ഉറക്ക അപ്നിയ

സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നത് ശ്വസനം ആവർത്തിച്ച് നിർത്തുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ ഉറക്ക വൈകല്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൽ ഉച്ചത്തിൽ വീഴുകയും ഒരു രാത്രി ഉറങ്ങിയ ശേഷവും ക്ഷീണമനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടായേക്കാം.

സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അടഞ്ഞുപോകുന്ന സ്ലീപ് അപ്നിയ (OSA), കഴുത്തിലെ പേശികൾക്ക് വിശ്രമം ലഭിക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തിലേക്കുള്ള വായുവിന്റെ ഒഴുക്ക് തടയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന കൂടുതൽ സാധാരണമായ രൂപം
• മധ്യസ്ഥ സ്ലീപ് അപ്നിയ (CSA), ശ്വസനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികൾക്ക് ശരിയായ സിഗ്നലുകൾ മസ്തിഷ്കം അയയ്ക്കാത്തപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്
• ചികിത്സാ-ഉയർന്നുവരുന്ന മധ്യസ്ഥ സ്ലീപ് അപ്നിയ, സങ്കീർണ്ണമായ സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരാൾക്ക് OSA ഉണ്ടെങ്കിൽ - ഒരു ഉറക്ക പഠനത്തിലൂടെ കണ്ടെത്തി - OSA യ്ക്കുള്ള ചികിത്സ ലഭിക്കുമ്പോൾ CSA ആയി മാറുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണുക. ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും മറ്റ് സങ്കീർണതകളും തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

അടഞ്ഞുറങ്ങുന്നതിനും മദ്ധ്യസ്ഥ അടഞ്ഞുറങ്ങുന്നതിനും ഉള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പരസ്പരം കൂടിച്ചേരുന്നു, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏതാണ് എന്നത് നിർണ്ണയിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അടഞ്ഞുറങ്ങുന്നതിനും മദ്ധ്യസ്ഥ അടഞ്ഞുറങ്ങുന്നതിനും ഉള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്: ഉച്ചത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിലെ ശബ്ദം. ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന സംഭവങ്ങൾ - മറ്റൊരാൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും. ഉറക്കത്തിനിടയിൽ വായുവിനായി വലിയ ശബ്ദത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നു. വായ് ഉണങ്ങി ഉണരുന്നു. രാവിലെ തലവേദന. ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അതായത് ഉറക്കമില്ലായ്മ. പകൽ സമയത്തെ അമിതമായ ഉറക്കം, അതായത് ഹൈപ്പർസോംനിയ. ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. ചിറപ്പ്. ഉച്ചത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിലെ ശബ്ദം ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ ഉറക്ക അപനിയ ഉള്ള എല്ലാവരും ഉറക്കത്തിൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഉറക്ക അപനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളെ ക്ഷീണിതനും ഉറക്കമുള്ളവനും ചിറപ്പുള്ളവനുമാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉറക്ക പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദാതാവിനോട് ചോദിക്കുക.

ഉറക്കെ ഉറങ്ങുന്നത് ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ ഉറക്ക അപ്നിയ ഉള്ള എല്ലാവരും ഉറങ്ങുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്ക അപ്നിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളെ ക്ഷീണിതനാക്കുകയും, ഉറക്കമില്ലാതാക്കുകയും, ചിരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉറക്ക പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദാതാവിനോട് ചോദിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ മൃദുവായ കോശങ്ങളെ (നാവ്, മൃദുവായ അണ്ഡാകാരം തുടങ്ങിയവ) സഹായിക്കുന്ന പേശികൾ താൽക്കാലികമായി വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിർബന്ധിത ശ്വാസതടസ്സം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളി ഇടുങ്ങുകയോ അടയുകയോ ചെയ്യുന്നു, ശ്വസനം നിമിഷനേരത്തേക്ക് നിലയ്ക്കുന്നു.

ഈ തരത്തിലുള്ള ഉറക്ക അപ്നിയ, തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ പേശികൾ മൃദുവായ അണ്ഡാകാരത്തെയും, മൃദുവായ അണ്ഡാകാരത്തിൽ നിന്ന് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള കോശജാലത്തെയും (യുവുല), ടോൺസിലുകളെയും, തൊണ്ടയുടെ വശങ്ങളെയും നാവുകളെയും സഹായിക്കുന്നു.

പേശികൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളി ഇടുങ്ങുകയോ അടയുകയോ ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ വായു ലഭിക്കുന്നില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ അളവ് കുറയ്ക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മനസ്സിലാക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളി വീണ്ടും തുറക്കാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണികമായി ഉണർത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ ഉണർവ് സാധാരണയായി വളരെ ചുരുങ്ങിയതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഓർമ്മയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ശബ്ദം, മുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ വായു ശ്വസിക്കൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഈ പാറ്റേൺ ഓരോ മണിക്കൂറിലും 5 മുതൽ 30 തവണയോ അതിലധികമോ ആവർത്തിക്കാം, മുഴുവൻ രാത്രിയും. ഇത് ആഴത്തിലുള്ള, വിശ്രമദായകമായ ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളിൽ എത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ഈ കുറവ് സാധാരണമായ ഉറക്ക അപ്നിയ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളുടെ ശ്വസന പേശികൾക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അതായത്, നിങ്ങൾ ചെറിയ കാലയളവിൽ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സത്തോടെ ഉണരുകയോ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ഉറക്കം നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ചെയ്യാം.

സ്ലീപ് അപ്നിയ ആർക്കും, കുട്ടികൾക്കുപോലും, ബാധിക്കാം. എന്നാൽ ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ രൂപത്തിലുള്ള സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അധിക ഭാരം. മെരുപ്പെടുത്തൽ OSA യുടെ അപകടസാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുകൾ ശ്വാസകോശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
• കഴുത്തിന്റെ ചുറ്റളവ്. കട്ടിയുള്ള കഴുത്തുള്ള ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ ഇടുങ്ങിയ ശ്വാസകോശങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
• ഇടുങ്ങിയ ശ്വാസകോശം. നിങ്ങൾക്ക് ഇടുങ്ങിയ തൊണ്ട പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചിരിക്കാം. ടോൺസിലുകളോ അഡിനോയ്ഡുകളോ വലുതായി ശ്വാസകോശത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ.
• പുരുഷനാകുക. സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ വരാനുള്ള സാധ്യത 2 മുതൽ 3 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ മെനോപ്പോസ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്കോ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കും.
• വയസ്സായിക്കുക. പ്രായമായ മുതിർന്നവരിൽ സ്ലീപ് അപ്നിയ വളരെ കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നു.
• കുടുംബ ചരിത്രം. സ്ലീപ് അപ്നിയയുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിച്ചേക്കാം.
• മദ്യം, സെഡേറ്റീവുകളോ ട്രാങ്കിലൈസറുകളോ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തടസ്സപ്പെട്ട സ്ലീപ് അപ്നിയയെ വഷളാക്കും.
• പുകവലി. പുകവലിക്കാർക്ക് പുകവലിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് മൂന്ന് മടങ്ങ് കൂടുതൽ തടസ്സപ്പെട്ട സ്ലീപ് അപ്നിയ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. പുകവലി മുകൾ ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കവും ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടലും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• മൂക്കടപ്പ്. നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ - ശരീരഘടനാപരമായ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്നോ അലർജികളിൽ നിന്നോ - നിങ്ങൾക്ക് തടസ്സപ്പെട്ട സ്ലീപ് അപ്നിയ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ രൂപത്തിലുള്ള സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വയസ്സായിക്കുക. മധ്യവയസ്സുകാരായതും പ്രായമായതുമായ ആളുകൾക്ക് സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• പുരുഷനാകുക. സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നിയ സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാരിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.
• ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ. കോൺജെസ്റ്റീവ് ഹാർട്ട് ഫെയില്യർ ഉണ്ടാകുന്നത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• നാർക്കോട്ടിക് വേദനാസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഓപിയോയിഡ് മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മെത്തഡോൺ പോലുള്ള ദീർഘകാല പ്രവർത്തനമുള്ളവ, സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• സ്‌ട്രോക്ക്. സ്‌ട്രോക്ക് വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

സ്ലീപ് അപ്നിയ ഒരു ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. OSA-യുടെ സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസ്. സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടാകുന്നത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസും വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• മരുന്നുകളും ശസ്ത്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ. ചില മരുന്നുകളിലും പൊതു അനസ്തീഷ്യയിലും ഒബ്സ്ട്രക്ടീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഒരു ആശങ്കയാണ്. സ്ലീപ് അപ്നിയയുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അവർ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളവരാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സെഡേറ്റഡ് ആയിരിക്കുമ്പോഴും അവരുടെ പുറകിൽ കിടക്കുമ്പോഴും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ് അപ്നിയയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക.

• ലിവർ പ്രശ്നങ്ങൾ. സ്ലീപ് അപ്നിയയുള്ള ആളുകൾക്ക് ലിവർ പ്രവർത്തന പരിശോധനകളിൽ അസാധാരണമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ അവരുടെ കരളിൽ നോൺആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം എന്നറിയപ്പെടുന്ന മുറിവുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ഉറക്കമില്ലാത്ത പങ്കാളികൾ. ഉറക്കെ ഉറങ്ങുന്നത് അടുത്തുള്ള ആരെയും നല്ല വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും. ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരു മുറിയിലേക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ വീടിന്റെ മറ്റൊരു നിലയിലേക്ക് പോകേണ്ടത് സാധാരണമാണ്, ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നതിന്.

പകൽ സമയത്തെ ക്ഷീണം. സ്ലീപ് അപ്നിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉണർവ് സാധാരണ, പുനഃസ്ഥാപന ഉറക്കത്തെ അസാധ്യമാക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഗുരുതരമായ പകൽ സമയത്തെ ഉറക്കക്കുറവ്, ക്ഷീണം, പ്രകോപനം എന്നിവ സാധ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ജോലിയിൽ, ടിവി കാണുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ പോലും ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യാം. സ്ലീപ് അപ്നിയയുള്ള ആളുകൾക്ക് മോട്ടോർ വാഹനങ്ങളിലും ജോലിസ്ഥലത്തും അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

OSA ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, അറ്ററിയൽ ഫിബ്രിലേഷൻ പോലുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയുടെ ആവർത്തന സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ (ഹൈപ്പോക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോക്സീമിയ) നിരവധി എപ്പിസോഡുകൾ അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പിൽ നിന്നുള്ള മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

മരുന്നുകളും ശസ്ത്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ. ചില മരുന്നുകളിലും പൊതു അനസ്തീഷ്യയിലും ഒബ്സ്ട്രക്ടീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഒരു ആശങ്കയാണ്. സ്ലീപ് അപ്നിയയുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അവർ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളവരാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സെഡേറ്റഡ് ആയിരിക്കുമ്പോഴും അവരുടെ പുറകിൽ കിടക്കുമ്പോഴും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ് അപ്നിയയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക.

CSA-യുടെ സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ക്ഷീണം. സ്ലീപ് അപ്നിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉണർവ് സാധാരണ, പുനഃസ്ഥാപന ഉറക്കത്തെ അസാധ്യമാക്കുന്നു. സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നിയയുള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ക്ഷീണം, പകൽ സമയത്തെ ഉറക്കക്കുറവ്, പ്രകോപനം എന്നിവയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ജോലിയിൽ, ടെലിവിഷൻ കാണുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ പോലും ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യാം.

• ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്ന രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ അളവിൽ പെട്ടെന്നുള്ള കുറവ് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

അടിസ്ഥാന ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൈപ്പോക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോക്സീമിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ ഈ ആവർത്തിച്ചുള്ള നിരവധി എപ്പിസോഡുകൾ പ്രവചനത്തെ വഷളാക്കുകയും അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ക്ഷീണം. സ്ലീപ് അപ്നിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉണർവ് സാധാരണ, പുനഃസ്ഥാപന ഉറക്കത്തെ അസാധ്യമാക്കുന്നു. സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നിയയുള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ക്ഷീണം, പകൽ സമയത്തെ ഉറക്കക്കുറവ്, പ്രകോപനം എന്നിവയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ജോലിയിൽ, ടെലിവിഷൻ കാണുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ പോലും ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യാം.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്ന രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ അളവിൽ പെട്ടെന്നുള്ള കുറവ് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

അടിസ്ഥാന ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൈപ്പോക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോക്സീമിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ ഈ ആവർത്തിച്ചുള്ള നിരവധി എപ്പിസോഡുകൾ പ്രവചനത്തെ വഷളാക്കുകയും അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ഉറക്ക ചരിത്രത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഒരു വിലയിരുത്തൽ നടത്താം, നിങ്ങളുടെ കൂടെ കിടക്കുന്നയാളിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുള്ള ആരിൽ നിന്നോ സാധ്യമെങ്കിൽ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നൽകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളെ ഒരു ഉറക്ക വൈകല്യ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവിടെ, ഒരു ഉറക്ക വിദഗ്ധൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിലയിരുത്തലിനുള്ള ആവശ്യകത നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു വിലയിരുത്തലിൽ പലപ്പോഴും ഉറക്ക കേന്ദ്രത്തിൽ ഉറക്ക പരിശോധനയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തെയും മറ്റ് ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങളെയും രാത്രിയിൽ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. വീട്ടിൽ ഉറക്ക പരിശോധനയും ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. ഉറക്ക അപ്നിയ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പരിശോധനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• രാത്രി പോളിസോംനോഗ്രാഫി. ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശ്വസന രീതികൾ, കൈകാലുകളുടെ ചലനങ്ങൾ, രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ അളവ് എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടും.
• വീട്ടിൽ ഉറക്ക പരിശോധനകൾ. ഉറക്ക അപ്നിയ നിർണ്ണയിക്കാൻ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ പരിശോധനകൾ നൽകാം. ഈ പരിശോധനകൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ അളവ്, വായുപ്രവാഹം, ശ്വസന രീതികൾ എന്നിവ അളക്കുന്നു. സെൻട്രൽ ഉറക്ക അപ്നിയ സംശയിക്കുന്നെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ ഉറക്ക പരിശോധനയേക്കാൾ ഉറക്ക പരിശോധന സൗകര്യത്തിൽ പോളിസോംനോഗ്രാഫി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ദാതാവ് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഫലങ്ങൾ സാധാരണമല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പരിശോധനകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ദാതാവിന് ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. പോർട്ടബിൾ നിരീക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഉറക്ക അപ്നിയ നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഫലങ്ങൾ സ്റ്റാൻഡേർഡ് റേഞ്ചിൽ ആണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഇപ്പോഴും പോളിസോംനോഗ്രാഫി ശുപാർശ ചെയ്യാം.

വീട്ടിൽ ഉറക്ക പരിശോധനകൾ. ഉറക്ക അപ്നിയ നിർണ്ണയിക്കാൻ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ പരിശോധനകൾ നൽകാം. ഈ പരിശോധനകൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ അളവ്, വായുപ്രവാഹം, ശ്വസന രീതികൾ എന്നിവ അളക്കുന്നു. സെൻട്രൽ ഉറക്ക അപ്നിയ സംശയിക്കുന്നെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ ഉറക്ക പരിശോധനയേക്കാൾ ഉറക്ക പരിശോധന സൗകര്യത്തിൽ പോളിസോംനോഗ്രാഫി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ദാതാവ് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഫലങ്ങൾ സാധാരണമല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പരിശോധനകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ദാതാവിന് ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. പോർട്ടബിൾ നിരീക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഉറക്ക അപ്നിയ നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഫലങ്ങൾ സ്റ്റാൻഡേർഡ് റേഞ്ചിൽ ആണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഇപ്പോഴും പോളിസോംനോഗ്രാഫി ശുപാർശ ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾക്ക് അടഞ്ഞ ഉറക്ക അപ്നിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലോ തൊണ്ടയിലോ തടസ്സം ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളെ ഒരു ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട വിദഗ്ധനിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാം. സെൻട്രൽ ഉറക്ക അപ്നിയയുടെ കാരണങ്ങൾക്കായി നോക്കാൻ ഒരു ഹൃദയ വിദഗ്ധനായ കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെയോ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ specializing ചെയ്യുന്ന ഒരു ഡോക്ടറായ ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെയോ വിലയിരുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.