Што е лош здив? Симптоми, причини и третман

Лошиот здив, исто така наречен халитоза, е кога вашиот здив има непријатен мирис што другите можат да го забележат. Тоа е неверојатно честа појава и ги погодува повеќето луѓе во некој момент од животот, па дефинитивно не сте сами ако се соочувате со ова.

Додека повремениот лош здив по јадење лук или по будење е сосема нормален, постојаниот лош здив може да укажува на основни проблеми кои заслужуваат внимание. Добрата вест е дека повеќето случаи на лош здив лесно можат да се третираат откако ќе го разберете што го предизвикува.

Што е лош здив?

Лошиот здив е едноставно непријатен мирис кој доаѓа од вашите уста кога зборувате или здивнувате. Се случува кога бактериите во вашите уста го разградуваат храната, мртвите клетки или други супстанции, ослободувајќи сулфурни соединенија кои лошо мирисаат.

Вашите уста природно содржат милиони бактерии, и во повеќето случаи тие се безбедни. Сепак, кога овие бактерии се множат или кога се развиваат одредени состојби, тие можат да произведат повеќе од овие смрдливи соединенија од вообичаено.

Повеќето лоши здивови почнуваат во вашите уста, но понекогаш може да укажуваат на проблеми на друго место во вашето тело. Разбирањето на разликата може да ви помогне да го најдете најдобриот начин да се справите со тоа.

Кои се симптомите на лош здив?

Главниот симптом е очигледен - непријатен мирис кога здивнувате или зборувате. Сепак, можеби не секогаш го забележувате вашиот сопствен лош здив бидејќи вашиот нос се навикнува на познати мириси.

Еве знаци кои може да укажуваат дека имате лош здив:

• Постојан лош вкус во устата, особено метални или кисели вкусови
• Сува уста или густа плунка која се чувствува леплива
• Бел или жолт слој на јазикот
• Луѓето се оддалечуваат кога зборувате или често ви нудат бонбони
• Лош мирис кога користите конец за заби
• Утрински здив кој не исчезнува по четкање

Понекогаш може да забележите и поврзани симптоми како крварење на непцата, болка во забите или постојан кашлање. Ова може да укажува на основни состојби кои придонесуваат за лош здив.

Што го предизвикува лошиот здив?

Лошиот здив се развива кога бактериите во вашите уста имаат премногу храна за да се хранат или кога природниот систем за чистење на вашите уста не функционира правилно. Ајде да ги разгледаме најчестите причини зошто се случува ова.

Секојдневните причини со кои најчесто ќе се сретнете вклучуваат:

• Лоша орална хигиена - нечеткање и некористење конец за заби редовно им овозможува на бактериите да се акумулираат
• Честички од храна заглавени меѓу забите кои бактериите можат да ги разградат
• Сува уста од непиење доволно вода или дишење низ устата
• Храна со силен мирис како лук, кромид или зачинета храна
• Пушење или користење на производи од тутун
• Редовно пиење кафе или алкохол

Кажано тоа, некои состојби на забите можат да го направат лошиот здив постојан и потежок за лекување сами:

• Заболување на непцата (гингивитис или периодонтитис) каде бактериите ги инфицираат непцата
• Распаѓање на забите или дупки кои ја заробуваат храната и бактериите
• Апсцеси или инфекции на забите
• Лошо прилагодени протези или стоматолошки работи
• Наслој на јазик од бактерии, мртви клетки или остатоци од храна

Поретко, лошиот здив може да укажува на здравствени проблеми надвор од вашите уста. Овие медицински причини вклучуваат киселински рефлукс, каде желудочната киселина создава непријатен вкус и мирис. Инфекции на синусите, респираторни инфекции или хронични состојби како дијабетес исто така можат да придонесат за постојан лош здив.

Во ретки случаи, лошиот здив може да укажува на потешки состојби како бубрежна болест, проблеми со црниот дроб или одредени видови на рак. Сепак, овие состојби обично доаѓаат со други забележливи симптоми, па самиот лош здив обично не е знак за нешто сериозно.

Кога да се јавите на лекар за лош здив?

Треба да размислите да се јавите на здравствен работник ако вашиот лош здив продолжува и покрај добрите навики за орална хигиена. Ова значи четкање двапати дневно, редовно користење конец за заби и одржување на хидратација, но сепак се соочувате со постојан мирис.

Закажете преглед ако забележите овие загрижувачки знаци заедно со лош здив:

• Крварење, отечени или болни непца
• Лабави заби или болка во забите
• Постојана сува уста и покрај пиење многу вода
• Бели дамки во устата или на јазикот
• Треска заедно со лош здив
• Тешкотии при голтање или постојан болен грло

Започнете со вашиот стоматолог, бидејќи тие можат да ги идентификуваат и третираат повеќето причини за лош здив. Ако вашиот стоматолог не најде никакви проблеми со оралната хигиена, тој може да ве упати до вашиот матичен лекар за да провери за други медицински причини.

Не се чувствувајте срамежливо да побарате помош за лош здив. Здравствените работници редовно се справуваат со оваа грижа, и тие се тука за да ви помогнат да најдете решенија, а не да ве осудуваат.

Кои се ризик факторите за лош здив?

Одредени фактори можат да ве направат поподложни на развивање лош здив или да го влошат постојниот лош здив. Разбирањето на ова може да ви помогне да преземете превентивни мерки.

Вашите секојдневни навики играат значајна улога во вашето ниво на ризик:

• Неконзистентни рутини за четкање и користење конец за заби
• Пушење или користење на какви било производи од тутун
• Пиење многу кафе, алкохол или шеќерни пијалаци
• Јадење диета богата со протеини или многу сиромашна со јаглехидрати
• Дишење низ устата редовно, особено за време на спиење

Некои здравствени состојби и животни околности исто така можат да го зголемат вашиот ризик. Ова вклучува земање лекови кои предизвикуваат сува уста, имање дијабетес или киселински рефлукс, или поминување низ хормонални промени за време на бременост или менопауза.

Возраст може да биде фактор, бидејќи постарите возрасни може природно да произведуваат помалку плунка или да земаат лекови кои влијаат на здивот. Сепак, лошиот здив не е неизбежен дел од стареењето, и сепак може ефективно да се управува.

Кои се можните компликации од лош здив?

Иако самиот лош здив не е опасен, тој може значително да го влијае вашиот квалитет на живот и врските. Социјалните и емоционалните ефекти често ги мотивираат луѓето да бараат третман повеќе од било каква физичка непријатност.

Личните влијанија кои може да ги доживеете вклучуваат:

• Чувство на срам или анксиозност во социјални ситуации
• Избегнување на блиски разговори или интимни врски
• Намалена самодоверба на работа или во социјални средини
• Стрес за тоа како другите ве гледаат
• Изолација или повлекување од социјални активности

Од здравствена перспектива, постојаниот лош здив често укажува на основни проблеми со оралната хигиена кои можат да се влошат без третман. Заболувањето на непцата, на пример, може да прогресира до потешки инфекции или губење на заби ако се остави нетретирано.

Во ретки случаи каде лошиот здив укажува на системски здравствени проблеми, одложувањето на третманот за основната состојба може да доведе до потешки компликации. Затоа е важно да се реши постојаниот лош здив и за вашето социјално благосостојба и за вашето целокупно здравје.

Како може да се спречи лошиот здив?

Добрата орална хигиена е вашата прва и најдобра одбрана против лошиот здив. Клучот е конзистентност - правење на овие навики дел од вашата секојдневна рутина, наместо нешто што го правите повремено.

Вашата секојдневна превентивна рутина треба да вклучува:

1. Четкајте ги забите двапати дневно со паста за заби со флуорид, поминувајќи барем две минути секој пат
2. Користете конец за заби секојдневно за да ги отстраните честичките од храна и бактериите меѓу забите
3. Исчистете го јазикот со стругалка за јазик или со вашата четка за заби
4. Исплакнете се со антимикробна вода за уста ако ви го препорача вашиот стоматолог
5. Останете хидрирани со пиење вода во текот на денот
6. Заменете ја вашата четка за заби на секои три до четири месеци

Освен секојдневната нега, редовните стоматолошки прегледи и чистења помагаат да се фатат проблемите рано и да се отстрани наслагата од камен што не можете да ја решите дома. Повеќето луѓе имаат корист од стоматолошки посети на секои шест месеци.

Начинот на живот исто така прави голема разлика. Престанете со пушењето, ограничете го алкохолот и кафето и избегнувајте храна која обично предизвикува лош здив. Ако не можете да ја избегнете оваа храна, обидете се да ги четкате забите или да ја исплакнете устата потоа.

Како се дијагностицира лошиот здив?

Вашиот стоматолог или лекар ќе почне со прашување за вашите симптоми, навики за орална хигиена и медицинска историја. Тие ќе сакаат да знаат кога првпат го забележавте лошиот здив, што го прави подобро или полошо и што сте се обиделе да го решите.

Физичкиот преглед обично вклучува гледање во устата, проверка на забите и непцата и испитување на јазикот. Вашиот здравствен работник може исто така директно да го помириса вашиот здив или да користи специјални инструменти за да ги измери гасовите во вашиот здив.

Понекогаш се потребни дополнителни тестови за да се идентификува причината. Ова може да вклучува стоматолошки рендгенски снимки за проверка на скриено распаѓање или инфекции, тестови на плунка за мерење на нивото на бактерии или крвни тестови ако се сомнева на медицинска состојба.

Вашиот лекар може исто така да ве замоли да престанете да користите вода за уста или бонбони за здив неколку дена пред вашиот преглед, за да може да добие точна процена на вашиот природен здив.

Каков е третманот за лош здив?

Третманот за лош здив се фокусира на решавање на основната причина, па затоа е толку важна соодветната дијагноза. Повеќето случаи успешно можат да се третираат откако ќе знаете што го предизвикува проблемот.

За лош здив предизвикан од лоша орална хигиена или проблеми со забите, третманот обично вклучува:

• Професионално стоматолошко чистење за отстранување на камен и акумулирани бактерии
• Третман на заболување на непцата со длабинско чистење или други процедури
• Пополнување на дупки или лекување на инфекции на забите
• Прилагодување или замена на лошо прилагодени стоматолошки работи
• Антимикробни води за уста за намалување на бактериите

Ако сувата уста придонесува за вашиот лош здив, вашиот стоматолог може да препорача специјални пасти за заби или води за уста дизајнирани да го стимулираат производството на плунка. Тие може исто така да препорачаат безшеќерни џвакачки гуми или бонбони за да ја одржувате устата влажна.

Кога лошиот здив произлегува од медицински состојби како киселински рефлукс или проблеми со синусите, лекувањето на основната состојба обично го подобрува мирисот на здивот. Ова може да вклучува лекови, промени во исхраната или други третмани специфични за вашата состојба.

Во ретки случаи каде лошиот здив укажува на сериозна медицинска состојба, вашиот лекар ќе се фокусира на лекување на таа состојба прво. Лошиот здив обично се подобрува додека се решава основниот здравствен проблем.

Како да се спроведе домашен третман за лош здив?

Додека работите со вашиот здравствен работник за да ја решите основната причина, има неколку работи што можете да ги направите дома за да го управувате лошиот здив и да се чувствувате посамодоверно.

Вашите стратегии за непосредно олеснување вклучуваат:

• Често пијте вода за да ја одржувате устата влажна и да ги исплакнете бактериите
• Џвакајте безшеќерни џвакачки гуми или цицајте безшеќерни бонбони за да ја стимулирате плунката
• Исплакнете се со топла солена вода (пол лажичка сол во чаша топла вода)
• Јадете свеж магдонос, нане или други билки кои привремено можат да го освежат здивот
• Избегнувајте храна со силен мирис пред важни социјални интеракции

За долгорочно управување дома, фокусирајте се на оптимизирање на вашата рутина за орална хигиена. Ова значи да бидете темелни, наместо брзање кога четкате и користите конец за заби, и да обрнете посебно внимание на вашиот јазик и задниот дел од устата каде бактериите често се акумулираат.

Имајте предвид дека домашните лекови можат да обезбедат привремено олеснување, но тие нема да ги решат основните проблеми со забите или медицинските проблеми. Размислете за овие стратегии како корисна поддршка додека ја решавате основната причина со професионална помош.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Подготвувањето за вашиот преглед може да ви помогне да го искористите максимумот од вашата посета и да се осигурате дека вашиот здравствен работник има сите информации кои му се потребни за да ви помогне.

Пред вашиот преглед, направете список на вашите симптоми и кога се појавуваат. Забележете дали вашиот лош здив е полош во одредени периоди од денот, по јадење специфична храна или во одредени ситуации.

Донесете информации за вашата моментална рутина за орална хигиена, вклучувајќи ги производите што ги користите и колку често. Исто така, наведете ги сите лекови што ги земате, бидејќи некои можат да придонесат за сува уста и лош здив.

Напишете ги сите прашања што сакате да ги поставите, како што е што може да го предизвикува вашиот лош здив, кои се достапните опции за третман и колку време може да потрае да се види подобрување. Не двоумете се да прашате за се што ве загрижува.

Во денот на вашиот преглед, избегнувајте да користите силна вода за уста, бонбони за здив или миризливи производи кои може да го маскираат вашиот природен здив. Вашиот лекар треба точно да го процени вашиот здив за да го одреди најдобриот пристап за третман.

Што е клучниот заклучок за лошиот здив?

Лошиот здив е неверојатно честа состојба која ги погодува речиси сите во некој момент, и обично е многу лечива откако ќе ја идентификувате причината. Повеќето случаи произлегуваат од проблеми со оралната хигиена или проблеми со забите кои можат да се решат со соодветна нега и професионален третман.

Најважно е да се запомни дека постојаниот лош здив заслужува внимание, а не срам. Вашиот стоматолог и лекар се тука за да помогнат, а не да судат, и тие редовно ја гледаат оваа грижа во нивната пракса.

Со конзистентна орална хигиена, редовна стоматолошка нега и соодветен третман за какви било основни состојби, можете ефективно да го управувате лошиот здив и да ја вратите вашата самодоверба во социјалните ситуации. Не дозволувајте лошиот здив да ве спречи целосно да се вклучите во вашите врски и активности.

Често поставувани прашања за лош здив

Дали можете да го помирисате вашиот сопствен лош здив?

Всушност е доста тешко да го помирисате вашиот сопствен лош здив бидејќи вашиот нос се прилагодува на познати мириси, вклучувајќи ги и оние од вашите уста. Затоа можеби не го сфаќате дека имате лош здив додека некој не ви го спомене или забележите социјални знаци.

За да го проверите вашиот здив, можете да се обидете да го лизнете зглобот, да го оставите да се исуши за момент, па потоа да го помирисате. Можете исто така да ги ставите рацете над устата и носот, да здивнете, па потоа да помирисате. Сепак, овие методи не се целосно сигурни, па затоа обрнувањето внимание на други симптоми како постојан лош вкус во устата може да биде пополезно.

Дали пиењето вода навистина помага со лош здив?

Да, пиењето вода може значително да помогне со лош здив, особено ако сувата уста придонесува за проблемот. Водата помага да се исплакнат честичките од храна и бактериите кои предизвикуваат мирис, и ја одржува устата влажна за да може плунката да ја направи својата природна работа на чистење.

Плунката содржи ензими кои ги разградуваат бактериите и ги неутрализираат киселините во устата. Кога устата е сува, бактериите се множат полесно и произведуваат повеќе од сулфурните соединенија кои предизвикуваат лош здив. Одржувањето на хидратација ја поддржува природната одбранбена сила на устата.

Дали бонбоните за здив и водата за уста се доволни за лекување на лош здив?

Бонбоните за здив и водата за уста можат да обезбедат привремено олеснување и да ве направат да се чувствувате посамодоверно, но тие не ги решаваат основните причини за постојан лош здив. Тие во основа го маскираат мирисот наместо да го елиминираат изворот.

За повремено лош здив по јадење храна со силен мирис, овие производи можат да бидат корисни. Сепак, ако постојано се потпирате на бонбони или вода за уста, вреди да се истражи што го предизвикува постојаниот мирис и да се реши таа основна причина наместо тоа.

Дали одредени диети можат да предизвикаат лош здив?

Да, вашата диета може значително да влијае на вашиот здив. Диетите со низок внес на јаглехидрати или кетогенските диети можат да предизвикаат специфичен тип на лош здив наречен „кето здив“, кој се јавува кога вашето тело го согорува маснотиите за енергија и произведува кетони кои имаат специфичен мирис.

Храната богата со протеини, лук, кромид и одредени зачини исто така може да придонесе за лош здив. Дополнително, брзото слабеење или долгите периоди без јадење може да предизвикаат лош здив бидејќи вашето тело почнува да ги разградува масните резерви, слично на она што се случува на диети со низок внес на јаглехидрати.

Колку време е потребно за третманот на лош здив да почне да дејствува?

Времето потребно за подобрување зависи од тоа што го предизвикува вашиот лош здив. Ако е поради лоша орална хигиена, може да забележите подобрување во рок од неколку дена од воспоставување на добра рутина за четкање и користење конец за заби.

За проблеми со забите како заболување на непцата или распаѓање на забите, подобрувањето обично се јавува во рок од една до две недели откако ќе почне професионалниот третман. Медицинските причини како киселински рефлукс или инфекции на синусите може да потраат неколку недели за да се решат, во зависност од пристапот за третман. Вашиот здравствен работник може да ви даде попрецизно време во зависност од вашата специфична ситуација.