Хөлрөлтийн тууралт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хөлрөлтийн тууралт нь хөлс арьсан доор гацахад үүсдэг нийтлэг арьсны өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн хамгийн их хөлөрдөг хэсэгт жижиг, загатнасан ургацаг эсвэл цэврүү хэлбэрээр илэрдэг. Энэ хоргүй өвчин бүх насны хүмүүст, ялангуяа халуун, чийглэг цаг агаарт эсвэл температурын хувьд хэтэрхий дулаан хувцасласан үед нөлөөлдөг.

Хөлрөлтийн тууралт гэж юу вэ?

Хөлрөлтийн тууралт нь хөлсний сувгууд бөглөрч, хөлс арьсны гадаргуу дээр хүрэхээс сэргийлдэг үед үүсдэг. Хэвийн ууршихын оронд гацсан хөлс үрэвсэл үүсгэж, тэр онцлог ургацагуудыг бий болгодог. Үүнийг арьсан доорх жижиг замын түгжрэл гэж бодож болно.

Энэ өвчин нь хатгуур тууралт, хөлсний тууралт, милиари гэх мэт олон нэртэй байдаг. Аймшигтай харагдаж байж болох ч хөлрөлтийн тууралт нь бүрэн хоргүй бөгөөд та сэрүүцэж, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг хуурай байлгахад ихэвчлэн өөрөө арилдаг.

Хөлрөлтийн тууралтын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хөлрөлтийн тууралтын шинж тэмдгүүд нь хөлсний сувгуудад бөглөрөл хэр гүнзгий байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно. Ихэнх хүмүүс хувцас нягт тохирсон эсвэл арьсны нугалаас нэмэлт дулаан, чийгшил үүсгэдэг хэсэгт эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч байгааг анзаардаг.

Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:

• Жижиг улаан ургацаг эсвэл цэврүү нь жижиг батга шиг харагдаж болно
• Зөөлөнөөс хүчтэй хүртэл загатнах эсвэл хатгуулах мэдрэмж
• Арьс дулаан эсвэл хүрэхэд зөөлөн мэдрэгдэнэ
• Цээж, нуруу, суга гэх мэт хөлөрдөг хэсэгт ургацагууд бөөгнөрөх
• Зарим тохиолдолд тунгалаг эсвэл бага зэрэг бүрхэг шингэнээр дүүрсэн ургацаг

Та мөн халуун нөхцөлд байснаас хойш тууралт хурдан гарч байгааг анзаарах болно. Сайн мэдээ гэвэл эдгээр шинж тэмдгүүд нь үндсэн шалтгаан болох халуун, чийгшлийг арилгахад хэдхэн хоногийн дотор арилдаг.

Хөлрөлтийн тууралтын төрлүүд юу вэ?

Дулааны тууралт нь гурван үндсэн хэлбэртэй бөгөөд тус бүр нь арьсны өөр өөр давхаргад нөлөөлдөг. Та ямар төрлийн тууралттай болохоо ойлгох нь юу хүлээж байгаа, хэр удаан эдгэрэх талаар мэдэхэд тусална.

Хамгийн зөөлөн хэлбэр нь милиариа кристаллинатай бөгөөд энэ нь арьсан дээр шүүдэр мэт харагдах жижиг, тунгалаг цэврүү үүсгэдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн загатнахгүй бөгөөд ямар ч эмчилгээ хийлгүйгээр хурдан алга болдог.

Милиариа рубра буюу харшлын тууралт нь хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь танд тийм ч таатай бус мэдрэмж төрүүлдэг улаан, загатнах цэврүү үүсгэдэг. Цэврүү нь ялангуяа хүрэхэд хатгуулж, хорсох мэдрэмж төрүүлдэг.

Хамгийн гүнзгий, ховор тохиолддог хэлбэр нь милиариа профиунда бөгөөд арьсны гүн давхаргад нөлөөлдөг. Энэ нь том, махан өнгөтэй цэврүү үүсгэдэг бөгөөд халуун орны уур амьсгалтай газар эсвэл дулааны тууралт давтагдан гарсан тохиолдолд илүү их тохиолддог.

Дулааны тууралтыг юу үүсгэдэг вэ?

Дулааны тууралт нь хөлсний сувгийг ямар нэг зүйл бөглөж, хөлс арьсны гадаргуу дээр хүрэхээс сэргийлэх үед үүсдэг. Энэ бөглөрөл нь хэд хэдэн шалтгаанаар үүсч болох бөгөөд шалтгааныг ойлгох нь ирээдүйн тохиолдлыг урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

• Хэт халуун, чийглэг цаг агаар нь хэвийн хэмжээнээс илүү хөлрөхөд хүргэдэг
• Чийгийг хадгалах нягт эсвэл амьсгалах чадваргүй хувцас өмсөх
• Хөлрөхийг нэмэгдүүлдэг биеийн хөдөлгөөн
• Ялангуяа синтетик даавуугаар хийсэн хувцас хэт өмсөх
• Нүхийг бөглөж болох зузаан тос эсвэл тос хэрэглэх
• Удаан хугацаагаар орондоо хэвтэх эсвэл хөдөлгөөнгүй байх нь дулааны хуримтлалыг үүсгэдэг

Заримдаа таны арьсны эс эсвэл бактери нь бөглөрөлд хувь нэмэр оруулж болно. Зөв хуурдаггүй үхсэн арьсны эсүүд хөлстэй холилдож, сувгийг бөглөж болно. Тиймээс дулааны тууралт нь үхсэн эсүүд ихэвчлэн хуримтлагддаг арьсны нугалаасанд ихэвчлэн тохиолддог.

Дулааны тууралтын үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Ихэнх халуун тууралт өөрөө аяндаа арилдаг бөгөөд эмчийн тусламж шаардлагагүй. Гэхдээ зарим тохиолдолд та эмчид хандаж зөвлөгөө авах, зохих эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Хэрэв та халдвартай болох шинж тэмдэг илэрвэл эмчдээ хандах хэрэгтэй. Үүнд тууралт гарсан хэсгээс цааш улайлт нэмэгдэх, цэврүүнээс идээ гарах, тууралт гарсан хэсгээс улаан судлууд тархах, халуурах зэрэг орно.

Гэрийн эмчилгээ хийснээс хойш 3-4 хоногийн дараа халуун тууралт арилахгүй байх, загатнах нь хүндэрч нойронд саад учруулах, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсан ч халуун тууралт дахин гарах тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Нярай болон бага насны хүүхдэд хэрэв хүүхэд тавгүй байгаа эсвэл тууралт биеийнх нь ихэнх хэсгийг хамарсан бол аль болох эрт хүүхдийн эмчдээ үзүүлэх нь дээр.

Халуун тууралтын эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэн ч халуун тууралттай болох боломжтой ч зарим хүчин зүйл зарим хүмүүсийг энэ өвчинд илүү өртөмтгий болгодог. Нас нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд нярай болон ахмад настангууд биеийн температурыг зохицуулах чадвар муутай байдаг тул эрсдэл өндөртэй байдаг.

Хэд хэдэн хүчин зүйл халуун тууралт үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг:

• Халуун, чийглэг уур амьсгалтай газар амьдрах эсвэл аялах
• Биеийн хүчний ажил хийх эсвэл халуун нөхцөлд ажиллах
• Илүүдэл жинтэй байх нь арьсны нугалаас үүсгэж, дулааныг хадгалах болно
• Хөлрөхийг нэмэгдүүлдэг зарим эм уух
• Биеийн температурыг зохицуулах чадварт нөлөөлдөг өвчтэй байх
• Агаар нэвтрүүлдэггүй хувцас өмсөх эсвэл наалдамхай эмнэлгийн хэрэгсэл хэрэглэх

Арьс нь тослог эсвэл хөлрөмтгий хүмүүс халуун тууралттай илүү олон удаа тулгарч болно. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх эрсдэлт хүчин зүйлийг зөв урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах замаар удирдаж болно.

Дулааны тууралтын ямар хүндрэлүүд гарч болох вэ?

Дулааны тууралт ерөнхийдөө хөнгөн өвчин бөгөөд хүндрэлгүйгээр арилдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд, ялангуяа тууралтыг байнга маажих эсвэл ариун цэврийг сахихгүй байх үед хоёрдогч асуудлууд үүсч болно.

Хамгийн түгээмэл хүндрэл нь нянгийн арьсны халдвар бөгөөд энэ нь загатнах цэврүүг маажиж, арьсны гэмтсэн хэсгээр нян орсноор үүсдэг. Халдварын шинж тэмдгүүдэд өвдөлт нэмэгдэх, дулаарах, идээрхэх, тууралтын эргэн тойронд улайх зэрэг орно.

Ховор тохиолдолд гүнзгий дулааны тууралт (miliaria profunda) давтан гардаг хүмүүст сорвижилт эсвэл арьсны пигментацийн өөрчлөлт үүсч болно. Энэ нь дулааны тууралт ихэвчлэн, хүндээр явагддаг халуун орны уур амьсгалтай газар илүү тохиолддог.

Маш ховор тохиолдолд өргөн хүрээтэй дулааны тууралт нь ялангуяа ахмад настан, архаг өвчтэй хүмүүс зэрэг эмзэг бүлгийн хүмүүст дулааны ядаргаанд хүргэж болзошгүй. Энэ нь бөглөрсөн хөлсний сувгууд биеийн температурыг үр дүнтэй бууруулах чадварыг бууруулдагтай холбоотой юм.

Дулааны тууралтыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Дулааны тууралтыг урьдчилан сэргийлэх нь ихэвчлэн хялбар бөгөөд арьсыг сэрүүн, хуурай байлгахыг шаарддаг. Гол нь орчноо зохицуулж, хувцаслалтаа сонгох замаар хэт их хөлрөх, чийг хуримтлагдахаас сэргийлэх явдал юм.

Энд үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд байна:

• Хөвөн зэрэг байгалийн материалаар хийгдсэн сул, хөнгөн, амьсгалах чадвартай хувцас өмсөх
• Халуун цаг агаарт агааржуулалт сайтай эсвэл агааржуулагчтай өрөөнд байх
• Биеийн температураа бууруулахын тулд сэрүүн шүршүүрт орох эсвэл усанд орох
• Нүхийг тань бөглөж болзошгүй хүнд тос, лосьон эсвэл тосноос зайлсхийх
• Ялангуяа суга, цавь, хөхний доорх хэсэг зэрэг арьсны нугалаасыг хуурай байлгах
• Гэнэт халуун орчинд орохын оронд аажмаар дасах

Нярай хүүхдийг хөнгөн хувцаслаж, амархан тайлж болохуйц хувцаслаж, хэт халахгүй байгаа эсэхийг байнга шалгаарай. Халуун орчинд ажилладаг насанд хүрэгчид сэрүүн газар тогтмол амрах ба хөлсөө гаргасан хувцсаа боломжтой бол солих хэрэгтэй.

Хөлсний тууралтыг хэрхэн оношлох вэ?

Эмч нар ихэвчлэн таны арьсыг үзэж, саяхны үйл ажиллагаа, орчны талаар асууж хөлсний тууралтыг оношлодог. Хөлсөө гарсан хэсэгт жижиг ургацагууд гарч ирэх нь халуунд өртсөнтэй холбоотой байдаг тул оношийг тодорхой болгодог.

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны тууралт гарсан хэсгийг үзэж, тууралт хэзээ гарч ирсэн, тууралт гарахаас өмнө юу хийж байсан, өмнө нь иймэрхүү тууралт гарч байсан эсэхийг асууна. Тэд мөн та арьсандаа ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгааг мэдэхийг хүсэх болно.

Ихэнх тохиолдолд тусгай шинжилгээ хийх шаардлагагүй. Гэхдээ хэрэв таны эмч бактерийн халдвар үүссэн гэж сэжиглэж байгаа бол тэд ургацагнаас бага хэмжээний шингэний дээж авч, тодорхой бактерийг тодорхойлж, зөв антибиотикийн эмчилгээг сонгох боломжтой.

Заримдаа хөлсний тууралт нь экзем эсвэл фолликулит зэрэг бусад арьсны өвчинтэй төстэй харагдаж болно. Таны эмчийн туршлага нь эдгээр өвчнийг ялгах, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг санал болгоход тусалдаг.

Хөлсний тууралтын эмчилгээ юу вэ?

Хөлсний тууралтын үндсэн эмчилгээ нь арьсыг хөргөж, тууралт гарсан хэсгийг хуурай байлгах явдал юм. Үндсэн шалтгаан болох халуун, чийгшлийн асуудлыг шийдвэрлэсний дараа ихэнх тохиолдол хэдхэн хоногийн дотор эрс сайжирна.

Таны эмч тууралтын хүнд байдлаас хамааран хэд хэдэн арга санал болгож болно:

• Загатнаа намдаах зорилгоор каламин тос эсвэл гидроксикортизон тос зэрэг гаднаас хэрэглэх эмчилгээ
• Өртсөн хэсэгт 15-20 минут тутамд хэд хэдэн удаа хүйтэн жин тавих
• Ялангуяа нойронд саад учруулж байгаа тохиолдолд загатнааг хянахын тулд антигистамин
• Хүндэрсэн тохиолдолд эсвэл халдвар орсон үед жороор олгох эм
• Бактерийн халдвар үүссэн бол антибиотик

Хөнгөн хэлбэрийн хувьд зүгээр л сэрүүн орчинд шилжиж, сул хувцас өмсөх нь хангалттай эмчилгээ байж болно. Тууралт нь хөрч, хуурай байснаас хэдхэн цагийн дараа сайжирч эхэлдэг.

Гэртээ хэрхэн дулааны тууралтаас эмчлэх вэ?

Гэртээ дулааны тууралтыг эмчлэх нь арьсыг байгалийн жамаар эдгээхэд тохиромжтой орчинг бүрдүүлэхэд чиглэнэ. Гол зорилго нь эхлээд бөглөрөл үүсгэсэн нөхцлийг арилгах явдал юм.

Юуны өмнө шууд сэрүүн орчинд шилжинэ. Хатуу эсвэл нийлэг хувцсыг тайлж, сул, амьсгалах чадвартай хувцас өмсөнө. Биеийн температурыг бууруулж, өртсөн хэсгийг зөөлөн цэвэрлэхийн тулд сэрүүн шүршүүрт ор эсвэл усанд орно.

Усанд орсны дараа арьсыг үрэхгүйгээр зөөлөн алчуураар арчина. Энэ нь тууралтыг улам цочроож болзошгүй юм. Арьсыг тайвшруулахын тулд каламин тос эсвэл зөөлөн, үнэргүй чийгшүүлэгч тосыг нимгэн түрхэж болно. Бөглөрлийг улам дордуулж болзошгүй хүнд тос эсвэл тосыг хэрэглэхээс зайлсхий.

Өдрийн турш өртсөн хэсгийг аль болох хуурай байлга. Хэрэв та арьсны нугалаасанд дулааны тууралттай бол цэвэр хуурай алчуураар чийгийг зөөлөн шингээж болно. Зарим хүмүүс сэнс ашиглах эсвэл агааржуулагчтай өрөөнд байх нь эдгэрэлтийг хурдасгадаг гэж үздэг.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэхдээ юуг анхаарах вэ?

Эмчид үзүүлэхээсээ өмнө дулааны тууралт анх хэзээ гарч ирсэн, тэр үед юу хийж байсан талаараа тэмдэглэл хөтөлнө. Энэ мэдээлэл нь эмчид шалтгааныг ойлгож, хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг санал болгоход тусална.

Та арьсандаа хэрэглэж байсан бүх бүтээгдэхүүн, тухайлбал саван, лосьон, дезодорант, эсвэл угаалгын нунтаг зэргийг жагсаагаарай. Мөн ууж байгаа эм бэлдмэлээ тэмдэглээрэй, учир нь зарим нь хөлрөлтийг ихэсгэх эсвэл арьсны мэдрэмтгий байдалд нөлөөлж болно.

Хэрэв боломжтой бол тууралтын зургийг авч, ялангуяа тууралт гарч, алга болдог бол аваарай. Заримдаа таны эмчид үзүүлэх хугацаанаас өмнө болон үзүүлэх үед тууралтын байдал өөрчлөгдөж болох тул зураг нь чухал мэдээлэл өгч чадна.

Урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний сонголт, дараагийн үзлэгт хэзээ хандах талаар асуух асуултуудаа бичээрэй. Ялангуяа халуун нөхцөлд ажилладаг эсвэл дулаан уур амьсгалтай газар амьдардаг бол ирээдүйд тууралт гарахаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийн талаар асуухаас бүү эргэлзээрэй.

Хөлсний харшил гэж юу вэ?

Хөлсний харшил нь арьсан доор хөлс хуримтлагдахад үүсдэг нийтлэг, хоргүй өвчин юм. Энэ нь таагүй мэдрэмж төрүүлж, загатнаж болох ч та сэрүүцэж, тухайн хэсгийг хуурай байлгахад өөрөө аяндаа арилдаг.

Хамгийн сайн арга бол тохиромжтой хувцас өмсөх, боломжтой бол сэрүүн байх, арьсны эрүүл ахуйг сайн сахих замаар урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Хөлсний харшил гарсан тохиолдолд хүйтэн жин тавих, сул хувцас өмсөх зэрэг энгийн гэрийн эмчилгээ нь хэдхэн хоногийн дотор намдаадаг.

Хөлсний харшил нь таны бие сэрүүцэхэд тусламж хэрэгтэй байгааг илтгэж байгааг санаарай. Эдгээр дохиог сонсож, зохих өөрчлөлтийг хийснээр та одоогийн тууралтыг эмчилж, ирээдүйд гарахаас сэргийлж чадна. Ихэнх хүмүүс зөв менежмент хийснээр хөлсний харшил нь давтагдах асуудал биш, харин бага зэргийн таагүй байдал болдог.

Хөлсний харшлын талаар байнга асуудаг асуултууд

А.1 Хөлсний харшил хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Ихэнх халуун тууралт нь та халуун орчноос холдож, арьсаа сэрүүн, хуурай байлгахад 2-4 хоногийн дотор арилдаг. Хөнгөн тохиолдол хэдхэн цагийн дотор сайжирдаг бол илүү өргөн тархсан тууралт бүрэн арилахын тулд нэг долоо хоног хүртэл хугацаа шаардагдаж болно. Хэрэв таны тууралт нэг долоо хоногоос илүү хугацаагаар үргэлжилж эсвэл улам дордож байгаа мэт санагдаж байвал эрүүл мэндийн ажилтнуудтай зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Асуулт 2. Халуун тууралт хүнээс хүнд халдварладаг уу?

Халуун тууралт халдварладаггүй бөгөөд хүнээс хүнд халдварладаггүй. Энэ нь халдварладаг нян, вирус биш харин хөлсний сувгийн бөглөрлөөс үүдэлтэй. Гэхдээ тууралт гарсан хэсэгт нянгийн халдвар үүссэн бол уг хоёрдогч халдвар шууд хүрэлцэх замаар халдварлаж болно.

Асуулт 3. Халуун тууралттай үед дасгал хийхэд аюулгүй юу?

Халуун тууралт арилах хүртэл хөлрөхийг ихэсгэдэг үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь ерөнхийдөө дээр. Дасгал хөдөлгөөн нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт чийгшил, дулааныг нэмэгдүүлснээр өвчнийг улам дордуулж болзошгүй. Үүний оронд сэрүүн орчинд зөөлөн дасгал хийж, арьс эдгэртэл хэвийн дасгалынхаа горимоо түр зогсооно уу.

Асуулт 4. Зарим нэхмэл эдлэл халуун тууралтанд нөлөөлдөг үү?

Тийм ээ, полиэстр, нейлон зэрэг синтетик даавуу нь арьсанд чийгшил, дулааныг хадгалж, халуун тууралтанд нөлөөлдөг. Эдгээр материал нь сайн амьсгалдаггүй бөгөөд хөлс зөв ууршихыг саатуулдаг. Халуун тууралттай үед эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хөвөн болон бусад байгалийн гаралтай, амьсгалах чадвар сайтай даавуу илүү тохиромжтой.

Асуулт 5. Халуун тууралт дээр саван хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой юу?

Та халуун тууралт дээр саван хэрэглэж болно, гэхдээ зөөлөн, үнэргүй цэвэрлэгч сонгож, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг үрэхээс зайлсхий. Харш саван эсвэл хүчтэй угаах нь аль хэдийн мэдрэмтгий арьсыг улам цочроож болно. Угаасны дараа сайтар зайлж, алчуураар арчиж хатаана уу, үрэх хэрэггүй.