Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт буюу меноррагиа гэдэг нь сарын тэмдгийн үеийн цус алдалт хэт их эсвэл удаан үргэлжлэхийг хэлнэ. Хэрэв та цаг тутамд нэг цаас эсвэл тампон норгож, хэдэн цагаар үргэлжилж байгаа бол эсвэл сарын тэмдэг долоон хоногоос илүү үргэлжилж байгаа бол та меноррагиатай байж магадгүй юм.

Энэ өвчин амьдралынхаа ямар нэгэн үед таван эмэгтэй тутмын нэгэнд тохиолддог. Хүнд сарын тэмдэг нь хэт их ачаалал өгч, саад учруулж болох ч үр дүнтэй эмчилгээ байдаг тул та тайван байж болно.

Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт гэж юу вэ?

Меноррагиа гэдэг нь сарын тэмдгийн цус алдалт хэвийн хэмжээнээс их эсвэл удаан үргэлжлэхийг хэлнэ. Эмч нар үүнийг сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр 80 мл-ээс дээш цус алдах гэж тодорхойлдог боловч та өөрөө хэмжих шаардлагагүй.

Хэрэв та хэдэн цагийн турш цаг тутамд цаас эсвэ тампоноо солих шаардлагатай бол сарын тэмдэг тань хүнд гэж тооцогдоно. Мөн сарын тэмдэг долоон хоногоос илүү үргэлжилж, эсвэл 25 центээс том цусны бүлэн гарч байвал меноррагиа гэж үздэг.

Энэ өвчин нөхөн үржихүйн насны аль ч үед үүсч болно. Зарим эмэгтэйчүүд үүнийг хааяахан мэдэрдэг бол зарим нь сар бүр тулгардаг. Аль ч тохиолдолд та дэмжлэг, эмчилгээний сонголтыг хүртэх эрхтэй.

Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалтын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Меноррагиагийн гол шинж тэмдгүүд нь зөвхөн “хүнд” сарын тэмдгээс давж гардаг. Та өдөр тутмын үйл ажиллагаа болон тав тухыг тань алдагдуулдаг хэд хэдэн өөрчлөлтийг анзаарах болно.

Анхаарах гол шинж тэмдгүүд:

• Хэдэн цагийн турш цаг тутамд цаас эсвэл тампоноо норгох
• Нэг дор хоёр цаас эсвэл цаас, тампоныг хамт хэрэглэх
• Долоон хоногоос илүү хугацаагаар цус алдах
• 25 центээс том цусны бүлэн гаргах
• Гэнэт их хэмжээгээр цус алдах
• Сарын тэмдгийн хооронд эсвэл цэвэршихээс хойш цус алдах
• Өвчин намдаах эм үйлчилдэггүй хүчтэй хэвлийгээр өвдөх

Цус алдалтаас үүдэлтэй шинж тэмдгүүд илэрч болно. Үүнд: хэт их ядрах, сулрах, амьсгаадах зэрэг орно. Зарим эмэгтэйчүүд, ялангуяа биеийн хүчний ачаалалтай үед зүрхний цохилт хурдасч байгааг анзаардаг.

Хэрэв хүнд цус алдалт нойр, ажил, нийгмийн үйл ажиллагаанд саад болж байвал энэ нь бас нэг чухал шинж тэмдэг юм. Сарын тэмдэг таны амьдралыг удирдаж, гэрээсээ гарахаас айдас төрүүлж болохгүй.

Меноррагийн шалтгаан юу вэ?

Менорраги нь хэд хэдэн өөр шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Заримдаа энэ нь дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг бол заримдаа нөхөн үржихүйн системийн бүтцийн асуудлаас үүдэлтэй байдаг.

Хамгийн түгээмэл шалтгаануудад дараахи зүйлс орно:

• Дааврын тэнцвэргүй байдал, ялангуяа эстроген ба прогестерон хоёрын хооронд
• Умайн фибройд (умайны хананд үүсдэг хоргүй ургалт)
• Умайн полип (умайны салстын жижиг, хоргүй ургалт)
• Аденомиоз (умайны салст булчингийн хананд ургах үед)
• Умайн доторх хэрэгсэл (IUD), ялангуяа зэсэн хэрэгсэл
• Зарим эм, жишээлбэл цус шингэлэгч эм
• Бамбай булчирхайн эмгэг
• Цус бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг цусны эмгэг

Ховор тохиолдолд менорраги нь илүү ноцтой өвчнийг илтгэж болно. Эндометрийн гиперплази нь умайн салст хэт зузаарах үед тохиолддог. Ховор тохиолдолд умайн эсвэл умайн хүзүүний хорт хавдар хүнд цус алдалтыг үүсгэж болох боловч энэ нь 45-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд илүү тохиолддог.

Заримдаа эмч нар тодорхой шалтгааныг тогтоож чаддаггүй бөгөөд үүнийг үйл ажиллагааны бус умайн цус алдалт гэж нэрлэдэг. Энэ нь юу ч хийж чадахгүй гэсэн үг биш юм - эмчилгээ маш үр дүнтэй байж болно.

Меноррагийн үед эмчид хандах цаг хэзээ вэ?

Хэрэв таны сарын тэмдэг мэдэгдэхүйц хүндэрч эсвэл урт хугацаагаар үргэлжилж байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо барина уу. Ялангуяа амьдралын чанарт тань нөлөөлж байгаа бол өөрөө сайжрахыг хүлээх хэрэггүй.

Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Нэг цагийн дотор нэгээс илүү цагаар жийргэвч эсвэл тампон цус нэвт норгох
• Сарын тэмдэг долоо хоногоос илүү удаан үргэлжлэх
• Хагас зоосны хэмжээнээс том бүлэн гарах
• Сарын тэмдгийн хооронд цус гарах
• Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж буй хүчтэй өвдөлт

Хэрэв та толгой эргэх, ухаан алдах, эсвэл маш их сульдах мэдрэмж төрвөл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь их хэмжээний цус алдаж байгааг илтгэж болзошгүй бөгөөд яаралтай анхаарал шаарддаг.

Хэрэв та ядарч сульдах, амьсгаадах, эсвэл зүрхний цохилт хурдсах шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь цус алдалтын улмаас цус багадалт үүссэний шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь шууд аюултай биш ч гэсэн эдгээр шинж тэмдгүүд нь эмчид өдөр эсвэл маргааш нь үзүүлэх шаардлагатайг харуулж байна.

Меноррагийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлүүд менорраги үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлтөд анхааралтай байхад тусална.

Нас нь таны эрсдлийн түвшинд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сарын тэмдэг нь эхэлж буй өсвөр насны охид, цэвэршихээр ойртож буй эмэгтэйчүүд дааврын өөрчлөлтийн улмаас их хэмжээний цус алдах магадлал өндөр байдаг.

Анхаарах гол эрсдэлт хүчин зүйлс энд байна:

• Өсвөр насны охин эсвэл цэвэршихээс өмнөх үе (перименопауз)
• Их хэмжээний сарын тэмдэг эсвэл цус алдах эмгэгийн удамтай байх
• Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байх
• Чихрийн шижин эсвэл бамбай булчирхайн өвчтэй байх
• Зарим эм, түүний дотор цус шингэлэгч эм уух
• Поликистоз өндгөвчний хам шинж (PCOS) -тэй байх
• Жирэмсний өмнөх хүндрэлүүд
• Зэсийн IUD-г жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл болгон хэрэглэх

Нэг буюу түүнээс дээш эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь танд менорраги заавал үүснэ гэсэн үг биш юм. Эдгээр хүчин зүйлтэй олон эмэгтэйчүүд хүнд цус алддаггүй бол зарим нь ямар нэгэн эрсдэлгүй байсан ч цус алддаг.

Меноррагийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт өөрөө амь насанд аюул учруулахгүй ч эрүүл мэндэд тань сөргөөр нөлөөлөх хүндрэлүүдийг үүсгэж болно. Хамгийн түгээмэл асуудал нь тасралтгүй цус алдалтаас үүдэлтэй төмрийн дутагдлын цус багадалт юм.

Цус багадалт нь таны биед хүчилтөрөгчийг үр дүнтэй тээвэрлэхэд хангалттай эрүүл улаан эс байхгүй үед үүсдэг. Та байнга ядарч сульдаж, хүйтэн мэдрэмж төрж магадгүй. Зарим эмэгтэйчүүд арьс нь цайвар өнгөтэй болсон эсвэл хумс нь хэврэгшсэнийг анзаардаг.

Үүсч болох гол хүндрэлүүд энд байна:

• Төмрийн дутагдлын цус багадалт
• Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг хүнд ядаргаа
• Хамгаалалтын хэрэгслээр дамжин цус алдахаас айх айдсаас үүдэлтэй нийгмийн тусгаарлалт
• Урьдчилан таамаглах аргагүй хүнд цус алдалтаас үүдэлтэй айдас, сэтгэл гутрал
• Шөнийн цагаар цус алдахаас үүдэлтэй нойрны алдагдал
• Жийргэвч, тампон байнга худалдан авахаас үүдэлтэй санхүүгийн ачаалал

Ховор тохиолдолд маш хүнд цус алдалт нь илүү ноцтой хүндрэл үүсгэж болно. Хүнд хэлбэрийн цус багадалт нь цус сэлбэх шаардлагатай байж болох ч энэ нь ховор тохиолддог. Хэрэв цус багадалт хүндэрч, удаан хугацаагаар эмчлүүлээгүй бол зарим эмэгтэйчүүдэд зүрхний өвчин үүсдэг.

Сэтгэл санааны нөлөөг мөн дутуу үнэлж болохгүй. Олон эмэгтэйчүүд урьдчилан таамаглах аргагүй сарын тэмдгийн мөчлөгөөсөө болж бухимдаж, ичиж, айдаг. Энэ нь харилцаа, ажлын бүтээмж, амьдралын чанарт нөлөөлж болно.

Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалтыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалтын бүх шалтгааныг урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч зарим амьдралын хэв маягийн сонголтууд эрсдлийг бууруулахад тусална. Эрүүл жингээ хадгалах, үндсэн өвчнийг эмчлэх нь хамгийн үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.

Тогтмол дасгал хийх нь таны дааврыг байгалийн жамаар тэнцвэржүүлэхэд тусална. Долоо хоногийн ихэнх өдрүүдэд дор хаяж 30 минутын дунд зэргийн идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг зорь. Энэ нь хүчтэй байх албагүй - алхах, усанд сэлэх, эсвэл йога хийх бүгд тооцогдоно.

Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалтыг урьдчилан сэргийлэхэд туслах алхмууд энд байна:

• Зөв зохистой хооллолт, дасгал хөдөлгөөний тусламжтайгаар эрүүл жингээ хадгалах
• Тайвшруулах арга техник эсвэл зөвлөгөөний тусламжтайгаар стрессээ удирдах
• Хангалттай нойр авах (шөнө 7-9 цаг)
• Эмч тань зөвлөсөн бол төмрийн бэлдмэл хэрэглэх
• Архины хэрэглээг хязгаарлах
• Тамхи татахгүй байх, учир нь энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдлыг улам дордуулж болзошгүй
• Сарын тэмдгийн мөчлөгөө хянаж, өөрчлөлтийг эрт анзаарах

Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл бамбай булчирхайн өвчтэй бол тэдгээрийг сайн хянаснаар сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгийг урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ тогтмол үзлэг хийлгэх нь асуудлыг улам хүндрэхээс өмнө илрүүлэхэд тусална.

Удаан хугацааны цус алдалт үүсгэдэг зарим шалтгаан, тухайлбал, удамшлын цус алдах эмгэг эсвэл бүтцийн гажиг зэргийг урьдчилан сэргийлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч эрт илрүүлж, эмчлэх нь амьдралд үзүүлэх нөлөөг нь багасгахад тусална.

Удаан хугацааны цус алдалтыг хэрхэн оношлох вэ?

Таны эмч сарын тэмдгийн түүх, шинж тэмдгийн талаар дэлгэрэнгүй асуулт асууж эхэлнэ. Тэд сарын тэмдэг хэр удаан үргэлжилж байгаа, хэр хүнд байгаа, өөрчлөлт хэзээ эхэлснийг мэдэхийг хүснэ.

Уулзалтаас өмнө хэдэн сарын турш сарын тэмдгийн тэмдэглэл хөтлөх нь маш их тустай байж болно. Сарын тэмдгийн огноо, өдөрт хэр олон жийргэвч эсвэл тампон хэрэглэж байгаа, хэвлийгээр өвдөх, цус бүлэгнэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг тэмдэглээрэй.

Оношилгооны явцад ихэвчлэн хэд хэдэн алхам багтана:

1. Эмнэлгийн түүх, биеийн үзлэг
2. Гажиг илрүүлэхийн тулд аарцгийн үзлэг хийх
3. Цус багадалт, бамбай булчирхайн асуудал, цус бүлэгнэлтийн эмгэгийг шалгах цусны шинжилгээ
4. Жирэмсний хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд жирэмсний тест
5. Хэрэв та тогтмол шинжилгээнд хамрагдах ёстой бол Пап шинжилгээ

Шинж тэмдэг, анхны шинжилгээний үр дүнгээс хамааран эмч тань нэмэлт шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно. Хэт авиан шинжилгээ нь умайн болон өндгөвчний фибройд, полип эсвэл бусад бүтцийн асуудлыг илрүүлж чадна.

Заримдаа илүү нарийн шинжилгээ хийх шаардлагатай болдог. Умайн салстын биопси нь умайн салстын жижиг хэсгийг авч, эмгэг эсийг шалгахыг хэлнэ. Гистероскопи нь эмчид нимгэн, гэрэлтэй дуран ашиглан шууд умайн дотор талыг харах боломжийг олгодог.

Олон шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай бол санаа зоволтгүй – энэхүү нарийн шинжилгээ нь танд хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг хийхэд тусалдаг. Ихэнх шинжилгээ хурдан бөгөөд бага зэргийн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Сарын тэмдгийн хэт их урсгалын эмчилгээ юу вэ?

Сарын тэмдгийн хэт их урсгалын эмчилгээ нь үндсэн шалтгаан, нас, ирээдүйн жирэмслэлтийн төлөвлөгөөнөөс хамаарна. Сайн мэдээ гэвэл эмийн эмчилгээнээс эхлээд бага инвазив арга хэмжээ хүртэл олон үр дүнтэй сонголтууд байдаг.

Эмч тань эхлээд хамгийн бага инвазив эмчилгээнээс эхлэх магадлалтай. Эмийн эмчилгээ нь мэс засал эсвэл бусад арга хэмжээ шаардалгүйгээр ихээхэн хэмжээний тайвшралыг авчрах боломжтой.

Энд гол эмчилгээний сонголтууд байна:

• Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл (эм, засал, эсвэл бөгж)
• Дааврыг тэнцвэржүүлэх прогестин эмчилгээ
• Цус алдалт болон өвдөлтийг бууруулах стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs)
• Цус бүлэгнэлтийг үр дүнтэй болгоход туслах транексамын хүчил
• Цус багадалтыг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэх төмрийн бэлдмэл
• Умайн салстыг нимгэрүүлэх дааврын IUD (Mirena)

Хэрэв эм нь хангалттай тайвшралыг авчрахгүй бол эмч тань арга хэмжээ авахыг зөвлөж болно. Умайн салстын абляци нь цус алдалтыг бууруулахын тулд умайн салстыг устгадаг. Энэ бол мэс заслаас бага инвазив өдрийн эмчилгээ юм.

Умайн фибройд эсвэл полиптой эмэгтэйчүүдийн хувьд авах ажиллагааг гадны зүсэлт хийлгүйгээр үтрээгээр хийх боломжтой. Гистерэктомийг зөвхөн бусад эмчилгээ үр дүнгүй болсон бөгөөд ирээдүйд жирэмслэхийг хүсэхгүй байгаа тохиолдолд л авч үздэг.

Танд тохирох эмчилгээ нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Эмч тань таны амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн зорилго, хувийн сонголтод нийцсэн аргыг олоход тань туслах болно.

Сарын тэмдгийн хэт их урсгалын үед гэрийн эмчилгээг хэрхэн хийх вэ?

Та эмчтэйгээ удаан хугацааны эмчилгээний талаар хамтран ажиллахын зэрэгцээ хүнд цус алдалтыг илүү амар хялбар удирдах хэд хэдэн гэрийн эмчилгээний аргууд байдаг. Эдгээр арга нь цус ихээр ирэх өвчнийг эмчлэхгүй ч өдөр тутмын амьдралыг илүү удирдахад тусална.

Юуны өмнө илүү сайн хамгаалалт өгдөг өндөр чанартай сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүнд хөрөнгө оруулаарай. Шөнийн жийргэвч, супер тампон эсвэл сарын тэмдгийн аяга нь танд илүү итгэлтэй байдал, удаан хугацааны хамгаалалт өгөх болно.

Энд үр дүнтэй гэрийн удирдлагын стратегиуд байна:

• Хэвлийгээр өвдөхийг намдаахын тулд халаалтын дэвсгэр эсвэл бүлээн усанд орох
• Цус алдалт болон өвдөлтийг багасгахын тулд ибупрофен эсвэл напроксен уух
• Шанцай, туранхай мах, шош зэрэг төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэх
• Маш их ус ууж шингэнээ нөхөх
• Хамгийн хүнд өдрүүдэд илүү их амрах
• Гадаа гарахдаа бараан хувцас өмсөж, нэмэлт хэрэгслээ авч явах
• Тайван байхын тулд ус нэвтрүүлдэггүй орны даавууны хамгаалалт хэрэглэх

Зарим эмэгтэйчүүд тодорхой хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээл нь цус алдалтыг багасгахад тусалдаг гэж үздэг боловч шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал байна. С витамин нь таны биед төмрийг илүү сайн шингээхэд тусалж магадгүй юм. Зарим судалгаагаар шанцай эсвэл цагаан гаа бага зэргийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байж магадгүй гэж үзжээ.

Стрессийг удирдах нь мөн тусалж чадна, учир нь стрессийн гормонууд нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгийг улам дордуулж болзошгүй юм. Гүнзгий амьсгалах, бясалгал эсвэл зөөлөн йога зэрэг тайвшруулах аргуудыг туршаарай. Гормоны тэнцвэрт байдалд хангалттай нойр авах нь маш чухал юм.

Юу нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлж байгааг тэмдэглэж байгаарай. Энэ мэдээлэл нь таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй эмчилгээний сонголтуудын талаар ярилцахдаа үнэ цэнэтэй байх болно.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Уулзалтад бэлтгэх нь танд айлчлалаас хамгийн их үр өгөөжийг авахад туслах бөгөөд эмч танд туслахын тулд шаардлагатай бүх мэдээллийг авахад тусална. Сарын тэмдгийн мөчлөг болон шинж тэмдгийнхээ талаар мэдээлэл цуглуулахаас эхэл.

Хэрэв танд сарын тэмдгийн тэмдэглэл байхгүй бол үүсгээрэй. Сарын тэмдгийн эхлэх өдөр, цус алдах хэмжээ, ямар нэгэн шинж тэмдгийг эмчид үзүүлэхээсээ өмнө дор хаяж хоёр мөчлөгийн турш тэмдэглээрэй. Энэ нь таны эмчид ажиллах тодорхой мэдээлэл өгөх болно.

Айлчлалаасаа өмнө дараах зүйлсийг бэлдээрэй:

• Ууж байгаа бүх эм, биологийн идэвхт бүтээгдэхүүний жагсаалт
• Гэр бүлийн гишүүдийн сарын тэмдгийн хүчтэй урсгал эсвэл цус алдах эмгэгийн түүх
• Эмчилгээний сонголт болон тэдгээрийн гаж нөлөөний талаарх асуултууд
• Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгцээ болон жирэмслэх төлөвлөгөөний талаарх мэдээлэл
• Сарын тэмдэг өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл
• Эмэгтэйчүүдийн эрхтэний асуудалтай холбоотой өмнөх шинжилгээний дүн эсвэл эмнэлгийн бичиг баримт

Хамгийн чухал асуултуудаа урьдчилан бичээрэй. Шалгалтын өрөөнд орсныхоо дараа юу асуумаар байгаагаа мартах нь амархан. Таныг санаа зовоож байгаа зүйлийн талаар асуухаас бүү эргэлзээрэй.

Дэмжлэг авахын тулд итгэлтэй найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнийг дагуулан ирэхийг бодоорой, ялангуяа та айдастай байгаа бол. Тэд чухал мэдээллийг санахад тань туслах ба сэтгэл санааны дэм өгөх болно.

Боломжтой бол сарын тэмдэг ирээгүй үедээ цаг товлоорой. Энэ нь илүү бүрэн гүйцэд үзлэг хийх боломжийг олгодог боловч хэрэв та хүнд шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээ хийлгэхээ хойшлуулж болохгүй.

Меноррагийн талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Менорраги нь олон сая эмэгтэйчүүдийг хамардаг нийтлэг боловч эмчлэгддэг өвчин юм. Хүчтэй эсвэл удаан үргэлжилсэн сарын тэмдэг бол та чимээгүйхэн тэсвэрлэх ёстой зүйл биш юм – тав тухыг сэргээж, амьдралын чанарыг сайжруулах үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.

Хамгийн чухал зүйл бол та өөрийн бие махбодийг хамгийн сайн мэддэг явдал юм. Хэрэв таны сарын тэмдэг ихэссэн, урт хугацаанд үргэлжилсэн эсвэл хэвийнхээс илүү их саад болж байгаа бол зөн совиндоо итгэж, эмчид хандаарай.

Эрт эмчилгээ хийлгэснээр цус багадалт зэрэг хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа эргэн ороход тусална. Олон эмэгтэйчүүд анхны эмчилгээгээрээ мэдэгдэхүйц сайжирдаг бол зарим нь өөрт тохирох эмчилгээг олохын тулд хэд хэдэн хувилбарыг туршиж үзэх шаардлагатай болдог.

Ичгэвтэр санагдах эсвэл их хэмжээний сарын тэмдэг нь "ердийн" зүйл гэж бодох нь таныг тусламж авахаас сэргийлж болохгүй. Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч тань сарын тэмдгийн эмгэгийн талаар өргөн туршлагатай бөгөөд танд туслахыг хүсдэг.

Зөв оношлогоо, эмчилгээ хийлгэснээр ихэнх сарын тэмдгийн цус алдалттай эмэгтэйчүүд амьдралд нь саад болохгүй хяналттай сарын тэмдэгтэй болох боломжтой. Та сарын турш өөртөө итгэлтэй, тав тухтай байх ёстой.

Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалтын талаар байнга асуудаг асуултууд

А1: Сарын тэмдгийн цус алдалт минь хэт их гэж тооцогдох хэмжээнд хүрсэн эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Хэрэв та цагийн турш хэдэн цагийн турш жийргэвч эсвэл тампоноо сольж байгаа бол эсвэл сарын тэмдэг долоо хоногоос илүү хугацаагаар үргэлжилж байгаа бол танд сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт байж магадгүй юм. Мөн зоосны хэмжээнээс том бүлэн гаргах эсвэл гэнэт их хэмжээгээр цус алдах нь хэт их цус алдалтын шинж тэмдэг юм.

Цус алдалтын нарийн хэмжээг хэмжих шаардлагагүй. Сарын тэмдгийн тань хэмжээ өмнө нь хэвийн байсан хэмжээтэй хэрхэн харьцуулагдаж байгаа, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд тань саад болж байгаа эсэхийг анхаарна уу.

А2: Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт үргүйдэлд хүргэдэг үү?

Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт өөрөө үргүйдэлд хүргэдэггүй боловч зарим шалтгаанууд нь жирэмслэх чадварт нөлөөлж болно. Фибром, полип эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг нөхцөл байдал нь заримдаа жирэмслэлтэнд саад болдог.

Сайн мэдээ гэвэл сарын тэмдгийн хэт их цус алдалтын олон эмчилгээ нь эдгээр үндсэн шалтгаануудыг арилгах замаар үр тогтоох чадварыг сайжруулдаг. Хэрэв та жирэмслэхийг оролдож байгаа бол эмчилгээний сонголтоо хийхдээ эмчтэйгээ ярилцаарай.

А3: Их хэмжээний сарын тэмдгийн үеэр дасгал хийх аюулгүй юу?

Хөнгөн, дунд зэргийн дасгал ерөнхийдөө аюулгүй бөгөөд сарын тэмдгийн хүчтэй өвдөлтийг багасгаж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг. Алхах, йога хийх, усанд сэлэх зэрэг дасгалууд тустай.

Биеийнхээ байдлыг сонсож, цус алдалтаас болж сульдаж, толгой эргэж байвал эрчимтэй дасгал хийхээс зайлсхий. Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн цус багадалт байгаа бол эмч тань төмрийн хэмжээ сайжрах хүртэл биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлахыг зөвлөж магадгүй.

Асуулт 4: Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт өөрөө эдгэрэх үү?

Заримдаа сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт өөрөө аяндаа зогсдог, ялангуяа түр зуурын дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй бол. Гэхдээ амьдралын чанарт тань нөлөөлж байгаа бол хүлээж, сайжрах гэж найдах хэрэггүй.

Эрт эмчилгээ нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, таныг хурдан эдгэрэхэд тусална. Сарын тэмдгийн хэт их цус алдалтын олон шалтгаан нь бүрэн эдгэрэхийн тулд эмчилгээ шаарддаг.

Асуулт 5: Стресс сарын тэмдгийн хэт их цус алдалтыг улам дордуулдаг уу?

Тийм ээ, архаг стресс нь дааврын тэнцвэрт байдлыг алдагдуулснаар сарын тэмдгийн хэт их цус алдалтыг улам дордуулдаг. Стресс нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулдаг гипоталамус-гипофиз-өндгөвчний тэнхлэгт нөлөөлдөг.

Тайвшруулах техник, хангалттай нойр, тогтмол дасгал хийснээр стрессийг удирдах нь хүчтэй цус алдалтыг багасгахад тусална. Гэхдээ хэрэв танд сарын тэмдгийн хэт их цус алдалт байгаа бол стресс менежментийг дэмжих эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.