Што е Вирален Гастроентеритис? Симптоми, Причини и Лекување

Виралниот гастроентеритис е инфекција која предизвикува воспаление во желудникот и цревата, позната и како „стомачен грип“. И покрај прекарот, нема никаква врска со грипот – предизвикан е од различни вируси кои специфично го таргетираат вашиот дигестивен систем.

Оваа состојба ги погодува милиони луѓе секоја година и типично се решава самостојно во рок од неколку дена до една недела. Иако може да ве направи да се чувствувате прилично лошо привремено, повеќето здрави луѓе целосно се опоравуваат без никакви трајни последици.

Што е вирален гастроентеритис?

Виралниот гастроентеритис се јавува кога вирусите навлегуваат во обвивката на вашиот желудник и црева, предизвикувајќи воспаление и иритација. Вашето тело реагира на оваа инвазија со обид да ја исплакне инфекцијата, што доведува до карактеристичните симптоми што ги доживувате.

Состојбата е многу заразна и лесно се шири од човек на човек преку контаминирана храна, вода или тесен контакт. Тоа е една од најчестите болести во светот, која ги погодува луѓето од сите возрасти, иако децата и постарите возрасни можат да доживеат потешки симптоми.

Повеќето случаи се благи и самоограничувачки, што значи дека вашиот имунолошки систем ќе ја победи инфекцијата природно. Сепак, главната грижа е спречување на дехидратација, особено кај ранливите популации како што се малолетниците, постарите лица или оние со ослабен имунолошки систем.

Кои се симптомите на вирален гастроентеритис?

Симптомите типично се појавуваат ненадејно и може да ве направат да се чувствувате прилично лошо, но тие се начин на вашето тело да се бори против инфекцијата. Еве што може да доживеете:

Чести симптоми вклучуваат:

• Воден дијареа кој може да биде чест и итен
• Гадење и повраќање, што може да биде сериозно во почетокот
• Стомачни грчеви и абдоминална болка
• Лесна треска, обично под 38,9°C
• Главоболка и општа болка во телото
• Замор и слабост
• Губење на апетит

Тежината може да варира од човек до човек. Некои луѓе ги доживуваат сите овие симптоми, додека други може да имаат само лесна дијареа и леко гадење. Симптомите обично започнуваат 1-3 дена по изложеноста на вирусот и можат да траат од 1-10 дена, при што повеќето луѓе се чувствуваат подобро во рок од 3-5 дена.

Помалку чести, но можни симптоми:

• Знаци на дехидратација како вртоглавица, сува уста или намалено мокрење
• Болки во мускулите низ целото тело
• Треска или чувство на ладност и покрај треската
• Крвава столица (ретко, но може да укажува на потешка инфекција)

Иако овие симптоми можат да бидат непријатни, тие се типично привремени и укажуваат дека вашиот имунолошки систем работи за да ја отстрани инфекцијата.

Што го предизвикува виралниот гастроентеритис?

Неколку различни вируси можат да предизвикаат гастроентеритис, при што некои се почести од другите. Разбирањето кој вирус може да биде одговорен може да ви помогне да знаете што да очекувате за време на опоравувањето.

Најчести вирални причини:

• Норовирус: Главна причина кај возрасните, многу заразен и брзо се шири во затворени простори како крузерски бродови или домови за стари лица
• Ротавирус: Најчест кај бебињата и малите деца, иако вакцинацијата значително ги намали случаите
• Аденовирус: Типично ги погодува децата под 2 години и може да предизвика подолготрајни симптоми
• Астровирус: Обично предизвикува поблаги симптоми и главно ги погодува малите деца и постарите возрасни

Овие вируси се шират преку она што се нарекува фекално-орален пат. Ова значи дека вирусот од столицата на заразено лице на некој начин стигнува до устата на друго лице, обично преку контаминирани раце, храна или вода.

Како типично се јавува преносот:

• Јадење контаминирана храна подготвена од некој со вирусот
• Пиење контаминирана вода или мраз
• Допирање на контаминирани површини и потоа допирање на устата
• Тесен контакт со заразено лице
• Споделување прибор, пешкири или други лични предмети

Вирусите се неверојатно цврсти и можат да преживеат на површините денови или дури и недели, што го прави спречувањето преку добра хигиена апсолутно клучно.

Кога да се јавите на лекар за вирален гастроентеритис?

Повеќето случаи на вирален гастроентеритис се решаваат сами со домашна нега и одмор. Сепак, одредени ситуации бараат медицинска помош за да се спречат компликации или да се обезбеди соодветно лекување.

Барајте веднаш медицинска помош ако доживеете:

• Знаци на сериозна дехидратација како вртоглавица при стоење, сува уста или малку или никакво мокрење
• Крв во повраќање или столица
• Висока треска над 38,9°C која не реагира на лекови за намалување на треска
• Сериозна абдоминална болка која е константна или се влошува
• Неможност да се задржи течност повеќе од 24 часа
• Знаци на конфузија или сериозна слабост

Контактирајте го вашиот лекар во рок од 24 часа ако:

• Симптомите траат подолго од една недела
• Не можете да останете хидрирани и покрај обидите
• Имате основни здравствени состојби кои ве ставаат во поголем ризик
• Се грижите за мало дете, постаро лице или некој со ослабен имунолошки систем кој има симптоми

За бебињата и малите деца, прагот за барање нега е понизок бидејќи тие можат многу побрзо да се дехидрираат од возрасните.

Кои се ризик факторите за вирален гастроентеритис?

Иако секој може да добие вирален гастроентеритис, одредени фактори можат да го зголемат вашиот ризик од инфекција или да доживеете потешки симптоми. Разбирањето на овие може да ви помогне да преземете соодветни мерки на претпазливост.

Ситуации со поголем ризик вклучуваат:

• Живеење во или посетување преполни места како домови, крузерски бродови или домови за стари лица
• Имање тесен контакт со заразени членови на семејството или лица кои се грижат
• Јадење во ресторани со слаба практика за безбедност на храната
• Патување во области со неадекватна санитација
• Работа во здравство, грижа за деца или услужна храна
• Капење во контаминирана вода

Луѓе со поголем ризик од сериозно заболување:

• Бебиња и мали деца под 5 години
• Возрасните над 65 години
• Луѓе со ослабен имунолошки систем поради болест или лекови
• Лица со хронични состојби како дијабетес или бубрежна болест
• Бремени жени

Дури и ако сте во поголем ризик, повеќето луѓе сепак целосно се опоравуваат со соодветна нега и внимание кон хидратацијата. Клучот е да се препознае кога ви е потребна дополнителна медицинска поддршка.

Кои се можните компликации на виралниот гастроентеритис?

Иако повеќето луѓе се опоравуваат од вирален гастроентеритис без никакви трајни проблеми, може да се јават компликации, особено кај ранливите популации. Свесноста за овие ви помага да знаете кога да побарате дополнителна нега.

Најчеста компликација е дехидратацијата, која се случува кога губите повеќе течности отколку што внесувате:

• Блага дехидратација предизвикува жед, сува уста и намалено мокрење
• Умерена дехидратација доведува до вртоглавица, замор и темно жолта урина
• Сериозна дехидратација може да предизвика конфузија, брз пулс и бара веднаш медицинска помош

Дехидратацијата е особено опасна за бебињата, постарите возрасни и луѓето со хронични медицински состојби бидејќи нивните тела имаат помалку резерви за справување со губење на течности.

Други потенцијални компликации вклучуваат:

• Електролитни дисбаланси од губење на премногу натриум, калиум или други минерали
• Привремена лактозна интолеранција која може да трае неколку недели по опоравувањето
• Постинфективен иритабилен цревен синдром кај некои луѓе
• Секундарни бактериски инфекции во ретки случаи

Овие компликации се ретки кај здрави возрасни, но стануваат поверојатни ако болеста е сериозна или продолжена. Повеќето компликации можат да се спречат со соодветна хидратација и одмор за време на опоравувањето.

Како може да се спречи виралниот гастроентеритис?

Добра вест – виралниот гастроентеритис е во голема мера спречлив со конзистентни хигиенски практики и паметни мерки на претпазливост. Бидејќи овие вируси се шират толку лесно, спречувањето се фокусира на прекинување на синџирот на пренос.

Основни стратегии за спречување вклучуваат:

• Миење на рацете темелно со сапун и вода најмалку 20 секунди, особено по користење на тоалетот и пред јадење
• Користење на дезинфекциско средство за раце на база на алкохол кога сапунот не е достапен (иако миењето на рацете е поефикасно против овие вируси)
• Избегнување на тесен контакт со луѓе кои се болни
• Не споделување прибор, чаши или лични предмети со други
• Останете дома кога сте болни за да избегнете ширење на вирусот
• Чистење и дезинфекција на контаминирани површини со средства за чистење на база на белило

Мерки за безбедност на храната и водата:

• Миење на овошјето и зеленчукот темелно пред јадење
• Избегнување на сурова или недоволно печена храна, особено при патување
• Пиење флаширана или соодветно третирана вода во области со сомнителна санитација
• Бидете внимателни со мраз во пијалоци при патување
• Избегнување на храна од уличен продавач или објекти со лоша хигиена

Вакцинацијата е достапна за ротавирус и рутински се дава на бебиња, што драматично ги намали случаите кај малите деца. За жал, сè уште нема вакцина за норовирус, најчестата причина кај возрасните.

Како се дијагностицира виралниот гастроентеритис?

Лекарите типично го дијагностицираат виралниот гастроентеритис врз основа на вашите симптоми и медицинска историја, наместо специфични тестови. Шематскиот симптом – ненадејно појавување на дијареа, повраќање и стомачни грчеви – обично ја кажува приказната јасно.

За време на вашиот преглед, вашиот лекар ќе ве праша кога започнале симптомите, што сте јаделе неодамна и дали другите околу вас биле болни. Исто така, ќе провери за знаци на дехидратација и ќе го прегледа вашиот стомак за нежност.

Тестовите обично се потребни само ако:

• Симптомите се сериозни или траат подолго од очекуваното
• Има крв во вашата столица или повраќање
• Имате знаци на сериозна дехидратација
• Вашиот лекар сугерира бактериска инфекција наместо тоа
• Имате основни здравствени состојби кои ја комплицираат дијагнозата

Кога се потребни тестови, тие може да вклучуваат примероци од столица за идентификување на специфичниот вирус или исклучување на бактериските причини, крвни тестови за проверка на дехидратација или електролитни дисбаланси, или во ретки случаи, сликовни студии ако се сомневаат на компликации.

Повеќето од времето, знаењето на точниот вирус не го менува лекувањето, бидејќи фокусот останува на поддржувачка нега и спречување на дехидратација без оглед на тоа кој вирус е одговорен.

Каков е третманот за вирален гастроентеритис?

Нема специфичен антивирусен лек за вирален гастроентеритис, па затоа лекувањето се фокусира на помагање на вашето тело да се опорави додека ги управува симптомите и ги спречува компликациите. Добрата вест е дека поддржувачката нега е обично многу ефикасна.

Клучот на лекувањето е одржување на хидратација:

• Пиење чисти течности како вода, чисти чорби или електролитни раствори
• Земање мали, чести голтки наместо големи количини одеднаш
• Користење на орални раствори за рехидратација ако губите значајни течности
• Избегнување на млечни производи, кофеин, алкохол и пијалоци со висок шеќер во почетокот

Ако повраќате често, обидете се да го одморите желудникот неколку часа, а потоа полека повторно внесувајте чисти течности. Коцки мраз или замрзнати електролитни сладоледи понекогаш може да бидат полесни за задржување.

Диетални модификации за време на опоравувањето:

• Следење на диетата BRAT (банани, ориз, јаболково пюре, тост) кога можете да толерирате храна
• Додавање обични крекери, пилешка чорба или варени компири додека се подобрувате
• Избегнување на масна, зачинета или храна со високо влакна додека не се опоравите целосно
• Постепено враќање во вашата нормална диета во текот на неколку дена

Опции за управување со симптомите:

• Одмор и спиење за да му помогнете на вашиот имунолошки систем да се бори против инфекцијата
• Лекови за намалување на треска без рецепт, како ацетаминофен, за удобност
• Избегнување на лекови против дијареа освен ако не ви го препорача вашиот лекар, бидејќи тие понекогаш можат да ја продолжат инфекцијата

Антибиотиците не се ефикасни против вирусните инфекции и никогаш не треба да се користат за вирален гастроентеритис освен ако не се развие секундарна бактериска инфекција.

Како да го управувате виралниот гастроентеритис дома?

Домашната нега е примарно лекување за повеќето случаи на вирален гастроентеритис. Со соодветен пристап, можете ефикасно да ги управувате симптомите и да го поддржите природниот процес на лекување на вашето тело.

Стратегии за хидратација кои функционираат:

• Пијте мали количини течност на секои 15-20 минути наместо да пиете големи количини
• Пробајте течности со собна температура или малку ладни, бидејќи многу ладните пијалоци може да предизвикаат гадење
• Размислете за орални раствори за рехидратација од аптека, кои ги заменуваат изгубените електролити
• Направете домашен раствор за рехидратација со мешање 1 лажичка сол и 4 лажички шеќер во 1 литар вода
• Цицајте коцки мраз ако е тешко да се задржат течностите

Набљудувајте го вашето хидратационо состојба со проверка на бојата на вашата урина – треба да биде светло жолта. Темно жолта или портокалова урина сугерира дека ви требаат повеќе течности.

Создавање на удобна околина за опоравување:

• Одморете се во мирна, удобна просторија со лесен пристап до тоалетот
• Држете сад во близина во случај на ненадејно повраќање
• Користете грејка на ниска топлина за стомачни грчеви
• Носете широка, удобна облека
• Држете го вашиот животен простор добро проветрен

Кога да го прилагодите вашиот пристап:

• Ако повраќањето трае повеќе од 24 часа, контактирајте го вашиот лекар
• Пробајте различни видови чисти течности ако еден не функционира
• Размислете за барање медицинска помош ако домашните мерки не помагаат по 2-3 дена

Запомнете дека опоравувањето бара време, а притискањето премногу може всушност да ја продолжи вашата болест. Дајте му на вашето тело одмор што му е потребен за правилно лекување.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Ако треба да видите лекар за вирален гастроентеритис, подготвеноста може да ви помогне да добиете нај ефикасна нега и да се осигурате дека ништо важно не е пропуштено за време на вашата посета.

Пред вашиот преглед, запишете:

• Кога започнале симптомите и како се менувале со текот на времето
• Сите симптоми што ги доживеале, дури и ако изгледаат неповрзани
• Што сте јаделе во последните неколку дена, особено оброци во ресторан или невообичаена храна
• Дали некој друг во вашето домаќинство или работно место бил болен
• Колку течност сте можеле да задржите
• Сите лекови што сте ги земале, вклучувајќи ги и лековите без рецепт

Прашања за да го прашате вашиот лекар:

• Колку долго треба да очекувам симптомите да траат?
• Кои знаци треба да ме поттикнат да побарам итна помош?
• Кога безбедно можам да се вратам на работа или нормални активности?
• Како можам да спречам ширење на ова на моето семејство?
• Дали има некои компликации што треба да ги набљудувам?
• Кога треба да се јавам повторно ако симптомите не се подобруваат?

Донесете список на вашите тековни лекови и сите основни здравствени состојби. Ако сте го следеле внесот на течности или симптомите, донесете ги и тие белешки.

Размислете да донесете член на семејството или пријател ако се чувствувате многу лошо, бидејќи тие можат да ви помогнат да запомните важни информации и да ви помогнат со транспортот.

Што е клучниот заклучок за виралниот гастроентеритис?

Виралниот гастроентеритис е неверојатно честа болест која, иако непријатна, е обично блага и самоограничувачка. Повеќето здрави луѓе можат да очекуваат да се чувствуваат подобро во рок од неколку дена до една недела со соодветен одмор и хидратација.

Најважното што треба да го запомните е дека спречувањето преку добри хигиенски практики е вашата најдобра одбрана. Често мијте ги рацете, избегнувајте контаминирана храна и вода и држете се подалеку од болни луѓе може значително да го намали вашиот ризик од инфекција.

Ако заболите, фокусирајте се на одржување на хидратацијата и добивање на доволно одмор. Вашето тело е неверојатно добро во борбата против овие вирусните инфекции самостојно. Знајте кога да побарате медицинска помош – особено ако не можете да ги задржите течностите или покажувате знаци на дехидратација.

Иако е фрустрирачки да бидете потиснати од болест, запомнете дека одвојувањето време за правилно опоравување помага во спречување на компликации и го намалува ризикот од ширење на вирусот на други. Со трпение и соодветна само-грижа, наскоро ќе се чувствувате како себеси.

Често поставувани прашања за вирален гастроентеритис

П1: Колку долго сум заразен со вирален гастроентеритис?

Најзаразни сте додека имате симптоми и најмалку 2-3 дена по нивното решавање. Сепак, можете да го исфрлите вирусот во столицата до две недели или подолго, дури и откако ќе се почувствувате подобро. Затоа, продолжената добра хигиена на рацете е толку важна за време на опоравувањето.

П2: Дали можам да добијам вирален гастроентеритис повеќе од еднаш?

Да, можете да добиете вирален гастроентеритис повеќе пати бидејќи го предизвикуваат различни вируси, а имунитетот на еден не ве штити од други. Дури и со истиот вирус, имунитетот може да не биде постојан или целосен, иако повторните инфекции се често поблаги.

П3: Дали е безбедно да се земаат лекови против дијареа?

Воопшто е подобро да се избегнуваат лекови против дијареа освен ако не ви ги препорача вашиот лекар. Дијареата е начин на вашето тело да го исфрли вирусот, а запирањето може всушност да ја продолжи инфекцијата. Фокусирајте се на одржување на хидратацијата наместо тоа.

П4: Кога можам да се вратам на работа или во училиште?

Почекајте додека не бидете без симптоми најмалку 24-48 часа пред да се вратите на работа, училиште или други активности. Ова помага да се осигурате дека повеќе не сте заразни и имате доволно енергија за нормални активности без ризик од релапс.

П5: Дали треба да избегнувам млечни производи за време на опоравувањето?

Да, е паметно привремено да се избегнуваат млечните производи за време и веднаш по виралниот гастроентеритис. Инфекцијата може привремено да ја намали вашата способност да го варите лактозата, што ги прави млечните производи потешки за толерирање. Можете постепено да ги воведете повторно додека се чувствувате подобро.