Хэт их идэх эмгэг гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хэт их идэх эмгэг нь таныг богино хугацаанд хэвийн хэмжээнээс хэт их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэж, бүрэн хяналтаа алддаг ноцтой сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юм. Бусад хоолны дуршилгүйдлийн адил бөөлжих, хэт их дасгал хийх зэрэг нөхөн төлбөрийн зан үйл байдаггүй.

Энэ эмгэг нь сая сая хүнд нөлөөлдөг бөгөөд АНУ-д хамгийн түгээмэл тохиолддог хоолны дуршилгүйдлийн нэг юм. Энэ нь хүсэл зориггүй байх эсвэл хоолны өмнө “сул дорой” байхтай холбоогүй юм. Таны тархи, бие махбодь эдгээр хэсгийг эхэлмэгц зогсоох боломжгүй болгодог нарийн төвөгтэй хүчин зүйлүүдэд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Хэт их идэх эмгэгийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Гол шинж тэмдэг нь ихэнх хүмүүс ижил нөхцөлд хэрэглэдэг хэмжээнээс хамаагүй илүү их хоол хүнс хэрэглэдэг, ихэвчлэн хоёр цагийн дотор тохиолддог тогтмол хэсгүүд юм. Эдгээр үед та хооллохоо зогсоох эсвэл юу, хэр их идэж байгаагаа хянах боломжгүй мэт санагдана.

Эдгээр хэсгүүд нь хүн бүр туршдаг тохиолдлын хэт их идэх явдал биш юм. Эдгээр нь долоо хоногт дор хаяж нэг удаа гурван сараас дээш хугацаагаар тохиолддог бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд ихээхэн зовиур учруулдаг.

Хэт их идэх үед та хэд хэдэн онцлог зан үйлийг хамтдаа анзаарах болно:

• Хэвийнхээсээ илүү хурдан идэх
• Тавгүйрхэж байсан ч идсээр байх
• Бие махбодь өлсөөгүй байхад их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэх
• Хэр их идэж байгаадаа ичиж байгаа учраас ганцаараа идэх
• Хэсэг дууссаны дараа жигшүүр, гуниг, гэм буруугийн мэдрэмж төрөх

Олон хүмүүс мөн хэсгүүдийн хооронд сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгийг мэдэрдэг. Та хооллох хэв маягтаа ичиж, жин эсвэл биеийн галбиртаа байнга санаа зовж, хоолтой холбоотой нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийж болно.

Хэт их идэх эмгэгийн шалтгаан юу вэ?

Илүүдэл идэх эмгэг нь биологийн, сэтгэлзүйн болон орчны хүчин зүйлсийн харилцан үйлчлэлээс үүдэлтэй. Нэг цорын ганц шалтгаан байхгүй бөгөөд энэ нь таны буруу сонголт эсвэл өөрийгөө хянаж чадахгүй байгаагаас үүдэлтэй зүйл биш юм.

Таны тархины химийн найрлага энэ өвчинд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Судалгаанаас үзэхэд илүүдэл идэх эмгэгтэй хүмүүсийн тархи шагнал хүлээн авах дохиог боловсруулж, хоолны дуршлыг зохицуулах байдал өөр байдаг. Сэтгэл санааны байдал, хооллох зан үйлийг зохицуулахад тусалдаг серотонин, допамин зэрэг зарим мэдрэлийн дамжуулагч нь хэвийн ажиллахгүй байж болно.

Генетик ч бас эрсдэлд нөлөөлдөг. Хэрэв таны гэр бүлийн гишүүдэд хоолны дуршил алдагдах эмгэг, сэтгэл гутрал эсвэл мансууруулах бодисын хэрэглээний асуудал байдаг бол та өөрөө илүүдэл идэх эмгэгтэй болох магадлал өндөр байна. Энэ нь зарим хүмүүсийг илүү эмзэг болгодог удамшлын хүчин зүйлүүд байдаг гэсэн үг юм.

Сэтгэлзүйн хүчин зүйлс нь ихэвчлэн эмгэг үүсэхэд хүргэдэг өдөөгч болдог:

• Хоолны дэглэм барих эсвэл хоол хүнс хязгаарлах түүх нь хүчтэй дур хүслийг бий болгодог
• Гэмтэл, хүчирхийлэл эсвэл амьдралын чухал стрессүүд
• Сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр эсвэл бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага эсвэл төгс төгөлдөр байх хандлага
• Сэтгэл хөдлөлөө удирдах эсвэл хоолыг зохицуулах арга хэрэгсэл болгон ашиглахтай холбоотой бэрхшээлүүд

Биеийн галбир, жинг тойрсон соёл, нийгмийн дарамт ч бас нөлөөлдөг. Хоолны дэглэмийн соёлыг дэмжиж, бодит бус биеийн хэмжээний стандартыг сурталчилдаг нийгэмд амьдрах нь хоолны дуршил алдагдах эмгэг үүсэхэд хүргэдэг төгс нөхцөл байдлыг бүрдүүлдэг.

Илүүдэл идэх эмгэгийн үед эмчид хандах цаг хэзээ вэ?

Хэрэв та хяналтаас гадуур их хэмжээний хоол идэх тохиолдол байнга гардаг бол, ялангуяа энэ нь долоо хоногт эсвэл түүнээс олон удаа тохиолддог бол эрүүл мэндийн ажилтнуудтай холбоо барих хэрэгтэй. Эрт үеийн эмчилгээ нь таны эдгэрэх явцад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.

Асуудал хэтэрхий хүндрэх эсвэл даван туулшгүй санагдах хүртэл бүү хүлээ. Олон хүн ичих эсвэл өөрөө даван туулах ёстой гэж боддог учраас тусламж хүсэхээс татгалздаг боловч энэ нь мэргэжлийн эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг эмгэг юм.

Хэрэв та дараах анхааруулах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байгаа бол яаралтай эмчид хандаарай:

• Өөрийгөө гэмтээх эсвэл амиа хорлох тухай бодол
• Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг хүнд хямрал эсвэл айдас
• Цээжний өвдөлт, хүнд гэдэсний өвдөлт эсвэл амьсгалахад бэрхшээлтэй болох зэрэг бие махбодийн хүндрэлүүд
• Нийгмээс бүрэн тусгаарлагдах эсвэл ажил, сургууль дээрээ үүрэг гүйцэтгэх чадваргүй болох

Тусламж хүсэх нь сул доройн шинж биш харин хүч чадлын илрэл гэдгийг санаарай. Эрүүл мэндийн ажилтнууд эдгээр нөхцөл байдалтай харьцахдаа энэрэнгүй, шүүмжлэлгүй ханддаг.

Хэт их идэх эмгэгийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь таны хэт их идэх эмгэгтэй болох магадлалыг нэмэгдүүлдэг боловч эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь та уг эмгэгтэй болно гэсэн үг биш юм. Эдгээрийг ойлгох нь таны илүү эмзэг байх үед таньж мэдэхэд тусална.

Нас, хүйс нь эрсдэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ эмгэг нь ихэвчлэн 10-аад насны сүүл эсвэл 20-аад насны эхээр үүсдэг боловч ямар ч насанд тохиолдож болно. Эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс арай илүү өртөмтгий байдаг боловч энэ эмгэг нь бүх хүйсийн хүмүүст тохиолддог.

Таны хувийн болон гэр бүлийн түүх эрсдлийн түвшинд ихээхэн нөлөөлдөг:

• Хоолны эмгэг, сэтгэлийн хямрал эсвэл мансууруулах бодисын хэрэглээний гэр бүлийн түүх
• Ялангуяа бага насандаа эхэлсэн хоолны хатуу дэглэм барих хувийн түүх
• Сэтгэлийн хямрал эсвэл айдас зэрэг өмнөх эсвэл одоогийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал
• Гэмтэл, хүчирхийлэл эсвэл амьдралын чухал стресстэй нөхцөл байдлын түүх
• Боловсронгуй шинж чанар эсвэл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байх

Зарим амьдралын туршлага, орчны хүчин зүйлс нь эмзэг байдлыг нэмэгдүүлдэг. Жин эсвэл гадаад төрхөндөө анхаарал хандуулдаг үйл ажиллагаанд оролцдог, амьдралынхаа чухал өөрчлөлтийг туулж буй эсвэл хоол хүнстэй холбоотой хүндрэлтэй харилцаатай гэр бүлээс гаралтай хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг.

Эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь та уг эмгэгтэй болно гэсэн үг биш юм. Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй олон хүн хэзээ ч хэт идэх эмгэгтэй болдоггүй бол зарим нь бага тооны илэрхий эрсдэлт хүчин зүйлтэй байсан ч уг эмгэгтэй болдог.

Хэт идэх эмгэгийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Хэт идэх эмгэг нь таны ерөнхий эрүүл мэнд, амьдралын чанарт нөлөөлдөг бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүндрэлүүдийг үүсгэдэг. Сайн мэдээ гэвэл эдгээр хүндрэлүүдийн ихэнх нь зохих эмчилгээ хийснээр эрс сайжирдаг.

Бие махбодийн хүндрэлүүд ихэвчлэн аажмаар үүсдэг бөгөөд шууд мэдэгдэхгүй байж болно. Таны бие их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэх давтагдах мөчлөгөөс стресс авдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад олон эрхтэн тогтолцоонд нөлөөлдөг.

Ердийн бие махбодийн хүндрэлүүд орно:

• Жин нэмэгдэх, таргалалт, энэ нь нэмэлт эрүүл мэндийн асуудлууд үүсгэдэг
• Цусан дахь сахарын хэлбэлзлээс үүдэлтэй 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин
• Цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин
• Унтах апноэ болон бусад унтахтай холбоотой амьсгалын асуудлууд
• Ходоодны хүчил ихсэх эсвэл цөсний хүүдийн өвчин гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний асуудлууд
• Үе мөчний өвдөлт, хөдөлгөөний асуудлууд

Сэтгэл санааны болон нийгмийн хүндрэлүүд нь бие махбодийн хүндрэлүүдтэй адил хүнд байж болно. Олон хүмүүс эмгэг улам хүндэрсээр байх тусам улам бүр тусгаарлагдаж, сэтгэл гутралд орж, айдас түгшүүрт автдаг. Ажлын бүтээмж, харилцаа, амьдралын ерөнхий сэтгэл ханамж ихэвчлэн буурдаг.

Ховор тохиолдолд, гэхдээ ноцтой хүндрэлүүд гарч болно, ялангуяа эмгэг удаан хугацаагаар эмчлэгдээгүй бол. Үүнд хүнд хэлбэрийн бодисын солилцооны асуудлууд, зүрх судасны яаралтай тусламж шаардлагатай нөхцөл байдал эсвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямрал орно.

Хэт их идэх эмгэгийг хэрхэн оношлох вэ?

Хэт их идэх эмгэгийг оношлох нь эрүүл мэндийн мэргэжилтэн, ихэвчлэн эмч, сэтгэцийн эмч эсвэл хоолны эмгэгийн мэргэжилтнээр хийгддэг цогц үнэлгээг шаарддаг. Энэ өвчнийг оношлох цорын ганц шинжилгээ байдаггүй тул таны эмч ярилцлага, үнэлгээний аргаар мэдээлэл цуглуулна.

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны хооллолтын хэв маягийн талаар, тухайлбал хэр олон удаа хэт их идэх нь тохиолддог, юу өдөөдөг, ямар мэдрэмж төрүүлдэг талаар дэлгэрэнгүй асуулт тавина. Тэд оношлогооны шалгуурт нийцэж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд эдгээр хэсгийн давтамж, үргэлжлэх хугацааг ойлгохыг хүсэх болно.

Албан ёсны оношлогоо нь анагаах ухааны удирдамжид заасан тодорхой шалгуурыг хангахад шаардлагатай:

• Долоо хоногт дор хаяж нэг удаа гурван сарын турш хэт их идэх давтамжтай тохиолдол
• Эдгээр үед хяналтгүй байгаа мэт мэдрэмж
• Хэт их идэх зан үйлийн талаар ихээхэн зовиур шаналгаа
• Бөөлжих эсвэл хэт их дасгал хийх зэрэг тогтмол нөхөн олговор олгох зан үйл байхгүй

Таны эмч мөн биеийн үзлэг хийж, хүндрэл байгаа эсэхийг эсвэл бусад эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд цусны шинжилгээ хийж болно. Тэд таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн түүхийг үнэлж, хэт их идэх эмгэгтэй хамт тохиолддог бусад эмгэгийг илрүүлэх шинжилгээ хийнэ.

Оношлогооны процесс хамтран ажиллах, шүүмжлэлгүй байдаг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зорилго бол таны туршлагыг бүрэн ойлгож, таны нөхцөл байдалд хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний аргыг санал болгох явдал юм.

Хэт их идэх эмгэгийн эмчилгээ юу вэ?

Хэт их идэх эмгэгийн эмчилгээ маш үр дүнтэй бөгөөд ихэнх хүмүүс зөв арга барилаар мэдэгдэхүйц сайжралтыг хардаг. Хамгийн сайн эмчилгээний төлөвлөгөө нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн эмчилгээ, хоол тэжээлийн зөвлөгөө, заримдаа эмчилгээг хослуулан эмгэгийн бүх талыг эмчлэхэд чиглэгддэг.

Ихэнх хүмүүсийн эмчилгээний үндэс нь сэтгэцийн эмчилгээ юм. Ялангуяа танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь маш үр дүнтэй бөгөөд танд хэт их идэх шалтгааныг тодорхойлох, эрүүл аргаар даван туулах стратегийг боловсруулахад тусалдаг. Энэ эмчилгээ нь танд хоолонд хандахгүйгээр хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг удирдах практик чадварыг заадаг.

Хэд хэдэн төрлийн эмчилгээ сайн үр дүн үзүүлсэн байна:

• Сэтгэлгээний хэв маяг, зан үйлийг өөрчлөх танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT)
• Харилцаа холбоо, харилцааг сайжруулах харилцан хамааралтай эмчилгээ (IPT)
• Сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах чадварт зориулсан диалектик зан үйлийн эмчилгээ (DBT)
• Ялангуяа залуу өвчтөнүүдэд тустай гэр бүлийн эмчилгээ

Бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хоол тэжээлийн зөвлөгөө нь танд хоол хүнстэй эрүүл харилцааг бий болгоход тусалдаг. Та тэнцвэртэй хооллолтын дэглэм, өлсгөлөн, цадах мэдрэмжийг хэрхэн таних, хэт их идэхээс урьдчилан сэргийлэх хоолны төлөвлөгөөний стратегийн талаар суралцана.

Зарим хүмүүс, ялангуяа хавсарсан сэтгэл гутрал эсвэл айдастай хүмүүст эмчилгээ тустай байж болно. Зарим антидепрессантууд хэт их идэх давтамжийг бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг болохыг харуулсан. Таны эмч таны хувьд эмчилгээ тустай эсэхийг ярилцана.

Эмчилгээ нь маш хувь хүнд нийцсэн бөгөөд танд хамгийн тохиромжтой зүйл нь өөр хүнд тустай зүйлээс ялгаатай байж болно. Таны эрүүл мэндийн баг таны дэвшил, өөрчлөгдөж буй хэрэгцээнд үндэслэн эмчилгээний төлөвлөгөөг тохируулахад тань тусална.

Гэртээ хэт их идэх эмгэгийг хэрхэн удирдах вэ?

Мэргэжлийн эмчилгээ зайлшгүй чухал боловч албан ёсны эмчилгээний төлөвлөгөөгөө нэмэлтээр гэртээ дэмжих стратеги ашиглаж болно. Эдгээр арга нь танд илүү хяналттай байх, хэт их идэх давтамжийг бууруулахад тусална.

Хоол, зуушны хэрэглээгээ зохицуулах нь гэрийн нөхцөлд хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Тогтмол хооллох нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулж, хэт их идэхэд хүргэдэг хүчтэй өлсгөлөнг бууруулдаг. Өлсөж байгаа эсэхээс үл хамааран тогтмол цагт тэнцвэртэй хоол идэхийг хичээгээрэй.

Хүндрэлтэй сэтгэл хөдлөлийг даван туулах эрүүл арга барилыг хөгжүүлснээр хоолноос тайвшралыг хайх хэрэгцээгээ багасгаж болно:

• Стрессдэж байгаа үедээ гүнзгий амьсгалын дасгал эсвэл бясалгал хий
• Хооллолтын өдөөгч хүчин зүйлс болон хэв шинжийг тодорхойлохын тулд тэмдэглэл хөтөл
• Таашаал авдаг биеийн тамирын дасгалуудаар хичээллэж, калори шатаахаас илүүтэйгээр тэдгээр нь танд ямар мэдрэмж төрүүлдэгт анхаарлаа хандуул
• Танд тайвшрал эсвэл баяр баясгалан авчирдаг хоол хүнснээс бусад үйл ажиллагааны жагсаалт гарга
• Хүндрэлтэй үед дэмжигч найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдтэй холбоо бариарай

Орчноо зохицуулах нь бас нөлөөлдөг. Ихэвчлэн хэт их идэхэд хүргэдэг хоол хүнсийг амархан хүрэх газраас холдуулж, гал тогоондоо тэнцвэртэй хоолны сонголтыг нөөцлөж, гэртээ тайван, дэмжлэгтэй орчин бүрдүүлээрэй.

Сэргээн засах нь шулуун шугамаар явагддаггүй бөгөөд бүтэлгүйтэл гаргах нь та бүтэлгүйтэж байна гэсэн үг биш юм. Хоол хүнсэнд хандах хандлага, сэтгэл хөдлөлөө удирдах шинэ арга замыг сурч байхдаа өөртөө тэвчээртэй, энэрэнгүй хандаарай.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Уулзалтад бэлтгэх нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамгийн их цагийг өнгөрөөж, чухал мэдээллийг мартахгүй байхад тусална. Бэлтгэлтэй ирэх нь эдгэрэхэд тань чиглэсэн хүчин чармайлтыг харуулж, эмч таны нөхцөл байдлыг илүү бүрэн дүүрэн ойлгоход тусална.

Уулзалтын өмнө хооллолт, сэтгэл хөдлөлийн байдлаа хянахад бага зэрэг цаг зарцуул. Үүнийг төгс хийх шаардлагагүй боловч зарим тодорхой жишээ нь эмчид таны юу мэдэрч байгаа, хэр олон удаа тохиолдож байгааг ойлгоход тусална.

Өөртэйгөө авч явах чухал мэдээллийг цуглуул:

• Одоогийн хэрэглэж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээлүүдийн жагсаалт
• Таны эмнэлгийн түүх, түүний дотор өмнөх хоолны дуршил алдагдалын эмчилгээний талаарх мэдээлэл
• Хоолны дуршил алдагдал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, эсвэл мансууруулах бодисын хэрэглээний гэр бүлийн түүх
• Шинж тэмдгүүд хэзээ эхэлсэн, юу өдөөсөн байж болох талаарх тэмдэглэл
• Эмчилгээний сонголт, юу хүлээж болох талаар асуухыг хүсч буй асуултууд

Эмчилгээний зорилго, юуг хүсч байгаагаа бодоорой. Үүнд хэт их идэх хэсгүүдийг багасгах, хоолтойгоо харилцах харилцаагаа сайжруулах, хавсарсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг зохицуулах эсвэл биеийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэх зэрэг орно.

Хэрэв танд илүү тухтай санагдах юм бол найдвартай найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнийг уулзалтанд дагуулж ирэхийг бодоорой. Тэд танд дэмжлэг үзүүлж, айлчлалын үеэр ярилцсан чухал мэдээллийг санахад тусална.

Хэт их идэх эмгэгийн гол санаа юу вэ?

Хэт их идэх эмгэг нь сая сая хүнийг хамардаг ноцтой боловч маш сайн эмчлэгддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал юм. Энэ нь зориулалт эсвэл ёс суртахууны алдагдалтай холбоогүй, харин биологийн, сэтгэлзүйн болон орчны хүчин зүйлсийн нарийн төвөгтэй харилцан үйлчлэл бөгөөд мэргэжлийн эмчилгээ шаарддаг.

Хамгийн чухал зүйл бол зөв дэмжлэг, эмчилгээ хийлгэвэл эдгэрэх боломжтой гэдгийг санах явдал юм. Зохих ёсоор тусламж авсан ихэнх хүмүүс шинж тэмдгүүд болон амьдралын чанарынхаа сайжралыг мэдэрдэг. Эмчилгээ нь ихэвчлэн эмчилгээ, хоол тэжээлийн зөвлөгөө, заримдаа эмчилгээний хослолыг агуулдаг.

Ичгүүр эсвэл нийгмийн буруушаалтаас болж тусламж хүсэхээс бүү татгалз. Хэт их идэх эмгэг нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмнэлгийн байдал бөгөөд эрүүл мэндийн ажилтнууд үүнийг энэрэл нигүүлсэл, мэргэжлийн ур чадвараар эмчлэхэд сургагдсан байдаг. Та тусламж хүсэх тусам хоол хүнс, өөртэйгөө эрүүл харилцаатай болох замдаа эрт эхэлнэ.

Энэ тэмцэлд та ганцаараа биш гэдгээ санаарай, тусламж хүсэх нь хүч чадлын шинж юм. Зөв эмчилгээ, дэмжлэгтэйгээр та энэ өвчнийг эмчлэхэд шаардлагатай ур чадвар, стратегийг эзэмшиж, аз жаргалтай амьдрах боломжтой болно.

Хэт их идэх эмгэгийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Хэт их идэх эмгэг нь булимитай адилхан уу?

Үгүй, хэт их идэх эмгэг ба булими нь өөр өөр эмгэг боловч зарим талаараа төстэй. Аль аль нь хяналтаа алдсан мэт их хэмжээний хоол идэх хэсгүүдийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч булими өвчтэй хүмүүс бөөлжих, тайвшруулах эм хэрэглэх, хэт их дасгал хийх зэрэг нөхөн төлбөрийн үйлдлийг тогтмол хийдэг бол хэт их идэх эмгэгтэй хүмүүс хийдэггүй.

Энэ ялгаа нь тус бүрийн эмгэгийн бие махбодийн хүндрэл, эмчилгээний арга барилыг аль алинд нь нөлөөлдөг тул чухал юм. Хэт их идэх эмгэг нь булимиас илүү түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн жин нэмэх, бодисын солилцооны асуудалтай холбоотой өөр өөр эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг.

Жин нэмэлгүйгээр хэт их идэх эмгэгээс ангижрах боломжтой юу?

Хэт их идэх эмгэгээс ангижрах нь юуны түрүүнд хоолтой харьцах харьцаагаа хэвийн болгох, хэт их идэх хэсгүүдийг зогсооход чиглэдэг бөгөөд жингийн үр дүнд биш юм. Олон хүн эдгэрэлтийн явцад жингийн өөрчлөлтөд ордог боловч энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй бөгөөд олон хувь хүний ​​хүчин зүйлээс хамаардаг.

Эрүүл мэндийн баг тань жингийн хяналтаас илүүтэйгээр эрүүл мэндийг дэмжих зан үйл болох тогтмол хооллох дэглэм, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтын чадвар, биеийн тамирын дасгалыг анхаарч ажиллахад туслах болно. Хооллох дэглэм хэвийн болсноор жин тогтворжих нь ихэвчлэн байгалийн жамаар явагддаг боловч хугацаа, хэмжээ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.

Хэт их идэх эмгэгийн эмчилгээ хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Эмчилгээний хугацаа шинж тэмдгийн хүнд хөнгөн, өвчнийг хэр удаан хугацаанд туссан, бусад сэтгэцийн өвчтэй эсэх зэрэг хувь хүний хүчин зүйлээс ихээхэн хамаардаг. Зарим хүмүүс хэдхэн сарын дотор сайжирдаг бол зарим нь удаан хугацааны дэмжлэг авах шаардлагатай байж болно.

Ихэнх хүмүүс хэдэн сараас жил хүртэл идэвхтэй эмчилгээ хийлгэж, олон хүн ямар нэгэн хэлбэрээр үргэлжлүүлэн дэмжлэг эсвэл эмчилгээний үргэлжлүүлэн хийлгэдэг. Эмчилгээг яарах биш, харин удаан хугацаанд үр дүнтэй байх чадвар, стратегийг бий болгох нь зорилго юм. Таны эмчилгээний баг тантай хамтран эдгэрэлтийн зөв хурд, хугацааг тодорхойлно.

Хэт их идэх эмгэг хүүхэд, өсвөр насныханд нөлөөлж чадах уу?

Тийм ээ, хэт их идэх эмгэг хүүхэд, өсвөр насныханд үүсч болох боловч өсвөр насанд, эрт насанд гэж оношлогддог. Залуу хүмүүст тохиолдох үед гэр бүлийг оролцуулсан, хөгжлийн онцлогийг харгалзан үзсэн тусгай эмчилгээний арга барил шаардлагатай байдаг.

Эрт үеийн эмчилгээ нь залуу хүмүүст онцгой чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь эмгэгийг улам бүр гүнзгийрүүлэхээс сэргийлж, бие махбод, сэтгэл санааны ноцтой хүндрэл үүсэхээс өмнө эмчилж болно. Хүүхэд, өсвөр насныхны эмчилгээнд ихэвчлэн гэр бүл дээр суурилсан арга барил ашигладаг бөгөөд хооллолтын хэв маягийг хэвийн болгох, сэтгэл хөдлөлийн ямар нэгэн асуудлыг шийдвэрлэхэд анхаардаг.

Хэрэв хайртай хүн маань хэт их идэх эмгэгтэй гэж бодож байвал яах ёстой вэ?

Хэрэв та хайртай хүнийхээ талаар санаа зовж байгаа бол тэдэнд өрөвдөх сэтгэлээр, шүүмжлэлгүй хандаарай. Таны анхаарал халамж, санаа зовнилыг илэрхийлж, мэргэжлийн тусламж авахад нь туслахыг санал болгоорой. Тэдний жин, хоолны сонголт, хооллолтын зан үйлийн талаар ярихгүй байх нь ичгэвтэр байдлыг нэмэгдүүлж, тусламж авахаас нь сэргийлж болзошгүй юм.

Энэ өвчний талаар өөрийгөө боловсроож, тэдний эдгэрэх явцад дэмжих байдлаар хамт байх боломжтой болно. Хайртай хүндээ туслахын зэрэгцээ өөрийн сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангахын тулд хоолны эмгэгийн мэргэжилтнүүд эсвэл байгууллагуудтай холбоо барихыг анхаарч үзээрэй.