Соматик шинж тэмдгийн эмгэг гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Соматик шинж тэмдгийн эмгэг нь танд ихээхэн зовиур учруулдаг эсвэл өдөр тутмын амьдралд тань саад болдог бие махбодийн шинж тэмдгүүд илэрдэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь бодит бөгөөд үнэхээр зовиуртай байдаг бөгөөд эмнэлгийн шинжилгээгээр тодорхой бие махбодийн шалтгаан олддоггүй ч гэсэн.

Энэ өвчнийг онцгой болгодог зүйл бол эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаарх таны бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, зан байдал гол асуудал болдог явдал юм. Та эрүүл мэнддээ хэт их санаа зовж, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээнд байнга ханддаг эсвэл шинжилгээний хариу хэвийн байсан ч ноцтой зүйл буруу байна гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Гол шинж тэмдгүүд нь бие махбодийн мэдрэмж, тэдгээрт хэр хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас бүрдэнэ. Та бодит бие махбодийн таагүй байдлыг эдгээр шинж тэмдгүүд юу гэсэн үг болох талаар хэт их санаа зовж мэдрэх болно.

Та анзаарах гол шинж тэмдгүүд энд байна:

• Нуруу, цээж, гар, хөл, эсвэл үе мөчний байнгын өвдөлт
• Хүнд эсвэл ер бусын толгой өвдөх
• Амарсан ч сайжрахгүй ядаргаа
• Амьсгаадах эсвэл амьсгаа авахад хэцүү санагдах
• Дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах эрхтний асуудал зэрэг ходоодны асуудлууд
• Толгой эргэх эсвэл гэрэл гэгээтэй санагдах
• Гар, хөлөнд мэдээ алдах эсвэл хатгуулах

Бие махбодийн шинж тэмдгүүдээс гадна та хүчтэй сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Та биеэ байнга шалгаж, цахим орчинд шинж тэмдгүүдийг хэдэн цагаар хайж эсвэл шинэ мэдрэмж анзаарвал сандрах болно.

Санаа зоволт нь тийм ч хүчтэй болж, харилцаа холбоо, ажил, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Та шинж тэмдгийг улам дордуулна гэж айсандаа биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх эсвэл хариулт хайж олон эмчид хандах болно.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийн шалтгаан юу вэ?

Энэ өвчин нь биологи, сэтгэлзүй, нийгмийн хүчин зүйлсийн цогц хослолоос үүдэлтэй. Нэг цорын ганц шалтгаан байхгүй, харин энэ шинж тэмдэг, санаа зовнилын хэв шинжийг үүсгэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.

Энэ өвчнийг үүсгэхэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг:

• Айдас, сэтгэл гутрал, эсвэл зовиур шаналгааны өвчний удамшлын түүхтэй байх
• Хүүхэд байхдаа гэмтэл, хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдлыг туулсан байх
• Салсан, ажилгүй болсон, эсвэл хайртай хүнээ алдсан зэрэг амьдралын томоохон стрессүүдийг туулсан байх
• Өнгөрсөнд ноцтой өвчин туссанаас эрүүл мэнддээ байнга санаа зовдог болсон байх
• Бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд их анхаарал хандуулдаг гэр бүлд өссөн байх
• Бие махбодийн мэдрэмжинд маш мэдрэмтгий байх зэрэг зарим хувь хүний шинж чанартай байх
• Эмчлэгдээгүй айдас, сэтгэл гутралтай байх

Таны тархины дохиоллын систем нь бие махбодийн хэвийн мэдрэмжинд хэт мэдрэмтгий болдог. Ихэнх хүмүүс үл тоомсорлодог эсвэл бараг анзаардаггүй зүйлсийг хүчтэй болгож, аюултай эсвэл аюул заналхийлж байгаа гэж тайлбарладаг.

Заримдаа энэ нь бодит эмгэгийн дараа үүсдэг. Та өвчнөөс эдгэрсэн байж болох ч таны оюун санаа өндөр сэрэмжлүүлэгт байж, дахин ямар нэгэн зүйл буруу байгаа эсэхийг байнга шалгаж байдаг.

Зовиур шаналгааны эмгэгийн үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв эмнэлгийн шинжилгээ тодорхой шалтгааныг олоогүй байсан ч бие махбодийн шинж тэмдгүүд таны амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлж байгаа бол тусламж хүсэхийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та эрүүл мэнддээ хэт их цаг зарцуулж, шинж тэмдгээс айсандаа үйл ажиллагаанаас зайлсхийж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм.

Мэргэжлийн тусламж үнэхээр үр дүнтэй байх тодорхой нөхцөл байдлууд энд байна:

• Та эмч нарт байнга үзүүлж байгаа ч шинж тэмдгүүдийг тань тайлбарлаж чадахгүй байгаад бухимдаж байна уу
• Биеийн шинж тэмдгүүд ажил хийх, найз нөхөдтэйгөө уулзах, эсвэл зугаацах боломжийг тань хязгаарлаж байна уу
• Та өдөр бүр хэдэн цагаар шинж тэмдгүүдийнхээ талаар бодож эсвэл шалгаж өнгөрөөдөг үү
• Гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөд таны эрүүл мэндийн зан үйлийн талаар санаа зовж байгаагаа илэрхийлсэн үү
• Шинжилгээний хариу хэвийн байгаа ч та ноцтой өвчтэй гэдэгтээ итгэлтэй байна уу
• Шинж тэмдгүүд улам дордох вий гэсэн айдаснаас биеийн хөдөлгөөн хийхээс эсвэл тодорхой нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг үү
• Эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовсноос болж нойрны асуудалтай болж байна уу

Санаж яваарай, тусламж авах нь таны шинж тэмдгүүд хуурамч эсвэл "зөвхөн тархинд чинь байгаа" гэсэн үг биш юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн тантай хамтран бие махбодийн таагүй байдал болон түүнтэй холбоотой сэтгэлийн зовиурыг арилгахад туслах болно.

Анхан шатны эмч болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах нь ихэвчлэн тустай байдаг. Энэхүү багийн арга барил нь таны бие махбодийн эрүүл мэндийг хянаж байхын зэрэгцээ таны туршлагатай холбоотой сэтгэл зүйн талыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийн эрсдлийн хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим амьдралын туршлага, хувь хүний онцлог шинж чанарууд нь энэ өвчнийг үүсгэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдлийн хүчин зүйлийг ойлгох нь танд дүрмийг таньж мэдэхэд болон зохих тусламж хайхад тусална.

Эдгээр хүчин зүйлүүд эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй:

• Эмэгтэй хүн байх, учир нь эмэгтэйчүүд энэ өвчнөөр эрчүүдээс илүү өвчилдөг
• Хүүхэд насандаа бие махбодийн, бэлгийн эсвэл сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн түүхтэй байх
• Архаг өвчтэй эсвэл эрүүл мэндийн хэт их асуудалтай эцэг эхтэй өссөн байх
• Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал эсвэл бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байх
• Хувийн эсвэл ажил мэргэжлийн амьдралдаа өндөр түвшний стрессд орсон байх
• Өмнө нь зөв оношлогдоогүй эсвэл эмчлэгдээгүй эмгэгтэй байх
• Бие махбодийн мэдрэмж эсвэл өвдөлтөнд байгалиас заяасан мэдрэмтгий байх
• Бие махбодийн шинж тэмдэг нь зовлон шаналалыг илэрхийлэх гол арга зам болдог гэр бүл эсвэл соёлд амьдардаг байх

Нас нь мөн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн эрт насанд хүрэгчдийн үед эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ өвчин амьдралын аль ч үе шатанд, ялангуяа их хэмжээний стресс эсвэл эмнэлгийн үйл явдлын дараа үүсч болно.

Эрсдлийн хүчин зүйлтэй байх нь таны бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэгтэй болно гэсэн үг биш юм. Эдгээр туршлагатай олон хүн хэзээ ч энэ өвчнөөр өвчилдөггүй бол зарим нь цөөн эрсдлийн хүчин зүйлтэй байсан ч өвчилдөг. Үүнийг таны ирээдүйн эрүүл мэндийн талаархи урьдчилсан таамаглал биш, харин таныг илүү эмзэг болгож болзошгүй хүчин зүйл гэж бодоорой.

Бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэгийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Зөв эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд энэ өвчин таны амьдралын олон талбарт ихээхэн нөлөөлдөг. Тасралтгүй санаа зоволт, бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь өөрөөсөө ангижрахын аргагүй болдог мөчлөгийг бий болгодог.

Та цаг хугацааны явцад дараах хүндрэлүүдийг туулж болно:

• Таны шинж тэмдгийг ойлгодоггүй гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө харилцааны хүндрэл үүсэх
• Эмнэлгийн үзлэгт байнга явах, шинж тэмдгээс шалтгаалсан ажилдаа тасалдах зэргээс ажлаа хадгалахад бэрхшээлтэй болох
• Хэт их шинжилгээ, эмчид үзүүлэхээс үүдэлтэй санхүүгийн бэрхшээл
• Хоёрдогч өвчин болох айдас, сэтгэл гутралын эмгэг үүсэх
• Өмнө нь дуртай байсан үйл ажиллагаанаас татгалзаж нийгмээс тусгаарлагдах
• Дасгал хөдөлгөөн хийхгүй, хэвийн үйл ажиллагаанаас зайлсхийхээс үүдэлтэй биеийн сулрал
• Бие болон сэтгэлийн шинж тэмдгийг улам дордуулдаг нойрны алдагдал
• Бэрхшээлийг даван туулах арга зам болгон донтох өвчин тусах эрсдэл нэмэгдэх

Эрүүл мэндийн систем заримдаа илүү хүндрэл учруулж болдог. Эмч нар таны шинж тэмдгийн тайлбарыг олох гэж оролдохдоо танд шаардлагагүй шинжилгээ, эмчилгээ хийж болно. Энэ нь танд ноцтой зүйл буруу байна гэсэн итгэлийг бэхжүүлж болно.

Гэсэн хэдий ч эдгээр хүндрэл зайлшгүй биш юм. Зөв эмчилгээ, дэмжлэгтэйгээр соматик шинж тэмдгийн эмгэгтэй ихэнх хүмүүс шинж тэмдгээ үр дүнтэй удирдаж сурч, амьдралынхаа утга учирыг олж чадна.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийг хэрхэн оношлодог вэ?

Оношилгоонд таны бие махбодийн шинж тэмдэг, тэдгээрийн талаарх бодол, зан үйлийг үнэлэх сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтний цогц үнэлгээ орно. Энэ өвчнийг оношлох цорын ганц шинжилгээ байдаггүй.

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч өмнөх оношлогоо, эмчилгээ, шинжилгээний үр дүнг багтаасан эрүүл мэндийн түүхийг тань сайтар нягтална. Тэд таны эрүүл мэндийн асуудлын бүрэн дүр зургийг ойлгож, энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлснийг ойлгохыг хүсдэг.

Оношилгооны процесс нь ихэвчлэн хэд хэдэн алхамыг агуулдаг:

1. Таны зовиур, хэзээ эхэлсэн, өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар дэлгэрэнгүй ярилцлага
2. Бие махбодийн зовиуртай холбоотой таны бодол, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийг үнэлэх
3. Таны эмнэлгийн бичиг баримт, өмнө хийгдсэн шинжилгээ, эмчилгээг хянах
4. Илэрч болох бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг үнэлэх
5. Заримдаа эмчилгээг зохицуулахын тулд таны гэр бүлийн эмчтэй зөвлөлдөх

Таны эмч нэг буюу түүнээс дээш бие махбодийн зовиур ихээхэн зовиур шаналал үүсгэж, зовиур шаналалын талаар хэт их бодол санаа зовних, эрүүл мэндийн асуудалдаа их цаг зав, энерги зарцуулах зэрэг тодорхой хэв шинжийг хайх болно.

Гол нь таны зовиурт өгөх хариу үйлдэл нь эмнэлгийн шинжилгээний үр дүнгээс харьцангуй их байдаг. Энэ нь таны зовиур хуурамч гэсэн үг биш, харин таны санаа зовниж, түүний эргэн тойронд гаргаж буй зан үйл нь гол асуудал болсон гэсэн үг юм.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийн эмчилгээ юу вэ?

Эмчилгээ нь бие махбодийн шинж тэмдгийг болон түүнд өгөх хариу үйлдлийг удирдахад чиглэгддэг. Зорилго нь бүх бие махбодийн мэдрэмжийг арилгах биш, харин тэдгээрээс үүдэлтэй зовиур шаналалыг багасгаж, амьдралын чанарыг сайжруулах явдал юм.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь ихэвчлэн эхний ээлжийн эмчилгээ байдаг. Энэ төрлийн эмчилгээ нь бие махбодийн шинж тэмдгийн талаархи айдсыг нэмэгдүүлдэг бодол санааны хэв шинжийг таньж, өөрчлөхөд тусалдаг. Та санаа зовнилыг удирдаж, бие махбодьтойгоо эрүүл харилцаатай болох практик ур чадварыг эзэмших болно.

Хэд хэдэн эмчилгээний арга үр дүнтэй байж болно:

• Сэтгэхүйн хэв маяг, даван туулах арга барилыг засах хувь хүний эмчилгээ
• Шинж тэмдгийг шүүмжлэлгүй ажиглахад туслах анхаарал төвлөрүүлэх техник
• Өөртөө итгэх итгэлийг сэргээх зорилгоор зайлсхийж байсан үйл ажиллагаанд аажмаар дасгах
• Сулруулах дасгал сургуулилт зэрэг стресс менежментийн аргууд
• Хэрэв харилцаанд ихээхэн нөлөөлсөн бол гэр бүлийн эмчилгээ
• Хэрэв айдас түгшүүр, сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээний эм
• Биеийн эрүүл мэндийг хянах зорилгоор анхан шатны тусламжийн эмчтэй тогтмол уулзах

Эмчилгээ нь ихэвчлэн аажмаар, хамтран ажиллах байдлаар явагддаг. Таны эмчилгээний эмч тантай хамтран бодитой зорилго тавьж, багахан сайжруулалтыг тэмдэглэн өнгөрөөх болно. Ихэнх хүмүүс тогтмол эмчилгээ хийлгэснээс хойш хэдхэн сарын дараа санаа зовох түвшин, өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа өөрчлөлт орж байгааг анзаарч эхэлдэг.

Эмчилгээний туршид анхан шатны тусламжийн эмчтэйгээ харилцаагаа хадгалах нь чухал юм. Тэд таны биеийн эрүүл мэндийн талаар тайвшруулах мэдээлэл өгөхөөс гадна сэтгэлзүйн эмчилгээний явцыг дэмжих болно.

Гэртээ зовиурын бие махбодийн эмгэгийг хэрхэн удирдах вэ?

Мэргэжлийн эмчилгээ чухал боловч эдгэрэлтийг дэмжих олон зүйлийг гэртээ хийж болно. Эдгээр арга нь таныг илүү хяналттай байлгаж, шинж тэмдгийн эрчмийг бууруулахад тусална.

Өдөр тутмын дэглэм тогтоох нь бүтэц бий болгож, айдас түгшүүрийг бууруулдаг. Амралтын өдрүүдэд ч гэсэн унтах, сэрэх цагаа тогтмол барихыг хичээгээрэй. Энэ нь бие махбодийн байгалийн хэмнэлийг зохицуулахад тусалж, бие махбод, сэтгэл санааны аль алины шинж тэмдгийг сайжруулдаг.

Гэртээ удирдах хэрэгтэй аргууд энд байна:

• Шинж тэмдгээс үүдэлтэй айдас түгшүүр мэдрэгдэх үед гүнзгий амьсгалын дасгал хийгээрэй
• Өдөрт 15 минутаас илүүгүй хугацаагаар онлайн дээр шинж тэмдгээ хайхаас зайлсхийгээрэй
• Шинж тэмдгийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөн, хэв шинж, өдөөгч хүчин зүйлийг тодорхойлоорой
• Эмчийн зөвшөөрлөөр алхах, сунгалтын дасгал гэх мэт хөнгөн биеийн тамирын дасгал хийгээрэй
• Шинж тэмдэг таагүй байсан ч нийгмийн харилцаагаа хадгалаарай
• Шинж тэмдгээ өдөржингөө бодохын оронд “эрүүл мэндийн талаар санаа зовох” тодорхой цагийг тогтоо
• Муугаар бодохын оронд одоо цагтаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд бясалгал эсвэл анхаарал төвлөрүүлэх дасгал хийгээрэй
• Ойлгодог гэр бүл, найз нөхдийн дэмжлэг үзүүлэх сүлжээг бий болгоорой

Шинж тэмдэг хүндэрвэл эмнэлгийн тусламж авахаас илүүтэйгээр даван туулах арга хэмжээг ашиглаарай. Үүнд тайвшруулах арга техник ашиглах, итгэдэг найздаа залгаж ярих эсвэл анхаарлыг сарниулах үйл ажиллагаанд оролцох зэрэг орно.

Эдгэрэлт гэдэг нь дээш доош өөрчлөгдөж байдаг процесс гэдгийг санаарай. Өөртөө тэвчээртэй хандаж, жижигхэн ялалтуудаа тэмдэглээрэй, жишээлбэл, өдөржингөө онлайн дээр шинж тэмдгээ шалгахгүй байх эсвэл өмнө нь зайлсхийж байсан үйл ажиллагаанд оролцох зэрэг.

Эмчид үзүүлэхээр хэрхэн бэлтгэх вэ?

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэснээр эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамгийн үр дүнтэй цагийг өнгөрөөхөд тусална. Энэ нь бие махбод болон сэтгэл санааны аль алинд нөлөөлдөг нарийн төвөгтэй шинж тэмдгийн талаар ярилцахдаа онцгой чухал юм.

Эмчид үзүүлэхээсээ өмнө шинж тэмдгүүдээ, тэдгээр нь хэзээ илэрч, юу тэднийг сайжруулж, юу дордуулж байгаа, мөн тэдгээр нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг бичээрэй. Ерөнхий нэр томъёо ашиглахын оронд эрчим, давтамжийн талаар тодорхой байгаарай.

Эдгээр чухал зүйлсийг эмчид үзүүлэхдээ авч яваарай:

• Таны хэрэглэж буй бүх эм, нэмэлт тэжээл, витамины бүрэн жагсаалт
• Таны шинж тэмдгийн тэмдэглэл эсвэл анзаарсан дүрмийн талаархи тэмдэглэл
• Та асуухыг хүсч буй асуултуудын жагсаалт
• Танай гэр бүлийн эмнэлгийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн түүхийн талаарх мэдээлэл
• Таны шинж тэмдгүүдтэй холбоотой өмнөх эмнэлгийн шинжилгээ эсвэл эмчилгээний бичиг баримт
• Шинж тэмдгүүд нь таны ажил, харилцаа холбоо, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлж байгаагийн жагсаалт

Уулзалтаас юу олж авахыг хүсч байгаагаа бодоорой. Та тайвшрал, эмчилгээний сонголт эсвэл санаа зовнилоо даван туулахад туслахыг хүсч байна уу? Зорилгоо тодорхой болгосноор эмч тань илүү зорилтот дэмжлэг үзүүлэхэд тусална.

Найдвартай гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзыгаа уулзалтад дагуулж явахыг бодоорой...... Тэд таны шинж тэмдгүүд амьдралд тань хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар нэмэлт өнцгөөс харах боломжтой бөгөөд ярилцлагын чухал мэдээллийг санахад тань тусална.

Бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэгийн гол дүгнэлт юу вэ?

Бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэг нь жинхэнэ эмгэг бөгөөд жинхэнэ зовиур шаналлыг үүсгэдэг бөгөөд та энэрэнгүй, үр дүнтэй эмчилгээ авах эрхтэй. Таны шинж тэмдгүүд хийсвэр биш бөгөөд тусламж хүсэх нь сул дорой байдлын шинж биш харин хүч чадлын шинж юм.

Хамгийн чухал ойлгох зүйл бол энэ эмгэгийг эмчлэх боломжтой юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд болон анхан шатны тусламжийн багийн зөв дэмжлэгтэйгээр ихэнх хүмүүс шинж тэмдгээ удирдаж сурч, амьдралынхаа бүрэн утга учрыг олдог.

Эдгэрэлт нь ихэвчлэн бие махбодийн шинж тэмдгүүдтэй харилцах харилцаагаа өөрчлөхтэй холбоотой бөгөөд тэдгээрийг бүрэн арилгахтай холбоогүй юм. Та шинж тэмдгүүдийг анзаарах боловч амьдрал эсвэл шийдвэр гаргахад тань нөлөөлөхгүй байхыг сурч болно.

Энэ эмгэгтэй байх нь та сул дорой гэсэн үг биш бөгөөд ирээдүйн бие махбодийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлох ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь таны бие махбодийн эрүүл мэнд, шинж тэмдгүүдэд сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалыг хоёуланг нь хамарсан тэнцвэртэй арга барил хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд бэрхшээлүүд нь энэ үйл явцын нэг хэсэг гэдгийг санаарай. Эргэн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалдаа хүрэхийн тулд өөртөө тэвчээртэй байгаарай.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Соматик шинж тэмдгийн эмгэг нь гипохондритай адилхан уу?

Үгүй, эдгээр нь өөр өөр эмгэгүүд боловч зарим талаараа төстэй байдаг. Соматик шинж тэмдгийн эмгэг нь таны мэдэрч буй бодит бие махбодийн шинж тэмдгүүдээс үүдэлтэй зовиурыг онцолдог. Гипохондри буюу одоо өвчний айдас гэж нэрлэгддэг эмгэг нь танд цөөн эсвэл огт шинж тэмдэг байхгүй байсан ч ноцтой өвчтэй болохоос айхыг хамардаг.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийн үед танд бодит бие махбодийн мэдрэмжүүд байдаг бөгөөд энэ нь жинхэнэ таагүй байдлыг үүсгэдэг. Энэ нь эдгээр шинж тэмдгүүд таныг хэр их санаа зовоож, амьдралд тань хэрхэн саад болж байгаагаас илүүтэйгээр юуг илэрхийлж байгаагаас айх биш юм.

Хүүхдүүд соматик шинж тэмдгийн эмгэгтэй болох уу?

Тийм ээ, хүүхдүүд, өсвөр насныхан энэ эмгэгтэй болох боломжтой боловч насанд хүрэгчдэд илүү их оношлогддог. Хүүхдүүдэд энэ нь ихэвчлэн сургууль эсвэл бусад үйл ажиллагаанд саад болдог байнга гэдэс өвдөх, толгой өвдөх эсвэл бусад бие махбодийн гомдлоор илэрдэг.

Хүүхдүүд шинж тэмдгийн талаархи санаа зовнилоо насанд хүрэгчдийнх шиг тодорхой илэрхийлж чадахгүй байж магадгүй юм. Тэд зүгээр л үйл ажиллагаанаас зайлсхийх эсвэл бие махбодийн мэдрэмжийн талаар илүү их айдастай байж магадгүй юм. Гэр бүлийн эмчилгээ нь энэ эмгэгтэй хүүхдүүдэд онцгой тустай байдаг.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийг эмчлэхэд эм уух шаардлагатай юу?

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийг эмчлэхэд эм уух шаардлагагүй байдаг. Олон хүмүүс зөвхөн эмчилгээ, ялангуяа танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ хийлгэснээр мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та айдас эсвэл сэтгэл гутралтай бол эм нь таны ерөнхий эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг байж болно.

Таны эмч таны өвөрмөц шинж тэмдэг, нөхцөл байдлын дагуу эм танд тустай эсэхийг тодорхойлоход тань туслах болно. Энэ шийдвэр нь үргэлж хувь хүнд зориулагдсан бөгөөд эмчилгээний явцад өөрчлөгдөж болно.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийн эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Эмчилгээний хугацаа таны шинж тэмдгийн хүнд байдал, хэр удаан зовж шаналж байгаагаас хамаарч өөр өөр байна. Олон хүмүүс эмчилгээг эхлээд хэдхэн сарын дараа сайжирч байгааг анзаардаг боловч бүрэн эдгэрэхэд илүү их хугацаа шаардагдана.

Ихэнх хүмүүс хэдэн сараас нэг жил хүртэлх хугацаанд тогтмол эмчилгээ хийлгэх нь ашигтай байдаг. Зарим нь удаан хугацааны дэмжлэг хэрэгтэй байж болох бол зарим нь илүү хурдан сайжирна. Гол нь эмчилгээнд тогтмол оролцох, эдгэрэлтийн аажим шинж чанарыг тэвчээртэй хүлээх явдал юм.

Стресс нь соматик шинж тэмдгийн эмгэгийг улам дордуулж чадах уу?

Тийм ээ, стресс нь энэ өвчний бие махбодийн шинж тэмдэг, санаа зовнилыг аль алиныг нь улам дордуулдаг. Та стрессд орсон үед бие махбодь илүү их стрессийн даавар ялгаруулж, энэ нь бие махбодийн мэдрэмжийг эрчимжүүлж, тэдгээрийг аюултай гэж тайлбарлах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Стресс менежментийн арга барилыг сурах нь эмчилгээний чухал хэсэг юм. Үүнд тайвшруулах дасгал, тогтмол биеийн тамирын дасгал, нойрны дэглэм сайжруулах, боломжтой бол амьдралынхаа стрессийн эх үүсвэрийг арилгах зэрэг орно.