Kas ir slikta dūša un vemšana? Simptomi, cēloņi un mājas ārstēšana

Slikta dūša un vemšana ir jūsu ķermeņa dabiskās aizsargreakcijas uz lietām, ko tas uztver kā kaitīgas vai kairinošas. Slikta dūša ir tas nepatīkamais, slikts sajūtas vēderā, kas liek justies tā, it kā jūs varētu atvemties, savukārt vemšana ir faktiskā spēcīgā vēdera satura iztukšošana caur muti.

Šie simptomi var būt no viegli kaitinošiem līdz nopietni traucējošiem, bet tie parasti ir īslaicīgi un kalpo svarīgam mērķim. Jūsu ķermenis izmanto šos mehānismus, lai atbrīvotos no toksīniem, infekcijām vai citām vielām, kas varētu nodarīt kaitējumu.

Kas ir slikta dūša un vemšana?

Slikta dūša ir nepatīkama diskomforta un neērtības sajūta augšējā vēderā, ko bieži pavada vēlme vemst. Domājiet par to kā jūsu ķermeņa agrīnās brīdināšanas sistēmu, kas brīdina jūs, ka kaut kas nav kārtībā.

Vemšana, ko sauc arī par emēzi, ir spēcīga vēdera satura izvadīšana caur muti un degunu. Tas ir sarežģīts reflekss, ko kontrolē jūsu smadzeņu vemšanas centrs, kas koordinē signālus no jūsu gremošanas sistēmas, iekšējās auss un citām jūsu ķermeņa daļām.

Šie divi simptomi bieži parādās kopā, bet jūs varat izjust sliktu dūšu bez vemšanas. Intensīvitāte var atšķirties no vieglas slikta dūša, kas nāk un iet, līdz smagiem, pastāvīgiem simptomiem, kas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm.

Kā jūtas slikta dūša un vemšana?

Slikta dūša parasti sākas kā smalka diskomforta sajūta vēdera rajonā, ko bieži raksturo kā sliktu dūšu vai sajūtu, ka “kaut kas nav kārtībā”. Jūs varat pamanīt palielinātu siekalu ražošanu, kas ir jūsu ķermeņa veids, kā aizsargāt zobus no kuņģa skābes.

Pastiprinoties sliktai dūšai, jūs varat izjust svīšanu, reiboni vai vispārēju vājuma sajūtu. Daudzi cilvēki apraksta sajūtu kā vēdera “kratīšanu” vai sajūtu, ka tas veic kūleņus.

Ja rodas vemšana, jūs parasti sajutīsiet spēcīgas kontrakcijas vēdera muskuļos un diafragmā. Jūsu mute var pārmērīgi siekaloties tieši pirms vemšanas, un pēc tam jūs varat izjust īslaicīgu atvieglojuma sajūtu, lai gan slikta dūša bieži atgriežas.

Fiziskās sajūtas var pavadīt citi simptomi, piemēram, galvassāpes, nogurums vai jutība pret gaismu un skaņu. Daži cilvēki epizodes laikā piedzīvo arī aukstus sviedrus vai jūtas vāji.

Kas izraisa sliktu dūšu un vemšanu?

Slikta dūša un vemšana var rasties daudzu iemeslu dēļ, sākot no ikdienišķiem izraisītājiem līdz nopietnākiem pamata stāvokļiem. Jūsu ķermeņa vemšanas centrs reaģē uz dažādiem signāliem, padarot šos simptomus diezgan daudzpusīgus to izcelsmē.

Šeit ir visbiežāk sastopamie iemesli, ar kuriem jūs varat saskarties:

1. Gremošanas problēmas: Pārtikas saindēšanās, kuņģa gripa, pārēšanās vai pārāk ātra ēšana
2. Kustības slimība: Braucieni ar automašīnu, braucieni ar laivu vai atrakciju parku braucieni
3. Medikamenti: Antibiotikas, pretsāpju līdzekļi vai ķīmijterapijas zāles
4. Stress un trauksme: Emocionāls satraukums vai pārliecinošas situācijas
5. Hormonālās izmaiņas: Grūtniecība, menstruācijas vai menopauze
6. Alkoholiskie dzērieni: Pārmērīga dzeršana vai dzeršana tukšā dūšā
7. Infekcijas: Vīrusu vai bakteriālas infekcijas, kas ietekmē jūsu gremošanas sistēmu

Mazāk bieži, bet svarīgi iemesli ir migrēna, iekšējās auss problēmas, noteikti sirds stāvokļi vai reakcijas uz spēcīgām smakām. Jūsu individuālie izraisītāji var atšķirties no citiem, tāpēc uzmanība modeļiem var palīdzēt identificēt to, kas jūs visvairāk ietekmē.

Ko slikta dūša un vemšana norāda vai ir simptoms?

Slikta dūša un vemšana var būt daudzu dažādu stāvokļu simptomi, no kuriem lielākā daļa ir īslaicīgi un nav nopietni. Tomēr izpratne par to, ko tie varētu norādīt, var palīdzēt noteikt, kad meklēt medicīnisko palīdzību.

Bieži sastopami stāvokļi, kas bieži izraisa šos simptomus, ir:

• Gastroenterīts: Bieži saukts par vēdera gripu, šī vīrusu vai bakteriālā infekcija izraisa iekaisumu gremošanas traktā
• Pārtikas saindēšanās: Notiek, ja patērējat piesārņotu pārtiku vai dzērienus
• Grūtniecība: Rīta slimība skar daudzas grūtnieces, īpaši pirmajā trimestrī
• Migrēnas: Šīs smagās galvassāpes bieži pavada slikta dūša un vemšana
• Skābes reflukss: Vēdera skābes atgriešanās barības vadā var izraisīt šos simptomus

Nopietnāki stāvokļi, kas var izpausties ar sliktu dūšu un vemšanu, ir apendicīts, žultspūšļa problēmas, nierakmeņi vai smadzeņu satricinājumi. Retos gadījumos šie simptomi var norādīt uz sirds problēmām, īpaši sievietēm, vai paaugstinātu spiedienu smadzenēs.

Galvenais ir skatīties uz citiem simptomiem, kas pavada sliktu dūšu un vemšanu. Smagas sāpes vēderā, augsta temperatūra, dehidratācijas pazīmes vai sāpes krūtīs prasa nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Vai slikta dūša un vemšana var pāriet paši no sevis?

Jā, slikta dūša un vemšana bieži pāriet paši no sevis, īpaši, ja tos izraisa nelielas problēmas, piemēram, viegla pārtikas saindēšanās, stress vai kustību slimība. Jūsu ķermenis parasti ir diezgan labs, lai pats sevi dziedinātu, ja tam tiek dots laiks un pienācīga aprūpe.

Lielākā daļa slikta dūša un vemšanas gadījumu, ko izraisa bieži sastopami iemesli, uzlabojas 24 līdz 48 stundu laikā. Šajā laikā jūsu gremošanas sistēma strādā, lai novērstu visu, kas izraisīja simptomus, un atjaunotu normālu darbību.

Tomēr atveseļošanās laika grafiks ir atkarīgs no pamatcēloņa. Grūtniecības izraisīta slikta dūša var ilgt nedēļām vai mēnešiem, savukārt kustības slimība parasti beidzas īsi pēc tam, kad beidzas izraisošā kustība.

Ja simptomi saglabājas ilgāk par dažām dienām vai pasliktinās, neskatoties uz pašaprūpes pasākumiem, ir vērts konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju. Ilgstoša vemšana var izraisīt dehidratāciju un citas komplikācijas, kurām nepieciešama medicīniska palīdzība.

Kā sliktu dūšu un vemšanu var ārstēt mājās?

Vairāki maigi, efektīvi mājas līdzekļi var palīdzēt mazināt sliktu dūšu un vemšanu, ja simptomi ir viegli vai mēreni. Šīs pieejas koncentrējas uz jūsu ķermeņa dabiskā dziedināšanas procesa atbalstīšanu, vienlaikus nodrošinot jums komfortu.

Šeit ir pārbaudītas stratēģijas, kuras daudzi cilvēki uzskata par noderīgām:

1. Uzturiet hidratāciju: Ik pēc 15 minūtēm malkojiet nelielu daudzumu dzidru šķidrumu, piemēram, ūdeni, ingvera tēju vai elektrolītu šķīdumus
2. Izmēģiniet ingveru: Svaiga ingvera tēja, ingvera konfektes vai ingvera kapsulas var dabiski mazināt sliktu dūšu
3. Ēdiet vieglus ēdienus: Kad jūtaties gatavs, izmēģiniet nelielu daudzumu krekeru, grauzdiņu vai rīsu
4. Atpūtieties ērtā pozā: Guļus stāvoklis ar paceltu galvu var palīdzēt mazināt simptomus
5. Uzklājiet vēsas kompreses: Vēss, mitrs audums uz pieres vai kakla aizmugures var sniegt atvieglojumu
6. Praktizējiet dziļu elpošanu: Lēna, kontrolēta elpošana var palīdzēt nomierināt nervu sistēmu
7. Izvairieties no izraisītājiem: Izvairieties no spēcīgām smakām, taukainiem ēdieniem vai citiem zināmiem izraisītājiem

BRAT diēta (banāni, rīsi, ābolu mērce, grauzdiņi) bieži tiek ieteikta pēc vemšanas pārtraukšanas. Šie pārtikas produkti ir saudzīgi pret jūsu vēderu un var palīdzēt atjaunot enerģiju, neizraisot vairāk simptomu.

Atcerieties pakāpeniski ieviest pārtiku un pārtraukt ēšanu, ja slikta dūša atgriežas. Jūsu ķermenis pateiks, kad tas ir gatavs būtiskākam uzturam.

Kāda ir medicīniskā ārstēšana pret sliktu dūšu un vemšanu?

Medicīniskā ārstēšana pret sliktu dūšu un vemšanu ir atkarīga no pamata cēloņa un simptomu smaguma pakāpes. Veselības aprūpes sniedzējiem ir vairākas efektīvas iespējas, lai palīdzētu jums justies labāk un novērst komplikācijas.

Vieglu līdz vidēji smagu simptomu gadījumā ārsti var ieteikt bezrecepšu medikamentus, piemēram, bismuta subsalicilātu (Pepto-Bismol) vai antihistamīnus, piemēram, meklozīnu kustību slimības gadījumā. Tie var nodrošināt atvieglojumu, neprasot recepti.

Ja simptomi ir smagāki vai pastāvīgi, var būt nepieciešami recepšu pretvemšanas medikamenti, ko sauc par antiemētiķiem. Izplatītas iespējas ir ondansetrons, prometazīns vai metoklopramīds, katrs no tiem darbojas nedaudz atšķirīgi, lai kontrolētu simptomus.

Ja ir notikusi dehidratācija, var būt nepieciešama intravenoza šķidruma aizvietošana. Tas ir īpaši svarīgi, ja ilgstoši nevarat paturēt šķidrumu.

Ārstēšana koncentrējas arī uz pamatcēloņa novēršanu. Piemēram, ja medikaments izraisa jūsu simptomus, ārsts var pielāgot devu vai pāriet uz alternatīvu. Infekcijām var būt nepieciešamas antibiotikas, savukārt hormonālie cēloņi var prasīt atšķirīgu pieeju.

Kad man vajadzētu vērsties pie ārsta slikta dūša un vemšanas gadījumā?

Lai gan slikta dūša un vemšana bieži vien ir nekaitīgas, noteiktās situācijās ir nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība. Zinot, kad meklēt palīdzību, var novērst komplikācijas un nodrošināt atbilstošu ārstēšanu.

Jums jāsazinās ar veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums ir kāds no šiem satraucošajiem simptomiem:

• Smagas dehidratācijas pazīmes: Reibonis, sausa mute, maza vai nekāda urinācija vai pārmērīgas slāpes
• Asinis vemumos: Tās var būt spilgti sarkanas vai izskatīties kā kafijas biezumi
• Spēcīgas sāpes vēderā: Īpaši, ja tās ir pastāvīgas vai pasliktinās
• Augsta temperatūra: Temperatūra virs 38,5 °C
• Infekcijas pazīmes: Pastāvīgs drudzis, stipras galvassāpes vai stīvs kakls
• Sāpes krūtīs: Īpaši, ja tās pavada elpas trūkums

Nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja Jums ir smaga dehidratācija, asinis vemumos, sirdslēkmes pazīmes vai simptomi, kas liecina par nopietnu infekciju. Šīs situācijas prasa steidzamu medicīnisku iejaukšanos.

Bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai cilvēkiem ar hroniskām veselības problēmām slieksnim medicīniskās palīdzības meklēšanai vajadzētu būt zemākam. Šīm populācijām komplikācijas var attīstīties ātrāk, un tām var būt nepieciešama profesionāla izvērtēšana agrāk.

Kādi ir slikta dūša un vemšanas attīstības riska faktori?

Vairāki faktori var palielināt Jūsu iespējamību piedzīvot sliktu dūšu un vemšanu. Šo riska faktoru izpratne var palīdzēt Jums veikt profilaktiskus pasākumus un atpazīt, kad Jūs varētu būt vairāk ievainojami.

Bieži sastopamie riska faktori ir:

• Vecums: Jauni bērni un gados vecāki cilvēki ir jutīgāki pret gremošanas traucējumiem
• Grūtniecība: Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā bieži izraisa sliktu dūšu
• Daži medikamenti: Ķīmijterapija, antibiotikas un opioīdu pretsāpju līdzekļi bieži izraisa šos simptomus
• Kustību jutība: Daži cilvēki dabiski ir vairāk pakļauti kustību slimībai
• Stress un trauksme: Augsts stresa līmenis var izraisīt gremošanas simptomus
• Migrēnas vēsture: Cilvēkiem ar migrēnu bieži ir saistīta slikta dūša
• Hroniskas slimības: Cukura diabēts, nieru slimības vai aknu problēmas var palielināt risku

Arī dzīvesveida faktoriem ir sava loma. Lielu ēdienreižu ēšana, alkohola lietošana vai pakļaušana spēcīgām smakām var izraisīt simptomus jutīgiem cilvēkiem.

Ja jums ir vairāki riska faktori, agrīno brīdinājuma pazīmju apzināšanās var palīdzēt rīkoties pirms simptomu saasināšanās. Vienkārši profilaktiski pasākumi, piemēram, mazāku ēdienreižu ēšana vai stresa pārvaldība, var būtiski mainīt situāciju.

Kādas ir slikta dūša un vemšanas iespējamās komplikācijas?

Lai gan slikta dūša un vemšana parasti ir īslaicīgas un nekaitīgas, ilgstoši vai smagi gadījumi var izraisīt komplikācijas, kas prasa medicīnisko palīdzību. Šo potenciālo problēmu izpratne palīdz atpazīt, kad vienkārši simptomi prasa profesionālu aprūpi.

Visbiežākā komplikācija ir dehidratācija, kas rodas, ja zaudējat vairāk šķidruma, nekā uzņemat. Tas var notikt ātri, īpaši, ja nevarat paturēt šķidrumu vairākas stundas.

Citas komplikācijas, kas var attīstīties, ir:

• Elektrolītu līdzsvars: Svarīgu minerālvielu, piemēram, nātrija un kālija, zudums
• Nepietiekams uzturs: Ilgstoša nespēja ēst var izraisīt uzturvielu deficītu
• Zobu bojājumi: Bieža vemšana pakļauj zobus kuņģa skābei
• Aspirācijas pneimonija: Reti, bet nopietni, ja vemšana iekļūst plaušās
• Barības vada plīsumi: Ļoti reti, bet var rasties spēcīgas vemšanas gadījumā

Atsevišķām grupām ir augstāks komplikāciju risks. Grūtniecēm, maziem bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar hroniskām veselības problēmām ir jāmeklē medicīniskā palīdzība agrāk nekā vēlāk.

Labā ziņa ir tā, ka lielāko daļu komplikāciju var novērst ar pareizu aprūpi un savlaicīgu medicīnisko palīdzību, kad tas ir nepieciešams. Uzturot hidratāciju un meklējot palīdzību, ja simptomi saglabājas, var novērst lielāko daļu nopietnu problēmu.

Ar ko var sajaukt sliktu dūšu un vemšanu?

Sliktu dūšu un vemšanu dažreiz var sajaukt ar citiem stāvokļiem, īpaši, ja tie rodas kopā ar dažādiem simptomiem. Šo atšķirību izpratne var palīdzēt sniegt precīzu informāciju veselības aprūpes sniedzējiem.

Rīta slimību grūtniecības laikā bieži sajauc ar pārtikas saindēšanos vai kuņģa gripu, īpaši pirmajās nedēļās pirms grūtniecības apstiprināšanas. Galvenā atšķirība ir tā, ka rīta slimība mēdz būt paredzamāka un var uzlaboties ar noteiktiem pārtikas produktiem vai aktivitātēm.

Sirds problēmas, īpaši sievietēm, dažreiz var izpausties ar sliktu dūšu un vemšanu, nevis ar klasiskām sāpēm krūtīs. Tāpēc ir svarīgi ņemt vērā citus simptomus, piemēram, elpas trūkumu, sāpes rokā vai neparastu nogurumu.

Apendicītu sākotnēji varētu šķist kā kuņģa gripa, bet sāpes parasti sākas ap nabu un pārvietojas uz apakšējo labo vēderu. Sāpes parasti pastiprinās kustoties un tās pavada drudzis.

Migrēnas var izraisīt stipru sliktu dūšu un vemšanu, ko var sajaukt ar saindēšanos ar pārtiku, ja galvassāpes nav dominējošais simptoms. Tomēr ar migrēnu saistītā slikta dūša bieži vien uzlabojas tumšā, klusā vidē.

Trauksme un panikas lēkmes var izraisīt arī sliktu dūšu un dažreiz vemšanu, ko var sajaukt ar fizisku slimību. Galvenais ir citu trauksmes simptomu, piemēram, paātrinātas sirdsdarbības vai tuvojošās bojāejas sajūtas, klātbūtne.

Bieži uzdotie jautājumi par sliktu dūšu un vemšanu

Cik ilgi ir par ilgu, lai ilgtu slikta dūša un vemšana?

Parasti sliktai dūšai un vemšanai, ko izraisa bieži sastopami iemesli, vajadzētu uzlaboties 24-48 stundu laikā. Ja simptomi saglabājas ilgāk par 2-3 dienām vai pasliktinās, neskatoties uz mājas aprūpi, ir jāvēršas pie veselības aprūpes sniedzēja.

Noteiktos apstākļos, piemēram, grūtniecības laikā, slikta dūša var ilgt nedēļām vai mēnešiem, bet joprojām vajadzētu būt pārvaldāmai ar pareizu aprūpi. Galvenais ir tas, vai jūs varat paturēt nedaudz šķidruma un uzturēt pamata uzturu.

Vai stress patiešām var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu?

Jā, stress un trauksme noteikti var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu. Jūsu gremošanas sistēma ir cieši saistīta ar jūsu nervu sistēmu, un emocionālais stress var traucēt normālu gremošanas funkciju.

Tāpēc daži cilvēki izjūt sliktu dūšu pirms svarīgiem notikumiem, piemēram, darba intervijām vai publiskām runām. Stresa pārvaldīšana, izmantojot relaksācijas tehnikas, vingrinājumus vai konsultācijas, var palīdzēt samazināt šos simptomus.

Vai ir labāk vemst vai mēģināt to aizturēt?

Ja jūtat vēlmi vemst, parasti ir labāk ļaut tam notikt, nevis cīnīties pret to. Vemšana ir jūsu ķermeņa veids, kā atbrīvoties no kairinātājiem vai toksīniem, un to nomākšana dažreiz var likt jums justies sliktāk.

Tomēr, ja jums ir bieža vemšana, pretvemšanas medikamenti var būt noderīgi, lai pārtrauktu ciklu un novērstu dehidratāciju. Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju par labāko pieeju jūsu situācijai.

Vai ir kādi pārtikas produkti, kas palīdz pret sliktu dūšu?

Vairāki pārtikas produkti var palīdzēt dabiski mazināt sliktu dūšu. Ingvers ir īpaši efektīvs, un to var lietot kā tēju, konfektes vai kapsulas. Maigi ēdieni, piemēram, krekeri, tosts vai rīsi, ir vieglāk panesami vēderam.

Daži cilvēki atvieglojumu atrod piparmētru tējā vai nelielā daudzumā dzidru buljonu. Auksti ēdieni var būt pievilcīgāki nekā karsti, kad jūtat sliktu dūšu.

Kad man vajadzētu uztraukties par sliktu dūšu un vemšanu bērniem?

Bērni var dehidrētāties ātrāk nekā pieaugušie, tāpēc vērojiet pazīmes, piemēram, samazinātu urināciju, sausu muti vai pārmērīgu miegainību. Ja jūsu bērns nevar paturēt šķidrumu ilgāk par 12 stundām, sazinieties ar savu pediatru.

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūsu bērnam parādās smagas dehidratācijas pazīmes, vemšanā ir asinis vai ir stipras sāpes vēderā. Drudzis kombinācijā ar pastāvīgu vemšanu arī prasa medicīnisko palīdzību.