Obsesīvi Kompulsīvs Traucējums

Obsesīvi-kompulsīva traucējuma (OKT) raksturīga nevēlamu domu un bailes, ko sauc par obsesijām, parādīšanās. Šīs obsesijas liek jums veikt atkārtotas darbības, ko sauc arī par kompulsīvām darbībām. Šīs obsesijas un kompulsīvās darbības traucē ikdienas aktivitātēm un rada lielu ciešanu. Galu galā jūs jūtaties spiests veikt kompulsīvas darbības, lai mazinātu stresu. Pat ja jūs mēģināt ignorēt vai atbrīvoties no kaitinošām domām vai mudinājumiem, tie atgriežas. Tas liek jums rīkoties rituāli. Šis ir OKT ļaunais aplis. OKT bieži koncentrējas uz noteiktām tēmām, piemēram, pārmērīgām bailēm no inficēšanās ar mikrobiem. Lai mazinātu bailes no inficēšanās, jūs varat mazgāt rokas atkal un atkal, līdz tās ir sāpošas un saplaisājušas. Ja jums ir OKT, jūs varat justies kauns, apmulsums un vīlies par savu stāvokli. Bet ārstēšana var būt efektīva.

Obsesīvi-kompulsīva traucējumu parasti raksturo gan obsesijas, gan kompulsīvas darbības. Taču iespējams piedzīvot tikai obsesijas simptomus vai tikai kompulsīvas darbības simptomus. Jūs varat vai nevarat zināt, ka jūsu obsesijas un kompulsīvās darbības ir ārpus saprāta. Taču tās aizņem daudz laika, samazina jūsu dzīves kvalitāti un traucē jūsu ikdienas rutīnu un pienākumus. OKT obsesijas ir ilgstošas un nevēlamas domas, kas atgriežas atkal un atkal, vai mudinājumi vai tēli, kas ir uzmācīgi un izraisa ciešanas vai trauksmi. Jūs varat mēģināt tos ignorēt vai atbrīvoties no tiem, rīkojoties rituāli. Šīs obsesijas parasti iejaucas, kad jūs mēģināt domāt par citām lietām vai tās darīt. Obsesijām bieži ir tēmas, piemēram: Bailes no piesārņojuma vai netīrumiem. Šaubas un grūtības tikt galā ar nenoteiktību. Vajadzība pēc kārtības un līdzsvara. Agresivas vai šausminošas domas par kontroles zaudēšanu un sev vai citiem nodarīšanu ļauna. Nevēlamas domas, ieskaitot agresiju vai seksuālas vai reliģiozas tēmas. Obsesijas simptomu piemēri ir: Bailes no piesārņošanās, pieskaroties priekšmetiem, kurus ir pieskārušies citi. Šaubas, vai esat aizslēdzis durvis vai izslēdzis plīti. Spēcīgs stress, ja priekšmeti nav sakārtoti vai vērsti noteiktā virzienā. Iztēlošanās, ka braucat ar automašīnu cilvēku pūlī. Domas par kliegšanu ar rupjībām vai nepareizu rīcību sabiedrībā. Nepatīkami seksuāli tēli. Izvairīšanās no situācijām, kas var izraisīt obsesijas, piemēram, roku paspiešana. OKT kompulsīvas darbības ir atkārtotas darbības, ko jūs jūtaties spiests veikt. Šīs atkārtotās darbības vai garīgās darbības ir paredzētas, lai mazinātu ar obsesijām saistīto trauksmi vai novērstu kaut ko sliktu. Taču dalība kompulsīvās darbībās nesagādā prieku un var piedāvāt tikai ierobežotu atvieglojumu no trauksmes. Jūs varat izveidot noteikumus vai rituālus, kas palīdz kontrolēt jūsu trauksmi, kad jums ir obsesīvas domas. Šīs kompulsīvās darbības ir ārpus saprāta un bieži vien nav saistītas ar problēmu, kuru tās paredzētas atrisināt. Tāpat kā obsesijām, kompulsīvām darbībām parasti ir tēmas, piemēram: Mazgāšana un tīrīšana. Pārbaude. Skaitīšana. Sakārtošana. Stingras rutīnas ievērošana. Pārliecināšanās prasīšana. Kompulsīvo simptomu piemēri ir: Roku mazgāšana, līdz āda kļūst raupja. Durvju pārbaude atkal un atkal, lai pārliecinātos, ka tās ir aizslēgtas. Plīts pārbaude atkal un atkal, lai pārliecinātos, ka tā ir izslēgta. Skaitīšana noteiktos modeļos. Klusa lūgšanas, vārda vai frāzes atkārtošana. Mēģinājums aizstāt sliktu domu ar labu domu. Konservu sakārtošana tā, lai tās būtu vērstas vienā virzienā. OKT parasti sākas pusaudžu vai jaunā pieaugušā gados, bet tas var sākties arī bērnībā. Simptomi parasti sāk parādīties laika gaitā, un to smaguma pakāpe dzīves laikā mēdz mainīties. Arī obsesiju un kompulsīvo darbību veidi laika gaitā var mainīties. Simptomi parasti pasliktinās, ja esat pakļauts lielākam stresam, ieskaitot pārejas un pārmaiņu periodus. OKT, ko parasti uzskata par visu mūžu ilgojošu traucējumu, var izpausties ar viegliem līdz vidēji smagiem simptomiem vai būt tik smags un laikietilpīgs, ka tas kļūst invalidizējošs. Ir atšķirība starp perfekcionismu — cilvēku, kuram nepieciešami nevainojami rezultāti vai sniegums — un OKT. OKT domas nav vienkārši pārmērīgas rūpes par reālām problēmām jūsu dzīvē vai vēlme, lai lietas būtu tīras vai sakārtotas noteiktā veidā. Ja jūsu obsesijas un kompulsīvās darbības ietekmē jūsu dzīves kvalitāti, sazinieties ar savu ārstu vai garīgās veselības speciālistu.

Ir atšķirība starp perfekcionistu – cilvēku, kam nepieciešami nevainojami rezultāti vai sniegums – un cilvēku ar obsesīvi kompulsīvu traucējumu (OKT). OKT domas nav vienkārši pārmērīgas rūpes par reālām problēmām jūsu dzīvē vai vēlme, lai lietas būtu tīras vai sakārtotas noteiktā veidā. Ja jūsu obsesijas un kompulsīvās darbības ietekmē jūsu dzīves kvalitāti, sazinieties ar savu ārstu vai garīgās veselības speciālistu.

Obsesīvi-kompulsīvās traucējumu cēlonis nav pilnībā izprasts. Galvenās teorijas ietver: Bioloģija. OCD var būt saistīts ar izmaiņām jūsu organisma dabiskajā ķīmijā vai smadzeņu funkcijās. Gēni. OCD var būt ģenētiska sastāvdaļa, bet specifiskie gēni vēl nav atrasti. Mācīšanās. Obsesīvas bailes un kompulsīva uzvedība var tikt iemācīta, vērojot ģimenes locekļus vai laika gaitā.

Faktori, kas var palielināt obsesīvi-kompulsīvās traucējumu risku, ir šādi:

Ģimenes anamnēze. Ja vecākiem vai citiem ģimenes locekļiem ir šie traucējumi, jūsu risks saslimt ar OKT var palielināties.

Stresa pilni dzīves notikumi. Ja esat piedzīvojis traumatisku vai stresa pilnu notikumu, jūsu risks var palielināties. Šī reakcija var izraisīt uzmācīgās domas, rituālus un emocionālo diskomfortu, kas novērojams OKT gadījumā.

Citi garīgās veselības traucējumi. OKT var būt saistīti ar citiem garīgās veselības traucējumiem, piemēram, trauksmes traucējumiem, depresiju, vielu lietošanas traucējumiem vai tiku traucējumiem.

Problēmas, ko izraisa obsesīvi-kompulsīvs traucējums, ir šādas:

• Pārmērīgs laika pavadīšana, veicot rituālas darbības.
• Veselības problēmas, piemēram, kontaktdermatīts no biežas roku mazgāšanas.
• Grūtības iet uz darbu vai skolu vai piedalīties sociālās aktivitātēs.
• Problēmas attiecībās.
• Zema dzīves kvalitāte.
• Domas par pašnāvību un ar pašnāvību saistīta uzvedība.

Nav droša veida, kā novērst obsesīvi-kompulsīvo traucējumu. Tomēr, ja ārstēšanās uzsākta pēc iespējas ātrāk, tas var palīdzēt novērst OCD pasliktināšanos un traucējumus aktivitātēs un ikdienas gaitā.

Soļi, kas var palīdzēt diagnosticēt obsesīvi kompulsīvo traucējumu, var ietvert: Psiholoģiska pārbaude. Tas ietver sarunu par jūsu domām, jūtām, simptomiem un uzvedības modeļiem, lai noskaidrotu, vai jums ir obsesijas vai kompulsīva uzvedība, kas traucē jūsu dzīves kvalitāti. Ar jūsu atļauju tas var ietvert sarunu ar jūsu ģimeni vai draugiem. Fiziskā pārbaude. To var veikt, lai izslēgtu citas problēmas, kas varētu izraisīt jūsu simptomus, un pārbaudītu jebkuras saistītās komplikācijas. Diagnostikas izaicinājumi Dažreiz ir grūti diagnosticēt OKT, jo simptomi var būt līdzīgi obsesīvi kompulsīvas personības traucējumu, trauksmes traucējumu, depresijas, šizofrēnijas vai citu garīgās veselības traucējumu simptomiem. Un ir iespējams, ka ir OKT un cits garīgās veselības traucējums. Strādājiet kopā ar savu ārstu, lai jūs varētu saņemt pareizu diagnozi un ārstēšanu. Aprūpe Mayo klīnikā Mūsu rūpīgā Mayo klīnikas ekspertu komanda var palīdzēt jums ar jūsu obsesīvi kompulsīvā traucējuma (OKT) saistītajām veselības problēmām. Sāciet šeit

'Obsesīvi-kompulsīvās traucējumu ārstēšana var nedot pilnīgu izārstēšanos. Taču tā var palīdzēt kontrolēt simptomus, lai tie neietekmētu jūsu ikdienas dzīvi. Atkarībā no tā, cik smagi ir jūsu OKT, var būt nepieciešama ilgstoša, nepārtraukta vai intensīvāka ārstēšana. Divas galvenās OKT ārstēšanas metodes ir psihoterapija un medikamenti. Psihoterapija ir pazīstama arī kā sarunu terapija. Bieži vien visēfektīvākā ir abu ārstēšanas metožu kombinācija. Psihoterapija Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT), kas ir psihoterapijas veids, ir efektīva daudziem cilvēkiem ar OKT. Ekspozīcija un reakcijas novēršana (ERP), kas ir KBT terapijas sastāvdaļa, ietver pakāpenisku pakļaušanu bailēm izraisošam objektam vai obsesijai, piemēram, netīrumiem. Tad jūs iemācāties veidus, kā neveikt savus kompulsīvos rituālus. ERP prasa pūles un praksi, taču, iemācoties pārvaldīt savas obsesijas un kompulsīvās darbības, jūs varat izbaudīt labāku dzīves kvalitāti. Medikamenti Daži psihiatriskie medikamenti var palīdzēt kontrolēt OKT obsesijas un kompulsīvās darbības. Visbiežāk vispirms tiek izmēģināti antidepresanti. Pārtikas un zāļu administrācijas (FDA) apstiprinātie antidepresanti OKT ārstēšanai ir šādi: Fluoksetīns (Prozac) pieaugušajiem un bērniem no 7 gadu vecuma. Fluvoksamīns (Luvox) pieaugušajiem un bērniem no 8 gadu vecuma. Paroksetīns (Paxil) tikai pieaugušajiem. Sertralīns (Zoloft) pieaugušajiem un bērniem no 6 gadu vecuma. Klomipramīns (Anafranil) pieaugušajiem un bērniem no 10 gadu vecuma. Tomēr ārsts var izrakstīt citus antidepresantus un psihiatriskos medikamentus. Medikamenti: Kas jāņem vērā Runājot ar ārstu par medikamentiem OKT ārstēšanai, ņemiet vērā: Zāļu izvēle. Kopumā mērķis ir efektīvi kontrolēt simptomus ar pēc iespējas zemāko devu. OKT gadījumā dažreiz var būt nepieciešamas lielākas zāļu devas, lai efektīvāk kontrolētu simptomus. Nav nekas neparasts izmēģināt vairākas zāles, pirms tiek atrastas tādas, kas darbojas labi. Ārsts var ieteikt vairāk nekā vienu zāļu, lai efektīvi pārvaldītu simptomus. Lai uzlabotos pēc zāļu lietošanas sākuma, var paiet vairākas nedēļas vai mēneši. Blakusparādības. Visiem psihiatriskajiem medikamentiem var būt blakusparādības. Apspriedieties ar savu ārstu par iespējamām blakusparādībām un par jebkādu veselības uzraudzību, kas nepieciešama, lietojot psihiatriskās zāles. Un pastāstiet ārstam, ja Jums ir satraucošas blakusparādības. Pašnāvības risks. Lielākā daļa antidepresantu ir kopumā droši, taču FDA pieprasa, lai visiem antidepresantiem būtu melnā kastes brīdinājumi. Tie ir stingrākie brīdinājumi par recepšu zālēm. Dažos gadījumos bērniem, pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem līdz 25 gadu vecumam, lietojot antidepresantus, var palielināties pašnāvniecisku domu vai uzvedības risks. Tas ir īpaši svarīgi pirmajās nedēļās pēc lietošanas uzsākšanas vai devas maiņas. Ja rodas pašnāvnieciskas domas, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Paturiet prātā, ka antidepresanti ilgtermiņā, uzlabojot garastāvokli, visticamāk, samazinās pašnāvības risku. Mijiedarbība ar citām vielām. Lietojot antidepresantu, pastāstiet ārstam par visām citām recepšu zālēm, kas pieejamas bez receptes, zālēm, garšaugiem vai citām piedevām, ko lietojat. Daži antidepresanti var padarīt citas zāles mazāk efektīvas un izraisīt bīstamas reakcijas, ja tos kombinē ar noteiktām zālēm vai augu izcelsmes piedevām. Antidepresantu lietošanas pārtraukšana. Antidepresanti neuzskatāmi par atkarību izraisošiem, taču dažreiz var rasties fiziska atkarība. Ārstēšanas pēkšņa pārtraukšana vai vairāku devu izlaišana var izraisīt abstinences simptomus. To dažreiz sauc par atcelšanas sindromu. Nelietojiet zāles, nerunājot ar ārstu, pat ja jūtaties labāk. Jums var būt OKT simptomu recidīvs. Strādājiet kopā ar ārstu, lai laika gaitā droši samazinātu devu. Apspriedieties ar savu ārstu par konkrētu zāļu lietošanas riskiem un ieguvumiem. Cita ārstēšana Dažreiz psihoterapija un medikamenti nevar kontrolēt OKT simptomus. Gadījumos, kad ārstēšana nedod rezultātus, var tikt piedāvātas citas iespējas: Intensīvas ambulatorās un stacionārās ārstēšanas programmas. Pilnas ārstēšanas programmas, kas uzsver ERP terapijas principus, var palīdzēt cilvēkiem ar OKT, kuriem ir grūti funkcionēt smagu simptomu dēļ. Šīs programmas parasti ilgst vairākas nedēļas. Dziļā smadzeņu stimulācija (DBS). FDA ir apstiprinājusi DBS OKT ārstēšanai pieaugušajiem no 18 gadu vecuma, kuri nereaģē uz tradicionālo ārstēšanu. DBS ietver elektrodu implantēšanu noteiktās smadzeņu zonās. Šie elektrodi rada elektriskos impulsus, kas var palīdzēt kontrolēt netipiskus impulsus. DBS nav plaši pieejama, un to reti izmanto. Transkraniālā magnētiskā stimulācija (TMS). FDA ir apstiprinājusi trīs TMS ierīces — BrainsWay, MagVenture un NeuroStar — OKT ārstēšanai pieaugušajiem. Šīs ierīces tiek izmantotas, ja tradicionālā ārstēšana nav bijusi efektīva. TMS neprasa operāciju. Tā izmanto magnētiskos laukus, lai stimulētu nervu šūnas smadzenēs, lai uzlabotu OKT simptomus. TMS sesijas laikā elektromagnētiska spole tiek novietota pret jūsu galvas ādu pie pieres. Spole nodrošina magnētisko impulsu, kas stimulē nervu šūnas jūsu smadzenēs. Ja jūs domājat par DBS vai TMS, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka saprotat visas priekšrocības un trūkumus, kā arī iespējamās veselības problēmas. Papildinformācija Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OKT) aprūpe Mayo klīnikā Kognitīvi biheiviorālā terapija Dziļā smadzeņu stimulācija Elektrokonvulzīvā terapija (EKT) Psihoterapija Transkraniālā magnētiskā stimulācija Rādīt vairāk saistītās informācijas Pieprasīt tikšanos Ir problēma ar informāciju, kas izcelta zemāk, un iesniedziet veidlapu vēlreiz. No Mayo klīnikas uz jūsu iesūtni Reģistrējieties bez maksas un sekojiet līdzi jaunākajiem pētījumu sasniegumiem, veselības padomiem, aktuālām veselības tēmām un ekspertu viedokļiem par veselības pārvaldību. Noklikšķiniet šeit, lai apskatītu e-pasta priekšskatījumu. E-pasta adrese 1 Kļūda E-pasta lauks ir obligāts Kļūda Iekļaujiet derīgu e-pasta adresi Uzziniet vairāk par Mayo klīnikas datu izmantošanu. Lai nodrošinātu jums visatbilstošāko un noderīgāko informāciju un saprastu, kura informācija ir izdevīga, mēs varam apvienot jūsu e-pasta un tīmekļa vietnes izmantošanas informāciju ar citu informāciju, kas mums ir par jums. Ja esat Mayo klīnikas pacients, tas var ietvert aizsargātu veselības informāciju. Ja mēs apvienojam šo informāciju ar jūsu aizsargāto veselības informāciju, mēs visu šo informāciju apstrādāsim kā aizsargātu veselības informāciju un izmantosim vai atklāsim to tikai tā, kā noteikts mūsu privātuma politikā. Jūs varat atteikties no e-pasta saziņas jebkurā laikā, noklikšķinot uz atteikšanās saites e-pastā. Abonēt! Paldies par abonēšanu! Drīz sāksit saņemt jaunāko Mayo klīnikas veselības informāciju, ko pieprasījāt, savā iesūtnē. Atvainojiet, ka kaut kas notika nepareizi ar jūsu abonēšanu Lūdzu, mēģiniet vēlreiz pēc pāris minūtēm Mēģināt vēlreiz'

Tiksmīgi cīnīties ar obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OKT) var būt izaicinoši. Zālēm var būt nevēlamas blakusparādības, un Jūs varat justies apmulsis vai dusmīgs par to, ka Jums ir slimība, kas prasa ilgstošu ārstēšanu. Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar OKT: Uzziniet par OKT. Uzzinot par savu slimību, Jūs varat labāk ievērot savu ārstēšanas plānu. Koncentrējieties uz saviem mērķiem. Paturiet prātā savus atveseļošanās mērķus un atcerieties, ka atveseļošanās no OKT ir nepārtraukts process. Pievienojieties atbalsta grupai. Sazināšanās ar citiem, kuriem ir līdzīgas problēmas, var sniegt Jums atbalstu un palīdzēt tikt galā ar grūtībām. Atrodiet veselīgus veidus, kā izpausties. Izpētiet veselīgus veidus, kā kanālizerēt savu enerģiju, piemēram, hobijus un brīvā laika aktivitātes. Regulāri vingrojiet, ēdiet veselīgu uzturu un pietiekami guliet. Iemācieties relaksēties un pārvaldīt stresu. Papildus profesionālai ārstēšanai stresa pārvaldīšanas metodes, piemēram, meditācija, vizualizācija, muskuļu relaksācija, masāža, dziļa elpošana, joga vai taiči, var mazināt stresu un trauksmi. Turpiniet nodarboties ar savām regulārajām aktivitātēm. Centieties neizvairīties no jēgpilnām aktivitātēm. Ejiet uz darbu vai skolu, kā parasti. Pavadīt laiku kopā ar ģimeni un draugiem. Neļaujiet OKT traucēt Jūsu dzīvi.