Kas ir caureja? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Caureja ir vaļējas, ūdeņainas izkārnījumi, kas rodas biežāk nekā parasti. Lielākā daļa cilvēku kādā brīdī piedzīvo šo nepatīkamo stāvokli, un, lai gan tas var būt traucējoši, tas parasti ir īslaicīgs un pārvaldāms.

Jūsu gremošanas sistēma parasti uzsūc ūdeni no pārtikas, kamēr tā pārvietojas caur zarnām. Kad šis process tiek traucēts, lieko ūdeni paliek jūsu izkārnījumos, radot vaļējas, steidzīgas zarnu kustības, ko mēs saucam par caureju.

Kādi ir caurejas simptomi?

Galvenais simptoms ir vaļēju, ūdeņainu izkārnījumu parādīšanās trīs vai vairāk reizes dienā. Tomēr caureja bieži vien rada citus nepatīkamus simptomus, kas var ietekmēt jūsu vispārējo pašsajūtu.

Šie ir visbiežāk sastopamie simptomi, ko varētu piedzīvot līdzās vaļējām izkārnījumiem:

• Steidzama vajadzība pēc vēdera izejas
• Krampji vai sāpes vēderā
• Pūšanās un gāzes
• Slikta dūša vai nelabuma sajūta
• Drudzis (īpaši infekciju gadījumā)
• Asinis vai gļotas izkārnījumos

Daži cilvēki arī jūtas vispārēji slikti, ar nogurumu vai vājumu no šķidruma un barības vielu zaudēšanas. Smaguma pakāpe var svārstīties no nelielas neērtības līdz intensīvākai diskomforta sajūtai, kas jūs tur netālu no tualetes.

Kādi ir caurejas veidi?

Ārsti parasti klasificē caureju, pamatojoties uz to, cik ilgi tā ilgst un kas to izraisa. Šo dažādo veidu izpratne var palīdzēt jums zināt, ko gaidīt un kad meklēt aprūpi.

Akūta caureja ir visizplatītākais veids, kas ilgst mazāk nekā divas nedēļas. Tas ietver lielāko daļu gadījumu, ko izraisa infekcijas, pārtikas saindēšanās vai kuņģa kaites, kas izzūd pašas no sevis.

Pastāvīga caureja turpinās divas līdz četras nedēļas. Tas var notikt, ja jūsu gremošanas sistēmai ir nepieciešams ilgāks laiks, lai atgūtos no infekcijas vai kairinājuma.

Hroniska caureja ilgst ilgāk nekā četras nedēļas un bieži vien norāda uz pamata veselības problēmu. Šim tipam ir nepieciešama medicīniska pārbaude, lai identificētu un ārstētu pamatcēloni.

Kas izraisa caureju?

Caureja var attīstīties no daudziem dažādiem iemesliem, sākot no īslaicīgām infekcijām līdz nepārtrauktiem veselības stāvokļiem. Cēloņa izpratne palīdz noteikt labāko pieeju ārstēšanai un profilaksei.

Visbiežāk sastopamie cēloņi ir infekcijas no baktērijām, vīrusiem vai parazītiem, ko jūs varētu iegūt no piesārņotas pārtikas vai ūdens. Šie infekciozie cēloņi parasti izzūd dažu dienu līdz nedēļas laikā.

Šeit ir galvenās kategorijas, kas var izraisīt caureju:

• Vīrusu infekcijas, piemēram, norovīruss vai rotavīruss
• Baktēriju infekcijas no piesārņotas pārtikas vai ūdens
• Noteiktas zāles, īpaši antibiotikas
• Pārtikas nepanesamība, piemēram, laktozes nepanesamība
• Stresa un trauksme
• Lielā daudzumā mākslīgie saldinātāji
• Gremošanas traucējumi, piemēram, kairinātu zarnu sindroms

Retāk sastopamie, bet svarīgie cēloņi ir iekaisuma zarnu slimības, celiakija un vairogdziedzera traucējumi. Šie stāvokļi parasti izraisa hronisku caureju, kas prasa nepārtrauktu medicīnisku vadību.

Kad jāvēršas pie ārsta caurejas gadījumā?

Lielākā daļa caurejas gadījumu izzūd paši dažu dienu laikā, bet noteiktas brīdinājuma pazīmes norāda, ka jums vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību. Jūsu ķermenis parasti dos skaidras zīmes, kad nepieciešama profesionāla palīdzība.

Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas smagu dehidratācijas simptomi, piemēram, reibonis, sausa mute vai maz vai nemaz urinēšana. Šīs pazīmes nozīmē, ka jūsu ķermenis zaudē pārāk daudz šķidruma un ir nepieciešama tūlītēja uzmanība.

Jums vajadzētu arī meklēt aprūpi, ja Jums ir:

• Asinis vai strutas izkārnījumos
• Augsts drudzis virs 39°C
• Stipras sāpes vēderā vai tūpļa rajonā
• Caureja, kas ilgst ilgāk par trim dienām
• Smagas dehidratācijas pazīmes
• Melnas, darvas izkārnījumi

Zīdaiņiem, gados vecākiem cilvēkiem vai cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu ir ieteicams sazināties ar veselības aprūpes sniedzēju ātrāk, nevis vēlāk. Šīm grupām komplikācijas var attīstīties ātrāk nekā veseliem pieaugušajiem.

Kādi ir caurejas riska faktori?

Noteiktas situācijas un apstākļi var palielināt jūsu iespējas saslimt ar caureju. Šo riska faktoru apzināšanās var palīdzēt jums veikt profilaktiskus pasākumus, ja iespējams.

Jūsu ikdienas paradumi un vide spēlē nozīmīgu lomu jūsu riska līmenī. Slikta roku higiēna, piesārņota pārtika vai ūdens un pārpildītas dzīves apstākļi visi palielina jūsu iespējas inficēties.

Bieži sastopamie riska faktori ir:

• Nesen lietotas antibiotikas, kas traucē normālu zarnu baktēriju darbību
• Ceļošana uz vietām ar sliktu sanitāriju
• Nepietiekami termiski apstrādātas vai nepareizi uzglabātas pārtikas ēšana
• Novājināta imūnsistēma
• Hroniski gremošanas traucējumi
• Augsts stresa līmenis
• Noteiktas zāles, kas nav antibiotikas

Vecums arī ir svarīgs, jo ļoti maziem bērniem un gados vecākiem cilvēkiem ir lielāks risks. Viņu imūnsistēma var netikt galā ar infekcijām tik efektīvi, un viņi var ātrāk dehidratēties.

Kādas ir iespējamās caurejas komplikācijas?

Lai gan lielākā daļa caurejas epizodes ir nepatīkamas, bet nekaitīgas, komplikācijas var rasties, ja stāvoklis ir smags vai ilgstošs. Galvenā problēma ir pārāk liela šķidruma un svarīgu minerālvielu zaudēšana no jūsu ķermeņa.

Dehidratācija ir visnopietnākā komplikācija, īpaši bērniem, gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar citiem veselības stāvokļiem. Jūsu ķermenim ir nepieciešams pietiekams šķidruma daudzums, lai pareizi darbotos, un caureja var ātri izsmelt šīs rezerves.

Iespējamās komplikācijas ir:

• Dehidratācija un elektrolītu nelīdzsvarotība
• Nieru problēmas no šķidruma zaudēšanas
• Nepietiekams uzturs no slikta barības vielu uzsūkšanās
• Hemoroīdi no biežas vēdera izejas
• Ādas kairinājums ap tūpļa zonu

Retas, bet nopietnas komplikācijas var rasties ar noteiktām infekcijām, piemēram, hemolītisko urēmisko sindromu no dažām E. coli baktēriju celmiem. Šīs smagās komplikācijas ir neparastas, bet uzsver, kāpēc pastāvīgiem vai smagiem simptomiem ir nepieciešama medicīniska uzmanība.

Kā var novērst caureju?

Daudzus caurejas gadījumus var novērst ar labu higiēnu un rūpīgu uzmanību pārtikas un ūdens drošībai. Vienkārši ikdienas paradumi var ievērojami samazināt jūsu risku saslimt ar šo nepatīkamo stāvokli.

Roku mazgāšana ir jūsu pirmā aizsardzības līnija pret infekcioziem caurejas cēloņiem. Rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, īpaši pirms ēšanas un pēc tualetes apmeklējuma.

Galvenās profilakses stratēģijas ir:

• Bieža roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni
• Gaļas vārīšana līdz drošai iekšējai temperatūrai
• Ātra bojājošu pārtikas produktu atdzesēšana
• Pudeļu vai apstrādāta ūdens dzeršana, ceļojot
• Neapstrādātas vai nepietiekami termiski apstrādātas pārtikas izvairīšanās augsta riska zonās
• Stresa pārvaldīšana ar veselīgām stratēģijām
• Probiotiku lietošana antibiotiku ārstēšanas laikā

Ceļojot, esiet īpaši uzmanīgi attiecībā uz pārtikas un ūdens avotiem. Izmantojiet pudelēs pildītu ūdeni, izvairieties no ledus gabaliņiem un izvēlieties labi pagatavotu ēdienu no cienījamām iestādēm.

Kā tiek diagnosticēta caureja?

Ārsti parasti diagnosticē caureju, pamatojoties uz jūsu simptomiem un medicīnisko vēsturi. Lielākajā daļā gadījumu vienkārša saruna par jūsu simptomiem un fiziskā pārbaude sniedz pietiekami daudz informācijas pareizai ārstēšanai.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs jautās par jūsu zarnu kustību biežumu un konsistenci, kā arī par jebkuriem pavadošiem simptomiem. Viņi arī vēlēsies uzzināt par nesenām ceļojumiem, zālēm un diētas izmaiņām.

Papildu testi var būt nepieciešami, ja jūsu simptomi ir smagi vai ilgstoši:

• Izmeklējumi, lai pārbaudītu baktērijas, parazītus vai asinis
• Asins analīzes, lai novērtētu hidratāciju un infekcijas marķierus
• Kolonoskopija hronisku vai neizskaidrojamu gadījumu gadījumā
• Ūdeņraža elpas testi pārtikas nepanesamības gadījumā
• Attēlveidošanas pētījumi, ja tiek aizdomātas komplikācijas

Lielākajai daļai cilvēku ar akūtu caureju nebūs nepieciešama plaša testēšana. Tomēr hroniska caureja bieži prasa rūpīgāku izmeklēšanu, lai identificētu pamata stāvokļus, kuriem nepieciešama specifiska ārstēšana.

Kāda ir caurejas ārstēšana?

Caurejas ārstēšana ir vērsta uz zaudēto šķidrumu aizvietošanu, simptomu mazināšanu un pamatcēloņa novēršanu, ja iespējams. Lielākā daļa gadījumu uzlabojas ar atbalstošu aprūpi un neprasa recepšu zāles.

Svarīgākā ārstēšana ir uzturēt hidratāciju, dzerot daudz šķidruma. Viens ūdens ne vienmēr pietiek, jo jūs arī zaudējat svarīgus minerālus, ko sauc par elektrolītiem, caur vaļējām izkārnījumiem.

Ārstēšanas pieejas ietver:

• Perorālas rehidratācijas šķīdumi, lai aizstātu šķidrumus un elektrolītus
• Bezrecepšu caurejas līdzekļi simptomu mazināšanai
• Probiotikas, lai palīdzētu atjaunot veselīgas zarnu baktērijas
• Recepšu antibiotikas baktēriju infekcijām
• Pretparazītu zāles parazītu izraisītām infekcijām
• Specifiska ārstēšana pamata hroniskām slimībām

Jūsu ārsts var ieteikt izvairīties no caurejas līdzekļiem, ja Jums ir baktēriju infekcija, jo tie dažreiz var pasliktināt infekciju, novēršot jūsu ķermeni no kaitīgo baktēriju izvadīšanas.

Kā rīkoties ar caureju mājās?

Mājas aprūpe caurejas gadījumā ir vērsta uz hidratācijas uzturēšanu un tādu pārtikas produktu ēšanu, kas ir saudzīgi pret jūsu gremošanas sistēmu. Lielākā daļa cilvēku var efektīvi pārvaldīt vieglu līdz vidēji smagu caureju mājās ar pareizu pieeju.

Sāciet, dzerot mazus, biežus malkus caurspīdīgu šķidrumu visas dienas garumā. Perorālas rehidratācijas šķīdumi darbojas labāk nekā vienkāršs ūdens, jo tie satur pareizu sāls un cukura līdzsvaru, kas jūsu ķermenim ir nepieciešams.

Nodrošināt palīdzību mājās var šādi:

• Dzerot caurspīdīgas buljonus, elektrolītu dzērienus vai perorālas rehidratācijas šķīdumus
• Ēdot neitrālu ēdienu, piemēram, banānus, rīsus, ābolu biezeni un grauzdiņus
• Izvairoties no piena produktiem, kofeīna un trekniem ēdieniem
• Atpūšoties, lai palīdzētu jūsu ķermenim atgūties
• Lietojot apsildes spilventiņu uz vēdera krampju gadījumā
• Turot tūpļa zonu tīru un sausu

Pakāpeniski atgriezieties pie parastās diētas, kad jūsu simptomi uzlabojas. Sāciet ar neitrālu, viegli sagremojamu ēdienu un pakāpeniski pievienojiet citus ēdienus, kad jūsu kuņģis tos panes.

Kā sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītei pie ārsta palīdz nodrošināt, ka jūs saņemat visprecīzāko diagnozi un efektīvu ārstēšanas plānu. Pareizas informācijas sagatavošana var padarīt jūsu tikšanos produktīvāku un mazāk stresa pilnu.

Pirms tikšanās reģistrējiet savus simptomus, ieskaitot to sākumu un to, cik bieži Jums ir zarnu kustības. Šī informācija palīdz ārstam saprast smaguma pakāpi un iespējamos cēloņus.

Ņemiet līdzi šo informāciju uz tikšanos:

• Kad jūsu simptomi sākās un kā tie ir mainījušies
• Zarnu kustību biežums un konsistence
• Visas zāles un piedevas, ko lietojat
• Nesenā ceļojumu vēsture vai diētas izmaiņas
• Citi simptomi, piemēram, drudzis, sāpes vai slikta dūša
• Ģimenes vēsture par gremošanas traucējumiem

Nekaunējieties detalizēti apspriest tualetes paradumus. Jūsu ārstam ir nepieciešama šī informācija, lai palīdzētu jums efektīvi, un viņi ir pieraduši apspriest šīs tēmas kā daļu no savas ikdienas prakses.

Kas ir galvenā atziņa par caureju?

Caureja ir izplatīta gremošanas problēma, kas parasti izzūd pati no sevis dažu dienu laikā. Lai gan nepatīkama, lielākā daļa gadījumu nav nopietni un tos var efektīvi pārvaldīt ar pienācīgu hidratāciju un atpūtu.

Pats svarīgākais, ko varat darīt, ir uzturēt hidratāciju, dzerot daudz šķidruma ar elektrolītiem. Pievērsiet uzmanību brīdinājuma pazīmēm, piemēram, smagai dehidratācijai, asinīm izkārnījumos vai augstam drudzim, kas norāda, ka jums ir nepieciešama medicīniska aprūpe.

Atcerieties, ka profilakse ar labu higiēnu un pārtikas drošības praksi var palīdzēt izvairīties no daudziem infekciozas caurejas gadījumiem. Kad simptomi rodas, maiga mājas aprūpe parasti sniedz atvieglojumu, kamēr jūsu ķermenis atgūstas dabiski.

Bieži uzdotie jautājumi par caureju

Cik ilgi parasti ilgst caureja?

Lielākā daļa akūtas caurejas gadījumu ilgst 1-3 dienas un izzūd paši no sevis. Vīrusu infekcijas var ilgt līdz nedēļai, bet baktēriju infekcijas var ilgt vairākas dienas līdz divām nedēļām. Ja jūsu simptomi turpinās ilgāk par trim dienām vai pasliktinās, ir laiks sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu pārbaudi.

Vai es varu nekavējoties lietot caurejas līdzekļus?

Bezrecepšu caurejas līdzekļi var mazināt simptomus daudziem cilvēkiem, bet tie ne vienmēr tiek ieteikti nekavējoties. Ja Jums ir drudzis, asinis izkārnījumos vai ir aizdomas par pārtikas saindēšanos, izvairieties no šīm zālēm, jo tās var novērst jūsu ķermeni no infekcijas likvidēšanas. Ja neesat pārliecināts, vispirms konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Ko man vajadzētu dzert, ja man ir caureja?

Perorālas rehidratācijas šķīdumi ir labākā izvēle, jo tie satur pareizu ūdens, sāls un cukura līdzsvaru, kas jūsu ķermenim ir nepieciešams. Jūs varat arī dzert caurspīdīgus buljonus, elektrolītu dzērienus vai pagatavot savu šķīdumu ar ūdeni, sāli un cukuru. Izvairieties no alkohola, kofeīna un ļoti saldiem dzērieniem, jo tie var pasliktināt caureju.

Vai ir normāli, ka pēc antibiotiku lietošanas ir caureja?

Jā, ar antibiotikām saistīta caureja ir diezgan izplatīta un skar līdz pat 25% cilvēku, kuri lieto šīs zāles. Antibiotikas var traucēt labo baktēriju līdzsvaru jūsu zarnās, izraisot gremošanas traucējumus. Tas parasti uzlabojas pēc antibiotiku kursa pabeigšanas, bet sazinieties ar savu ārstu, ja simptomi ir smagi vai ja Jums rodas satraucošas pazīmes, piemēram, stipras krampji vai asinis izkārnījumos.

Kad caureja tiek uzskatīta par hronisku?

Caureja tiek uzskatīta par hronisku, ja tā ilgst ilgāk nekā četras nedēļas vai atgriežas vairāku mēnešu laikā. Hroniska caureja bieži norāda uz pamata veselības problēmu, piemēram, kairinātu zarnu sindromu, iekaisuma zarnu slimību vai pārtikas nepanesamību. Šāda veida caurejai ir nepieciešama medicīniska pārbaude, lai efektīvi identificētu un ārstētu pamatcēloni.