Kas ir sēkšana? Simptomi, cēloņi un mājas ārstēšana

Sēkšana ir augstas frekvences svilpjoša skaņa, kas rodas, kad gaiss plūst caur sašaurinātiem elpceļiem plaušās. Jūs to varat dzirdēt, kad izelpojat, ieelpojat vai abus. Šī skaņa rodas tāpēc, ka kaut kas bloķē vai sašaurina jūsu elpceļus, apgrūtinot gaisa brīvu pārvietošanos caur elpošanas sistēmu.

Kas ir sēkšana?

Sēkšana ir jūsu organisma veids, kā paziņot, ka jūsu elpceļi ir kļuvuši šaurāki nekā parasti. Padomājiet par to kā par mēģinājumu pūst gaisu caur salmiņu, kas ir daļēji saspiests - gaisam ir jāstrādā vairāk, lai izkļūtu cauri, radot šo atšķirīgo svilpjošo skaņu.

Šī elpošanas skaņa var rasties jūsu rīklē, balss kastītē vai dziļāk plaušās. Sēkšanas atrašanās vieta un laiks var sniegt ārstiem svarīgas norādes par to, kas to izraisa. Dažreiz jūs varat dzirdēt sēkšanu bez stetoskopa, savukārt citreiz tā ir pamanāma tikai medicīniskās apskates laikā.

Kā jūtas sēkšana?

Lielākā daļa cilvēku apraksta sēkšanu kā muzikālu vai svilpjošu skaņu, kas nāk no krūtīm. Jūs varat pamanīt, ka tā ir skaļāka, kad izelpojat, lai gan tā var rasties arī ieelpošanas laikā. Skaņa bieži vien šķiet, ka tā nāk no dziļi krūtīs.

Līdztekus skaņai jūs varat izjust spiedošu sajūtu krūtīs, it kā kāds to viegli spiestu. Daudzi cilvēki arī pamana, ka viņiem ir jāstrādā nedaudz vairāk, lai elpotu, īpaši mēģinot izspiest gaisu no plaušām. Daži apraksta sajūtu, ka viņiem nepietiek gaisa, pat ja viņi elpo.

Sēkšanas skaņa var atšķirties no gandrīz nemanāmas līdz diezgan skaļai. Dažreiz tas notiek tikai fiziskās aktivitātes laikā, savukārt citreiz tas ir klāt pat tad, kad jūs mierīgi atpūšaties.

Kas izraisa sēkšanu?

Svilpšana rodas, kad kaut kas sašaurina elpceļus, un tam var būt vairāki iemesli. Visbiežākais iemesls ir iekaisums, kas liek elpceļu sienām pietūkt, samazinot vietu gaisa plūsmai.

Šeit ir galvenie iemesli, kāpēc elpceļi var sašaurināties, sākot ar visbiežāk sastopamajiem:

• Astma - elpceļi iekaisst un sašaurinās, reaģējot uz izraisītājiem
• Elpceļu infekcijas, piemēram, bronhīts vai pneimonija
• Alerģiskas reakcijas uz tādām lietām kā ziedputekšņi, putekļi vai mājdzīvnieku blaugznas
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
• Gļotu uzkrāšanās, kas bloķē elpceļus
• Smēķēšana vai pakļaušana kairinošiem izgarojumiem
• Gastroezofageālā atviļņa slimība (GERD) - kuņģa skābes atvilnis rīklē

Retāk svilpšana var rasties no svešķermeņa, kas iestrēdzis elpceļos, noteiktiem medikamentiem vai sirds problēmām, kas izraisa šķidruma uzkrāšanos plaušās.

Kādas slimības pazīme vai simptoms ir svilpšana?

Svilpšana bieži norāda uz stāvokļiem, kas ietekmē elpošanas sistēmu. Visbiežākais vaininieks ir astma, kurā elpceļi kļūst jutīgi un spēcīgi reaģē uz noteiktiem izraisītājiem, pietūkstot un ražojot papildu gļotas.

Šeit ir stāvokļi, kas parasti izraisa svilpšanu:

• Astma - skar aptuveni 25 miljonus amerikāņu un izraisa atkārtotas svilpšanas epizodes
• Akūts bronhīts - īslaicīgs bronhu caurulīšu iekaisums, bieži no saaukstēšanās vai gripas
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) - ilgstošs plaušu bojājums, parasti no smēķēšanas
• Pneimonija - infekcija, kas iekaisina gaisa maisiņus plaušās
• Alerģiskas reakcijas - jūsu imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz nekaitīgām vielām
• Elpceļu sincitiālais vīruss (RSV) - īpaši izplatīts maziem bērniem

Daži retāk sastopami, bet nopietni stāvokļi var izraisīt arī sēkšanu. Tie ietver sastrēguma sirds mazspēju, kad jūsu sirds nespēj efektīvi sūknēt asinis, kas noved pie šķidruma uzkrāšanās plaušās. Plaušu embolija, kas ir asins receklis plaušās, var izraisīt pēkšņu sēkšanu kopā ar sāpēm krūtīs un elpas trūkumu.

Ļoti retos gadījumos sēkšana var norādīt uz audzēju vai izaugumu, kas bloķē elpceļus, vai arī uz stāvokli, ko sauc par balss saišu disfunkciju, kad balss saites pareizi neatveras, kad elpojat.

Vai sēkšana var pāriet pati no sevis?

Dažreiz sēkšana var pāriet pati no sevis, īpaši, ja to izraisa īslaicīgs kairinājums vai viegla elpceļu infekcija. Ja esat bijis pakļauts dūmiem, spēcīgiem smaržūdeņiem vai aukstam gaisam, sēkšana var mazināties, kad atrodaties prom no izraisītāja un jūsu elpceļiem ir laiks nomierināties.

Vieglos gadījumos, kas saistīti ar saaukstēšanos vai augšējo elpceļu infekciju, sēkšana bieži uzlabojas, kad jūsu organisms cīnās ar infekciju un iekaisums samazinās. Parasti tas aizņem dažas dienas līdz nedēļai.

Tomēr sēkšanu, kas turpinās, pasliktinās vai parādās kopā ar citiem satraucošiem simptomiem, nevajadzētu ignorēt. Tādi stāvokļi kā astma vai HOPS parasti prasa pastāvīgu pārvaldību, un sēkšana, visticamāk, atgriezīsies bez pienācīgas ārstēšanas.

Kā sēkšanu var ārstēt mājās?

Ja jūsu sēkšana ir viegla un jums nav grūtību elpot, ir vairāki saudzīgi paņēmieni, ko varat izmēģināt mājās. Šīs metodes koncentrējas uz elpceļu kairinājuma samazināšanu un palīdzību elpot ērtāk.

Šeit ir daži droši mājas līdzekļi, kas var palīdzēt atvieglot vieglu sēkšanu:

• Uzturiet hidratāciju, dzerot siltu ūdeni, zāļu tēju vai skaidrus buljonus, lai palīdzētu atšķaidīt gļotas
• Izmantojiet gaisa mitrinātāju vai elpojiet tvaiku no karstā dušas, lai pievienotu mitrumu sausiem elpceļiem
• Izvairieties no zināmiem izraisītājiem, piemēram, dūmiem, spēcīgiem aromātiem vai alergēniem
• Praktizējiet lēnus, dziļas elpošanas vingrinājumus, lai palīdzētu atslābināt elpceļus
• Sēdiet vertikāli, nevis guļus, lai atvieglotu elpošanu
• Mēģiniet dzert siltus šķidrumus, piemēram, medus tēju, kas var palīdzēt nomierināt iekaisušos elpceļus

Šie mājas līdzekļi vislabāk darbojas vieglas sēkšanas gadījumā, ko izraisa īslaicīgs kairinājums. Tie nav medicīniskās ārstēšanas aizstājēji, īpaši, ja Jums ir diagnosticēta slimība, piemēram, astma.

Kāda ir medicīniskā ārstēšana sēkšanai?

Medicīniskā ārstēšana sēkšanai ir atkarīga no tā, kas to izraisa. Jūsu ārstam vispirms būs jānosaka pamata stāvoklis, pirms ieteikt visefektīvāko ārstēšanas pieeju.

Ar astmu saistītas sēkšanas gadījumā ārsti parasti izraksta bronhodilatatorus, kas ir medikamenti, kas atslābina un atver elpceļus. Tie ir pieejami ātras atvieglojuma inhalatoros tūlītējiem simptomiem un ilgstošas kontroles medikamentos, lai novērstu sēkšanas epizodes.

Šeit ir izplatītas medicīniskās ārstēšanas metodes, pamatojoties uz dažādiem cēloņiem:

• Bronhodilatatoru inhalatori (piemēram, albuterols) ātrai elpceļu sašaurinājuma atvieglošanai
• Kortikosteroīdu medikamenti, lai samazinātu iekaisumu elpceļos
• Antibiotikas, ja sēkšanu izraisa bakteriāla infekcija
• Antihistamīni alerģiskām reakcijām
• Skābekļa terapija smagos gadījumos, kad ir zems skābekļa līmenis asinīs
• Nebulizatora procedūras, kas ievada medikamentus tieši plaušās

Hronisku slimību, piemēram, HOPS, gadījumā ārstēšana var ietvert ilgstošas lietošanas medikamentus, plaušu rehabilitāciju un dzīvesveida izmaiņas. Jūsu ārsts var arī ieteikt alerģijas testu, ja izraisītāji nav skaidri.

Kad man vajadzētu vērsties pie ārsta sēkšanas gadījumā?

Jums vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību, ja jūsu sēkšana ir jauna, pastāvīga vai to pavada citi simptomi, kas jūs uztrauc. Lai gan viegla sēkšana no saaukstēšanās var neprasīt tūlītēju aprūpi, noteiktās situācijās ir nepieciešama ātra medicīniskā izmeklēšana.

Šeit ir pazīmes, kas prasa ārsta apmeklējumu:

• Sēkšana, kas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm vai miegam
• Apgrūtināta elpošana vai sajūta, ka nevarat ieelpot
• Sēkšana, kas nāk kopā ar sāpēm krūtīs vai spiedienu
• Drudzis kopā ar sēkšanu, kas var norādīt uz infekciju
• Sēkšana, kas neuzlabojas pēc dažām dienām
• Pirmā sēkšana bez acīmredzama iemesla

Nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja Jums ir smaga elpas trūkums, zilas lūpas vai nagi vai sajūta, ka jūs smakāt. Šie simptomi liecina, ka jūsu skābekļa līmenis var būt bīstami zems.

Tāpat zvaniet 112, ja sēkšana parādās pēkšņi un smagi, īpaši, ja to pavada sejas, mēles vai rīkles pietūkums, jo tas var liecināt par nopietnu alerģisku reakciju.

Kādi ir sēkšanas attīstības riska faktori?

Vairāki faktori var palielināt jūsu iespējamību piedzīvot sēkšanu. Dažus no tiem jūs varat kontrolēt, savukārt citi ir saistīti ar jūsu ģenētiku vai medicīnisko vēsturi.

Šo riska faktoru izpratne var palīdzēt jums veikt pasākumus, lai novērstu sēkšanas epizodes:

• Astmas vai astmas vēsture ģimenē
• Smēķēšana vai regulāra pakļaušana pasīvajai smēķēšanai
• Vides alerģijas pret ziedputekšņiem, putekļu ērcēm vai mājdzīvnieku blaugznām
• Biežas elpceļu infekcijas, īpaši bērnībā
• Pakļaušana gaisa piesārņojumam vai darba vides kairinātājiem
• Gastroezofageālā atviļņa slimība (GERD)
• Lieka svara esamība, kas var radīt papildu spiedienu uz plaušām

Bērniem ir lielāka iespēja sēkties nekā pieaugušajiem, jo viņu elpceļi ir mazāki un vieglāk aizsprostojami. Priekšlaicīgi dzimušajiem mazuļiem un tiem, kuriem ir bijusi smaga elpceļu infekcija, arī ir augstāks risks.

Kādas ir sēkšanas iespējamās komplikācijas?

Lielākā daļa sēkšanas epizožu pāriet, neradot ilgtermiņa problēmas, īpaši, ja tās tiek pareizi ārstētas. Tomēr, ja pamata stāvoklis nav labi kontrolēts, pastāvīga vai smaga sēkšana dažreiz var izraisīt komplikācijas.

Šeit ir iespējamās komplikācijas, par kurām jāzina:

• Hronisks nogurums no smagākas elpošanas
• Miegu traucējumi, kas noved pie dienas noguruma
• Samazināta spēja nodarboties ar fiziskām aktivitātēm
• Elpceļu infekcijas, ar kurām ir grūtāk cīnīties
• Trauksme par elpošanas grūtībām
• Smagos gadījumos bīstami zems skābekļa līmenis asinīs

Cilvēkiem ar astmu slikti kontrolēta sēkšana laika gaitā var izraisīt pastāvīgas izmaiņas plaušu darbībā. Tāpēc ir svarīgi sadarboties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai izstrādātu efektīvu ārstēšanas plānu.

Ļoti retos gadījumos smagas sēkšanas epizodes var izraisīt elpošanas mazspēju, kad plaušas nespēj nodrošināt pietiekami daudz skābekļa organismam. Šis ir medicīnisks ārkārtas stāvoklis, kas prasa tūlītēju ārstēšanu slimnīcā.

Ar ko var sajaukt sēkšanu?

Sēkšanu dažreiz var sajaukt ar citām elpošanas skaņām vai stāvokļiem. Augsta toņa svilpojošā skaņa ir diezgan atšķirīga, bet citi elpceļu simptomi var šķist līdzīgi, īpaši neapmācītām ausīm.

Šeit ir stāvokļi, kurus var sajaukt ar sēkšanu:

• Stridors – asa, augstas skaņas no augšējo elpceļu obstrukcijas
• Ronhi – zemas skaņas, kas atgādina grabēšanu, ko rada gļotas lielākos elpceļos
• Rales (krakšķi) – smalkas krakšķošas skaņas no šķidruma mazos gaisa maisiņos
• Krākšana – vibrācijas no atslābinātiem rīkles audiem miega laikā
• Balss saišu disfunkcija – balss saišu nepareiza aizvēršanās elpošanas laikā

Dažreiz cilvēki sajauc spiediena sajūtu krūtīs ar sēkšanu, pat ja skaņas nav. Citi var sajaukt normālas elpošanas skaņas, kas kļūst pamanāmākas slimības laikā, ar īstu sēkšanu.

Veselības aprūpes sniedzēji izmanto stetoskopus un dažreiz papildu testus, lai atšķirtu šīs dažādās skaņas un identificētu precīzu elpošanas grūtību cēloni.

Bieži uzdotie jautājumi par sēkšanu

Vai sēkšana vienmēr ir astmas pazīme?

Nē, sēkšanu ne vienmēr izraisa astma, lai gan astma ir viens no visbiežākajiem cēloņiem. Elpceļu infekcijas, alerģijas, HOPS un pat sirds problēmas var izraisīt sēkšanu. Jūsu ārstam būs jāizvērtē jūsu simptomi un medicīniskā vēsture, lai noteiktu precīzu cēloni.

Vai stress var izraisīt sēkšanu?

Stress pats par sevi tieši neizraisa sēkšanu, bet tas var izraisīt astmas simptomus cilvēkiem, kuriem ir šis stāvoklis. Stress var izraisīt arī ātru, seklu elpošanu, kas var pasliktināt esošās elpošanas problēmas. Stresa pārvaldības tehniku apgūšana var palīdzēt, ja pamanāt, ka elpošanas problēmas pasliktinās stresa laikā.

Vai sēkšana ir lipīga?

Pati sēkšana nav lipīga, bet tās pamatcēlonis var būt. Ja jūsu sēkšanu izraisa vīrusu vai bakteriāla elpceļu infekcija, jūs varat izplatīt šo infekciju citiem. Tomēr tādi stāvokļi kā astma vai HOPS, kas izraisa sēkšanu, nav lipīgi.

Vai bērni var izaugt no sēkšanas?

Daudzi bērni, kuriem ir sēkšana elpceļu infekciju dēļ, pāraug šo tendenci, kad viņu elpceļi kļūst lielāki un imūnsistēma nobriest. Tomēr bērniem ar īstu astmu simptomi var saglabāties arī pieaugušā vecumā, lai gan tos bieži vien var labi kontrolēt ar pareizu ārstēšanu.

Vai sēkšana vienmēr nozīmē, ka man ir nepieciešams inhalators?

Ne vienmēr. Lai gan inhalatori ir izplatīta ārstēšanas metode sēkšanai, ko izraisa astma vai HOPS, citiem iemesliem var būt nepieciešama cita ārstēšana. Piemēram, sēkšanai bakteriālas infekcijas dēļ var būt nepieciešamas antibiotikas, savukārt alerģiska sēkšana var labāk reaģēt uz antihistamīniem. Jūsu ārsts noteiks labāko ārstēšanu, pamatojoties uz to, kas izraisa jūsu simptomus.