ഡയാബറ്റിക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ

ഡയാബറ്റിക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ സംഭവിക്കുന്നത് ഡയാബറ്റീസ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാര (ഗ്ലൂക്കോസ്) പര്യാപ്തമല്ലാത്തപ്പോഴാണ്. ഗ്ലൂക്കോസ് ശരീരത്തിനും മസ്തിഷ്കത്തിനും പ്രധാന ഇന്ധന സ്രോതസ്സാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.

പലർക്കും, കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) 70 മില്ലിഗ്രാം പ്രതി ഡെസി ലിറ്റർ (mg/dL) അല്ലെങ്കിൽ 3.9 മില്ലിമോളുകൾ പ്രതി ലിറ്റർ (mmol/L) ൽ താഴെയാണ്. പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലനിർത്തേണ്ട ശരിയായ ശ്രേണി (ലക്ഷ്യ ശ്രേണി)യെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് ചോദിക്കുക.

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉടൻ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഗ്ലൂക്കോസ് ഗുളികകൾ, കട്ടിയുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പഴച്ചാറ് എന്നിവ പോലുള്ള ലളിതമായ പഞ്ചസാര സ്രോതസ്സ് കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വേഗത്തിൽ ഉയർത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അവസ്ഥ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്ത് ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും എന്തുചെയ്യണമെന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും അറിയിക്കുക.

പ്രാരംഭ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

പ്രമേഹ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറവിന്റെ പ്രാരംഭ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഇവയാണ്:

• മങ്ങിയ നിറം (പല്ലോർ)
• വിറയൽ
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലചുറ്റൽ
• വിയർപ്പ്
• വിശപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം
• അനിയന്ത്രിതമായ അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ദൗർബല്യവും ഊർജ്ജമില്ലായ്മയും (ക്ഷീണം)
• പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ
• തലവേദന
• ചുണ്ടുകൾ, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ കവിളിൽ ചെറിയ വേദന അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്

ഗുരുതരമായ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതിൽ പിടിപ്പുകളോ അബോധാവസ്ഥയോ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് അടിയന്തിര ശുശ്രൂഷ ആവശ്യമാണ്. അടിയന്തിര സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവർക്ക് അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളെ അറിയിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മറ്റുള്ളവർക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, അവർക്ക് ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ ബോധവത്കരിക്കാൻ കഴിയും. ഗ്ലൂക്കഗോൺ എവിടെയാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നതെന്നും അത് എങ്ങനെ നൽകാമെന്നും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ ഒരു സാധ്യതയുള്ള ഗുരുതരമായ സാഹചര്യം സുരക്ഷിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാകും. രക്തത്തിലേക്ക് പഞ്ചസാരയുടെ പുറന്തള്ളലിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് ഗ്ലൂക്കഗോൺ.

മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകാൻ ചില അടിയന്തിര വിവരങ്ങൾ ഇതാ. കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മൂലം പ്രതികരിക്കാത്ത (ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്ന) അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഒരാളോടൊപ്പം നിങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ:

• ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കരുത്, കാരണം ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതൽ കുറയാൻ കാരണമാകും
• ദ്രാവകങ്ങളോ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളോ നൽകരുത്, കാരണം ഇത് ശ്വാസതടസ്സത്തിന് കാരണമാകും
• കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെയോ നാസൽ സ്പ്രേയിലൂടെയോ ഗ്ലൂക്കഗോൺ നൽകുക
• ഗ്ലൂക്കഗോൺ കൈവശമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തി പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉടനടി ചികിത്സയ്ക്കായി 911 അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ അടിയന്തിര സേവനങ്ങൾ വിളിക്കുക

ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിലധികം തവണ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നിന്റെ അളവോ സമയക്രമമോ മാറ്റേണ്ടതായി വന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ ചികിത്സാ രീതി ക്രമീകരിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുന്നവരിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചില വായിൽ കഴിക്കുന്ന പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

പ്രമേഹാത്മക ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അധിക ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹ മരുന്ന് കഴിക്കുക
• മതിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക
• ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണം മാറ്റിവയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക
• കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയോ മരുന്നുകൾ ക്രമീകരിക്കാതെയോ വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• മദ്യപാനം

ചിലര്‍ക്ക് ഡയബറ്റിക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അവരില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നവര്‍:

• ഇന്‍സുലിന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍
• ഗ്ലിപിസൈഡ് (ഗ്ലൂക്കോട്രോള്‍), ഗ്ലൈമെപൈറൈഡ് (അമാരില്‍) അല്ലെങ്കില്‍ ഗ്ലൈബുറൈഡ് (ഡയബീറ്റ, ഗ്ലൈനേസ്) തുടങ്ങിയ സള്‍ഫോണില്‍ യൂറിയകള്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഡയബറ്റീസ് മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍
• ചെറിയ കുട്ടികളും പ്രായമായവരും
• കരള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ വൃക്ക പ്രവര്‍ത്തനം കുറഞ്ഞവര്‍
• ദീര്‍ഘകാലമായി പ്രമേഹം ഉള്ളവര്‍
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അനുഭവപ്പെടാത്തവര്‍ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ അവബോധമില്ലായ്മ)
• ഒന്നിലധികം മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിന് വേഗത്തില്‍ പ്രതികരിക്കാന്‍ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വൈകല്യമുള്ളവര്‍
• മദ്യപിക്കുന്നവര്‍

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിങ്ങൾ അവഗണിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്. ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുക, കാരണം ചികിത്സിക്കാതെ വെച്ചാൽ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഇനിപ്പറയുന്നവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• പിടിപ്പുകള്‍
• ബോധക്ഷയം
• മരണം

നിങ്ങളുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളെ ഗൗരവമായി കാണുക. ഡയബറ്റിക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഗുരുതരമായ - മാരകമായതുപോലും - അപകടങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഡയാബറ്റിക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്:

• നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ നിരവധി തവണയോ ദിവസത്തിൽ നിരവധി തവണയോ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിച്ച് രേഖപ്പെടുത്താം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ശ്രേണിയിൽ നിലനിൽക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ നിരീക്ഷണം മാത്രമാണ് മാർഗ്ഗം.
• ഭക്ഷണമോ പലഹാരമോ ഒഴിവാക്കുകയോ വൈകിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ വായിൽ കഴിക്കുന്ന ഡയബറ്റിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിലും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും പലഹാരത്തിന്റെയും സമയത്തിലും സ്ഥിരത പാലിക്കുക.
• മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അളന്ന് സമയത്ത് കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ മരുന്ന് കഴിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് ക്രമീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അധിക പലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുക. ക്രമീകരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തരവും ദൈർഘ്യവും, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളും. ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡയബറ്റിക് ചികിത്സാ പദ്ധതി പിന്തുടരുക.
• നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ മദ്യത്തോടൊപ്പം ഭക്ഷണമോ പലഹാരമോ കഴിക്കുക. വെറും വയറ്റിൽ മദ്യപിക്കുന്നത് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകും. മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം മദ്യം വൈകിയുള്ള ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിരീക്ഷണം കൂടുതൽ പ്രധാനമാക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രതികരണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക. ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സംഘത്തിനും ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാനും അവയെ തടയാൻ മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും.
• അടിയന്തരാവസ്ഥയിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് അറിയാൻ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഡയബറ്റിക് തിരിച്ചറിയൽ കൊണ്ടുനടക്കുക. ഒരു മെഡിക്കൽ തിരിച്ചറിയൽ മാല അല്ലെങ്കിൽ വളയും വാലറ്റ് കാർഡും ഉപയോഗിക്കുക.

താഴ്ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ അടയാളങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരു രക്തഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക - നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുകയും പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 70 മില്ലിഗ്രാം പ്രതി ഡെസി ലിറ്റർ (mg/dL) (3.9 മില്ലിമോളുകൾ പ്രതി ലിറ്റർ (mmol/L)) ൽ താഴെയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ട്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അമിതമായി കുറയുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് അളവ് പരിശോധിക്കുക. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിലും ഉടൻ തന്നെ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവാണെന്ന് കരുതി ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ നടത്തുക.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വേഗത്തിൽ ഉയർത്താൻ പഞ്ചസാരയോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളോ അടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ടാബ്ലറ്റുകളിലും ജെല്ലുകളിലും മറ്റ് രൂപങ്ങളിലും ലഭ്യമായ ശുദ്ധമായ ഗ്ലൂക്കോസ് ആണ് ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ.

ചോക്ലേറ്റ് പോലുള്ള കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അത്ര വേഗത്തിൽ ഉയർത്തുന്നില്ല. കൂടാതെ, ഡയറ്റ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ഒരു എപ്പിസോഡിനെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവയിൽ പഞ്ചസാര ഇല്ല.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വേഗത്തിൽ ഉയർത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

സാധാരണയായി, 15 മുതൽ 20 ഗ്രാം വരെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സുരക്ഷിതമായ ശ്രേണിയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ പലപ്പോഴും മതിയാകും.

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചോ കുടിച്ചോ 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഇപ്പോഴും കുറവാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു 15 മുതൽ 20 ഗ്രാം വരെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 70 mg/dL (3.9 mmol/L) ന് മുകളിലാകുന്നതുവരെ ഈ രീതി ആവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വീണ്ടും കുറയാതിരിക്കാൻ ഒരു സ്നാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു സ്നാക്ക് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അധിക ഇൻസുലിൻ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ വേഗത്തിൽ ഉയരാതിരിക്കാൻ ഇൻസുലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അമിതമായി ചികിത്സിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അമിതമായി ഉയരുകയും അത് നിങ്ങളെ ദാഹവും ക്ഷീണവുമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്ലൂക്കഗൺ എന്ന ഹോർമോൺ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വേഗത്തിൽ ഉയർത്തുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്താൻ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ ആരും മതിയായ ബോധാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ അത് ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതാകാം. ഗ്ലൂക്കഗൺ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ.

ഗ്ലൂക്കഗൺ ഒരു അടിയന്തര സിറിഞ്ച് കിറ്റിലോ ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറായ മുൻകൂട്ടി മിശ്രണം ചെയ്ത ഇഞ്ചക്ഷനായോ ലഭ്യമാണ്. ഒരു മൂക്കിലൂടെ നൽകുന്ന പൊടി രൂപത്തിലുള്ള നാസൽ സ്പ്രേ ആയും ഗ്ലൂക്കഗൺ ലഭ്യമാണ്. പാക്കേജിംഗിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ഗ്ലൂക്കഗൺ സൂക്ഷിക്കുകയും കാലാവധി ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക. ബോധരഹിതനായ ഒരാൾക്ക് നൽകുമ്പോൾ, ഛർദ്ദിയുണ്ടായാൽ മുങ്ങിമരിക്കാതിരിക്കാൻ ആ വ്യക്തിയെ വശത്തേക്ക് തിരിക്കണം.

ഗ്ലൂക്കഗൺ ലഭിച്ചതിന് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം, ആ വ്യക്തി ബോധവാൻ ആയിരിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും. 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ആരും പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടുക. ആരെങ്കിലും ഗ്ലൂക്കഗണിന് വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡയാബറ്റിക് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായം ആവശ്യമായി വരുന്നത്ര ഗൗരവമുള്ള ഒരു രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ഗൗരവമുള്ള എപ്പിസോഡ് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലിനോ മറ്റ് ഡയാബറ്റിക് മരുന്നുകളോ ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കും.

മരുന്നുകളുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടും ചില ആളുകൾക്ക് പതിവായി ഗുരുതരമായ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ചർമ്മത്തിന് അടിയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറച്ച് മിനിറ്റുകളിൽ ഒരിക്കൽ അളക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമായ ഒരു തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദാതാവ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം ഗ്ലൂക്കഗൺ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യും. കുടുംബാംഗങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, അടുത്ത സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവരെപ്പോലുള്ള വിശ്വസനീയരായ ആളുകളെ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുക.

ഇടതുവശത്ത്, ഒരു തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ, ചർമ്മത്തിന് അടിയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റുകളിൽ ഒരിക്കൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ്. പോക്കറ്റിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ പമ്പ്, ശരീരത്തിന് പുറത്ത് ധരിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ്, ഇൻസുലിന്റെ റിസർവോയറിനെ ഉദരത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന് അടിയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കാതെറ്ററിനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ട്യൂബ് ഉണ്ട്. ഇൻസുലിൻ പമ്പുകൾ തുടർച്ചയായും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഇൻസുലിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട അളവ് നൽകാൻ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ചില ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല അല്ലെങ്കിൽ അവർ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ അവബോധമില്ലായ്മ). നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ അവബോധമില്ലായ്മയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് കൂടുതൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ലക്ഷ്യ ശ്രേണി ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി പരിശോധിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സമയ ലക്ഷ്യത്തേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു സ്നാക്ക് കഴിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ അലാറം മുഴങ്ങുന്ന ഒരു തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

• നാല് ഗ്ലൂക്കോസ് ടാബ്ലറ്റുകൾ (ഭൂരിഭാഗം ഫാർമസികളിലും പാചകക്കുറിപ്പില്ലാതെ ലഭ്യമാണ്)
• ഗ്ലൂക്കോസ് ജെല്ലിന്റെ ഒരു സെർവിംഗ് (അളവ് അറിയാൻ ലേബൽ വായിക്കുക)
• അഞ്ചോ ആറോ കഷണം ഹാർഡ് കാൻഡിയോ ജെല്ലി ബീൻസോ (ശരിയായ സെർവിംഗ് അറിയാൻ ഭക്ഷണ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക)
• നാല് ഔൺസ് (120 മില്ലിലീറ്റർ) ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസോ സാധാരണ - ഡയറ്റ് അല്ലാത്ത - സോഡയോ
• ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ (15 മില്ലിലീറ്റർ) പഞ്ചസാര, കോൺ സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ

നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളെ, ഉദാഹരണത്തിന് കുടുംബാംഗങ്ങളെ, സുഹൃത്തുക്കളെ, സഹപ്രവർത്തകരെ എന്നിവരെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് മറ്റുള്ളവർക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും. കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾക്കും നിങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കഗോൺ എവിടെ സൂക്ഷിക്കുന്നുവെന്നും അത് എങ്ങനെ നൽകാമെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ ഒരു ഗുരുതരമായ സാഹചര്യം സുരക്ഷിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാകും.

ഗ്ലൂക്കോസ് ഗുളികകൾ, കട്ടിയുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ തുടങ്ങിയ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ചികിത്സ നിങ്ങളോടൊപ്പം എപ്പോഴും കൊണ്ടുനടക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കഗോണും കൊണ്ടുനടക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാല അല്ലെങ്കിൽ വളയും വാലറ്റിൽ കാർഡും ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.