Muskuļu sāpes
Kas tas ir
Gandrīz katram cilvēkam laiku pa laikam ir sāpoši, iekaisuši muskuļi. Muskuļu sāpes var ietvert nelielu zonu vai visu ķermeni. Sāpes var svārstīties no vieglām līdz smagām un ierobežot kustības. Muskuļu sāpes var sākties pēkšņi vai pasliktināties laika gaitā. Tās var būt arī sliktākas pēc aktivitātes vai noteiktā dienas laikā. Jūs varat sajust sāpes, sāpīgumu, krampjus, sāpes, stīvumu vai dedzināšanu. Lielākā daļa muskuļu sāpju un sāpju izzūd pašas no sevis īsā laikā. Dažreiz muskuļu sāpes var saglabāties mēnešiem ilgi. Muskuļu sāpes var sajust gandrīz jebkurā ķermeņa vietā, ieskaitot kaklu, muguru, kājas, rokas un pat rokas.
Cēloņi
Biežākie muskuļu sāpju cēloņi ir spriedze, stress, pārslodze un nelieli ievainojumi. Šāda veida sāpes parasti ir lokalizētas tikai dažos muskuļos vai nelielā ķermeņa daļā. Muskuļu sāpes, kas izplatās visā ķermenī, visbiežāk izraisa infekcija, piemēram, gripa. Citi cēloņi ir nopietnāki stāvokļi, piemēram, dažas slimības vai veselības problēmas, kas ietekmē muskuļus. Muskuļu sāpes var būt arī dažu zāļu blakusparādība. Bieži muskuļu sāpju cēloņi ir: Hronisks slodzes nodalījuma sindroms Mialgiskā encefalomielīts/hroniska noguruma sindroms (ME/CFS) Klaudikācija Dermatomiozīts Distonija Fibromialģija Hipotīreoze (vairoga dziedzeri nepietiekami aktīvs) Gripa un citas vīrusu slimības (gripas līdzīgas slimības) Zemu līmeni noteiktu vitamīnu, piemēram, D vitamīna Lupus Laimas slimība Zāles, īpaši holesterīna līmeni pazeminošās zāles, kas pazīstamas kā statīni Muskuļu krampji Muskuļu sastiepumi (Muskuļa vai audu, kas savieno muskuļus ar kauliem, saukta par cīpslu, trauma.) Miofasciālo sāpju sindroms Polimialģija reumātika Polimiozīts (Šis stāvoklis izraisa ķermeņa audu iekaisumu, izraisot muskuļu vājumu.) Reumatoīdais artrīts (stāvoklis, kas var ietekmēt locītavas un orgānus) Sastiepumi (Audu joslas, ko sauc par saišu, kas savieno divus kaulus locītavā, izstiepšana vai plīsums.) Pārāk daudz vai pārāk maz elektrolītu, piemēram, kalcija vai kālija Definīcija Kad jāvēršas pie ārsta }
Kad apmeklēt ārstu
Muskuļu sāpes no nelieliem ievainojumiem, vieglas slimības, stresa vai fiziskām aktivitātēm parasti var ārstēt mājās. Muskuļu sāpes no smagiem ievainojumiem vai veselības problēmām bieži vien ir nopietnas un prasa medicīnisku aprūpi. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja Jums ir muskuļu sāpes ar: Apgrūtinātu elpošanu vai reiboni. Ekstremālu muskuļu vājumu ar problēmām ikdienas aktivitāšu veikšanā. Augstu temperatūru un stīvu kaklu. Smagu traumu, kas neļauj kustēties, īpaši, ja ir asiņošana vai citas traumas. Pierakstieties pie sava veselības aprūpes sniedzēja, ja Jums ir: Zināms ērču kodums vai iespējams ērču kodums. Izsitumi, īpaši Laimas slimības "bulls-eye" izsitumi. Muskuļu sāpes, īpaši ikru muskuļos, kas rodas treniņa laikā un izzūd atpūtas laikā. Infekcijas pazīmes, piemēram, apsārtums un pietūkums, ap sāpošo muskuli. Muskuļu sāpes pēc zāļu lietošanas uzsākšanas vai devas palielināšanas — īpaši statīnu, kas ir zāles holesterīna līmeņa kontrolei. Muskuļu sāpes, kas neuzlabojas ar mājas aprūpi. Pašaprūpe Muskuļu sāpes, kas rodas aktivitātes laikā, parasti liecina par "sastieptu" vai sasprindzinātu muskuli. Šāda veida traumas parasti labi reaģē uz R.I.C.E. terapiju: Atpūta. Pārtrauciet ierastās aktivitātes. Pēc tam sāciet vieglu lietošanu un stiepšanos, kā ieteicis Jūsu veselības aprūpes sniedzējs. Ledus. Uzklājiet ledus paketi vai saldētu zirņu maisiņu sāpošajā vietā 20 minūtes trīs reizes dienā. Kompresija. Izmantojiet elastīgu pārsēju, piedurkni vai aptinumu, lai mazinātu pietūkumu un nodrošinātu atbalstu. Paceļošana. Paceliet ievainoto vietu virs sirds līmeņa, īpaši naktī, kas ļauj gravitācijai palīdzēt mazināt pietūkumu. Izmēģiniet pretsāpju līdzekļus, ko varat iegādāties bez receptes. Produktu uzklāšana uz ādas, piemēram, krēmi, plāksteri un želejas, var palīdzēt. Daži piemēri ir produkti, kas satur mentolu, lidokainu vai diklofenaka nātriju (Voltaren Arthritis Pain). Varat arī izmēģināt perorālus pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol, citi), ibuprofēnu (Advil, Motrin IB, citi) vai naproksēna nātriju (Aleve). Cēloņi
Atruna: Augusts ir veselības informācijas platforma, un tās atbildes nav medicīniski padomi. Pirms veicat izmaiņas, vienmēr konsultējieties ar licencētu medicīnas speciālistu savā tuvumā.