Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Шинж тэмдгийн эмгэг нь сэтгэл санааны стресс нь эмнэлгийн шинжилгээ эсвэл бие махбодийн гэмтлээр тайлбарлаж болохгүй бие махбодийн шинж тэмдгээр илэрдэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал юм. Таны оюун ухаан сэтгэлзүйн зовиурыг сулрал, сохордол, таталт зэрэг бодит бие махбодийн асуудлууд болгон хувиргадаг.
Энэ бол таны зохиож эсвэл хуурч байгаа зүйл биш юм. Шинж тэмдгүүд нь бүрэн бодитой бөгөөд хөгжлийн бэрхшээл үүсгэж болзошгүй юм. Таны тархи нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг аргаар хэт их сэтгэл хөдлөлийг боловсруулдаг.
Шинж тэмдгийн эмгэг нь таны мэдрэлийн систем нь ямар нэгэн суурь эмгэггүйгээр бие махбодийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг үед тохиолддог. Үүнийг тархи нь үг хэлээр хангалтгүй үед бие махбодиоор дамжуулан сэтгэл санааны өвдөлтийг илэрхийлэх арга гэж бодож болно.
Энэ өвчнийг өмнө нь “истери” гэж нэрлэдэг байсан боловч одоо бид үүнийг илүү сайн ойлгодог болсон. Энэ нь тархи, бие махбодийн хоорондын холбоо хүнд стресс эсвэл гэмтлийн үед тасалддаг жинхэнэ мэдрэлийн өвчин юм.
Шинж тэмдгүүд нь таны ухамсарт хяналтанд байдаггүй. Та зүгээр л тэдгээрийг “унтраах” эсвэл зөвхөн хүсэл зоригоор арилгаж чадахгүй. Энэ нь хэн нэгэн санаатайгаар шинж тэмдгийг хуурч болох нөхцөл байдлаас шинж тэмдгийн эмгэгийг ялгаж өгдөг.
Шинж тэмдгийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь таны хөдөлгөөн, мэдрэхүй эсвэл мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Тэдгээр нь ихэвчлэн гэнэт гарч ирдэг бөгөөд маш хүчтэй байж болох бөгөөд энэ нь та болон таны хайртай хүмүүст айдас төрүүлдэг.
Таны туршиж болох хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд энд байна:
Ховор тохиолдох боловч илрэх боломжтой шинж тэмдгүүдэд ой санамж муудах, төөрөлдөх эсвэл ухаан алдахтай төстэй хэсэг багтана. Зарим хүмүүс эдгээр шинж тэмдгүүдийн хослолыг мэдэрдэг бол зарим нь зөвхөн нэг гол асуудалтай байж болно.
Эдгээр шинж тэмдгүүд ялангуяа хүндрэлтэй байгаагийн шалтгаан нь тэдгээр нь тааваргүйгээр ирж, явдагт оршино. Та нэг мөчид сайн байж байгаад гэнэт дараагийн мөчид мэдэгдэхүйц хүндрэлтэй тулгарч болно.
Шинж тэмдгийн эмгэг нь тархины хэт их сэтгэлзүйн стресс эсвэл гэмтлийн хариу урвал болж хөгждөг. Сэтгэлзүйн ачаалал хэтэрхий их болсон үед таны оюун санаа сэтгэл санааны өвдөлтийг бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд шилжүүлдэг.
Хамгийн түгээмэл өдөөгч хүчин зүйлс нь:
Заримдаа өдөөгч үйл явдал бусдад бага зэргийн мэт санагдаж болох боловч хуримтлагдсан стрессээ даван туулж байгаа хүний хувьд энэ нь “сүүлчийн дусал” болдог. Таны тархи хариу үйлдэл үзүүлэх хамгийн тодорхой стресс хүчин зүйлийг сонгодоггүй.
Зарим тохиолдолд та шинж тэмдгүүдийг юунаас үүдэлтэйгээ ч ухаарахгүй байж болно. Таны ухамсаргүй оюун ухаан таны бүрэн хүлээн зөвшөөрөөгүй гэмтэл эсвэл стрессийг боловсруулж байж болно.
Хэрэв та сулрах, хараа муудах, таталттай төстэй шинж тэмдэг зэрэг гэнэтийн мэдрэлийн шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Эдгээр нь хувиргалтын эмгэгтэй холбоотой байж болох ч эхлээд ноцтой эмгэгийг үгүйсгэх нь чухал юм.
Хэрэв таны шинж тэмдгүүд өдөр тутмын үйл ажиллагаа, ажил, харилцаанд саад учруулж байгаа бол хүлээх хэрэггүй. Эрт үеийн эмчилгээ нь шинж тэмдгүүд улам бүр хүндрэхээс сэргийлж, илүү хурдан эдгэрэхэд тусална.
Хэрэв таны шинж тэмдгүүд гэмтлийн дараа эсвэл амьдралынхаа онцгой хүнд хэцүү үед илэрсэн бол эмчид үзүүлэх нь онцгой чухал юм. Цаг хугацаа, шинж тэмдгийн хослол нь зөв оношлоход чухал мэдээллийг өгч чадна.
Хэрэв гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөд таны зан авир эсвэл бие бялдрын чадварын өөрчлөлтийн талаар санаа зовж байгаа бол тэдний ажиглалтыг нухацтай авч үзээрэй. Заримдаа бусад хүмүүс бидний анзаарахгүй байж болох дүрмийг анзаардаг.
Зарим хүчин зүйлс нь таныг хувиргалтын эмгэг үүсгэхэд илүү өртөмтгий болгож чадна, гэхдээ эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь танд уг өвчин заавал үүснэ гэсэн үг биш юм. Эдгээрийг ойлгох нь та өөрийнхөө эмзэг байдлыг таньж, шаардлагатай үед дэмжлэг хайхад тусална.
Гол эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:
Заримдаа бага тохиолддог эрсдэлт хүчин зүйлүүдэд гэр бүлдээ мэдрэлийн өвчтэй хүн байх, саяхан эмнэлгийн өвчин туссан байх эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, яаралтай тусламжийн үйлчилгээ зэрэг өндөр стрессийн түвшинтэй мэргэжил эрхэлдэг байх зэрэг орно.
Эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь танд конверсийн эмгэг үүсэх ёстой гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлтэй олон хүн энэ өвчнөөр өвчилдөггүй бол зарим нь илт эрсдэлт хүчин зүйлгүй байсан ч өвчилж болно.
Конверсийн эмгэг өөрөө амь насанд аюул учруулдаггүй ч эмчлүүлээгүй тохиолдолд ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь маш их саад болж, өдөр тутмын амьдралын бүхий л талыг нөлөөлж болно.
Та тулгарч болох нийтлэг хүндрэлүүд нь:
Ховор тохиолдолд конверсийн шинж тэмдгүүдээс үүдэлтэй удаан хугацааны хөдөлгөөнгүй байдал нь булчингийн сулрал, цусны бүлэн эсвэл арьсны гэмтэлд хүргэж болзошгүй. Зарим хүмүүс хөдөлгөөний туслах хэрэгсэлд хараат болох эсвэл асран хамгаалагчдаас хэт их хамааралтай болох магадлалтай.
Сэтгэл санааны зовиур нь бие махбодийн хүндрэлтэй адил чухал байж болно. Олон хүмүүс шинж тэмдэг нь уламжлалт эмчилгээнд үр дүн өгөхгүй байх үед бухимдал, найдваргүй байдал, уур хилэнгийн мэдрэмжтэй тэмцдэг.
Шинж тэмдгийн эмгэгийг оношлохын тулд таны шинж тэмдгийн эмнэлзүйн шалтгааныг үгүйсгэх бүрэн үнэлгээ шаардлагатай. Таны эмч таны шинж тэмдгүүд бодит боловч бие махбодийн өвчин эсвэл гэмтлээс үүдэлтэй биш гэдгийг баталгаажуулах ёстой.
Оношилгооны процесс нь ихэвчлэн хэд хэдэн алхамаас бүрдэнэ. Нэгдүгээрт, таны эмч бүрэн биеийн үзлэг хийж, таны эмнэлгийн түүхийг нарийвчлан хянана. Тэд саяхны стресс, гэмтэл, эсвэл амьдралын чухал өөрчлөлтийн талаар асууна.
Эмнэлгийн шинжилгээнд цусны шинжилгээ, MRI эсвэл CT гэх мэт тархины скан, мэдрэлийн дамжуулалтын судалгаа эсвэл таны тодорхой шинж тэмдгээс хамаарч бусад тусгай шинжилгээ орж болно. Зорилго нь таны асуудлыг үүсгэж буй ямар нэгэн суурь эмгэг байхгүй эсэхийг баталгаажуулах явдал юм.
Таны эмч мөн шинж тэмдгийн эмгэгийг илтгэх тодорхой хэв шинжийг хайх болно. Үүнд уламжлалт эмнэлгийн өвчинтэй тохирохгүй шинж тэмдэг, хүндрэлийн зэрэг нь өөрчлөгдөх шинж тэмдэг, эсвэл мэдэгдэж буй өвчинтэй тохирохгүй бие махбодийн шинж тэмдэг орно.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үнэлгээ нь ихэвчлэн оношилгооны процессын нэг хэсэг юм. Энэ нь таны шинж тэмдгүүдэд нөлөөлж болох сэтгэлзүйн хүчин зүйлийг тодорхойлж, бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийг үгүйсгэхэд тусалдаг.
Шинж тэмдгийн эмгэгийн эмчилгээ нь бие махбодийн шинж тэмдэг, суурь сэтгэлзүйн хүчин зүйлийг хоёуланг нь эмчлэхэд чиглэгддэг. Сайн мэдээ гэвэл зохих эмчилгээ хийлгэснээр ихэнх хүмүүс шинж тэмдгүүдийнхээ мэдэгдэхүйц сайжралтыг хардаг.
Сэтгэцийн эмчилгээ нь ихэвчлэн эмчилгээний гол үндэс суурь болдог. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь стресс болон шинж тэмдгүүдийн хоорондын холбоог ойлгож, илүү сайн даван туулах стратеги боловсруулахад тусална. Хэрэв өнгөрсөн гэмтэл таны өвчинд нөлөөлж байгаа бол гэмтлийн чиглэлтэй эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
Биеийн тамирын эмчилгээ нь эдгэрэлтэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шинж тэмдгүүд нь сэтгэлзүйн гаралтай ч гэсэн таны бие хэвийн үйл ажиллагаагаа сэргээхэд тусламж хэрэгтэй. Биеийн тамирын эмч нар тантай хамтран хөдөлгөөн, хүчийг аажмаар сэргээхэд тусална.
Сэтгэл гутрал эсвэл айдас түгшүүр зэрэг холбогдох өвчний үед эм уух нь тустай байж болох ч конверсийн эмгэгийн хувьд өвөрмөц эм байдаггүй. Таны эмч сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндсэн асуудлыг шийдвэрлэх зорилгоор антидепрессант эсвэл тайвшруулах эм бичиж өгч болно.
Зарим хүмүүс гипнотерапи, биофидбэк эсвэл стресс бууруулах аргууд зэрэг өөр аргуудаас ашиг тус хүртдэг. Эдгээр нь уламжлалт эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэхэд онцгой тустай байж болно.
Мэргэжлийн эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай ч гэсэн эдгэрэлтийг дэмжих зорилгоор гэртээ хийж болох хэд хэдэн зүйл бий. Тогтвортой, бага стресс бүхий орчин бүрдүүлэх нь шинж тэмдгийн сэдрэлтийг урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Стресс менежментийн арга техник нь онцгой чухал юм. Гүнзгий амьсгалах, бясалгах, эсвэл зөөлөн йога зэрэг тайвшруулах аргуудыг тогтмол хийх нь таны мэдрэлийн системийг тайвшруулж, шинж тэмдгийн хүндийг бууруулахад тусална.
Тогтмол дэглэм баримтлах нь тогтвортой байдал, урьдчилан таамаглах чадварыг бий болгодог бөгөөд олон хүмүүс үүнд сэтгэл хангалуун байдаг. Шинж тэмдэг илэрч байсан ч гэсэн унтах цаг, хооллох цаг, өдөр тутмын үйл ажиллагааг тогтмол байлгахыг хичээ.
Шинж тэмдгийн зөвшөөрөх хэмжээнд биеийн тамирын дасгал хий. Алхах эсвэл сунгах зэрэг зөөлөн дасгал нь биеийн сулралаас сэргийлж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална. Биеийн хөдөлгөөний түвшиний талаар эрүүл мэндийн багийн зөвлөгөөг үргэлж дагаж мөрд.
Хүчтэй дэмжлэгийн сүлжээ бий болгох нь маш чухал. Таны оношийг итгэж болох гэр бүлийн гишүүд болон найзуудтайгаа хуваалцаж, тэднээс сэтгэл санааны дэмжлэг болон шаардлагатай үед практик тусламж аваарай.
Урьдчилан бэлтгэх нь таны оношийг илүү нарийвчлалтай гаргах, үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад тусална. Эхлээд бүх шинж тэмдгүүдээ, тэдгээр нь хэзээ эхэлсэн, юу тэднийг сайжруулж, юу дордуулж байгааг бичээрэй.
Сүүлийн хэдэн сарын хугацаанд амьдралдаа тохиолдсон стресс, өөрчлөлтийн хугацааг гаргаарай. Үүнд ажлын стресс, харилцааны асуудал, эрүүл мэндийн асуудал эсвэл сэтгэл санааны гэмтэл орно. Жижиг санагдаж байгаа үйл явдал ч хамааралтай байж болно.
Ууж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээл, витамины бүрэн жагсаалтыг авч ирээрэй. Мөн туршиж үзсэн альтернатив эмчилгээ, эмчилгээгээ ч оруулаарай, тэр нь тус болоогүй байсан ч гэсэн.
Эмчээсээ асуухыг хүсч байгаа асуултуудаа бичээрэй. Та эмчилгээний сонголт, хүлээгдэж буй эдгэрэлтийн хугацаа, эсвэл өвчнийхөө талаар гэр бүлийнхэндээ хэрхэн тайлбарлах талаар мэдэхийг хүсч магадгүй юм.
Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнийг урьж авчраарай. Тэд чухал мэдээллийг санахад тань тусалж, стрессдэж болзошгүй ярианы үеэр сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлнэ.
Конверсийн эмгэгийн талаар ойлгох хамгийн чухал зүйл бол энэ нь бодит эмнэлгийн эмгэг бөгөөд бодит шинж тэмдэгтэй бөгөөд зохих эмчилгээ хийлгэх ёстой юм. Та “галзуу” эсвэл “зохиож байгаа” биш бөгөөд энэ өвчнөөр өвдсөндөө ичих хэрэггүй.
Зөв эмчилгээний аргаар эдгэрэх боломжтой. Энэ зам нь цаг хугацаа, тэвчээр шаардагдах боловч конверсийн эмгэгтэй ихэнх хүмүүс зохих ёсоор арчилснаар хэвийн эсвэл бараг хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орж чадна.
Таны шинж тэмдгүүд бол тархины ямар нэгэн зүйлд анхаарал хандуулах хэрэгтэй байгааг илэрхийлэх арга юм. Конверсийн эмгэгийг ойлгодог эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажилласнаар та бие махбодийн шинж тэмдгүүд болон үндсэн сэтгэлзүйн хүчин зүйлсийг хоёуланг нь шийдвэрлэх боломжтой.
Эдгэрэлт үргэлж шугаман байдаггүй гэдгийг санаарай. Та сайн өдрүүд, хүнд өдрүүдтэй байж болох бөгөөд энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Өөртөө тэвчээртэй хандаж, багахан сайжруулалтыг тэмдэглэж байгаарай.
Үгүй, конверсийн эмгэг нь шинж тэмдгийг хуурамчаар үзүүлэх эсвэл өвчнийг дүр эсгэхээс эрс ялгаатай. Конверсийн эмгэгийн үед таны шинж тэмдгүүд жинхэнэ бөгөөд дур мэдэн гардаг. Та тэдгээр нь хэзээ гарах, эсвэл зөвхөн хүсэл зоригоороо зогсоох боломжгүй. Шинж тэмдгүүд нь хэн нэгэн өвчтэй мэт дүр эсгэх гадны урамшуулалтай харьцуулахад жинхэнэ зовиур шаналгаа, хөгжлийн бэрхшээл үүсгэдэг.
Хугацаа нь хүн бүрт маш их ялгаатай байдаг. Зарим хүмүүс, ялангуяа эрт эмчилгээ хийлгэсэн тохиолдолд хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын дотор эдгэрдэг. Бусад нь, ялангуяа үндсэн гэмтэл эсвэл стресс арилгаагүй бол хэдэн жилийн турш шинж тэмдгийг мэдэрч болно. Ерөнхийдөө цаг алдалгүй тохирох эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүс илүү сайн үр дүнд хүрч, эдгэрэх хугацаа богино байдаг.
Тийм ээ, конверсийн эмгэг, ялангуяа хүчтэй стресс эсвэл шинэ гэмтэл гарсан үед дахиж болно. Гэсэн хэдий ч анхны эмчилгээний үеэр даван туулах стратеги, стресс менежментийн арга техникийг сурсан хүмүүс ирээдүйн хэсгүүдийг даван туулахад илүү бэлтгэлтэй байдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй тогтмол уулзах нь дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Гэр бүлийн хариу үйлдэл маш өргөн хүрээтэй байж болно. Зарим гэр бүлийн гишүүд хувиргалтын эмгэг нь бодит эмнэлгийн нөхцөл байдал гэдгийг ойлгосны дараа маш их дэмжиж байдаг. Бусад нь сэтгэлзүйн стресс хэрхэн бие махбодийн шинж тэмдгийг үүсгэж болохыг ойлгоход бэрхшээлтэй байж болно. Боловсролын нөөц болон гэр бүлийн эмчилгээний хуралдаанууд таны хайртай хүмүүст эдгэрэлтийг илүү сайн ойлгож, дэмжихэд тусална.
Тийм ээ, хүүхдүүд, өсвөр насныхан хувиргалтын эмгэгтэй болж болно, гэхдээ энэ нь бага насны хүүхдүүдээс илүү өсвөр насныханд илүү оношлогддог. Хүүхдүүдэд энэ нь ихэвчлэн доромжлол, гэр бүлийн асуудал, эсвэл сурлагын дарамт зэрэг стрессд орсны дараа илэрдэг. Хүүхдүүдийн эмчилгээ нь ихэвчлэн гэр бүлийн эмчилгээ, мөн үндсэн стрессд хандах хувь хүний эмчилгээг хамардаг.