Эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл гэдэг нь тогтмол, хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсны дараа нэг жил эсвэл түүнээс дээш хугацаанд жирэмслэхэд бэрхшээлтэй байхыг хэлнэ. Хэрэв та 35-аас дээш настай бол эмч нар ихэвчлэн зургаан сарын турш оролдсоны дараа шалтгааныг тодруулдаг. Энэ эмгэг нь хосуудын 10-15%-д тохиолддог бөгөөд та энэ замд ганцаараа биш юм.

Үргүйдэл нь сэтгэл санааны хувьд хүндрэлтэй, тусгаарлагдмал санагдаж болох ч биед юу болж байгааг ойлгох нь танд илүү хяналттай байх боломжийг олгоно. Үргүйдэлтэй тулгардаг олон эмэгтэйчүүд зохих дэмжлэг, эмчилгээний тусламжтайгаар эрүүл жирэмслэлттэй болдог.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл гэж юу вэ?

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн систем нь үр тогтоох эсвэл жирэмслэлтийг төгсгөл хүртэл тээхэд бэрхшээлтэй байх үед тохиолддог. Таны нөхөн үржихүйн систем нь өндгөвч, өндөг дамжуулах хоолой, умайн хөндий, даавар гэх мэт бүх зүйлс төгс зохицож ажилладаг нарийн төвөгтэй систем юм.

Үр тогтолтыг нарийн зохицуулсан бүжиг гэж бодоорой. Таны өндгөвч нь эрүүл өндгөвч ялгаруулах ёстой, өндөг дамжуулах хоолой нь нээлттэй, хэвийн ажиллаж байх ёстой бөгөөд умайн хөндий нь бордож буй өндгийг суулгаж, ургахад таатай орчинг бүрдүүлэх ёстой.

Энэ үйл явцын аль нэг хэсэгт бэрхшээл тулгарвал жирэмслэхэд илүү хэцүү болдог. Сайн мэдээ гэвэл орчин үеийн анагаах ухааны дэвшлийн ачаар эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн олон шалтгааныг амжилттай эмчлэх боломжтой болсон.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн гол шинж тэмдэг нь тогтмол оролдсоны хэдий ч жирэмслэхгүй байх явдал юм. Гэсэн хэдий ч таны бие танд анхаарал хандуулах хэрэгтэй байгааг илтгэх өөр шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Үргүйдлийн асуудалтай байгааг илтгэж болох шинж тэмдгүүдийг авч үзье. Гэхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд илэрсэн гэдэг нь та үргүй гэсэн үг биш гэдгийг санаарай:

• Сарын тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй эсвэл байхгүй байх
• Хүчтэй хэвлийгээр өвдөх, хүнд хямрал
• Сарын тэмдгийн цус их эсвэл бага гарах
• Бэлгийн харьцаанд орох үед өвдөх
• Батга, биеийн буруу газар үс ургах, жин нэмэх гэх мэт дааврын шинж тэмдэг
• Сарын тэмдэг ирэхээс бусад үед аарцагны өвдөлт
• Хөхөөр хооллоогүй байхад хөхнөөс сүү ялгарах

Үргүйдлийн асуудалтай олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөг нь бүрэн хэвийн байдаг бөгөөд ямар нэгэн илэрхий шинж тэмдэг илрэхгүй байдаг. Таны бие нууцаар хүчтэй ажиллаж байж болох бөгөөд заримдаа юу болж байгааг мэдэх цорын ганц арга бол эмчийн үзлэг юм.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн төрлүүд юу вэ?

Эмч нар эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийг жирэмсний түүхийн үндсэн дээр хоёр үндсэн төрөлд ангилдаг. Аль төрөл нь танд хамааралтай болохыг ойлгох нь эмчилгээний шийдвэрийг гаргахад тусалдаг.

Анхдагч үргүйдэл гэдэг нь та тодорхой хугацаанд оролдсоныхоо дараа хэзээ ч жирэмсэлж байгаагүй гэсэн үг юм. Энэ нь таны үнэ цэнэ эсвэл таны биеийн чадамжийн талаар юу ч илэрхийлэхгүй - энэ нь зүгээр л таны одоогийн байдлыг тодорхойлж байна.

Хоёрдогч үргүйдэл гэдэг нь та өмнө нь жирэмсэлж байсан боловч одоо дахин жирэмсэлэхэд бэрхшээлтэй байгаа гэсэн үг юм. Энэ нь ялангуяа төөрөгдөлтэй, сэтгэл санааны хувьд хүнд байж болох бөгөөд учир нь таны бие өмнө нь өөрөөр ажиллаж байсан юм болов уу гэж гайхах болно.

Хоёр төрөл нь адилхан эмнэлгийн байдал бөгөөд анхаарал халамж шаарддаг. Таны өмнөх жирэмсний түүх нь эмчид юу өөрчлөгдсөн, цаашдын дэмжлэгийг хэрхэн үзүүлэхийг ойлгоход тусалдаг.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийг юу үүсгэдэг вэ?

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл нь нөхөн үржихүйн системийн янз бүрийн хэсэгт нөлөөлдөг олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Эдгээр шалтгааныг ойлгох нь таны бие болон эмчилгээний сонголтуудын талаар илүү мэдээлэлтэй байхад тусална.

Энд хамгийн түгээмэл шалтгаануудыг нөлөөлдөг хэсгийн дагуу бүлэглэн үзүүлэв:

Өндгөн эсийн гадагшлах асуудал

• Поликистоз өндгөвчний хам шинж (PCOS) - дааврын тэнцвэрт байдал, өндгөн эсийн ялгаралтыг нөлөөлдөг
• Гипоталамусын үйл ажиллагааны алдагдал - стресс эсвэл жингийн өөрчлөлт дааврын дохиололд нөлөөлдөг
• Өндгөвчний дутуу дутагдал - 40-өөс доош насандаа өндгөвч хэвийн ажиллахаа болино
• Бамбай булчирхайн эмгэг - хэт идэвхтэй болон сул идэвхтэй бамбай булчирхай аль аль нь өндгөн эсийн ялгаралтыг алдагдуулж болно
• Пролактины хэмжээ ихсэх - өндгөн эсийн ялгаралтыг саатуулж болно

Умай хоолойн асуудлууд

• Аарцгийн үрэвсэлт өвчнөөс үүдэлтэй бөглөрсөн хоолой
• Умайн салстын үрэвсэл хоолойн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг
• Өмнөх хэвлийн эсвэл аарцгийн мэс засал сорвижилт үүсгэдэг
• Бэлгийн замаар дамжих халдвар сорвижилт үүсгэдэг

Умайн эсвэл умайн хүзүүний асуудлууд

• Суулгацад саад болдог умайн фибройд
• Умайн салстын үрэвсэл умайн салстад нөлөөлдөг
• Эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөнд саад болдог умайн хүзүүний салстын асуудал
• Төрөлхийн умайн хэлбэрийн гажиг

Ховор тохиолддог боловч чухал шалтгаанууд

• Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг аутоиммун өвчин
• Тернер синдром гэх мэт генетикийн өвчин
• Нөхөн үржихүйн эрхтэнд нөлөөлсөн хорт хавдрын эмчилгээ
• Өмнөх халдвар эсвэл мэс заслаас үүдэлтэй хүнд наалдац

Заримдаа эмч нар тодорхой шалтгааныг олж чаддаггүй бөгөөд үүнийг тайлбарлагдашгүй үргүйдэл гэж нэрлэдэг. Энэ нь сэтгэл дундуур байж болох ч юу ч хийж чадахгүй гэсэн үг биш юм - олон эмчилгээний сонголтууд таны жирэмслэхэд туслах боломжтой.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн талаар эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв та 35-аас доош настай бөгөөд 12 сарын турш жирэмслэхийг оролдсон эсвэл 35 эсвэл түүнээс дээш настай бөгөөд 6 сарын турш оролдсон бол эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ хугацаа нь таны биед байгалийн жамаар жирэмслэх боломжийг олгохын зэрэгцээ шаардлагатай үед тусламж авахад тусална.

Гэхдээ хэрэв танд нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн асуудлыг илтгэх шинж тэмдэг илэрвэл хүлээх хэрэггүй. Бие махбодийн талаарх зөн совиндоо итгэ - та юу буруу байгааг мэднэ.

Та дараах тохиолдлуудад аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй:

• Сарын тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй эсвэл хэдэн сарын турш сарын тэмдэг ирэхгүй байх
• PCOS эсвэл эндометриоз зэрэг мэдэгдэж буй өвчнүүд
• Аарцгийн үрэвсэлт өвчний түүх
• Өмнө нь хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байсан
• Олон удаа зулбаж байсан
• 40 ба түүнээс дээш насны
• Хамтрагч нь үргүйдлийн асуудалтай

Эрт эмчид хандах нь байгалийн аргаар жирэмслэхээс татгалзаж байгаа гэсэн үг биш юм. Энэ нь та өөрийн бие махбодио ойлгож, хүссэн гэр бүлээ зохиох бүхий л боломжуудаа судлах тал дээр идэвхтэй байхыг илэрхийлж байна.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлүүд таны үргүйдлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь буруутгах эсвэл санаа зовохын тулд биш, харин мэдээлэлтэй байж, боломжтой бол хяналтаа авахын тулд юм.

Нас бол эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн хамгийн чухал эрсдэлт хүчин зүйл юм. Өндгөн эсийн чанар, тоо хэмжээ таны нас ахих тусам байгалийн жамаар буурч, 30-аад наснаас эхлэн илүү мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг.

Таны үргүйдэлд нөлөөлж болох бусад хүчин зүйлс:

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс

• Тамхи татах - өндгөнд гэмтэл учруулж, дааврын ялгаралтыг алдагдуулдаг
• Хэт их архины хэрэглээ
• Хэт таргалалт эсвэл тураал
• Сарын тэмдэг зогсоох хэмжээний хэт их дасгал
• Дааврын тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг хэт их стресс
• Орчны хорт бодист өртөх

Эмнэлгийн түүх

• Өмнө нь бэлгийн замаар дамжих халдварт өвчин туссан
• Аарцгийн үрэвсэлт өвчний түүх
• Өмнө нь хэвлийн эсвэл аарцгийн мэс засал хийлгэж байсан
• Химийн болон туяа эмчилгээтэй хорт хавдрын эмчилгээ
• Аутоиммун өвчин
• Хоолны эмгэг

Гэр бүлийн түүх

• Эх эсвэл эгч нар нь эрт цэвэршилт болсон
• Нөхөн үржихүйд нөлөөлдөг удамшлын өвчин
• Нөхөн үржихүйн эмгэгийн гэр бүлийн түүх

Эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь таны үргүйдэлд заавал өртөнө гэсэн үг биш юм. Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй олон эмэгтэйчүүд байгалийн жамаар жирэмслэх бол зарим нь ямар ч илэрхий эрсдэлгүй байсан ч тусламж авах шаардлагатай болдог. Таны хувийн нөхцөл байдал өвөрмөц юм.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Үргүйдэл өөрөө амь насанд аюул учруулдаггүй ч таны ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хүндрэлүүд үүсгэж болно. Эдгээр боломжит бэрхшээлүүдийг ойлгох нь танд бэлтгэх, зохих дэмжлэг авахад тусална.

Үргүйдлийн сэтгэл зүйн нөлөө маш их бөгөөд үүнийг дутуу үнэлж болохгүй. Олон эмэгтэйчүүд үргүйдлийн явцад уй гашуу, айдас, сэтгэл гутрал, харилцааны хурцадмал байдалд ордог.

Сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн хүндрэлүүд

• Үргүйдлийн асуудалтай холбоотой сэтгэл гутрал, айдас
• Ханьтайгаа харилцааны хурцадмал байдал
• Нийгмээс тусгаарлагдах, гэр бүлийн цуглаанд оролцоход бэрхшээлтэй байх
• Үргүйдлийн эмчилгээнээс үүдэлтэй санхүүгийн дарамт
• Хяналтаа алдах, өөртөө итгэх итгэл буурах
• Таны төсөөлж байсан жирэмсний туршлагыг алдсаны гашуудал

Эмчилгээтэй холбоотой хүндрэлүүд

• Үргүйдлийн эмийн гаж нөлөө
• Туслах нөхөн үржихүйн аргаар олон урагт жирэмслэх эрсдэл
• Дааврын эмчилгээнээс үүдэлтэй өндгөвчний хэт өдөөлтийн хам шинж
• Мэс заслын ажилбараас үүдэлтэй хүндрэлүүд
• Зарим эмчилгээний үед умайн гадуурх жирэмсний эрсдэл

Ховор тохиолддог боловч ноцтой хүндрэлүүд

• Эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай өндгөвчний хэт өдөөлтийн хүнд хэлбэр
• Өндөр тунгаар дааврын эмчилгээнээс үүдэлтэй цусны бүлэгнэл
• Мэс заслын ажилбараас үүдэлтэй хүндрэлүүд
• Мэргэжлийн тусламж шаардлагатай хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал

Ихэнх хүндрэлүүд зохих эмнэлгийн тусламж, сэтгэл санааны дэмжлэгтэйгээр эмчлэгддэг. Таны эрүүл мэндийн баг эрсдэлийг багасгах, асуудлыг эрт шийдвэрлэхийн тулд эмчилгээний туршид таныг нягт хянаж байх болно.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн бүх шалтгааныг, ялангуяа генетиктэй холбоотой эсвэл насжилттай холбоотой шалтгааныг урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч та нөхөн үржихүйн эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд алхам хийж болно. Эдгээр амьдралын хэв маягийн сонголтууд ерөнхий үржил шим, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжинэ.

Та хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол ерөнхий эрүүл мэндээ хадгалах явдал юм. Таны нөхөн үржихүйн систем бүх бие чинь эрүүл, тэнцвэртэй байх үед хамгийн сайн ажилладаг.

Үржил шимийг дэмжих амьдралын хэв маягийн сонголтууд

• Тамхи татахгүй байх, тамхины утаанаас зайлсхийх
• Архины хэрэглээг хэмжээтэй байлгах
• Тэнцвэртэй хооллолтын тусламжтайгаар эрүүл жингээ хадгалах
• Тогтмол дасгал хийх боловч хэт их дасгал хийхээс зайлсхийх
• Тайвшруулах аргуудын тусламжтайгаар стрессийг удирдах
• Шөнө бүр хангалттай унтах
• Фолийн хүчил агуулсан жирэмсний витамин уух

Эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд

• Бэлгийн замаар дамжих халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд аюулгүй бэлгийн хавьталд орох
• Тогтмол эмэгтэйчүүдийн үзлэгт хамрагдах
• Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн ямар ч асуудлыг шуурхай эмчлэх
• Гэр бүлийн төлөвлөлтийн талаар эмчтэйгээ ярилцах
• Жирэмслэлтийг хойшлуулж байгаа бол үр тогтоох чадварыг хадгалах талаар бодох
• Боломжтой бол орчны хорт бодист өртөхөөс зайлсхийх

Бүх зүйлийг

Оношилгооны явц хүндрэлтэй санагдаж болох ч, нэг бүрчлэн шинжилгээ нь таны биеийн талаар үнэ цэнэтэй мэдээллийг өгдөг. Таны эмч юуг хайж байгаа, мөн үр дүн нь таны хувийн байдалд ямар нөлөө үзүүлэхийг тайлбарлаж өгнө.

Анхан шатны үнэлгээ

• Дэлгэрэнгүй эмнэлгийн болон сарын тэмдгийн түүх
• Жирэмсний үзлэг оруулсан биеийн үзлэг
• Амьдралын хэв маяг, стрессийн хүчин зүйлийн талаар ярилцах
• Өмнөх жирэмслэлт эсвэл эмчилгээний тойм

Дааврын шинжилгээ

• Өндгөн эсийн гадагшлалтын дааврыг шалгах цусны шинжилгээ
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны шинжилгээ
• PCOS зэрэг өвчний шинжилгээ
• Өндгөн эсийн нөөцийг үнэлэх Анти-Мюллерийн даавар (AMH)
• Пролактины хэмжээ

Дүрслэх судалгаа

• Өндгөвч, умайн хөндийг шалгах аарцгийн хэт авиан шинжилгээ
• Умайн гуурсан хоолойн нээлттэй байдлыг шалгах гистеросальпингографи (HSG)
• Умайн салстыг шалгах соногистерографи
• Тодорхой тохиолдолд бүтцийн асуудлыг үнэлэх MRI

Мэргэшсэн шинжилгээ

• Эндометриоз эсвэл наалдацыг оношлох лапароскопи
• Умайн хөндийг шалгах гистероскопи
• Зарим тохиолдолд генетикийн шинжилгээ
• Умайн хүзүүний салстын шинжилгээ

Хүн бүр бүх шинжилгээнд хамрагдах шаардлагагүй. Таны эмч таны шинж тэмдэг, биеийн үзлэг, анхан шатны шинжилгээний үр дүнд үндэслэн тодорхой шинжилгээг зөвлөнө. Зорилго нь шаардлагагүй журам хийхээс зайлсхийх зуур танд туслах шаардлагатай мэдээллийг авах явдал юм.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн эмчилгээ нь үндсэн шалтгаан, нас, хэр удаан жирэмслэхийг оролдсон, хувийн сонголтоос хамаарна. Сайн мэдээ гэвэл олон үр шилжүүлэн суулгах эмчилгээ маш амжилттай байдаг бөгөөд ихэнх хосууд эцэст нь жирэмслэх боломжтой байдаг.

Таны эмч таны өвөрмөц байдалд хамгийн тохиромжтой, хамгийн бага инвазив эмчилгээнээс эхлэхийг зөвлөнө. Эмчилгээ нь таны хариу урвалаас хамааран энгийнээс илүү төвөгтэй сонголтууд руу шилждэг.

Эмийн эмчилгээ

• Өндгөвчний цэврүүжилтийг өдөөх кломифен цитрат
• Өндгөвчний цэврүүжилтийг өдөөх летрозол
• Илүү эрчимтэй өндгөвчний өдөөлт хийх гонадотропин
• PCOS-той эмэгтэйчүүдэд зориулсан метформин
• Шаардлагатай бол бамбай булчирхайн эм
• Пролактины хэмжээ ихэссэн үед бромокриптин

Мэс заслын эмчилгээ

• Эндометриозтой үед лапароскопийн мэс засал
• Умайн асуудалтай үед гистероскопийн мэс засал
• Умайн гуурны бөглөрөлтэй үед гуурны мэс засал
• Үргүйдэлд нөлөөлж байгаа тохиолдолд фибромыг авах
• Зарим тохиолдолд PCOS-той үед өндгөвчний цооролт хийх

Туслах нөхөн үржихүйн технологи

• Умайн доторхи үр тогтоолт (IUI) - үрийн шингэнийг шууд умайн хөндийд байрлуулах
• In vitro fertilization (IVF) - өндгийг биеэс гадуур бордож үр тогтоох
• Цитоплазмын доторх үрийн шингэний тарилга (ICSI) - үрийн шингэнийг шууд өндөг рүү тарих
• Өмнө нь хөлдөөсөн үр хөврөлийг ашиглан хөлдөөсөн үр хөврөлийг шилжүүлэн суулгах
• Шаардлагатай бол донор өндөг эсвэл үрийн шингэн
• Тодорхой нөхцөлд жирэмсний суррогат эх

Амжилтын хувь ба хүлээлт

Амжилтын хувь нь таны нас, үргүйдлийн шалтгаан, хэрэглэсэн эмчилгээнээс ихээхэн хамаардаг. Таны эмч таны өвөрмөц байдалд тохирсон бодит хүлээлтийг ярилцах болно. Олон эмэгтэйчүүд жирэмслэхийн тулд хэд хэдэн эмчилгээний курс хийлгэх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.

Хамгийн чухал зүйл бол танд анагаах ухаан, сэтгэл санааны аль алинаар нь тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөг олох явдал юм. Амжилтын хувь, гаж нөлөө, эмчилгээний үеэр юу хүлээх талаар асуухаас бүү эргэлз.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн үед гэрийн эмчилгээг хэрхэн хийх вэ?

Эмчилгээ нь эмэгтэйчүүдийн үргүйдэлд зайлшгүй шаардлагатай байдаг ч гэсэн та энэ хугацаанд нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжих олон зүйлийг гэртээ хийж болно. Эдгээр арга барил нь мэргэжлийн эмнэлгийн тусламжтай хамт хамгийн сайн үр дүнг өгдөг.

Гэрийн тусламж нь бие махбодид хамгийн эрүүл орчинг бүрдүүлж, үргүйдлийн сэтгэл зүйн бэрхшээлийг даван туулахад чиглэгддэг. Багахан, тогтмол өөрчлөлтүүд таны мэдрэмжид чухал нөлөө үзүүлж чадна.

Хоол тэжээл ба нэмэлт тэжээл

• Жимс, ногоо, бүхэл үрийн тариагаар баялаг тэнцвэртэй хоолло
• Фолийн хүчил агуулсан жирэмсний витамин уу
• Загас эсвэл нэмэлт тэжээлээс омега-3 тосны хүчил хэрэглэ
• Боловсруулсан хоол хүнс, илүүдэл сахар хэрэглэхээ хязгаарла
• Өдөржингөө хангалттай шингэн уу
• Д витамины хэмжээ бага байвал нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг анхаар

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт

• Унтах цагаа тогтмол байлгах
• бясалгал, йога зэрэг стресс бууруулах аргуудыг хэрэглэ
• Тогтмол дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийх
• Кофег өдөрт 1-2 аягаар хязгаарлах
• Тамхи татахаас зайлсхийж, архины хэрэглээг хязгаарлах
• Сарын тэмдгийн мөчлөг, өндгөн эсийн гадагшлалтыг хяна

Сэтгэл санааны дэмжлэг

• Онлайн эсвэл биеэр үргүйдлийн дэмжлэгийн бүлгүүдэд нэгдэх
• Сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахад туслах зөвлөгөө авах
• Сэтгэл хөдлөлийн талаар хамтрагчтайгаа нээлттэй ярилцах
• Бусадтай үргүйдлийн талаар ярилцах хил хязгаараа тогтоох
• Хүнд үед өөрийгөө хайрлах
• Дуртай хобби, үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх

Гэрийн эмчилгээ нь “эмчилгээ” олох тухай биш, харин эрүүл мэндийн багтайгаа хамтран ажиллах үед бие болон оюун санаагаа дэмжих тухай юм. Эдгээр стратеги нь танд эмчилгээний үеэр илүү хяналттай, сэтгэл санааны хувьд тэсвэртэй байхад тусална.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Үргүйдлийн талаарх эмчийн үзлэгт бэлтгэх нь танд хамгийн үнэ цэнэтэй мэдээллийг авахад туслах ба эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар итгэлтэй байхад тань дэм болно. Бага зэргийн бэлтгэл нь эдгээр уулзалтыг бага стресс, илүү үр дүнтэй болгоно.

Таны эмч таны бүрэн дүр зургийг ойлгохыг хүсдэг тул урьдчилан мэдээлэл цуглуулах нь тэдэнд таны нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой зөвлөмжийг өгөхөд тусална.

Авчрах мэдээлэл

• Сүүлийн нэг жилийн сарын тэмдгийн нарийвчилсан түүх
• Ууж байгаа бүх эм, биологийн идэвхт бодисын жагсаалт
• Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн өмнөх эмнэлгийн бичиг баримт
• Нөхөн үржихүйн асуудалтай гэр бүлийн түүх
• Хэдэн хугацаанд жирэмслэхийг оролдсон талаарх хугацааны хүрээ
• Анзаарсан ямар нэгэн шинж тэмдэг

Эмчээс асуух асуултууд

• Ямар шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна вэ, яагаад?
• Миний үргүйдлийн асуудлын боломжит шалтгаанууд юу вэ?
• Миний нөхцөл байдалд ямар эмчилгээний сонголтууд байдаг вэ?
• Зөвлөж буй эмчилгээний амжилтын хувь хэмжээ хэр вэ?
• Ямар амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт туслах вэ?
• Дараагийн шатанд шилжихээс өмнө бид тус бүр эмчилгээг хэр удаан туршиж үзэх ёстой вэ?
• Зардлууд болон даатгалын хамрах хүрээний сонголтууд юу вэ?

Уулзалтын үеэр

• Шинж тэмдэг, санаа зовнилоо үнэнчээр хэлэх
• Ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байгаа бол асуулт асуух
• Тэмдэглэл хийх эсвэл мэдээллийг санахын тулд хэн нэгнийг дагуулж явах
• Сэтгэл санааны болон бие махбодийн шинж тэмдгийн талаар ярилцах
• Хугацааны хүрээ болон гэр бүл төлөвлөлтийн зорилгынхоо талаар ярилцах

Уулзалтын үеэр яарах хэрэггүй. Сайн үргүйдлийн эмч таны асуултанд хариулах цаг гаргаж, сонголтуудаа ойлгосон эсэхийг шалгана. Хэрэв та яарч эсвэл үл тоомсорлогдсон гэж мэдэрвэл хоёр дахь саналыг авах нь зүйтэй.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл нь сая сая эмэгтэйчүүдийг хамардаг элбэг тохиолддог эмгэг бөгөөд үүнийг туулж байгаа нь таны үнэ цэнэ эсвэл бие махбодийн чадамжийн талаар юу ч илэрхийлэхгүй. Өнөөгийн дэвшилтэт эмчилгээний ачаар үргүйдлийн асуудалтай ихэнх эмэгтэйчүүд эцэст нь жирэмслэх, эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжтой.

Хамгийн чухал зүйл бол та энэ замд ганцаараа биш гэдгийг санах явдал юм. Үргүйдэл нь тусгаарлагдаж, дарамттай санагдаж болох ч танд туслах олон нөөц, эмчилгээ, дэмжлэгийн системүүд байдаг.

Эмэгтэй хүн бүрийн үргүйдлийн зам өвөрмөц байдаг. Өөр хүнд тохирсон зүйл танд тохирохгүй байж болох бөгөөд энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Эрүүл мэндийн багтаа итгэж, бие махбодийнхоо талаарх зөн совиндоо итгэж, өөртөө шаардлагатай тусламжийг авахын тулд эргэлзэх хэрэггүй.

Эцэг эхийн зам таны анх төсөөлж байснаас өөр байж болох ч хүссэн гэр бүлээ бий болгох олон арга бий. Найдвартай байж, шаардлагатай үед дэмжлэг хайж, тусламж хүсэх нь сул тал биш харин хүч чадлын шинж тэмдэг гэдгийг санаарай.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Эмчид хандахын өмнө хэр удаан оролдлого хийх ёстой вэ?

Хэрэв та 35-аас доош насны бол тусламж хүсэхийн өмнө 12 сарын турш тогтмол хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орж үзээрэй. Хэрэв та 35 эсвэл түүнээс дээш насны бол 6 сарын турш оролдсоны дараа эмчид хандаарай. Гэхдээ хэрэв та сарын тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй эсвэл нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн асуудалтай бол хүлээх хэрэггүй - ямар нэгэн суурь асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд аль болох хурдан эмчид хандаарай.

Стресс үнэхээр үргүйдэл үүсгэдэг үү?

Зөвхөн стресс нь үргүйдлийг ховорхон үүсгэдэг боловч архаг өндөр стресс нь таны дааврын тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, өндгөвчний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Стресс нь мөн үргүйдлийн эмчилгээний үед таны ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Амрах техник, дасгал хөдөлгөөн, дэмжлэгийн тусламжтайгаар стрессийг удирдах нь таныг илүү сайн мэдрэмж төрүүлж, нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд тань дэмжлэг үзүүлж болно.

Эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл өмнөхөөсөө одоо илүү түгээмэл болсон уу?

Үргүйдлийн түвшин заавал нэмэгдээгүй ч хүмүүс хүүхэдтэй болохоо хойшлуулж, үргүйдлийн асуудлыг ярилцах нь багасч байгаатай холбоотойгоор эмчилгээ хийлгэх хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байна. Нас бол үр тогтоох чадварт нөлөөлдөг хамгийн том хүчин зүйл тул эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэхээ хойшлуулснаар насжилттай холбоотой үр тогтоох чадвар буурах нь нэмэгдэж байна.

Үр тогтоох эмчилгээ нь хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлэх үү?

Одоогийн судалгаагаар үр тогтоох эм нь хорт хавдрын эрсдэлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэггүй болохыг харуулж байна. Зарим хуучин судалгаагаар холбоотой байж болзошгүй гэж үзсэн боловч шинэ, илүү том хэмжээний судалгаагаар үр тогтоох эмнээс хөх, өндгөвч, умайн салстын хорт хавдрын эрсдэл нэмэгдээгүй болохыг тогтоожээ. Таны эмч таны эмнэлгийн түүхийг үндэслэн тодорхой эрсдлийг ярилцах болно.

Үр тогтоох эмчилгээ хэр үнэтэй вэ, даатгал хамрагдах уу?

Үр тогтоох эмчилгээний зардал эмчилгээний төрөл, байршлаас хамааран ихээхэн ялгаатай байдаг. Өндгөвчний эмчилгээ гэх мэт энгийн эмчилгээ хэдэн зуун доллар байж болох бол IVF нь нэг мөчлөгт 12,000-15,000 доллар байдаг. Даатгалын хамрагдах хүрээ ихээхэн ялгаатай - зарим муж улс хамрагдахыг шаарддаг бол зарим нь шаарддаггүй. Даатгалын компанитайгаа холбоо барьж, эмнэлгээсээ төлбөрийн төлөвлөгөө эсвэл санхүүгийн тусламжийн хөтөлбөрийн талаар асуугаарай.