Kakla sāpes
Kas tas ir
Kakla sāpes ir bieži sastopama problēma, kas kādā dzīves brīdī skar daudzus pieaugušos. Kakla sāpes var ietvert tikai kaklu un plecus, vai arī tās var izstarot uz leju pa roku. Sāpes var būt blāvas vai līdzīgas elektriskās strāvas triecienam rokā. Dažas pazīmes, piemēram, nejutīgums vai muskuļu vājuma sajūta rokā, var palīdzēt noteikt kakla sāpju cēloni.
Cēloņi
Dažu kakla sāpju cēloņi ir šādi: Dzemdes kakla distonija (spastiska tortikolisa) Dzemdes kakla spondiloze Difūza idiopātiska skeleta hiperostoze (DISH) Fibromialģija Diska trūce Meningīts Muskuļu sastiepumi (trauma muskulim vai audiem, kas savieno muskuļus ar kauliem, ko sauc par cīpslu) Miofasciālais sāpju sindroms Osteoartrīts (visizplatītākais artrīta veids) Nepareiza poza Reumatoīdais artrīts (slimība, kas var ietekmēt locītavas un orgānus) Miegs neērtā pozā vai ar pārāk daudz vai pārāk maz spilvenu Mugurkaula stenoze Spriedzes galvassāpes Trauma negadījumu vai kritienu rezultātā Vhiplašs Definīcija Kad jāvēršas pie ārsta
Kad apmeklēt ārstu
Kakla sāpes, ko izraisa muskuļu spriedze vai sastiepums, bieži vien izzūd pašas no sevis dažu dienu laikā. Kakla sāpes, kas turpinās ilgāk nekā vairākas nedēļas, bieži reaģē uz vingrinājumiem, stiepšanos, fizioterapiju un masāžu. Dažreiz, lai mazinātu kakla sāpes, var būt nepieciešamas steroīdu injekcijas vai pat operācija. Meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību Zvaniet 112 vai lieciet kādam aizvest jūs uz neatliekamās palīdzības nodaļu, ja Jums ir stipras kakla sāpes, kas saistītas ar: Traumatisku traumu. Piemēri ir autoavārijas, niršanas negadījumi vai kritieni. Muskuļu vājumu. Vājums rokā vai kājā vai grūtības staigāt var būt nopietnākas problēmas pazīme. Drudzi. Ja Jums ir stipras kakla sāpes ar augstu drudzi, Jums var būt infekcija membrānā, kas aptver muguras smadzenes un smadzenes. To sauc par meningītu. Pierakstieties uz vizīti pie ārsta Zvaniet savam veselības aprūpes speciālistam, ja Jums ir kakla sāpes, kas: Pasliktinās, neskatoties uz pašpalīdzību. Saglabājas pēc vairākām nedēļām ilgas pašpalīdzības. Izstaro uz rokām vai kājām. Ir saistītas ar galvassāpēm, vājumu, nejutīgumu vai tirpšanu. Pašpalīdzība Lai mazinātu diskomfortu, izmēģiniet šos pašpalīdzības padomus: Ledus vai siltums. Uzklājiet leduspaketi vai ledus, kas ietīts dvielī, līdz 15 minūtēm vairākas reizes dienā pirmajās 48 stundās. Pēc tam izmantojiet siltumu. Izmēģiniet siltu dušu vai izmantojiet apsildes paliktni uz zemas temperatūras. Stiepšanās. Izstiepiet kakla muskuļus, maigi pagriežot kaklu no vienas puses uz otru un uz augšu un uz leju. Masāža. Masāžas laikā apmācīts speciālists mīca kakla muskuļus. Masāža var palīdzēt cilvēkiem ar hroniskām kakla sāpēm atbrīvoties no saspringtiem muskuļiem. Laba poza. Praktizējiet labu pozu, īpaši, ja visu dienu sēžat pie datora. Turiet muguru atbalstītu un pārliecinieties, ka datora ekrāns ir acu līmenī. Izmantojot mobilos tālruņus, planšetdatorus un citus mazus ekrānus, turiet galvu paceltu. Turiet ierīci taisni, nevis salieciet kaklu, lai skatītos uz ierīci. Cēloņi
Atruna: Augusts ir veselības informācijas platforma, un tās atbildes nav medicīniski padomi. Pirms veicat izmaiņas, vienmēr konsultējieties ar licencētu medicīnas speciālistu savā tuvumā.