Што се фиброцистични гради? Симптоми, причини и третман

Фиброцистичните гради се честа, неканцерозна состојба каде што градното ткиво ви се чувствува грутчесто, нежно или дебело. Околу половина од сите жени доживуваат оваа состојба во некој период од нивниот живот, особено за време на репродуктивните години. Замислете го ова како одговор на градното ткиво на природните хормонални промени кои се случуваат низ целиот менструален циклус, создавајќи области кои се чувствуваат поинаку од вашата вообичаена текстура на градите.

Иако зборот „фиброцистичен“ може да звучи страшно, оваа состојба е целосно бенигна и не го зголемува ризикот од рак на дојка. Вашите гради се едноставно посензитивни на хормоналните флуктуации кои се јавуваат секој месец, што доведува до привремени промени во тоа како се чувствуваат и понекогаш како изгледаат.

Кои се симптомите на фиброцистични гради?

Најчестиот знак што ќе го забележите е нежност на градите која доаѓа и си оди со вашиот менструален циклус. Вашите гради може да се чувствуваат посензитивни или болни во деновите пред менструацијата, а потоа да се подобрат штом ќе ви започне менструацијата.

Можеби исто така ќе почувствувате грутки или области на задебелување во градното ткиво кои изгледаат дека се менуваат низ месецот. Овие области често се чувствуваат како јаже или имаат гумена текстура, и тие се обично повидливи во горниот, надворешен дел од вашите гради.

Еве ги симптомите што може да ги доживеете:

• Нежност или болка во градите која варира со вашиот циклус
• Грутки или дебели области кои се чувствуваат поинаку од околното ткиво
• Полност или отоци на градите, особено пред менструацијата
• Истекување од брадавицата кое е бистро, жолта или зеленикаво
• Промени во големината или обликот на градите низ циклусот
• Болка или пецкање во градите

Поретко, некои жени доживуваат постојана болка во градите која не го следи нивниот менструален циклус, или забележуваат дека одредени области од нивните гради постојано се чувствуваат поинаку. Симптомите можат да влијаат на една или двете гради и може да варираат во интензитет од месец во месец.

Што ги предизвикува фиброцистичните гради?

Вашите месечни хормонални промени се примарниот двигател зад фиброцистичните гради. Нивоата на естроген и прогестерон се зголемуваат и намалуваат низ целиот менструален циклус, предизвикувајќи го градното ткиво да отекува, да се задебелува и понекогаш да се формираат мали кеси исполнети со течност, наречени цисти.

Замислете го вашето градно ткиво како многу одговорно на овие хормонални промени. Кога нивоата на хормони се високи, вашето градно ткиво задржува повеќе течност и млечните канали можат да се прошират или да се блокираат, создавајќи го грутчестиот, нежен чувство што го доживувате.

Неколку фактори можат да влијаат на тоа како вашите гради реагираат на овие хормонални промени:

• Возраст (најчесто кај жени на возраст од 20-50 години)
• Семејна историја на фиброцистични гради
• Консумација на кофеин, што може да ги влоши симптомите кај некои жени
• Нивоа на стрес, кои можат да влијаат на хормоналната рамнотежа
• Диета богата со заситени масти
• Хормонска замена терапија или контрацептивни апчиња

Интересно е што фиброцистичните промени имаат тенденција да се подобруваат по менопаузата кога хормоналните нивоа се стабилизираат. Ова потврдува дека хормоналните флуктуации се навистина главниот виновник зад оваа состојба.

Кога да се јавите на лекар за фиброцистични гради?

Треба да закажете средба со вашиот здравствен работник ако забележите какви било нови грутки или промени во вашите гради. Иако фиброцистичните гради се бенигни, важно е да се проверат сите нови наоди за да се исклучат други состојби.

Контактирајте го вашиот лекар ако доживеете постојана болка во градите која ви пречи во секојдневните активности или не се подобрува со лекови против болки без рецепт. Понекогаш она што се чувствува како фиброцистични промени може да биде друга лечива состојба.

Баравте медицинска помош ако забележите:

• Нова грутка која се чувствува поинаку од вашето вообичаено градно ткиво
• Грутка која не исчезнува по вашиот менструален циклус
• Истекување од брадавицата кое е крваво или се јавува без стискање
• Болка во градите која е силна или се влошува
• Промени на кожата како вдлабнување, набори или црвенило
• Грутка која расте или се чувствува многу цврста

Запомнете, вашиот лекар е тука за да ви помогне да разберете што е нормално за вашето тело. Не двоумете се да поставите прашања или да изразите загриженост за какви било промени во градите што ги доживувате.

Кои се ризик-факторите за фиброцистични гради?

Вашата возраст е најголемиот фактор во развивањето на фиброцистични гради. Оваа состојба најчесто ги зафаќа жените во нивните 20-ти, 30-ти и 40-ти години кога хормоналните нивоа флуктуираат најдраматично низ менструалниот циклус.

Имање семејна историја на фиброцистични гради го зголемува вашиот ризик од доживување на оваа состојба. Ако вашата мајка или сестри имале фиброцистични промени, може да бидете посклони кон нивно развивање.

Неколку фактори поврзани со начинот на живот и здравјето може да влијаат на вашиот ризик:

• Никогаш не сте биле бремени (нулипаритет)
• Започнување на менструација во рана возраст
• Имање неправилни менструални циклуси
• Висока консумација на кофеин
• Диета богата со заситени масти и со малку влакна
• Хроничен стрес
• Прекумерна тежина или дебелина

Вреди да се напомене дека овие ризик-фактори не гарантираат дека ќе развиете фиброцистични гради. Многу жени со повеќе ризик-фактори никогаш не доживуваат симптоми, додека други со малку ризик-фактори го прават тоа. Вашата индивидуална хормонална сензитивност игра значајна улога во одредувањето дали ќе бидете погодени.

Кои се можните компликации на фиброцистичните гради?

Добрите вести се дека фиброцистичните гради ретко предизвикуваат сериозни компликации. Главната грижа е дека грутчестата текстура понекогаш може да го отежни откривањето на нови промени во вашето градно ткиво за време на самопрегледите.

Некои жени се грижат дека фиброцистичните гради го зголемуваат ризикот од рак, но ова не е точно за повеќето видови на фиброцистични промени. Сепак, одредени ретки видови на фиброцистични промени, наречени атипична хиперплазија, може малку да го зголемат ризикот од рак на дојка, иако ова влијае на помалку од 10% од жените со фиброцистични гради.

Можни компликации за кои треба да бидете свесни се:

• Тешкотии во откривањето на нови грутки за време на самопрегледите на градите
• Анксиозност за промените во градите и ризикот од рак
• Хронична болка во градите која влијае на квалитетот на животот
• Потреба од дополнително снимање или биопсии за да се исклучи рак
• Ретко, атипична хиперплазија која бара поблиско следење

Повеќето жени со фиброцистични гради учат да го препознаат својот нормален образец на промени и работат со нивниот здравствен работник за ефикасно да го следат здравјето на нивните гради. Редовните клинички прегледи на градите и соодветните скрининг мамографии помагаат да се осигура дека какви било загрижувачки промени се откриваат рано.

Како се дијагностицираат фиброцистичните гради?

Вашиот лекар ќе започне со темелен клинички преглед на градите, проверувајќи грутки, задебелување или други промени во вашето градно ткиво. Ќе ве праша за вашите симптоми, менструална историја и семејна историја на состојби на градите.

За време на прегледот, вашиот лекар ќе забележи текстура, големина и подвижност на какви било грутки што ги наоѓа. Фиброцистичните грутки обично се чувствуваат гумени или како јаже и лесно се движат под кожата, што помага да се разликуваат од другите видови на промени во градите.

Во зависност од вашата возраст и симптоми, вашиот лекар може да препорача дополнителни тестови:

• Мамографија за да се добијат детални слики од вашето градно ткиво
• Ултразвук на градите за да се испитаат специфични области од интерес
• Фина игла аспирација за да се исцеди течност од цисти
• Биопсија со јадро игла ако грутката изгледа невообичаено на сликите
• МРИ во ретки случаи кога другите тестови не се убедливи

Повеќето од времето, фиброцистичните гради можат да се дијагностицираат само преку клинички преглед и снимање. Вашиот лекар ќе ви објасни кои тестови се потребни врз основа на вашата индивидуална ситуација и ќе ви помогне да разберете што значат резултатите за вашето здравје.

Каков е третманот за фиброцистични гради?

Третманот за фиброцистични гради се фокусира на управување со вашите симптоми и помагање да се чувствувате поудобно. Бидејќи оваа состојба е поврзана со нормални хормонални флуктуации, целта е да се намали болката и нежноста, а не да се „излечи“ состојбата.

Лекови против болки без рецепт, како ибупрофен или ацетаминофен, можат да помогнат во намалување на болката и воспалението во градите. Земањето на овие лекови неколку дена пред да ви започне менструацијата може да спречи симптомите да станат сериозни.

Вашиот лекар може да предложи неколку пристапи кон третманот:

• Добро прилагодени, потпорни градници, особено спортски градници
• Топли или ладни облоги применети на нежните области
• Намалување на внесот на кофеин од кафе, чај и чоколадо
• Додатоци на масло од вечерна иглика (иако доказите се мешани)
• Додатоци на витамин Е, кои некои жени ги сметаат за корисни
• Хормонална контрола на раѓање за регулирање на хормоналните флуктуации
• Лекови на рецепт како даназол за тешки случаи

За жени со големи, болни цисти, вашиот лекар може да препорача исцедување на течноста со фина игла. Оваа постапка е брза и може да обезбеди непосредно олеснување од притисок и непријатност.

Како да се управува со фиброцистичните гради дома?

Неколку едноставни промени во начинот на живот можат да помогнат во намалување на вашите симптоми и да ве направат поудобно. Носењето добро прилагоден, потпорен градник во текот на денот и дури мек спортски градник ноќе може значително да го намали движењето на градите и поврзаната болка.

Примена на топлина или ладно на вашите гради може да обезбеди олеснување во особено непријатни времиња. Пробајте топла облога или грејка за 10-15 минути, или завиткајте мраз во тенка крпа и нанесете го на нежните области.

Размислете за овие стратегии за управување дома:

• Намалете го внесот на кофеин постепено за да избегнете главоболки од повлекување
• Јадете балансирана диета богата со овошје, зеленчук и интегрални житарици
• Ограничете го внесот на сол за да се намали задржувањето на течности
• Вежбајте техники за намалување на стресот како длабоко дишење или јога
• Вежбајте редовно, што може да помогне во балансирање на хормоните
• Одржувајте здрава тежина
• Водете дневник на симптоми за да ги следите обрасците

Некои жени откриваат дека земањето додатоци на витамин Б6 или магнезиум помага со нежноста на градите, иако треба да се консултирате со вашиот здравствен работник пред да започнете со какви било нови додатоци. Нежната масажа на градите може исто така да помогне во подобрување на циркулацијата и намалување на непријатноста.

Како можат да се спречат фиброцистичните гради?

Иако не можете целосно да ги спречите фиброцистичните гради бидејќи тие се главно поради природни хормонални флуктуации, можете да преземете чекори за да ги намалите вашите симптоми и потенцијално да ја намалите нивната сериозност.

Одржувањето на здрав начин на живот е вашата најдобра одбрана против сериозни фиброцистични симптоми. Редовното вежбање помага во балансирање на хормоните и може да ја намали интензитетот на промените во градите низ вашиот циклус.

Стратегиите за превенција вклучуваат:

• Ограничување на консумацијата на кофеин од сите извори
• Јадење диета со малку заситени масти и многу влакна
• Одржување на здрава тежина
• Управување со стресот преку техники за релаксација
• Доволно спиење (7-9 часа ноќе)
• Избегнување на пушење и прекумерна консумација на алкохол
• Доење ако имате деца

Некои жени откриваат дека избегнувањето на одредена храна за време на лутеалната фаза од нивниот циклус (две недели пред нивната менструација) помага во намалување на симптомите. Ова може да вклучува ограничување на сол, шеќер и кофеин за време на овој период.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Пред вашиот преглед, забележете кога се јавуваат вашите симптоми во однос на вашиот менструален циклус. Оваа информација му помага на вашиот лекар да разбере дали вашите промени во градите се поврзани со хормонални флуктуации.

Запишете ги сите ваши симптоми, вклучувајќи кога започнале, колку долго траат и што ги прави подобри или полоши. Не заборавајте да споменете какви било лекови без рецепт или додатоци што сте ги пробале.

Донесете ја следната информација на вашиот преглед:

• Список на тековни лекови и додатоци
• Семејна историја на рак на дојка или јајници
• Датуми на вашите последни менструални периоди
• Какви било претходни резултати од снимање на градите
• Прашања што сакате да ги поставите на вашиот лекар
• Детали за вашите симптоми и нивното време

Закажете го вашиот преглед за неделата по вашата менструација кога нежноста на градите е обично најниска. Ова време му овозможува на вашиот лекар да изврши најудобен и најпрецизен клинички преглед на градите.

Што е клучниот заклучок за фиброцистичните гради?

Фиброцистичните гради се честа, бенигна состојба која ги зафаќа многу жени за време на нивните репродуктивни години. Иако симптомите можат да бидат непријатни, тие не се опасни и не го зголемуваат ризикот од рак на дојка.

Најважно е да научите што е нормално за вашите гради и да одржувате редовна комуникација со вашиот здравствен работник за какви било промени што ги забележувате. Со соодветно управување, повеќето жени со фиброцистични гради можат удобно да живеат со минимално нарушување на нивниот секојдневен живот.

Запомнете дека искуството на секоја жена со фиброцистични гради е различно. Она што функционира за управување со симптомите варира од личност до личност, па бидете трпеливи додека вие и вашиот лекар работите заедно за да најдете најдобар пристап за вашата ситуација.

Често поставувани прашања за фиброцистични гради

Дали фиброцистичните гради можат да се претворат во рак?

Не, фиброцистичните гради самите по себе не се претвораат во рак. Ова е бенигна состојба која не го зголемува ризикот од рак. Сепак, грутчестата текстура понекогаш може да го отежни откривањето на нови промени, поради што се важни редовните прегледи на градите и соодветниот скрининг.

Дали фиброцистичните гради ќе исчезнат по менопаузата?

Да, симптомите на фиброцистични гради обично се подобруваат значително по менопаузата кога хормоналните нивоа се стабилизираат. Многу жени забележуваат дека нивната нежност и грутчестост на градите се намалуваат значително откако ќе им престанат периодите. Сепак, ако земате хормонска замена терапија, некои симптоми може да продолжат.

Дали контрацептивните апчиња можат да помогнат со симптомите на фиброцистични гради?

Да, хормоналната контрола на раѓање може да им помогне на некои жени со обезбедување на постабилни хормонални нивоа низ месецот. Ова може да ги намали драматичните флуктуации кои ги предизвикуваат фиброцистичните симптоми. Сепак, некои жени може да доживеат влошени симптоми, па затоа е важно да се разговара за оваа опција со вашиот здравствен работник.

Дали е безбедно да се пие кофеин ако имам фиброцистични гради?

Иако умерена консумација на кофеин е генерално безбедна, многу жени со фиброцистични гради откриваат дека намалувањето на внесот на кофеин помага во намалување на нивните симптоми. Не е потребно целосно да го елиминирате кофеинот, но обидете се да го намалите внесот постепено и видете дали вашите симптоми се подобруваат.

Колку често треба да ги прегледувам моите гради ако имам фиброцистични промени?

Продолжете да правите месечни самопрегледи на градите, идеално неколку дена откако ќе ви заврши менструацијата кога нежноста е најниска. Клучот е да се запознаете со вашиот нормален образец на промени за да можете да препознаете се што е ново или поинаку. Вашиот лекар може да ве научи на најдобрата техника за преглед на градите со фиброцистични промени.