Бие Махбодийн Шинж Тэмдгийн Эмгэг

Соматик шинж тэмдгийн эмгэг нь өвдөлт, ядаргаа зэрэг бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд хэт анхаарлаа хандуулснаар сэтгэл санааны ихээхэн зовиур шаналгаа, үйл ажиллагааны бэрхшээл үүсгэдэгээрээ онцлог юм. Та эдгээр шинж тэмдгүүдтэй холбоотой өөр оношлогдсон эмгэгтэй байж болно, эсвэл байхгүй байж болно, гэхдээ таны шинж тэмдгүүдэд өгч буй хариу үйлдэл нь хэвийн бус юм.

Та ихэвчлэн шинж тэмдгүүдийнхээ талаар хамгийн муугаар бодож, байнга эмнэлгийн тусламж эрэлхийлж, бусад ноцтой өвчнийг үгүйсгэсний дараа ч тайлбар хайсаар байдаг. Эрүүл мэндийн асуудал таны амьдралын гол төв болж, үйл ажиллагаа явуулахад хүндрэл учруулж, заримдаа хөгжлийн бэрхшээлд хүргэдэг.

Хэрэв танд соматик шинж тэмдгийн эмгэг байгаа бол та сэтгэл санааны болон бие махбодийн ихээхэн зовиур шаналгааг мэдэрч болно. Эмчилгээ нь шинж тэмдгийг намдааж, даван туулахад тусалж, амьдралын чанарыг сайжруулахад тусална.

Бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэгийн шинж тэмдэг нь дараах байж болно:

• Өвдөлт, амьсгал давчдах зэрэг тодорхой мэдрэмж эсвэл ядаргаа, сулрал зэрэг ерөнхий шинж тэмдэг
• Илрэх ямар нэгэн эмнэлгийн шалтгаангүй эсвэл хорт хавдар, зүрхний өвчин зэрэг эмнэлгийн байдалтай холбоотой боловч хэвийн байдгаас илүү их ач холбогдолтой
• Нэг шинж тэмдэг, олон шинж тэмдэг эсвэл өөрчлөгдөж байдаг шинж тэмдэг
• Хөнгөн, дунд зэргийн эсвэл хүнд. Өвдөлт нь хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг боловч ямар ч шинж тэмдэг илэрсэн ч та тэр шинж тэмдгүүдтэй холбоотой хэт их бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, зан авиртай байдаг бөгөөд энэ нь ноцтой асуудал үүсгэж, хэвийн амьдрахад бэрхшээл учруулж, заримдаа чадваргүй болгодог. Эдгээр бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, зан авирт дараах зүйлс орно:
• Боломжит өвчний талаар байнга санаа зовох
• Хэвийн биеийн мэдрэмжийг ноцтой биеийн өвчний шинж тэмдэг гэж үзэх
• Шинж тэмдгүүд ноцтой гэж айх, нотолгоо байхгүй байсан ч
• Биеийн мэдрэмж аюултай эсвэл хортой гэж бодох
• Эмнэлгийн үзлэг, эмчилгээ хангалтгүй байсан гэж бодох
• Биеийн хөдөлгөөн биед гэмтэл учруулж болзошгүй гэж айх
• Биеэ гажиг байгаа эсэхийг байнга шалгах
• Санааг чинь тайвшруулахгүй эсвэл улам дордуулдаг олон удаагийн эрүүл мэндийн үзлэг хийлгэх
• Эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй эсвэл эмийн гаж нөлөөнд хэт мэдрэмтгий байх
• Эмнэлгийн байдлаас хүлээгдэж байснаас илүү хүнд хэлбэрийн сулрал үүсэх Бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэгийн хувьд таны мэдэрч буй бие махбодийн тодорхой шинж тэмдгээс илүү чухал зүйл бол та шинж тэмдгүүдийг хэрхэн тайлбарлаж, хариу үйлдэл үзүүлж байгаа, тэдгээр нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа явдал юм. Бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь эмнэлгийн асуудалтай холбоотой байж болох тул шинж тэмдгийн шалтгааныг мэдэхгүй байгаа бол анхан шатны тусламжийн эмчдээ үзүүлэх нь чухал юм. Хэрэв таны анхан шатны тусламжийн эмч танд бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэг байж магадгүй гэж үзвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандахыг зөвлөж болно. Бие махбодийн шинж тэмдгийг бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэг гэж үзвэл амь насанд аюултай өвчнийг шалтгаан болгон үгүйсгэхэд хэцүү байж болно. Шинж тэмдгүүд нь тухайн хүнд маш их зовиур шаналгаа үүсгэдэг бөгөөд тайвшруулах нь үргэлж тус болдоггүй. Хайртай хүндээ шинж тэмдгүүдэд үзүүлэх хариу үйлдэл, түүний улмаас үүсэх чадваргүй байдлыг даван туулах арга замыг сурахын тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандах боломжийг авч үзэхийг уриал. Биеийн хөгжлийн бэрхшээл нь тухайн хүнийг хамааралтай болгож, нэмэлт бие махбодийн асаргаа, сэтгэл санааны дэмжлэг шаардагдах бөгөөд энэ нь асран хамгаалагчдыг ядрааж, гэр бүл, харилцаанд стресс үүсгэдэг. Хэрэв та асран хамгаалагчийн үүргээсээ болж ядарч байгаа бол өөрийн хэрэгцээг хангахын тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцахыг хүсч болно.

Бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь эмгэгтэй холбоотой байж болох тул таны шинж тэмдгийн шалтгааныг мэдэхгүй байгаа бол анхан шатны тусламжийн эмчид үзүүлэх нь чухал. Хэрэв таны анхан шатны тусламжийн эмч танд зовлонгийн шинж тэмдгийн эмгэг байж магадгүй гэж үзвэл тэрээр таныг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд шилжүүлж болно.

Зовлонгийн шинж тэмдгийн эмгэг гэж үздэг бие махбодийн шинж тэмдгүүд илэрвэл амь насанд аюултай өвчнийг шалтгаан болгон үгүйсгэхэд хэцүү байж болно. Шинж тэмдгүүд нь тухайн хүнд маш их зовиур учруулдаг бөгөөд тайвшруулах нь үргэлж тустай байдаггүй. Хайртай хүндээ шинж тэмдгүүдэд өгөх хариу үйлдэл, түүний улмаас үүсэх ямар ч хөгжлийн бэрхшээлийг даван туулах арга замыг сурахын тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандах боломжийг авч үзэхийг уриал.

Биеийн хөгжлийн бэрхшээл нь тухайн хүнийг хамааралтай болгож, нэмэлт бие махбодийн асаргаа, сэтгэл санааны дэмжлэг шаардагдах бөгөөд энэ нь асран хамгаалагчдыг ядрааж, гэр бүл, харилцаанд стресс үүсгэдэг. Хэрэв та асран хамгаалагчийн үүргээсээ болж ядарч байгаа бол өөрийн хэрэгцээгээ хангахын тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцахыг хүсч болно.

Соматик шинж тэмдгийн эмгэгийн яг шалтгаан тодорхойгүй боловч дараах хүчин зүйлс нөлөөлдөг байж болно:

• Генетик болон биологийн хүчин зүйлс, тухайлбал өвдөлтөнд хэт мэдрэмтгий байх
• Гэр бүлийн нөлөө, энэ нь удамшлын эсвэл орчны, эсвэл хоёулаа байж болно
• Сөрөг зан чанар, энэ нь таны өвчин болон бие махбодийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлж, хэрхэн хүлээн авч байгаад нөлөөлдөг
• Сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадвар буурсан эсвэл боловсруулахтай холбоотой асуудал, энэ нь бие махбодийн шинж тэмдгийг сэтгэл хөдлөлийн асуудлын оронд анхаарлын төвд оруулдаг
• Суралцсан зан байдал — жишээлбэл, өвчтэй байснаас олж авсан анхаарал эсвэл бусад ашиг тус; эсвэл шинж тэмдгүүдэд хариу үйлдэл үзүүлэх "өвдөлтийн зан байдал", тухайлбал хэт их үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь таны хөгжлийн бэрхшээлийн түвшинг нэмэгдүүлдэг

'Бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэгийн эрсдэлт хүчин зүйлсэд дараах зүйлс орно:\n\n* Айдас түгшүүр эсвэл сэтгэл гутралтай байх\n* Эмнэлгийн байдалд орсон эсвэл эмчилгээнээс эдгэрч байгаа\n* Эмнэлгийн байдалд өртөх эрсдэлтэй байх, тухайлбал өвчний хүчтэй удамшлын анамнезтай байх\n* Амьдралын хүнд хэцүү үйл явдал, гэмтэл эсвэл хүчирхийлэлд өртөх\n* Өнгөрсөн гэмтлийн туршлагатай байх, тухайлбал бага насандаа бэлгийн хүчирхийлэлд өртөх\n* Боловсролын түвшин доогуур, нийгэм-эдийн засгийн байдал доогуур байх'

'Бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэг нь дараахтай холбоотой байж болно:\n\n* Эрүүл мэндийн байдал муу\n* Өдөр тутмын амьдралд, тэр дундаа бие бялдрын хөгжлийн бэрхшээлтэй холбоотой асуудлууд\n* Харилцааны асуудлууд\n* Ажил дээрх асуудлууд эсвэл ажилгүйдэл\n* Сэтгэцийн бусад эмгэгүүд, тухайлбал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хувь хүний зан чанарын эмгэгүүд\n* Сэтгэл гутралтай холбоотой амиа хорлох эрсдэл нэмэгдсэн\n* Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээнд хэт их хандаж байгаатай холбоотой санхүүгийн асуудлууд'

Бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэгийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар бага зүйл мэддэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр зөвлөмжүүд тус болох болно.

• Таны стресст орсныг таних болон энэ нь таны биед хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгож, стресс менежмент болон тайвшралтын аргуудыг тогтмол хэрэглээрэй.
• Хэрэв та бие махбодийн шинж тэмдгийн эмгэгтэй гэж бодож байгаа бол эрт эмчилгээ хийлгээрэй ингэснээр шинж тэмдгүүд улам дордож, амьдралын чанарт тань сөргөөр нөлөөлөхөөс сэргийлнэ.
• Эмчилгээний төлөвлөгөөгөө баримтлаарай ингэснээр шинж тэмдгүүд дахих, эсвэл улам дордохыг урьдчилан сэргийлнэ.

Оношийг тогтоохын тулд та биеийн үзлэгт орж, эмч таны зөвлөсөн ямар нэгэн шинжилгээнд хамрагдах болно. Таны эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч танд эмчилгээ шаардлагатай ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таныг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд ч мөн явуулж болох бөгөөд тэд:

• Таны шинж тэмдэг, айдас, санаа зовнилын талаар, стрессд оруулж буй нөхцөл байдал, харилцааны асуудал, таны зайлсхийж буй нөхцөл байдал, гэр бүлийн түүхийн талаар ярилцах сэтгэлзүйн үнэлгээ хийнэ.
• Архи, мансууруулах бодис эсвэл бусад бодисын хэрэглээний талаар асууна.

Америкийн Сэтгэцийн Эмгэг судлалын Холбооноос хэвлэн гаргасан Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага (DSM-5)-д зоматик шинж тэмдгийн эмгэгийг оношлоход дараах зүйлсийг онцолсон байдаг:

• Таныг зовоож эсвэл өдөр тутмын амьдралд тань асуудал үүсгэдэг нэг буюу түүнээс дээш зоматик шинж тэмдэгтэй – жишээлбэл, өвдөлт эсвэл ядаргаа
• Таны шинж тэмдгийн ноцтой байдлын талаар хэт их, байнга бодож санаа зовж байгаа, эрүүл мэнд эсвэл шинж тэмдгийн талаар таны айдас байнга өндөр байгаа, эсвэл та хэт их цаг хугацаа, энерги зарцуулж шинж тэмдэг эсвэл эрүүл мэндийн асуудалдаа анхаарч байгаа
• Таны шинж тэмдэг, ерөнхийдөө зургаан сараас дээш хугацаагаар үргэлжилж байгаа бөгөөд шинж тэмдэг нь өөрчлөгдөж болох ч танд санаа зовинол үүсгэсээр байна