Kas ir plaušu fibroze? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Plaušu fibroze ir plaušu slimība, kurā laika gaitā plaušu audi kļūst biezāki un rētaini. Iedomājieties, ka plaušās veidojas stingri, šķiedrainas plāksteri, kas apgrūtina skābekļa nokļūšanu asinsritē.

Šī rētaudu veidošanās process, ko sauc par fibrozi, pakāpeniski padara plaušas stingrākas un mazāk elastīgas. Lai gan tas var izklausīties biedējoši, izpratne par to, kas notiek jūsu organismā, var palīdzēt sadarboties ar veselības aprūpes komandu, lai efektīvi pārvaldītu slimību.

Kas ir plaušu fibroze?

Plaušu fibroze rodas, kad sīkie gaisa maisiņi plaušās, ko sauc par alveolām, tiek bojāti un rētaini. Jūsu organisms mēģina novērst šo bojājumu, bet dažreiz dziedināšanas process notiek pārāk aktīvi un veido biezu, stingru audu vietā veselīgu, elastīgu plaušu audu.

Rētainais audums ievērojami apgrūtina skābekļa pārvietošanos no plaušām uz asinīm. Tas nozīmē, ka jūsu organismam ir jāstrādā vairāk, lai iegūtu nepieciešamo skābekli ikdienas aktivitātēm.

Ir dažādi plaušu fibrozes veidi. Dažos gadījumos ir zināms cēlonis, bet citi attīstās bez skaidra iemesla. Slimības progresēšana var ievērojami atšķirties no cilvēka uz cilvēku, dažiem novērojot pakāpeniskas izmaiņas gadu gaitā, bet citiem – straujāku attīstību.

Kādi ir plaušu fibrozes simptomi?

Visbiežāk sastopamais agrīnais simptoms ir elpas trūkums, kas laika gaitā pasliktinās. Jūs varētu to pamanīt vispirms fiziskās aktivitāšu laikā, piemēram, kāpjot pa kāpnēm vai ejot kalnup, un pēc tam pakāpeniski vieglākās aktivitātēs.

Šeit ir galvenie simptomi, ko varētu piedzīvot:

• Pastāvīgs sauss klepus, kas neveido gļotas
• Elpas trūkums, īpaši fiziskās aktivitāšu laikā
• Ātrāks nogurums nekā parasti
• Krūšu diskomforts vai spiediens
• Apetītes zudums un neparedzēts svara zudums
• Pirkstu vai pirkstu galu sabiezējums (pirkstu gali kļūst platāki un apaļāki)
• Muskuļu un locītavu sāpes

Šie simptomi bieži attīstās pakāpeniski, kas nozīmē, ka jūs tos varētu nepamanīt uzreiz. Daudzi cilvēki sākotnēji domā, ka elpas trūkums ir saistīts tikai ar novecošanu vai fiziskās sagatavotības trūkumu.

Simptomu progresēšana ievērojami atšķiras atkarībā no cilvēka. Daži cilvēki piedzīvo lēnu, pastāvīgu pasliktināšanos vairāku gadu laikā, bet citi var piedzīvot periodus, kad simptomi paliek stabili, kam seko periodi ar straujākām izmaiņām.

Kādi ir plaušu fibrozes veidi?

Plaušu fibroze iedalās divās galvenajās kategorijās atkarībā no tā, vai ārsti var identificēt tās cēloni. Izpratne par to, kāda veida fibroze jums ir, palīdz vadīt ārstēšanas plānu.

Idiopātiskā plaušu fibroze (IPF) ir visbiežāk sastopamais tips. „Idiopatisks” nozīmē, ka cēlonis nav zināms. Šis tips parasti skar cilvēkus, kas vecāki par 60 gadiem, un tam ir tendence progresēt prognozējamāk nekā citām formām.

Sekundārā plaušu fibroze ir identificējams cēlonis. Tas ietver gadījumus, ko izraisa zāles, vides iedarbība, autoimūnas slimības vai infekcijas. Ja ārsti var identificēt un novērst pamatcēloni, progresēšana var būt lēnāka vai pat novēršama.

Ir arī vairāki reti sastopami veidi, tostarp ģimenes plaušu fibroze (kas ir iedzimta) un nespecifisks intersticiāls pneimonīts (NSIP), kuram bieži ir labāka prognoze nekā IPF.

Kas izraisa plaušu fibrozi?

Daudzu plaušu fibrozes gadījumu precīzs cēlonis joprojām nav zināms. Tomēr pētnieki ir identificējuši vairākus faktorus, kas var izraisīt rētaudu veidošanos plaušās.

Vides un profesionālā iedarbība ir starp visbiežāk sastopamajiem zināmajiem cēloņiem:

• Azbesta šķiedras no būvmateriāliem vai rūpniecības darbiem
• Silīcija putekļi no ieguves, smilšu strūklošanas vai akmeņu griešanas
• Akmeņogļu putekļi no ilgstošas ​​ieguves
• Putnu izkārnījumi vai spalvas (hiperjutīgums pneimonīts)
• Pelējums un organiski putekļi no lauksaimniecības vai kokapstrādes
• Metāla putekļi no metināšanas vai metālapstrādes

Noteiktas zāles var arī izraisīt plaušu rētaudu veidošanos, lai gan tas ir salīdzinoši neparasti. Tas ietver dažas ķīmijterapijas zāles, sirds zāles un antibiotikas. Jūsu ārsts vienmēr izvērtēs ieguvumus pret iespējamiem riskiem, izrakstot šīs zāles.

Autoimūnas slimības ir vēl viens svarīgs cēlonis. Tādas slimības kā reimatoīdais artrīts, lupus un sklerodermija var izraisīt jūsu imūnsistēmas kļūdainu plaušu audu uzbrukumu, izraisot rētaudu veidošanos.

Retos gadījumos infekcijas no vīrusiem, baktērijām vai sēnītēm var izraisīt rētaudu veidošanos. Staru terapija krūšu rajonā dažreiz var izraisīt plaušu fibrozi mēnešus vai gadus pēc ārstēšanas.

Kad jāvēršas pie ārsta plaušu fibrozes gadījumā?

Jums jāsazinās ar savu ārstu, ja Jums rodas pastāvīgs sauss klepus vai elpas trūkums, kas neuzlabojas pēc dažām nedēļām. Šiem simptomiem var būt daudz cēloņu, bet agrīna pārbaude vienmēr ir gudra.

Meklējiet medicīnisko palīdzību nekavējoties, ja pamanāt, ka elpas trūkums pasliktinās laika gaitā vai ja tas sāk traucēt jūsu ikdienas aktivitātēm. Pat ja simptomi šķiet viegli, labāk tos pārbaudīt ātrāk, nevis vēlāk.

Zvaniet pēc tūlītējas medicīniskās palīdzības, ja Jums rodas smags elpas trūkums miera stāvoklī, krūšu sāpes ar elpošanas grūtībām vai ja jūsu lūpas vai nagi kļūst zili. Šīs pazīmes liecina, ka jūsu skābekļa līmenis var būt bīstami zems.

Negaidiet, ja Jums ir riska faktori, piemēram, iepriekšēja iedarbība uz azbestu, silīciju vai citiem plaušu kairinātājiem, īpaši, ja Jums attīstās elpošanas simptomi. Agrīna atklāšana var būtiski ietekmēt slimības pārvaldīšanu.

Kādi ir plaušu fibrozes riska faktori?

Vairāki faktori var palielināt plaušu fibrozes attīstības iespējamību. Vecums ir nozīmīgākais riska faktors, lielākajai daļai gadījumu rodas cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, un visaugstākais risks ir tiem, kas vecāki par 70 gadiem.

Šeit ir galvenie riska faktori, kas jāzina:

• Vecums (īpaši vecāki par 50 gadiem)
• Vīriešu dzimums (vīriešiem ir nedaudz lielāka varbūtība saslimt ar IPF)
• Smēķēšanas vēsture, ieskaitot pasīvās smēķēšanas iedarbību
• Plaušu fibrozes ģimenes anamnēze
• Profesionālā iedarbība uz putekļiem, ķimikālijām vai piesārņotājiem
• Autoimūnas slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts vai lupus
• Iepriekšēja krūšu staru terapija
• Noteiktas vīrusu infekcijas

Smēķēšana ievērojami palielina risku un var paātrināt slimības progresēšanu. Pat ja Jums jau ir plaušu fibroze, smēķēšanas atmešana var palīdzēt palēnināt tās progresēšanu un uzlabot jūsu vispārējo plaušu veselību.

Viena vai vairāku riska faktoru klātbūtne nenozīmē, ka Jums noteikti attīstīsies plaušu fibroze. Daudziem cilvēkiem ar vairākiem riska faktoriem slimība nekad neattīstās, bet citiem bez zināmiem riska faktoriem tā attīstās. Šie faktori vienkārši palīdz ārstiem saprast, kuriem varētu būt lielāks risks.

Ģenētiskajiem faktoriem ir loma dažās ģimenēs. Ja Jums ir radinieki ar plaušu fibrozi, īpaši vecāki vai brāļi un māsas, jūsu risks var būt lielāks. Tomēr ģimenes gadījumi veido tikai nelielu daļu no visiem plaušu fibrozes gadījumiem.

Kādas ir iespējamās plaušu fibrozes komplikācijas?

Plaušu fibroze var izraisīt vairākas komplikācijas, slimībai progresējot. Visbiežāk sastopamā komplikācija ir plaušu hipertensija, kur plaušu artēriju asinsspiediens paaugstinās rētaudu palielinātās pretestības dēļ.

Šeit ir galvenās komplikācijas, kas var attīstīties:

• Plaušu hipertensija (paaugstināts asinsspiediens plaušu artērijās)
• Labās sirds mazspēja (cor pulmonale)
• Elpošanas mazspēja, kas prasa skābekļa terapiju
• Palielināts plaušu infekciju risks
• Miega traucējumi
• Asins recekļi plaušās
• Plaušu vēzis (nedaudz palielināts risks)
• Pneimotorakss (plaušu kolapss)

Labās sirds mazspēja var attīstīties tāpēc, ka jūsu sirdij ir jāstrādā daudz vairāk, lai sūknētu asinis caur rētainām plaušām. Tas rada papildu slodzi uz labās puses sirdi, kas galu galā var izraisīt sirds problēmas.

Daudziem cilvēkiem ar progresējošu plaušu fibrozi ir nepieciešama papildu skābekļa terapija, lai uzturētu pietiekamu skābekļa līmeni asinīs. Tas nenozīmē, ka slimība ir tūlītēji dzīvībai bīstama, bet gan to, ka jūsu plaušām ir nepieciešams papildu atbalsts, lai darbotos efektīvi.

Labā ziņa ir tā, ka ar pienācīgu medicīnisko aprūpi un uzraudzību daudzas no šīm komplikācijām var novērst, pārvaldīt vai efektīvi ārstēt. Jūsu veselības aprūpes komanda uzraudzīs agrīnās pazīmes un attiecīgi pielāgos jūsu ārstēšanas plānu.

Kā novērst plaušu fibrozi?

Lai gan jūs nevarat novērst visus plaušu fibrozes gadījumus, īpaši idiopātiskās formas, jūs varat ievērojami samazināt risku, izvairoties no zināmiem izraisītājiem un uzturējot labu plaušu veselību.

Svarīgākais solis ir izvairīties no iedarbības uz kaitīgām vielām, kas var bojāt jūsu plaušas. Ja strādājat nozarēs ar putekļiem vai ķīmisku vielu iedarbību, vienmēr izmantojiet atbilstošu aizsargaprīkojumu, piemēram, maskas vai respiratorus, kā ieteikts drošības vadlīnijās.

Smēķēšanas atmešana ir būtiska profilaksei un progresēšanas palēnināšanai, ja Jums jau ir slimība. Smēķēšana bojā plaušas un padara tās uzņēmīgākas pret rētaudu veidošanos. Pat no pasīvās smēķēšanas vajadzētu izvairīties, ja iespējams.

Šeit ir galvenās profilakses stratēģijas:

• Izmantojiet atbilstošu aizsargaprīkojumu putekļainā vai ķīmiski piesārņotā vidē
• Atmetiet smēķēšanu un izvairieties no pasīvās smēķēšanas
• Ievērojiet drošības vadlīnijas azbesta likvidēšanas vai renovācijas projektiem
• Vakcinējieties pret gripu un pneimoniju, lai novērstu plaušu infekcijas
• Pārvaldiet autoimūnas slimības ar pienācīgu medicīnisko aprūpi
• Apspriediet plaušu veselības riskus ar savu ārstu, pirms sākat lietot jaunas zāles

Regulāra fiziskā aktivitāte un veselīga dzīvesveida uzturēšana var palīdzēt saglabāt plaušas pēc iespējas veselīgākas. Lai gan tas neaizsargās no visiem gadījumiem, tas dod plaušām vislabākās iespējas palikt spēcīgām un izturīgām.

Ja Jums ir autoimūna slimība, cieša sadarbība ar ārstu, lai to pareizi pārvaldītu, var palīdzēt samazināt plaušu komplikāciju, tostarp plaušu fibrozes, risku.

Kā diagnosticē plaušu fibrozi?

Plaušu fibrozes diagnosticēšana parasti ietver vairākus testus, jo simptomi var būt līdzīgi citām plaušu slimībām. Jūsu ārsts sāks ar detalizētu medicīnisko vēsturi un fizisko pārbaudi, pievēršot īpašu uzmanību jūsu elpošanas skaņām.

Pirmais tests parasti ir krūšu rentgens, kas var parādīt rētaudu plaušās. Tomēr agrīna plaušu fibroze var nebūt skaidri redzama parastā rentgenogrammā, tāpēc bieži vien ir nepieciešama papildu pārbaude.

Augstas izšķirtspējas datortomogrāfija (CT) plaušām nodrošina daudz detalizētākus plaušu audu attēlus. Šis tests var atklāt rētaudu modeļus, kas palīdz ārstiem noteikt plaušu fibrozes veidu un apjomu.

Plaušu funkcijas testi mēra, cik labi darbojas jūsu plaušas, pārbaudot, cik daudz gaisa jūs varat ieelpot un izelpot, un cik efektīvi skābeklis pārvietojas no plaušām uz asinsriti. Šie testi palīdz ārstiem saprast, cik lielā mērā rētaudi ietekmē jūsu plaušu darbību.

Jūsu ārsts var arī ieteikt asins analīzes, lai pārbaudītu autoimūnas slimības vai citas slimības, kas varētu izraisīt plaušu rētaudu veidošanos. Arteriālā asins gāzu tests mēra skābekļa un oglekļa dioksīda līmeni asinīs.

Dažos gadījumos jūsu ārsts var ieteikt plaušu biopsiju, kurā tiek izņemta neliela plaušu audu parauga un pārbaudīta zem mikroskopa. Tas parasti tiek darīts tikai tad, ja citi testi nav snieguši skaidru diagnozi.

Kāda ir plaušu fibrozes ārstēšana?

Plaušu fibrozes ārstēšana ir vērsta uz rētaudu veidošanās procesa palēnināšanu, simptomu pārvaldīšanu un dzīves kvalitātes uzturēšanu. Lai gan pašlaik nav izārstēšanas, vairākas ārstēšanas metodes var palīdzēt justies labāk un potenciāli palēnināt slimības progresēšanu.

Idiopātiskas plaušu fibrozes gadījumā divas FDA apstiprinātas zāles var palīdzēt palēnināt rētaudu veidošanās procesu. Nintedanibs (Ofev) un pirfenidons (Esbriet) abas klīniskos pētījumos ir pierādījušas plaušu funkcijas pasliktināšanās ātruma samazināšanu.

Šeit ir galvenās ārstēšanas pieejas:

• Pretfibrotiskas zāles (nintedanibs vai pirfenidons)
• Skābekļa terapija, lai uzturētu pietiekamu skābekļa līmeni asinīs
• Plaušu rehabilitācijas programmas
• Pretiekaisuma zāles noteiktiem tipiem
• Pamatslimību ārstēšana (autoimūnas slimības)
• Plaušu transplantācija progresējošos gadījumos
• Atbalstoša aprūpe simptomiem un komplikācijām

Skābekļa terapija kļūst svarīga, ja jūsu skābekļa līmenis asinīs pazeminās zem normas. Daudzi cilvēki sāk lietot skābekli fizisko aktivitāšu vai miega laikā, un pēc tam var būt nepieciešams to lietot biežāk, slimībai progresējot. Portatīvie skābekļa koncentratori var palīdzēt saglabāt mobilitāti un neatkarību.

Plaušu rehabilitācija ir visaptveroša programma, kas ietver vingrinājumu apmācību, elpošanas paņēmienus un izglītību par slimības pārvaldīšanu. Šīs programmas var ievērojami uzlabot jūsu simptomus, fizisko aktivitāšu spējas un vispārējo dzīves kvalitāti.

Cilvēkiem ar sekundāru plaušu fibrozi, ko izraisa autoimūnas slimības, pamatslimības ārstēšana ar imūnsupresīvām zālēm dažreiz var palīdzēt palēnināt vai apturēt plaušu rētaudu veidošanās progresēšanu.

Kā veikt mājas ārstēšanu plaušu fibrozes laikā?

Plaušu fibrozes pārvaldīšana mājās ietver vairākas stratēģijas, kas var palīdzēt vieglāk elpot un uzturēt enerģijas līmeni. Mērķis ir atbalstīt jūsu plaušu darbību un vispārējo veselību, vienlaikus novēršot komplikācijas.

Aktīva uzturēšanās jūsu robežās ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt. Viegli vingrinājumi, piemēram, pastaigas, peldēšana vai stiepšanās, var palīdzēt uzturēt plaušu tilpumu un muskuļu spēku. Sāciet lēnām un pakāpeniski palieliniet aktivitāti, kā to pieļauj.

Šeit ir galvenās mājas pārvaldības stratēģijas:

• Lietojiet zāles tieši tā, kā noteikts
• Izmantojiet skābekļa terapiju, kā norādīts
• Praktizējiet elpošanas vingrinājumus un paņēmienus
• Uzturējiet veselīgu, sabalansētu uzturu
• Dzeriet pietiekami daudz šķidruma, lai atšķaidītu plaušu sekrētus
• Guliet pietiekami daudz un izgulieties
• Izvairieties no pūļiem gripas sezonā
• Uzturējiet savu mājas vidi tīru un bez putekļiem

Elpošanas vingrinājumi var būt īpaši noderīgi. Tādi paņēmieni kā elpošana ar saspiestām lūpām un diafragmas elpošana var palīdzēt efektīvāk izmantot plaušas un samazināt elpas trūkumu ikdienas aktivitāšu laikā.

Uzturēšanās ar uzturvielām bagātu uzturu palīdz atbalstīt jūsu imūnsistēmu un nodrošina enerģiju elpošanai, kas prasa vairāk pūļu, ja Jums ir plaušu fibroze. Mazas, biežas ēdienreizes var būt vieglāk pārvaldāmas, ja Jums rodas elpas trūkums ēšanas laikā.

Tīras mājas vides radīšana nozīmē izvairīšanos no putekļiem, spēcīgām ķīmiskām vielām un citiem kairinātājiem, kas varētu pasliktināt jūsu simptomus. Izmantojiet gaisa attīrītājus, ja tas ir noderīgi, un izvairieties no aktivitātēm, kas rada putekļus vai dūmus.

Kā sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītēm pie ārsta var palīdzēt maksimāli izmantot jūsu vizītes un nodrošināt, ka visas jūsu bažas tiek risinātas. Veiciet simptomu dienasgrāmatu, atzīmējot, kad Jums rodas elpas trūkums, kā tas ietekmē jūsu aktivitātes un kādas modeļus pamanāt.

Paņemiet līdzi pilnīgu visu zāļu sarakstu, ko lietojat, ieskaitot bezrecepšu zāles un uztura bagātinātājus. Jūsu ārstam ir jāzina viss, lai izvairītos no iespējamām mijiedarbībām un nodrošinātu, ka jūsu ārstēšanas plāns ir visaptverošs.

Uzrakstiet savus jautājumus pirms vizītes, lai neaizmirstu svarīgas bažas. Bieži uzdotie jautājumi varētu būt jautājumi par aktivitāšu ierobežojumiem, kad zvanīt pēc palīdzības vai kādus simptomus vērot.

Šeit ir tas, kas jāņem līdzi uz vizīti:

• Pašreizējo zāļu un devu saraksts
• Simptomu dienasgrāmata vai piezīmes par izmaiņām
• Apdrošināšanas kartes un identifikācijas dokuments
• Jautājumu vai bažu saraksts
• Iepriekšējie testu rezultāti, ja redzat jaunu ārstu
• Informācija par jūsu darbu vai vides iedarbību

Apsveriet iespēju paņemt līdzi ģimenes locekli vai draugu, lai palīdzētu atcerēties informāciju, kas apspriesta vizītes laikā. Viņi var arī sniegt atbalstu un palīdzēt aizstāvēt jūsu vajadzības.

Esiet godīgs par to, kā jūsu simptomi ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, darbu un attiecības. Šī informācija palīdz ārstam saprast jūsu slimības pilno ietekmi un attiecīgi pielāgot ārstēšanu.

Kas ir galvenā atziņa par plaušu fibrozi?

Plaušu fibroze ir nopietna plaušu slimība, bet ar pienācīgu medicīnisko aprūpi un dzīvesveida pielāgojumiem daudzi cilvēki var uzturēt labu dzīves kvalitāti gadiem ilgi. Galvenais ir agrīna atklāšana, atbilstoša ārstēšana un cieša sadarbība ar veselības aprūpes komandu.

Lai gan diagnoze var šķist apgrūtinoša, atcerieties, ka ir pieejamas ārstēšanas metodes, kas palīdz palēnināt progresēšanu un pārvaldīt simptomus. Turpina attīstīties jaunas zāles un terapijas, kas dod cerību uz vēl labāku ārstēšanu nākotnē.

Jūsu aktīva līdzdalība aprūpē ir būtiska. Zāļu lietošana saskaņā ar recepti, aktīva uzturēšanās pēc iespējas, izvairīšanās no plaušu kairinātājiem un regulāru atkārtotu vizīšu apmeklēšana – tas viss veicina labākus rezultātus.

Katras personas ceļojums ar plaušu fibrozi ir atšķirīgs. Daži cilvēki dzīvo ar stabiliem, pārvaldāmiem simptomiem daudzus gadus, bet citi var piedzīvot straujākas izmaiņas. Jūsu veselības aprūpes komanda sadarbosies ar jums, lai izstrādātu personalizētu plānu, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām un apstākļiem.

Bieži uzdotie jautājumi par plaušu fibrozi

Vai plaušu fibroze vienmēr ir letāla?

Plaušu fibroze ir nopietna slimība, bet daudzi cilvēki dzīvo ar to gadiem ilgi, saglabājot pieņemamu dzīves kvalitāti. Progresēšana ievērojami atšķiras atkarībā no cilvēka. Daži cilvēki piedzīvo lēnas izmaiņas daudzu gadu laikā, bet citi var piedzīvot straujāku progresēšanu. Agrīna ārstēšana un laba medicīniskā aprūpe var palīdzēt palēnināt slimību un efektīvi pārvaldīt simptomus.

Vai plaušu fibrozi var atgriezt?

Diemžēl rētaudi plaušu fibrozes gadījumā ar pašreizējām ārstēšanas metodēm nevar atgriezt. Tomēr zāles var palēnināt rētaudu veidošanās progresēšanu, un dažādas terapijas var palīdzēt pārvaldīt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti. Pētījumi turpinās par ārstēšanas metodēm, kas kādu dienu varētu atgriezt plaušu rētaudu veidošanos.

Cik ilgi cilvēks var dzīvot ar plaušu fibrozi?

Plaušu fibrozes progresēšana ļoti atšķiras atkarībā no cilvēka. Daži cilvēki dzīvo daudzus gadus ar labi pārvaldāmiem simptomiem, bet citi var piedzīvot straujākas izmaiņas. Tādi faktori kā plaušu fibrozes veids, jūsu vispārējā veselība, reakcija uz ārstēšanu un dzīvesveida faktori ietekmē prognozi. Jūsu ārsts var sniegt jums konkrētāku informāciju, pamatojoties uz jūsu individuālo situāciju.

Vai man vajadzētu pārtraukt vingrot, ja man ir plaušu fibroze?

Lielākā daļa cilvēku ar plaušu fibrozi gūst labumu no aktīvas uzturēšanās savās robežās. Vingrinājumi palīdz uzturēt muskuļu spēku, uzlabo garastāvokli un var pat palīdzēt elpošanas efektivitātē. Tomēr jums vajadzētu sadarboties ar savu ārstu vai plaušu rehabilitācijas komandu, lai izstrādātu drošu vingrinājumu plānu, kas ir piemērots jūsu plaušu funkcijas līmenim.

Kādi pārtikas produkti man jāizvairās plaušu fibrozes gadījumā?

Nav konkrētu pārtikas produktu, no kuriem jums jāizvairās plaušu fibrozes gadījumā, bet laba uztura uzturēšana ir svarīga. Daži cilvēki atklāj, ka lielas ēdienreizes apgrūtina elpošanu, tāpēc mazākas, biežākas ēdienreizes varētu būt noderīgas. Dzeriet pietiekami daudz šķidruma, ēdiet daudz augļu un dārzeņu un apsveriet iespēju sadarboties ar dietologu, ja zaudējat svaru vai jums ir grūtības ēst pietiekami daudz.