Kas ir narkomānija? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Narkomānija ir hroniska smadzeņu slimība, kurā jūs zaudējat kontroli pār savu narkotiku lietošanu, pat ja tā rada nopietnas problēmas jūsu dzīvē. Iedomājieties, ka jūsu smadzeņu atlīdzības sistēmu ir pārņēmušas vielas, padarot ārkārtīgi grūti pārtraukt to lietošanu patstāvīgi.

Šī slimība skar miljoniem cilvēku un viņu ģimenes visā pasaulē. Labā ziņa ir tā, ka narkomānija ir ārstējama, un atveseļošanās ir pilnīgi iespējama ar pareizu atbalstu un aprūpi.

Kas ir narkomānija?

Narkomānija rodas, kad atkārtota narkotiku lietošana maina jūsu smadzeņu darbību, īpaši jomās, kas kontrolē atlīdzību, motivāciju un lēmumu pieņemšanu. Jūsu smadzenes sāk prioritizēt narkotiku lietošanu pār citām svarīgām aktivitātēm un attiecībām.

Medicīnas speciālisti tagad narkomāniju uzskata par sarežģītu smadzeņu slimību, nevis rakstura trūkumu vai morālu kļūmi. Tāpat kā diabēts vai sirds slimība, tai nepieciešama pienācīga medicīniska ārstēšana un nepārtraukta uzraudzība.

Slimība attīstās pakāpeniski, atkārtoti lietojot narkotikas. Katru reizi, kad lietojat vielu, tā izdalās ķīmiskās vielas jūsu smadzenēs, kas rada baudas un atlīdzības sajūtu, ko jūsu smadzenes dabiski vēlas atkārtot.

Kādi ir narkomānijas simptomi?

Atpazīstot narkomānijas simptomus, jūs vai kāds, par kuru jūs rūpējaties, var ātrāk saņemt palīdzību. Šīs pazīmes bieži vien attīstās lēni, un sākumā tās var nebūt acīmredzamas.

Šeit ir visbiežāk sastopamie simptomi, uz kuriem jāpievērš uzmanība:

• Narkotiku lietošana lielākos daudzumos vai ilgāk nekā paredzēts
• Neveiksmīgi mēģinājumi samazināt vai kontrolēt narkotiku lietošanu
• Pārāk daudz laika pavadīšana narkotiku iegūšanai, lietošanai vai atveseļošanai no to lietošanas
• Spēcīgas tieksmes vai vēlmes lietot narkotikas
• Neizpildītas saistības darbā, skolā vai mājās
• Narkotiku lietošanas turpināšana, neskatoties uz attiecību problēmām, ko tā izraisa
• Svarīgu aktivitāšu atstāšana narkotiku lietošanas dēļ
• Narkotiku lietošana bīstamās situācijās
• Lietošanas turpināšana, neskatoties uz zināšanām, ka tā pasliktina fiziskās vai garīgās veselības problēmas
• Vairāk narkotiku nepieciešamība, lai sasniegtu tādu pašu efektu (tolerence)
• Atcelšanas simptomu parādīšanās, pārtraucot lietošanu

Dažiem cilvēkiem var būt arī retāk sastopami simptomi, piemēram, paranoja, halucinācijas vai smagas garastāvokļa svārstības, atkarībā no iesaistītās vielas. Atcerieties, ka šo simptomu klātbūtne nepadara cilvēku par sliktu cilvēku – tas nozīmē, ka viņam nepieciešama medicīniska palīdzība un atbalsts.

Kādi ir narkomānijas veidi?

Narkomānija var ietvert daudzas dažādas vielas, katrai no tām ir savi modeļi un izaicinājumi. Narkomānijas veida izpratne palīdz vadīt visefektīvāko ārstēšanas pieeju.

Visbiežāk sastopamie veidi ir:

• Alkoholisma atkarība: Visizplatītākais veids, kas ietekmē to, kā jūsu smadzenes reaģē uz šo legālo, bet potenciāli bīstamo vielu
• Opioīdu atkarība: Ietver recepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, oksikodonu, vai nelegālas narkotikas, piemēram, heroīnu
• Stimulantu atkarība: Ietver kokainu, metamfetamīnu un recepšu stimulējošus līdzekļus, piemēram, Adderall
• Kanabisa atkarība: Lai gan retāk sastopama, daži cilvēki attīsta atkarību no marihuānas
• Sedatīvu atkarība: Ietver benzodiazepīnus un citus recepšu miega vai trauksmes zāles

Retāk sastopami, bet nopietni veidi ietver atkarību no halucinogēniem, inhalantiem vai dizaineru narkotikām. Daži cilvēki vienlaikus cīnās ar vairāku vielu atkarību, kam nepieciešamas specializētas ārstēšanas pieejas.

Kas izraisa narkomāniju?

Narkomānija attīstās no sarežģīta faktoru sajaukuma, kas atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Nav viena vienīga cēloņa, kas izskaidro, kāpēc kāds attīsta atkarību, tāpēc tā var skart ikvienu neatkarīgi no viņa fona.

Galvenie veicinošie faktori ir:

• Ģenētiskie faktori: Ja ģimenē ir bijusi atkarība, jūsu risks palielinās apmēram par 40–60%
• Smadzeņu ķīmija: Dažiem cilvēkiem dabiski ir zemāks līmenis noteiktu smadzeņu ķīmisko vielu, ko narkotikas īslaicīgi palielina
• Garīgās veselības problēmas: Depresija, trauksme, PTSS un citas problēmas var padarīt narkotiku lietošanu pievilcīgāku kā pašārstēšanos
• Vides ietekme: Augšana vidē, kurā tiek lietotas narkotikas, vienaudžu spiediens vai augsta stresa vide
• Agrīna pakļaušana: Narkotiku lietošana pusaudžu gados, kad smadzenes vēl attīstās
• Trauma: Fiziska, emocionāla vai seksuāla vardarbība var palielināt neaizsargātību pret atkarību
• Sociālie faktori: Ģimenes atbalsta trūkums, nabadzība vai sociālā izolācija

Daži reti sastopami ģenētiski stāvokļi var padarīt cilvēkus ārkārtīgi jutīgus pret noteiktām vielām, izraisot atkarību pēc tikai vienas vai divām lietošanas reizēm. Turklāt noteiktas recepšu zāles var izraisīt fizisku atkarību pat tad, ja tās tiek lietotas tieši tā, kā noteikts.

Kad jāvēršas pie ārsta narkomānijas dēļ?

Palīdzības meklēšana narkomānijas gadījumā ir viens no vissvarīgākajiem un drosmīgākajiem soļiem, ko varat veikt. Daudzi cilvēki gaida pārāk ilgi, jo jūtas apkaunoti vai domā, ka viņiem vajadzētu tikt galā pašiem.

Jums vajadzētu apsvērt ārsta apmeklējumu, ja pamanāt kādu no šīm brīdinājuma zīmēm:

• Jūs bieži domājat par narkotikām visas dienas garumā
• Jūs esat mēģinājis atmest vai samazināt lietošanu, bet neesat spējis
• Jūsu narkotiku lietošana ietekmē jūsu attiecības, darbu vai veselību
• Jūs lietojat narkotikas riskantās situācijās
• Jums ir nepieciešams vairāk vielas, lai justos tāpat
• Jums ir atcelšanas simptomi, kad jūs pārtraucat lietot

Negaidiet līdz pašam apakšpunktam – agrīna iejaukšanās noved pie labākiem rezultātiem. Ja jūs uztrauc kāda cita narkotiku lietošana, mudiniet viņu meklēt palīdzību vai apsveriet iejaukšanās plāna izstrādi ar profesionāļu vadību.

Kādi ir narkomānijas riska faktori?

Riska faktoru izpratne var palīdzēt jums pieņemt pārdomātus lēmumus par narkotiku lietošanu un atpazīt, kad nepieciešama papildu piesardzība. Riska faktoru klātbūtne negarantē, ka attīstīsies atkarība, bet tā palielina varbūtību.

Bieži sastopamie riska faktori ir:

• Ģimenes anamnēze: Atkarība bieži vien ir sastopama ģimenēs ģenētisko un vides faktoru dēļ
• Pirmās lietošanas vecums: Narkotiku lietošanas sākšana pirms 18 gadu vecuma ievērojami palielina atkarības risku
• Garīgās veselības traucējumi: Tādas problēmas kā depresija, trauksme, UVD vai PTSS dubulto risku
• Sociālā vide: Draugi vai ģimenes locekļi, kas lieto narkotikas, normalizē uzvedību
• Ģimenes iesaistes trūkums: Sliktas ģimenes attiecības vai uzraudzība bērnībā
• Problēmas mācībās vai darbā: Cīņa skolā vai darbā var novest pie narkotiku lietošanas kā izvairīšanās veida
• Agresija: Bērniem, kuriem ir agrīna agresija, ir augstāks atkarības risks

Daži reti sastopami riska faktori ir noteiktas ģenētiskās variācijas, kas ietekmē to, kā jūsu organisms apstrādā narkotikas, padarot atkarību ticamāku. Turklāt cilvēki ar hroniskām sāpēm var būt pakļauti lielākam recepšu narkotiku atkarības riskam.

Kādas ir iespējamās narkomānijas komplikācijas?

Narkomānija var izraisīt nopietnas komplikācijas, kas ietekmē katru jūsu dzīves aspektu. Šo iespējamo seku izpratne var motivēt jūs meklēt palīdzību ātrāk, nevis vēlāk.

Fiziskās veselības komplikācijas var ietvert:

• Sirds problēmas, ieskaitot sirdslēkmes un neregulāru sirdsdarbību
• Aknu bojājumi vai aknu mazspēja
• Plaušu slimība un elpošanas problēmas
• Palielināts insulta risks
• Infekcijas slimības, piemēram, HIV vai hepatīts no adatu koplietošanas
• Nopietnas zobu problēmas
• Nepietiekama uztura un svara zudums

Garīgās un sociālās komplikācijas bieži ietver depresiju, trauksmi, psihozi, sabojātas attiecības, darba zudumu, finansiālas problēmas un juridiskas problēmas. Dažiem cilvēkiem var būt arī retas, bet nopietnas komplikācijas, piemēram, krampji, koma vai neatgriezeniski smadzeņu bojājumi.

Labā ziņa ir tā, ka daudzas no šīm komplikācijām var ievērojami uzlaboties ar pienācīgu ārstēšanu un ilgstošu atveseļošanos.

Kā narkomāniju var novērst?

Lai gan ne visu atkarību var novērst, ir efektīvas stratēģijas, kas var ievērojami samazināt jūsu risku. Profilakse darbojas vislabāk, ja tā sākas agri un ietver vairākas pieejas.

Galvenās profilakses stratēģijas ir:

• Izglītība: Uzziniet par narkotiku lietošanas riskiem un sekām
• Stipra ģimenes attiecības: Atklāta komunikācija un atbalsts ģimenēs
• Garīgās veselības aprūpe: Depresijas, trauksmes un citu problēmu ārstēšana, kas palielina risku
• Veselīgi rīcības veidi: Stresa pārvaldīšanas un problēmu risināšanas paņēmienu apgūšana
• Augsta riska situāciju izvairīšanās: Uzturēšanās prom no vidēm, kur narkotiku lietošana ir izplatīta
• Sociālo saišu veidošana: Draudzības veidošana ar cilvēkiem, kas nelieto narkotikas
• Nozīmīgu aktivitāšu īstenošana: Iesaistīšanās sportā, hobijos vai brīvprātīgajā darbā

Cilvēkiem ar recepšu zālēm, precīzi ievērojot ārsta norādījumus un droši uzglabājot zāles, var novērst nejaušu atkarību. Ja jums ir riska faktori, piemēram, ģimenes anamnēze vai garīgās veselības problēmas, apspriediet to ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.

Kā tiek diagnosticēta narkomānija?

Narkomānijas diagnosticēšana ietver visaptverošu novērtējumu, ko veic veselības aprūpes speciālists vai narkoloģijas speciālists. Nav vienas vienīgas pārbaudes narkomānijai, tāpēc ārsti izmanto vairākus novērtēšanas rīkus un kritērijus.

Diagnostikas process parasti ietver:

• Medicīniskā anamnēze: Jautājumi par jūsu narkotiku lietošanas modeļiem, ģimenes anamnēzi un veselību
• Fiziskā pārbaude: Narkotiku lietošanas un saistītu veselības problēmu pazīmju pārbaude
• Garīgās veselības novērtējums: Depresijas, trauksmes vai citu problēmu novērtēšana
• Narkotiku skrīnings: Urīna, asins vai matu analīzes, lai noteiktu nesen lietotas narkotikas
• Psiholoģiskais novērtējums: Aptaujas par jūsu domām, jūtām un uzvedību

Jūsu ārsts izmantos specifiskus kritērijus no Garīgās veselības traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas, lai noteiktu, vai jūs atbilstat vielas lietošanas traucējumu definīcijai. Smaguma pakāpe tiek klasificēta kā viegla, vidēja vai smaga, pamatojoties uz to, cik kritēriju jūs atbilstat.

Daži veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji var izmantot arī specializētus skrīninga rīkus vai nosūtīt jūs pie narkoloģijas speciālista, lai veiktu detalizētāku novērtējumu.

Kāda ir narkomānijas ārstēšana?

Narkomānijas ārstēšana ir ļoti efektīva, un ir daudz dažādu pieeju, kas var palīdzēt jums atveseļoties. Vislabākā ārstēšanas plāna ir pielāgota jūsu specifiskajām vajadzībām, atkarības veidam un jūsu personīgajiem apstākļiem.

Bieži sastopamās ārstēšanas iespējas ir:

• Detoksikācija: Atcelšanas simptomu droša pārvaldīšana medicīniskās uzraudzības apstākļos
• Stacionārā rehabilitācija: 24 stundu aprūpe dzīvojamā iestādē intensīvai ārstēšanai
• Ambulatorās programmas: Regulāras terapijas sesijas, dzīvojot mājās
• Zāļu palīdzības ārstēšana: FDA apstiprinātas zāles, lai mazinātu tieksmes un novērstu recidīvu
• Uzvedības terapija: Konsultācijas, lai mainītu domāšanas modeļus un attīstītu rīcības veidus
• Atbalsta grupas: Vienaudžu atbalsts caur grupām, piemēram, Narkomānijas anonīmie vai SMART Recovery
• Ģimenes terapija: Ģimenes locekļu iesaistīšana atveseļošanās procesā

Dažos retos gadījumos var tikt apsvērta inovatīva ārstēšana, piemēram, smadzeņu stimulācijas terapija vai specializētas zāles. Visefektīvākā pieeja bieži vien apvieno vairākas ārstēšanas metodes, kas pielāgotas jūsu konkrētajai situācijai.

Kā veikt mājas ārstēšanu narkomānijas atveseļošanās laikā?

Mājas ārstēšanai un pašaprūpei ir izšķiroša loma jūsu atveseļošanās atbalstīšanā no narkomānijas. Šīs stratēģijas darbojas vislabāk kopā ar profesionālu ārstēšanu, nevis kā tās aizvietotājs.

Efektīvas mājas ārstēšanas stratēģijas ir:

• Narkotiku brīvas vides izveidošana: Visu vielu un narkotiku piederumu izņemšana no jūsu mājām
• Rutīnas izveidošana: Struktūras izveidošana ar regulāru miegu, ēdienreizēm un aktivitātēm
• Stresa pārvaldīšanas praktizēšana: Tādu paņēmienu izmantošana kā dziļa elpošana, meditācija vai joga
• Saiknes uzturēšana: Regulāras saziņas uzturēšana ar savu atbalsta sistēmu
• Iesaistīšanās veselīgās aktivitātēs: Jaunu hobiju atrašana vai atgriešanās pie vecām interesēm
• Garastāvokļa uzraudzība: Emociju un stimulu uzskaite
• Zāļu lietošanas shēmas ievērošana: Preskribēto zāļu lietošana tieši tā, kā norādīts

Ir svarīgi izstrādāt krīzes plānu brīžiem, kad tieksmes ir pārāk spēcīgas. Tas var ietvert ārkārtas kontaktpersonu numurus, rīcības veidus vai vietas, kur varat doties pēc tūlītējas palīdzības.

Kā jums vajadzētu sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās jūsu vizītei var palīdzēt jums saņemt visefektīvāko ārstēšanu un justies ērtāk, apspriežot savu atkarību. Godīgums ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju ir būtisks, lai saņemtu pareizu palīdzību.

Pirms jūsu vizītes apsveriet:

• Jūsu narkotiku lietošanas vēstures pierakstīšana: Ietveriet, kādas vielas, cik daudz un cik bieži
• Jūsu simptomu uzskaite: Piezīmējiet fiziskās, emocionālās un uzvedības izmaiņas, ko esat pamanījis
• Medicīniskās informācijas apkopošana: Paņemiet līdzi iepriekšējos medicīniskos ierakstus vai testu rezultātus
• Jautājumu sagatavošana: Pierakstiet, ko vēlaties uzzināt par ārstēšanas iespējām
• Atbalsta ņemšana līdzi: Apsveriet iespēju ņemt līdzi uzticamu draugu vai ģimenes locekli
• Stimulu atzīmēšana: Padomājiet par to, kādas situācijas vai emocijas noved pie narkotiku lietošanas

Atcerieties, ka jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs ir tur, lai palīdzētu, nevis lai jūs tiesātu. Viņi ir redzējuši narkomāniju daudzas reizes iepriekš un saprot, ka tā ir medicīniska problēma, kurai nepieciešama ārstēšana.

Kas ir galvenā atziņa par narkomāniju?

Narkomānija ir nopietna, bet ārstējama medicīniska problēma, kas ietekmē jūsu smadzeņu atlīdzības un lēmumu pieņemšanas sistēmas. Tā nav morāla kļūme vai gribasspēka trūkums – tā ir hroniska slimība, kurai nepieciešama pienācīga medicīniska aprūpe un nepārtraukts atbalsts.

Pats svarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka atveseļošanās ir iespējama. Miljoniem cilvēku ir veiksmīgi pārvarējuši atkarību un turpinājuši dzīvot piepildītu, veselīgu dzīvi. Ārstēšana darbojas, un ir pieejamas daudzas dažādas pieejas, lai atrastu to, kas vislabāk darbojas tieši jums.

Ja jūs vai kāds, par kuru jūs rūpējaties, cīnās ar narkomāniju, palīdzības meklēšana ir spēka, nevis vājuma pazīme. Jo ātrāk jūs meklējat ārstēšanu, jo labākas ir jūsu atveseļošanās izredzes, un jo mazāka ir varbūtība, ka piedzīvosit nopietnas komplikācijas.

Bieži uzdotie jautājumi par narkomāniju

J.1: Vai jūs varat kļūt atkarīgs no narkotikām pēc to lietošanas tikai vienu reizi?

Lai gan atkarība parasti attīstās laika gaitā ar atkārtotu lietošanu, daži cilvēki var attīstīt spēcīgas tieksmes vai atkarību pēc tikai vienas lietošanas reizes, īpaši ar ļoti atkarību izraisošām vielām, piemēram, heroīnu vai metamfetamīnu. Jūsu risks ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā ģenētika, garīgā veselība un iesaistītā narkotika. Tomēr lielākā daļa atkarību attīstās pakāpeniski, atkārtoti lietojot.

J.2: Vai narkomānija ir ģenētiska?

Ģenētikai ir būtiska loma atkarības riskā, veidojot apmēram 40–60% no jūsu neaizsargātības. Ja jūsu ģimenē ir bijusi atkarība, jums ir lielāks risks, bet tas nav neizbēgami. Vides faktori, dzīves pieredze un personiskā izvēle arī spēcīgi ietekmē to, vai attīstās atkarība. Ģenētisko riska faktoru klātbūtne nozīmē, ka jums vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz narkotiku lietošanu.

J.3: Cik ilgi nepieciešams, lai pārvarētu narkomāniju?

Atveseļošanās laiks ievērojami atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Sākotnējā detoksikācija var ilgt no dažām dienām līdz nedēļām, savukārt agrīnā atveseļošanās parasti ietver vairākus mēnešus intensīvas ārstēšanas. Ilgtermiņa atveseļošanās ir nepārtraukts process, kas var ilgt gadiem. Daudzi cilvēki sāk justies ievērojami labāk pirmajos ārstēšanas mēnešos, bet spēcīgu atveseļošanās prasmju izveidošanai nepieciešams laiks un prakse.

J.4: Vai recepšu zāles var izraisīt atkarību?

Jā, daudzas recepšu zāles var izraisīt atkarību, īpaši opioīdu pretsāpju līdzekļi, benzodiazepīni un stimulanti. Pat lietojot tieši tā, kā noteikts, daži cilvēki attīsta fizisku atkarību un atkarību. Tāpēc ārsti rūpīgi uzrauga šīs zāles un cenšas tās lietot pēc iespējas īsāku laiku. Vienmēr ievērojiet ārsta norādījumus un apspriediet visas bažas par atkarību.

J.5: Ko man darīt, ja kāds, ko es pazīstu, ir atkarīgs no narkotikām?

Pieejiet viņam ar līdzjūtību un bez tiesāšanas. Izsaki savas bažas par konkrētu uzvedību, ko esat novērojis, piedāvājiet atbalstu un mudiniet viņu meklēt profesionālu palīdzību. Apsveriet konsultēšanos ar narkoloģijas speciālistu par iejaukšanās plāna izstrādi. Atcerieties, ka jūs nevarat piespiest kādu kļūt tīru, bet jūs varat sniegt atbalstu un noteikt veselīgas robežas sev.