Што е Менорагија? Симптоми, Причини и Лекување

Менорагија е медицинскиот термин за необично обилно или продолжено менструално крварење. Ако се натопувате низ влошка или тампон секој час по неколку часа, или вашата менструација трае подолго од седум дена, можеби доживувате менорагија.

Оваа состојба влијае на околу една од пет жени во некој период од нивниот живот. Иако обилните менструации можат да бидат оптоварувачки и нарушувачки, добрата вест е дека постојат ефикасни третмани кои можат да ви помогнат да ја вратите контролата и комфортот.

Што е Менорагија?

Менорагија значи дека вашиот менструален тек е значително пообилен или подолг од она што се смета за типично. Медицинските професионалци го дефинираат како губење на повеќе од 80 милилитри крв за време на циклусот, иако не е потребно сами да го мерите тоа.

Вашата менструација се смета за обилна ако треба да ја менувате вашата влошка или тампон секој час по неколку последователни часа. Исто така е менорагија ако вашата менструација трае повеќе од седум дена, или ако испуштате згрутчувања поголеми од четвртина.

Оваа состојба може да се развие во која било возраст за време на вашите репродуктивни години. Некои жени го доживуваат повремено, додека други се справуваат со тоа месец по месец. Во секој случај, вие заслужувате поддршка и опции за лекување кои функционираат за вашиот живот.

Кои се Симптомите на Менорагија?

Главните знаци на менорагија одат подалеку од само „обилна“ менструација. Веројатно ќе забележите неколку промени кои се мешаат во вашата секојдневна рутина и удобност.

Еве ги клучните симптоми на кои треба да внимавате:

• Натопување низ влошка или тампон секој час по неколку часа по ред
• Користење на две влошки одеднаш или влошка со тампон за дополнителна заштита
• Крварење повеќе од седум дена
• Испуштање крвни згрутчувања поголеми од четвртина
• Нагло појавување на обилно крварење
• Крварење помеѓу менструациите или по менопаузата
• Силен грч за кој лековите против болка не помагаат

Можеби исто така ќе доживеете симптоми поврзани со губење на крв. Ова вклучува чувство на необична заморност, слабост или недостиг на здив. Некои жени забележуваат дека нивното срце чука побрзо од вообичаено, особено за време на физичка активност.

Ако обилното крварење ви го нарушува спиењето, работата или социјалните активности, тоа е друг важен знак. Вашата менструација не треба да го контролира вашиот живот или да ве прави анксиозни да излезете од дома.

Што ја предизвикува Менорагијата?

Менорагијата може да се развие од неколку различни основни причини. Понекогаш е поврзана со хормонални промени, додека други пати произлегува од структурни проблеми во вашиот репродуктивен систем.

Најчестите причини се:

• Хормонални дисбаланси, особено помеѓу естроген и прогестерон
• Утерини фиброми (неканцерозни израстоци во ѕидот на матката)
• Утерини полипи (мали, бенигни израстоци на маточната слузница)
• Аденомиоза (кога маточната слузница расте во мускулниот ѕид)
• Интраутерини уреди (IUD), особено бакарни
• Определени лекови како антикоагуланси
• Тироидни нарушувања
• Крвни нарушувања кои влијаат на згрутчувањето на крвта

Поретко, менорагијата може да укажува на потешки состојби. Ендометријалната хиперплазија се јавува кога маточната слузница станува премногу дебела. Ретко, ракот на матката или грлото на матката може да предизвика обилно крварење, иако ова е поверојатно кај жени над 45 години.

Понекогаш лекарите не можат да идентификуваат специфична причина, што се нарекува дисфункционално маточно крварење. Ова не значи дека ништо не може да се направи – третманите сепак можат да бидат многу ефикасни.

Кога да се јавите кај лекар за Менорагија?

Треба да се јавите кај вашиот здравствен работник ако вашите менструации станале забележливо пообилни или подолги од вообичаено. Не чекајте да видите дали ќе се подобри само од себе, особено ако влијае на квалитетот на вашиот живот.

Баравте медицинска помош веднаш ако доживеете некој од овие знаци:

• Крварење кое се натопува низ влошка или тампон секој час по повеќе од два часа
• Менструации кои траат подолго од седум дена
• Згрутчувања поголеми од четвртина
• Крварење помеѓу менструациите
• Силен бол кој се меша во секојдневните активности

Треба да побарате итна медицинска помош ако се чувствувате вртоглаво, слабо или екстремно слабо. Овие симптоми може да укажуваат на значителен губиток на крв кој бара итна помош.

Ако доживувате замор, недостиг на здив или брзо чукање на срцето, ова може да биде знак за анемија од губење на крв. Иако не е веднаш опасно, овие симптоми бараат закажување на преглед кај вашиот лекар истиот или следниот ден.

Кои се Ризичните Фактори за Менорагија?

Определени фактори можат да ја зголемат вашата веројатност за развивање на менорагија. Разбирањето на овие ризични фактори може да ви помогне да бидете свесни за промените во вашиот менструален циклус.

Годините играат значајна улога во нивото на вашиот ризик. Тинејџерките кои штотуку почнаа да менструираат и жените кои се приближуваат до менопауза имаат поголема веројатност да доживеат обилно крварење поради хормонални флуктуации.

Еве ги главните ризични фактори за кои треба да бидете свесни:

• Да бидете тинејџерка или во перименопауза (годините пред менопаузата)
• Да имате семејна историја на обилни менструации или крвни нарушувања
• Да бидете со прекумерна тежина или дебели
• Да имате дијабетес или тироидна болест
• Да земате одредени лекови, вклучувајќи антикоагуланси
• Да имате полицистичен оваријални синдром (PCOS)
• Претходни компликации во бременоста
• Користење на бакарни IUD за контрола на раѓање

Имањето на еден или повеќе ризични фактори не значи дека дефинитивно ќе развиете менорагија. Многу жени со овие фактори никогаш не доживуваат обилно крварење, додека други без никакви познати ризици го доживуваат.

Кои се Можните Компликации на Менорагијата?

Иако самата менорагија не е опасна по живот, таа може да доведе до компликации кои влијаат на вашето здравје и благосостојба. Најчестиот проблем е анемијата од недостаток на железо од постојано губење на крв.

Анемијата се развива кога вашето тело нема доволно здрави црвени крвни клетки за ефикасно да го пренесува кислородот. Може да се чувствувате постојано уморни, слаби или ладни. Некои жени забележуваат дека нивната кожа изгледа бледа или нивните нокти стануваат кршливи.

Еве ги главните компликации кои можат да се развијат:

• Анемија од недостаток на железо
• Силен замор кој се меша во секојдневните активности
• Социјална изолација поради страв од протекување на заштитата
• Анксиозност или депресија поврзани со непредвидливо обилно крварење
• Нарушување на спиењето од ноќно крварење
• Финансиски товар од чести купувања на влошки или тампони

Во ретки случаи, екстремно обилното крварење може да предизвика потешки компликации. Тешката анемија може да бара трансфузија на крв, иако ова е невообичаено. Некои жени развиваат срцеви проблеми ако анемијата стане тешка и се лекува долго време.

Емоционалниот влијание исто така не треба да се потцени. Многу жени се чувствуваат фрустрирани, збунети или анксиозни поради нивните непредвидливи менструации. Ова може да влијае на врските, работните перформанси и општиот квалитет на животот.

Како може да се спречи Менорагијата?

Иако не можете да ги спречите сите причини за менорагија, одредени животни избори можат да помогнат во намалување на вашиот ризик. Одржувањето на здрава тежина и управувањето со основните здравствени состојби се нај ефикасни превентивни мерки.

Редовното вежбање може да помогне во природното балансирање на вашите хормони. Целете се барем 30 минути умерена активност во повеќето денови од неделата. Ова не мора да биде интензивно – одење, пливање или јога се сметаат.

Еве чекори кои можат да помогнат во спречување на менорагија:

• Одржувајте здрава тежина преку балансирана исхрана и вежбање
• Управувајте со стресот преку техники за релаксација или советување
• Доволно спијте (7-9 часа во ноќта)
• Земете додатоци на железо ако ви го препорача вашиот лекар
• Ограничете ја консумацијата на алкохол
• Не пушете, бидејќи може да ги влоши хормоналните дисбаланси
• Ги следете вашите менструации за да ги забележите промените рано

Ако имате состојби како дијабетес или тироидна болест, нивното добро контролирање може да помогне во спречување на менструални неправилности. Редовните прегледи кај вашиот здравствен работник можат да ги фатат проблемите пред да се влошат.

Некои причини за менорагија, како генетските крвни нарушувања или структурните абнормалности, не можат да се спречат. Сепак, рано откривање и лекување може да го минимизира нивното влијание врз вашиот живот.

Како се дијагностицира Менорагијата?

Вашиот лекар ќе почне со поставување на детални прашања за вашата менструална историја и симптоми. Ќе сака да знае колку долго траат вашите менструации, колку се обилни и кога почнаа промените.

Водењето на менструален дневник по неколку месеци пред вашиот преглед може да биде неверојатно корисно. Забележете ги датумите на вашите менструации, колку влошки или тампони користите дневно и какви било симптоми како грчеви или згрутчување.

Процесот на дијагностицирање обично вклучува неколку чекори:

1. Медицинска историја и физички преглед
2. Пелвичен преглед за проверка на абнормалности
3. Крвни тестови за проверка на анемија, тироидни проблеми и крвни нарушувања
4. Тест за бременост за исклучување на компликации во бременоста
5. Пап тест ако ви е закажан рутински скрининг

Во зависност од вашите симптоми и почетните резултати од тестовите, вашиот лекар може да препорача дополнителни тестови. Ултразвукот може да открие фиброми, полипи или други структурни проблеми во вашата матка и јајници.

Понекогаш се потребни поспецијализирани тестови. Ендометријалната биопсија вклучува земање мала примерок од вашата маточна слузница за проверка на абнормални клетки. Хистероскопијата му овозможува на вашиот лекар директно да ја погледне внатрешноста на вашата матка користејќи тенка, осветлена цевка.

Не грижете се ако ви се потребни повеќе тестови – оваа темелност помага да се осигурате дека ќе добиете нај ефикасен третман. Повеќето тестови се брзи и предизвикуваат само мала непријатност.

Каков е Третманот за Менорагија?

Третманот за менорагија зависи од основната причина, вашата возраст и вашите планови за идна бременост. Добрата вест е дека се достапни многу ефикасни опции, од лекови до минимално инвазивни процедури.

Вашиот лекар веројатно ќе почне со најмалку инвазивните третмани прво. Лековите честопати можат да обезбедат значително олеснување без да се бара операција или процедури.

Еве ги главните опции за лекување:

• Хормонална контрола на раѓање (апчиња, лепенки или прстени) за регулирање на циклусите
• Прогестинска терапија за балансирање на хормоните
• Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) за намалување на крварењето и болката
• Транексамна киселина за да помогне крвта да се згрутчува поефикасно
• Додатоци на железо за лекување или спречување на анемија
• Хормонални IUD (Mirena) за разредување на маточната слузница

Ако лековите не обезбедат доволно олеснување, вашиот лекар може да препорача процедури. Ендометријалната аблација ја уништува маточната слузница за намалување на крварењето. Ова е иста дневна процедура која е помалку инвазивна од операцијата.

За жени со фиброми или полипи, процедурите за отстранување честопати можат да се изведат преку вагината без надворешни засеци. Хистеректомијата се разгледува само кога другите третмани не работеле и не сакате идни бремености.

Вистинскиот третман за вас зависи од многу фактори. Вашиот лекар ќе работи со вас за да најде пристап кој одговара на вашиот начин на живот, здравствени цели и лични преференции.

Како да се примени Домашен Третман за време на Менорагија?

Додека работите со вашиот лекар на долгорочен третман, неколку домашни лекови можат да ви помогнат да го управувате обилното крварење поудобно. Овие стратегии нема да ја излечат менорагијата, но можат да го направат вашиот секојдневен живот по управлив.

Прво, инвестирајте во висококвалитетни менструални производи кои обезбедуваат подобро заштита. Ноќните влошки, супер тампоните или менструалните чаши можат да ви дадат повеќе доверба и подолготрајна заштита.

Еве ефикасни стратегии за домашно управување:

• Користете грејка или топла бања за да го олеснитe грчењето
• Земете ибупрофен или напроксен за намалување на крварењето и болката
• Јадете храна богата со железо како спанаќ, посно месо и грав
• Пијте многу вода
• Одморете се повеќе за време на најтешките денови
• Носете темна облека и носете дополнителни залихи кога сте надвор
• Размислете за водоотпорни заштитници за душек за мир на ум

Некои жени откриваат дека одредена храна или додатоци помагаат во намалување на крварењето, иако научните докази се ограничени. Витаминот Ц може да ви помогне на вашето тело подобро да го апсорбира железото. Некои студии сугерираат дека циметат или ѓумбир може да имаат благи антиинфламаторни ефекти.

Управувањето со стресот исто така може да помогне, бидејќи хормоните на стресот можат да ја влошат менструалната неправилност. Пробајте техники за релаксација како длабоко дишење, медитација или нежна јога. Доволното спиење е исто така важно за хормоналната рамнотежа.

Запишете што ви помага да се чувствувате подобро. Оваа информација ќе биде вредна при разговарање за опции за лекување со вашиот здравствен работник.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Подготвувањето за вашиот преглед може да ви помогне да го искористите максимумот од вашата посета и да се осигурате дека вашиот лекар има сите потребни информации за да ви помогне. Започнете со собирање информации за вашите менструални циклуси и симптоми.

Направете менструален дневник ако сè уште не сте. Ги следете датумите на вашите менструации, интензитетот на протокот и какви било симптоми најмалку два циклуси пред вашиот преглед. Ова му дава на вашиот лекар конкретни податоци со кои може да работи.

Еве што треба да подготвите пред вашата посета:

• Список на сите лекови и додатоци кои ги земате
• Семејна историја на обилни менструации или крвни нарушувања
• Прашања за опции за лекување и нивните несакани ефекти
• Информации за вашите потреби за контрацепција и планови за бременост
• Детали за тоа како менструациите влијаат на вашиот секојдневен живот
• Претходни резултати од тестови или медицински записи поврзани со гинеколошки проблеми

Запишете ги вашите најважни прашања однапред. Лесно е да заборавите што сакавте да прашате откако ќе бидете во прегледна соба. Не двоумете се да прашате за сè што ве загрижува.

Размислете да донесете пријател или член на семејството за поддршка, особено ако се чувствувате анксиозни. Тие можат да ви помогнат да запомните важни информации и да ви обезбедат емоционална поддршка.

Закажете го вашиот преглед во време кога не менструирате, ако е можно. Ова овозможува поцелосен преглед, иако не го одложувајте барањето на помош ако доживувате тешки симптоми.

Што е клучниот заклучок за Менорагијата?

Менорагијата е честа, но лечива состојба која влијае на милиони жени. Обилните или продолжени менструации не се нешто што треба да го трпите тивко – достапни се ефикасни третмани за да го вратите вашиот комфор и квалитет на живот.

Најважното што треба да го запомните е дека вие најдобро го познавате вашето тело. Ако вашите менструации станале значително пообилни, подолги или по нарушувачки од вообичаено, верувајте во вашите инстинкти и побарајте медицинска помош.

Раното лекување може да спречи компликации како анемија и да ви помогне да ја вратите контролата над вашите секојдневни активности. Многу жени наоѓаат значително олеснување со првиот третман кој го пробаат, додека други треба да истражат неколку опции за да најдат што им одговара најдобро.

Не дозволувајте срам или претпоставката дека обилните менструации се „нормални“ да ве спречат да добиете помош. Вашиот здравствен работник има големо искуство со менструални нарушувања и сака да ви помогне да се чувствувате подобро.

Со соодветна дијагноза и лекување, повеќето жени со менорагија можат да се вратат во управливи менструации кои не се мешаат во нивниот живот. Заслужувате да се чувствувате удобно и самоуверено секој ден од месецот.

Често поставувани прашања за Менорагија

П1: Како да знам дали мојата менструација е доволно обилна за да се смета за менорагија?

Ако ја менувате вашата влошка или тампон секој час по неколку часа по ред, или ако вашата менструација трае повеќе од седум дена, веројатно имате менорагија. Испуштање на згрутчувања поголеми од четвртина или нагло појавување на обилно крварење се исто така знаци на абнормално обилно крварење.

Не е потребно да го мерите точното количество на губење на крв. Фокусирајте се на тоа како вашите менструации се споредуваат со она што било нормално за вас и дали ви ги нарушуваат секојдневните активности.

П2: Дали менорагијата може да предизвика неплодност?

Самата менорагија обично не предизвикува неплодност, но некои основни причини може да влијаат на вашата способност да забремените. Состојби како фиброми, полипи или хормонални дисбаланси понекогаш можат да се мешаат во бременоста.

Добрата вест е дека многу третмани за менорагија всушност можат да ја подобрат плодноста со решавање на овие основни проблеми. Ако се обидувате да забремените, разговарајте за ова со вашиот лекар при изборот на опции за лекување.

П3: Дали е безбедно да вежбате за време на обилни менструации?

Лесна до умерена вежба е генерално безбедна и всушност може да помогне во намалување на грчевите и подобрување на вашето расположение за време на обилни менструации. Активности како одење, нежна јога или пливање можат да бидат корисни.

Слушнете го вашето тело и избегнувајте интензивни вежби ако се чувствувате слаби или вртоглави од губење на крв. Ако имате тешка анемија, вашиот лекар може да препорача ограничување на физичката активност додека не се подобрат вашите нивоа на железо.

П4: Дали менорагијата ќе се подобри сама од себе?

Понекогаш менорагијата се решава сама од себе, особено ако е предизвикана од привремени хормонални флуктуации. Сепак, важно е да не чекате и да се надевате дека ќе се подобри, особено ако влијае на квалитетот на вашиот живот.

Раното лекување може да спречи компликации и да ви помогне да се чувствувате подобро побрзо. Многу основни причини за менорагија бараат медицински третман за целосно да се решат.

П5: Дали стресот може да ја влоши менорагијата?

Да, хроничниот стрес може да ја влоши менорагијата со нарушување на вашата хормонална рамнотежа. Стресот влијае на хипоталамус-хипофиза-јајчничката оска, која го контролира вашиот менструален циклус.

Управувањето со стресот преку техники за релаксација, доволно спиење и редовно вежбање може да помогне во намалување на сериозноста на обилното крварење. Сепак, ако имате менорагија, веројатно ќе ви биде потребен медицински третман покрај управувањето со стресот.