Kas ir caureja? Simptomi, cēloņi un mājas ārstēšana

Caureja ir tad, kad jums ir šķidra, ūdeņaina vēdera izeja biežāk nekā parasti. Tas ir jūsu ķermeņa veids, kā ātri attīrīt kairinātājus no jūsu gremošanas sistēmas, un, lai gan tas var būt neērti, tas parasti ir īslaicīgs un pārvaldāms.

Lielākā daļa cilvēku savā dzīvē kādā brīdī saskaras ar caureju. Tas var notikt pēkšņi un ilgt no dažām stundām līdz pat vairākām dienām, atkarībā no tā, kas to izraisa.

Kas ir caureja?

Caureja rodas, kad jūsu zarnas neuzsūc ūdeni pareizi vai kad tās ražo papildu šķidrumu. Tā rezultātā vēdera izeja ir šķidra, ūdeņaina un biežāka nekā parasti.

Jūsu gremošanas sistēma parasti absorbē lielāko daļu ūdens no pārtikas, kad tā iet caur jūsu zarnām. Kad kaut kas traucē šo procesu, liekais ūdens paliek jūsu izkārnījumos, radot šķidru konsistenci, ko jūs izjūtat ar caureju.

Trīs vai vairāk šķidras vēdera izejas dienā parasti tiek uzskatītas par caureju. Tomēr vissvarīgākais ir tas, kā tas atšķiras no jūsu parastā vēdera izejas modeļa.

Kā jūtas caureja?

Caureja katram cilvēkam jūtas atšķirīgi, bet jūs parasti pamanīsiet, ka jūsu vēdera izeja kļūst daudz šķidrāka un steidzamāka nekā parasti. Jūs varat just pēkšņu, spēcīgu vajadzību apmeklēt tualeti ar nelielu brīdinājumu.

Paši izkārnījumi būs ūdeņaini vai ļoti mīksti, un jums, visticamāk, būs jāiet biežāk nekā parasti. Daudzi cilvēki apraksta sajūtu, ka viņi nevar pilnībā iztukšot zarnas pat pēc tualetes apmeklējuma.

Līdztekus šķidrajai vēdera izejai jūs varat izjust papildu diskomfortu, kas var palīdzēt jums saprast, kas notiek jūsu organismā:

• Krampji vai sāpes vēderā, īpaši apakšējā daļā
• Steidzamības sajūta, piemēram, nepieciešamība ātri nokļūt tualetē
• Vēdera uzpūšanās vai pilnuma sajūta vēderā
• Slikta dūša vai nemierīgs kuņģis
• Neliels drudzis, ja caureju izraisa infekcija
• Noguruma vai vājuma sajūta, īpaši, ja tas turpinās jau kādu laiku

Šie simptomi bieži vien parādās un pazūd dienas laikā. Jūs varat justies labāk dažas stundas, pēc tam pamanīt steidzamības atgriešanos.

Kas izraisa caureju?

Caureja var attīstīties daudzu dažādu iemeslu dēļ, sākot no vienkāršām diētas izmaiņām līdz infekcijām vai veselības stāvokļiem. Izpratne par cēloni var palīdzēt jums zināt, ko sagaidīt un kā ar to rīkoties.

Visbiežākie cēloņi parasti ir īslaicīgi un pāriet paši no sevis. Apskatīsim, kas varētu izraisīt jūsu simptomus:

• Vīrusu infekcijas, piemēram, norovīruss vai rotavīruss, kas ir ļoti lipīgi
• Baktēriju infekcijas no piesārņota ēdiena vai ūdens
• Pārtikas saindēšanās no nepareizi uzglabātiem vai pagatavotiem ēdieniem
• Ēdot pārtiku, kas jums nepatīk, piemēram, piena produktus, ja jums ir laktozes nepanesamība
• Medikamenti, īpaši antibiotikas, kas traucē jūsu zarnu baktērijas
• Stress vai trauksme, kas var ietekmēt jūsu gremošanas sistēmu
• Mākslīgie saldinātāji, piemēram, sorbīts, kuriem var būt caureju veicinoša iedarbība
• Pārmērīga kofeīna vai alkohola lietošana

Dažreiz caureja var rasties arī no retāk sastopamiem, bet nopietnākiem cēloņiem. Tie parasti ietver pastāvīgas gremošanas problēmas, kurām nepieciešama medicīniska palīdzība.

Kāds ir caurejas pazīme vai simptoms?

Caureja var būt dažādu pamata stāvokļu simptoms, lai gan vairumā gadījumu tā ir tikai jūsu organisma reakcija uz īslaicīgu kairinātāju. Ja caureja ir īslaicīga, tā parasti nav nekā nopietna pazīme.

Tomēr, ja caureja kļūst hroniska vai atkārtojas, tas var norādīt uz pamata veselības stāvokli, kam nepieciešama uzmanība. Šeit ir dažas iespējas, ko ārsts varētu apsvērt:

• Kairinātās zarnas sindroms (KZS), izplatīts gremošanas traucējums
• Zarnu iekaisuma slimība, ieskaitot Krona slimību vai čūlaino kolītu
• Celiakija, kad jūsu organisms reaģē uz glutēnu
• Laktozes nepanesamība vai citas pārtikas nepanesības
• Vairogdziedzera darbības traucējumi, īpaši pārlieku aktīvs vairogdziedzeris
• Hroniskas infekcijas, piemēram, parazīti
• Medikamentu blakusparādības no ilgstošas ārstēšanas

Reti, pastāvīga caureja var signalizēt par nopietnākiem stāvokļiem, piemēram, resnās zarnas vēzi vai smagiem malabsorbcijas traucējumiem. Tāpēc pastāvīgi simptomi prasa sarunu ar jūsu veselības aprūpes sniedzēju.

Galvenais ir pievērst uzmanību modeļiem. Atsevišķa caureja ir normāla, bet bieži sastopami gadījumi vai simptomi, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi, ir pelnījuši medicīnisku izvērtēšanu.

Vai caureja var pāriet pati no sevis?

Jā, vairums caurejas gadījumu pāriet paši no sevis dažu dienu laikā bez īpašas ārstēšanas. Jūsu organisms ir diezgan labs, lai cīnītos ar infekcijām vai attīrītu kairinātājus, kas parasti izraisa caureju.

Akūta caureja, kas parādās pēkšņi, parasti ilgst no vienas līdz trim dienām. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad to izraisa kaut kas, ko jūs apēdāt, viegls vēdera vīruss vai stress.

Jūsu gremošanas sistēmai ir dabīgi dziedināšanas mehānismi, kas darbojas, lai atjaunotu normālu darbību. Kad jūsu organisms likvidē to, kas izraisa problēmu, jūsu zarnu kustības parasti atgriežas normālā konsistencē un biežumā.

Tomēr ir reizes, kad caurejai nepieciešama medicīniska palīdzība. Ja tā ilgst ilgāk par trim dienām, ir saistīta ar smagiem simptomiem vai turpina atkārtoties, ir vērts runāt ar veselības aprūpes sniedzēju.

Kā caureju var ārstēt mājās?

Lielāko daļu caurejas gadījumu varat ārstēt mājās ar vienkāršu, saudzīgu aprūpi, kas atbalsta jūsu organisma dabisko atveseļošanās procesu. Galvenais ir uzturēt hidratāciju un dot gremošanas sistēmai laiku atgūties.

Šeit ir daži efektīvi mājas līdzekļi, kas var palīdzēt jums justies ērtāk, kamēr jūsu organisms atveseļojas:

• Dzeriet daudz šķidruma, īpaši ūdeni, skaidrus buljonus vai elektrolītu šķīdumus
• Ēdiet viegli sagremojamus ēdienus, piemēram, banānus, rīsus, ābolu biezeni un tostu
• Izvairieties no piena produktiem, kofeīna, alkohola un treknas vai pikantas pārtikas
• Atpūtieties un dodiet savam organismam enerģiju, lai cīnītos ar to, kas izraisa caureju
• Apsveriet probiotikas, lai palīdzētu atjaunot veselīgas zarnu baktērijas
• Dzeriet ingvera tēju, kas var palīdzēt nomierināt vēderu

Hidratācijas uzturēšana ir vissvarīgākais, ko varat darīt. Caureja izraisa šķidruma un elektrolītu zudumu, tāpēc to aizstāšana palīdz novērst dehidratāciju un atbalsta atveseļošanos.

Ja rūpējaties par bērnu ar caureju, piemērojami tie paši principi, bet esiet īpaši uzmanīgi attiecībā uz hidratāciju un apsveriet iespēju konsultēties ar savu pediatru agrāk, nevis vēlāk.

Kāda ir caurejas medicīniskā ārstēšana?

Caurejas medicīniskā ārstēšana ir atkarīga no tā, kas to izraisa un cik smagi ir jūsu simptomi. Jūsu ārsts vispirms vēlēsies identificēt pamatcēloni, pirms ieteiks konkrētu ārstēšanu.

Lielākajā daļā gadījumu ārsti koncentrējas uz atbalstošu aprūpi, kas palīdz jūsu organismam atveseļoties, vienlaikus novēršot komplikācijas. Tas varētu ietvert recepšu medikamentus simptomu pārvaldīšanai vai infekciju ārstēšanai.

Šeit ir tas, ko var ietvert medicīniskā ārstēšana:

• Antibiotikas, ja bakteriāla infekcija izraisa caureju
• Pretcaurejas zāles, lai palēninātu zarnu kustības
• Recepšu elektrolītu šķīdumi smagas dehidratācijas gadījumā
• Specifiska ārstēšana pamata stāvokļiem, piemēram, IBS vai IBD
• Uztura konsultācijas, lai identificētu un izvairītos no pārtikas produktiem, kas izraisa caureju
• Probiotikas, lai atjaunotu veselīgu zarnu baktēriju līdzsvaru

Jūsu ārsts var arī ieteikt veikt testus, lai identificētu cēloni, īpaši, ja caureja ir noturīga vai smaga. Tie varētu ietvert izkārnījumu paraugus, asins analīzes vai attēlveidošanas izmeklējumus.

Medicīniskās ārstēšanas mērķis ir ne tikai apturēt caureju, bet arī risināt to, kas to izraisa, lai jūs varētu justies labāk ilgtermiņā.

Kad man vajadzētu vērsties pie ārsta caurejas gadījumā?

Jums vajadzētu vērsties pie ārsta, ja caureja ir smaga, ilgst vairāk nekā dažas dienas vai ir kopā ar satraucošiem simptomiem. Lai gan lielākā daļa caurejas ir nekaitīga, noteiktas pazīmes norāda, ka jums ir nepieciešama medicīniskā palīdzība.

Ir svarīgi uzticēties saviem instinktiem par to, kad kaut kas nejūtas pareizi. Šeit ir skaidras pazīmes, kas prasa zvanu jūsu veselības aprūpes sniedzējam:

• Caureja, kas ilgst vairāk nekā trīs dienas
• Dehidratācijas pazīmes, piemēram, reibonis, sausa mute vai samazināta urinācija
• Smagas sāpes vēderā vai krampji
• Asinis vai gļotas izkārnījumos
• Augsta temperatūra (virs 38,3 °C)
• Pastāvīga vemšana, kas neļauj jums paturēt šķidrumu
• Simptomi, kas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm

Bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai cilvēkiem ar hroniskām veselības problēmām ir prātīgi sazināties ar ārstu ātrāk. Šīs grupas ir pakļautas lielākam riskam caurejas komplikāciju dēļ.

Nevilcinieties meklēt neatliekamo palīdzību, ja Jums ir smaga dehidratācija, pastāvīga augsta temperatūra vai nopietnas slimības pazīmes. Jūsu veselība un komforts ir tā vērts, lai nodrošinātu mieru, kas nāk ar profesionālu medicīnisko novērtējumu.

Kādi ir caurejas attīstības riska faktori?

Daži faktori var palielināt caurejas attīstības iespējamību, lai gan ikviens to var piedzīvot neatkarīgi no riska līmeņa. Šo faktoru izpratne var palīdzēt veikt profilaktiskus pasākumus, kad tas ir iespējams.

Daži riska faktori ir saistīti ar jūsu ikdienas paradumiem un vidi, savukārt citi ietver jūsu veselības stāvokli vai medicīnisko ārstēšanu. To apzināšanās var palīdzēt jums būt modriem paaugstināta riska periodos:

• Ceļošana uz vietām ar sliktu sanitāriju vai atšķirīgiem pārtikas sagatavošanas standartiem
• Antibiotiku lietošana, kas traucē zarnu baktēriju dabiskajam līdzsvaram
• Novājināta imūnsistēma slimības vai medikamentu dēļ
• Ēšana restorānos vai pasākumos, kur pārtikas drošība var būt apdraudēta
• Dzīvošana ciešā kontaktā ar citiem, piemēram, kopmītnēs vai pansionātos
• Esoši gremošanas traucējumi, piemēram, IBS vai Krona slimība
• Būt ļoti jaunam vai vecam, jo šīs vecuma grupas ir uzņēmīgākas
• Augsta stresa vai trauksmes līmeņa piedzīvošana

Lai gan jūs nevarat kontrolēt visus riska faktorus, jūs varat veikt pasākumus, lai samazinātu caurejas attīstības iespējamību. Laba higiēna, droša pārtikas prakse un stresa pārvaldība var palīdzēt aizsargāt jūsu gremošanas veselību.

Kādas ir iespējamās caurejas komplikācijas?

Lielākā daļa caurejas gadījumu atrisinās bez komplikācijām, taču ir svarīgi apzināties iespējamās problēmas, kas var attīstīties, īpaši, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās. Galvenais satraukums parasti ir dehidratācija.

Kad jūsu organisms caurejas dēļ zaudē pārāk daudz šķidruma un elektrolītu, tas var izraisīt komplikācijas, kas ietekmē jūsu pašsajūtu un funkcijas. Šeit ir galvenās komplikācijas, kuras jāuzrauga:

• Dehidratācija, kas var izraisīt reiboni, nogurumu un apjukumu
• Elektrolītu līdzsvara traucējumi, kas ietekmē muskuļu un sirds darbību
• Nieru problēmas, ja dehidratācija kļūst smaga
• Nepietiekams uzturs, ja hroniska caureja traucē pareizu uzturvielu uzsūkšanos
• Ādas kairinājums ap anālo zonu no biežām zarnu kustībām
• Hemoroīdi no spriedzes vai biežiem tualetes apmeklējumiem

Retos gadījumos noteiktas infekcijas, kas izraisa caureju, var izraisīt nopietnākas komplikācijas, piemēram, reaktīvo artrītu vai nieru bojājumus. Tie ir reti, bet uzsver, kāpēc pastāvīgiem vai smagiem simptomiem ir nepieciešama medicīniskā palīdzība.

Bērniem un gados vecākiem cilvēkiem ir augstāks komplikāciju risks, jo viņi var ātrāk dehidrēt. Ja jūs rūpējaties par kādu no šīm vecuma grupām, rūpīgi uzraugiet viņus un nevilcinieties meklēt medicīnisko palīdzību.

Ar ko caureju var sajaukt?

Caurejas simptomus dažreiz var sajaukt ar citām gremošanas problēmām, īpaši, ja tie ir viegli vai ir papildu simptomi. Šo atšķirību izpratne var palīdzēt jums labāk aprakstīt savam veselības aprūpes sniedzējam to, ko jūs piedzīvojat.

Caurejas brīvas, biežas zarnu kustības sākotnēji var šķist līdzīgas citām gremošanas problēmām, taču ir jāievēro būtiskas atšķirības:

• Kairinātu zarnu sindroms (KZS), kas izraisa pārmaiņus aizcietējumus un caureju
• Pārtikas saindēšanās, kas bieži ietver vemšanu un sākas ļoti pēkšņi
• Vēdera gripa (gastroenterīts), kas parasti ietver sliktu dūšu un vemšanu
• Laktozes nepanesamība, kas rodas tieši pēc piena produktu lietošanas
• Zarnu iekaisuma slimība, kas bieži ietver asinis izkārnījumos un smagas krampjus
• Apendicīts, kas sākotnēji var izraisīt caureju kopā ar stiprām sāpēm vēderā

Dažreiz tas, kas šķiet kā caureja, patiesībā var būt bieža zarnu kustība nelielā daudzumā fekāliju, ko izraisa aizcietējums ar pārplūdi. Tas ir biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem un prasa atšķirīgu ārstēšanu.

Pievērsiet uzmanību gremošanas traucējumu laikam, izraisītājiem un pavadošajiem simptomiem. Šī informācija palīdz veselības aprūpes sniedzējiem veikt precīzas diagnozes un ieteikt atbilstošu ārstēšanu.

Bieži uzdotie jautājumi par caureju

Cik ilgi parasti ilgst caureja?

Lielākā daļa akūtas caurejas gadījumu ilgst no vienas līdz trim dienām un pāriet paši no sevis. Ja caureja turpinās ilgāk par trim dienām vai atkārtojas, ir vērts konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu jebkādus pamatcēloņus.

Vai ir droši lietot pretcaurejas medikamentus?

Pretcaurejas medikamenti var būt noderīgi simptomu pārvaldīšanai, bet tie ne vienmēr ir labākā izvēle. Ja caureju izraisa infekcija, pārtraucot to pārāk ātri, var traucēt organismam atbrīvoties no kaitīgajām baktērijām vai vīrusiem. Lielākajā daļā gadījumu visdrošākā pieeja ir koncentrēties uz hidratāciju un atpūtu.

Vai stress tiešām var izraisīt caureju?

Jā, stress un trauksme noteikti var izraisīt caureju. Jūsu gremošanas sistēma ir cieši saistīta ar nervu sistēmu, un emocionālais stress var paātrināt zarnu kustību, izraisot šķidrus izkārnījumus. Stresa pārvaldīšana, izmantojot relaksācijas tehnikas, vingrinājumus vai konsultācijas, var palīdzēt samazināt ar stresu saistītus gremošanas traucējumus.

Kāda ir atšķirība starp caureju un šķidriem izkārnījumiem?

Caureja parasti ietver trīs vai vairāk šķidras, ūdeņainas zarnu kustības dienā, savukārt šķidri izkārnījumi var rasties reizēm, neatbilstot šai biežumam. Abi ietver līdzīgas konsistences izmaiņas, bet caureja ir biežāka un bieži vien ir saistīta ar papildu simptomiem, piemēram, krampjiem vai steidzamību.

Vai man vajadzētu izvairīties no visiem ēdieniem, kad man ir caureja?

Jums nav jāizvairās no visiem ēdieniem, bet parasti vislabāk ir pieturēties pie maigiem, viegli sagremojamiem ēdieniem. BRAT diēta (banāni, rīsi, ābolu biezenis, tosts) ir saudzīga jūsu gremošanas sistēmai. Izvairieties no piena produktiem, kofeīna, alkohola, treknas pārtikas un visa pikanta, līdz jūsu simptomi uzlabojas. Hidratācija ir svarīgāka par ēšanu, ja nejūtaties izsalkuši.