Elpasums
Kas tas ir
Dažas sajūtas ir tikpat biedējošas kā nespēja ieelpot pietiekami daudz gaisa. Īssā elpa — medicīnā pazīstama kā dispnoja — bieži tiek aprakstīta kā intensīva saspringuma sajūta krūtīs, gaisa bads, elpas trūkums, elpas aizturēšanās vai nosmakšanas sajūta. Ļoti intensīvas fiziskās aktivitātes, ārkārtējas temperatūras, aptaukošanās un lielāks augstums var izraisīt īsu elpu veselam cilvēkam. Izņemot šos piemērus, īsa elpa, visticamāk, ir medicīniskas problēmas pazīme. Ja Jums ir neizskaidrojama īsa elpa, īpaši, ja tā rodas pēkšņi un ir smaga, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.
Cēloņi
Lielākajā daļā gadījumu elpas trūkums ir saistīts ar sirds vai plaušu slimībām. Jūsu sirds un plaušas ir iesaistītas skābekļa transportēšanā uz audiem un oglekļa dioksīda izvadīšanā, un problēmas ar kādu no šiem procesiem ietekmē jūsu elpošanu. Pēkšņi radušās elpas trūkums (ko sauc par akūtu) ir ierobežots skaits cēloņu, tostarp: anafilakse, astma, oglekļa monoksīda saindēšanās, sirds tamponāde (pārmērīgs šķidrums ap sirdi), HOPS, koronavīrusa slimība 2019 (COVID-19), sirdslēkme, sirds aritmija, sirds mazspēja, pneimonija (un citas plaušu infekcijas), pneimotorakss — plaušu kolapss, plaušu embolija, pēkšņa asiņošana, augšējo elpceļu obstrukcija (aizsprostojums elpceļos). Ja elpas trūkums ilgst nedēļām vai ilgāk (ko sauc par hronisku), stāvoklis visbiežāk ir saistīts ar: astmu, HOPS, dekondicionēšanu, sirds darbības traucējumiem, intersticiālu plaušu slimību — vispārējs termins plašai grupai slimību, kas rada plaušu rētas. Aptaukošanās, pleiras izsvīdums (šķidruma uzkrāšanās ap plaušām). Vairāki citi veselības traucējumi var apgrūtināt pietiekamas gaisa uzņemšanu. Tie ietver: plaušu problēmas, krupu (īpaši maziem bērniem), plaušu vēzi, pleirītu (ap plaušām esošās membrānas iekaisums), plaušu tūsku — pārmērīgs šķidrums plaušās, plaušu fibrozi — slimība, kas rodas, ja plaušu audi tiek bojāti un rētoti, plaušu hipertensiju, sarkoidozi (stāvoklis, kurā mazas iekaisuma šūnu kopas var veidoties jebkurā ķermeņa daļā), tuberkulozi, sirds problēmas, kardiomiopātiju (problēmas ar sirds muskuli), sirds mazspēju, perikardītu (ap sirdi esošā audu iekaisums). Citas problēmas: anēmija, trauksmes traucējumi, lūzumi, aizrīšanās: pirmā palīdzība, epiglotīts, svešķermeņa ieelpošana: pirmā palīdzība, Giljēna-Barē sindroms, kifoskolioze (krūškurvja deformācija), miastēnija gravis (stāvoklis, kas izraisa muskuļu vājumu). Definīcija. Kad vērsties pie ārsta.
Kad apmeklēt ārstu
Meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību Zvaniet 112 vai vietējam neatliekamās palīdzības tālruņa numuram vai lūdziet kādam aizvest jūs uz neatliekamās palīdzības nodaļu, ja Jums rodas smaga elpas trūkums, kas rodas pēkšņi un ietekmē Jūsu spēju funkcionēt. Meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja elpas trūkums ir saistīts ar sāpēm krūtīs, ģīboni, sliktu dūšu, zilganu nokrāsu lūpām vai nagiem vai izmaiņām garīgā modrībā — jo šīs var būt sirdslēkmes vai plaušu embolija pazīmes. Pierakstieties pie ārsta Pierakstieties pie sava ārsta, ja elpas trūkums ir saistīts ar: Tūsku kājās un potītēs Grūtības elpot, guļot uz muguras Augstu drudzi, drebuļus un klepu Svilpošanu Pasliktināšanos jau esošā elpas trūkuma Pašaprūpe Lai palīdzētu novērst hroniska elpas trūkuma pasliktināšanos: Atmetiet smēķēšanu. Atmetiet smēķēšanu vai nesāciet to. Smēķēšana ir galvenais HOPS cēlonis. Ja Jums ir HOPS, atmešana var palēnināt slimības progresēšanu un novērst komplikācijas. Izvairieties no piesārņojuma. Cik vien iespējams, izvairieties no alergēnu un vides toksīnu, piemēram, ķīmisko dūmu vai sekundārā dūmu, ieelpošanas. Izvairieties no temperatūras galējībām. Aktivitāte ļoti karstos un mitros vai ļoti aukstā laikā var pastiprināt hronisku plaušu slimību izraisītu elpas trūkumu. Izstrādājiet rīcības plānu. Ja Jums ir medicīniska problēma, kas izraisa elpas trūkumu, apspriediet ar savu ārstu, ko darīt, ja Jūsu simptomi pasliktinās. Paturiet prātā augstumu. Ceļojot uz vietām ar lielāku augstumu, atvēliet laiku pielāgošanai un līdz tam izvairieties no slodzes. Regulāri vingrojiet. Vingrinājumi var palīdzēt uzlabot fizisko sagatavotību un spēju paciest aktivitātes. Vingrinājumi — kopā ar svara zudumu, ja Jūs esat liekais svars — var palīdzēt samazināt jebkādu elpas trūkuma ieguldījumu no dekondicionēšanas. Pirms vingrojumu programmas uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu. Lietojiet zāles. Hronisku plaušu un sirds slimību zāļu izlaišana var izraisīt sliktāku dispnojas kontroli. Regulāri pārbaudiet savu aprīkojumu. Ja Jūs paļaujaties uz papildu skābekli, pārliecinieties, ka Jūsu krājumi ir pietiekami un aprīkojums darbojas pareizi. Cēloņi
Atruna: Augusts ir veselības informācijas platforma, un tās atbildes nav medicīniski padomi. Pirms veicat izmaiņas, vienmēr konsultējieties ar licencētu medicīnas speciālistu savā tuvumā.