Papēža sāpes
Kas tas ir
Papēža sāpes parasti ietekmē papēža apakšdaļu vai aizmuguri. Papēža sāpes reti ir nopietnas slimības simptoms. Bet tās var traucēt aktivitātēm, piemēram, staigāšanai.
Cēloņi
Papēža sāpju visbiežākie cēloņi ir plantāra fascīta, kas ietekmē papēža apakšdaļu, un Ahilleja cīpslas iekaisums, kas ietekmē papēža aizmuguri. Papēža sāpju cēloņi ir: Ahilleja cīpslas iekaisums Ahilleja cīpslas plīsums Ankilozējošais spondilīts Kaulu audzējs Bursīts (stāvoklis, kurā mazās maisiņi, kas amortizē kaulus, cīpslas un muskuļus pie locītavām, kļūst iekaisuši) Haglunda deformācija Papēža izaugums Osteomielīts (kaulu infekcija) Pagēta kaulu slimība Perifēra neiropātija Plantāra fascīta Plantārās kārpas Psoriātiskais artrīts Reaktivs artrīts Retrokalkanālais bursīts Reumatoīdais artrīts (stāvoklis, kas var ietekmēt locītavas un orgānus) Sarkoidoze (stāvoklis, kurā sīkas iekaisuma šūnu kopas var veidoties jebkurā ķermeņa daļā) Stresa lūzumi (sīkas plaisas kaulā) Tarzālā kanāla sindroms Definīcija Kad jāvēršas pie ārsta
Kad apmeklēt ārstu
Nekavējoties jāvēršas pie veselības aprūpes sniedzēja šādos gadījumos: Spēcīgas sāpes papēdī tūlīt pēc traumas. Spēcīgas sāpes un pietūkums papēža rajonā. Nespēja saliekt pēdu uz leju, piecelties uz pirkstgaliem vai staigāt kā parasti. Papēža sāpes ar drudzi, nejutīgumu vai tirpšanu papēdī. Jāpiesakās vizītei pie ārsta, ja: Papēža sāpes ir pat tad, ja nestaigā vai nestāv. Papēža sāpes ilgst ilgāk par dažām nedēļām, pat pēc atpūtas, ledus un citu mājas ārstēšanas metožu izmēģināšanas. Pašaprūpe Bieži vien papēža sāpes izzūd pašas no sevis ar mājas aprūpi. Ja papēža sāpes nav spēcīgas, izmēģiniet sekojošo: Atpūta. Ja iespējams, nedariet neko tādu, kas rada slodzi uz papēžiem, piemēram, skriešanu, ilgstošu stāvēšanu vai staigāšanu pa cietām virsmām. Ledus. Uzklājiet ledus kompresi vai saldētu zirņu maisiņu uz papēža 15 līdz 20 minūtes trīs reizes dienā. Jaunas kurpes. Pārliecinieties, ka jūsu kurpes ir pareizi pieguļošas un nodrošina pietiekamu atbalstu. Ja esat sportists, izvēlieties kurpes, kas paredzētas jūsu sporta veidam. Regulāri nomainiet tās. Pēdu atbalsta ierīces. Papēža ieliktņi vai ķīļi, ko var iegādāties bez receptes, bieži vien sniedz atvieglojumu. Parasti individuāli izgatavotas ortopēdiskās zolītes nav nepieciešamas papēža problēmu gadījumā. Pretsāpju līdzekļi. Bez receptes nopērkamas zāles var palīdzēt mazināt sāpes. Tajā skaitā aspirīns un ibuprofēns (Advil, Motrin IB un citi). Cēloņi
Atruna: Augusts ir veselības informācijas platforma, un tās atbildes nav medicīniski padomi. Pirms veicat izmaiņas, vienmēr konsultējieties ar licencētu medicīnas speciālistu savā tuvumā.