Vērpjot

Vērpšanas trauma ir kakla trauma, ko izraisa spēcīga, ātra kakla kustība uz priekšu un atpakaļ, līdzīgi kā pātagu plakstiņš.

Vērpšanas traumas visbiežāk rodas sadursmēs no aizmugures. Bet vērpšanas traumas var rasties arī sporta negadījumos, fiziskas vardarbības rezultātā un citu veidu traumu dēļ, piemēram, kritiena rezultātā. Vērpšanas traumu var saukt par kakla sastiepumu vai sasprindzinājumu, bet šie termini ietver arī citu veidu kakla traumas.

Lielākā daļa cilvēku ar vērpšanas traumu atveseļojas dažu nedēļu laikā, ievērojot ārstēšanas plānu, kas ietver sāpju mazināšanas zāles un vingrinājumus. Tomēr dažiem cilvēkiem ir ilgstošas kakla sāpes un citas komplikācijas.

Vīpsnas simptomi visbiežāk sākas dažu dienu laikā pēc traumas. Tie var ietvert: kakla sāpes un stīvumu. Sāpes, kas pastiprinās, kustinoties kaklam. Kakla kustību diapazona samazināšanās. Galvassāpes, visbiežāk sākoties no galvaskausa pamatnes. Sāpīgums vai sāpes plecā, augšdaļā muguras vai rokās. Tirpšana vai nejutīgums rokās. Nogurums. Reibonis. Dažiem cilvēkiem ir arī: Neskaidra redze. Ausu zvanīšana, ko sauc par troksni ausīs. Miega traucējumi. Kairināmība. Grūtības koncentrēties. Atmiņas problēmas. Depresija. Ja pēc autoavārijas, sporta traumas vai citas traumas Jums ir kakla sāpes vai citi vīpsnas simptomi, konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Ir svarīgi ātri saņemt diagnozi. Tas ir, lai izslēgtu lūzumus vai citus bojājumus, kas var izraisīt vai pasliktināt simptomus.

Ja pēc autoavārijas, sporta traumas vai citas traumas Jums ir kakla sāpes vai citas autoavārijas traumas simptomi, konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Ir svarīgi ātri saņemt diagnozi. Tas ir nepieciešams, lai izslēgtu lūzumus vai citus bojājumus, kas var izraisīt vai pasliktināt simptomus.

Vērpjot kaklu visbiežāk rodas tad, kad galva ātri tiek atmesta atpakaļ un pēc tam uz priekšu ar spēku. Tas bieži notiek aizmugurējas sadursmes rezultātā. Šī kustība var bojāt kakla muskuļus un audus.

Risk factors for whiplash include:

• Aizmugurēja sadursme ar automašīnu. Šis ir visbiežākais riska faktors, kas izraisa kakla skriemeļu pārslodzi.
• Fiziska vardarbība vai uzbrukums. Kakla skriemeļu pārslodze var rasties, ja jūs sit vai krata. Tā ir viena no traumām, ko novēro sakratītā mazuļa sindromā.
• Kontaktsporta veidi. Futbola spēles un citas sporta aktivitātes, kas saistītas ar fizisku kontaktu, dažreiz var izraisīt kakla skriemeļu pārslodzi.

Lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir kakla skriemeļu sastiepums, veselības stāvoklis uzlabojas dažu nedēļu laikā. Šķiet, ka viņiem nav ilgstošu ievainojuma seku. Bet dažiem cilvēkiem sāpes saglabājas mēnešus vai gadus pēc ievainojuma.

Ir grūti paredzēt, kā varētu noritēt atveseļošanās no kakla skriemeļu sastiepuma. Parasti ilgstošākas sāpes var būt biežāk, ja pirmie simptomi bija intensīvi, sākušies ātri un ietvēra:

• Spēcīgas sāpes kaklā.
• Ierobežotāka kustību amplitūda.
• Sāpes, kas izplatījās uz rokām.

Šādi riska faktori ir saistīti ar sliktāku iznākumu:

• Kakla skriemeļu sastiepums iepriekš.
• Vecāks vecums.
• Jau esošas sāpes jostas daļā vai kaklā.
• Augsta ātruma ievainojums.

Jūsu veselības aprūpes speciālists vaicās par notikušo un jūsu simptomiem. Jums var tikt uzdoti arī jautājumi, kas palīdzēs jūsu veselības aprūpes speciālistam saprast, cik smagi ir jūsu simptomi un cik bieži tie rodas. Jūsu veselības aprūpes speciālists vēlēsies arī uzzināt, cik labi jūs varat veikt ikdienas darbus.

Izmeklējuma laikā jūsu veselības aprūpes speciālistam būs jāpieskaras un jāpārvieto jūsu galva, kakls un rokas. Jums tiks lūgts pārvietoties un veikt vienkāršas darbības, lai pārbaudītu:

• Kakla un plecu kustību amplitūdu.
• Kustības pakāpi, kas izraisa sāpes vai sāpju pastiprināšanos.
• Sāpīgumu kaklā, plecos vai mugurā.
• Refleksus, spēku un sajūtu ekstremitātēs.

Vērpjot kaklu, traumas nav redzamas attēlveidošanas testos. Taču attēlveidošanas testi var izslēgt citus apstākļus, kas varētu pasliktināt jūsu kakla sāpes. Attēlveidošanas testi ietver:

• Rentgena izmeklējumu. Kakla rentgena attēli, kas uzņemti no daudziem leņķiem, var parādīt lūzumus, artrītu un citas problēmas.
• Datortomogrāfiju (CT). Šis īpašais rentgena veids var veidot detalizētus kaulu attēlus un parādīt bojājumus.
• Magnētiskās rezonanses tomogrāfiju (MRI). Šis attēlveidošanas tests izmanto radioviļņus un magnētisko lauku, lai veidotu detalizētus 3D attēlus. Papildus kaulu traumām, MRI skenēšana var parādīt dažas mīksto audu traumas, piemēram, muguras smadzeņu, disku vai saišu bojājumus.

Vēdekļa traumas ārstēšanas mērķi ir: Kontrolēt sāpes. Atjaunot kakla kustību amplitūdu. Atgriezt jūs pie jūsu parastajām aktivitātēm. Jūsu ārstēšanas plāns būs atkarīgs no jūsu vēdekļa traumas apjoma. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešami tikai zāles, kas pieejamas bez receptes, un mājas aprūpe. Citi varētu nepieciešam receptes zāles, sāpju ārstēšana vai fizioterapija. Sāpju pārvaldība Jūsu veselības aprūpes speciālists var ieteikt vienu vai vairākus no šiem ārstēšanas veidiem, lai mazinātu sāpes: Atpūta. Atpūta var būt noderīga dienu vai divas pēc traumas. Bet pārāk daudz gultas atpūtas var palēnināt dziedināšanos. Siltums vai aukstums. Vai nu siltums, vai aukstums, uzlikts uz kakla uz 15 minūtēm ik pēc trim stundām, var palīdzēt jums justies labāk. Sāpju zāles, kas pieejamas bez receptes. Sāpju mazinātāji, piemēram, acetaminofēns (Tylenol, citi) un ibuprofēns (Advil, Motrin IB, citi), bieži var kontrolēt vieglas līdz vidējas smaguma vēdekļa sāpes. Receptes zāles. Cilvēkiem ar smagākām sāpēm var tikt izrakstīti noteikti antidepresanti, kas ir parādījuši efektu nervu sāpju mazināšanā. Muskuļu relaksanti. Šo zāļu īslaicīga lietošana varētu palīdzēt atslābināt sasprindzinātus muskuļus un mazināt sāpes. Zāles arī var izraisīt miegainību. Tās var tikt izmantotas, lai palīdzētu atjaunot jūsu parasto miegu, ja sāpes neļauj jums labi izgulēties. Aizsāpojošas injekcijas. Lidokaiņa (Xylocaine) injekcija sāpīgajos muskuļu apgabalos varētu samazināt sāpes, lai jūs varētu veikt fizioterapiju. Vingrošana Jūsu veselības aprūpes speciālists var izrakstīt stiepšanas un kustību vingrinājumus, ko veikt mājās. Šie vingrinājumi var palīdzēt atjaunot kakla kustību amplitūdu un atgriezt jūs pie jūsu parastajām aktivitātēm. Jums varētu teikt uzlikt mitru siltumu uz sāpīgo apgabalu vai ieņemt siltu dušu pirms vingrošanas. Vingrinājumi var ietvert: Kakla pagriešanu uz katru pusi. Galvas noliešanu no vienas puses uz otru. Kakla noliešanu pret krūtīm. Plecu ripošanu. Fizioterapija Ja jums ir pastāvīgas vēdekļa sāpes vai nepieciešama palīdzība ar kustību amplitūdas vingrinājumiem, fizioterapija varētu palīdzēt jums justies labāk un novērst turpmākus traumējumus. Jūsu fizioterapeits vadīs jūs caur vingrinājumiem, lai stiprinātu muskuļus, uzlabotu stāju un atjaunotu kustību. Dažos gadījumos var tikt izmantota procedūra, ko sauc par transkutāno elektrisko nervu stimulāciju (TENS). TENS nosūta vieglu elektrisko strāvu uz ādu. Ierobežoti pētījumi liecina, ka šī ārstēšana varētu mazināt kakla sāpes un uzlabot muskuļu spēku uz īsu laiku. Fizioterapijas sesiju skaits ir atkarīgs no personas vajadzībām. Jūsu fizioterapeits arī var izveidot vingrošanas programmu, ko veikt mājās. Putu apkakles Mīkstas putu apkakles kādreiz tika izmantotas vēdekļa traumām, lai noturētu kaklu un galvu nekustīgi. Bet pētījumi ir parādījuši, ka kakla noturēšana nekustīgu ilgāku laiku var samazināt muskuļu spēku un palēnināt atveseļošanos. Bet apkakles izmantošana, lai ierobežotu kustību, varētu palīdzēt samazināt sāpes tūlīt pēc traumas. Un tā varētu palīdzēt jums gulēt naktī. Tomēr eksperti nav vienisprātis par to, kā izmantot apkakli. Daži eksperti iesaka to izmantot ne vairāk kā 72 stundas. Citi saka, ka to var valkāt līdz trim stundām dienā dažas nedēļas. Jūsu veselības aprūpes speciālists var pateikt, kā izmantot apkakli un cik ilgi. Vairāk informācijas Akupunktūra Hiroterapijas korekcija Pieprasīt tikšanos