Bioatgriezeniskā saite

Biofeedbacks ir prāta un ķermeņa tehnikas veids, ko izmanto, lai kontrolētu dažas ķermeņa funkcijas, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, elpošanas ritmu un muskuļu reakcijas. Biofeedbacka laikā jūs esat pievienots elektriskiem spilventiņiem, kas palīdz iegūt informāciju par jūsu ķermeni. Jūs varbūt neapzināties, bet, ja Jums ir sāpes vai stress, jūsu ķermenis mainās. Jūsu sirdsdarbības ātrums var palielināties, jūs varat elpot ātrāk, un jūsu muskuļi saspringst. Biofeedbacks palīdz veikt nelielas izmaiņas ķermenī, piemēram, atslābināt muskuļus, lai mazinātu sāpes vai samazinātu spriedzi. Jūs varat samazināt sirdsdarbības ātrumu un elpošanu, kas var likt justies labāk. Biofeedbacks var dot prasmes praktizēt jaunus veidus, kā kontrolēt savu ķermeni. Tas var uzlabot veselības problēmu vai padarīt ikdienas aktivitātes vieglākas.

Biofeedbacks, ko dažreiz sauc par biofeedbacks treniņu, palīdz daudzām fiziskās un garīgās veselības problēmām, ieskaitot: Nervozitāti vai stresu. Astmu. Uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumus (ADHD). Blaknes no vēža ārstēšanas zālēm. Ilgstošas sāpes. Aizcietējumus. Zarnu kontroli zaudēšanu, ko sauc arī par fekālo inkontinenci. Fibromialģiju. Galvassāpes. Paaugstinātu asinsspiedienu. Kairinātu zarnu sindromu. Reino slimību. Ausu zvanīšanu, ko sauc arī par troksni ausīs. Insultu. Temporomandibulārā locītavas disfunkciju (TMJ). Urīna inkontinenci un grūtības urinēt. Depresiju. Biofeedbacks cilvēkiem ir pievilcīgs dažādu iemeslu dēļ: Nav nepieciešama operācija. Tas var samazināt vai izbeigt nepieciešamību pēc zālēm. Tas var uzlabot zāļu iedarbību. Tas var palīdzēt, ja zāles nevar lietot, piemēram, grūtniecības laikā. Tas palīdz cilvēkiem justies vairāk kontrolē pār savu veselību.

Biofeedbacks parasti ir drošs, taču tas var nebūt piemērots visiem. Biofeedback ierīces var nedarboties cilvēkiem ar dažām medicīniskām problēmām, piemēram, sirdsdarbības traucējumiem vai dažām ādas slimībām. Noteikti vispirms konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.

Biofeedbacks uzsākšana nav sarežģīta. Lai atrastu biofeedback speciālistu, lūdziet savam veselības aprūpes sniedzējam ieteikt kādu, kam ir pieredze jūsu problēmas ārstēšanā. Daudziem biofeedback speciālistiem ir licence citā veselības aprūpes jomā, piemēram, psiholoģijā, medicīnas māsu darbā vai fizioterapijā. Valsts likumi, kas regulē biofeedback mācīšanu, atšķiras. Daži biofeedback speciālisti izvēlas kļūt sertificēti, lai parādītu savu papildu apmācību un pieredzi praksē. Pirms ārstēšanas uzsākšanas apsveriet iespēju uzdot biofeedback speciālistam dažus jautājumus, piemēram: Vai jums ir licence, sertifikāts vai reģistrācija? Kāda ir jūsu apmācība un pieredze? Vai jums ir pieredze biofeedback mācīšanā manas problēmas gadījumā? Cik biofeedback procedūru, jūsuprāt, man būs nepieciešamas? Kāda ir cena, un vai to sedz mana veselības apdrošināšana? Vai varat man sniegt atsauču sarakstu?