ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ്

ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദപ്പെട്ടി (ലാറിങ്ക്സ്) അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാലോ, പ്രകോപനത്താലോ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധമൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വീക്കമാണ്.

ലാറിങ്കസിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദനാഡികൾ ഉണ്ട് - പേശികളെയും കാർട്ടിലേജിനെയും മൂടുന്ന രണ്ട് മ്യൂക്കസ് മെംബ്രെയ്ൻ മടക്കുകൾ. സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദനാഡികൾ മിനുസമായി തുറക്കുകയും അടയുകയും ചെയ്യുന്നു, അവയുടെ ചലനത്തിലൂടെയും കമ്പനത്തിലൂടെയും ശബ്ദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഭൂരിഭാഗം സന്ദർഭങ്ങളിലും ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയിൽ താഴെ മാത്രം നീളുകയും വൈറസ് പോലുള്ള ചെറിയ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. അപൂർവ്വമായി, ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായതോ ദീർഘകാലത്തേക്കുള്ളതോ ആയ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ശബ്ദം കുറയൽ
• ദുർബലമായ ശബ്ദമോ ശബ്ദനഷ്ടമോ
• തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, വേദന
• തൊണ്ടവേദന
• വരണ്ട തൊണ്ട
• വരണ്ട ചുമ

സ്വയം പരിചരണ നടപടികളിലൂടെ, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം വിശ്രമിപ്പിക്കുകയും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ രൂക്ഷമായ കേസുകളെയും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ് ബാധിച്ച സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദനാഡികളെ നശിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുമായി അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കുക.

അലര്‍ജി ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ്

ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിന്‍റെ മിക്ക കേസുകളും താത്കാലികമാണ്, കാരണം മെച്ചപ്പെട്ടതിനുശേഷം മെച്ചപ്പെടും. അലര്‍ജി ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിന്‍റെ കാരണങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു:

• ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകള്‍, തണുപ്പിന് കാരണമാകുന്നവയുമായി സമാനമാണ്
• ശബ്ദ സമ്മര്‍ദ്ദം, ഉച്ചത്തില്‍ നിലവിളിക്കുന്നതിനാലോ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാലോ
• ബാക്ടീരിയ അണുബാധകള്‍, എന്നിരുന്നാലും ഇവ കുറവാണ്

ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിനുള്ള അപകടസാധ്യതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശ്വസന അണുബാധയുണ്ടാകുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ജലദോഷം, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സൈനസൈറ്റിസ്
• ക്ഷോഭജനകമായ വസ്തുക്കൾക്ക് സമ്പർക്കം, ഉദാഹരണത്തിന്, സിഗരറ്റ് പുക, അമിതമായ മദ്യപാനം, വയറിലെ അമ്ലം അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്തെ രാസവസ്തുക്കൾ
• നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അമിതമായി സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിലവിളിക്കുന്നതിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ പാടുന്നതിലൂടെ

അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിന്റെ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അണുബാധ ശ്വസന വ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദതന്തുക്കളുടെ വരൾച്ചയോ അസ്വസ്ഥതയോ തടയാൻ:

• പുകവലി ഒഴിവാക്കുകയും രണ്ടാംകൈ പുകയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയും ചെയ്യുക. പുക നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെ വരണ്ടതാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദതന്തുക്കളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• മദ്യവും കഫീനും പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മൊത്തം ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ദ്രാവകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ കഫം നേർത്തതും എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വ്യത്യസ്തമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പൂർണ്ണധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. ഇവയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, സി തുടങ്ങിയ നിരവധി വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ തൊണ്ടയിലെ ശ്ലേഷ്മ സ്തരങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
• തൊണ്ട കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് നല്ലതിനേക്കാൾ ദോഷം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദതന്തുക്കളുടെ അസാധാരണമായ കമ്പനത്തിന് കാരണമാകുകയും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. തൊണ്ട കഴുകുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ കൂടുതൽ കഫം സ്രവിക്കാനും കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ വീണ്ടും തൊണ്ട കഴുകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
• മുകളിലെ ശ്വസന അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കുക. പലപ്പോഴും കൈ കഴുകുക, മറ്റ് മുകളിലെ ശ്വസന അണുബാധകളുള്ള ആളുകളുമായി (ഉദാ: ജലദോഷം) സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക.

ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം ശബ്ദം മങ്ങലാണ്. അണുബാധയുടെയോ പ്രകോപനത്തിന്റെയോ തീവ്രതയനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഇത് മൃദുവായ ശബ്ദം മങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് ശബ്ദം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വരെയാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല ശബ്ദം മങ്ങൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ലക്ഷണങ്ങളും പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കേൾക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദക്കമ്പനികൾ പരിശോധിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഇച്ഛാശക്തിയുണ്ട്, കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഒരു ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട വിദഗ്ധനെ കാണാൻ നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാം.

ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ് രോഗനിർണയത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിന് ചിലപ്പോൾ ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ലാരിംഗോസ്കോപ്പി. ലാരിംഗോസ്കോപ്പി എന്ന പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിന്നിലേക്ക് ഒരു വെളിച്ചവും ഒരു ചെറിയ കണ്ണാടിയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദക്കമ്പനികൾ ദൃശ്യപരമായി പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഫൈബർ ഒപ്റ്റിക് ലാരിംഗോസ്കോപ്പി ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിൽ ഒരു ചെറിയ ക്യാമറയും വെളിച്ചവുമുള്ള ഒരു നേർത്ത, നമ്യമായ ട്യൂബ് (എൻഡോസ്കോപ്പ്) നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെയോ വായിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിന്നിലേക്ക് തിരുകുന്നു. പിന്നീട് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദക്കമ്പനികളുടെ ചലനം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
• ബയോപ്സി. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് സംശയാസ്പദമായ ഒരു പ്രദേശം കാണുകയാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഒരു ബയോപ്സി ചെയ്യാം - സൂക്ഷ്മദർശിനിയിൽ പരിശോധനയ്ക്കായി കോശജാലിയുടെ സാമ്പിൾ എടുക്കുക.

ക്ഷണിക ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ് പലപ്പോഴും ഒരു ആഴ്ചയോ അതിലധികമോ കൊണ്ട് സ്വയം ഭേദമാകും. ശബ്ദ വിശ്രമം, ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, വായു ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക തുടങ്ങിയ സ്വയം പരിചരണ നടപടികളും ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ക്രോണിക് ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സകൾ ഹൃദയത്തിലെ അസ്വസ്ഥത, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മദ്യപാനം എന്നിവ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം വഷളാക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശബ്ദ ചികിത്സയും ലഭിക്കാം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ. ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ കേസുകളിലും, കാരണം സാധാരണയായി വൈറൽ ആയതിനാൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കിന് ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല. പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ. ചിലപ്പോൾ, കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ ശബ്ദ ഞരമ്പുകളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ലാരിഞ്ചൈറ്റിസിനെ അടിയന്തിരമായി ചികിത്സിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ മാത്രമേ ഈ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കൂ - ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലപ്പോൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് ക്രൂപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ.

ലാരന്റൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിലെ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ചില സ്വയം പരിചരണ രീതികളും വീട്ടിലെ ചികിത്സകളും സഹായിച്ചേക്കാം:

• ഈര്‍പ്പമുള്ള വായു ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ ഉള്ള വായു ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാന്‍ ഒരു ഹ്യൂമിഡിഫയര്‍ ഉപയോഗിക്കുക. ചൂടുവെള്ളമുള്ള പാത്രത്തില്‍ നിന്നോ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുമ്പോഴോ നീരാവി ശ്വസിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിപ്പിക്കുക. കൂടുതല്‍ ഉച്ചത്തിലോ കൂടുതല്‍ സമയത്തോ സംസാരിക്കുകയോ പാടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വലിയ കൂട്ടങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്പില്‍ സംസാരിക്കേണ്ടി വന്നാല്‍, മൈക്രോഫോണോ മെഗാഫോണോ ഉപയോഗിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക.
• ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങള്‍ കുടിക്കുക നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയാന്‍ (മദ്യവും കഫീനും ഒഴിവാക്കുക).
• നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട നനയ്ക്കുക. ലോസഞ്ചുകള്‍ ചുറ്റുകയോ, ഉപ്പുവെള്ളത്തില്‍ കൊള്ളുകയോ, ചവയ്ക്കുന്ന ഗം ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• ഡീകോണ്‍ജസ്റ്റന്റുകള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഈ മരുന്നുകള്‍ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട ഉണക്കിയിടാം.
• മന്ത്രിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് സാധാരണ സംസാരത്തേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന് സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.