Аарцгийн эрхтэн унжих өвчин гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Аарцгийн эрхтэн унжих өвчин нь аарцгийн эрхтнүүдийг дэмжиж байдаг булчин болон эд эс суларснаас болж нэг буюу түүнээс олон эрхтэн унжиж эсвэл үтрээний хананд дарагдах үед үүсдэг. Үүнийг цаг хугацааны явцад сунаж, зүйлсийг байрандаа барих чадваргүй болсон тороор төсөөлж болно.

Энэ өвчин ялангуяа төрж байсан эсвэл цэвэрших үеийг туулсан эмэгтэйчүүдийн дунд маш элбэг тохиолддог. Хэрэв та үүнийг мэдэрч байгаа бол та ганцаараа биш бөгөөд үүнийг эмчлэх, удирдах олон үр дүнтэй арга бий.

Аарцгийн эрхтэн унжих өвчин гэж юу вэ?

Аарцгийн эрхтэн унжих өвчин нь аарцгийн ёроолын булчин болон шөрмөс суларч, гэмтсэнээс болж давсаг, умайн эсвэл шулуун гэдэс зэрэг эрхтнүүд хэвийн байрлалаасаа шилжих үед үүсдэг. Эдгээр эрхтнүүд үтрээний нүх рүү эсвэл гадагш бүлтийж болно.

Аарцгийн ёроол нь аарцгийн эрхтнүүдийг байранд нь барих дэмжих бүс мэт үйлчилдэг. Энэ дэмжих систем суларвал таталцлын хүч нөлөөлж эрхтнүүд доошлох боломжтой. Энэ нь таны бие эвдэрсэн эсвэл та ямар нэгэн буруу зүйл хийсэн гэсэн үг биш юм.

Энэ өвчин дэлхий даяар сая сая эмэгтэйчүүдийг хамардаг бөгөөд нас ахих тусам улам их тохиолддог. Олон эмэгтэйчүүд хөнгөн хэлбэрийн унжилтыг мэдэхгүйгээр амьдардаг бол зарим нь өдөр тутмын амьдралын тав тухыг нь алдагдуулдаг илүү мэдэгдэхүйц шинж тэмдгийг мэдэрдэг.

Аарцгийн эрхтэн унжих өвчний төрлүүд юу вэ?

Аль эрхтэн байрлалаа өөрчилснөөс хамааран аарцгийн эрхтэн унжих өвчний хэд хэдэн төрөл байдаг. Тухайн төрөл бүр өөрийн онцлог шинж чанар, шинж тэмдэгтэй байдаг.

Цистоцеле (урд унжилт) нь хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд давсаг нь үтрээний урд хананд унах үед тохиолддог. Та үтрээнийхээ урд хэсэгт бүлтийхийг мэдрэх эсвэл давсагтай холбоотой шинж тэмдгийг мэдрэх боломжтой.

Шулуун гэдэсний урагдалт (арын унжилт) нь шулуун гэдэс таны үтрээний ар талын хананд шахагдах үед тохиолддог. Энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хүндрүүлж, бүрэн хоослоогүй мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

Умайн унжилт нь умайн хүзүү үтрээний суваг руу унах үед тохиолддог. Хөнгөн тохиолдолд та анзаарахгүй байж болох ч хүнд тохиолдолд умай үтрээний нүхнээс цухуйж гарч ирдэг.

Үтрээний хүнхрээний унжилт нь умайн хүзүү авахуулсны дараа үтрээний дээд хэсэг тулгуураа алдаж доош унах үед тохиолдож болно. Энэ нь тийм ч элбэг тохиолддоггүй боловч ихээхэн таагүй байдлыг үүсгэдэг.

Нарийн гэдэсний унжилт нь нарийн гэдэс үтрээний хананд, ихэвчлэн дээд хэсэгт шахагдахыг хэлнэ. Энэ төрөл нь тийм ч элбэг тохиолддоггүй боловч бусад төрлийн унжилттай хамт тохиолдож болно.

Аарцгийн эрхтний унжилтын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Аарцгийн эрхтний унжилтын шинж тэмдгүүд хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох бөгөөд олон эмэгтэйчүүд бага зэргийн шинж тэмдгийг мэдэрдэг. Юуг анхаарах ёстойг ойлгох нь танд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах цаг болсон үед таньж мэдэхэд тусална.

Хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь аарцагны хэсэгт, ялангуяа удаан хугацаагаар зогссоны дараа эсвэл өдрийн төгсгөлд хүндэрсэн эсвэл даралттай мэдрэмж юм. Та мөн үтрээндээ харагдах эсвэл мэдрэгдэх бэрсүүг анзаарах болно.

• Аарцаг эсвэл нурууны доод хэсэгт чирэгдсэн мэдрэмж
• Юм үтрээнээс унаж байгаа юм шиг мэдрэмж
• Үтрээний хэсэгт харагдах эсвэл тэмтрэгдэх бэрсүү
• Тампон хийхэд эсвэл бэлгийн харьцаанд ороход хүндрэлтэй байх
• Шээсний асуудлууд, тухайлбал, ойр ойрхон шээх, яаралтай шээх, эсвэл бүрэн хоослохгүй байх
• Гэдэсний хөдөлгөөний бэрхшээл, жишээлбэл, өтгөн хатах эсвэл гэдсээ бүрэн хоослож чадахгүй байх
• Хөдөлгөөнөөр улам дордох аарцагны өвдөлт эсвэл таагүй байдал
• Хэвтэхэд сайжирдаг нурууны доод хэсгийн өвдөлт

Зарим эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийн тодорхой үед эсвэл биеийн хүчний ачаалалтай үед шинж тэмдгүүд нь хүндэрдэгийг анзаардаг. Сайн мэдээ гэвэл шинж тэмдгүүд нь амрах, хэвтэхэд ихэвчлэн сайжирдаг.

Хөнгөн хэлбэрийн унжилттай зарим эмэгтэйчүүд огт шинж тэмдэг илрэхгүй байхад, ижил хэмжээний унжилттай бусад эмэгтэйчүүд ихээхэн таагүй мэдрэмж төрдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Таны туршлага танд л өвөрмөц юм.

Аарцгийн эрхтний унжилтын шалтгаан юу вэ?

Аарцгийн эрхтний унжилт нь аарцгийн эрхтнүүдийг дэмждэг булчин, шөрмөс, эд эсийн сүлжээ суларч, гэмтсэн үед үүсдэг. Энэхүү дэмжих систем нь амьдралын янз бүрийн үйл явдал, бие махбодийн байгалийн өөрчлөлтөөс нөлөөлж болно.

Эдгээр шалтгааныг ойлгох нь унжилт нь ихэвчлэн таны буруу хийсэн зүйлээс бус, харин хэвийн амьдралын туршлагаас үүдэлтэй болохыг ойлгоход тусална. Олон хүчин зүйл цаг хугацааны явцад таны аарцгийн ёроолыг сулруулж болно.

• Төрөлт, ялангуяа үтрээгээр төрөх эсвэл урт хугацааны хөдөлмөр
• Аарцгийн ёроолыг сунгадаг олон удаагийн жирэмслэлт
• Эд эсийн бат бөхийг бууруулдаг цэвэрших үеийн дааврын өөрчлөлт
• Астма эсвэл тамхи татах зэрэг өвчнөөс үүдэлтэй архаг ханиалга
• Олон удаагийн хүнд зүйл өргөх эсвэл хүчлэх
• Хүчлэх шаардлагатай архаг өтгөн хатах
• Эд эсийн бат бөх чанарт нөлөөлдөг удамшлын хүчин зүйлс
• Урьд өмнө хийгдсэн аарцгийн мэс засал, түүний дотор умайн хүзүүний мэс засал
• Насжилт, энэ нь биеийн бүх эд эсийг байгалийн жамаар сулруулдаг
• Аарцгийн эрхтнүүдэд даралтыг нэмэгдүүлдэг таргалалт

Жирэмслэлт ба төрөлт нь хамгийн чухал эрсдэлт хүчин зүйл боловч унжилт нь хэзээ ч жирэмсэлж байгаагүй эмэгтэйчүүдэд ч тохиолдож болно. Заримдаа олон жижиг хүчин зүйлс цаг хугацааны явцад нэгдэж аарцгийн ёроолыг сулруулдаг.

Цэвэрших үед эстроген алдагдах нь онцгой чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ даавар нь аарцгийн эд эсийн бат бөх, уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг. Тиймээс унжилт нь эмэгтэйчүүд насанд хүрэх тусам улам их тохиолддог.

Хэзээ эмчид хандах вэ?

Аарцгийн эрхтэн унжих шинж тэмдэг тав тух, өдөр тутмын үйл ажиллагаа, амьдралын чанарт нөлөөлж эхэлбэл эрүүл мэндийн ажилтнуудад хандах хэрэгтэй. Эрт үнэлгээ нь шинж тэмдгийг улам дордуулахаас сэргийлж, илүү олон эмчилгээний сонголтыг олгоно.

Ялангуяа биеийн гадна харагдаж байвал үтрээнд мэдэгдэхүйц бэрсүү гарч байвал хүлээх хэрэггүй. Энэ нь мэргэжлийн үнэлгээ, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай илүү ноцтой зэргийн унжилтыг илтгэнэ.

Эмчид хандах өөр нөхцөл байдалд амрах үед сайжрахгүй байнгын аарцгийн даралт, шээх эсвэл гэдэс гадагшлуулах үед бэрхшээлтэй байх, эсвэл бэлгийн харьцааны үед өвдөх зэрэг орно. Эдгээр шинж тэмдэг нь таны сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлж, анхаарал шаарддаг.

Хэрэв та аарцгийн хүчтэй өвдөлт, шээх чадваргүй болох, эсвэл унжсан эрхтэн биеийн гадна гацсан бөгөөд зөөлөн буцааж оруулж чадахгүй бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Эдгээр нөхцөл байдал нь яаралтай эмчилгээ шаарддаг.

Олон эрүүл мэндийн ажилтнууд унжилтыг эмчлэхэд маш сайн мэдлэгтэй бөгөөд эдгээр шинж тэмдгийн талаар ярилцах нь ичмээр зүйл биш гэдгийг санаарай. Таны тав тух, амьдралын чанар чухал бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.

Аарцгийн эрхтэн унжих эрсдлийн хүчин зүйлс юу вэ?

Аарцгийн эрхтэн унжих магадлалыг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг боловч эрсдлийн хүчин зүйлтэй байх нь танд уг өвчин үүснэ гэсэн баталгаа биш юм. Эдгээр хүчин зүйлийг ойлгох нь урьдчилан сэргийлэх, эрт эмчлэх талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.

Генетикийн бүтэц эсвэл төрөлт хийлгэсэн зэрэг таны хянаж чадахгүй зарим эрсдлийн хүчин зүйлүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийн талаар мэдэж байх нь шинж тэмдгүүдэд анхаарал хандуулж, шаардлагатай үед эрт эмчилгээ хийлгэхэд тусална.

• Нас, ялангуяа 50-аас дээш насныхан
• Төрөх, ялангуяа олон удаагийн үтрээний төрөлт
• Цэвэршилт ба түүнтэй холбоотой дааврын өөрчлөлт
• Аарцгийн эрхтний унжилтын удамшлын асуудал
• Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байх
• Ханиалгах эсвэл хүчлэх шалтгаан болдог архаг өвчтэй байх
• Өмнө нь аарцгийн эрхтний мэс засал хийлгэсэн эсвэл гэмтэл авсан
• Эд эсийн бат бөх чанарт нөлөөлдөг холбогч эдийн эмгэг
• Хүнд зүйл өргөхтэй холбоотой ажил эрхэлдэг эсвэл үйл ажиллагаа явуулдаг
• Архаг өтгөн хатах эсвэл гэдэсний хөдөлгөөний үед хүчлэх

Та нас, төрөлтийн түүх зэрэг хүчин зүйлийг өөрчилж чадахгүй ч эрүүл жингээ хадгалах, архаг ханиадыг эмчлэх, өтгөн хатахаас сэргийлэх зэрэг бусад хүчин зүйлийг ихэвчлэн өөрчилж болно. Амьдралын хэв маягийн бага зэргийн өөрчлөлт нь чухал үр дүнг авчрах боломжтой.

Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь унжилт зайлшгүй үүснэ гэсэн үг биш юм. Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй олон эмэгтэйчүүд ноцтой унжилт үүсгэдэггүй бол цөөн эрсдэлт хүчин зүйлтэй зарим нь унжилт үүсгэдэг.

Аарцгийн эрхтний унжилтын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Аарцгийн эрхтний унжилтын ихэнх тохиолдолд, ялангуяа зохих ёсоор оношлож, эмчилсэн тохиолдолд ноцтой хүндрэл гарахгүй. Гэсэн хэдий ч боломжит хүндрэлийг ойлгох нь танд эмчилгээний талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.

Хамгийн түгээмэл хүндрэл нь унжилтыг эмчлээгүй тохиолдолд цаг хугацааны явцад шинж тэмдэг улам дордохтой холбоотой юм. Энэхүү явц нь аюултай биш боловч таны тав тух, амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлж болно.

• Дахин давтагдах халдварууд орсон шээсний замын асуудлууд улам дордох
• Гэдэсний хөдөлгөөний бэрхшээл нэмэгдэх
• Биеийн хөдөлгөөн эсвэл дотно харилцааны үед зовиур нэмэгдэх
• Унжсан эдийн шархлаа эсвэл цочрол
• Шээсний хүүдийг бүрэн хоослох чадваргүй болох (ховор боловч ноцтой)
• Шулуун гэдэсний унжилтын хүнд хэлбэрийн үед гэдэсний бөглөрөл
• Ичгэвтэр эсвэл таагүй байдлаас болж нийгмээс татгалзах
• Биеийн хөдөлгөөн багассанаас бусад эрүүл мэндийн асуудал үүсэх

Ноцтой хүндрэлүүд ховор боловч хүнд, эмчлэгдээгүй унжилтын үед тохиолдож болно. Шээс бүрэн гадагшлахгүй байх эсвэл гэдэсний бөглөрөл нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг боловч эдгээр нөхцөл байдал ховор тохиолддог.

Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэлийг зохих эмчилгээгээр урьдчилан сэргийлж болно. Хүнд хэлбэрийн унжилтыг ч гэсэн зөв арга барилаар үр дүнтэй эмчилж, идэвхтэй, тав тухтай амьдралыг хадгалахад тусалдаг.

Аарцгийн эрхтний унжилтыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Та аарцгийн эрхтний унжилтыг, ялангуяа төрөлт эсвэл удамшлын шалтгаантай унжилтыг бүгдийг нь урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч гэсэн олон арга хэмжээ нь эрсдлийг бууруулах эсвэл аль хэдийн байгаа унжилтын явцыг удаашруулахад тусалдаг.

Гол нь аарцгийн ёроолын булчингуудыг хүчтэй байлгаж, эдгээр дэмжих эд эрхтэнд хэт их даралт өгдөг үйл ажиллагаанаас зайлсхийх явдал юм. Жижиг, тогтмол хүчин чармайлт нь цаг хугацааны явцад хамгийн том өөрчлөлтийг авчирдаг.

• Аарцгийн ёроолын булчингийн дасгал (Кегелийн дасгал)-ыг тогтмол хийх
• Аарцгийн даралтыг багасгахын тулд эрүүл жингээ барих
• Шилэн ба шингэнээр өтгөн хаталтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх
• Зөв өргөх арга техникийг ашиглах ба хүнд юм өргөхөөс аль болох зайлсхийх
• Архаг ханиалгыг багасгахын тулд тамхинаас гарах
• Астма болон бусад өвчнөөс үүдэлтэй архаг ханиалгыг эмчлэх
• Цэвэрших үед дааврын орлуулах эмчилгээг авч үзэх (эмчтэйгээ ярилцах)
• Хөнгөн дасгалуудыг хийж биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийх
• Аарцгийн даралтыг нэмэгдүүлдэг хүчтэй цохилттой үйлдлээс зайлсхийх

Кегелийн дасгал гэж нэрлэгддэг аарцгийн ёроолын булчингийн дасгал нь онцгой чухал юм. Энэ нь шээх явцыг дунд нь зогсоохдоо ашигладаг булчингуудаа давтан чангаруулж, суллахаас бүрдэнэ. Энэ дасгалыг өдөр бүр хийснээр таны аарцгийн ёроолын булчингууд мэдэгдэхүйц хүчтэй болно.

Хэрэв та жирэмсэн болсон эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол жирэмсний үеийн аарцгийн ёроолын булчингийн дасгал, мөн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ төрөлтийн талаар хамтран ажиллах нь унжих эрсдэлийг багасгахад тусална, гэхдээ төрсний дараа аарцгийн ёроолын булчингийн зарим өөрчлөлт нь хэвийн үзэгдэл юм.

Аарцгийн эрхтний унжилтыг хэрхэн оношлох вэ?

Аарцгийн эрхтний унжилтыг оношлох нь ихэвчлэн таны шинж тэмдэг, эмнэлгийн түүхийг нарийвчлан ярилцаж эхэлдэг бөгөөд үүний дараа биеийн үзлэг хийдэг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч унжилт нь таны өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг, ямар шинж тэмдэг танд хамгийн их санаа зовоож байгааг ойлгохыг хүсэх болно.

Биеийн үзлэг нь ихэвчлэн аарцгийн үзлэгийг багтаадаг бөгөөд эмч таны үтрээ болон түүний эргэн тойрон дахь хэсгийг нүдээр шалгаж, зөөлөн үзлэг хийнэ. Энэ нь таагүй санагдаж болох ч өвдөх ёсгүй бөгөөд эмч тань үзлэгийн явцад юу хийж байгаагаа тайлбарлах болно.

Үзлэгийн үеэр эмч танаас хүчлэх эсвэл ханиалгахыг хүсч болно, ингэснээр хэвлийн даралт нэмэгдэхэд унжилт хэрхэн өөрчлөгдөхийг харна. Энэ нь тэдэнд таны туулж байгаа унжилтын хүндрэл, төрлийг тодорхойлоход тусална.

Таны шинж тэмдгээс хамааран нэмэлт шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно. Үүнд шээсний хүүдийний үйл ажиллагааг үнэлэх цистометрийн шинжилгээ, хэт авиан эсвэл MRI гэх мэт дүрслэлийн судалгаа, гэдэсний үйл ажиллагааг үнэлэх тусгай рентген шинжилгээ орно.

Мөн эмч тань эрхтнүүд хэр их доошилсныг тодорхойлсон хэмжүүрээр унжсан байдлыг үнэлнэ. Энэхүү үнэлгээ нь эмчилгээний шийдвэрийг гаргахад тусалж, цаг хугацааны явцад өөрчлөлтийг хянах боломжийг олгоно.

Аарцгийн эрхтний унжилтын эмчилгээ юу вэ?

Аарцгийн эрхтний унжилтын эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийн хүндрэл, унжилтын төрөл, хэмжээ, нас, бэлгийн идэвхжил, хувийн сонголтоос хамаарна. Сайн мэдээ гэвэл энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөс эхлээд мэс заслын арга хүртэл олон үр дүнтэй сонголтууд байдаг.

Шинж тэмдэг багатай, хөнгөн унжилтын үед консерватив эмчилгээ маш үр дүнтэй байдаг бөгөөд эхлээд туршиж үзэх хэрэгтэй. Эдгээр арга нь таны аарцгийн ёроолын булчинг бэхжүүлэх, мэс засалгүйгээр шинж тэмдгийг эмчлэхэд чиглэгддэг.

Консерватив эмчилгээнд аарцгийн ёроолын булчингийн дасгалын эмчилгээ орно. Энэ нь таны аарцгийн эрхтнүүдийг дэмжиж буй булчинг бэхжүүлэх тусгай дасгалуудыг заадаг. Мэргэшсэн физик эмчилгээний эмч танд хувь хүнд тохирсон зааварчилгаа, биофидбэк өгч, дасгалыг зөв хийж байгаа эсэхийг шалгана.

Пессарийн хэрэгсэл нь унжсан эрхтнүүдийг дэмжих зорилгоор үтрээнд байрлуулдаг авч болох силикон эсвэл хуванцар хэрэгсэл юм. Эдгээр нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг бөгөөд эмч тань танд тохирохыг нь сонгоход тусална. Олон эмэгтэйчүүд пессарийг шинж тэмдгийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй гэж үздэг.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь шинж тэмдгийг сайжруулж, улам дордохыг нь урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Үүнд жингээ хянаж, өтгөн хаталтыг эмчлэх, хүнд зүйл өргөхөөс зайлсхийх, аарцгийн даралтыг нэмэгдүүлдэг үйл ажиллагааг өөрчлөх зэрэг орно.

Мэс заслын аргууд хүнд хэлбэрийн унжилт эсвэл консерватив эмчилгээ үр дүнгүй үед зөвлөж болно. Үүнд өөрийн эд эс эсвэл нийлэг тор ашиглан засах, эрхтнүүдийг байранд нь бэхлэх мэс заслын арга барилууд орно.

Эмчилгээний сонголтыг тухайн хүний нөхцөл байдал, хүсэл сонирхол, зорилгоос хамааран хувь хүнд нь тохируулан хийх ёстой. Олон эмэгтэйчүүд мэс засалгүй аргаар унжилтыг амжилттай эмчилдэг бол зарим нь мэс заслын засвараас ихээхэн ашиг тус хүртдэг.

Аарцгийн эрхтний унжилтыг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Аарцгийн эрхтний унжилтыг гэртээ эмчлэх нь таны тав тухыг эрс сайжруулж, шинж тэмдгийг улам дордуулахаас сэргийлэх өдөр тутмын тогтмол дасгалуудыг багтаадаг. Эдгээр өөрөө арчилгааны стратегиуд мэргэжлийн эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Гэрийн эмчилгээний үндэс нь аарцгийн ёроолын булчингийн тогтмол дасгал юм. Кегелийн дасгалыг зөв, тогтмол хийснээр аарцгийн эрхтнүүдийг дэмждэг булчингуудыг бэхжүүлж, цаг хугацааны явцад шинж тэмдгийг багасгадаг.

• Кегелийн дасгалыг өдөрт гурван удаа хийж, 5-10 секундын турш агшаа
• Аарцгийн даралтыг багасгахын тулд биеийн байрлалыг зөв барь
• Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд их хэмжээний эслэг агуулсан хоол хүнс хэрэглэж, шингэн сайн уу
• Зүйл өргөх эсвэл зөөхдөө биеийн зөв механик ашигла
• Шинж тэмдэг улам дордвол зогсох эсвэл алхах завсарлага тогтмол ав
• Хэрэв тустай бол дэмжих дотуур хувцас эсвэл шахалттай шорт өмс
• Хэрэв шаардлагатай бол гэдэсний хөдөлгөөний үед унжсан эдийг дэмжих зорилгоор зөөлөн даралт өг
• Стресс нь шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй тул стресс менежментийн аргуудыг хэрэглэ
• Шинж тэмдгийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөн, өдөөгч хүчин зүйлс болон дүрмийг тодорхойл

Олон эмэгтэйчүүд өдөрт хэд хэдэн удаа 10-15 минутын турш хөлөө өргөж хэвтэх нь аарцгийн даралтын мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг. Энэ байрлал нь таталцлын хүчийг ашиглан унжсан эрхтнүүдийг түр зуур байранд нь оруулахад тусалдаг.

Биеэ сонсож, өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаагаас хамааран үйл ажиллагаагаа өөрчлөх нь чухал. Зарим өдөр бусдаас илүү сайн байж болно, энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Зөөлөн, тогтмол өөрийгөө арчлах нь ихэвчлэн удаан хугацааны сайн үр дүнг өгдөг.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Урьдчилан бэлтгэх нь таны айлчлалаас хамгийн их үр өгөөжийг авахад тусална, мөн эмч тань хамгийн сайн тусламжийг үзүүлэхэд шаардлагатай бүх мэдээллийг авахад тусална. Урьдчилан бодол санаа, мэдээллээ эмхлэхэд бага зэрэг цаг зарцуулах нь уулзалтыг илүү үр дүнтэй болгоно.

Эхлээд бүх шинж тэмдгүүдээ, тэдгээр нь хэзээ эхэлсэн, юу нь сайжруулж, юу нь муутгаж байгаа, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг бичээрэй. Шээх, гэдэс гадагшлуулах, бэлгийн үйл ажиллагааны бэрхшээл зэрэг зүйлсийг нарийвчлан бичээрэй.

Эмийн бүрэн жагсаалтыг, үүнд жороор олгодоггүй эм, нэмэлт тэжээлүүдийг оруулаарай. Мөн өмнөх жирэмслэлт, мэс засал, аарцагны ёроолын асуудлын гэр бүлийн түүх зэрэг эмнэлгийн түүхийнхээ талаар мэдээлэл цуглуулна уу.

Эмчид үзүүлэхээсээ өмнө нэг хоёр долоо хоногийн турш шинж тэмдгийн тэмдэглэл хөтлөхийг бодоорой. Шинж тэмдгүүд хамгийн хүнд байх үеийг, ямар үйл ажиллагаа тэдгээрийг өдөөж байгаа, юу тайвшруулж байгааг тэмдэглээрэй. Энэ мэдээлэл таны эмчид маш их тустай байж болно.

Асуухыг хүсч буй асуултуудын жагсаалтыг бэлтгэ. Эдгээр нь эмчилгээний сонголт, юу хүлээх, унжилт амьдралын хэв маягт хэрхэн нөлөөлж болох, дараагийн удаагийн тусламж хэзээ шаардлагатай байх талаарх асуултууд байж болно. Таныг санаа зовоож буй зүйлийн талаар асуухаас бүү эргэлз.

Хэрэв танд тохиромжтой бол найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнийг дэмжлэг үзүүлэхээр, мөн уулзалтын үеэр ярилцсан мэдээллийг санахад туслахын тулд авч болно.

Аарцагны эрхтний унжилтын талаарх гол дүгнэлт юу вэ?

Аарцагны эрхтэн унжих нь олон эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа төрж байсан эсвэл цэвэршилтийн үеийг туулж байгаа эмэгтэйчүүдэд тохиолддог түгээмэл өвчин юм. Энэ нь таагүй мэдрэмж төрүүлж, санаа зовоож болох ч үр дүнтэй эмчилгээ байдаг бөгөөд энэ өвчнийг маш сайн эмчлэх боломжтой гэдгийг санах нь чухал юм.

Хамгийн чухал ойлгох зүйл бол унжилт нь таны бие эвдэрсэн эсвэл та ямар нэгэн буруу зүйл хийсэн гэсэн үг биш юм. Энэ нь ихэвчлэн төрөлт, хөгшрөлт зэрэг хэвийн амьдралын туршлага, цаг хугацааны явцад дэмжих эд эсийн байгалийн сулрал зэрэг хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр үүсдэг.

Эрт оношлох, эмчлэх нь шинж тэмдгийг улам дордуулахаас сэргийлж, амьдралын чанарыг хадгалахад тусална. Дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зэрэг консерватив эмчилгээнээс эхлээд пессари эсвэл мэс засал зэрэг илүү эрчимтэй эмчилгээ хүртэл таныг дахин тав тухтай, итгэлтэй байхад туслах сонголтууд байдаг.

Та таагүй байдлыг тэвчих эсвэл унжилт нь таны үйл ажиллагааг хязгаарлахад хүргэж болохгүй. Эмнэлгийн ажилтнуудын зөв хандлага, дэмжлэгтэйгээр аарцагны эрхтэн унжсан ихэнх эмэгтэйчүүд идэвхтэй, амьдралын баяр баясгалантай амьдралаа үргэлжлүүлж чадна.

Аарцагны эрхтэн унжих тухай байнга тавигддаг асуултууд

Аарцагны эрхтэн унжилт өөрөө аяндаа эдгэрч болох уу?

Аарцагны эрхтэн унжилт ихэвчлэн өөрөө бүрэн эдгэрдэггүй боловч зохих эмчилгээ, өөрийгөө арчлах замаар шинж тэмдгүүд нь мэдэгдэхүйц сайжирч болно. Аарцагны ёроолын булчингийн дасгал, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, пессари хэрэглэх зэрэг консерватив эмчилгээ нь шинж тэмдгийг үр дүнтэй удирдаж, улам дордуулахаас сэргийлж чадна. Анатомийн өөрчлөлтүүд үргэлжилж болох ч олон эмэгтэйчүүд тогтмол арчилгааны тусламжтайгаар шинж тэмдгүүд нь илүү удирдагдах боломжтой болдог.

Аарцагны эрхтэн унжсан үед дасгал хийх аюулгүй юу?

Тийм ээ, дасгал хөдөлгөөн ерөнхийдөө аарцагны эрхтэн унжих өвчтэй эмэгтэйчүүдэд аюулгүй бөгөөд ашигтай байдаг боловч өөрчлөлт оруулах шаардлагатай байж болно. Алхах, усанд сэлэх, йога зэрэг бага нөлөөтэй дасгалууд ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг. Өндөр нөлөөтэй дасгалууд, хүнд жин өргөх, хэвлийн даралтыг ихэсгэдэг үйл ажиллагаанууд шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Аарцагны ёроолын физик эмчилгээний эмчтэй хамтран ажилласнаар та аюулгүй, үр дүнтэй дасгалын дэглэмийг боловсруулж чадна.

Аарцагны эрхтэн унжих нь бэлгийн амьдралд минь нөлөөлөх үү?

Аарцагны эрхтэн унжих нь бэлгийн тав тух, сэтгэл ханамжид нөлөөлж болох боловч энэ нь таны дотно амьдрал мөнхөд зовж шаналах ёстой гэсэн үг биш юм. Зарим эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцааны үеэр таагүй мэдрэмж төрдөг эсвэл унжилтын талаар өөртөө итгэлгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч олон эмчилгээний сонголтууд эдгээр асуудлыг сайжруулж чадна, үүнд шаардлагатай бол пессари, аарцагны ёроолын эмчилгээ, мэс заслын эмчилгээ орно. Хамтрагч болон эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ нээлттэй харилцах нь эдгээр асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд тусална.

Унжилтын мэс заслын дараа хэр удаан хугацаанд эдгэрдэг вэ?

Унжилтын мэс заслын дараах эдгэрэлтийн хугацаа нь мэс заслын төрөл, хувь хүний ​​хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг боловч ихэнх эмэгтэйчүүд эхний эдгэрэлтэд 6-8 долоо хоног шаардагдана гэж найдаж болно. Энэ хугацаанд та хүнд зүйл өргөх, хүчтэй дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Бүрэн эдгэрэх, бүх хэвийн үйл ажиллагаанд эргэн орох, хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхэд 3-6 сар шаардагдаж болно. Таны мэс засалч таны мэс засал, явцын дагуу тодорхой зааварчилгаа өгөх болно.

Эмчилгээний дараа унжилт дахин үүсч болох уу?

Ямар ч унжралтын эмчилгээнд дахилт гарах магадлалтай боловч эмчилгээний арга, хувь хүний онцлогоос хамаарч хувьсах шинжтэй. Консерватив эмчилгээ үр дүнтэй байхын тулд тасралтгүй арчилгаа шаарддаг. Мэс заслын эмчилгээний амжилтын хувь 80-90% ба түүнээс дээш байдаг боловч цаг хугацааны явцад тодорхой хэмжээний дахилт гарч болно. Аарцгийн ёроолын булчингийн хүчийг хадгалах, эрүүл жинтэй байх, аарцгийн ёроолыг хүчлэх үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь сонгосон эмчилгээнээс үл хамааран дахилтын эрсдэлийг бууруулахад тусална.