Нарны Түлэгдэлт

Нарны түлэгдэлт гэдэг нь арьсны үрэвсэл, өвдөлт бөгөөд хүрэхэд халуун мэдрэмж төрдөг. Энэ нь ихэвчлэн хэт удаан хугацаагаар наранд байснаас хэдхэн цагийн дараа илэрдэг.

Та өвчин намдаах эм уух, арьсаа хөргөх зэрэг энгийн өөрөө арчилгааны арга хэмжээний тусламжтайгаар нарны түлэгдэлтийн зовиурыг намдааж болно. Гэхдээ нарны түлэгдэлт арилж алга болоход хэдэн өдөр шаардагдаж магадгүй.

Нарны хамгаалалтын тос түрхэх, эсвэл арьсаа хамгаалах бусад зуршлыг баримтлах замаар жилийн турш нарны түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх нь хүн бүрт чухал юм. Энэ нь ялангуяа гадаа байх үед, бүр сэрүүн эсвэл үүлэрхэг өдрүүдэд ч чухал юм.

Нарны түлэгдэлтийн шинж тэмдгүүд нь дараах байж болно:

Улайсан арьс, цагаан арьсан дээр ягаан эсвэл улаан харагдах ба бор эсвэл хар арьсан дээр харагдах нь хэцүү байж болно. Хүрэхэд бүлээн эсвэл халуун мэдрэмжтэй арьс. Өвдөлт, эмзэглэл ба загатнах. Хавдар. Жижиг, шингэнээр дүүрсэн цэврүү, заримдаа хагарч болно. Нарны түлэгдэл хүндэрвэл толгой өвдөх, халуурах, дотор муухайрах, ядрах. Нүд өвдөх эсвэл ширүүн мэдрэмжтэй болох. Биеийн аль ч ил хэсэг – чихний дэлбээ, толгойны арьс, уруул гэх мэт – түлэгдэж болно. Жишээлбэл, хувцас нь нимгэн бөгөөд хэт ягаан туяа (ХЯТ) нэвтрүүлдэг бол бүрхэгдсэн хэсэг ч түлэгдэж болно. Нарны ХЯТ-д маш мэдрэмтгий нүд ч гэсэн түлэгдэж болно. Нарны түлэгдэлтийн шинж тэмдгүүд нарны туяанд өртсөний дараа хэдхэн цагийн дараа илэрдэг. Хэд хоногийн дараа бие нь гэмтсэн арьсны дээд давхаргыг гуужуулснаар өөрийгөө эдгээж эхэлдэг. Хүнд хэлбэрийн нарны түлэгдэл хэдэн өдрийн турш эдгэрэх болно. Арьсны өнгөний ямар ч үлдэгдэл өөрчлөлт цаг хугацааны явцад арилдаг. Хэрэв та дараах тохиолдолд эмчид хандана уу: Том цэврүү үүсэх. Нүүр, гар, бэлэг эрхтэн дээр цэврүү үүсэх. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэг хүчтэй хавагнах. Халдварын шинж тэмдэг илрэх, жишээлбэл, идээт цэврүү эсвэл судаснууд. Өвдөлт, толгой өвдөх, төөрөгдөл, дотор муухайрах, халуурах, чичрэх зэрэг шинж тэмдгүүд улам дордох. Гэрийн эмчилгээ хийсэн ч сайжрахгүй байх. Нүд өвдөх эсвэл хараа өөрчлөгдөх. Хэрэв та нарны түлэгдэлтэй бөгөөд дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай: 39.4°C (103°F)-ээс дээш халуурах, бөөлжих. Төөрөгдөл. Халдвар. Ширгэлт. Арьс хүйтэн болох, толгой эргэх эсвэл ухаан алдах.

'Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчид хандана уу:\n\n- Том цэврүү үүсэх.\n- Нүүр, гар, бэлэг эрхтэн дээр цэврүү үүсэх.\n- Тухайн хэсэг хүчтэй хавагнах.\n- Халдвартай болох шинж тэмдэг илрэх, тухайлбал цэврүүнээс идээ гарах, судас улайх.\n- Өвдөлт нэмэгдэх, толгой өвдөх, ухаан самуурах, дотор муухайрах, халуурах, чичрэх.\n- Гэрийн нөхцөлд эмчилгээ хийсэн ч сайжрахгүй байх.\n- Нүд өвдөх эсвэл хараа өөрчлөгдөх.\n\nНарны түлэгдэлт авсан бөгөөд дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:\n\n- 39.4 хэмээс дээш халуурах, бөөлжих.\n- Ухаан самуурах.\n- Халдвар авах.\n- Шингэн алдах.\n- Арьс хүйтэн болох, толгой эргэх, ухаан алдах.'

Нарны түлэгдэлт нь хэт их хэмжээний хэт ягаан туяа (UV) -д өртсөнөөс үүдэлтэй. Хэт ягаан туяа нь нар эсвэл хиймэл эх үүсвэр, тухайлбал нарны чийдэн, борлуулах ор дэрнээс гаралтай байж болно. UVA нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, цаг хугацааны явцад арьсыг гэмтээх боломжтой гэрлийн долгионы урт юм. UVB нь арьсанд илүү гадаргуугаар нэвтэрч, нарны түлэгдэлт үүсгэдэг гэрлийн долгионы урт юм.

Хэт ягаан туяа нь арьсны эсийг гэмтээдэг. Дархлалын систем нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь нарны түлэгдэлт гэж нэрлэгддэг үрэвссэн арьс (улайлт) үүсгэдэг.

Та сэрүүн эсвэл үүлэрхэг өдрүүдэд ч нарны түлэгдэлт авах боломжтой. Цас, элс, ус зэрэг гадаргуу нь хэт ягаан туяаг тусгаж, арьсыг түлж болно.

'Нарны түлэгдэлтийн эрсдэлт хүчин зүйлс:\n\n- Цайвар арьстай, улаан үстэй байх.\n- Нарны түлэгдэлтээр өвдөж байсан түүхтэй байх.\n- Нарлаг, дулаан эсвэл өндөрлөг газар амьдардаг эсвэл амралтаараа явдаг байх.\n- Гадаа ажилладаг байх.\n- Усанд сэлэх эсвэл арьсандаа ус эсвэл нярай хүүхдийн тос цацах, учир нь нойтон арьс хуурай арьснаас илүү түлэгддэг.\n- Гадаа амрах, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хослуулах.\n- Нарны гэрэл эсвэл хиймэл эх үүсвэрээс (жишээлбэл, борлуулах ор)-ийн хэт ягаан туяанд хамгаалалтгүй арьсаа тогтмол өртүүлэх.\n- Нарны түлэгдэлтэнд илүү өртөмтгий болгодог эм уух (гэрлийн мэдрэмтгий эм).'

Нарны хурц, давтан тусгал нь наранд түлэгдэхэд хүргэж, арьсны бусад гэмтэл, зарим өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд арьсны эрт хөгшрөлт (фотохөгшрөлт), хорт хавдрын өмнөх арьсны гэмтэл, арьсны хорт хавдар орно. Нарны тусгал, давтан түлэгдэлт нь арьсны хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг. Хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр үүссэн арьсны өөрчлөлтийг фотохөгшрөлт гэнэ. Фотохөгшрөлтийн үр дагаварт дараах шинж тэмдгүүд орно: холбогч эдүүдийн сулрал, арьсны бат бөх чанар, уян хатан чанарыг бууруулдаг. гүн үрчлээс. хуурай, барзгар арьс. хацар, хамар, чихэнд нарийн улаан судлууд. нөсөө, ихэвчлэн нүүр, мөрөнд. нүүр, гарын ар тал, гар, цээж, дээд нуруун дээр хар эсвэл өнгөө алдсан толбо (макул) - мөн нарны лентиго (лен-ТИЖ-их-неез) гэж нэрлэдэг. Хорт хавдрын өмнөх арьсны гэмтэл нь наранд гэмтсэн хэсэгт гарч буй барзгар, хайрст үлдтэй толбо юм. Эдгээр нь ихэвчлэн наранд амархан түлэгддэг хүмүүсийн толгой, нүүр, хүзүү, гарын наранд ил гарсан хэсэгт илэрдэг. Эдгээр толбо нь арьсны хорт хавдар болж хувирдаг. Үүнийг мөн актиникийн кератоз (ак-ТИН-ик ке-рух-ТОЕ-сиз) болон нарны кератоз гэж нэрлэдэг. Хэт их нарны тусгал, наранд түлэгдэхгүй байсан ч гэсэн меланома зэрэг арьсны хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь арьсны эсийн ДНХ-г гэмтээж болно. Хүүхэд, өсвөр насныхны наранд түлэгдэлт нь ирээдүйд меланома үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Арьсны хорт хавдар нь ихэвчлэн наранд хамгийн их өртдөг биеийн хэсэг болох толгой, нүүр, уруул, чих, хүзүү, цээж, гар, хөл, нуруун дээр үүсдэг. Зарим төрлийн арьсны хорт хавдар нь жижиг ургалт эсвэл амархан цус алдаж, царцдас үүсгэж, эдгэрээд дахин нээгддэг шарх хэлбэрээр илэрдэг. Меланомагийн үед байгаа нөсөө өөрчлөгдөж эсвэл шинэ, сэжигтэй нөсөө ургаж болно. Хэрэв та дараах шинж тэмдгийг анзаарсан бол эрүүл мэндийн ажилтандаа хандана уу: шинэ арьсны ургалт. арьсны таагүй өөрчлөлт. нөсөөний хэлбэр эсвэл бүтцийн өөрчлөлт. эдгэрдэггүй шарх. Хэт их хэт ягаан туяа нь эвэрлэгийг гэмтээдэг. Лензийн нарны гэмтэл нь линзний бүрхүүл (катаракт) үүсэхэд хүргэдэг. Наранд түлэгдсэн нүд өвдөж эсвэл ширүүн мэдрэмж төрж болно. Эвэрлэгийн наранд түлэгдэлтийг мөн цасан сохор гэж нэрлэдэг. Энэ төрлийн гэмтэл нь нар, гагнуур, борлуулах чийдэн, эвдэрсэн мөнгөн усны уурын чийдэнгийн улмаас үүсч болно.

Нарны хурц туяанаас хамгаалах аргуудыг сэрүүн, үүлэрхэг эсвэл мананцартай өдрүүдэд ч хэрэглээрэй. Үүлэрхэг өдрүүдэд нарны туяа 20 орчим хувиар буурдаг. Ус, цас, бетон, элс зэрэг гадаргуу дээр нарны туяа ихээр ойдог тул болгоомжтой байгаарай. Мөн өндөрлөг газар хэт ягаан туяа илүү хүчтэй байдаг.

• Өглөөний 10 цагаас үдээс хойш 4 цагийн хооронд наранд гарахаас зайлсхий. Энэ цагуудад нарны туяа хамгийн хүчтэй байдаг тул гадаах үйл ажиллагааг өөр цагт төлөвлөхийг хичээгээрэй. Хэрэв та чадахгүй бол наранд байх хугацаагаа хязгаарлаарай. Боломжтой бол сүүдэр хайгаарай.
• Нарны ваннд орохоос болон борлуулах аппаратаас зайлсхий. Нарны ваннд орох нь наранд түлэгдэх эрсдэлийг бууруулдаггүй. Хэрэв та борлох бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол гадаа гарахаасаа өмнө нарны хамгаалалт түрхээрэй.
• Нарны хамгаалалтыг байнга, хангалттай хэмжээгээр хэрэглээрэй. Ус нэвтэрдэггүй, өргөн хүрээтэй үйлчилгээтэй, SPF 30-аас доошгүй хамгаалалттай уруулын бальзам болон нарны хамгаалалтыг үүлэрхэг өдрүүдэд ч хэрэглээрэй. Өргөн хүрээтэй бүтээгдэхүүнүүд нь А (UVA) болон В (UVB) хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. SPF 30 нь UVB туяаны 97%-ийг хаадаг. Нарны UVB туяаны 100%-ийг хаадаг нарны хамгаалалт байдаггүй. Гадаа гарахаасаа 30 минутын өмнө цэвэр, хуурай арьсандаа нарны хамгаалалтыг хангалттай хэмжээгээр түрхэнэ. Нүдний зовхиос бусад ил гарсан арьсны бүх гадаргууг бүрхэхийн тулд дор хаяж 2 хоолны халбага буюу 1 унци нарны хамгаалалт хэрэглээрэй. Хэрэв та шүршигч нарны хамгаалалт хэрэглэж байгаа бол гараа шүршиж, дараа нь арьсандаа түрхээрэй. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг амьсгалахаас сэргийлдэг. Тамхи татах эсвэл нээлттэй галны ойролцоо шүршигч бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та физик хаалт (титан исэл, цайрын исэл) агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол өөр бусад бүтээгдэхүүнийхээ дээр түрхээрэй - шавьж хаздагч бодисоос бусад. Шавьж хаздагч бодисыг хамгийн сүүлд түрхэнэ. Физик хаалтууд нь эмзэг арьсыг хамгийн үр дүнтэй хамгаалдаг. Хоёр цаг тутамд - эсвэл усанд сэлэх эсвэл хөлрөх үед илүү олон удаа - нарны хамгаалалтыг дахин түрхээрэй. Хэрэв та нүүр будалт хийж, бүх нүүрээ дахин будахгүйгээр нарны хамгаалалтыг дахин түрхэхийг хүсвэл нүүр будалтын дээр SPF нунтаг хэрэглэж болно. Хүнс, эмийн бүтээгдэхүүний удирдах газар (FDA) бүх нарны хамгаалалтыг дор хаяж гурван жилийн турш анхны хүчээ хадгалахыг шаарддаг. Хадгалах болон хугацаа дуусах хугацааны зааврыг нарны хамгаалалтын шошгоноос шалгаарай. Хэрэв нарны хамгаалалт хугацаа нь дууссан эсвэл гурван жилээс дээш хугацаа өнгөрсний дараа хаяарай.
• Хүүхэд болон нялхсыг хамгаалаарай. Хүүхэд болон нялхсыг наранд түлэгдэхээс хамгаалахын тулд ирмэгтэй малгай, гар, хөлийг бүрхсэн хөнгөн хувцас өмсгөөрэй. Тэднийг сэрүүн, чийгтэй байлгаж, шууд нарны гэрлээс хол байлгаарай. Хэрэв энэ боломжгүй бол Америкийн хүүхдийн эмч нарын академи 15-аас доошгүй SPF-тэй нарны хамгаалалтыг нүүр болон гарын ар талд түрхэхийг санал болгодог. Америкийн дерматологийн академи болон FDA 6 сартайгаас доош насны хүүхдэд нарны хамгаалалт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв нарны хамгаалалттай хувцас болон сүүдэр байхгүй бол цайрын исэл эсвэл титан исэл агуулсан нарны хамгаалалтууд дараагийн хамгийн сайн сонголт юм.
• Хувцаслаарай. Гадаа байхдаа шүхэр эсвэл өргөн ирмэгтэй малгай зэрэг бусад зүйлс нь нарны хамгаалалтын хамт хамгаалалт үзүүлдэг. Бариу бүтэцтэй бараан хувцас илүү сайн хамгаалалт өгдөг. Нарны хамгаалалттай тусгайлан зориулагдсан гадаах хэрэгслийг хэрэглээрэй. Нэхмэлийн нарны гэрлийг хэр сайн хаадаг болохыг харуулсан хэт ягаан туяаны хамгаалалтын хүчин зүйл (UPF)-ийг шошгоноос шалгаарай. UPF-ийн тоо өндөр байх тусам илүү сайн.
• Гадаа байхдаа нарны шил зүү. UVA болон UVB хамгаалалттай нарны шил сонгоорой. Шинэ шил худалдаж авахдаа шошго дээрх UV-ийн зэргийг шалгаарай. Илүү харанхуй линз нь үргэлж илүү сайн UV хамгаалалттай гэсэн үг биш юм. Мөн нүүрний ойролцоо тохирсон эсвэл бүрхүүлтэй хүрээтэй нарны шил зүүх нь тустай.
• Нарны харшилтай эм, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс болгоомжил. Зарим нийтлэг жороор олгодог болон жороор олгодоггүй эмүүд арьсыг нарны гэрэлд илүү мэдрэмтгий болгодог. Жишээлбэл, антибиотик, ибупрофен (Advil, Motrin IB, бусад) зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд болон холестериныг бууруулдаг эмүүд орно. Таны хэрэглэдэг эмийн гаж нөлөөний талаар эмийн санч эсвэл эрүүл мэндийн ажилтантай ярилцаарай. Альфа-гидрокси хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд мөн нарны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Нарны хамгаалалтыг байнга, хангалттай хэмжээгээр хэрэглээрэй. Ус нэвтэрдэггүй, өргөн хүрээтэй үйлчилгээтэй, SPF 30-аас доошгүй хамгаалалттай уруулын бальзам болон нарны хамгаалалтыг үүлэрхэг өдрүүдэд ч хэрэглээрэй. Өргөн хүрээтэй бүтээгдэхүүнүүд нь А (UVA) болон В (UVB) хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. SPF 30 нь UVB туяаны 97%-ийг хаадаг. Нарны UVB туяаны 100%-ийг хаадаг нарны хамгаалалт байдаггүй. Гадаа гарахаасаа 30 минутын өмнө цэвэр, хуурай арьсандаа нарны хамгаалалтыг хангалттай хэмжээгээр түрхэнэ. Нүдний зовхиос бусад ил гарсан арьсны бүх гадаргууг бүрхэхийн тулд дор хаяж 2 хоолны халбага буюу 1 унци нарны хамгаалалт хэрэглээрэй. Хэрэв та шүршигч нарны хамгаалалт хэрэглэж байгаа бол гараа шүршиж, дараа нь арьсандаа түрхээрэй. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг амьсгалахаас сэргийлдэг. Тамхи татах эсвэл нээлттэй галны ойролцоо шүршигч бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та физик хаалт (титан исэл, цайрын исэл) агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол өөр бусад бүтээгдэхүүнийхээ дээр түрхээрэй - шавьж хаздагч бодисоос бусад. Шавьж хаздагч бодисыг хамгийн сүүлд түрхэнэ. Физик хаалтууд нь эмзэг арьсыг хамгийн үр дүнтэй хамгаалдаг. Хоёр цаг тутамд - эсвэл усанд сэлэх эсвэл хөлрөх үед илүү олон удаа - нарны хамгаалалтыг дахин түрхээрэй. Хэрэв та нүүр будалт хийж, бүх нүүрээ дахин будахгүйгээр нарны хамгаалалтыг дахин түрхэхийг хүсвэл нүүр будалтын дээр SPF нунтаг хэрэглэж болно. Хүнс, эмийн бүтээгдэхүүний удирдах газар (FDA) бүх нарны хамгаалалтыг дор хаяж гурван жилийн турш анхны хүчээ хадгалахыг шаарддаг. Хадгалах болон хугацаа дуусах хугацааны зааврыг нарны хамгаалалтын шошгоноос шалгаарай. Хэрэв нарны хамгаалалт хугацаа нь дууссан эсвэл гурван жилээс дээш хугацаа өнгөрсний дараа хаяарай.
• Хүүхэд болон нялхсыг хамгаалаарай. Хүүхэд болон нялхсыг наранд түлэгдэхээс хамгаалахын тулд ирмэгтэй малгай, гар, хөлийг бүрхсэн хөнгөн хувцас өмсгөөрэй. Тэднийг сэрүүн, чийгтэй байлгаж, шууд нарны гэрлээс хол байлгаарай. Хэрэв энэ боломжгүй бол Америкийн хүүхдийн эмч нарын академи 15-аас доошгүй SPF-тэй нарны хамгаалалтыг нүүр болон гарын ар талд түрхэхийг санал болгодог. Америкийн дерматологийн академи болон FDA 6 сартайгаас доош насны хүүхдэд нарны хамгаалалт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв нарны хамгаалалттай хувцас болон сүүдэр байхгүй бол цайрын исэл эсвэл титан исэл агуулсан нарны хамгаалалтууд дараагийн хамгийн сайн сонголт юм.

'Нарны түлэгдэлтийг оношлох ерөнхийдөө биеийн үзлэг хийхээс эхэлдэг. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны шинж тэмдэг, одоогоор хэрэглэж буй эм, хэт ягаан туяаны нөлөөлөл, нарны түлэгдэлтийн түүхийг асууж магадгүй. \n\nХэрэв та нарны гэрэлд багахан хугацаанд байснаас болж нарны түлэгдэлт эсвэл арьсны урвал гарсан бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч фототест хийхийг санал болгож магадгүй. Энэ бол арьсны жижиг хэсгийг UVA болон UVB гэрлийн хэмжигдсэн хэмжээнд өртүүлж, асуудлыг дуурайлган хийдэг шинжилгээ юм. Хэрэв таны арьс фототестэд урвал үзүүлбэл та нарны гэрэлд мэдрэмтгий (фото мэдрэмтгий) гэж тооцогдоно.'

Нарны түлэгдэлтийг эмчлэх нь арьсыг эдгээдэггүй ч өвдөлт, хавдар, таагүй байдлыг намдаахад тусалдаг. Гэрийн нөхцөлд эмчилгээ үр дүнгүй эсвэл нарны түлэгдэлт маш хүнд байвал эмч танд кортикостероидын тос жороор бичиж өгөх магадлалтай. Хүнд хэлбэрийн нарны түлэгдэлтийн үед эмч таныг эмнэлэгт хэвтүүлж магадгүй. Уулзалт захиалах