Galvas sāpes bērniem: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Galvas sāpes bērniem ir pārsteidzoši bieži sastopamas un parasti nav jāuztraucas. Lielākā daļa bērnu kādā brīdī piedzīvo galvas sāpes, neatkarīgi no tā, vai tas ir ikdienas stresa, dehidratācijas vai vienkārši augšanas mūsu aizņemtajā pasaulē.

Tāpat kā pieaugušajiem, arī bērniem var rasties dažādi galvas sāpju veidi dažādu iemeslu dēļ. Lai gan redzēt savu bērnu sāpēs var justies pārāk smagi, izpratne par to, kas notiek un kad meklēt palīdzību, var sniegt pārliecību efektīvi pārvaldīt šos epizodes.

Kas ir galvas sāpes bērniem?

Galvas sāpes bērniem ir sāpes vai diskomforts jebkurā galvas vai kakla rajonā. Šīs sāpes var justies blāvas un sāpošas, asas un durošas vai kā spiediens, kas uzkrājas galvā.

Bērni jau no 2 gadu vecuma var piedzīvot galvas sāpes, lai gan viņi var nevarēt skaidri aprakstīt, ko jūt. Jūs varētu pamanīt, ka viņi tur galvu, kļūst kaprīzi vai uzvedas citādi nekā parasti.

Labā ziņa ir tā, ka lielākā daļa bērnības galvas sāpju ir īslaicīgas un labi reaģē uz vienkāršu ārstēšanu, piemēram, atpūtu un maigu aprūpi. Nopietni pamatcēloņi ir diezgan reti, bet zināšanas par to, uz ko jāpievērš uzmanība, palīdz justies gatavākam.

Kādi ir galvas sāpju simptomi bērniem?

Atpazīt galvas sāpju simptomus bērniem var būt sarežģīti, jo jaunāki bērni var nevarēt skaidri izskaidrot savu diskomfortu. Pazīmes var atšķirties atkarībā no jūsu bērna vecuma un galvas sāpju veida, ko viņi piedzīvo.

Šeit ir visbiežāk sastopamie simptomi, ko varētu pamanīt:

• Sūdzas par galvas sāpēm vai saka, ka viņu galva „sāp”
• Bieži tur vai berzē galvu
• Kļūst neparasti kaprīzs vai kairināms
• Apetītes zudums vai atteikšanās ēst
• Vēlas gulēt vai gulēt vairāk nekā parasti
• Jūtīgums pret gaismu vai skaļām skaņām
• Slikta dūša vai vemšana
• Izmaiņas viņu ierastajā uzvedībā vai aktivitātes līmenī

Ļoti mazi bērni var parādīt savu diskomfortu, raudot vairāk nekā parasti, kļūstot lipīgi vai nespējot gulēt. Viņi var arī pārtraukt spēlēt savas iecienītākās spēles vai šķist mazāk ieinteresēti aktivitātēs, kas viņiem parasti patīk.

Daži bērni pirms galvas sāpju sākuma piedzīvo to, ko ārsti sauc par „auru”. Tas var ietvert mirgojošas gaismas redzēšanu, reiboni vai īslaicīgas izmaiņas redzē.

Kādi ir galvas sāpju veidi bērniem?

Bērniem var būt vairāki dažādi galvas sāpju veidi, katram ar savām īpašībām. Šo veidu izpratne var palīdzēt labāk aprakstīt jūsu bērna simptomus viņa ārstam.

Visbiežāk sastopamie veidi ir:

• Spiediena galvassāpes: Jūtas kā cieša josla ap galvu, parasti vieglas līdz vidēji stipras sāpes
• Migrēnas galvassāpes: Intensīvākas sāpes, bieži vien vienā pusē, var ietvert sliktu dūšu un gaismas jutīgumu
• Kopu galvassāpes: Stipras sāpes ap vienu aci, rodas grupās dienu vai nedēļu laikā (reti bērniem)
• Sekundārās galvassāpes: Izraisītas ar citiem apstākļiem, piemēram, infekcijām, traumām vai slimībām

Spiediena galvassāpes ir visbiežāk sastopamais tips bērniem un pusaudžiem. Tās bieži attīstās pakāpeniski un jūtas kā nepārtraukts spiediens, nevis asas sāpes.

Migrēnas var būt īpaši grūti bērniem, jo tās var ilgt ilgāk un izraisīt papildu simptomus, piemēram, kuņģa darbības traucējumus. Daži bērni piedzīvo migrēnas bez tipiskām galvas sāpēm, parādot tikai sliktu dūšu vai redzes izmaiņas.

Kas izraisa galvas sāpes bērniem?

Bērniem rodas galvas sāpes daudzu dažādu iemeslu dēļ, un bieži vien tas ir vairāku faktoru kombinācija, nevis tikai viens cēlonis. Šo faktoru izpratne var palīdzēt novērst turpmākās epizodes un justies pārliecinātākam par sava bērna aprūpi.

Visbiežāk sastopamie ikdienas cēloņi ir:

• Nelieto pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā
• Izlaiž ēdienreizes vai ēd neregulāri
• Neguļ pietiekami daudz vai slikta miega kvalitāte
• Stresa no skolas, draugiem vai ģimenes izmaiņām
• Pārāk daudz ekrāna laika vai acu nogurums
• Laika apstākļu izmaiņas vai spoža saules gaisma
• Noteikti pārtikas produkti, piemēram, šokolāde, novecojusi siera vai pārstrādāta gaļa
• Fizisks izsīkums vai pārpūle

Slimību saistītie cēloņi, kuriem nepieciešama lielāka uzmanība, ir vīrusu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, sinusīta infekcijas un auss infekcijas. Šīs galvassāpes parasti uzlabojas, kad pamatslimība uzlabojas.

Retāk sastopamie, bet nopietnākie cēloņi ir galvas traumas, zāļu blakusparādības vai reti problēmas ar asinsvadiem vai paaugstināts spiediens galvaskausā. Jūsu bērna ārsts var palīdzēt noteikt, vai nepieciešama turpmāka izmeklēšana.

Kad jāvēršas pie ārsta galvas sāpju gadījumā bērniem?

Lielākajai daļai bērnības galvas sāpju nav nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība, bet noteiktas brīdinājuma pazīmes nozīmē, ka jums nekavējoties jāsazinās ar sava bērna ārstu. Uzticieties saviem vecāku instinktiem, ja kaut kas jūtas atšķirīgi vai satraucoši.

Meklējiet tūlītēju medicīnisko palīdzību, ja jūsu bērnam rodas:

• Pēkšņas, stipras galvassāpes, kas rodas ātri
• Galvassāpes ar drudzi, stīvu kaklu vai izsitumiem
• Galvassāpes pēc galvas traumas vai kritiena
• Nepārtraukta vemšana ar galvassāpēm
• Redzes, runas vai koordinācijas izmaiņas
• Sajūta apjukums vai neparasta uzvedība
• Galvassāpes, kas pamodina no miega
• Galvassāpes, kas laika gaitā pasliktinās

Jums vajadzētu arī ieplānot regulāru tikšanos ar sava bērna ārstu, ja galvassāpes notiek bieži, traucē mācības vai aktivitātes, vai ja jūs uztrauc kāds pamanīts modelis.

Saglabājiet vienkāršu galvassāpju dienasgrāmatu, atzīmējot, kad rodas galvassāpes, ko jūsu bērns darīja iepriekš un kas viņam palīdzēja justies labāk. Šī informācija var būt ārkārtīgi noderīga jūsu ārstam.

Kādi ir riska faktori galvas sāpēm bērniem?

Dažiem bērniem ir lielāka iespēja attīstīt galvassāpes nekā citiem, bet riska faktoru esamība nenozīmē, ka jūsu bērnam noteikti būs galvassāpju problēmas. Šo faktoru izpratne var palīdzēt veikt preventīvus pasākumus un zināt, uz ko jāpievērš uzmanība.

Bieži sastopamie riska faktori ir:

• Ģimenes anamnēzē migrēnas vai biežas galvassāpes
• Sieviešu dzimums (īpaši pēc pubertātes sākuma)
• Augsts stresa līmenis vai trauksme
• Neregulāri miega grafiki
• Slikti ēšanas paradumi vai bieža ēdienreižu izlaišana
• Pārmērīga elektronisko ierīču lietošana
• Noteiktas personības īpašības, piemēram, perfekcionisms
• Hormonālās izmaiņas pusaudža gados

Bērni, kuri ir dabiski jutīgi pret izmaiņām viņu vidē, piemēram, laikapstākļiem, apgaismojumam vai trokšņa līmenim, var arī būt vairāk pakļauti galvassāpju attīstībai.

Šo riska faktoru esamība nenozīmē, ka jūsu bērns ir lemts galvassāpju problēmām. Daudziem bērniem ar vairākiem riska faktoriem nekad neattīstās biežas galvassāpes, bet citiem ar maziem riska faktoriem tās rodas.

Kādas ir iespējamās galvas sāpju komplikācijas bērniem?

Lai gan lielākā daļa bērnības galvassāpju izzūd bez ilgstošas ietekmes, biežas vai stipras galvassāpes dažreiz var ietekmēt jūsu bērna ikdienas dzīvi. Iespējamo komplikāciju izpratne palīdz atpazīt, kad varētu būt nepieciešams papildu atbalsts.

Visbiežāk sastopamās komplikācijas ir:

• Mācību dienu izlaišana vai atpalikšana mācībās
• Sociālo aktivitāšu vai sporta nodarbību izvairīšanās
• Miega traucējumi un dienas nogurums
• Paaugstināta trauksme par to, kad notiks nākamās galvassāpes
• Pretsāpju līdzekļu pārmērīga lietošana
• Apetītes vai ēšanas paradumu izmaiņas
• Noskaņojuma izmaiņas vai paaugstināts kairinājums

Daži bērni attīsta tā sauktās „zāļu pārmērīgas lietošanas galvassāpes”, lietojot pretsāpju līdzekļus pārāk bieži. Tas rada ciklu, kurā zāles, kas paredzētas palīdzībai, faktiski sāk izraisīt vairāk galvassāpju.

Reti, biežas galvassāpes bērniem var liecināt par pamatslimībām, kurām nepieciešama ārstēšana. Tomēr ar pienācīgu medicīnisko aprūpi un dzīvesveida pielāgojumiem lielākā daļa bērnu ar galvassāpju problēmām var atgriezties pie savām ierastajām aktivitātēm un justies daudz labāk.

Kā var novērst galvassāpes bērniem?

Profilakse bieži vien ir labākā pieeja bērnības galvassāpēm, un daudzas vienkāršas dzīvesveida izmaiņas var radīt būtisku atšķirību. Labā ziņa ir tā, ka lielākā daļa preventīvo stratēģiju ir veselīgi paradumi, kas uzlabo jūsu bērna vispārējo labsajūtu.

Efektīvas profilakses stratēģijas ietver:

• Regulāru ēdienreižu un veselīgu uzkodu uzturēšana
• Nodrošināšana, ka jūsu bērns dzer ūdeni visas dienas garumā
• Pastāvīgu gulētiešanas un pamošanās laika grafiku izveidošana
• Ekrāna laika ierobežošana un regulāru pārtraukumu veicināšana
• Stresa pārvaldīšanas paņēmienu, piemēram, dziļas elpošanas, apmācīšana
• Regulāras fiziskās aktivitātes veicināšana
• Pazīstamo galvassāpju izraisītāju identificēšana un izvairīšanās no tiem
• Mierīgas, atbalstošas mājas vides radīšana

Palīdziet savam bērnam atpazīt savas galvassāpju brīdinājuma pazīmes, lai viņš varētu atpūsties vai izmantot risināšanas stratēģijas jau agrīnā stadijā. Mācīšana runāt par saviem simptomiem dod viņiem iespēju aktīvi piedalīties viņu aprūpē.

Saglabājiet ģimenes rutīnu, kas prioritārā kārtā izvirza labu miega higiēnu, regulāras ēdienreizes un stresa mazināšanu. Šie paradumi nāk par labu visiem mājsaimniecībā un rada atbalstošu vidi jūsu bērna veselībai.

Kā tiek diagnosticētas galvassāpes bērniem?

Galvassāpju diagnosticēšana bērniem galvenokārt balstās uz jūsu bērna simptomu un medicīniskās vēstures izpratni. Jūsu ārsts pavadīs laiku, runājot gan ar jums, gan ar jūsu bērnu, lai iegūtu pilnīgu priekšstatu par notiekošo.

Diagnostikas process parasti ietver detalizētu sarunu par to, kad rodas galvassāpes, kā tās jūtas un kas tās uzlabo vai pasliktina. Jūsu ārsts arī veiks fizisko pārbaudi, lai pārbaudītu jebkādus acīmredzamus cēloņus.

Lielākajā daļā gadījumu nav nepieciešamas īpašas pārbaudes, lai diagnosticētu bērnības galvassāpes. Tomēr jūsu ārsts var ieteikt papildu testēšanu, ja jūsu bērnam ir satraucoši simptomi, biežas stipras galvassāpes vai ja galvassāpju modelis ievērojami mainās.

Dažreiz ārsti pasūta attēlveidošanas pētījumus, piemēram, datortomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses tomogrāfiju, bet tas parasti notiek tikai tad, ja viņiem ir jāizslēdz konkrētas medicīniskas problēmas. Asins analīzes var būt noderīgas, ja jūsu ārsts aizdomājas par pamatslimību vai infekciju.

Mājās saglabātā galvassāpju dienasgrāmata kļūst nenovērtējama šajā procesā. Paņemiet līdzi jebkuras piezīmes par laiku, izraisītājiem un ārstēšanas metodēm, kas palīdzējušas jūsu bērnam justies labāk.

Kāda ir galvassāpju ārstēšana bērniem?

Bērnības galvassāpju ārstēšana koncentrējas uz pašreizējo sāpju mazināšanu un turpmāko epizožu novēršanu. Pieeja ir atkarīga no jūsu bērna vecuma, galvassāpju veida, ko viņš piedzīvo, un to biežuma.

Tūlītējai atvieglošanai jūsu ārsts var ieteikt:

• Vecumam atbilstošus bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu
• Atpūtu klusā, tumšā telpā
• Aukstas vai siltas kompreses uz galvas vai kakla
• Maigu deniņu vai kakla masāžu
• Pietiekamas hidratācijas nodrošināšanu
• Viegli uzkodas, ja jūsu bērns nav ēdis nesen

Bērniem ar biežām galvassāpēm ārsti var izrakstīt profilaktiskas zāles, ko lieto katru dienu, lai samazinātu epizožu skaitu un smaguma pakāpi. Tās parasti tiek rezervētas gadījumiem, kad galvassāpes ievērojami ietekmē jūsu bērna dzīves kvalitāti.

Bez medikamentiem pieejas var būt ļoti efektīvas un ietver stresa pārvaldīšanas paņēmienus, regulāras fiziskās aktivitātes, biofeedback un relaksācijas apmācību. Daudzi bērni gūst labumu no šo prasmju apgūšanas līdzās jebkurai medicīniskai ārstēšanai.

Kā nodrošināt mājas ārstēšanu galvassāpju gadījumā bērniem?

Kad jūsu bērnam rodas galvassāpes, ir vairāki maigi, efektīvi soļi, ko var veikt mājās, lai viņam palīdzētu justies labāk. Mierīgas, atbalstošas vides radīšana bieži vien rada būtisku atšķirību viņa komforta līmenī.

Sāciet ar šiem tūlītējiem komforta pasākumiem:

• Palīdziet savam bērnam apgulties klusā, vāji apgaismotā telpā
• Uzklājiet vēsu, mitru drānu uz pieres vai kakla
• Piedāvājiet nelielus malkus ūdens, ja viņam nav slikta dūša
• Maigi masējiet viņa deniņus, pieri vai kaklu
• Mudiniet veikt lēnas, dziļas elpošanas vingrinājumus
• Saglabājiet vidi mierīgu un bez skaļām skaņām

Ja jūsu ārsts ir apstiprinājis bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, dodiet tos saskaņā ar iepakojuma norādījumiem jūsu bērna vecumam un svaram. Sekojiet līdzi tam, kad dodaties zāles, lai izvairītos no nejaušas pārdozēšanas.

Dažreiz novēršana var palīdzēt jaunākiem bērniem. Klusas aktivitātes, piemēram, klausīšanās uz klusu mūziku, maigas pasakas vai vienkāršas elpošanas spēles, var novirzīt viņu uzmanību no sāpēm, kamēr viņi atpūšas un atveseļojas.

Kā jums vajadzētu sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās jūsu bērna ārsta vizītei palīdz nodrošināt, ka jūs saņemat visnoderīgāko informāciju un ārstēšanas ieteikumus. Nedaudz organizācijas iepriekš var padarīt vizīti produktīvāku visiem iesaistītajiem.

Pirms tikšanās savāciet šo svarīgo informāciju:

• Informācija par to, kad parasti rodas galvassāpes
• Cik ilgi katras galvassāpes parasti ilgst
• Kā jūtas sāpes (pulsējošas, nepārtrauktas, asas)
• Jebkuri izraisītāji, ko esat pamanījis
• Kādas ārstēšanas ir palīdzējušas vai nav palīdzējušas
• Jebkuri citi simptomi, kas rodas kopā ar galvassāpēm
• Ģimenes anamnēze par galvassāpēm vai migrēnām
• Pašlaik lietotas zāles vai piedevas, ko lieto jūsu bērns

Uzrakstiet savus jautājumus iepriekš, lai jūs neaizmirstu uzdot svarīgas lietas tikšanās laikā. Iekļaujiet jebkādas bažas par to, kā galvassāpes ietekmē jūsu bērna mācību rezultātus vai ikdienas aktivitātes.

Paņemiet līdzi savu galvassāpju dienasgrāmatu, ja esat to turējis, kā arī sarakstu ar visām zālēm, ko jūsu bērns pašlaik lieto. Ja iespējams, ļaujiet savam bērnam palīdzēt izskaidrot savus simptomus ar saviem vārdiem.

Kas ir galvenā atziņa par galvassāpēm bērniem?

Pats svarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka galvassāpes bērniem ir ļoti bieži sastopamas un parasti nav bīstamas. Lielākā daļa bērnu, kuriem rodas galvassāpes, tās pārvarēs vai iemācīsies tās efektīvi pārvaldīt ar vienkāršām dzīvesveida izmaiņām un atbilstošu aprūpi.

Lai gan ir dabiski uztraukties, kad jūsu bērns jūtas sāpes, izpratne par pazīmēm, kurām nepieciešama tūlītēja uzmanība, salīdzinājumā ar tām, kuras var pārvaldīt mājās, palīdz jums reaģēt atbilstoši. Uzticieties saviem instinktiem, bet atcerieties arī, ka lielākā daļa galvassāpju izzūd ar atpūtu, hidratāciju un laiku.

Sadarbojoties ar sava bērna veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai izstrādātu pārvaldības plānu, jūs iegūstat pārliecību par turpmāko epizožu risināšanu. Ar pareizu pieeju lielākā daļa bērnu ar galvassāpēm var turpināt baudīt savas ierastās aktivitātes un justies daudz labāk kopumā.

Atcerieties, ka jūs zināt savu bērnu vislabāk. Ja kaut kas šķiet atšķirīgs vai satraucošs par viņa galvassāpēm, nevilcinieties meklēt medicīnisku palīdzību. Agrīna iejaukšanās un labi preventīvie paradumi var radīt milzīgu atšķirību jūsu bērna komfortā un labsajūtā.

Bieži uzdotie jautājumi par galvassāpēm bērniem

J.1. Cik vecumam bērni parasti sāk saņemt galvassāpes?

Bērniem var rasties galvassāpes jau no 2 gadu vecuma, lai gan tās kļūst biežākas, bērniem augot. Daudziem bērniem ir pirmās galvassāpes no 5 līdz 10 gadu vecumam. Pusaudži piedzīvo galvassāpes ar līdzīgu biežumu kā pieaugušie, pubertātes laikā hormonālās izmaiņas bieži vien spēlē lomu. Ļoti mazi bērni var nevarēt skaidri aprakstīt savas galvas sāpes, tāpēc vērojiet uzvedības izmaiņas, piemēram, paaugstinātu kaprīzumu vai galvas turēšanu.

J.2. Cik ilgi parasti ilgst tipiskas galvassāpes bērniem?

Lielākā daļa bērnības galvassāpju ilgst no 30 minūtēm līdz vairākām stundām. Spiediena galvassāpes parasti izzūd 2–4 stundu laikā ar atpūtu un vienkāršu ārstēšanu. Migrēnas bērniem bieži ilgst īsāk nekā pieaugušo migrēnas, parasti 1–4 stundas, lai gan dažas var turpināties ilgāk. Ja jūsu bērna galvassāpes ilgst vairāk nekā 24 stundas vai turpina atgriezties bieži, ir vērts apspriest to ar savu ārstu, lai nodrošinātu pienācīgu pārvaldību.

J.3. Vai bērni var lietot tās pašas galvassāpju zāles kā pieaugušie?

Bērni var lietot dažas no tām pašām zālēm kā pieaugušie, bet deva ir jāpielāgo viņu vecumam un svaram. Acetaminofēns un ibuprofēns parasti ir droši bērniem, ja tos lieto saskaņā ar iepakojuma norādījumiem. Tomēr nekad nedod aspirīnu bērniem, kas jaunāki par 18 gadiem, sakarā ar nopietnas slimības, ko sauc par Reja sindromu, risku. Vienmēr konsultējieties ar sava bērna ārstu, pirms dodaties jebkādas zāles, īpaši, ja jūsu bērnam ir citi veselības traucējumi vai viņš lieto citas zāles.

J.4. Vai man vajadzētu uztraukties, ja manam bērnam bieži rodas galvassāpes?

Biežas galvassāpes bērniem ir jāapspriež ar viņu ārstu, bet tās automātiski nav nopietnas bažas iemesls. Ja jūsu bērnam ir galvassāpes vairāk nekā vienu vai divas reizes nedēļā, vai ja galvassāpes traucē mācības vai aktivitātes, ir laiks veikt medicīnisku pārbaudi. Jūsu ārsts var palīdzēt identificēt izraisītājus, izstrādāt profilakses stratēģijas un izslēgt jebkādas pamatslimības, kurām varētu būt nepieciešama ārstēšana.

J.5. Vai stress no skolas var izraisīt galvassāpes bērniem?

Jā, ar skolu saistīts stress ir ļoti bieži sastopams galvassāpju izraisītājs bērniem un pusaudžiem. Akadēmiskais spiediens, sociālās problēmas, grafika izmaiņas un pat satraukums par skolas pasākumiem var veicināt galvas sāpes. Palīdziet savam bērnam attīstīt veselīgas stresa pārvaldīšanas prasmes, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes, pietiekamu miegu un atklātu komunikāciju par viņa bažām. Ja šķiet, ka skolas stress ir galvenais faktors, apsveriet iespēju runāt ar skolotājiem vai skolas konsultantiem par veidiem, kā mazināt spiedienu.