Што е акни? Симптоми, причини и третман

Што се акни?

Акните се честа состојба на кожата која се јавува кога фоликулите на косата се затнати со масло и мртви клетки на кожата. Ова создава различни видови на испакнувања на вашата кожа, од мали црни точки до поголеми, црвени, воспалени дамки.

Скоро секој се соочува со акни во некој период од животот. Најчесто се појавуваат во тинејџерските години поради хормонални промени, но и возрасните можат да ги доживеат. Додека акните често се појавуваат на лицето, тие можат да се развијат и на градите, грбот, рамената и другите области каде што имате повеќе масни жлезди.

Добрите вести се дека акните се многу лечиви. Со вистинскиот пристап и малку трпение, можете да ги управувате вашите симптоми и да спречите формирање на нови избивања. Разбирањето на тоа што ги предизвикува вашите акни е прв чекор кон појасна кожа.

Кои се симптомите на акни?

Симптомите на акни можат многу да варираат од личност до личност, од благи повремени испакнувања до постојани избивања. Клучот е да се препознае каков тип на акни имате за да можете ефикасно да ги лекувате.

Најчестите знаци што може да ги забележите се:

• Црни точки - мали, темни точки кои не се всушност нечистотија, туку оксидирано масло
• Бели точки - мали, телесни или бели испакнувања со бело центара
• Папули - мали, црвени, нежни испакнувања без видлива глава
• Пустули - црвени испакнувања со бели или жолти гнојни центари
• Нодули - големи, болни грутки длабоко под кожата
• Цисти - длабоки, гнојни грутки кои можат да предизвикаат лузни

Можеби ќе забележите дека вашата кожа е масна, особено во областа на Т-зоната, која ги опфаќа челото, носот и брадата. Некои луѓе чувствуваат нежност или болка при допирање на погодените области. Тежината може да флуктуира, понекогаш се влошува за време на стресни периоди или во одредени периоди од месецот.

Кои се видовите на акни?

Акните доаѓаат во различни форми, а разбирањето на вашиот тип помага да се одреди најдобриот пристап кон лекувањето. Дерматолозите обично ги класифицираат акните како невоспалителни или воспалителни.

Невоспалителните акни вклучуваат црни точки и бели точки. Овие се сметаат за полесни форми бидејќи не вклучуваат црвенило или отоци. Црните точки се формираат кога порите остануваат отворени, а заробениот материјал се оксидира, станувајќи темна. Белите точки се развиваат кога порите се затвораат целосно, создавајќи мали бели или телесни испакнувања.

Воспалителните акни вклучуваат црвени, отечени испакнувања кои можат да бидат нежни или болни. Ова вклучува папули, пустули, нодули и цисти. Папулите се мали, црвени испакнувања без гној. Пустулите изгледаат слично, но содржат бел или жолт гној. Нодулите се поголеми, подлабоки грутки кои се чувствуваат цврсти под кожата. Цистите се најтешкиот тип, содржат гној и потенцијално предизвикуваат трајни лузни.

Хормоналните акни се друга категорија која обично се појавува покрај вилицата, брадата и долните образи. Овој тип често се влошува околу менструалните циклуси и може да потрае во зрелоста, особено кај жените.

Што ги предизвикува акните?

Акните се развиваат кога три главни фактори се спојуваат во фоликулите на косата. Вашата кожа природно произведува масло, но понекогаш произведува премногу, мртвите клетки на кожата не се отстрануваат правилно и бактериите можат да се множат во затнатите пори.

Неколку фактори можат да придонесат за овие основни причини:

• Хормонални промени за време на пубертетот, менструацијата, бременоста или менопаузата
• Генетика - ако вашите родители имале акни, вие сте посклони кон нивно развивање
• Одредени производи за нега на кожата или косата кои ги затнати порите
• Често допирање или стискање на лицето
• Стрес, кој може да ги влоши постојните акни
• Некои лекови, вклучувајќи кортикостероиди и литиум
• Диета богата со млечни производи или храна со висок гликемиски индекс (иако истражувањата се уште се во тек)

За разлика од популарното верување, акните не се предизвикани од јадење чоколадо или масна храна, лоша хигиена или леност во негата на кожата. Ова се митови кои можат да ги направат луѓето да се чувствуваат непотребно криви за состојбата на нивната кожа.

Во ретки случаи, основните хормонални состојби како полицистичен оваријални синдром (PCOS) или инсулинска резистенција можат да придонесат за постојаните акни кај возрасните. Ако доживувате ненадејни, тешки акни заедно со други симптоми како неправилни периоди или прекумерен раст на косата, вреди да разговарате со вашиот лекар.

Кога да се јавите на лекар за акни?

Треба да размислите да се јавите на здравствен работник или дерматолог кога лековите без рецепт не помагаат по 6-8 недели континуирана употреба. Многу луѓе прво се обидуваат да ги лекуваат акните сами, што е сосема разумно за благи случаи.

Време е да побарате професионална помош ако забележите дека вашите акни се влошуваат и покрај лекувањето, предизвикуваат емоционален стрес или влијаат на вашите секојдневни активности. Големите, болни цисти или нодули секогаш бараат медицинска помош бидејќи можат да доведат до трајни лузни без соодветно лекување.

Исто така, треба да се јавите на лекар ако развиете ненадејни, тешки акни како возрасен, особено ако е придружено со други симптоми како неправилни периоди, прекумерен раст на косата или брзи промени во тежината. Ова може да укажува на основна хормонална состојба која бара медицинска евалуација.

Не чекајте ако веќе гледате знаци на лузни или темни точки каде што претходните избивања се излечиле. Раната интервенција може да спречи понатамошно лузни и да помогне да се избледат постојните знаци поефикасно.

Кои се ризик факторите за акни?

Неколку фактори можат да ја зголемат вашата веројатност за развивање акни, иако присуството на овие ризик фактори не гарантира дека ќе доживеете избивања. Разбирањето на нив може да ви помогне да преземете превентивни чекори кога е можно.

Најзначајните ризик фактори се:

• Возраст - тинејџерите и младите возрасни се најчесто погодени
• Семејна историја - генетиката игра силна улога во развојот на акни
• Хормонални флуктуации за време на пубертетот, менструацијата или бременоста
• Користење на масни или пори-затнати производи за нега на кожата и косата
• Живеење во влажни клими или работа во масни средини
• Доживување на високи нивоа на стрес редовно
• Земање на одредени лекови како кортикостероиди

Некои помалку чести, но важни ризик фактори вклучуваат полицистичен оваријални синдром (PCOS), инсулинска резистенција или други хормонални дисбаланси. Луѓето кои работат со масла, масти или други индустриски соединенија исто така може да бидат со поголем ризик поради професионална изложеност.

Иако не можете да ги промените факторите како вашата генетика или возраст, можете да ги контролирате некои ризик фактори преку соодветна нега на кожата, управување со стресот и избегнување на познати тригери. Ова ви овозможува да преземете активна улога во спречувањето на избивања.

Кои се можните компликации од акни?

Повеќето акни се решаваат без да предизвикаат трајни проблеми, но може да се појават некои компликации, особено со потешки форми или кога избивањата не се лекуваат правилно. Свесноста за нив ви помага да знаете кога да побарате лекување.

Најчестите компликации што може да ги доживеете се:

• Трајни лузни, особено од стискање или цедење на лезиите
• Пост-воспалителна хиперпигментација - темни точки каде што акните се излечиле
• Емоционален стрес, ниско самодоверување или социјално повлекување
• Секундарни бактериски инфекции од прекумерно допирање или стискање
• Келоидни лузни кај луѓе склони кон овој тип на лузни

Ретки, но сериозни компликации можат да вклучуваат длабоки ткивни инфекции или, во исклучително ретки случаи, состојба наречена акне фулминанс, која вклучува тешки воспалителни акни со треска и болка во зглобовите. Ова обично се јавува кај тинејџерски момчиња и бара итна медицинска помош.

Емоционалниот влијание на акните не треба да се потценува. Многу луѓе доживуваат анксиозност, депресија или социјална изолација поради состојбата на нивната кожа. Ако акните влијаат на вашето ментално здравје или квалитет на живот, ова е валидна причина да побарате професионална помош, без оглед на тоа колку "тешки" другите може да ја сметаат вашата акни.

Како можат да се спречат акните?

Иако не можете целосно да ги спречите акните, особено ако сте генетски склони кон нив, можете да преземете чекори за да ги минимизирате избивањата и да ја одржувате вашата кожа поздрава во целина. Превенцијата се фокусира на одржување на добри навики за нега на кожата и избегнување на познати тригери.

Еве ефикасни стратегии за превенција што можете да ги пробате:

• Мијте го лицето двапати дневно со нежен, не-комедоген чистач
• Користете безмасни, не-комедогени хидратантни креми и шминка
• Избегнувајте да се допирате по лицето во текот на денот
• Редовно менувајте ги перниците и одржувајте ја косата чиста
• Отстранете ја шминката целосно пред спиење
• Управувајте со стресот преку вежбање, доволно спиење или техники за релаксација
• Заштитете ја кожата од прекумерно изложување на сонце

Обрнете внимание на производите кои редовно се допираат до вашето лице, вклучувајќи телефони, кациги или ленти за глава. Чистете ги овие предмети редовно за да спречите акумулација на бактерии. Ако редовно вежбате, туширајте се наскоро по потењето и избегнувајте тесна облека која може да го задржи влагата на кожата.

Запомнете дека превенцијата бара време за да покаже резултати. Не очекувајте непосредни промени и бидете трпеливи со вашата кожа додека воспоставувате нови навики. Доследноста е поважна од совршенството во вашата рутина за нега на кожата.

Како се дијагностицираат акните?

Дијагнозата на акни е обично едноставна и се базира на визуелен преглед на вашата кожа. Повеќето здравствени работници или дерматолози можат да ги дијагностицираат акните само со гледање на видовите и обрасците на избивања што ги доживувате.

За време на вашиот преглед, вашиот лекар ќе ја испита вашата кожа на лицето, градите, грбот и рамената за да ја процени тежината и видот на акните. Ќе бара црни точки, бели точки, папули, пустули, нодули и цисти. Можеби ќе ве праша и за вашата семејна историја, сегашна рутина за нега на кожата и какви било фактори кои се чини дека ги предизвикуваат вашите избивања.

Кај возрасни жени со постојани акни, особено ако се појавуваат ненадејно или се придружени со други симптоми, вашиот лекар може да препорача дополнителни тестови. Ова може да вклучува проверка на нивото на хормони или евалуација за состојби како PCOS или инсулинска резистенција.

Во ретки случаи кога дијагнозата не е јасна, вашиот лекар може да направи бактериска култура за да ги исклучи другите состојби на кожата или инфекции. Сепак, ова е невообичаено бидејќи акните имаат карактеристични карактеристики кои го прават релативно лесно да се идентификуваат.

Каков е третманот за акни?

Третманот на акни варира во зависност од видот и тежината на вашите избивања, но добрите вести се дека постојат ефикасни опции за секое ниво на акни. Третманот често вклучува комбиниран пристап за најдобри резултати.

За благи акни, лековите без рецепт често работат добро:

• Бензоил пероксид - убива бактерии и помага да се отстранат затнатите пори
• Салицилна киселина - помага да се отстранат мртвите клетки на кожата и да се намали маслото
• Адапален (Диферин) - ретиноид кој спречува затнати пори
• Производи на база на сулфур - намалуваат масло и имаат антибактериски својства

За умерени до тешки акни, можеби се потребни лекови на рецепт. Ова вклучува локални ретиноиди како третиноин, локални антибиотици или комбинирани производи. Оралните лекови може да вклучуваат антибиотици, хормонални третмани како контрацептивни апчиња или, за тешки случаи, изотретиноин (Акутан).

Професионалните третмани како хемиски пилинзи, светлосна терапија или екстракции можат да ја надополнат вашата домашна рутина. За активни цисти, дерматолозите можат да извршат кортизонски инјекции за брзо намалување на воспалението.

Третманот обично трае 6-12 недели за да се покаже значајно подобрување, па трпението е важно. Вашиот лекар веројатно ќе започне со полесни опции и ќе ги прилагоди во зависност од вашиот одговор и толеранција.

Како да се управува со акните дома?

Домашното управување игра клучна улога во контролирањето на акните и спречувањето на нови избивања. Клучот е воспоставување на конзистентна, нежна рутина која го поддржува природниот процес на заздравување на кожата без да предизвика иритација.

Започнете со едноставна рутина: чистете двапати дневно со благ, без мирис чистач, нанесете какви било пропишани или лекови без рецепт и завршете со лесна, не-комедогена хидратантна крема. Дури и масната кожа треба влага за да остане здрава и правилно да заздрави.

Избегнувајте чести грешки кои можат да ги влошат акните. Не го мијте премногу лицето или не го тријте агресивно, бидејќи ова може да ја зголеми продукцијата на масло и воспалението. Одолејте на желбата да ги стискате или цедите мозолчињата, што може да доведе до лузни и ширење на бактерии во други области.

Размислете за фактори на животниот стил кои ја поддржуваат чистата кожа. Доволно спијте, управувајте со стресот преку вежбање или техники за релаксација и одржувајте балансирана исхрана. Иако исхраната не ги предизвикува акните директно кај повеќето луѓе, некои забележуваат дека ограничувањето на млечните производи или храната со висок шеќер им помага на кожата.

Бидете трпеливи со новите третмани и дајте им време да работат. Нормално е акните да изгледаат полошо во почетокот, бидејќи третманите ги донесуваат подлабоките избивања на површината. Набљудувајте го вашиот напредок со фотографии ако е корисно, бидејќи дневните промени може да бидат тешки за забележување.

Како треба да се подготвите за вашиот преглед кај лекар?

Подготвувањето за вашиот преглед за акни помага да се осигурате дека ќе добиете најдобар план за лекување. Вашиот лекар има потреба од специфични информации за вашата историја на кожата и сегашната рутина за да даде најдобри препораки.

Пред вашата посета, направете список на сите производи за нега на кожата што ги користите во моментов, вклучувајќи чистачи, хидратантни креми, шминка и какви било третмани што сте ги пробале. Забележете кои производи ви помогнале или ги влошиле работите. Исто така, следете кога вашите избивања имаат тенденција да се појават - околу вашиот менструален циклус, за време на стресни периоди или по користење на одредени производи.

Подгответе се да разговарате за вашата семејна историја на акни, какви било лекови што ги земате и вашите фактори на животниот стил. Бидете искрени за вашите навики за нега на кожата, вклучувајќи колку често го миете лицето, дали се допирате по кожата или дали сте биле неконзистентни со третманите.

Размислете да донесете фотографии од вашата кожа во најлоша и најдобра состојба, ако ги имате. Ова му помага на вашиот лекар да го разбере целиот обем на вашата состојба. Не носете шминка на вашиот преглед за да може вашиот лекар јасно да ја види вашата кожа.

Напишете ги прашањата што сакате да ги поставите, како колку време може да трае третманот, какви несакани ефекти да очекувате или кога да се јавите повторно. Не двоумете се да прашате за економични опции ако буџетот е проблем.

Каков е клучниот заклучок за акните?

Акните се неверојатно честа состојба на кожата која ги погодува луѓето од сите возрасти, и вие дефинитивно не сте сами во справувањето со неа. Најважното што треба да го запомните е дека акните се многу лечиви со вистинскиот пристап и трпение.

Успехот со третманот на акни доаѓа од конзистентност, реални очекувања и наоѓање на вистинската комбинација на производи и навики на животниот стил за вашата уникатна кожа. Она што работи за вашиот пријател можеби нема да работи за вас, и тоа е сосема нормално. Честопати е потребно некое тестирање и прилагодување за да ја најдете вашата идеална рутина.

Не дозволувајте акните да ја дефинираат вашата самодоверба или да ве спречат да живеете полн живот. Иако може да биде фрустрирачки и емоционално предизвикувачки, запомнете дека оваа состојба е привремена и управлива. Со соодветна нега и професионално водство кога е потребно, можете да постигнете појасна кожа и да се чувствувате самоуверени во вашиот изглед.

Клучот е да бидете нежни со вашата кожа и трпеливи со процесот. Избегнувајте груби третмани кои ветуваат резултати преку ноќ и наместо тоа фокусирајте се на изградба на здрави навики кои ја поддржуваат долгорочната здравје и изглед на вашата кожа.

Често поставувани прашања за акни

Дали чоколадото навистина предизвикува акни?

Не, чоколадото само по себе не ги предизвикува акните директно. Ова е еден од најпостојаните митови за акните. Сепак, некои луѓе може да забележат избивања по јадење храна со висок шеќер, вклучувајќи чоколадо, бидејќи шеќерот може да предизвика воспаление кај некои лица. Клучот е да се обрне внимание на одговорот на вашата кожа, наместо да се избегнува храна врз основа на митови.

Можам ли да носам шминка ако имам акни?

Да, апсолутно можете да носите шминка со акни, и тоа може дури и да ви помогне да ја зголемите вашата самодоверба додека ја лекувате кожата. Важно е да изберете не-комедогени производи кои нема да ги затнаат вашите пори. Баравте шминка означена како "безмасна" или "нема да ги затна порите". Секогаш отстранете ја шминката целосно пред спиење и редовно чистете ги четките за шминка за да спречите акумулација на бактерии.

Колку време е потребно за третманите на акни да работат?

Повеќето третмани на акни траат 6-12 недели за да покажат значајно подобрување, иако може да забележите некои промени во рок од 2-4 недели. Нормално е вашата кожа да изгледа полошо во почетокот, бидејќи третманите ги донесуваат подлабоките избивања на површината. Ова е нормално и не значи дека третманот не работи. Трпението и конзистентноста се клучни за гледање резултати.

Дали некогаш е во ред да се исцеди мозолче?

Во принцип, најдобро е да се избегне исцедување на мозолчиња, бидејќи тоа може да доведе до лузни, ширење на бактерии и влошување на воспалението. Сепак, ако апсолутно мора да извадите нешто, направете го тоа само со чисти раце на бела точка која дошла до јасна глава. Никогаш не стискајте длабоки, болни грутки или цисти, бидејќи ова речиси секогаш ги влошува и го зголемува ризикот од лузни.

Дали лузните од акни ќе исчезнат сами од себе?

Некои видови на знаци од акни ќе исчезнат со текот на времето, особено пост-воспалителната хиперпигментација (темни точки). Сепак, вистинските вдлабнати лузни од подлабоки акни обично не исчезнат без лекување. Добрите вести се дека многу професионални третмани можат значително да го подобрат изгледот на лузни од акни, вклучувајќи хемиски пилинзи, микронидлинг и ласерски третмани. Што порано се справите со лузни, толку подобри се резултатите.