Јадечки Нарушувања

Јадечките нарушувања се сериозни здравствени состојби кои влијаат и на вашето физичко и на вашето ментално здравје. Овие состојби вклучуваат проблеми во тоа како размислувате за храната, јадењето, тежината и обликот, и во вашите јадечки однесувања. Овие симптоми можат да влијаат на вашето здравје, вашите емоции и вашата способност да функционирате во важни области од животот. Доколку не се лекуваат ефикасно, јадечките нарушувања можат да станат долгорочни проблеми и, во некои случаи, можат да предизвикаат смрт. Најчестите јадечки нарушувања се анорексија, булимија и нарушување на прејадување. Повеќето јадечки нарушувања вклучуваат премногу фокусирање на тежината, обликот на телото и храната. Ова може да доведе до опасни јадечки однесувања. Овие однесувања можат сериозно да влијаат на способноста да се добие потребната исхрана за вашето тело. Јадечките нарушувања можат да го оштетат срцето, дигестивниот систем, коските, забите и устата. Тие можат да доведат до други болести. Тие се поврзани и со депресија, анксиозност, самоповредување и суицидни мисли и однесувања. Со соодветен третман, можете да се вратите на поздрави јадечки навики и да научите поздрави начини на размислување за храната и вашето тело. Исто така, можеби ќе можете да ги вратите или намалите сериозните проблеми предизвикани од јадечкото нарушување.

Симптомите варираат, во зависност од типот на јадечко нарушување. Анорексијата, булимијата и нарушувањето на прејадување се најчести јадечки нарушувања. Луѓето со јадечки нарушувања може да имаат сите различни типови на тело и големини. Анорексијата (ан-о-РЕК-си-ја), исто така наречена нервна анорексија, може да биде животно загрозувачко јадечко нарушување. Таа вклучува нездрава ниска телесна тежина, интензивен страв од зголемување на тежината и поглед на тежината и обликот што не е реалистичен. Анорексијата честопати вклучува употреба на екстремни напори за контрола на тежината и обликот, што честопати сериозно се меша со здравјето и секојдневниот живот. Анорексијата може да вклучува сериозно ограничување на калориите или исклучување на одредени видови храна или групи на храна. Може да вклучува и други методи за губење на тежина, како што се премногу вежбање, употреба на лаксативи или диетални помагала, или повраќање по јадење. Напорите за намалување на тежината може да предизвикаат сериозни здравствени проблеми, дури и за оние кои продолжуваат да јадат во текот на денот или чија тежина не е екстремно ниска. Булимијата (бу-ЛИ-ми-ја), исто така наречена нервна булимија, е сериозно, понекогаш животно загрозувачко јадечко нарушување. Булимијата вклучува епизоди на прејадување, кои обично се следат од епизоди на чистење. Понекогаш булимијата исто така вклучува сериозно ограничување на јадењето за одредени периоди од време. Ова честопати доведува до посилни желби за прејадување и потоа чистење. Прејадувањето вклучува јадење храна - понекогаш екстремно голема количина - во краток временски период. За време на прејадувањето, луѓето чувствуваат дека немаат контрола над нивното јадење и дека не можат да престанат. По јадењето, поради чувство на вина, срам или интензивен страв од зголемување на тежината, се прави чистење за да се ослободат од калориите. Чистењето може да вклучува повраќање, премногу вежбање, не јадење за одреден период од време или користење на други методи, како што е земање лаксативи. Некои луѓе ги менуваат дозите на лекови, како што е менување на количината на инсулин, за да се обидат да ослабнат. Булимијата исто така вклучува зафатеност со тежината и обликот на телото, со сериозна и остра самооценка на личниот изглед. Нарушувањето на прејадувањето вклучува јадење храна во краток временски период. Кога се прејадува, се чувствува како да нема контрола над јадењето. Но, прејадувањето не е проследено со чистење. За време на прејадувањето, луѓето може да јадат храна побрзо или да јадат повеќе храна отколку што е планирано. Дури и кога не се гладни, јадењето може да продолжи долго по чувството на непријатно полнење. По прејадувањето, луѓето честопати чувствуваат голема вина, гадење или срам. Тие може да се плашат од зголемување на тежината. Тие може да се обидат сериозно да го ограничат јадењето за одредени периоди од време. Ова доведува до зголемени желби за прејадување, создавајќи нездрав циклус. Срамот може да доведе до јадење самостојно за да се сокрие прејадувањето. Нов круг на прејадување обично се јавува најмалку еднаш неделно. Нарушувањето на избегнување/рестриктивно внесување на храна вклучува екстремно ограничено јадење или не јадење одредена храна. Образецот на јадење честопати не ги задоволува минималните дневни потреби за хранливи материи. Ова може да доведе до проблеми со растот, развојот и функционирањето во секојдневниот живот. Но, луѓето со ова нарушување немаат страв од зголемување на тежината или големината на телото. Наместо тоа, тие може да не се заинтересирани за јадење или може да избегнуваат храна со одредена боја, текстура, мирис или вкус. Или тие може да се грижат за тоа што може да се случи при јадење. На пример, тие може да се плашат од задушување или повраќање, или тие може да се грижат за добивање на стомачни проблеми. Нарушувањето на избегнување/рестриктивно внесување на храна може да се дијагностицира кај сите возрасти, но е почесто кај помладата деца. Нарушувањето може да резултира со голем губење на тежина или неуспех да се зголеми тежината во детството. Недостаток на соодветна исхрана може да доведе до големи здравствени проблеми. Јадечко нарушување може да биде тешко да се управува или да се надмине самостојно. Што порано добиете третман, толку е поголема веројатноста да направите целосен опоравување. Понекогаш луѓето може да имаат проблеми со однесувањето на јадењето кои се слични на некои симптоми на јадечко нарушување, но симптомите не ги исполнуваат упатствата за дијагноза на јадечко нарушување. Но, овие проблемски однесувања на јадењето сè уште може сериозно да влијаат на здравјето и благосостојбата. Ако имате проблемски однесувања на јадењето кои ви предизвикуваат стрес или влијаат на вашиот живот или здравје, или ако мислите дека имате јадечко нарушување, побарајте медицинска помош. Многу луѓе со јадечки нарушувања може да не мислат дека им е потребен третман. Една од главните карактеристики на многу јадечки нарушувања е да не се сфаќа колку се сериозни симптомите. Исто така, вината и срамот честопати ги спречуваат луѓето да добијат помош. Ако сте загрижени за пријател или член на семејството, поттикнете ја таа личност да разговара со здравствен работник. Дури и ако таа личност не е подготвена да признае дека има проблем со храната, можете да го започнете разговорот со изразување загриженост и желба да слушате. Црвени знамиња кои може да сугерираат јадечко нарушување вклучуваат: Прескокнување оброци или ужини или измислување изговори за нејадење. Имање многу ограничена диета што не е пропишана од обучен медицински стручњак. Премногу фокус на храната или здравата исхрана, особено ако тоа значи да не се учествува во вообичаените настани, како што се спортски банкети, јадење роденденска торта или ручање надвор. Правење сопствени оброци наместо да се јаде она што го јаде семејството. Повлекување од вообичаените социјални активности. Честа и постојана загриженост или жалби за тоа што се нездрави или претешки и зборување за губење на тежина. Често проверување во огледало за она што се смета за недостатоци. Повторувано јадење големи количини храна. Користење диетални додатоци, лаксативи или билни производи за губење на тежина. Вежбање многу повеќе од просечното лице. Ова вклучува не земање денови за одмор или денови одмор поради повреда или болест или одбивање да се присуствува на социјални настани или други животни настани поради желба за вежбање. Жалби на зглобовите од допирање на прстите во устата за да се предизвика повраќање. Проблеми со губење на забната глеѓ што може да биде знак на повторувано повраќање. Заминување за време на оброците или веднаш по оброкот за да се користи тоалетот. Зборување за депресија, гадење, срам или вина за навиките на јадење. Јадење во тајност. Ако сте загрижени дека вие или вашето дете може да имате јадечко нарушување, контактирајте го здравствениот работник за да разговарате за вашите загрижености. Доколку е потребно, добијте упатување до здравствен работник со експертиза во јадечки нарушувања. Или, ако вашата осигурување го дозволува тоа, контактирајте го експертот директно.

Јадечкиот пореметување може да биде тешко да се справите или да го надминете сами. Што порано добиете третман, толку е поголема веројатноста дека ќе се опоравите целосно. Понекогаш луѓето можат да имаат проблем со однесувањето при јадењето што е слично на некои симптоми на јадечки пореметување, но симптомите не ги исполнуваат упатствата за дијагноза на јадечки пореметување. Но, овие проблемски јадечки однесувања сепак можат сериозно да влијаат на здравјето и благосостојбата. Ако имате проблем со однесувањето при јадењето што ви предизвикува стрес или влијае на вашиот живот или здравје, или ако мислите дека имате јадечки пореметување, побарајте медицинска помош. Многу луѓе со јадечки пореметувања можеби не мислат дека им е потребен третман. Една од главните карактеристики на многу јадечки пореметувања е несвесноста за тоа колку се сериозни симптомите. Исто така, чувството на вина и срам честопати ги спречува луѓето да побараат помош. Црвени знамиња кои може да укажуваат на јадечки пореметување вклучуваат:

• Прескокнување оброци или ужини или измислување изговори за нејадење.
• Имање многу ограничена диета што не е пропишана од обучен медицински стручњак.
• Премногу фокус на храна или здраво јадење, особено ако тоа значи непоучество во вообичаени настани, како што се спортски банкети, јадење роденденска торта или ручање надвор.
• Правење сопствени оброци наместо да се јаде она што го јаде семејството.
• Повлекување од вообичаените социјални активности.
• Честа и постојана грижа или жалби за тоа дека се нездрави или прекумерно тешки и зборување за губење на тежина.
• Често проверување во огледало за она што се смета за недостатоци.
• Повторно јадење големи количини храна.
• Користење на диететски додатоци, лаксативи или билни производи за слабеење.
• Вежбање многу повеќе од просечниот човек. Ова вклучува немање денови за одмор или денови одмор поради повреда или болест или одбивање да се присуствува на социјални настани или други животни настани поради желба за вежбање.
• Жолтани на зглобовите од допирање на прстите во устата за да се предизвика повраќање.
• Проблеми со губење на забната глеѓ што може да биде знак на повторувано повраќање.
• Заминување за време на оброците или веднаш по оброкот за да се користи тоалетот.
• Јадење во тајност. Ако сте загрижени дека вие или вашето дете можеби имате јадечки пореметување, контактирајте го здравствениот работник за да разговарате за вашите загрижености. Доколку е потребно, добијте упатување до психијатар со експертиза за јадечки пореметувања. Или, ако вашата осигурување го дозволува тоа, контактирајте го експертот директно.

Точната причина за јадечките нарушувања не е позната. Како и кај другите ментални здравствени состојби, може да има различни причини, како што се:

• Генетика. Некои луѓе може да имаат гени кои го зголемуваат ризикот од развивање на јадечки нарушувања.
• Биологија. Биолошките фактори, како што се промените во мозочните хемикалии, може да играат улога во јадечките нарушувања.

Секој може да развие нарушување во исхраната. Нарушувањата во исхраната често почнуваат во тинејџерските и младите возрасни години. Но, тие може да се појават на било која возраст. Одредени фактори може да го зголемат ризикот од развивање на нарушување во исхраната, вклучувајќи: семејна историја. Нарушувањата во исхраната се поверојатни да се појават кај луѓето кои имаат родители или браќа и сестри кои имале нарушување во исхраната. Други проблеми со менталното здравје. Траумата, анксиозноста, депресијата, опсесивно-компулсивното нарушување и другите проблеми со менталното здравје може да го зголемат ризикот од нарушување во исхраната. Диети и гладување. Честото диетирање е ризик фактор за нарушување во исхраната, особено со тежина која постојано се зголемува и намалува при започнување и прекинување на нови диети. Постојат силни докази дека многу од симптомите на нарушување во исхраната се симптоми на гладување. Гладувањето влијае на мозокот и може да доведе до промени во расположението, ригидно размислување, анксиозност и намален апетит. Ова може да предизвика сериозно ограничена исхрана или проблем со однесувањето при јадење да продолжи и да го отежни враќањето во здрави навики на исхрана. Историја на малтретирање поради тежина. Луѓето кои биле подигрувани или малтретирани поради нивната тежина се посклони да развијат проблеми со јадењето и нарушувања во исхраната. Ова ги вклучува луѓето кои биле натерани да се срамат од нивната тежина од врсници, здравствени работници, тренери, наставници или членови на семејството. Стрес. Без разлика дали се работи за заминување на колеџ, селидба, добивање нова работа или семеен или односен проблем, промената може да донесе стрес. А стресот може да го зголеми ризикот од нарушување во исхраната.

'Јадечките нарушувања предизвикуваат широк спектар на компликации, од кои некои се опасни по живот. Колку е потешко или подолготрајно јадечкото нарушување, толку е поголема веројатноста за појава на сериозни компликации. Овие можат да вклучуваат:\n\n* Сериозни здравствени проблеми.\n* Депресија и анксиозност.\n* Суицидни мисли или однесување.\n* Проблеми со растот и развојот.\n* Социјални и меѓучовечки проблеми.\n* Нарушувања на употребата на супстанции.\n* Проблеми на работното место и во училиште.\n* Смрт.'

Нема сигурен начин да се спречат нарушувањата во исхраната, но можете да преземете мерки за развивање на здрави навики во исхраната. Ако имате дете, можете да му помогнете на вашето дете да го намали ризикот од развивање на нарушувања во исхраната. За да развиете здрави навики во исхраната и начин на живот:

• Изберете здрава диета богата со интегрални житарици, овошје и зеленчук. Ограничете ја солта, шеќерот, алкохолот, заситените масти и транс мастите. Избегнувајте екстремно диетирање. Ако треба да ослабнете, разговарајте со вашиот здравствен работник или диететичар за да креирате план кој ги задоволува вашите потреби.
• Не користете диететски додатоци, лаксативи или билни производи за слабеење.
• Доволно физичка активност. Секоја недела, добијте најмалку 150 минути аеробна активност, како што е брзо одење. Изберете активности кои ви се допаѓаат, за да бидете посклони да ги правите. За повеќе упатства за храна и исхрана, како и за физичка активност, посетете ја health.gov. Разговарајте со здравствен работник ако имате грижи за вашите навики во исхраната. Ранното лекување може да спречи проблемот да се влоши. Еве некои начини да му помогнете на вашето дете да развие здрави навики во исхраната:
• Избегнувајте диетирање околу вашето дете. Навиките за семејно јадење може да влијаат на односите што децата ги развиваат со храната. Заедничкото јадење ви дава можност да го научите вашето дете за недостатоците на диетирањето. Исто така, ви овозможува да видите дали вашето дете јаде доволно храна и доволно разновидност.
• Разговарајте со вашето дете. Постојат многу веб-сајтови и други сајтови на социјалните медиуми кои промовираат опасни идеи, како што е гледањето на анорексијата како избор на начин на живот, наместо како нарушување во исхраната. Некои сајтови ги охрабруваат тинејџерите да почнат со диетирање. Важно е да се поправат ваквите погрешни идеи. Разговарајте со вашето дете за ризиците од правење на нездрави избори во исхраната.
• Потикнете и зајакнете здрава слика за телото кај вашето дете, каква и да е неговата форма или големина. Разговарајте со вашето дете за самоимиџот и понудете му уверение дека облиците на телото можат да варираат. Не ја критикувајте вашата сопствена фигура пред вашето дете. Пораките за прифаќање и почит можат да помогнат во изградба на здраво самодоверување. Тие исто така можат да изградат отпорност — способност брзо да се опоравите од тешки настани. Овие вештини можат да им помогнат на децата да ги поминат предизвикувачките времиња на тинејџерските и младите години.
• Побарајте помош од здравствениот работник на вашето дете. На прегледите кај здрави деца, здравствените работници може да ги идентификуваат раните знаци на нарушување во исхраната. Тие можат да им поставуваат прашања на децата за нивните навики во исхраната. Овие посети можат да вклучуваат проверка на процентилите на висина и тежина и индекс на телесна маса, што може да ве алармира вас и здравствениот работник на вашето дете за какви било големи промени. Ако забележите член на семејството или пријател кој изгледа дека покажува знаци на нарушување во исхраната, размислете да разговарате со таа личност за вашата загриженост за нејзиното благосостојба. Можеби нема да можете да спречите нарушување во исхраната да се развие, но контактирањето со сочувство може да ја охрабри таа личност да побара лекување.

Јадечките нарушувања се дијагностицираат врз основа на симптоми и преглед на јадечките навики и однесувања. Може да се јавите и кај вашиот здравствен работник и кај стручен работник за ментално здравје за дијагноза.

За да добиете дијагноза, може да ви бидат потребни:

• Физички преглед. Вашиот здравствен работник веројатно ќе ве прегледа за да се исклучат други медицински причини за вашите проблеми со јадењето. Доставникот, исто така, може да нарача лабораториски тестови.
• Проценка на менталното здравје. Професионалец за ментално здравје ќе ве праша за вашите мисли, чувства и јадечки навики и однесувања. Исто така, може да бидете прашани да одговорите на серија прашања за да се помогне во дијагнозата.
• Други студии. Можат да се направат и други медицински тестови за да се проверат какви било компликации поврзани со вашите проблеми со јадењето.