Целиакийн Өвчин

Таны нарийн гэдэсний ханыг вилли гэж нэрлэгддэг бичил үсэрхэг бүрхүүл бүрхдэг бөгөөд энэ нь таны идэж буй хоол хүнснээс сахар, өөх тос, уураг, витамин, эрдэс бодис болон бусад шим тэжээлийг шингээдэг. Целиакийн өвчтэй хүмүүст глютенд өртөх нь вилли гэмтээж, бие махбодид эрүүл мэнд, өсөлтөд шаардлагатай шим тэжээлийг шингээхэд хүндрэл учруулдаг.

Целиакийн өвчин нь глютен идэхэд дархлааны урвал үүсгэдэг өвчин юм. Глютен нь улаан буудай, арвай, хөх тариа агуулсан хүнсэнд агуулагддаг уураг юм.

Хэрэв танд целиакийн өвчин байгаа бол глютен идэх нь таны нарийн гэдсэнд глютен уурагт дархлааны хариу урвал үүсгэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ урвал таны нарийн гэдэсний салстыг гэмтээж, шим тэжээлийг шингээхээс сэргийлдэг бөгөөд үүнийг шингээлтийн дутагдал гэж нэрлэдэг.

Гэдэсний гэмтэл нь ихэвчлэн суулгалт, ядаргаа, жин хасах, гэдэс дүүрэх эсвэл цус багадалт зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Мөн эмчлэхгүй, удирдахгүй бол ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Хүүхдүүдэд шингээлтийн дутагдал нь хоол боловсруулах замын шинж тэмдгүүдээс гадна өсөлт хөгжилд нөлөөлж болно.

Целиакийн өвчний яг тодорхой эмчилгээ байдаггүй. Гэхдээ ихэнх хүмүүсийн хувьд хатуу глютенгүй хоолны дэглэм баримтлах нь шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалж, гэдэсний эдгэрэлтийг дэмждэг.

Целиакийн өвчний шинж тэмдэг маш ихээр харилцан адилгүй байж болно. Мөн хүүхэд, насанд хүрэгчдэд өөр өөр байж болно. Насанд хүрэгчдийн хоол боловсруулах эрхтний шинж тэмдгүүд нь: Суулгалт. Ядаргаа. Турах. Дүүрэх, хий гарах. Хэвлийн өвдөлт. Дотор муухайрах, бөөлжих. Өтгөн хатах. Гэсэн хэдий ч целиакийн өвчтэй насанд хүрэгчдийн талаас илүү хувь нь хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоогүй шинж тэмдэгтэй байдаг бөгөөд үүнд: Цус багадалт, ихэвчлэн төмрийн шингээлт буурснаас үүдэлтэй төмрийн дутагдлаас болдог. Ясны сийрэгжилт буюу остеопороз, эсвэл ясны зөөлрөлт буюу остеомаляци. Загатнах, цэврүүтэй арьсны тууралт, дерматит герпетиформ гэж нэрлэдэг. Амны хөндийн шархлаа. Толгой өвдөх, ядаргаа. Мэдрэлийн системийн гэмтэл, түүний дотор хөл, гарт мэдээ алдах, бадайрах, тэнцвэр алдагдах, танин мэдэхүйн сулрал. Үе мөчний өвдөлт. Дэлүүний үйл ажиллагаа буурах, гипоспленизм гэж нэрлэдэг. Элэгний ферментийн хэмжээ ихсэх. Целиакийн өвчтэй хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс илүү хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байх магадлалтай бөгөөд үүнд: Дотор муухайрах, бөөлжих. Архаг суулгалт. Хэвлий дүүрэх. Өтгөн хатах. Хий гарах. Цайвар, эвгүй үнэртэй өтгөн. Шим тэжээлийг шингээж чадахгүй байх нь дараах үр дагаварт хүргэж болзошгүй: Нярай хүүхдэд цэцэглэхгүй байх. Шүдний паалан гэмтэх. Турах. Цус багадалт. Ууртай болох. Намхан нуруутай болох. Бэлгийн бойжилт хойшлох. Мэдрэлийн шинж тэмдэг, түүний дотор анхаарал дутмагшилын/хэт хөдөлгөөнтэй эмгэг (ADHD), сурах чадварын бэрхшээл, толгой өвдөх, булчингийн зохицуулалт муудах, таталт өгөх. Глютен үл тэвчих нь энэ цэврүүт арьсны өвчнийг үүсгэж болно. Тууралт ихэвчлэн тохой, өвдөг, цээж, толгой эсвэл өгзөг дээр гардаг. Энэ байдал нь целиакийн өвчинтэй ижил нимгэн гэдэсний салст бүрхүүлийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг боловч арьсны өвчин нь хоол боловсруулах эрхтний шинж тэмдгийг үүсгэхгүй байж болно. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд дерматит герпетиформийг глютенгүй хоолны дэглэм эсвэл эм, эсвэл аль алиныг нь хэрэглэж тууралтаа хянадаг. Хэрэв та хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар суулгалт эсвэл хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдалд орвол эрүүл мэндийн багтайгаа зөвлөлдөнө үү. Хэрэв таны хүүхэд: Цайвар царайтай бол. Ууртай бол. Өсөлт удааширсан бол. Хэвлий нь дүүрэн бол. Эвгүй үнэртэй, их хэмжээний өтгөн гаргаж байвал хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн багтай зөвлөлдөнө үү. Глютенгүй хоолны дэглэм туршихаасаа өмнө эрүүл мэндийн багтайгаа зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв та целиакийн өвчний шинжилгээ хийлгэхээсээ өмнө глютен хэрэглэхээ зогсоосон эсвэл багасгасан бол шинжилгээний үр дүнг өөрчилж болно. Целиакийн өвчин удамшдаг. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчтэй бол эрүүл мэндийн багийн гишүүнтэй зөвлөлдөж шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй эсэхийг асуугаарай. Мөн та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт целиакийн өвчний эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол шинжилгээ хийлгэх талаар асуугаарай.

Ходоод гэдэсний таагүй байдал болон суулгалт хоёр долоо хоногоос дээш үргэлжилж байгаа бол эмнэлгийн байгууллагад хандана уу. Хэрэв таны хүүхэд дараах шинж тэмдгүүдийг илэрвэл эмнэлгийн байгууллагад хандана уу:

• Цонхийсон
• Ууртай
• Өсөлт удааширсан
• Хэвлий нь томорсон
• Өмхий үнэртэй, их хэмжээний өтгөн гардаг

Глютенгүй хоолны дэглэм туршихаасаа өмнө эмнэлгийн байгууллагад хандаарай. Хэрэв та целиакийн өвчний шинжилгээ өгөхөөсөө өмнө глютен хэрэглэхээ зогсоосон эсвэл багасгасан бол шинжилгээний хариу өөрчлөгдөж болно.

Целиакийн өвчин удамшдаг. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчтэй бол шинжилгээ өгөх хэрэгтэй эсэхийг эмнэлгийн байгууллагаас асууна уу. Мөн та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт целиакийн өвчний эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол шинжилгээ өгөх талаар асууна уу.

Таны ген, глютен агуулсан хоол хүнс хэрэглэх, бусад хүчин зүйлс нь целиакийн өвчинд нөлөөлдөг. Гэхдээ нарийн шалтгаан нь тодорхойгүй байна. Нярай хүүхдийг хооллох арга, хоол боловсруулах замын халдвар, гэдэсний нян зэрэг нь нөлөөлж болох ч эдгээр шалтгаанууд батлагдаагүй байна. Заримдаа целиакийн өвчин мэс засал, жирэмслэлт, төрөлт, вирусын халдвар эсвэл хүнд сэтгэл санааны дарамтын дараа идэвхждэг.

Биеийн дархлааны систем хоол хүнсэн дэх глютенд хэт мэдрэгшсэнээр нарийн гэдэсний ханыг бүрхсэн, вилли гэж нэрлэгддэг бичил үс хэлбэрийн бүтцэд гэмтэл учруулдаг. Вилли нь таны идэж буй хоол хүнснээс витамин, эрдэс бодис болон бусад шим тэжээлийг шингээдэг. Хэрэв таны вилли гэмтсэн бол хэр их идсэн ч гэсэн хангалттай шим тэжээл авч чадахгүй.

Целиакийн өвчин дараах өвчтэй хүмүүст илүү элбэг тохиолддог:

• Целиакийн өвчин эсвэл герпес дерматиттай гэр бүлийн гишүүнтэй.
• 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин.
• Дауны синдром, Уильямсын синдром эсвэл Тернерийн синдром.
• Аутоиммун бамбай булчирхайн өвчин.
• Микроскопийн колит.
• Аддисоны өвчин.

Эмчилгээ хийлгээгүй целиакийн өвчин дараах хүндрэлүүдийг үүсгэж болно:

• Хоол тэжээлийн дутагдал. Энэ нь нарийн гэдэс хангалттай шим тэжээлийг шингээж чадахгүй байх үед тохиолддог. Хоол тэжээлийн дутагдал нь цус багадалт, жин хасахад хүргэдэг. Хүүхдүүдэд хоол тэжээлийн дутагдал нь өсөлт удаашрах, биеийн өндөр нам байхад хүргэдэг.
• Ясны сулрал. Хүүхдүүдэд кальци, Д аминдэмийн шингээлт муудахад яс зөөлрөх өвчин болох остеомаляци эсвэл рахит үүсдэг. Насанд хүрэгчдэд ясны нягтрал буурах остеопения эсвэл остеопороз үүсдэг.
• Үргүйдэл ба зулбалт. Кальци, Д аминдэмийн шингээлт муудахад нөхөн үржихүйн асуудал үүсэхэд нөлөөлдөг.
• Лактоз үл тэвчих. Нарийн гэдэсний гэмтэл нь лактоз агуулсан сүү сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа хэвлийгээр өвдөх, суулгах шалтгаан болдог. Гэдэс эдгэрсний дараа сүү сүүн бүтээгдэхүүнийг дахин хэрэглэж болно.
• Хавдар. Целиакийн өвчтэй хүмүүс глютенгүй хоолны дэглэм баримталдаггүй тохиолдолд гэдэсний лимфома, нарийн гэдэсний хавдар зэрэг хэд хэдэн төрлийн хавдар үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.
• Мэдрэлийн системийн эмгэг. Зарим целиакийн өвчтэй хүмүүс таталт эсвэл гар, хөлийн мэдрэлийн өвчин болох захын невропати зэрэг өвчнөөр өвчилж болно.

Зарим целиакийн өвчтэй хүмүүс глютенгүй хоолны дэглэм баримталдаг ч үр дүн гарахгүй байдаг. Хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа целиакийн өвчин нь ихэвчлэн хоолонд глютен орсонтой холбоотой байдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажилласнаар глютенээс бүрэн зайлсхийх аргыг сурч болно.

Хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа целиакийн өвчтэй хүмүүст дараах шинж тэмдэг илэрч болно:

• Нарийн гэдэсний бактерийн хэт өсөлт.
• Микроскопийн колит.
• Нойр булчирхайн үйл ажиллагааны сулрал буюу нойр булчирхайн дутагдал.
• Цочромтгой гэдэсний хам шинж.
• Сүү сүүн бүтээгдэхүүн дэх сахар (лактоз), ширээний сахар (сахароз) эсвэл зөгийн бал, жимсэнд агуулагддаг сахарын нэг төрөл (фруктоз)-ийг шингээхэд бэрхшээлтэй байх.
• Глютенгүй хоолны дэглэмд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа жинхэнэ эмчилгээнд тэсвэртэй целиакийн өвчин.

Ховор тохиолдолд целиакийн өвчний гэдэсний гэмтэл нь хатуу глютенгүй хоолны дэглэмд хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Үүнийг эмчилгээнд тэсвэртэй целиакийн өвчин гэж нэрлэдэг. Хэрэв та 6-12 сарын турш глютенгүй хоолны дэглэм баримталсны дараа шинж тэмдэг илэрсээр байвал эмчийнхээ зөвлөгөөг авах хэрэгтэй бөгөөд шинж тэмдгийн шалтгааныг тодруулахын тулд нэмэлт шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай эсэхийг тогтооно.

Дурангийн шинжилгээ Зураг томруулах Дурангийн шинжилгээг хаах Дурангийн шинжилгээ Дээд гэдэсний дурангийн шинжилгээний үед эрүүл мэндийн мэргэжилтэн гэрэл, камертай нимгэн, уян хатан хоолойг залгиур руу оруулж, улаан хоолой руу хийнэ. Жижигхэн камер нь улаан хоолой, ходоод, нарийн гэдэсний эхний хэсэг болох арван хоёр нугалааны дүрсийг харуулдаг. Капсулын дурангийн камер Зураг томруулах Капсулын дурангийн камерыг хаах Капсулын дурангийн камер Капсулын дурангийн шинжилгээний үед том витамины шахмал хэмжээтэй жижигхэн камерыг залгина. Капсул нь хоол боловсруулах системийг гэрэлтүүлэх гэрэл, зураг авах камер, тэдгээр зургийг бүсэнд зүүсэн бичлэгч рүү илгээх антеннтай байдаг. Целиакийн өвчтэй олон хүн өөртөө энэ өвчин байгааг мэддэггүй. Хоёр цусны шинжилгээ нь оношлоход тусална: Серологийн шинжилгээ нь цусан дахь эсрэг биетийг хайдаг. Зарим эсрэг биеийн уургийн хэмжээ ихсэх нь глютенд дархлааны урвал үзүүлж байгааг илтгэнэ. Хүний лейкоцитын антиген (HLA-DQ2 ба HLA-DQ8) -ийн генетикийн шинжилгээгээр целиакийн өвчнийг үгүйсгэх боломжтой. Глютенгүй хоолны дэглэм туршихаасаа өмнө целиакийн өвчний шинжилгээ хийлгэх нь чухал. Хоолны дэглэмээсээ глютеныг хасах нь цусны шинжилгээний үр дүнг стандарт хэмжээнд харуулах болно. Хэрэв эдгээр шинжилгээний үр дүн целиакийн өвчнийг илтгэвэл дараах шинжилгээний аль нэгийг хийлгэх болно: Дурангийн шинжилгээ. Энэ шинжилгээ нь амаар оруулж, залгиураар дамжуулдаг жижиг камертай урт хоолойг ашигладаг. Камер нь эмч нарийн гэдсийг харах, виллийн гэмтлийг шинжлэх зорилгоор биопси гэж нэрлэгддэг жижиг эд эсийн дээжийг авах боломжийг олгодог. Капсулын дурангийн шинжилгээ. Энэ шинжилгээ нь нарийн гэдэсний бүх хэсгийг зураглах жижиг утасгүй камерыг ашигладаг. Камер нь витамины хэмжээтэй капсулын дотор байрладаг бөгөөд та залгина. Капсул хоол боловсруулах замаар дамжин өнгөрөх үед камер нь бичлэгч рүү дамжуулдаг мянган зураг авдаг. Энэ шинжилгээг нарийн гэдэсний бүх хэсэг эсвэл төгсгөлийг шалгах шаардлагатай тохиолдолд ашигладаг. Хэрэв та герпес дерматиттай байж магадгүй бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэн тань арьсны жижиг хэсгийг микроскопоор шалгахын тулд авч болно. Хэрэв танд целиакийн өвчин оношлогдвол тэжээлийн байдлыг шалгах нэмэлт шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно. Үүнд А, В-12, Д, Е витамины хэмжээ, мөн эрдэсийн хэмжээ, гемоглобин, элэгний ферментүүд багтана. Ясны эрүүл мэндийг ясны нягтралын шинжилгээгээр шалгаж болно. Майо Клиникийн тусламж Майо Клиникийн туршлагатай эмч нарын халамжтай баг танд целиакийн өвчинтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах болно. Эндээс эхлэх Нэмэлт мэдээлэл Майо Клиникийн целиакийн өвчний тусламж Капсулын дурангийн шинжилгээ

'Цөлиакийн өвчнийг эмчлэх цорын ганц арга бол насан туршийн хатуу глютенгүй хоолны дэглэм баримтлах явдал юм. Улаан буудайгаас гадна глютен агуулсан хүнсэнд дараах зүйлс орно:\n\n* Арвай\n* Булгур\n* Дурум\n* Фарина\n* Грэм гурил\n* Шар айраг\n* Рис\n* Семелина\n* Спельт (улаан буудайн нэг төрөл)\n* Тритикале\n\nЦөлиакийн өвчтэй хүмүүстэй ажилладаг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд эрүүл глютенгүй хоолны дэглэмийг төлөвлөхөд туслах болно. Хоолны дэглэмд глютен бага хэмжээгээр ч байсан хортой нөлөө үзүүлж болох бөгөөд шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно. Глютен нь хүнс, эм, хүнсний бус бүтээгдэхүүнд нуугдаж байж болно, тэдгээрт:\n\n* Өөрчилсөн хүнсний цардуул, хадгалалтын бодис, хүнсний тогтворжуулагч\n* Жортой болон жороор олгодоггүй эм\n* Витамин, эрдэс бодисын нэмэлт бүтээгдэхүүн\n* Эмийн ургамал, тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн\n* Уруулын будаг\n* Шүдний оо, амаар зайлах шингэн\n* Коммунионы талх\n* Дугтуй, маркийн цавуу\n* Тоглоомын шавар\n* Зарим нүүр будалтын бүтээгдэхүүн\n\nХоолны дэглэмээс глютеныг хасах нь ихэвчлэн нарийн гэдэсний үрэвслийг бууруулж, таныг илүү сайн мэдрэмж төрүүлж, эцэст нь эдгэрэхэд хүргэнэ. Хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс илүү хурдан эдгэрдэг. Витамин, эрдэс бодисын нэмэлт бүтээгдэхүүн Хэрэв таны цус багадалт эсвэл шим тэжээлийн дутагдал хүнд байвал дараах зүйлсийг багтаасан нэмэлт бүтээгдэхүүнийг зөвлөж болно:\n\n* Зэс\n* Фолийн хүчил\n* Төмөр\n* В12 витамин\n* Д витамин\n* К витамин\n* Цайр\n\nВитамин, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн шахмал хэлбэрээр уудаг. Хэрэв таны хоол боловсруулах систем витаминыг шингээхэд бэрхшээлтэй байгаа бол та тэдгээрийг тариагаар хийлгэж болно. Дараагийн үзлэг Тогтмол хугацаанд эмчид үзүүлэх нь таны шинж тэмдгүүд глютенгүй хоолны дэглэмд хариу үйлдэл үзүүлсэн эсэхийг баталгаажуулна. Таны эрүүл мэндийн баг цусны шинжилгээгээр таны хариу урвалыг хянаж болно. Тэжээлийн үзүүлэлтүүдийг мөн тогтмол шалгадаг. Цөлиакийн өвчтэй ихэнх хүмүүсийн хувьд глютенгүй хоолны дэглэм баримтлах нь нарийн гэдэсний эдгэрэлтийг хангадаг. Хүүхдүүдийн хувьд энэ нь ихэвчлэн 3-6 сар шаардагдана. Насанд хүрэгчдийн хувьд бүрэн эдгэрэхэд хэдэн жил шаардагдаж болно. Хэрэв танд шинж тэмдэг үргэлжилсээр эсвэл дахин илэрвэл гэдэс эдгэрсэн эсэхийг тодорхойлохын тулд дурангийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байж болно. Гэдэсний үрэвслийг эмчлэх эм Хэрэв таны нарийн гэдэс хүнд гэмтсэн эсвэл танд рефрактер цөлиакийн өвчин байгаа бол үрэвслийг эмчлэхэд стероид эмчилгээг зөвлөж болно. Стероид нь гэдэс эдгэрэх үед цөлиакийн өвчний хүнд шинж тэмдгийг намдааж чадна. Азатиоприн (Азасан, Иммуран) эсвэл будесонид (Энтокорт ЕС, Уцерис) зэрэг бусад эмүүдийг хэрэглэж болно. Герпес дерматитийг эмчлэх Хэрэв танд энэ арьсны тууралт байгаа бол глютенгүй хоолны дэглэмээс гадна дапсон гэдэг эмийг зөвлөж болно. Дапсоныг амаар уудаг. Хэрэв та дапсон уувал гаж нөлөөг шалгахын тулд тогтмол цусны шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болно. Рефрактер цөлиакийн өвчин Рефрактер цөлиакийн өвчний үед нарийн гэдэс эдгэрдэггүй. Рефрактер цөлиакийн өвчин маш ноцтой байж болох бөгөөд одоогоор батлагдсан эмчилгээ байхгүй байна. Хэрэв танд рефрактер цөлиакийн өвчин байгаа бол мэргэшсэн төвд эмнэлгийн тусламж авахыг хүсч болно. Уулзалт захиалах Доорх мэдээлэлд асуудал гарсан тул маягтыг дахин илгээнэ үү. Майо Клиникийн хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн мэдээллийг имэйлээр аваарай. Үнэгүй захиалаад, цаг хугацааны талаархи нарийвчилсан гарын авлагаа аваарай. Имэйлийн урьдчилсан харахыг энд дарна уу. Имэйл хаяг Алдаа Имэйлийн талбар шаардлагатай Алдаа Зөв имэйл хаяг оруулна уу Хаяг 1 Захиалах Майо Клиникийн өгөгдлийг ашиглах талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг аваарай. Хамгийн холбогдох, ашигтай мэдээллийг танд өгөх, ямар мэдээлэл ашигтай болохыг ойлгохын тулд бид таны имэйл болон вэбсайтыг ашиглах мэдээллийг таны тухай бусад мэдээллээр нэгтгэж болно. Хэрэв та Майо Клиникийн өвчтөн бол энэ нь хувийн эрүүл мэндийн мэдээллийг багтааж болно. Хэрэв бид энэ мэдээллийг таны хувийн эрүүл мэндийн мэдээллээр нэгтгэвэл бид бүх мэдээллийг хувийн эрүүл мэндийн мэдээлэл гэж үзэж, зөвхөн бидний нууцлалын журмын дагуу ашиглах эсвэл илчлэх болно. Та имэйлийн холбоо барихыг хэзээ ч цуцлах боломжтой бөгөөд имэйл дэх захиалга цуцлах холбоосыг дарна уу. Захиалсан танд баярлалаа Таны хоол боловсруулах эрүүл мэндийн талаархи нарийвчилсан гарын авлага удахгүй имэйлээр ирэх болно. Та мөн Майо Клиникийн хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн мэдээ, судалгаа, тусламжийн талаар имэйлээр хүлээн авах болно. Хэрэв та 5 минутын дотор имэйлээ хүлээн аваагүй бол SPAM хавтасаа шалгаад дараа нь [email protected] хаягаар бидэнтэй холбоо барина уу. Уучлаарай, таны захиалгатай холбоотой алдаа гарлаа Хэдэн минутын дараа дахин оролдоно уу Дахин оролдох'

Бүрэн гэдэсний глютенгүй хоолны дэглэмийг баримтлах хэцүү, стрессд оруулдаг. Таныг даван туулахад болон илүү хяналттай байхад туслах зарим аргууд энд байна. Боловсролтой болж, гэр бүл, найз нөхөддөө зааж өг. Тэд өвчинтэй тэмцэх таны хүчин чармайлтыг дэмжих болно. Эрүүл мэндийн мэргэжлийн хүний зөвлөмжийг дагана уу. Хоолны дэглэмээс бүх глютеныг хасах нь маш чухал юм. Дэмжлэгийн бүлэг олоорой. Ижил төстэй бэрхшээлтэй тулгардаг хүмүүстэй зовлонгоо хуваалцах нь танд тайвшралыг авчрах болно. Целиакийн өвчний сан, Глютен үл тэвчих бүлэг, Үндэсний Целиакийн холбоо, Целиак өвчнөөс цааш гэх мэт байгууллагууд таны адил бэрхшээлтэй тулгардаг бусад хүмүүстэй холбоо тогтооход туслах болно.