Sausa Āda

Sausa āda padara ādu raupju, niezošu, zvīņainu vai zvīņotu gan izskatā, gan sajūtā. Vietas, kur veidojas šie sausie plankumi, katram cilvēkam ir atšķirīgas. Tas ir izplatīts stāvoklis, kas skar cilvēkus visā vecumā.

Sausas ādas, kas pazīstama arī kā kseroze vai kserodermija, cēloņi ir daudzi, tostarp auksts vai sauss laiks, saules bojājumi, agresīvas ziepes un pārāk bieža mazgāšanās.

Jūs varat daudz paveikt patstāvīgi, lai uzlabotu sausas ādas stāvokli, ieskaitot mitrināšanu un saules aizsardzības praksi visu gadu. Izmēģiniet dažādus produktus un ādas kopšanas rutīnas, lai atrastu sev piemērotu pieeju.

Sausa āda bieži vien ir pagaidu vai sezonāla parādība — piemēram, tā var rasties tikai ziemā —, vai arī tā var būt jāārstē ilgtermiņā. Sausas ādas pazīmes un simptomi var atšķirties atkarībā no vecuma, veselības stāvokļa, ādas toņa, dzīves vides un saules iedarbības. Tie ietver: Ādas sasprindzinājuma sajūtu Āda, kas izskatās un jūtas raupja Nieze (prurīts) Viegli līdz smagi lobīšanās āda, kas izraisa pelēcīgu izskatu, kas var ietekmēt sausu brūnu un melnu ādu Viegli līdz smagi zvīņošanās vai lobīšanās Plaisas "sausās upes gultnes" izskats uz kājas Smalkas līnijas vai plaisas Āda, kas svārstās no sarkanīgas baltai ādai līdz pelēcīgai brūnai un melnai ādai Dziļas plaisas, kas var asiņot Lielākā daļa sausas ādas gadījumu labi reaģē uz dzīvesveida izmaiņām un mājas līdzekļiem. Jums var būt nepieciešama palīdzība no ģimenes ārsta vai ārsta, kas specializējas ādas slimībās (dermatologa), ja: Jūs esat izmēģinājis pašaprūpes pasākumus, bet jūsu pazīmes un simptomi saglabājas Jūsu āda kļūst iekaisusi vai sāpīga Jums rodas sausa, bieza āda kā vēža ārstēšanas blakusparādība Jūsu stāvoklis padara jūs tik neērti, ka jūs zaudējat miegu vai esat novērsts no ikdienas aktivitātēm Jums ir atvērtas čūlas vai infekcijas no skrāpējumiem Jums ir lielas zvīņainas vai lobīšanās ādas zonas

Lielākajā daļā gadījumu sausa āda labi reaģē uz dzīvesveida izmaiņām un mājas līdzekļiem. Jums var būt nepieciešama palīdzība no ģimenes ārsta vai ārsta, kas specializējas ādas slimībās (dermatologa), ja:

• Jūs esat izmēģinājis pašaprūpes pasākumus, bet jūsu pazīmes un simptomi saglabājas
• Jūsu āda kļūst iekaisusi vai sāpīga
• Jums rodas sausa, bieza āda kā vēža ārstēšanas blakusparādība
• Jūsu stāvoklis padara jūs tik neērti, ka jūs zaudējat miegu vai esat novērsts no ikdienas aktivitātēm
• Jums ir atvērtas čūlas vai infekcijas no skrāpēšanas
• Jums ir lielas zvīņainas vai lobīšanās ādas zonas

Sausa āda ir saistīta ar ūdens zudumu no ādas ārējā slāņa. To var izraisīt:

• Siltums. Centrālā apkure, malkas krāsnis, telpu sildītāji un kamīni visi samazina mitrumu.
• Vide. Dzīvošana aukstā, vējainā klimatā vai zemas mitruma apstākļos.
• Pārāk bieža mazgāšanās vai berzēšana. Ilgas, karstas dušas vai vannas vai pārāk spēcīga ādas berzēšana var izžāvēt ādu. Mazgāšanās vairāk nekā reizi dienā var arī noņemt dabiskās eļļas no ādas.
• Asas ziepes un mazgāšanas līdzekļi. Daudzas populāras ziepes, mazgāšanas līdzekļi un šampūni atņem ādai mitrumu, jo tie ir veidoti, lai noņemtu taukus.
• Citi ādas stāvokļi. Cilvēkiem ar ādas slimībām, piemēram, atopisko dermatītu (ekzēmu) vai psoriāzi, ir lielāka varbūtība, ka būs sausa āda.
• Medicīniskā ārstēšana. Dažiem cilvēkiem pēc vēža ārstēšanas, dialīzes saņemšanas vai noteiktu zāļu lietošanas rodas sausa, bieza āda.
• Novecošanās. Cilvēkiem novecojot, āda kļūst plānāka un ražo mazāk eļļu, kas nepieciešamas ādas mitruma saglabāšanai.

Sausa āda var attīstīties jebkuram. Taču Jums ir lielāka iespēja saslimt ar šo kaiti, ja Jūs:

• esat vecāks par 40 gadiem, jo ādas spēja saglabāt mitrumu ar vecumu samazinās
• dzīvojat aukstā, vējainā klimatā vai apgabalā ar zemu gaisa mitrumu
• strādājat darbu, kurā ir nepieciešams iemērkt rokas ūdenī, piemēram, medmāsa vai friziere
• strādājat ar cementu, mālu vai zemi
• bieži peldat hlorētā baseinā
• Jums ir noteiktas slimības vai veselības problēmas, piemēram, hipotireoze, diabēts vai nepietiekama uztura

Sausa āda parasti nav bīstama. Bet, ja par to netiek rūpēties, sausa āda var izraisīt:

• Atopisko dermatītu (ekzēmu). Ja Jums ir nosliece uz šī stāvokļa attīstību, pārmērīga sausums var izraisīt slimības aktivizēšanos, izraisot izsitumus un ādas plaisāšanu.
• Infekcijas. Sausa āda var plaisāt, ļaujot baktērijām iekļūt un izraisīt infekcijas.

Šīs komplikācijas visticamāk rodas, ja ādas aizsargmehānismi ir nopietni apdraudēti. Piemēram, ļoti sausa āda var izraisīt dziļas plaisas vai šķelšanās, kas var atvērties un asiņot, nodrošinot ceļu iebrukušajām baktērijām.

Vivien Williams: Izvēloties no tik daudziem produktiem, kā izvēlēties pareizo mitrinātāju? Dr. Deiviss saka, ka hipoalerģisks ir galvenais.

Dr. Deiviss: Tātad, jūs vēlaties, lai tas būtu bez smaržvielām. Bez smaržas nenozīmē, ka tajā nav smaržvielu. Bieži vien bez smaržas nozīmē vairāk ķīmisko vielu.

Vivien Williams: Kādu sastāvdaļu vajadzētu meklēt?

Dr. Deiviss: Visinertākais dabīgais hipoalerģiskais produkts, ko var atrast mitrinātājā, ir vazelīns.

Vivien Williams: Kā petrolejas želeja. Dr. Deivisam ir vēl viens svarīgs padoms veselīgai ādas kopšanai, kas varētu potenciāli glābt Jūsu dzīvību.

Dr. Deiviss: Lūdzu, atcerieties lietot sauļošanās līdzekli.

Izmēģiniet šos padomus, lai palīdzētu ādai saglabāt mitrumu:

• Mitriniet. Mitrinošs krēms noslēdz ūdeni, lai palīdzētu saglabāt ādas aizsargbarjeru veselīgu. Lietojiet mitrinošu krēmu visas dienas garumā, īpaši uz rokām. Un pirms došanās ārā, lietojiet mitrinošu krēmu, kas satur saules aizsargkrēmu vai plaša spektra saules aizsargkrēmu ar SPF vismaz 30, pat mākoņainās dienās. Uzklājiet saules aizsargkrēmu bagātīgi un atkārtoti uzklājiet ik pēc divām stundām — vai biežāk, ja peldaties vai svīstat.
• Ierobežojiet ūdens iedarbību. Vannošanās un dušas laiks jāierobežo līdz 10 minūtēm vai mazāk. Lietojiet siltu, nevis karstu ūdeni. Noskalojiet un viegli nosusiniet. Centieties mazgāties ne vairāk kā vienu reizi dienā.
• Lietojiet maigu tīrīšanas līdzekli vai hipoalerģisku ziepes. Izmēģiniet ziepju nesaturošu tīrīšanas krēmu vai dušas želeju. Vai arī lietojiet smaržu nesaturošas mitrinošas ziepes bez alkohola vai vielām, kas izraisa alerģiju (hipoalerģiskas ziepes), īpaši, ja bieži mazgājat rokas. Rūpīgi noskalojiet un viegli nosusiniet. Uzklājiet mitrinošu krēmu, kamēr āda vēl ir mitra.
• Skūšanās ar piesardzību. Skūšanās var izžāvēt ādu. Ja jūs skujaties, pirms sākat, lietojiet smērvielu. Skūšanās virzienā pret matu augšanu, ja vien tas nekairina ādu. Lietojiet asu skuvekli un noskalojiet to ar siltu ūdeni pēc katra sitiena. Pēc tam uzklājiet mitrinošu krēmu.
• Aizsedziet pēc iespējas vairāk ādas aukstā vai vējainā laikā. Bargs laiks var īpaši izžāvēt ādu. Šalles, cepures un cimdi vai dūraiņi palīdz aizsargāt ādu, atrodoties ārā.
• Valkājiet cimdus. Aizsargājiet rokas ar piemērotiem cimdiem, strādājot dārzā, lietojot agresīvus tīrīšanas līdzekļus un veicot citas ādu žāvējošas darbības.
• Noskalojiet un mitriniet pēc peldēšanās. Tas ir īpaši svarīgi, ja esat peldējies stipri hlorētā baseinā.
• Dzeriet, kad esat izslāpis. Dzeriet bez kofeīna dzērienus katru dienu, lai palīdzētu saglabāt visu ķermeņa audu, ieskaitot ādu, mitrumu.
• Mazgājiet mazuļus ar piesardzību. Zīdaiņiem pietiek ar tīrīšanas līdzekļa lietošanu ik pēc 1-2 nedēļām mazgāšanas laikā. Pretējā gadījumā mazgājiet tos tikai ar ūdeni. Tomēr tīriet autiņbiksīšu zonu ar katru autiņbiksīšu maiņu. Uzklājiet plānu vazelīna (Vaseline, Aquaphor, citi) kārtu, kamēr āda vēl ir mitra.

Lai diagnosticētu sausu ādu, ārsts, visticamāk, jūs pārbaudīs un vaicās par jūsu medicīnisko vēsturi. Jūs varētu apspriest, kad sākusies jūsu sausa āda, kādi faktori to uzlabo vai pasliktina, kādi ir jūsu mazgāšanās paradumi un kā jūs rūpējaties par savu ādu.

Jūsu ārsts var ieteikt veikt dažus testus, lai noskaidrotu, vai jūsu sauso ādu izraisa kāds medicīnisks stāvoklis, piemēram, nepietiekami aktīvs vairogdziedzeris (hipotireoze). Bieži vien sausa āda ir cita ādas stāvokļa, piemēram, dermatīta vai psoriāzes, simptoms.