Kakla Sāpes

Kakla sāpes ir izplatītas. Slikta poza — vai nu no noliekšanās pie datora, vai no sagrupēšanās pie darbagalda — sasprindzina kakla muskuļus. Osteoartrīts ir arī izplatīts kakla sāpju cēlonis.

Reti kakla sāpes var būt nopietnākas problēmas simptoms. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja kakla sāpes pavada nejutīgums vai spēka zudums rokās vai plaukstās, vai ja sāpes izstaro plecā vai lejup pa roku.

Simptomi ir šādi: sāpes, kas bieži vien pastiprinās, ja galva ilgstoši tiek turēta vienā pozīcijā, piemēram, braucot ar automašīnu vai strādājot pie datora; muskuļu saspringums un spazmas; samazināta galvas kustību spēja; galvassāpes. Meklējiet tūlītēju medicīnisko palīdzību, ja stipras kakla sāpes rodas traumas rezultātā, piemēram, ceļu satiksmes negadījumā, niršanas negadījumā vai kritiena rezultātā. Sazinieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja kakla sāpes: ir stipras; saglabājas vairākas dienas bez atvieglojumiem; izplatās pa rokām vai kājām; rodas kopā ar galvassāpēm, nejutīgumu, vājumu vai tirpšanu.

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja smagu kakla sāpes izraisa trauma, piemēram, ceļu satiksmes negadījums, niršanas negadījums vai kritiens. Sazinieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja kakla sāpes:

• Ir stipras
• Saglabājas vairākas dienas bez atvieglojumiem
• Izplatās pa rokām vai kājām
• Pavada galvassāpes, nejutīgums, vājums vai tirpšana

Tā kā kakls balsta galvas svaru, tas var būt pakļauts traumām un saslimšanām, kas izraisa sāpes un ierobežo kustības. Kakla sāpju cēloņi ir: Muskuļu sastiepumi. Pārmērīga slodze, piemēram, pārāk daudzas stundas, noliecoties pār datoru vai viedtālruni, bieži izraisa muskuļu sastiepumus. Pat nelielas lietas, piemēram, lasīšana gultā, var sasprindzināt kakla muskuļus. Nodilušas locītavas. Tāpat kā citas locītavas organismā, arī kakla locītavas novecojot mēdz nodilt. Reaģējot uz šo nodilumu, organisms bieži veido kaulu izaugumus, kas var ietekmēt locītavu kustīgumu un izraisīt sāpes. Nervu saspiešana. Trūces diski vai kaulu izaugumi kakla skriemeļos var spiest uz nerviem, kas atzarojas no muguras smadzenēm. Traumas. Aizmugurējās sadursmes autoavārijās bieži rodas kakla pātagu trauma. Tas notiek, kad galva strauji atlec atpakaļ un pēc tam uz priekšu, sasprindzinot kakla mīkstos audus. Slimības. Noteiktas slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts, meningīts vai vēzis, var izraisīt kakla sāpes.

Lielāko daļu kakla sāpju izraisa slikta poza kombinācijā ar vecuma iezīmēm. Lai palīdzētu novērst kakla sāpes, turiet galvu centrā virs mugurkaula. Dažas vienkāršas izmaiņas ikdienas rutīnā var palīdzēt. Apsveriet iespēju mēģināt:

• Lietot labu pozu. Stāvot un sēžot, pārliecinieties, ka jūsu pleci ir taisni virs gurniem un jūsu ausis ir tieši virs pleciem. Lietojot mobilos tālruņus, planšetdatorus un citus mazus ekrānus, turiet galvu paceltu un ierīci taisni izstieptu, nevis salieciet kaklu, lai skatītos uz ierīci.
• Veikt biežas pauzes. Ja ceļojat lielus attālumus vai strādājat ilgas stundas pie datora, celieties, pārvietojieties un izstiepiet kaklu un plecus.
• Pielāgojiet savu galdu, krēslu un datoru tā, lai monitors atrastos acu līmenī. Ceļiem jābūt nedaudz zemākiem par gurniem. Izmantojiet krēsla roku balstus.
• Ja jūs smēķējat, atmest. Smēķēšana var palielināt kakla sāpju attīstības risku.
• Izvairieties no smagu somu nēsāšanas ar siksnām pāri plecam. Svars var noslogot kaklu.
• Gulēt veselīgā pozīcijā. Jūsu galvai un kaklam jābūt izlīdzinātiem ar jūsu ķermeni. Izmantojiet nelielu spilvenu zem kakla. Mēģiniet gulēt uz muguras ar augšstilbiem paceltiem uz spilveniem, kas izlīdzinās jūsu mugurkaula muskuļus.
• Esiet aktīvs. Ja jūs daudz nekustaties, palieliniet savu aktivitātes līmeni.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs veiks medicīniskas anamnēzes ievākšanu un veicēs pārbaudi. Pārbaude ietvers jutīguma, nejutīguma un muskuļu vājuma pārbaudi. Tāpat tiks pārbaudīts, cik tālu jūs varat pagriezt galvu uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem.

Attēlveidošanas testi var palīdzēt atrast kakla sāpju cēloni. Piemēri:

• Rentgena izmeklējums. Rentgena izmeklējums var atklāt kakla zonas, kur nervi vai muguras smadzenes var tikt saspiesti ar kaulu izaugumiem vai citām izmaiņām.
• Datortomogrāfija (CT). Datortomogrāfija apvieno rentgena attēlus, kas uzņemti no daudziem dažādiem virzieniem, lai radītu detalizētus šķērsgriezuma skatus par struktūrām kakla iekšpusē.
• Magnētiskās rezonanses tomogrāfija (MRI). MRI izmanto radioviļņus un spēcīgu magnētisko lauku, lai radītu detalizētus kaulu un mīksto audu attēlus. Mīkstie audi ietver diskus, muguras smadzenes un nervus, kas nāk no muguras smadzenēm.

Ir iespējams, ka rentgena vai MRI izmeklējumā ir redzamas kakla strukturālas problēmas, neraugoties uz simptomu neesamību. Attēlveidošanas pētījumi vislabāk tiek izmantoti kopā ar rūpīgu anamnēzes ievākšanu un fizisko pārbaudi, lai noteiktu sāpju cēloni.

• Elektromiogrāfija (EMG). EMG var noteikt, vai kakla sāpes varētu būt saistītas ar saspiestu nervu. Tas ietver plānu adatu ievietošanu caur ādu muskulī. Tests mēra nervu vadīšanas ātrumu, lai noteiktu, vai nervi darbojas pareizi.
• Asins analīzes. Asins analīzes dažreiz var sniegt pierādījumus par iekaisumu vai infekcijām, kas varētu izraisīt vai veicināt kakla sāpes.

Biežākie vieglas vai vidēji stipras kakla sāpju veidi parasti izzūd divu vai trīs nedēļu laikā, lietojot pašaprūpes līdzekļus. Var būt pietiekami ar sāpju mazinātājiem un siltuma lietošanu. Zāles Sāpju mazinātāji var ietvert nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu (Advil, Motrin IB un citi) vai naproksēna nātriju (Aleve), vai acetaminofēnu (Tylenol un citi). Lietojiet šīs zāles tikai saskaņā ar norādījumiem. Pārmērīga lietošana var izraisīt nopietnas blakusparādības. Ja bezrecepšu sāpju mazinātāji nepalīdz, veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt recepšu NPL vai muskuļu relaksantus. Terapija Fizioterapija. Fizioterapeits var iemācīt pareizu stāju, izlīdzināšanu un kakla stiprināšanas vingrinājumus. Fizioterapijā var tikt izmantots arī siltums, ledus un citi pasākumi, lai mazinātu sāpes. Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS). Elektrodu novietošana uz ādas sāpju zonā piegādā mazas elektriskās impulsus, kas var mazināt sāpes. Tomēr ir maz pierādījumu, ka TENS darbojas kakla sāpju gadījumā. Mīksta kakla apkakle. Mīksta apkakle, kas atbalsta kaklu, var palīdzēt mazināt sāpes, samazinot spiedienu uz kaklu. Tomēr, ja to lieto ilgāk par trim stundām vienlaikus vai ilgāk par 1–2 nedēļām, apkakle var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ķirurģiskas un citas procedūras Steroīdu injekcijas. Veselības aprūpes sniedzējs var injicēt steroīdu zāles netālu no nervu saknēm, mugurkaula locītavās vai kakla muskuļos. Var injicēt arī anestēzijas līdzekļus, piemēram, lidokainu, lai mazinātu kakla sāpes. Ķirurģija. Reti nepieciešama kakla sāpju gadījumā, ķirurģija var būt iespēja mazināt nervu sakņu vai muguras smadzeņu saspiešanu. Pieprasīt tikšanos Ir problēma ar informāciju, kas izcelta zemāk, un jāiesniedz forma atkārtoti. No Mayo klīnikas uz jūsu iesūtni Reģistrējieties bez maksas un sekojiet līdzi jaunākajiem pētījumu sasniegumiem, veselības padomiem, aktuālām veselības tēmām un pieredzei veselības pārvaldībā. Noklikšķiniet šeit, lai apskatītu e-pasta priekšskatījumu. E-pasta adrese 1 Kļūda E-pasta lauks ir obligāts Kļūda Iekļaujiet derīgu e-pasta adresi Uzziniet vairāk par Mayo klīnikas datu izmantošanu. Lai nodrošinātu jums visatbilstošāko un noderīgāko informāciju un saprastu, kura informācija ir izdevīga, mēs varam apvienot jūsu e-pasta un tīmekļa vietnes izmantošanas informāciju ar citu informāciju, kas mums ir par jums. Ja esat Mayo klīnikas pacients, tas var ietvert aizsargātu veselības informāciju. Ja mēs apvienojam šo informāciju ar jūsu aizsargāto veselības informāciju, mēs visu šo informāciju apstrādāsim kā aizsargātu veselības informāciju un izmantosim vai atklāsim šo informāciju tikai tā, kā noteikts mūsu privātuma politikas paziņojumā. Jūs varat atteikties no e-pasta saziņas jebkurā laikā, noklikšķinot uz atslēgšanās saites e-pastā. Abonēt! Paldies par abonēšanu! Drīz sāksit saņemt jaunāko Mayo klīnikas veselības informāciju, ko pieprasījāt savā iesūtnē. Atvainojiet, kaut kas nogāja greizi ar jūsu abonēšanu Lūdzu, mēģiniet vēlreiz pēc pāris minūtēm Mēģināt vēlreiz