Kas ir klepus? Simptomi, cēloņi un mājas ārstēšana

Klepus ir jūsu organisma dabiskais veids, kā attīrīt rīkli un elpceļus no kairinātājiem, gļotām vai svešķermeņiem. Domājiet par to kā par jūsu elpošanas sistēmas iebūvētu tīrīšanas mehānismu, kas palīdz aizsargāt plaušas no kaitīgām vielām.

Lielākā daļa klepu ir pilnīgi normāli un pilda svarīgu aizsargfunkciju. Jūsu organisms automātiski iedarbina šo refleksu, kad tas konstatē kaut ko, kam nevajadzētu būt jūsu elpceļos, palīdzot uzturēt elpošanas ceļus tīrus un veselīgus.

Kā jūtas klepus?

Klepus rada pēkšņu, spēcīgu gaisa izspiešanu no plaušām caur muti. Jūs varat sajust kutinošu sajūtu rīklē tieši pirms klepus, gandrīz kā niezi, kas jākasī.

Sajūtas var diezgan atšķirties atkarībā no tā, kas to izraisa. Daži klepus ir sausi un kasoši, savukārt citi rada gļotas vai krēpas, kas nāk no krūtīm. Jūs varat pamanīt, ka krūšu vai rīkles muskuļi strādā smagāk klepus lēkmes laikā.

Intensitāte var svārstīties no maigas rīkles attīrīšanas līdz dziļiem, krūtis kratīšiem klepus, kas liek jums justies īslaicīgi aizdusam. Dažreiz jūs jutīsiet vēlmi klepot atkārtoti, savukārt citreiz tas ir tikai atsevišķs klepus tur un tur.

Kas izraisa klepu?

Klepus rodas, kad kaut kas kairina jutīgos nervu galus jūsu rīklē, elpceļos vai plaušās. Jūsu organisms reaģē, iedarbinot klepus refleksu, lai noņemtu visu, kas traucē šīm zonām.

Šeit ir visbiežāk sastopamie iemesli, kāpēc jums var rasties klepus, sākot no ikdienas kairinātājiem līdz nopietnākiem pamata cēloņiem:

• Vīrusu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās vai gripa
• Baktēriju infekcijas rīklē vai plaušās
• Alerģijas pret ziedputekšņiem, putekļiem vai mājdzīvnieku blaugznām
• Sauss gaiss vai pēkšņas temperatūras izmaiņas
• Smēķēšana vai pakļaušana pasīvajai smēķēšanai
• Spēcīgi parfīmi, tīrīšanas līdzekļi vai ķīmiskie izgarojumi
• Skābes atviļņa slimība, kas kairina rīkli
• Noteikti medikamenti, īpaši asinsspiediena zāles, ko sauc par AKE inhibitoriem

Lai gan šie izplatītie cēloņi veido lielāko daļu klepus gadījumu, ir arī dažas retākas, bet svarīgas iespējas, par kurām jāzina. Tie varētu ietvert astmu, hronisku bronhītu vai retos gadījumos nopietnākus plaušu stāvokļus, kuriem nepieciešama medicīniskā palīdzība.

Kāpēc klepus ir pazīme vai simptoms?

Klepus bieži vien signalizē, ka jūsu elpošanas sistēma saskaras ar kādu kairinājumu vai infekciju. Daudzos gadījumos tā ir vienkārši jūsu organisma reakcija uz nelielu saaukstēšanos vai vides faktoru.

Lielāko daļu laika klepus pavada šādi izplatīti stāvokļi, kas pāriet paši vai ar vienkāršu ārstēšanu:

• Augšējo elpceļu infekcijas (saaukstēšanās)
• Sezonas alerģijas vai siena drudzis
• Rīkles kairinājums no sausa gaisa
• Bronhīts (elpošanas ceļu iekaisums)
• Sinusīts ar pēcnāzālo pilēšanu
• Gastroezofageālā atviļņa slimība (GERD)

Tomēr pastāvīgs klepus dažreiz var norādīt uz stāvokļiem, kuriem nepieciešama medicīniskā palīdzība. Tie ietver astmu, hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS) vai pneimoniju, kam parasti ir papildu simptomi, piemēram, elpas trūkums vai sāpes krūtīs.

Retos gadījumos hronisks klepus var signalizēt par nopietnākiem pamata stāvokļiem, piemēram, plaušu vēzi, sirds mazspēju vai tuberkulozi. Šīs situācijas parasti ietver citus satraucošus simptomus un parasti attīstās pakāpeniski nedēļu vai mēnešu laikā, nevis parādoties pēkšņi.

Vai klepus var pāriet pats no sevis?

Jā, lielākā daļa klepu izzūd dabiski, kad jūsu organisms atveseļojas no tā, kas izraisīja kairinājumu. Klepus, ko izraisa saaukstēšanās, parasti ilgst 7-10 dienas, savukārt klepus, ko izraisa vīrusu infekcijas, var saglabāties 2-3 nedēļas.

Jūsu organisma dabiskais atveseļošanās process parasti atrisina pamatcēloni, neatkarīgi no tā, vai tas ir vīrusa apkarošana vai iekaisušo audu atjaunošana. Šajā laikā klepus pakāpeniski kļūst retāks un mazāk intensīvs.

Tomēr dažiem klepus veidiem ir nepieciešama nedaudz lielāka palīdzība, lai pilnībā izzustu. Ja klepus saglabājas ilgāk par trim nedēļām, pasliktinās, nevis uzlabojas, vai ievērojami traucē jūsu miegu vai ikdienas aktivitātes, ir vērts konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Kā klepu var ārstēt mājās?

Vairāki maigi, efektīvi līdzekļi var palīdzēt nomierināt klepu un atbalstīt jūsu organisma dabisko atveseļošanās procesu. Šie paņēmieni koncentrējas uz kairinājuma mazināšanu un rīkles un elpceļu komforta nodrošināšanu.

Šeit ir daži pārbaudīti un uzticami mājas līdzekļi, kurus daudzi cilvēki uzskata par noderīgiem:

• Dzeriet daudz silta šķidruma, piemēram, zāļu tēju, siltu ūdeni ar medu vai skaidrus buljonus
• Izmantojiet gaisa mitrinātāju vai elpojiet tvaiku no karstas dušas, lai pievienotu gaisam mitrumu
• Lietojiet tējkaroti medus, īpaši pirms gulētiešanas (ne bērniem līdz 1 gada vecumam)
• Skalojiet rīkli ar siltu sālsūdeni, lai nomierinātu rīkles kairinājumu
• Sūkājiet rīkles pastilas vai cietās konfektes, lai rīkle būtu mitra
• Paceliet galvu guļot, lai samazinātu klepu naktī
• Izvairieties no kairinātājiem, piemēram, dūmiem, spēcīgiem smaržām vai tīrīšanas līdzekļiem

Šie līdzekļi darbojas, vai nu samazinot iekaisumu, nodrošinot mitrumu sausiem audiem, vai palīdzot atšķaidīt gļotas, lai tās būtu vieglāk izvadīt. Atcerieties, ka mājas ārstēšanas metodes ir visefektīvākās viegliem, nesen sākušiem klepus veidiem, nevis hroniskiem vai smagiem klepus veidiem.

Kāda ir klepus medicīniskā ārstēšana?

Klepus ārstēšana pilnībā ir atkarīga no tā, kas to izraisa. Jūsu ārsts koncentrēsies uz pamatstāvokļa ārstēšanu, nevis tikai klepus nomākšanu, jo klepus bieži vien pilda svarīgu aizsargfunkciju.

Baktēriju infekciju gadījumā var tikt izrakstīti antibiotikas, lai likvidētu infekciju. Ja vainīga ir alerģija, antihistamīni vai deguna aerosoli var palīdzēt samazināt alerģisko reakciju, kas izraisa klepu.

Ja problēmu izraisa skābes atviļņa slimība, medikamenti, kas samazina kuņģa skābes ražošanu, var sniegt atvieglojumu. Astmas izraisīta klepus gadījumā bronhodilatatori vai inhalējami kortikosteroīdi palīdz atvērt elpceļus un samazināt iekaisumu.

Dažreiz ārsti iesaka klepu nomācošus līdzekļus sausam, neproduktīvam klepum, kas traucē miegu vai ikdienas aktivitātes. Atkrēpošanas līdzekļi var tikt ieteikti klepus gadījumā ar gļotām, jo tie palīdz atšķaidīt sekrētus un atvieglot to izvadīšanu.

Gadījumos, kad klepus ir saistīts ar nopietnākiem stāvokļiem, piemēram, pneimoniju vai hronisku plaušu slimību, ārstēšana kļūst specializētāka un var ietvert recepšu medikamentus, elpošanas terapiju vai citas mērķtiecīgas terapijas.

Kad man vajadzētu vērsties pie ārsta klepus gadījumā?

Jums vajadzētu sazināties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja klepus ilgst vairāk nekā trīs nedēļas vai šķiet, ka tas pasliktinās, nevis uzlabojas. Šis laika periods ļauj lielākajai daļai izplatītu vīrusu infekciju izzust dabiski.

Daži simptomi kopā ar klepu prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību un tos nevajadzētu ignorēt:

• Asiņu vai rozā, putojošu krēpu atklepošana
• Smaga elpas trūkums vai apgrūtināta elpošana
• Augsta temperatūra (virs 38,3°C), kas neuzlabojas
• Sāpes krūtīs, kas pastiprinās klepojot
• Svilpšana vai neparastu skaņu izdalīšana elpojot
• Būtisks svara zudums kopā ar hronisku klepu
• Klepus, kas neļauj gulēt vairākas naktis

Turklāt ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir veselības traucējumi, piemēram, astma, sirds slimības vai novājināta imūnsistēma, jo tie var padarīt elpceļu simptomus nopietnākus.

Bērniem pievērsiet uzmanību trauksmes pazīmēm, piemēram, apgrūtināta elpošana, nespēja runāt pilnos teikumos vai zilas lūpas vai nagi, kas prasa tūlītēju neatliekamo palīdzību.

Kādi ir klepus attīstības riska faktori?

Vairāki faktori var palielināt Jūsu iespējamību attīstīt klepu vai piedzīvot smagākus klepus lēkmes. To izpratne var palīdzēt Jums veikt pasākumus, lai aizsargātu savu elpceļu veselību.

Daži riska faktori ir saistīti ar Jūsu vidi un dzīvesveida izvēli:

• Smēķēšana vai regulāra pakļaušana pasīvajai smēķēšanai
• Darbs vidēs ar putekļiem, ķimikālijām vai sliktu gaisa kvalitāti
• Dzīvošana vietās ar augstu piesārņojuma vai alergēnu līmeni
• Bieža saskare ar cilvēkiem, kuriem ir elpceļu infekcijas
• Nepietiekams miegs, kas vājina Jūsu imūnsistēmu
• Augsts stresa līmenis, kas var apdraudēt Jūsu organisma aizsardzību

Citi riska faktori ir saistīti ar Jūsu veselības stāvokli un medicīnisko vēsturi. Cilvēki ar astmu, alerģijām vai hroniskām elpceļu slimībām mēdz klepot biežāk. Tie, kuriem ir novājināta imūnsistēma slimības vai medikamentu dēļ, var vieglāk attīstīt klepu.

Vecums var arī spēlēt lomu - ļoti mazi bērni un vecāka gadagājuma cilvēki bieži piedzīvo biežāku vai smagāku klepu attiecīgi attīstošās vai pasliktinošās imūnsistēmas dēļ.

Kādas ir iespējamās klepus komplikācijas?

Lielākā daļa klepu ir nekaitīgi un izzūd, neradot nekādas paliekošas problēmas. Tomēr smags vai ilgstošs klepus dažreiz var izraisīt komplikācijas, īpaši, ja pamatcēlonis nav pareizi novērsts.

Intensīvas klepus fiziskās komplikācijas var ietvert muskuļu sastiepumu krūtīs, mugurā vai vēdera rajonā spēcīgu kontrakciju dēļ. Daži cilvēki piedzīvo galvassāpes no paaugstināta spiediena klepus lēkmju laikā.

Šeit ir potenciālās komplikācijas, kas var rasties no ilgstoša vai smaga klepus:

• Ribas lūzumi no spēcīga klepus (reti, parasti gados vecākiem cilvēkiem ar trausliem kauliem)
• Urīna nesaturēšana intensīvu klepus epizožu laikā
• Traucēts miegs, kas noved pie noguruma un vājinātas imunitātes
• Balss saišu kairinājums, kas izraisa aizsmakumu
• Pamatslimību, piemēram, astmas vai sirds problēmu, pasliktināšanās
• Sociālā izolācija, jo ir bažas par slimības izplatīšanos

Ļoti retos gadījumos ārkārtīgi spēcīgs klepus var izraisīt nopietnākas problēmas, piemēram, pneimotoraksu (sabrukusi plauša) vai zemādas emfizēmu (gaiss iesprostots zem ādas). Šīs komplikācijas ir retas un parasti rodas tikai ar pamatslimību plaušās vai traumu.

Par ko var sajaukt klepu?

Dažreiz tas, kas izskatās pēc vienkārša klepus, patiesībā var būt cita stāvokļa simptoms, vai arī citas slimības var sajaukt ar klepus izraisītu slimību. Šī neskaidrība var aizkavēt atbilstošu ārstēšanu, ja tā netiek atpazīta.

Astmu bieži diagnosticē nepareizi kā atkārtotu saaukstēšanos vai bronhītu, īpaši bērniem. Galvenā atšķirība ir tā, ka ar astmu saistīts klepus bieži pasliktinās naktī, fiziskas slodzes laikā vai ap specifiskiem izraisītājiem, piemēram, alergēniem.

Gastroezofageālā atviļņa slimība (GERD) var izraisīt hronisku klepu, ko bieži sajauc ar elpceļu problēmām. Šāda veida klepus bieži rodas pēc ēšanas vai guļot, un tas var nereaģēt uz tipisku klepus ārstēšanu.

Sirds mazspēja dažreiz var izpausties ar klepu, īpaši guļus stāvoklī, ko var sajaukt ar elpceļu infekciju. Tomēr tam parasti ir arī citi simptomi, piemēram, kāju pietūkums vai elpas trūkums ikdienas aktivitāšu laikā.

Daži medikamenti, īpaši AKE inhibitori, ko lieto asinsspiediena pazemināšanai, var izraisīt pastāvīgu sausu klepu, ko var attiecināt uz vides faktoriem vai atkārtotām infekcijām, ja medikamentu saistība netiek atpazīta.

Bieži uzdotie jautājumi par klepu

Cik ilgi man būtu jāgaida, kamēr klepus pāries?

Lielākā daļa klepu, ko izraisa saaukstēšanās, pāriet 7-10 dienu laikā, lai gan daži var saglabāties līdz pat trim nedēļām, kamēr jūsu organisms pilnībā atveseļojas. Bakteriālas infekcijas parasti uzlabojas dažu dienu laikā pēc antibiotiku lietošanas sākšanas, savukārt alerģisks klepus var turpināties tik ilgi, kamēr esat pakļauts alergēnam.

Vai ir labāk nomākt klepu vai ļaut tam notikt dabiski?

Tas ir atkarīgs no tā, kāda veida klepus jums ir. Produktīvi klepus, kas atklepo gļotas, kalpo svarīgam mērķim, un tos parasti nevajadzētu nomākt, jo tie palīdz attīrīt elpceļus. Sausus, neproduktīvus klepus, kas traucē miegu vai ikdienas aktivitātēm, bieži vien var droši ārstēt ar klepu nomācošiem līdzekļiem.

Vai es varu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, ja man ir klepus?

Vieglas fiziskās aktivitātes parasti ir piemērotas, ja klepus ir viegls un citādi jūtaties labi. Tomēr izvairieties no intensīviem treniņiem, ja jums ir drudzis, jūtaties noguris vai ja fiziskās aktivitātes izraisa lielāku klepu. Klausieties savu ķermeni un samaziniet aktivitāti, ja simptomi pasliktinās.

Vai ir kādi pārtikas produkti, kas var palīdzēt vai pasliktināt klepu?

Silts šķidrums, piemēram, zāļu tējas, buljoni un ūdens ar medu, var nomierināt rīkles kairinājumu. Asie ēdieni var īslaicīgi pasliktināt klepu, savukārt piena produkti dažiem cilvēkiem var sabiezināt gļotas, lai gan tas atšķiras individuāli. Visbūtiskāk ir uzturēt labu hidratāciju.

Kad klepus kļūst lipīgs?

Ja jūsu klepu izraisa vīrusu vai bakteriāla infekcija, jūs parasti esat visvairāk lipīgs pirmajās dienās, kad simptomi ir visspēcīgākie. Parasti tiek uzskatīts, ka jūs esat mazāk lipīgs, kad pāriet drudzis un jūtaties ievērojami labāk, lai gan tas var atšķirties atkarībā no konkrētās slimības.