Самоповредување

Несуицидно самоповредување, честопати едноставно наречено самоповредување, е чин на намерно повредување на сопственото тело, како што е сечење или горење. Обично не е наменето како обид за самоубиство. Овој тип на самоповредување е штетен начин за справување со емоционална болка, тага, гнев и стрес. Иако самоповредувањето може да донесе краток чувство на смиреност и ослободување од физичка и емоционална напнатост, обично е проследено со вина и срам и враќање на болни емоции. Животно загрозувачки повреди обично не се наменети, но е можно да се случи потешко и дури фатално самоповредување. Добивањето соодветен третман може да ви помогне да научите поздрави начини за справување.

Симптомите на самоповредувањето може да вклучуваат:

• Ознаки, често во обрасци.

• Свежи посекотини, гребнатини, модринки, траги од залак или други рани.

• Прекумерно триење на едно место за да се создаде изгореница.

• Чување на остри предмети или други предмети што се користат за самоповредување при рака.

• Носење долги ракави или долги панталони за да се сокрие самоповредувањето, дури и во топло време.

• Чести извештаи за случајни повреди.

• Тешкотии во односите со другите.

• Однесувања и емоции кои се менуваат брзо и се импулсивни, интензивни и неочекувани.

• Зборување за беспомошност, безнадежност или безначајност. Самоповредувањето најчесто се случува приватно. Обично се прави на контролиран начин или на ист начин секој пат, што често остава образец на кожата. Примери за самоповредување се:

• Сечење, гребење или боцкање со остар предмет, еден од најчестите методи.

• Горење со запалени кибрит, цигари или загреани, остри предмети како ножеви.

• Гравирање зборови или симболи на кожата.

• Самоудар, удирање, грицкање или удирање со глава.

• Прободување на кожата со остри предмети.

• Вметнување предмети под кожата. Најчесто, рацете, нозете, градите и стомакот се цели на самоповредувањето. Но, секоја област од телото може да биде цел, понекогаш користејќи повеќе од еден метод. Растројувањето може да предизвика желба за самоповредување. Многу луѓе се самоповредуваат само неколку пати, па потоа престануваат. Но, за другите, самоповредувањето може да стане долгорочно, повторувано однесување. Ако се повредувате, дури и на мал начин, или ако имате мисли да се повредите, побарајте помош. Секоја форма на самоповредување е знак за поголеми стресори кои треба да се решат. Разговарајте со некого кому му верувате - како што се пријател, член на семејството, здравствен работник, духовен водач или училишен советник, медицинска сестра или наставник. Тие можат да ви помогнат да ги направите првите чекори кон успешно лекување. Иако може да се чувствувате срамежливо и незгодно поради вашето однесување, можете да најдете поддршка, грижлива помош од луѓе кои нема да ве осудуваат. Ако имате пријател или член на семејството кој се самоповредува, може да бидете шокирани и исплашени. За сериозно сфатете го секое зборување за самоповредување. Иако може да чувствувате дека ќе ја прекршите довербата, самоповредувањето е преголем проблем за да се игнорира или да се справи самостојно. Еве некои начини да помогнете.

• Вашето дете. Можете да почнете со разговор со вашиот педијатар или друг здравствен работник кој може да направи почетна евалуација или да ви упати до стручњак за ментално здравје. Изразете ја вашата загриженост, но не викајте на вашето дете или не упатувајте закани или обвинувања.

• Предтинејџерски или тинејџерски пријател. Предложете му на вашиот пријател да разговара со родителите, наставникот, училишниот советник или друг доверлив возрасен.

• Возрасен. Нежно изразете ја вашата загриженост и охрабрете ја личноста да побара медицински и психијатриски третман. Ако сте се повредиле сериозно или верувате дека вашата повреда може да биде опасна по живот, или ако мислите дека може да се повредите или да се обидете да се самоубиете, веднаш јавете се на 911 или на вашиот локален број за итни случаи. Исто така, размислете за овие опции ако имате самоубиствени мисли:

• Јавете се на вашиот психијатар ако го посетувате.

• Контактирајте ја телефонската линија за самоубиства. Во САД, јавете се или испратете SMS на 988 за да ја контактирате телефонската линија за самоубиства и кризи 988, достапна 24 часа на ден, седум дена во неделата. Или користете го Lifeline Chat. Услугите се бесплатни и доверливи. Телефонската линија за самоубиства и кризи во САД има телефонска линија на шпански јазик на 1-888-628-9454 (без надомест).

• Побарајте помош од училишната медицинска сестра или советник, наставник или здравствен работник.

• Обратете се до близок пријател или член на семејството.

• Контактирајте духовен водач или некој друг од вашата верска заедница.

Ако се повредувате, дури и на мал начин, или ако имате мисли да се повредите, побарајте помош. Секоја форма на самоповредување е знак за поголеми стресори кои бараат внимание. Разговарајте со некого на кого му верувате - како што се пријател, член на семејството, здравствен работник, духовен водач или училишен советник, медицинска сестра или наставник. Тие можат да ви помогнат да ги направите првите чекори кон успешно лекување. Иако може да се чувствувате срамежливо и незгодно поради вашето однесување, можете да најдете поддршка и грижа од луѓе кои нема да ве осудуваат.

Нема една единствена или едноставна причина која води до самоповредување. Воопшто, самоповредувањето може да резултира од:

Лоши механизми за справување. Самоповредувањето кое не е поврзано со самоубиство обично е резултат на неможност за здраво справување со стресот и емоционалната болка.

Тешкотии во управувањето со емоциите. Тешкотиите во контролирањето, изразувањето или разбирањето на емоциите може да доведат до самоповредување. Мешавината на емоции кои го предизвикуваат самоповредувањето е комплексна. На пример, може да има чувства на безначајност, осаменост, паника, гнев, вина, отфрлање и самоомраза. Малтретирањето или прашањата за сексуалниот идентитет може да бидат дел од мешавината на емоции. Самоповредувањето може да биде обид да се:

Управува или намали сериозната вознемиреност или анксиозност и да се обезбеди чувство на олеснување.

Се обезбеди одвлекување на вниманието од болните емоции преку физичка болка.

Се почувствува контрола над телото, чувствата или животните ситуации.

Се почувствува нешто - било што - дури и ако е физичка болка, кога се чувствува емоционално празно.

Се изразат внатрешните чувства на надворешен начин.

Се комуницираат чувствата на стрес или депресија кон надворешниот свет.

Се казни себеси.

'Тинејџерите и младите возрасни се најверојатно да се самоповредуваат, но и оние од другите возрасни групи го прават тоа. Самоповредувањето често започнува во препубертетските или раните тинејџерски години, кога емоционалните промени се случуваат брзо, често и неочекувано. Во текот на ова време, тинејџерите се соочуваат и со зголемен притисок од врсници, осаменост и конфликти со родителите или други авторитетни фигури. Одредени фактори може да го зголемат ризикот од самоповредување, вклучувајќи: Имање пријатели кои се самоповредуваат. Имање пријатели кои намерно се повредуваат го зголемува ризикот некој да почне да се самоповредува. Проблеми во животот. Минатите искуства на занемарување, сексуално, физичко или емоционално злоставување или други трауматски настани може да го зголемат ризикот од самоповредување. Исто така, може да го зголеми ризикот и растењето и останувањето во нестабилна семејна средина. Други ризик фактори вклучуваат доведување во прашање на личниот или сексуалниот идентитет и социјална изолација. Проблеми со менталното здравје. Бидејќи е многу самокритичен и се бори со решавањето на проблемите го зголемува ризикот од самоповредување. Исто така, самоповредувањето е често поврзано со одредени ментални здравствени состојби, како што се гранично нарушување на личноста, депресија, анксиозни нарушувања, посттрауматско стресно нарушување и нарушувања во исхраната. Консумирање алкохол или дрога. Бидејќи е под влијание на алкохол или рекреативни дроги може да го зголеми ризикот од самоповредување.'

Самоповредувањето може да предизвика компликации, како што се:

• Засилување на чувството на срам, вина и ниско самодоверба.
• Инфекција, било од рани или од споделување на алатки.
• Трајни лузни или други трајни оштетувања на телото.
• Засилување на основните проблеми и состојби, доколку не се третираат соодветно.
• Тешка повреда што може да доведе до смрт. Самоповредувањето обично не е обид за самоубиство, но може да го зголеми ризикот од самоубиство поради емоционалните проблеми што го предизвикуваат самоповредувањето. И моделот на оштетување на телото во време на стрес може да го направи самоубиството поверојатно.