കശേരുസ്തംഭന തലവേദന എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

കശേരുസ്തംഭന തലവേദന എന്നത് ഒരു പ്രത്യേകതരം തലവേദനയാണ്, സാധാരണയായി ഒരു മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കശേരുസ്തംഭന കനാലിൽ നിന്ന് സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം ചോർന്നാൽ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും കശേരുസ്തംഭനവും ചുറ്റുമുള്ള മർദ്ദത്തിൽ കുറവുണ്ടാക്കുകയും, നിങ്ങൾ ഇരിക്കുകയോ എഴുന്നേൽക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ വഷളാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

നല്ല വാർത്ത എന്നത് കശേരുസ്തംഭന തലവേദന ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്, മാത്രമല്ല ശരിയായ പരിചരണത്തോടെ പലപ്പോഴും സ്വയം മാറുകയും ചെയ്യും. അവ വളരെ ശക്തവും ആശങ്കാജനകവുമായി തോന്നിയേക്കാം എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത നിയന്ത്രിക്കാനും അധിക സഹായം തേടേണ്ട സമയം അറിയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കശേരുസ്തംഭന തലവേദന എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ കശേരുസ്തംഭനത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സംരക്ഷണ പാളിയിൽ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരത്തിലൂടെ സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം ചോർന്നാൽ കശേരുസ്തംഭന തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ ദ്രാവകം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെയും കശേരുസ്തംഭനത്തെയും സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ സ്ഥിരമായ മർദ്ദം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ദ്രാവകം ചോർന്നാൽ, മർദ്ദം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് അതിന്റെ സംരക്ഷണ പിന്തുണയുടെ ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് സ്വഭാവഗതമായ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയുടെ മെഡിക്കൽ പദം "പോസ്റ്റ്-ഡുറൽ പഞ്ചർ തലവേദന" എന്നാണ്, കാരണം ഇത് സാധാരണയായി ഡുറ മേറ്റർ (കട്ടിയുള്ള പുറം പാളി) കുത്തുന്നതിന് ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഈ തരം തലവേദനയ്ക്ക് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു രീതിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ ഇത് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ ഇരിക്കുകയോ എഴുന്നേൽക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ വഷളാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റമാണ് കശേരുസ്തംഭന തലവേദന തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന സവിശേഷത.

കശേരുസ്തംഭന തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കശേരുസ്തംഭന തലവേദനയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തോടെ ഗണ്യമായി മാറുന്ന രൂക്ഷമായ വേദനയാണ്. നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖം തോന്നിയേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അല്പം അസ്വസ്ഥത മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്താലുടൻ കൂടുതൽ വഷളാകുന്ന, കഠിനമായ മൂർച്ചയുള്ളതോ നീറ്റുന്നതുമായ തലവേദന
• പുറകിലേക്ക് കിടക്കുമ്പോൾ വേദന വളരെയധികം കുറയുന്നു
• സാധാരണയായി തലയുടെ പിൻഭാഗത്തും മുൻഭാഗത്തും ബാധിക്കുന്ന തലവേദന
• തോളിലേക്ക് വ്യാപിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള കഴുത്ത് വേദനയും കട്ടിയും
• തലകറക്കവും ഛർദ്ദിയും, പ്രത്യേകിച്ച് നേരെ നിൽക്കുമ്പോൾ
• നേരെ നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കമോ മയക്കമോ
• വെളിച്ചത്തിനും ശബ്ദത്തിനും സംവേദനക്ഷമത
• ചെവികളിൽ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദം (ടിന്നിറ്റസ്)

ചിലർക്ക് മങ്ങിയ കാഴ്ച, കേൾവിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെവികളിൽ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നത് പോലുള്ള അപൂർവ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം. അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് ശാരീരികമായി അക്ഷമതയിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന തീവ്രത, നേരെ നിൽക്കുമ്പോൾ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

കശേരുക്കളിലെ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമെന്ത്?

ഡുറ മേറ്ററിൽ കീറലോ ദ്വാരമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് ചോർന്ന് കശേരുക്കളിലെ തലവേദന വികസിക്കുന്നു. കശേരുക്കളുടെ കനാലിലേക്ക് സൂചി കടത്തുന്ന മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പ്രസവസമയത്തെ എപ്പിഡുറൽ അനസ്തീഷ്യ (ഏകദേശം 1-2% കേസുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു)
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള സ്പൈനൽ അനസ്തീഷ്യ
• രോഗനിർണയ പരിശോധനയ്ക്കുള്ള ലംബാർ പങ്ക്ചർ (സ്പൈനൽ ടാപ്പ്)
• മൈലോഗ്രഫി (കോൺട്രാസ്റ്റ് ഡൈ ഉപയോഗിച്ചുള്ള സ്പൈനൽ ഇമേജിംഗ്)
• വേദന മാനേജ്മെന്റിനുള്ള സ്പൈനൽ ഇഞ്ചക്ഷനുകൾ

അപൂർവ്വമായി, യാതൊരു മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളും ഇല്ലാതെ കശേരുക്കളിലെ തലവേദന സ്വയംഭൂതമായി സംഭവിക്കാം. പെട്ടെന്നുള്ള മാനസിക സമ്മർദ്ദം, കഠിനമായ ചുമ അല്ലെങ്കിൽ ഡുറ മേറ്ററിനെ കീറാൻ പര്യാപ്തമായ മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ചെറിയ ആഘാതം എന്നിവ മൂലം ഇത് സംഭവിക്കാം.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചില കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യൂ അസുഖങ്ങളോ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങളോ ആർക്കെങ്കിലും സ്വയംഭൂതമായ സ്പൈനൽ ദ്രാവക ചോർച്ചയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യത നൽകാം. എന്നിരുന്നാലും, കശേരുക്കളിലെ തലവേദനയുടെ ഭൂരിഭാഗവും മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കശേരുക്കളിലെ തലവേദനയ്ക്ക് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

സ്പൈനൽ നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് తీവ്രമായ സ്ഥാനിക തലവേദന വന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം. അത് അവഗണിക്കരുത്, കാരണം ഉടൻ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത് സങ്കീർണതകൾ തടയാനും jelentős ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക:

• തലവേദനയോടൊപ്പം പനി
• തീവ്രമായ കഴുത്ത് കട്ടികൂടൽ
• ആശയക്കുഴപ്പമോ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ
• ദർശന മാറ്റങ്ങളോ ഇരട്ട കാഴ്ചയോ
• നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ബലഹീനത
• ക്ഷയരോഗം
• നടപടിക്രമ സ്ഥലത്ത് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ തലവേദന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെയോ, കുടിക്കുന്നതിനെയോ അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങളെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്ര తീവ്രമാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് നല്ലതാണ്. ആദ്യകാല ചികിത്സ പലപ്പോഴും വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്കും മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

സ്പൈനൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം സ്പൈനൽ തലവേദന വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സംഘത്തിനും ഉചിതമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്:

• സ്ത്രീയായിരിക്കുക (സ്ത്രീകൾക്ക് സ്പൈനൽ തലവേദന വരാനുള്ള സാധ്യത 2-3 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്)
• കുറഞ്ഞ പ്രായം, പ്രത്യേകിച്ച് 18-40 വയസ്സിനിടയിൽ
• സ്പൈനൽ തലവേദനയുടെ മുൻ ചരിത്രം
• കുറഞ്ഞ ശരീര പിണ്ഡ സൂചിക
• ദീർഘകാല തലവേദനയുടെയോ മൈഗ്രെയ്നിന്റെയോ ചരിത്രം
• നടപടിക്രമങ്ങളിൽ വലിയ സൂചികളുടെ ഉപയോഗം
• സ്പൈനൽ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഒന്നിലധികം ശ്രമങ്ങൾ
• ചില സൂചി തരങ്ങളും ഇൻസേർഷൻ τεχνικέςകളും

ഗർഭധാരണം തന്നെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ പ്രസവസമയത്ത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിചരണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അനസ്തീഷ്യോളജിസ്റ്റ് ഈ ഘടകങ്ങളെ പരിഗണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക τεχνικές ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്പൈനൽ തലവേദനയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അധികം കാലം നീണ്ടുനില്‍ക്കാത്ത പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ മിക്കവാറും മിക്ക സ്പൈനല്‍ തലവേദനകളും മാറിക്കിട്ടും, എന്നാല്‍ ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാല്‍ ചിലപ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമായ സങ്കീര്‍ണ്ണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചാല്‍ ഈ സങ്കീര്‍ണ്ണതകള്‍ അപൂര്‍വ്വമാണെന്നതാണ് നല്ല വാര്‍ത്ത.

സാധ്യമായ സങ്കീര്‍ണ്ണതകളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു:

• ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന ദിനചര്യാ തലവേദന
• സബ്‌ഡ്യൂറല്‍ ഹീമറ്റോമ (താഴ്ന്ന മര്‍ദ്ദം മൂലം തലച്ചോറിന്റെ പാളികള്‍ക്കിടയിലുള്ള രക്തസ്രാവം)
• തീവ്രമായ കേസുകളില്‍ തലച്ചോറിന്റെ താഴ്ച്ചയോ ഹെര്‍ണിയേഷനോ
• തലച്ചോറിന്റെ മര്‍ദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള ആക്രമണങ്ങള്‍
• ശ്രവണ നഷ്ടമോ ചെവികളില്‍ നിരന്തരമായ മുഴക്കമോ
• ദര്‍ശനത്തെയോ മുഖത്തെ സംവേദനത്തെയോ ബാധിക്കുന്ന ക്രാനിയല്‍ നാഡി പ്രശ്നങ്ങള്‍

ഈ ഗുരുതരമായ സങ്കീര്‍ണ്ണതകള്‍ അപൂര്‍വ്വമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉടന്‍ തന്നെ വൈദ്യസഹായം ലഭിച്ചാല്‍. ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും ദീര്‍ഘകാല ഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ചില ദിവസങ്ങള്‍ക്കോ ആഴ്ചകള്‍ക്കോ അകം പൂര്‍ണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കും.

സ്പൈനല്‍ തലവേദന എങ്ങനെയാണ് രോഗനിര്‍ണയം ചെയ്യുന്നത്?

സ്പൈനല്‍ തലവേദനയുടെ രോഗനിര്‍ണയം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും മെഡിക്കല്‍ ചരിത്രത്തെയും ആശ്രയിച്ചാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്പ് സ്പൈനല്‍ നടപടിക്രമം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍. തലവേദന എപ്പോള്‍ ആരംഭിച്ചു, സ്ഥാന മാറ്റങ്ങളോട് അത് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ വിശദമായ ചോദ്യങ്ങള്‍ ചോദിക്കും.

തലയില്‍ കിടന്നാല്‍ മെച്ചപ്പെടുകയും നേരെ നിന്നാല്‍ വഷളാവുകയും ചെയ്യുന്ന തീവ്രമായ തലവേദനയുടെ ക്ലാസിക് പാറ്റേണ്‍ ഉള്ളപ്പോള്‍ രോഗനിര്‍ണയം പലപ്പോഴും നേരിട്ടുള്ളതാണ്. കഴുത്തിന്റെ കട്ടി, ന്യൂറോളജിക്കല്‍ ലക്ഷണങ്ങള്‍, സങ്കീര്‍ണ്ണതകളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ പരിശോധിക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശാരീരിക പരിശോധനയും നടത്തും.

ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗനിര്‍ണയം വ്യക്തമല്ലെങ്കിലോ സങ്കീര്‍ണ്ണതകള്‍ സംശയിക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിലോ, അധിക പരിശോധനകള്‍ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. തലച്ചോറിനെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെയും ദൃശ്യവല്‍ക്കരിക്കുന്നതിനുള്ള എംആര്‍ഐ സ്‌കാനുകളോ, സ്പൈനല്‍ ദ്രാവക കോട്ടകള്‍ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക ഇമേജിംഗോ ഇവയില്‍ ഉള്‍പ്പെടാം.

സ്പൈനല്‍ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

സ്പൈനല്‍ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ കോട്ട മൂടുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനിടയില്‍ നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും നിങ്ങള്‍ക്ക് എത്രകാലം അവ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നതും അനുസരിച്ചാണ് അതിന്റെ സമീപനം.

സംരക്ഷണാത്മക ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു:

• 24-48 മണിക്കൂർ സമതല സ്ഥാനത്ത് കിടക്കാനുള്ള വിശ്രമം
• നഷ്ടപ്പെട്ട സ്പൈനൽ ദ്രാവകം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വെള്ളം കൂടുതലായി കുടിക്കുക
• രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കാൻ കഫീൻ (വായ്വഴിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പിലൂടെയോ)
• അസെറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ
• ആവശ്യമെങ്കിൽ ഛർദ്ദി പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ

സാധാരണ ചികിത്സ 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എപ്പിഡ്യൂറൽ ബ്ലഡ് പാച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യാം. ഈ നടപടിക്രമത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ അളവ് ലീക്ക് സ്ഥലത്തിന് സമീപം കുത്തിവയ്ക്കുന്നു, അത് കട്ടപിടിക്കുകയും ദ്വാരം അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബ്ലഡ് പാച്ച് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ഏകദേശം 90% കേസുകളിലും ആശ്വാസം നൽകുന്നു. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒന്നിലധികം ബ്ലഡ് പാച്ചുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ മരുന്നു ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്.

എങ്ങനെ സ്പൈനൽ തലവേദന വീട്ടിൽ നിയന്ത്രിക്കാം?

മെഡിക്കൽ ചികിത്സ പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ നടപടികൾ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ പരിചരണത്തിന് പകരമായിട്ടല്ല, അതിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇതാ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്:

• എത്രയും കഴിയുന്നത്ര സമതലമായി കിടക്കുക, അത്യാവശ്യമായി വരുമ്പോൾ മാത്രം എഴുന്നേൽക്കുക
• കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കോള പോലുള്ള കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുക
• പ്രകാശത്തിനും ശബ്ദത്തിനും ഉള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ ശാന്തവും ഇരുണ്ടതുമായ ഒരു മുറിയിൽ വിശ്രമിക്കുക
• ഒരു സമയത്ത് 15-20 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ തണുത്ത കംപ്രസ്സ് അപ്ലൈ ചെയ്യുക
• ഭാരം ഉയർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായി ചുമയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ അധ്വാനകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

മെഡിക്കൽ പരിശോധനയോ ചികിത്സയോ കാത്തിരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഇവ താൽക്കാലിക പരിഹാരങ്ങളാണെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ രൂക്ഷമാണെങ്കിലോ വഷളാകുന്നുണ്ടെങ്കിലോ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് വൈകിപ്പിക്കരുത്.

സ്പൈനൽ തലവേദന എങ്ങനെ തടയാം?

കശേരുസ്തംഭ തലവേദനയുടെ സാധ്യത പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ചില സാങ്കേതിക വിദ്യകളും മുൻകരുതലുകളും അത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. മിക്ക പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങളും കശേരുസ്തംഭ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സാങ്കേതിക വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ാരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• സാധ്യമെങ്കിൽ ചെറിയ ഗേജ് സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുക
• കട്ടിംഗ് സൂചികളേക്കാൾ പെൻസിൽ പോയിന്റ് സൂചികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• ഇൻസർഷൻ ശ്രമങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക
• ശരിയായ സൂചി ഇൻസർഷൻ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുക
• നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും മതിയായ ജലാംശം ഉറപ്പാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കശേരുസ്തംഭ നടപടിക്രമത്തിന് പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘവുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർ അവരുടെ സമീപനം ക്രമീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ അധിക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കശേരുസ്തംഭ തലവേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പരിചരണം ലഭിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരിയായ വിവരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ പദ്ധതിയും രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പ്, ഈ പ്രധാന വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക:

• ഏതെങ്കിലും അടുത്ത കാലത്തെ കശേരുസ്തംഭ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ കൃത്യമായ തീയതികളും വിശദാംശങ്ങളും
• നിങ്ങളുടെ തലവേദന ആരംഭിച്ചത് എപ്പോഴാണ്, അത് എങ്ങനെ വികസിച്ചു
• സ്ഥാനം മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദനയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രത്യേക വിവരണം
• നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും പട്ടിക
• നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ
• തലവേദനയുടെയോ കശേരുസ്തംഭ നടപടിക്രമങ്ങളുടെയോ മുൻ ചരിത്രം

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന രോഗശാന്തി സമയം, പ്രവർത്തന നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതിവയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലവേദന അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ കൂടെ കൊണ്ടുപോകുന്നത് സഹായകരമാകും.

കശേരുസ്തംഭ തലവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യമെന്താണ്?

കശേരുക്കളുടെ വേദന ഒരു ചികിത്സാധീനമായ അവസ്ഥയാണ്, അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, ശരിയായ വൈദ്യസഹായത്തോടെ സാധാരണയായി മാറും. സ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയുടെ പ്രത്യേക രീതി കശേരുക്കളുടെ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവ സംഭവിക്കുമ്പോൾ കൃത്യമായി രോഗനിർണയം നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ തരത്തിലുള്ള തലവേദന സഹിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതാണ്. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്, സംരക്ഷണാത്മക നടപടികളിൽ നിന്ന് എപ്പിഡ്യൂറൽ ബ്ലഡ് പാച്ചുകൾ പോലുള്ള വളരെ വിജയകരമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ വരെ.

ഏതെങ്കിലും കശേരു നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ സ്ഥാനപരമായ തലവേദന വന്നാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക. നേരത്തെ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത് വേഗത്തിലുള്ള ആശ്വാസം നൽകുക മാത്രമല്ല, സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ പരിചരണത്തോടെ, മിക്ക ആളുകളും പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കോ ആഴ്ചകൾക്കോളം അവരുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

കശേരു തലവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചികിത്സയില്ലാതെ കശേരു തലവേദന എത്രകാലം നീണ്ടുനിൽക്കും?

ചികിത്സയില്ലാത്ത കശേരു തലവേദന കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരവധി ആഴ്ചകളിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നിരുന്നാലും കാര്യമായ മെച്ചപ്പെടൽ 5-7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആരംഭിക്കും, കാരണം ചോർച്ച സ്വയം സുഖപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്വാഭാവികമായ സുഖപ്പെടുത്തലിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് ഗണ്യമായ വേദനയും സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകളും അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും, അതിനാലാണ് വൈദ്യചികിത്സ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

കശേരു തലവേദനയുണ്ടാകുമ്പോൾ എനിക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാനോ ജോലി ചെയ്യാനോ കഴിയുമോ?

കശേരു തലവേദനയുടെ സമയത്ത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ജോലിയും പൊതുവേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം നേരെ നിൽക്കുന്നതും മുറുക്കുന്നതും ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്തൽ വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. തലവേദന മാറുന്നതുവരെയോ ബ്ലഡ് പാച്ച് പോലുള്ള നിർണായക ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതുവരെയോ കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കാൻ മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഉപദേശിക്കുന്നു.

കശേരു തലവേദനയ്ക്ക് വേദന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

അസെറ്റാമിനോഫെൻ, ഐബുപ്രൊഫെൻ തുടങ്ങിയ കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വേദന മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതവും കശേരു വേദനയ്ക്ക് ചില ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാനപരമായ ദ്രാവക ചോർച്ചയെ അവ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ വേദന പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ അവ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ സാധിക്കൂ. മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ എപ്പോഴും സമീപിക്കുക.

ചികിത്സയ്ക്കായി ഞാൻ ആശുപത്രിയിൽ തങ്ങേണ്ടി വരുമോ?

എപിഡ്യൂറൽ ബ്ലഡ് പാച്ചുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മിക്ക കശേരു വേദന ചികിത്സകളും രാത്രി ആശുപത്രിയിൽ തങ്ങാതെതന്നെ ഔട്ട് പേഷ്യന്റ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ നടത്താം. നടപടിക്രമം ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളെ ചില മണിക്കൂറുകൾ നിരീക്ഷിക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി തുടരുന്നതിന് വീട്ടിലേക്ക് പോകാം.

കശേരു വേദന ഒന്നിലധികം തവണ സംഭവിക്കുമോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കശേരു വേദന ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ കശേരു നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുൻ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘം അധിക മുൻകരുതലുകളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിക്കും.