Пателлофеморалын Өвдөлтийн Хам Шинж

Пателлофеморалын (puh-tel-o-FEM-uh-rul) өвдөлтийн хам шинж нь өвдөгний урд хэсэг, өвдөгний мананд өвдөх шинж юм. Өвдөгний мананг пателла гэж нэрлэдэг. Пателлофеморалын өвдөлтийн хам шинжийг заримдаа гүйгчийн өвдөг гэж нэрлэдэг. Энэ нь гүйдэг, гүйж, үсэрдэг спортоор хичээллэдэг хүмүүст илүү түгээмэл байдаг.

Өвдөгний өвдөлт нь гүйх, шатаар өгсөх, буух, удаан хугацаагаар суух, эсвэл суух үед ихэсдэг. Амрах, мөсөөр жин тавих зэрэг энгийн эмчилгээ нь ихэвчлэн тустай байдаг. Гэхдээ заримдаа пателлофеморалын өвдөлт нь физик эмчилгээ шаарддаг.

Пателлофеморалын өвдөлтийн хам шинж нь ихэвчлэн өвдөгний урд талд бүдгэрч, хөндүүрлэх өвдөлтийг үүсгэдэг. Дараах зүйлс өвдөлтийг нэмэгдүүлж болно:

• Шатан дээш эсвэл доош явах.
• Өвдөглөх эсвэл суух.
• Удаан хугацаагаар өвдөгөө бөхийлгөн суух.

Хэрэв өвдөгний өвдөлт хэдхэн хоногийн дотор сайжрахгүй эсвэл өвдөгөө хөдөлгөхөд хэцүү болсон бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо барина уу.

Пателлофеморалын өвдөлтийн хам шинж нь хэд хэдэн шалтгаантай байж болно. Энэ нь дараахтай холбоотой байдаг:

• Хэт ачаалал. Гүйх эсвэл үсрэх спортууд нь өвдөгний үед давтан ачаалал өгч, өвдөгний доор цочрол үүсгэдэг.
• Булчингийн тэнцвэргүй байдал эсвэл сулрал. Хойд болон өвдөгний эргэн тойрон дахь булчингууд өвдөгний малгайг шулуун байлгахгүй тохиолдолд пателлофеморалын өвдөлт үүсч болно. Суултын үед өвдгийг дотогш чиглүүлэх нь пателлофеморалын өвдөлттэй холбоотой байдаг.
• Гэмтэл. Өвдөгний малгайнд гэмтэл учрах, тухайлбал өвдөгний малгай газраасаа гарах эсвэл хугарах нь пателлофеморалын өвдөлтийн хам шинжтэй холбоотой байдаг.
• Мэс засал. Өвдөгний мэс засал нь пателлофеморалын өвдөлтийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ялангуяа өөрийн өвдөгний шөрмөсийг шилжүүлэн суулгах замаар урд хөндлөн холбоосыг засах үед үнэн байдаг.

'Factors that can increase your risk include:': 'Таны эрсдэлийг нэмэгдүүлж болох хүчин зүйлс: ', '- Age. Patellofemoral pain syndrome typically affects teens and young adults. Arthritis is more often to blame for knee problems in older people.': '- Нас. Пателлофеморалын өвдөлтийн хам шинж нь ихэвчлэн өсвөр насныхан, залуучуудад тохиолддог. Ахмад настнуудын өвдөгний асуудлын шалтгаан нь ихэвчлэн үе мөчний үрэвсэл байдаг. ', '- Sex. Women are twice as likely as men are to develop patellofemoral pain. This may be because women have wider pelvises. A wider pelvis increases the angle at which the bones in the knee joint meet.': '- Хүйс. Эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс пателлофеморалын өвдөлт үүсэх магадлал хоёр дахин их байдаг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн аарцаг өргөн байдагтай холбоотой байж болох юм. Өргөн аарцаг нь өвдөгний үений яснуудын уулзах өнцгийг нэмэгдүүлдэг. ', '- Certain sports. Running and jumping sports can put extra stress on the knees. This is especially true when adding more training.': '- Зарим спорт. Гүйлт, үсрэлттэй спортууд нь өвдөгний үед нэмэлт ачаалал өгдөг. Энэ нь ялангуяа дасгалын хэмжээг нэмэгдүүлэх үед илүү тохиолддог.'

Заримдаа өвдөгний өвчин гэнэт л тохиолддог. Гэхдээ зарим алхмууд өвдөлтийг урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

• Булчингийн хүчийг сайжруулах. Хүчтэй хөл, хонгоны булчингууд нь өвдөгийг хөдөлгөөний үед тэнцвэртэй байлгадаг. Жин өргөх үед гүнзгий суухаас зайлсхий.
• Аюулгүй хөдөлгөөн хийх. Үсрэх, гүйх, зөв эргэхэд туслах дасгалын талаар физик эмчилгээний эмчээс асуу. Гадна талын хонгоны булчинг бэхжүүлэх нь ялангуяа чухал юм. Энэ нь таны өвдөг суух, үсрэлтээс буух, шатнаас буух үед дотогшоо нугалахаас сэргийлнэ.
• Илүүдэл жингээ хасах. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах нь өвдөгний ачааллыг бууруулна.
• Дулаацуулах. Гүйх эсвэл бусад дасгал хийхээсээ өмнө 5 орчим минут хөнгөн дасгалаар дулаацуул.
• Сунах. Зөөлөн сунгалтын дасгалуудаар уян хатан байдлыг дэмжинэ.
• Аажмаар нэмэгдүүлэх. Дасгалаа гэнэт нэмэгдүүлж болохгүй.
• Гуталдаа анхаарах. Өөртөө тохирсон, тухайн үйл ажиллагаанд зориулагдсан гутал өмс.

Заримдаа дүрслэх шинжилгээ нь өвдөгний өвдөлтийн шалтгааныг олоход тусалдаг. Шинжилгээнд дараах зүйлс орж болно:

• Рентген зураг. Рентген зураг нь ясыг сайн харуулдаг. Рентген зураг нь зөөлөн эдийг харахад тийм ч сайн биш.
• Компьютер томографи (КТ). КТ нь яс болон зөөлөн эдийг харуулдаг. Гэхдээ КТ нь энгийн рентген зурагнаас хамаагүй их туяаны тун агуулдаг.
• Соронзон резонансын томографи (MRI). Радио долгион болон хүчтэй соронзон орныг ашиглан MRI нь яс болон зөөлөн эд, тухайлбал өвдөгний шөрмөс, мөгөөрсийг нарийвчлан харуулдаг. Гэхдээ MRI шинжилгээ нь рентген, КТ эсвэл хэт авиан шинжилгээнээс хамаагүй үнэтэй.
• Хэт авиан шинжилгээ. Энэхүү шинжилгээ нь булчин болон шөрмөсний дүрсийг харуулахад дууны долгионыг ашигладаг.

'Пателлофеморалын өвдөлтийн эмчилгээ нь ихэвчлэн энгийн арга хэмжээнээс эхэлдэг. Өвдөгнийхөө амралтыг аль болох хангах. Шатаар өгсөх, өвдөглөх, суух гэх мэт өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг үйлдлээс зайлсхий. Эм <br>Хэрэв шаардлагатай бол жороор олгодоггүй өвчин намдаах эм ууна. Үүнд ацетаминофен (Тиленол болон бусад), ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ болон бусад), напроксен натри (Алев) орно. 2-3 долоо хоногоос илүү хугацаагаар бүү хэрэглэ. Физик эмчилгээ Физик эмчилгээний эмч дараах зүйлийг санал болгож болно: Сэргээн засах дасгал. Зарим дасгалууд өвдгийг дэмждэг булчинг бэхжүүлж, хөлийн хэсгүүдийг шулуун байлгахад тусалдаг. Суух үед өвдөг дотогш орохоос сэргийлэх нь гол зорилго юм. Дэмжих тулгуур. Өвдөгний тулгуур эсвэл нуман хаалт өвдөлтийг намдаахад тусална. Наалт. Физик эмчилгээний эмч танд өвдөлтийг намдааж, дасгал хийх чадварыг сайжруулахад туслах наалтыг хэрхэн наахыг зааж өгч болно. Мөсөөр жин тавих. Дасгал хийсний дараа өвдгөндөө мөсөөр жин тавих нь тустай байж болно. Ортопед. Хувь хүнд зориулсан эсвэл бэлэн худалдаалагдах гуталны улавч нь өвдгөнд ирэх ачааллыг багасгахад тусална. Өвдөгний хувьд ээлтэй спорт. Эдгэрэлтийн үед дугуй унах, усанд сэлэх гэх мэт өвдөгний хувьд хялбар спортоор хичээллэх нь тустай байж болно. Мэс засал болон бусад арга хэмжээнүүд Хэрэв энгийн эмчилгээ өвдөлтийг намдаахгүй бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч дараах зүйлийг санал болгож болно: Артоскопи. Энэхүү ажилбарын үед мэс засалч арьсан дээрх жижиг зүсэлтээр өвдөг рүү харандаа шиг нимгэн багажийг оруулдаг. Энэхүү багажийг артоскоп гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь камерын линз болон гэрэл агуулдаг. Асуудлыг засах хэрэгслийг арьсан дээрх бусад жижиг зүсэлтээр оруулж болно. Дахин байрлуулах. Илүү хүнд тохиолдолд мэс засалч өвдөгний үений өнцгийг засах эсвэл мөгөөрсний даралтыг бууруулахын тулд мэс засал хийх шаардлагатай байж болно. Нэмэлт мэдээлэл Артоскопи Уулзалт захиалах'