Galvassāpes Bērniem

Galvassāpes bērniem ir bieži sastopamas un parasti nav nopietnas. Tāpat kā pieaugušajiem, bērniem var attīstīties dažādi galvassāpju veidi, ieskaitot migrēnas vai stresa (spriedzes) galvassāpes. Bērniem var būt arī hroniskas ikdienas galvassāpes.

Dažos gadījumos bērnu galvassāpes izraisa infekcija, augsts stresa vai trauksmes līmenis vai neliela galvas trauma. Ir svarīgi pievērst uzmanību bērna galvassāpju simptomiem un konsultēties ar ārstu, ja galvassāpes pasliktinās vai rodas bieži.

Bērnu galvassāpes parasti var ārstēt ar bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļiem un veselīgiem ieradumiem, piemēram, regulāru miega un ēšanas režīmu.

Bērniem ir tādi paši galvassāpes kā pieaugušajiem, bet to simptomi var nedaudz atšķirties. Piemēram, pieaugušajiem migrēnas sāpes bieži vien ilgst vismaz četras stundas — bet bērniem sāpes var ilgt īsāku laiku.

Simptomu atšķirības var apgrūtināt galvassāpju veida noteikšanu bērnam, īpaši jaunākam bērnam, kurš nevar aprakstīt simptomus. Tomēr kopumā daži simptomi biežāk ietilpst noteiktās kategorijās.

Lielākā daļa galvassāpju nav nopietnas, taču meklējiet tūlītēju medicīnisko palīdzību, ja jūsu bērnam ir šādas galvassāpes:

• Pamodina bērnu no miega
• Pasliktinās vai kļūst biežākas
• Maina bērna personību
• Seko traumas, piemēram, sitiena galvā, rezultātā
• Pavada nepārtraukta vemšana vai redzes izmaiņas
• Pavada drudzis un kakla sāpes vai stīvums

Ja esat noraizējies vai jums ir jautājumi par bērna galvassāpēm, konsultējieties ar bērna ārstu.

Vairāki faktori var izraisīt galvassāpes jūsu bērnam. Faktori ietver:

• Slimības un infekcijas. Biežas slimības, piemēram, saaukstēšanās, gripa un auss un deguna blakusdobumu infekcijas, ir viens no biežākajiem galvassāpju cēloņiem bērniem. Ļoti reti galvassāpes var izraisīt meningīts vai encefalīts.
• Galvas traumas. Triecieni un zilumi var izraisīt galvassāpes. Lai gan lielākā daļa galvas traumu ir nelielas, meklējiet tūlītēju medicīnisko palīdzību, ja jūsu bērns smagi krīt uz galvas vai saņem spēcīgu triecienu galvā. Tāpat sazinieties ar ārstu, ja jūsu bērna galvassāpes pēc galvas traumas pakāpeniski pastiprinās.
• Emocionālie faktori. Stresa un trauksmes — iespējams, ko izraisa problēmas ar vienaudžiem, skolotājiem vai vecākiem — var ietekmēt bērnu galvassāpes. Bērni ar depresiju var sūdzēties par galvassāpēm, īpaši, ja viņiem ir grūti atpazīt skumjas un vientulības sajūtas.
• Ģenētiskā predispozīcija. Galvassāpes, īpaši migrēnas, mēdz būt ģimenēs.
• Daži pārtikas produkti un dzērieni. Nitrāti — pārtikas konservants, ko atrod kūpinātās gaļas izstrādājumos, piemēram, bekons, bolonijas desa un desu — var izraisīt galvassāpes, tāpat kā pārtikas piedeva MSG. Arī pārāk daudz kofeīna — kas ir atrodams sodā, šokolādē un sporta dzērienos — var izraisīt galvassāpes.
• Problēmas smadzenēs. Reti, smadzeņu audzējs vai abscess vai asiņošana smadzenēs var nospiedties uz smadzeņu zonām, izraisot hroniskas, pastiprinošas galvassāpes. Tomēr parasti šādos gadījumos ir arī citi simptomi, piemēram, redzes problēmas, reibonis un koordinācijas trūkums.

Galvassāpes var rasties jebkuram bērnam, taču tās biežāk novērojamas:

• Meitenēm pēc pubertātes sākuma
• Bērniem, kuru ģimenē ir galvassāpju vai migrēnas vēsture
• Vecākiem pusaudžiem

Sekoši var palīdzēt novērst galvassāpes bērniem vai mazināt to smagumu:

• Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu. Uzvedība, kas veicina vispārējo labu veselību, var arī palīdzēt novērst galvassāpes jūsu bērnam. Šie dzīvesveida pasākumi ietver pietiekami daudz miega, fizisko aktivitāti, veselīgu ēdienu un uzkodu ēšanu, līdz astoņām glāzēm ūdens dienā un kofeīna ierobežošanu.
• Maziniet stresu. Stresa un saspringts grafiks var palielināt galvassāpju biežumu. Esiet vērīgi pret lietām, kas var izraisīt stresu jūsu bērna dzīvē, piemēram, grūtības mācībās vai saspringtas attiecības ar vienaudžiem. Ja jūsu bērna galvassāpes ir saistītas ar trauksmi vai depresiju, apsveriet sarunu ar konsultantu.
• Veidojiet galvassāpju dienasgrāmatu. Diēnasgrāmata var palīdzēt noteikt, kas izraisa jūsu bērna galvassāpes. Pierakstiet, kad sākas galvassāpes, cik ilgi tās ilgst un kas, ja kaut kas, sniedz atvieglojumu. Pierakstiet sava bērna reakciju uz jebkuru galvassāpju medikamentu lietošanu. Laika gaitā elementi, ko jūs pierakstāt galvassāpju dienasgrāmatā, palīdzēs jums izprast sava bērna simptomus, lai jūs varētu veikt konkrētus profilaktiskus pasākumus.
• Izvairieties no galvassāpju izraisītājiem. Izvairieties no jebkāda ēdiena vai dzēriena, piemēram, tiem, kas satur kofeīnu, kas šķiet izraisa galvassāpes. Jūsu galvassāpju dienasgrāmata var palīdzēt noteikt, kas izraisa jūsu bērna galvassāpes, lai jūs zinātu, no kā izvairīties.
• Ievērojiet ārsta plānu. Jūsu ārsts var ieteikt profilaktiskas zāles, ja galvassāpes ir stipras, rodas katru dienu un traucē jūsu bērna normālu dzīvesveidu. Noteiktas zāles, kas tiek lietotas regulāri — piemēram, daži antidepresanti, pretkrampju līdzekļi vai beta blokatori — var samazināt galvassāpju biežumu un smagumu.

Lai noskaidrotu jūsu bērna galvassāpju raksturu, ārsts, visticamāk, ņems vērā:

Ja jūsu bērns citādi ir vesels un galvassāpes ir vienīgā sūdzība, papildu pārbaudes parasti nav nepieciešamas. Tomēr dažos gadījumos attēlveidošanas skenēšana un citas pārbaudes var palīdzēt noteikt diagnozi vai izslēgt citus medicīniskus stāvokļus, kas varētu izraisīt galvassāpes. Šīs pārbaudes var ietvert:

• Galvassāpju vēsture. Ārsts lūgs jums un jūsu bērnam detalizēti aprakstīt galvassāpes, lai noskaidrotu, vai pastāv kāda noteikta regularitāte vai izraisītājs. Ārsts var arī lūgt jums kādu laiku vadīt galvassāpju dienasgrāmatu, lai jūs varētu reģistrēt sīkāku informāciju par jūsu bērna galvassāpēm, piemēram, biežumu, sāpju stiprumu un iespējamiem izraisītājiem.

• Fizikālā apskate. Ārsts veic fizikālu apskati, ieskaitot bērna augstuma, svara, galvas apkārtmēra, asinsspiediena un pulsa mērīšanu, kā arī bērna acu, kakla, galvas un mugurkaula pārbaudi.

• Neiroloģiskā apskate. Ārsts pārbauda, vai nav problēmu ar kustībām, koordināciju vai sajūtām.

• Magnētiskās rezonanses tomogrāfija (MRT). Magnētiskās rezonanses tomogrāfija (MRT) izmanto spēcīgu magnētu, lai iegūtu detalizētu smadzeņu attēlu. Magnētiskās rezonanses tomogrāfija (MRT) palīdz ārstiem diagnosticēt audzējus, insultus, aneirismus, neiroloģiskas slimības un citas smadzeņu anomālijas. MRT var izmantot arī, lai pārbaudītu asinsvadus, kas apgādā smadzenes.

• Datortomogrāfija (CT skenēšana). Šī attēlveidošanas procedūra izmanto virkni datorvadītu rentgenstaru, kas nodrošina jūsu bērna smadzeņu šķērsgriezuma attēlu. Tas palīdz ārstiem diagnosticēt audzējus, infekcijas un citas medicīniskas problēmas, kas var izraisīt galvassāpes.

• Muguras punkcija (lumbālā punkcija). Ja ārsts aizdomājas, ka jūsu bērna galvassāpes izraisa kāds pamata stāvoklis, piemēram, bakteriāls vai vīrusu meningīts, viņš vai viņa var ieteikt muguras punkciju (lumbālo punkciju). Šajā procedūrā plāna adata tiek ievietota starp diviem skriemeļiem jostas daļā, lai iegūtu cerebrospinālā šķidruma paraugu laboratorijas analīzei.

Parasti bērna galvassāpes var ārstēt mājās ar atpūtu, samazinātu troksni, daudz šķidruma, sabalansētām maltītēm un bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļiem. Ja jūsu bērns ir vecāks un viņam ir biežas galvassāpes, var palīdzēt arī relaksācijas un stresa pārvaldīšanas mācīšanās, izmantojot dažādas terapijas formas.

Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi. Paracetāmols vai ibuprofēns (Advil, Motrin IB, citi) parasti var mazināt bērna galvassāpes. Tie jālieto pie pirmajām galvassāpju pazīmēm.

Bērniem un pusaudžiem, kas atveseļojas no vējbakām vai gripai līdzīgiem simptomiem, nekad nedrīkst lietot aspirīnu. Aspirīns ir saistīts ar Reja sindromu, retu, bet potenciāli dzīvībai bīstamu stāvokli šādiem bērniem. Ja jums ir bažas, konsultējieties ar savu ārstu.

Recepšu zāles. Triptaņi, recepšu zāles, ko lieto migrēnas ārstēšanai, ir efektīvas un droši lietojami bērniem, kas vecāki par 6 gadiem.

Ja jūsu bērnam migrēnas laikā ir slikta dūša un vemšana, ārsts var izrakstīt pretvemšanas zāles. Tomēr medikamentu stratēģija atšķiras no bērna uz bērnu. Vaicājiet ārstam vai farmaceitam par slikta dūša mazināšanu.

Brīdinājums: Zāļu pārdozēšana pati par sevi ir galvassāpju veicinošs faktors (medikamentu pārdozēšanas galvassāpes). Laika gaitā pretsāpju līdzekļi un citas zāles var zaudēt savu efektivitāti. Turklāt visām zālēm ir blakusparādības. Ja jūsu bērns regulāri lieto zāles, ieskaitot bezrecepšu produktus, apspriediet riskus un ieguvumus ar savu ārstu.

Lai gan stress, šķiet, neizraisa galvassāpes, tas var darboties kā galvassāpju izraisītājs vai pasliktināt galvassāpes. Depresija arī var spēlēt lomu. Šajās situācijās ārsts var ieteikt vienu vai vairākas uzvedības terapijas, piemēram:

Biofeedback apmācība. Biofeedback māca jūsu bērnam kontrolēt noteiktas ķermeņa reakcijas, kas palīdz mazināt sāpes. Biofeedback sesijas laikā jūsu bērns ir savienots ar ierīcēm, kas uzrauga un sniedz atsauksmes par ķermeņa funkcijām, piemēram, muskuļu spriedzi, sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.

Tad jūsu bērns iemācās mazināt muskuļu spriedzi un palēnināt sirdsdarbības ātrumu un elpošanu. Biofeedback mērķis ir palīdzēt jūsu bērnam iekļūt relaksētā stāvoklī, lai labāk tiktu galā ar sāpēm.

• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi. Paracetāmols vai ibuprofēns (Advil, Motrin IB, citi) parasti var mazināt bērna galvassāpes. Tie jālieto pie pirmajām galvassāpju pazīmēm.

  Bērniem un pusaudžiem, kas atveseļojas no vējbakām vai gripai līdzīgiem simptomiem, nekad nedrīkst lietot aspirīnu. Aspirīns ir saistīts ar Reja sindromu, retu, bet potenciāli dzīvībai bīstamu stāvokli šādiem bērniem. Ja jums ir bažas, konsultējieties ar savu ārstu.

• Recepšu zāles. Triptaņi, recepšu zāles, ko lieto migrēnas ārstēšanai, ir efektīvas un droši lietojami bērniem, kas vecāki par 6 gadiem.

  Ja jūsu bērnam migrēnas laikā ir slikta dūša un vemšana, ārsts var izrakstīt pretvemšanas zāles. Tomēr medikamentu stratēģija atšķiras no bērna uz bērnu. Vaicājiet ārstam vai farmaceitam par slikta dūša mazināšanu.

• Relaksācijas apmācība. Relaksācijas paņēmieni ietver dziļu elpošanu, jogu, meditāciju un progresīvu muskuļu relaksāciju, kurā jūs sasprindzināt vienu muskuli vienlaikus. Tad jūs pilnībā atbrīvojat spriedzi, līdz katrs muskulis ķermenī ir atslābināts. Vecāks bērns var iemācīties relaksācijas paņēmienus nodarbībās vai mājās, izmantojot grāmatas vai video.

• Biofeedback apmācība. Biofeedback māca jūsu bērnam kontrolēt noteiktas ķermeņa reakcijas, kas palīdz mazināt sāpes. Biofeedback sesijas laikā jūsu bērns ir savienots ar ierīcēm, kas uzrauga un sniedz atsauksmes par ķermeņa funkcijām, piemēram, muskuļu spriedzi, sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.

  Tad jūsu bērns iemācās mazināt muskuļu spriedzi un palēnināt sirdsdarbības ātrumu un elpošanu. Biofeedback mērķis ir palīdzēt jūsu bērnam iekļūt relaksētā stāvoklī, lai labāk tiktu galā ar sāpēm.

• Kognitīvi biheiviorālā terapija. Šī terapija var palīdzēt jūsu bērnam iemācīties pārvaldīt stresu un samazināt galvassāpju biežumu un smagumu. Šāda veida sarunu terapijas laikā konsultants palīdz jūsu bērnam iemācīties pozitīvāk vērtēt un tikt galā ar dzīves notikumiem.

Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns (Advil, Motrin IB un citi), parasti ir efektīvi galvassāpju mazināšanā. Pirms dot bērnam pretsāpju līdzekļus, ņemiet vērā šos punktus:

Papildus bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, sekojošais var palīdzēt mazināt bērna galvassāpes:

• Uzmanīgi izlasiet etiķetes un lietojiet tikai bērnam ieteicamās devas.

• Nelietojiet devas biežāk, nekā ieteikts.

• Nelietojiet bērnam bezrecepšu pretsāpju līdzekļus vairāk kā divas vai trīs dienas nedēļā. Ikdienas lietošana var izraisīt medikamentu pārdozēšanas galvassāpes – galvassāpju veidu, ko izraisa pretsāpju līdzekļu pārlietošana.

• Bērniem un pusaudžiem, kas atveseļojas no vējbakām vai gripai līdzīgiem simptomiem, nekad nedrīkst lietot aspirīnu. Tas ir tāpēc, ka aspirīns ir saistīts ar Reja sindromu – retu, bet potenciāli dzīvībai bīstamu slimību šādiem bērniem. Ja jums ir bažas, konsultējieties ar ārstu.

• Atpūta un relaksācija. Mudiniet bērnu atpūsties tumšā, klusā telpā. Miegs bieži vien novērš galvassāpes bērniem.

• Lietojiet vēsu, mitru kompresu. Kamēr bērns atpūšas, uzlieciet vēsu, mitru drānu uz viņa vai viņas pieres.

• Piedāvājiet veselīgu uzkodu. Ja bērns kādu laiku nav ēdis, piedāvājiet augļa gabaliņu, pilngraudu krekerus vai nelielu tauku satura sieru. Neēšana var pasliktināt galvassāpes.