Kas ir deguna aizlikums? Simptomi, cēloņi un mājas ārstēšana

Deguna aizlikums rodas, kad audi degunā pietūkst un iekaisušies, apgrūtinot elpošanu caur nāsīm. Jūs varat zināt šo sajūtu kā "aizliktu degunu" vai "aizsprostotu". Šis izplatītais stāvoklis skar gandrīz visus kādā brīdī un parasti signalizē, ka jūsu organisms reaģē uz kairinātāju, infekciju vai citu izraisītāju.

Kas ir deguna aizlikums?

Deguna aizlikums rodas, kad asinsvadi un audi jūsu deguna ejās pietūkst ar lieko šķidrumu. Šis pietūkums sašaurina telpu degunā, apgrūtinot gaisa plūsmu. Padomājiet par to kā par dārza šļūteni, kas tiek saspiesta - ūdens joprojām var plūst, bet cauri iziet daudz mazāk.

Pietūkums rodas tāpēc, ka jūsu organisms sūta papildu asinis un imūnsistēmas šūnas, lai cīnītos ar visu, kas traucē jūsu deguna ejām. Lai gan šī reakcija palīdz jūs aizsargāt, tā rada arī šo neērti aizsprostoto sajūtu. Jūsu deguns šajā procesā var arī ražot papildu gļotas, kas var palielināt aizlikumu.

Kāda ir sajūta, ja ir deguna aizlikums?

Lielākā daļa cilvēku apraksta deguna aizlikumu kā sajūtu, ka deguns ir "aizbāzts" vai aizsprostots. Jūs varat elpot caur muti vairāk nekā parasti, īpaši guļot. Sajūta var svārstīties no vieglas aizlikuma līdz pilnīgai aizsprostojumam vienā vai abās deguna pusēs.

Līdztekus aizsprostotajai sajūtai jūs varat pamanīt citas sajūtas, kas iet roku rokā ar aizlikumu:

• Spiediens vai pilnīgums ap degunu, pieri vai vaigiem
• Grūtības pareizi saost vai garšot ēdienu
• Šņācošs deguns ar caurspīdīgām vai krāsainām gļotām
• Krākšana vai trokšņaina elpošana miega laikā
• Galvassāpes no elpošanas caur muti vai sinusa spiediena
• Noguruma sajūta no slikta miega kvalitātes
• Balss izmaiņas, kas liek jums skanēt nazāli

Šie simptomi var mainīties dienas laikā, bieži vien jūtoties sliktāk, kad pamostaties vai guļat plakaniski. Aizlikts deguns var mainīties no vienas nāss uz otru, kas patiesībā ir normāla jūsu deguna funkcionēšanas daļa.

Kas izraisa deguna aizlikumu?

Deguna aizlikums attīstās, kad kaut kas kairina maigos audus deguna iekšpusē. Jūsu organisms reaģē, sūtot papildu asins plūsmu uz šo zonu, kas izraisa pietūkumu un palielinātu gļotu veidošanos. Iemesli var būt sākot no ikdienas kairinātājiem līdz nopietnākiem pamata stāvokļiem.

Šeit ir visbiežāk sastopamie iemesli, kāpēc jūsu deguns var aizlikties:

• Vīrusu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās vai gripa
• Baktēriju sinusīts
• Sezonas alerģijas pret ziedputekšņiem, zāli vai kokiem
• Vides alerģijas pret putekļu ērcītēm, mājdzīvnieku blaugznām vai pelējumu
• Sauss gaiss no apkures sistēmām vai gaisa kondicionēšanas
• Spēcīgas smakas, smaržas vai ķīmiskie kairinātāji
• Cigarešu dūmi vai gaisa piesārņojums
• Hormonālas izmaiņas grūtniecības vai menstruāciju laikā
• Noteikti medikamenti, piemēram, asinsspiediena zāles

Retāk sastopami, bet joprojām svarīgi cēloņi ir strukturālas problēmas degunā, piemēram, novirzīta deguna starpsiena, vai izaugumi, piemēram, deguna polipi. Dažreiz aizlikums attīstās pārmērīgas deguna dekongestantu aerosolu lietošanas dēļ, kas var radīt atsitiena efektu, kad deguns kļūst aizliktāks, kad zāļu iedarbība beidzas.

Kādas pazīmes vai simptoms ir deguna aizlikums?

Deguna aizlikums bieži vien signalizē, ka jūsu imūnsistēma strādā, lai pasargātu jūs no kairinātājiem vai infekcijām. Lielākoties tas ir daļa no izplatītiem, viegliem stāvokļiem, kas izzūd paši no sevis. Tomēr, izprotot, kas varētu būt jūsu aizlikuma cēlonis, varat atrast pareizo ārstēšanas pieeju.

Bieži sastopami stāvokļi, kas ietver deguna aizlikumu kā galveno simptomu, ir:

• Saaukstēšanās (vīrusu augšējo elpceļu infekcija)
• Sezonāls alerģisks rinīts (siena drudzis)
• Akūts sinusīts (sinusa infekcija)
• Nealerģisks rinīts (kairinātāju izraisīta deguna nosprostojums)
• Influenza (gripa)

Ilgstošāks vai smagāks deguna nosprostojums var norādīt uz stāvokļiem, kuriem nepieciešama medicīniska palīdzība:

• Hronisks sinusīts, kas ilgst vairāk nekā 12 nedēļas
• Deguna polipi (mīksti, nevēža izaugumi)
• Novirzīta deguna starpsiena (izliekta deguna siena)
• Palielināti adenoīdi, īpaši bērniem
• Medikamentu izraisīts rinīts, lietojot pārmērīgi deguna aerosolu

Reti deguna nosprostojums var būt saistīts ar nopietnākiem stāvokļiem, piemēram, audzējiem, autoimūnām slimībām vai hormonāliem traucējumiem. Ja deguna nosprostojums saglabājas nedēļām ilgi bez uzlabojumiem vai ir kopā ar satraucošiem simptomiem, ir vērts par to konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Vai deguna nosprostojums var pāriet pats no sevis?

Jā, deguna nosprostojums bieži vien pāriet pats no sevis, īpaši, ja to izraisa īslaicīgi faktori, piemēram, vīrusu infekcijas vai īslaicīga kairinātāju iedarbība. Lielākā daļa ar saaukstēšanos saistīta deguna nosprostojuma pāriet 7-10 dienu laikā, kad jūsu imūnsistēma cīnās ar vīrusu un iekaisums mazinās.

Uzlabošanās laika grafiks lielā mērā ir atkarīgs no tā, kas izraisa jūsu deguna nosprostojumu. Ar alerģiju saistīts deguna nosprostojums var ātri pāriet, ja atceļat kairinātāju vai lietojat atbilstošus medikamentus. Deguna nosprostojums no sausa gaisa bieži vien uzlabojas, kad mitruma līmenis atgriežas normālā stāvoklī vai kad lietojat gaisa mitrinātāju.

Tomēr dažiem deguna nosprostojuma veidiem ir nepieciešama aktīva ārstēšana, lai pilnībā atrisinātu problēmu. Bakteriālas sinusa infekcijas parasti prasa antibiotikas, savukārt strukturālas problēmas, piemēram, novirzīta deguna starpsiena, var prasīt ķirurģisku korekciju. Hroniski stāvokļi bieži vien gūst labumu no pastāvīgas pārvaldības, nevis gaidot spontānu uzlabošanos.

Kā deguna nosprostojumu var ārstēt mājās?

Vairāki maigi, efektīvi mājas līdzekļi var palīdzēt atvieglot deguna aizlikumu un atbalstīt jūsu organisma dabisko atveseļošanās procesu. Šie paņēmieni darbojas, samazinot iekaisumu, šķidrinot gļotas vai pievienojot mitrumu sausiem deguna ejām.

Šeit ir pārbaudītas mājas ārstēšanas metodes, kuras daudzi cilvēki uzskata par noderīgām:

• Izmantojiet gaisa mitrinātāju vai elpojiet tvaiku no karstās dušas
• Izmēģiniet sālsūdens deguna skalošanu ar neti podu vai spiediena pudeli
• Uzlieciet siltas kompreses uz sejas un deguna blakusdobumiem
• Uzturiet labu hidratāciju, dzerot daudz šķidruma
• Guliet ar galvu paceltu uz papildu spilvena
• Ja iespējams, izvairieties no zināmiem alergēniem vai kairinātājiem
• Izmantojiet mentola ziedes uz krūtīm (nevis degunā)

Sālsūdens skalošana ir īpaši jāpiemin, jo tā ir droša un efektīva lielākajai daļai cilvēku. Sālsūdens palīdz izskalot gļotas un alergēnus, vienlaikus samazinot iekaisumu. Jūs varat iegādāties gatavus sālsūdens šķīdumus vai pagatavot savu, izmantojot destilētu ūdeni un sāli.

Atcerieties, ka mājas līdzekļi vislabāk darbojas viegliem vai vidēji smagiem aizlikumiem. Ja simptomi ir smagi vai neuzlabojas pēc dažām dienām, iespējams, ir pienācis laiks apsvērt medicīniskās ārstēšanas iespējas.

Kāda ir medicīniskā ārstēšana deguna aizlikuma gadījumā?

Medicīniskā ārstēšana deguna aizlikuma gadījumā ir vērsta uz pamatcēloni un nodrošina mērķtiecīgāku atvieglojumu nekā tikai mājas līdzekļi. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt dažādus paņēmienus, pamatojoties uz to, kas izraisa jūsu aizlikumu un cik smagi ir jūsu simptomi.

Bieži sastopamie bezrecepšu medikamenti ir:

• Dekongestantu aerosoli (tikai īslaicīgai lietošanai, ne ilgāk kā 3 dienas)
• Perorālie dekongestanti, piemēram, pseudoefedrīns
• Antihistamīni ar alerģiju saistītiem aizlikumiem
• Pretiekaisuma deguna aerosoli ar kortikosteroīdiem
• Kombinētie medikamenti, kas ārstē vairākus simptomus

Ja iesnas ir noturīgākas vai smagākas, ārsts var izrakstīt spēcīgākus medikamentus. Tie varētu ietvert recepšu antihistamīnus, spēcīgākus deguna kortikosteroīdus vai antibiotikas, ja ir aizdomas par bakteriālu infekciju.

Gadījumos, kad strukturālas problēmas izraisa hroniskas iesnas, var apsvērt ķirurģiskas iespējas. Šīs procedūras var koriģēt novirzītu deguna starpsienu, noņemt deguna polipus vai novērst citas anatomiskas problēmas, kas bloķē normālu gaisa plūsmu.

Kad man vajadzētu vērsties pie ārsta deguna aizlikuma gadījumā?

Lielākā daļa deguna aizlikumu izzūd ar laiku un mājas aprūpi, bet noteiktās situācijās ir nepieciešama profesionāla medicīniska izvērtēšana. Zinot, kad meklēt palīdzību, var novērst komplikācijas un nodrošināt atbilstošu ārstēšanu nopietnākiem pamata stāvokļiem.

Jums vajadzētu sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums ir:

• Aizlikums, kas ilgst vairāk nekā 10 dienas bez uzlabojumiem
• Drudzis virs 38,6°C (101,5°F) ar deguna aizlikumu
• Spēcīgas galvassāpes vai sejas sāpes
• Biezi, krāsaini deguna izdalījumi, kas saglabājas
• Sinusa infekcijas pazīmes, piemēram, zobu sāpes vai slikta elpa
• Apgrūtināta elpošana vai elpas trūkums
• Aizlikums, kas ievērojami traucē miegu vai ikdienas aktivitātes

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums attīstās smagi simptomi, piemēram, apgrūtināta rīšana, augsts drudzis ar drebuļiem vai nopietnas alerģiskas reakcijas pazīmes. Bērniem un cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu vajadzētu vērsties pie ārsta agrāk, nevis vēlāk, kad attīstās aizlikums.

Nevilcinieties sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja neesat pārliecināts par saviem simptomiem vai ja mājas ārstēšana nesniedz atvieglojumu. Agrīna iejaukšanās bieži vien var novērst nelielu problēmu pārvēršanos sarežģītākās problēmās.

Kādi ir deguna aizlikuma attīstības riska faktori?

Daži faktori var palielināt iespējamību, ka Jums var rasties deguna aizlikums vai padarīt to smagāku, ja tas jau ir. Šo riska faktoru izpratne var palīdzēt Jums veikt profilaktiskus pasākumus un zināt, ko sagaidīt dažādos gada laikos vai dzīves posmos.

Bieži sastopamie riska faktori, kas palielina deguna aizlikuma attīstības iespējamību, ir:

• Vecums (mazi bērni un vecāka gadagājuma cilvēki ir uzņēmīgāki)
• Saskare ar alergēniem, piemēram, ziedputekšņiem, putekļiem vai mājdzīvnieku blaugznām
• Dzīvošana vietās ar augstu gaisa piesārņojumu
• Darbs vidēs ar ķīmiskiem kairinātājiem
• Ģimenes anamnēzē alerģijas vai astma
• Smēķēšana vai regulāra saskare ar pasīvajām dūmiem
• Bieži lidojumi vai augstuma izmaiņas
• Grūtniecība hormonālo izmaiņu dēļ
• Daži veselības stāvokļi, piemēram, astma vai imūndeficīts

Dažiem cilvēkiem ir strukturāli faktori, kas padara viņus vairāk pakļautus aizlikumam, piemēram, šaurs deguna eja vai palielināti adenoīdi. Citi var būt jutīgāki pret laika apstākļu izmaiņām, īpaši pārejās starp gadalaikiem vai pēkšņām temperatūras izmaiņām.

Lai gan Jūs nevarat kontrolēt visus riska faktorus, apzinoties savus personīgos izraisītājus, varat veikt profilaktiskus pasākumus un meklēt atbilstošu ārstēšanu, kad tas ir nepieciešams.

Kādas ir deguna aizlikuma iespējamās komplikācijas?

Lai gan deguna aizlikums parasti ir nekaitīgs un īslaicīgs, noturīgs vai smags aizlikums dažreiz var izraisīt komplikācijas, kas ietekmē Jūsu komfortu un veselību. Lielākā daļa komplikāciju attīstās, kad aizlikums novērš normālu drenāžu vai kad pamata infekcijas izplatās uz tuvākām vietām.

Potenciālās komplikācijas no neārstēta vai hroniska deguna aizlikuma ir:

• Sinusa infekcijas (sinusīts) no bloķētas drenāžas
• Ausu infekcijas sakarā ar bloķētām eistahija caurulēm
• Miega traucējumi un dienas nogurums
• Galvassāpes no sinusa spiediena
• Samazināta ožas un garšas sajūta
• Rīkles kairinājums no elpošanas caur muti
• Zobu problēmas no pastāvīgas elpošanas caur muti

Retos gadījumos smagas sinusa infekcijas var izplatīties uz apkārtējām zonām, potenciāli ietekmējot acis vai smadzenes. Tas ir vairāk iespējams cilvēkiem ar kompromitētu imūnsistēmu vai tiem, kuri atliek ārstēšanu nopietnu infekciju gadījumā.

Bērniem ar hronisku deguna nosprostojumu var rasties papildu komplikācijas, piemēram, runas attīstības problēmas vai problēmas ar skolas sekmi, kas saistītas ar sliktu miega kvalitāti. Labas ziņas ir tādas, ka lielāko daļu komplikāciju var novērst ar atbilstošu ārstēšanu un aprūpi.

Ar ko var sajaukt deguna nosprostojumu?

Deguna nosprostojumu dažreiz var sajaukt ar citiem stāvokļiem, kas izraisa līdzīgus simptomus vai deguna bloķēšanas sajūtu. Šo atšķirību izpratne var palīdzēt efektīvāk sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un saņemt pareizu ārstēšanas pieeju.

Stāvokļi, kas var šķist līdzīgi deguna nosprostojumam, ir:

• Palielināti adenoīdi, kas izraisa elpošanu caur muti
• Deguna polipi, kas rada bloķētu sajūtu
• Svešķermeņi degunā (īpaši bērniem)
• Medikamentu blakusparādības, kas izraisa deguna sausumu
• Trauksme vai panikas lēkmes, kas izraisa elpošanas grūtības
• Miega apnojas simptomi, kas pasliktinās naktī
• Skābes reflukss, kas ietekmē rīkli un deguna ejas

Dažreiz cilvēki sajauc sausu deguna eju sajūtu ar nosprostojumu, lai gan ārstēšanas pieejas ir diezgan atšķirīgas. Citi var sajaukt sinusa spiediena galvassāpes ar nosprostojumu, kad abi simptomi var būt klāt, bet tiem ir nepieciešama atšķirīga pārvaldības stratēģija.

Ja neesat pārliecināts par to, ko pārdzīvojat, vai ja jūsu simptomi neatbilst tipiskiem deguna aizlikuma modeļiem, konsultēšanās ar veselības aprūpes sniedzēju var palīdzēt noskaidrot situāciju un nodrošināt atbilstošu ārstēšanu.

Bieži uzdotie jautājumi par deguna aizlikumu

1. jautājums: Vai ir normāli, ka deguna aizlikums pāriet no vienas nāss uz otru?

Jā, tas ir pilnīgi normāli un patiesībā norāda, ka jūsu deguns funkcionē tā, kā vajadzētu. Šo maiņas modeli sauc par "deguna ciklu", un tas notiek visas dienas garumā vairumam veselu cilvēku. Jūsu organisms dabiski maina, kura nāss veic lielāko daļu elpošanas darba, dodot katrai pusei iespēju atpūsties un atjaunoties.

Aizlikuma laikā jūs varat pamanīt šo maiņu vairāk, jo jau sašaurinātie eju ceļi padara ciklu acīmredzamāku. Aizlikums faktiski nepārvietojas no vienas puses uz otru - jūs vienkārši vairāk apzināties sava deguna dabisko ritmu.

2. jautājums: Vai stress var izraisīt deguna aizlikumu?

Stress patiešām var veicināt deguna aizlikumu, lai gan parasti tas nav vienīgais iesaistītais faktors. Kad esat stresa stāvoklī, jūsu organisms izdala hormonus, kas var ietekmēt jūsu imūnsistēmu un padarīt jūs uzņēmīgāku pret infekcijām vai alerģiskām reakcijām. Stress var arī pasliktināt esošos stāvokļus, piemēram, alerģijas, vai padarīt jūs jutīgāku pret vides izraisītājiem.

Turklāt stress var izraisīt uzvedību, kas palielina aizlikuma risku, piemēram, slikts miegs, mazāka uzmanība alergēnu izvairīšanai vai paaugstināta pakļaušana kairinātājiem. Stresa pārvaldīšana, izmantojot relaksācijas tehnikas, pietiekamu miegu un veselīgas stresa pārvarēšanas stratēģijas, var palīdzēt samazināt kopējos aizlikuma gadījumus.

3. jautājums: Kāpēc deguna aizlikums naktī šķiet sliktāks?

Deguna aizlikums bieži vien šķiet sliktāks naktī vairāku iemeslu dēļ, kas saistīti ar jūsu ķermeņa stāvokli un dabiskajiem dienas ritmiem. Kad jūs apguļaties, gravitācija nevar palīdzēt efektīvi drenēt gļotas no jūsu deguna blakusdobumiem, kā tas ir tad, kad jūs esat vertikālā stāvoklī. Tas ļauj šķidrumam uzkrāties un padara aizlikumu smagāku.

Jūsu ķermenis naktī ražo arī noteiktus hormonus, kas var palielināt iekaisumu un gļotu veidošanos. Gaiss jūsu guļamistabā var būt sausāks nekā dienas laikā, īpaši, ja izmantojat apkures vai dzesēšanas sistēmas. Mitrinātāja izmantošana un gulēšana ar nedaudz paceltu galvu var palīdzēt samazināt nakts aizlikumu.

Q4: Vai deguna aizlikums var ietekmēt manu garšas sajūtu?

Jā, deguna aizlikums var būtiski ietekmēt jūsu spēju pareizi sajust ēdiena garšu. Liela daļa no tā, ko mēs uztveram kā “garšu”, patiesībā nāk no mūsu ožas, kas sūta signālus mūsu smadzenēm par ēdiena garšām. Kad jūsu deguna ejas ir bloķētas, šie ožas signāli nevar efektīvi sasniegt receptorus jūsu degunā.

Tāpēc ēdiens var garšot blāvi vai savādāk, kad jums ir aizlikts deguns. Labā ziņa ir tā, ka jūsu garšas sajūta parasti atgriežas normālā stāvoklī, kad aizlikums pāriet. Pa to laiku koncentrēšanās uz ēdiena tekstūrām un temperatūrām var palīdzēt padarīt ēšanu patīkamāku.

Q5: Vai ir kādi pārtikas produkti, kas var palīdzēt samazināt deguna aizlikumu?

Vairāki pārtikas produkti var palīdzēt dabiski samazināt deguna aizlikumu, samazinot iekaisumu vai atšķaidot gļotas. Asie ēdieni, kas satur kapsaicīnu (piemēram, asie pipari), var īslaicīgi atvērt deguna ejas, lai gan efekts parasti ir īslaicīgs. Silti šķidrumi, piemēram, zāļu tējas, buljoni un zupas, var palīdzēt atšķaidīt gļotas un nodrošināt nomierinošu mitrumu.

Ar C vitamīnu un antioksidantiem bagāti pārtikas produkti var atbalstīt jūsu imūnsistēmas spēju cīnīties ar infekcijām, kas izraisa deguna aizlikumu. Ķiplokiem un ingveram piemīt dabiskas pretiekaisuma īpašības, kuras daži cilvēki uzskata par noderīgām. Tomēr atcerieties, ka uztura izmaiņas vislabāk darbojas kā daļa no visaptverošas pieejas, kas ietver citas pārbaudītas ārstēšanas metodes.