Ceļotāju Caureja
Pārskats
Ceļotāja caureja ir gremošanas trakta traucējums, kas bieži izraisa vaļēju vēdera izeju un vēdera krampjus. To izraisa piesārņotas pārtikas ēšana vai piesārņota ūdens dzeršana. Par laimi, ceļotāja caureja vairumam cilvēku parasti nav nopietna – tā vienkārši ir nepatīkama. Apmeklējot vietu, kur klimats vai sanitārās prakses atšķiras no tām, pie kurām esat pieradis mājās, jums ir paaugstināts risks saslimt ar ceļotāja caureju. Lai samazinātu ceļotāja caurejas risku, ceļojuma laikā esiet uzmanīgs ar to, ko ēdat un dzerat. Ja jums rodas ceļotāja caureja, visticamāk, tā pāries bez ārstēšanas. Tomēr ir laba ideja līdzi ņemt ārsta apstiprinātas zāles, ja ceļojat uz augsta riska apgabaliem. Tādā veidā jūs būsiet sagatavots gadījumam, ja caureja kļūst smaga vai nepāriet.
Simptomi
Ceļotāja caureja var sākties pēkšņi ceļojuma laikā vai neilgi pēc atgriešanās mājās. Lielākajai daļai cilvēku stāvoklis uzlabojas 1–2 dienu laikā bez ārstēšanas, un atveseļošanās notiek pilnībā nedēļas laikā. Tomēr ceļojuma laikā var būt vairāki ceļotāja caurejas uzbrukumi. Ceļotāja caurejas biežākās pazīmes ir: Pēkšņa trīs vai vairāk vaļēju, ūdeņainu izkārnījumu izdalīšanās dienā. Steidzama vajadzība iet uz tualeti. Vēdera krampji. Slikta dūša. Vemšana. Drudzis. Dažreiz cilvēkiem rodas vidēji smaga vai smaga dehidratācija, nepārtraukta vemšana, augsts drudzis, asiņainas izkārnījumi vai stipras sāpes vēderā vai taisnās zarnā. Ja Jums vai Jūsu bērnam rodas kāda no šīm pazīmēm vai ja caureja ilgst ilgāk par dažām dienām, ir laiks vērsties pie veselības aprūpes speciālista. Ceļotāja caureja parasti izzūd pati no sevis dažu dienu laikā. Simptomi var ilgt ilgāk un būt smagāki, ja to izraisa noteiktas baktērijas vai parazīti. Šādos gadījumos Jums var būt nepieciešamas recepšu zāles, lai atveseļotos. Ja esat pieaugušais, konsultējieties ar ārstu, ja: Caureja ilgst ilgāk par divām dienām. Jums rodas dehidratācija. Jums ir stipras sāpes vēderā vai taisnās zarnā. Jums ir asiņaini vai melni izkārnījumi. Jums ir drudzis virs 39 °C (102 °F). Ceļojot starptautiski, vietējā vēstniecība vai konsulāts var palīdzēt atrast cienījamu medicīnas speciālistu, kas runā Jūsu valodā. Īpaši uzmanīgi jābūt ar bērniem, jo ceļotāja caureja īsā laikā var izraisīt smagu dehidratāciju. Zvaniet ārstam, ja Jūsu bērns ir slims un viņam ir kāda no šīm pazīmēm: Nepārtraukta vemšana. Drudzis 39 °C (102 °F) vai augstāks. Asiņaini izkārnījumi vai smaga caureja. Sausa mute vai raudāšana bez asarām. Pazīmes par neparastu miegainību, miegainību vai bezatbildību. Samazināts urīna daudzums, ieskaitot mazāk slapju autiņbiksīšu zīdaiņiem.
Kad apmeklēt ārstu
Ceļotāja caureja parasti pāriet pati no sevis dažu dienu laikā. Simptomi var ilgt ilgāk un būt smagāki, ja to izraisa noteiktas baktērijas vai parazīti. Šādos gadījumos, lai atveseļotos, Jums var būt nepieciešamas recepšu zāles. Ja esat pieaugušais, vērsieties pie ārsta, ja: Jūsu caureja ilgst ilgāk par divām dienām. Jums rodas dehidratācija. Jums ir stipras sāpes vēderā vai taisnās zarnā. Jums ir asiņainas vai melnas izkārnījumi. Jums ir drudzis virs 39 °C (102 °F). Ceļojot starptautiski, vietējā vēstniecība vai konsulāts var palīdzēt atrast cienījamu medicīnas speciālistu, kas runā jūsu valodā. Īpaši uzmanīgi jābūt ar bērniem, jo ceļotāja caureja īsā laikā var izraisīt smagu dehidratāciju. Zvaniet ārstam, ja jūsu bērns ir slims un viņam ir kāds no šiem simptomiem: Nepārtraukta vemšana. Drudzis 39 °C (102 °F) vai augstāks. Asiņainas izkārnījumi vai smaga caureja. Sausa mute vai raudāšana bez asarām. Pazīmes, kas liecina par neparastu miegainību, miegainību vai bezatbildību. Samazināts urīna daudzums, ieskaitot mazāk slapju autiņbiksīšu zīdaiņiem.
Cēloņi
Ir iespējams, ka ceļotāju caureja var rasties ceļojuma stresa vai uztura izmaiņu dēļ. Bet parasti vainojamas ir infekcijas izraisītājas vielas — piemēram, baktērijas, vīrusi vai parazīti. Ceļotāju caureja parasti attīstās pēc pārtikas vai ūdens, kas piesārņots ar organismiem no fekālijām, uzņemšanas. Tātad, kāpēc vietējie iedzīvotāji augsta riska valstīs netiek ietekmēti tādā pašā veidā? Bieži vien viņu ķermeņi ir pieraduši pie baktērijām un ir izveidojuši pret tām imunitāti.
Riska faktori
'Katru gadu miljoniem starptautisko ceļotāju piedzīvo ceļotāja caureju. Augsta riska ceļojumu galamērķi ceļotāja caurejai ietver šādas teritorijas: Centrālamerika. Dienvidamerika. Meksika. Āfrika. Dienvidāzija un Dienvidaustrumāzija. Ceļošana uz Austrumeiropu, Dienvidāfriku, Centrālāziju un Austrumāziju, Tuvajiem Austrumiem un dažām Karību jūras salām arī rada zināmu risku. Tomēr jūsu ceļotāja caurejas risks parasti ir zems Ziemeļeiropā un Rietumeiropā, Japānā, Kanādā, Singapūrā, Austrālijā, Jaunzēlandē un Amerikas Savienotajās Valstīs. Jūsu iespējas saslimt ar ceļotāja caureju lielākoties nosaka jūsu galamērķis. Taču dažām cilvēku grupām ir lielāks risks saslimt ar šo slimību. Tajā skaitā: Jaunieši. Šī slimība ir nedaudz biežāk sastopama jauniešu tūristu vidū. Lai gan iemesli nav skaidri, ir iespējams, ka jauniešiem trūkst iegūtās imunitātes. Viņi var būt arī piedzīvojumu kāri un izvēlēties drosmīgākas ēdienkartes un ceļojumu iespējas nekā vecāki cilvēki, vai arī viņi var būt mazāk uzmanīgi, izvairoties no piesārņotas pārtikas. Cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu. Novājināta imūnsistēma, kas saistīta ar pamatslimību vai imūnsupresīviem medikamentiem, piemēram, kortikosteroīdiem, palielina infekciju risku. Cilvēki ar diabētu, iekaisīgu zarnu slimību vai smagu nieru, aknu vai sirds slimību. Šie apstākļi var padarīt jūs uzņēmīgākus pret infekciju vai palielināt smagu infekciju risku. Cilvēki, kas lieto skābes blokatorus vai antacīdus. Kuņģa skābe mēdz iznīcināt organismus, tāpēc kuņģa skābes samazināšanās var radīt lielāku iespēju baktēriju izdzīvošanai. Cilvēki, kas ceļo noteiktos gadalaikos. Ceļotāja caurejas risks dažādās pasaules daļās atšķiras atkarībā no gadalaika. Piemēram, Dienvidāzijā risks ir visaugstākais karstajos mēnešos tieši pirms musonu sezonas.'
Komplikācijas
Tā kā ceļotāja caurejas laikā zaudējat būtiskus šķidrumus, sāļus un minerālvielas, jūs varat kļūt dehidrēts, īpaši vasaras mēnešos. Dehidratācija ir īpaši bīstama bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Caurejas izraisīta dehidratācija var izraisīt nopietnas komplikācijas, ieskaitot orgānu bojājumus, šoku vai komu. Dehidratācijas simptomi ir ļoti sausa mute, intensīva slāpes, maz vai nemaz urinēšana, reibonis vai ārkārtējs vājums.
Profilakse
Vispārējs ceļošanas noteikums uz citu valsti ir šāds: novāriet, pagatavojiet, nomizojiet vai aizmirstiet. Bet ir iespējams saslimt pat tad, ja ievērojat šos noteikumus. Citi padomi, kas var palīdzēt samazināt saslimšanas risku, ir šādi: Nelietojiet pārtiku no ielu pārdevējiem. Nelietojiet nepasterizētu pienu un piena produktus, ieskaitot saldējumu. Neēdiet neapstrādātu vai nepietiekami termiski apstrādātu gaļu, zivis un gliemjus. Neēdiet mitru pārtiku istabas temperatūrā, piemēram, mērces un bufetes piedāvājumus. Ēdiet labi pagatavotu un karstu ēdienu. Izvēlieties augļus un dārzeņus, kurus varat nomizot pats, piemēram, banānus, apelsīnus un avokado. Izvairieties no salātiem un augļiem, kurus nevar nomizot, piemēram, vīnogas un ogas. Ņemiet vērā, ka alkohols dzērienā nepasargās jūs no piesārņota ūdens vai ledus. Apmeklējot augsta riska zonas, ņemiet vērā šos padomus: Nelietojiet neapstrādātu ūdeni — no krāna, akas vai strauta. Ja jums ir jālieto vietējais ūdens, vāriet to trīs minūtes. Ļaujiet ūdenim dabiski atdzist un uzglabājiet to tīrā, noslēgtā traukā. Nelietojiet vietēji ražotus ledus gabaliņus vai dzeriet jauktos augļu sulas, kas pagatavotas ar krāna ūdeni. Esiet uzmanīgi ar sagrieztiem augļiem, kas varētu būt mazgāti piesārņotā ūdenī. Zīdaiņu piena maisījuma pagatavošanai izmantojiet pudelēs pildītu vai vārītu ūdeni. Pasūtiet karstus dzērienus, piemēram, kafiju vai tēju, un pārliecinieties, ka tie ir karsts tvaikojoši. Jūs varat brīvi dzert konservētus vai pudelēs pildītus dzērienus to oriģinālajā iepakojumā — ieskaitot ūdeni, gāzētus dzērienus, alu vai vīnu —, ja vien jūs paši salaužat konteineru blīvējumus. Noslaukiet jebkuru kannu vai pudeli pirms dzeršanas vai lejupielādes. Zobiem tīrīšanai izmantojiet pudelēs pildītu ūdeni. Nepeldēties ūdenī, kas varētu būt piesārņots. Turieties muti aizvērtu, dušojoties. Ja nav iespējams iegādāties pudelēs pildītu ūdeni vai novārīt ūdeni, līdzi ņemiet līdzekļus ūdens attīrīšanai. Apsveriet ūdens filtrēšanas sūkni ar mikrofiltrācijas filtru, kas var filtrēt mazus mikroorganismus. Jūs varat arī ķīmiski dezinficēt ūdeni ar jodu vai hloru. Jods parasti ir efektīvāks, bet to vislabāk rezervēt īsiem braucieniem, jo pārāk daudz joda var kaitēt jūsu organismam. Jūs varat iegādāties ūdens dezinfekcijas tabletes, kas satur hloru, joda tabletes vai kristālus vai citus dezinfekcijas līdzekļus kempingu veikalos un aptiekās. Noteikti ievērojiet norādījumus uz iepakojuma. Šeit ir citi veidi, kā samazināt ceļotāja caurejas risku: Pārliecinieties, ka trauki un piederumi ir tīri un sausi pirms lietošanas. Bieži mazgājiet rokas un vienmēr pirms ēšanas. Ja mazgāšana nav iespējama, pirms ēšanas roku tīrīšanai izmantojiet spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli ar vismaz 60% spirta. Meklējiet pārtikas produktus, kuriem nepieciešama neliela apstrāde sagatavošanā. Neļaujiet bērniem likt lietas — ieskaitot netīrās rokas — mutē. Ja iespējams, neļaujiet zīdaiņiem rāpot uz netīrām grīdām. Apsieniet krāsainu lenti ap vannas istabas krāna, lai atgādinātu, ka nedrīkst dzert — vai tīrīt zobus ar — krāna ūdeni. Sabiedrības veselības speciālisti parasti neiesaka lietot antibiotikas, lai novērstu ceļotāja caureju, jo tas var veicināt antibiotikām rezistentu baktēriju attīstību. Antibiotikas nesniedz aizsardzību pret vīrusiem un parazītiem, bet tās var radīt ceļotājiem nepatiesu drošības sajūtu par vietējo pārtikas produktu un dzērienu patēriņa riskiem. Tās var izraisīt arī nepatīkamas blakusparādības, piemēram, ādas izsitumus, ādas reakcijas uz sauli un maksts rauga infekcijas. Kā profilaktisku pasākumu daži ārsti iesaka lietot bismuta subsalicilātu, kas ir pierādījis, ka samazina caurejas iespējamību. Tomēr nelietojiet šīs zāles ilgāk par trim nedēļām un nelietojiet tās vispār, ja esat grūtniece vai jums ir alerģija pret aspirīnu. Pirms bismuta subsalicilāta lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, ja lietojat noteiktas zāles, piemēram, antikoagulantus. Biežas nekaitīgas bismuta subsalicilāta blakusparādības ir melnā mēle un tumšas izkārnījumi. Dažos gadījumos tas var izraisīt aizcietējumus, sliktu dūšu un reti — ausu zvanīšanu, ko sauc par troksni.
Atruna: Augusts ir veselības informācijas platforma, un tās atbildes nav medicīniski padomi. Pirms veicat izmaiņas, vienmēr konsultējieties ar licencētu medicīnas speciālistu savā tuvumā.