Kas ir zems spermas daudzums? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Zems spermas daudzums, medicīniski saukts par oligospermiju, nozīmē, ka jūsu ejakulātā ir mazāk spermas nekā parasti. Normāls spermas daudzums parasti ir 15 miljoni vai vairāk spermas uz mililitru ejakulāta.

Šis stāvoklis skar apmēram 1 no 3 pāriem, kas cenšas ieņemt bērnu. Lai gan tas var apgrūtināt grūtniecības iestāšanos, daudzi vīrieši ar zemu spermas daudzumu joprojām var kļūt par tēviem ar pareizu pieeju un ārstēšanu.

Kas ir zems spermas daudzums?

Zems spermas daudzums rodas, ja ejakulācijas laikā ir mazāk nekā 15 miljoni spermas uz mililitru ejakulāta. Jūsu organisms nepārtraukti ražo spermu sēkliniekos, un šis process ilgst apmēram 74 dienas no sākuma līdz beigām.

Šis stāvoklis var būt viegls vai smags. Vieglā gadījumā var būt 10–15 miljoni spermas uz mililitru, bet smagā gadījumā – mazāk nekā 5 miljoni. Pilnīga spermas neesamība, ko sauc par azoospermiju, skar apmēram 1% vīriešu.

Jūsu spermas daudzums var dabiski svārstīties atkarībā no tādiem faktoriem kā stress, slimība vai dzīvesveida izmaiņas. Tas nozīmē, ka viens tests ne vienmēr sniedz pilnīgu priekšstatu par jūsu auglību.

Kādi ir zema spermas daudzuma simptomi?

Galvenais zema spermas daudzuma simptoms ir grūtības ieņemt bērnu partnerim pēc mēģinājumiem vismaz gadu vai ilgāk. Lielākajai daļai vīriešu nav novērojami acīmredzami fiziski simptomi, kas saistīti ar spermas daudzumu.

Tomēr daži vīrieši var pamanīt pazīmes, kas varētu norādīt uz pamatslimību, kas ietekmē spermas ražošanu:

• Problēmas ar seksuālo funkciju, piemēram, grūtības uzturēt erekciju vai samazināta seksuālā vēlme
• Sāpes, pietūkums vai mezgli sēklinieku rajonā
• Samazināts sejas vai ķermeņa apmatojums, kas varētu liecināt par hormonālajām problēmām
• Caurspīdīgs, ūdeņains vai neparasti biezs ejakulāts
• Atkārtotas elpošanas ceļu infekcijas, kas varētu liecināt par ģenētiskām slimībām

Šie simptomi ne vienmēr nozīmē, ka jums ir zems spermas daudzums, bet tie ir vērts apspriest ar savu ārstu. Daudzi vīrieši ar zemu spermas daudzumu jūtas pilnīgi normāli un veseli savā ikdienas dzīvē.

Kādi ir zema spermas daudzuma veidi?

Zems spermas daudzums tiek klasificēts trīs galvenajās kategorijās atkarībā no smaguma pakāpes. Šo veidu izpratne palīdz ārstiem noteikt vispiemērotāko ārstēšanas pieeju jūsu konkrētajai situācijai.

Viegla oligospermija nozīmē, ka jums ir 10–15 miljoni spermas uz mililitru. Šis ir visizplatītākais tips, un tas bieži labi reaģē uz dzīvesveida izmaiņām un medicīnisku ārstēšanu.

Vidēji smaga oligospermija ietver 5–10 miljonus spermas uz mililitru. Šim līmenim parasti nepieciešama mērķtiecīgāka medicīniska iejaukšanās, lai gan dabiska ieņemšana joprojām ir iespējama.

Smaga oligospermija nozīmē mazāk nekā 5 miljonus spermas uz mililitru. Lai gan tas ir sarežģītāk, daudzi vīrieši šajā kategorijā joprojām var panākt grūtniecību ar palīgdzemdību tehnoloģiju palīdzību.

Kas izraisa zemu spermas daudzumu?

Zems spermas daudzums var rasties problēmu dēļ spermas ražošanā, piegādē vai vispārējo veselības faktoru dēļ. Jūsu sēkliniekiem ir nepieciešama pareiza vide un hormonālie signāli, lai nepārtraukti ražotu veselīgu spermu.

Medicīniskie stāvokļi, kas bieži ietekmē spermas ražošanu, ietver:

• Varikocēle, kas ietver paplašinātas vēnas sēklinieku maisā, kas pārkarst sēkliniekus
• Infekcijas reproduktīvajā traktā, ieskaitot seksuāli transmisīvās infekcijas
• Hormonālais nelīdzsvarotība, kas ietekmē testosteronu vai citus svarīgus hormonus
• Nenokāpuši sēklinieki, stāvoklis, kas pastāv jau no dzimšanas
• Ģenētiskie defekti, piemēram, Klinefeltera sindroms vai Y hromosomas dzēsumi
• Audzēji sēkliniekos vai hipofīzē

Nozīmīga loma ir arī dzīvesveidam un vides faktoriem:

• Pārmērīga karstuma iedarbība no karstām vannām, saunām vai cieši pieguļošas apģērba
• Liela alkohola lietošana, smēķēšana vai nelegālu narkotiku lietošana
• Noteiktas zāles, ieskaitot dažas antibiotikas un pretiekaisuma zāles
• Iedarbība uz rūpniecības ķimikālijām, pesticīdiem vai smagajiem metāliem
• Smaga stress vai depresija
• Ekstrēma svara pieaugums vai zudums

Dažreiz ārsti nevar identificēt konkrētu cēloni, ko sauc par idiopātisku oligospermiju. Tas nenozīmē, ka ārstēšana nepalīdzēs, tikai tas, ka pamatcēlonis nav skaidrs.

Kad jāvēršas pie ārsta zema spermas daudzuma dēļ?

Jums vajadzētu vērsties pie ārsta, ja esat mēģinājis ieņemt bērnu 12 mēnešus bez panākumiem vai 6 mēnešus, ja jūsu partnere ir vecāka par 35 gadiem. Agrīna izmeklēšana var palīdzēt identificēt ārstējamas problēmas un ietaupīt laiku un emocionālu stresu.

Apsveriet iespēju ieplānot tikšanos ātrāk, ja pamanāt kādus fiziskus simptomus, piemēram, sēklinieku sāpes, pietūkumu vai izmaiņas seksuālajā funkcijā. Šīs pazīmes varētu norādīt uz stāvokļiem, kas gūst labumu no tūlītējas ārstēšanas.

Vīriešiem ar sēklinieku problēmu, vēža ārstēšanas vai ģenētisku slimību vēsturi vajadzētu apspriest auglības novērtēšanu pirms mēģinājuma ieņemt bērnu. Jūsu ārsts var palīdzēt jums izprast jūsu iespējas un izveidot proaktīvu plānu.

Kādi ir zema spermas daudzuma riska faktori?

Vairāki faktori var palielināt jūsu iespējamību saslimt ar zemu spermas daudzumu. Šo riska faktoru izpratne palīdz jums pieņemt pārdomātus lēmumus par savu veselību un dzīvesveidu.

Vecums spēlē lomu, spermas daudzums un kvalitāte pakāpeniski samazinās pēc 35 gadu vecuma. Tomēr atšķirībā no sieviešu auglības, vīriešu auglībai nav straujas beigu punkta.

Bieži sastopamie riska faktori ietver:

• Ģimenes anamnēzē auglības problēmas vai ģenētiskas slimības
• Iepriekšēja sēklinieku trauma, operācija vai vēža ārstēšana
• Bērnības infekcijas, piemēram, masalas, kas ietekmēja sēkliniekus
• Hroniskas veselības problēmas, piemēram, diabēts vai autoimūnas slimības
• Ilgstoša noteiktu zāļu, ieskaitot steroīdus, lietošana
• Profesijas, kas saistītas ar ķīmisku vielu iedarbību vai ekstremālu karstumu
• Būt ievērojami liekais vai nepietiekams svars

Riska faktoru klātbūtne negarantē, ka Jums attīstīsies zems spermas daudzums. Daudziem vīriešiem ar vairākiem riska faktoriem visa mūža garumā saglabājas normāla auglība.

Kādas ir iespējamās zema spermas daudzuma komplikācijas?

Galvenā zema spermas daudzuma komplikācija ir grūtības dabiski ieņemt bērnu. Tas var izraisīt emocionālu stresu, attiecību sasprindzinājumu un nepieciešamību pēc auglības ārstēšanas.

Fiziskas komplikācijas ir retas, bet var rasties, ja zems spermas daudzums ir pamatslimības rezultāts:

• Sēklinieku vēzis, lai gan tas ir neparasti
• Hormonālais nelīdzsvarotība, kas ietekmē citus veselības aspektus
• Palielināts osteoporozes risks, ja testosterona līmenis ir ļoti zems
• Seksuāla disfunkcija, kas saistīta ar hormonālām problēmām

Emocionālā ietekme bieži vien ir sarežģītāka nekā fiziskās komplikācijas. Daudzi pāri piedzīvo trauksmi, depresiju vai attiecību grūtības, risinot auglības problēmas.

Lielākā daļa vīriešu ar zemu spermas daudzumu paliek veseli un neattīsta nopietnas medicīniskas komplikācijas. Šis stāvoklis galvenokārt ietekmē auglību, nevis vispārējo veselību.

Kā var novērst zemu spermas daudzumu?

Lai gan jūs nevarat novērst visus zema spermas daudzuma cēloņus, īpaši ģenētiskos faktorus, daudzas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt aizsargāt jūsu spermas ražošanu. Rūpes par savu vispārējo veselību ir izdevīgas arī jūsu reproduktīvajai veselībai.

Koncentrējieties uz veselīga svara uzturēšanu, izmantojot sabalansētu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes. Aptaukošanās var ietekmēt hormonu līmeni un spermas ražošanu, bet ekstrēms svara zudums var būt arī kaitīgs.

Aizsargājiet savus sēkliniekus no pārmērīga karstuma, izvairoties no karstām vannām, saunām un cieši pieguļošas apģērba ilgstoši. Turiet klēpjdatoru nost no klēpja un apsveriet iespēju veikt pārtraukumus no sēdēšanas ilgstoši.

Ierobežojiet alkohola patēriņu, atmest smēķēšanu un izvairieties no nelegālām narkotikām. Šīs vielas laika gaitā var tieši bojāt spermas ražošanu un kvalitāti.

Pārvaldiet stresu, izmantojot veselīgus risināšanas veidus, piemēram, vingrinājumus, meditāciju vai konsultācijas. Hronisks stress var ietekmēt hormonu līmeni un vispārējo reproduktīvo veselību.

Kā tiek diagnosticēts zems spermas daudzums?

Zema spermas daudzuma diagnosticēšana sākas ar spermas analīzi, kas mēra spermas skaitu, formu un kustīgumu jūsu ejakulātā. Jums būs jānodrošina spermas paraugs pēc atturēšanās no ejakulācijas 2–5 dienas.

Jūsu ārsts parasti pieprasīs divas atsevišķas spermas analīzes, kas veiktas vismaz viena mēneša attālumā. Spermas daudzums var dabiski mainīties, tāpēc vairāki testi sniedz precīzāku priekšstatu.

Papildu testi var ietvert:

• Hormonu testēšana, lai pārbaudītu testosterona, FSH un LH līmeni
• Jūsu sēklinieku un reproduktīvo orgānu fiziskā pārbaude
• Ģenētiskā testēšana, ja tiek aizdomāta iedzimta slimība
• Ultraskaņa, lai pārbaudītu varikocēli vai citas strukturālas problēmas
• Pēcejakulācijas urīna tests, lai pārbaudītu retrogrādu ejakulāciju

Diagnostikas process parasti ilgst vairākas nedēļas. Jūsu ārsts izskaidros katru testu un to, ko rezultāti nozīmē jūsu auglībai un ārstēšanas iespējām.

Kāda ir zema spermas daudzuma ārstēšana?

Zema spermas daudzuma ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa un jūsu stāvokļa smaguma. Daudzi vīrieši redz uzlabojumus ar pareizu medicīniskās ārstēšanas un dzīvesveida izmaiņu kombināciju.

Medicīniskā ārstēšana var ietvert:

• Hormonterapija, ja asins analīzes rāda hormonālo nelīdzsvarotību
• Antibiotikas infekcijām, kas ietekmē spermas ražošanu
• Operācija, lai labotu varikocēli vai novērstu aizsprostojumus
• Zāles, lai uzlabotu spermas ražošanu vai funkciju
• Pamatslimību, piemēram, diabēta, ārstēšana

Var ieteikt palīgdzemdību tehnoloģijas, ja citas ārstēšanas nav efektīvas:

• Intrauterīnā inseminācija (IUI) izmanto apstrādātu spermu, kas tiek ievietota tieši dzemdē
• In vitro apaugļošana (IVF) apvieno olšūnas un spermu laboratorijā
• Intraplazmātiskā spermas injekcija (ICSI) injicē vienu spermu tieši olšūnā

Jūsu ārsts sadarbosies ar jums, lai noteiktu vispiemērotāko ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu konkrēto situāciju, partnera auglības stāvokli un personiskajām vēlmēm.

Kā veikt mājas ārstēšanu zema spermas daudzuma laikā?

Vairākas mājas ārstēšanas un dzīvesveida izmaiņas var atbalstīt jūsu spermas veselību, kamēr jūs sadarbojaties ar savu ārstu ārstēšanā. Šīs pieejas vislabāk darbojas, ja tās tiek apvienotas ar medicīnisko aprūpi, nevis izmantotas atsevišķi.

Koncentrējieties uz sabalansēta uztura lietošanu, kas bagāts ar antioksidantiem, kas var palīdzēt aizsargāt spermu no bojājumiem. Iekļaujiet savā ēdienkartē daudz augļu, dārzeņu, riekstu un zivju.

Apsveriet šos atbalsta pasākumus:

• Lietojiet ikdienas multivitamīnu ar cinku, C vitamīnu un folijskābi
• Veiciet regulāras mērenas fiziskās aktivitātes, bet izvairieties no pārmērīgas treniņiem
• Mērķējiet uz 7–9 stundu kvalitatīvu miegu katru nakti
• Praktizējiet stresa mazināšanas paņēmienus, piemēram, dziļu elpošanu vai jogu
• Ierobežojiet kofeīna uzņemšanu līdz 1–2 kafijas tasēm dienā
• Uzturējiet hidratāciju, dzerot daudz ūdens visas dienas garumā

Izvairieties no lietām, kas var kaitēt spermas ražošanai, piemēram, smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, atpūtas narkotikas un iedarbība uz vides toksīniem. Nelielas izmaiņas jūsu ikdienas rutīnā laika gaitā var radīt nozīmīgu atšķirību.

Kā jums vajadzētu sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītei palīdz nodrošināt, ka jūs saņemat visvērtīgāko informāciju un norādījumus no sava ārsta. Paņemiet līdzi jautājumu sarakstu un attiecīgo informāciju par savu veselības vēsturi.

Pierakstiet informāciju par saviem simptomiem, ieskaitot to, kad pirmo reizi pamanījāt auglības problēmas un jebkādas izmaiņas seksuālajā funkcijā. Iekļaujiet informāciju par to, cik ilgi esat mēģinājis ieņemt bērnu.

Sagatavojieties apspriest:

• Jūsu pilnu medicīnisko vēsturi, ieskaitot operācijas un hroniskas slimības
• Visas zāles un piedevas, ko jūs pašlaik lietojat
• Jūsu dzīvesveida paradumus, ieskaitot uzturu, fiziskās aktivitātes un vielu lietošanu
• Jūsu ģimenes anamnēzi par auglības problēmām vai ģenētiskām slimībām
• Jūsu partnera vecumu un jebkādas zināmas auglības problēmas
• Jūsu darba vidi un iespējamo ķīmisko vielu iedarbību

Nejustieties apmulsis, apspriežot intīmas detaļas. Jūsu ārstam ir nepieciešama precīza informācija, lai sniegtu vislabāko aprūpi un ārstēšanas ieteikumus.

Kas ir galvenā atziņa par zemu spermas daudzumu?

Zems spermas daudzums ir izplatīts stāvoklis, kas skar daudzus pārus, kas cenšas ieņemt bērnu, bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat kļūt par tēvu. Ar pienācīgu novērtēšanu un ārstēšanu lielākā daļa vīriešu ar zemu spermas daudzumu var panākt grūtniecību.

Galvenais ir iegūt precīzu diagnozi un sadarboties ar savu veselības aprūpes komandu, lai novērstu jebkādu pamatcēloni. Daudzi faktori, kas ietekmē spermas daudzumu, var tikt uzlaboti, veicot dzīvesveida izmaiņas vai medicīnisku ārstēšanu.

Atcerieties, ka auglība ir pāra jautājums, un abiem partneriem jāveic izmeklēšana. Jūsu ārsts var palīdzēt jums izprast visas jūsu iespējas, sākot no dabiskām pieejām līdz uzlabotām reproduktīvām tehnoloģijām.

Esiet pozitīvs un pacietīgs visa procesa laikā. Daudzi pāri, kas risina zema spermas daudzuma problēmu, turpina grūtniecību un ģimenes ar pareizu atbalstu un ārstēšanas plānu.

Bieži uzdotie jautājumi par zemu spermas daudzumu

Vai jūs joprojām varat dabiski ieņemt bērnu ar zemu spermas daudzumu?

Jā, daudzi pāri ar zemu spermas daudzumu joprojām var dabiski ieņemt bērnu, īpaši vieglos gadījumos. Tas var aizņemt ilgāku laiku nekā vidēji, bet dabiska grūtniecība ir iespējama. Jūsu izredzes ir atkarīgas no tā, cik zems ir jūsu skaits un citi auglības faktori abiem partneriem.

Cik ilgi nepieciešams, lai uzlabotu spermas daudzumu?

Parasti ir nepieciešami apmēram 2–3 mēneši, lai redzētu uzlabojumus spermas daudzumā pēc dzīvesveida izmaiņām vai ārstēšanas uzsākšanas. Tas ir tāpēc, ka jūsu organismam ir nepieciešamas apmēram 74 dienas, lai ražotu jaunu spermu no sākuma līdz beigām.

Vai vecums ietekmē spermas daudzumu vīriešiem?

Jā, spermas daudzums un kvalitāte pakāpeniski samazinās ar vecumu, parasti sākot apmēram 35 gadu vecumā. Tomēr vīrieši var kļūt par tēviem arī vēlākos gados, atšķirībā no sievietēm, kurām ir definētāks auglības periods. Samazinājums parasti ir pakāpenisks, nevis pēkšņs.

Vai stress var izraisīt zemu spermas daudzumu?

Hronisks stress var negatīvi ietekmēt spermas ražošanu, ietekmējot hormonu līmeni un vispārējo veselību. Lai gan īslaicīgs stress, visticamāk, neradīs ilgstošas problēmas, ilgstošs stress var veicināt auglības problēmas. Stresa pārvaldīšana, izmantojot veselīgus risināšanas veidus, var palīdzēt atbalstīt jūsu reproduktīvo veselību.

Vai ir pārtika, kas var palīdzēt palielināt spermas daudzumu?

Noteikta pārtika, kas bagāta ar antioksidantiem, cinku un vitamīniem, var atbalstīt spermas veselību. Tajā skaitā ir lapu zaļumi, rieksti, zivis, citrusaugļi un pilngraudu produkti. Lai gan neviens atsevišķs ēdiens nevar izārstēt zemu spermas daudzumu, sabalansēts, uzturvielām bagāts uzturs atbalsta vispārējo reproduktīvo veselību un spermas ražošanu.