Нарны түлэгдэлт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Нарны түлэгдэлт гэж юу вэ?

Нарны түлэгдэлт нь арьсны үрэвсэл бөгөөд нар эсвэл борлуулах зориулалттай орлуулагч эх үүсвэрээс ялгардаг хэт ягаан туяаны (ХЯТ) хэт их туяанд өртсөний хариу урвал юм. Үүнийг таны биеийн дохиоллын систем гэж бодож болно. Энэ нь таны арьсны эсүүд ХЯТ туяанд гэмтсэнийг илтгэнэ.

ХЯТ туяа арьсанд нэвтэрч, арьсны эсийн ДНХ-г гэмтээдэг. Таны дархлааны систем гэмтсэн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь таны мэддэг наранд түлэгдэлтийн улайлт, халуун, хавдар үүсгэдэг. Энэ процесс нь ихэвчлэн наранд өртсөнөөс хэдэн цагийн дараа эхэлж, 12-24 цагийн дараа оргилдоо хүрдэг.

Ихэнх наранд түлэгдэлтийг нэгдүгээр зэргийн түлэгдэлт гэж үздэг бөгөөд зөвхөн эпидермис гэж нэрлэгддэг арьсны гаднах давхаргад нөлөөлдөг. Тав тухгүй байсан ч эдгээр нь зохих ёсоор арчилбал хэд хоногоос нэг долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг.

Нарны түлэгдлийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Нарны түлэгдлийн шинж тэмдгүүд хэт их өртсөнөөс хэдэн цагийн дараа илэрч, хөнгөнөөс хүнд хүртэл янз бүр байдаг. Таны арьс үндсэндээ хүлээн авсан гэмтэлээ танд өгүүлж байна.

Таны мэдэрч болох хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:

• Улайсан, халуун эсвэл эмзэглэсэн арьс нь чангарсан мэт санагдаж болно
• Ялангуяа хүрэхэд өвдөх эсвэл хорсох мэдрэмж
• Гэмтсэн хэсэгт хавдар
• Нэг хоёр хоногийн дараа жижиг, шингэнээр дүүрсэн цэврүү гарч ирж болно
• Гэмтсэн эсийг хаяж байгаа тул арьс гуужих
• Хэрэв түлэгдэлт том талбайг хамарсан бол толгой өвдөх, халуурах, чичрэх

Илүү хүнд тохиолдолд дотор муухайрах, ядрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны бие илүү өргөн хүрээтэй гэмтлийг эдгээхийн тулд шаргуу ажиллаж байгааг харуулж байна. Хэд хоногийн дараа гарч ирдэг гуужилт нь үнэндээ таны арьсны гэмтсэн эсийг зайлуулж, эрүүл эсээр солих байгалийн арга юм.

Нарны түлэгдлийн төрлүүд юу вэ?

Нарны түлэгдэлт нь хэт ягаан туяаны гэмтэл арьсны хэр гүн нэвтэрснээс хамаарч янз бүрийн зэрэгт ангилагдана. Эдгээр төрлийг ойлгох нь танд хүндрэлийн зэргийг үнэлж, эмчид хандах цаг хугацааг тодорхойлоход тусална.

Нэгдүгээр зэргийн нарны түлэгдэлт нь зөвхөн арьсны гаднах давхаргад нөлөөлж, хамгийн түгээмэл тохиолддог. Арьс улайж, дулаан, зөөлөн мэдрэмж төрж, бага зэргийн хоолны түлэгдэлттэй төстэй байна. Энэ төрлийн түлэгдэлт нь ихэвчлэн сорви үлдээлгүйгээр 3-5 хоногийн дотор эдгэрдэг.

Хоёрдугаар зэргийн нарны түлэгдэлт нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, ихэвчлэн тунгалаг шингэнээр дүүрсэн цэврүү үүсгэдэг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэг нь маш улаан эсвэл хүрэн ягаан өнгөтэй харагдаж болох бөгөөд өвдөлт нь ихэвчлэн хүчтэй байдаг. Эдгээр түлэгдэлт нь эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд 1-2 долоо хоног болж, арьсны өнгөнд түр зуурын өөрчлөлт гарч болзошгүй.

Гуравдугаар зэргийн нарны түлэгдэлт нь маш ховор тохиолддог боловч хамгийн хүнд хэлбэрийг илэрхийлдэг. Энэ нь арьсны бүх давхаргад нөлөөлж, цагаан, бор эсвэл харласан харагдаж болно. Мэдрэлийн гэмтэлээс болж тухайн хэсэг нь мэдээ алдаж магадгүй бөгөөд эдгээр түлэгдэлт нь мэргэжлийн эмчилгээ шаардлагатай бөгөөд ноцтой хүндрэл үүсгэж болзошгүй тул яаралтай эмчид хандах шаардлагатай.

Юу нарны түлэгдэлт үүсгэдэг вэ?

Нарны түлэгдэлт нь таны арьс байгалийн хамгаалалтын механизмаас илүү их хэт ягаан туяаны цацрагийг шингээх үед үүсдэг. Таны арьс нь байгалийн нарны хамгаалалт болдог меланин пигмент үүсгэдэг боловч энэ нь хязгаарлагдмал хамгаалалт л өгдөг.

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь түлэгдэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг:

• Өдрийн цаг - Хэт ягаан туяа нь өглөөний 10 цагаас үдээс хойш 4 цагийн хооронд хамгийн хүчтэй байдаг
• Улирал ба байршил - Зуны сарууд болон экваторын ойролцоох бүс нутагт хэт ягаан туяаны цацраг илүү эрчимтэй байдаг
• Өндөрлөг - Далайн түвшнээс дээш 1000 фут тутамд хэт ягаан туяаны цацрагийн нөлөө 4% -иар нэмэгддэг
• Ус, элс, цас, бетон гэх мэт тусгаарлах гадаргуу нь хэт ягаан туяаны цацрагийн нөлөөг нэмэгдүүлдэг
• Фотосенситив чанарыг нэмэгдүүлдэг зарим эм
• Арьсны төрөл - Меланин багатай цайвар арьстай хүмүүс илүү амархан түлэгддэг

Цаг агаарын байдал ч бас хуурамч байж болно. Улбар шар туяа нь үүлний цаанаас нэвтэрч чаддаг тул үүлтэй өдөр ч нарны түлэгдэлт авах боломжтой бөгөөд салхи эсвэл сэрүүн температур нь хэт их нарны туяанд өртөхөд анхааруулдаг дулааны мэдрэмжийг далдалж болно. Тэр ч байтугай доторх борлуулах ор дэр нь хүнд түлэгдэлт үүсгэдэг өндөр концентрацитай хэт ягаан туяа ялгаруулдаг.

Нарны түлэгдэлтийн үед хэзээ эмчид хандах вэ?

Ихэнх нарны түлэгдэлтийг гэртээ аюулгүйгээр эмчилж болох боловч зарим тохиолдолд мэргэжлийн эмчийн тусламж шаардлагатай байдаг. Таны бие нь ихэвчлэн гэмтэл нь ердийн нарны түлэгдэлтээс илүү ноцтой байгааг тодорхой дохио өгдөг.

Хэрэв та 38.3°C (101°F)-ээс дээш халуурч, хүчтэй чичрэлтээр эсвэл толгой эргэх, ам хуурайших, шээс багасах зэрэг шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны бие гэмтэлтэй тэмцэж байгааг харуулж байна.

Хэрэв таны биеийн 20%-иас илүү хэсгийг хамарсан том цэврүү үүссэн, идээтэй, улаан судлуудтай, өвдөлт, хавдар нэмэгдэж байгаа зэрэг халдварын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Үүнээс гадна, хэрэв та эмчилгээний үр дүнд сайжрахгүй хүчтэй өвдөлт, дотор муухайрах, ухаан алдах, тамирдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь нарны хордлого эсвэл халуунтай холбоотой өвчнийг илтгэж болно.

Чонон хөрвөс, чихрийн шижин зэрэг зарим өвчтэй эсвэл нарны хэт мэдрэг байдлыг нэмэгдүүлдэг эм уудаг хүмүүс бага зэргийн нарны түлэгдэлт ч гэсэн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Таны эмч таны онцгой нөхцөл байдал нэмэлт хяналт эсвэл эмчилгээ шаардлагатай эсэхийг үнэлэх болно.

Нарны түлэгдэлтийн эрсдлийн хүчин зүйлс юу вэ?

Хувийн эрсдлийн хүчин зүйлсээ ойлгох нь гадаа цагийг өнгөрөөхдөө зохих урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална. Зарим хүчин зүйлийг та хянаж чадах бол зарим нь таны хэн болохоос хамаарна.

Таны байгалийн шинж чанарууд нарны түлэгдэлтийн эрсдэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг:

• Цайвар арьс, цайвар өнгийн нүд, шаргал эсвэл улаан үстэй
• Арьсны хорт хавдрын удамшлын асуудал эсвэл нарны түлэгдэлт байнга тохиолддог
• Нас - 6-аас доош насны хүүхдүүд болон 60-аас дээш насны насанд хүрэгчид илүү мэдрэмтгий арьстай байдаг
• Нарны хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий арьсыг илтгэх нөсөө, мэнгэ
• Өмнө нь, ялангуяа бага насандаа нарны түлэгдэлтэнд өртөж байсан

Амьдралын хэв маяг, орчны хүчин зүйлс мөн эрсдэлд нөлөөлдөг. Өндөр ууланд амьдрах, тусгалын гадаргуугийн ойролцоо цагийг өнгөрөөх эсвэл гадаа ажиллах нь хэт ягаан туяанд өртөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Антибиотик, шээс хөөх эм, зарим батганы эмчилгээ зэрэг зарим эм нь арьсыг гэрэлд илүү мэдрэмтгий болгодог.

Хэрэв та байгалиасаа бараан арьстай бөгөөд ховорхон түлэгддэг байсан ч гэсэн хэт ягаан туяаны хор нөлөөнөөс бүрэн ангид биш юм. Та сонгодог улаан, өвдөлттэй нарны түлэгдэлтийг мэдрэхгүй байж болох ч хэт ягаан туяа нь арьсны урт хугацааны гэмтэл үүсгэж, бүх арьсны өнгөтэй хүмүүст арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Нарны түлэгдлийн боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх нарны түлэгдэлт удаан хугацааны асуудалгүйгээр эдгэрдэг боловч давтагдах эсвэл хүнд хэлбэрийн нарны гэмтэл нь шууд болон урт хугацааны хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм. Таны арьс өөрийгөө гайхалтайгаар засах чадвартай боловч энэ нь мөн бүх түлэгдэлтийн тэмдэглэлийг хадгалж байдаг.

Таны мэдрэх боломжтой шууд хүндрэлүүд орно:

• Гэмтсэн арьсаар дамжин шингэн алдагдахаас болж шингэн алдалт
• Хэрэв цэврүү хагарч, цэвэрлээгүй бол хоёрдогч бактерийн халдвар
• Удаан хугацаагаар наранд байснаас болж дулааны ядаргаа эсвэл дулааны цус харвалт
• Унтах, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болж буй хүчтэй өвдөлт
• Арьсны пигментацийн түр зуурын өөрчлөлт

Давтагдах нарны түлэгдлийн урт хугацааны хүндрэлүүд илүү ноцтой бөгөөд жилээр аажмаар хөгждөг. Үүнд үрчлээс, насны толбо, арьс ширүүн болох зэрэг арьсны эрт хөгшрөлт орно. Илүү их санаа зовоож буй зүйл бол меланома, базаль эсийн карцинома, хавтгай эсийн карцинома зэрэг арьсны хорт хавдрын эрсдэл мэдэгдэхүйц нэмэгддэг явдал юм.

Нүдний гэмтэл нь бас нэгэн ихэвчлэн анзаарагдалгүй өнгөрдөг хүндрэл юм. Хэт ягаан туяа нь фотокератит (эвэрлэгийн нарны түлэгдэлт) зэрэг өвдөлттэй өвчнийг үүсгэж, цаашлаад хөхөрч, торлог бүрхэвчийн доройтол үүсгэхэд нөлөөлдөг. Тиймээс нүдээ хамгаалах нь арьсаа хамгаалахтай адил чухал юм.

Нарны түлэгдэлтээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Нарны түлэгдэлт болон түүний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн хамгаалалт юм. Сайн мэдээ гэвэл үр дүнтэй нарны хамгаалалт нь гадаах үйл ажиллагаанаас бүрэн татгалзахыг шаардахгүй.

Нарны хамгаалалтын тос нь таны гол зэвсэг боловч зөв сонгож, хэрэглэх нь маш чухал юм. SPF 30-аас доошгүй өргөн хүрээний нарны хамгаалалтын тос сонгож, гадаа гарахаас 15-30 минутын өмнө сайтар түрхэнэ. Ихэнх хүмүүс зөвлөж буй хэмжээнээс тал хувийг л хэрэглэдэг тул шаардлагатайгаас илүү их түрхэх хэрэгтэй.

Таны хувцасны сонголт мөн сайн хамгаалалт болж чадна. Нягт нэхсэн, бараан өнгийн, хэт ягаан туяанаас хамгаалах зориулалттай хувцас нь нимгэн, сул нэхсэн материалаас илүү сайн хамгаалалт өгдөг. Өргөн захтай малгай нь таны нүүр, чих, хүзүүг хамгаалдаг бол хэт ягаан туяанаас хамгаалагч нарны шил нь нүд болон түүний эргэн тойрон дахь эмзэг арьсыг хамгаалдаг.

Цаг хугацаа болон байршлын стратеги нь мөн адил чухал юм. Өглөөний 10 цагаас үдээс хойш 4 цагийн хооронд хэт ягаан туяаны идэвхжил өндөр байдаг тул сүүдэр хайж байх хэрэгтэй бөгөөд хэт ягаан туяа нь ус, элс, цас, бетонгоос ойж, таны өртөлтийг нэмэгдүүлдгийг санаарай. Үүлтэй өдрүүдэд ч гэсэн хэт ягаан туяаны 80% хүртэл нь үүлнээс нэвтэрч чаддаг тул цаг агаарын байдлаас үл хамааран хамгаалалтын арга хэмжээнүүдээ баримтлах хэрэгтэй.

Нарны түлэгдэлтийг хэрхэн оношлох вэ?

Нарны түлэгдэлтийг оношлох нь ихэвчлэн энгийн бөгөөд таны шинж тэмдэг болон саяхны нарны туяанд өртсөн түүх дээр үндэслэдэг. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны арьсыг хараад, таны үйл ажиллагааны талаар асууснаар оношийг тавьж чадна.

Таныг үзлэгт орж байх үед эмч тань түлэгдсэн хэсгийг шалгаж, түлэгдлийн хүндрэл, хэмжээг үнэлнэ. Тэд цэврүү үүссэн эсэх, хавдартай эсэхийг шалгаж, түлэгдэлт нь нэгдүгээр, хоёрдугаар эсвэл гуравдугаар зэргийнх болохыг тогтооно. Улаан тууралтын хэв маяг, байрлал нь ихэвчлэн хэрхэн ил гарсан талаар өгүүлдэг.

Таны эмнэлгийн түүх зураг бүрэн гүйцэд болоход тусалдаг. Эмч танаас хэзээ ил гарсан, нарны дор хэр удаан байсан, ямар хамгаалалт хэрэглэсэн, нарны хэт мэдрэг байдлыг нэмэгдүүлдэг ямар нэгэн эм ууж байгаа эсэхийг асууна. Мөн халуурах, даарах, дотор муухайрах зэрэг илүү ноцтой хүндрэл үүсгэж болзошгүй шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэхийг хүснэ.

Ихэнх тохиолдолд наранд түлэгдсэнийг оношлоход тусгай шинжилгээ хийх шаардлагагүй. Гэхдээ халдвар, хүнд шингэн алдалт эсвэл бусад хүндрэлүүд илэрвэл эмч тань тохирох эмчилгээг хийхэд чиглүүлэх цусны шинжилгээ эсвэл шархны соёл зэрэг нэмэлт үнэлгээ хийхийг зөвлөж болно.

Наранд түлэгдэлтийн эмчилгээ юу вэ?

Наранд түлэгдэлтийн эмчилгээ нь арьсыг хөргөх, үрэвслийг бууруулах, халдвараас урьдчилан сэргийлэх, бие махбодь эдгэрэх үед тав тухтай байлгах зорилготой. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх наранд түлэгдэлт энгийн, зөөлөн арчилгаанд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Түргэн тусламж авахын тулд арьсаа хүйтэн жин, хүйтэн усанд орох, хүйтэн шүршүүрт орох замаар хөргөнө. Усанд ваннд хүнсний сода, овъёос эсвэл сүү зэрэг орцуудыг нэмбэл нэмэлт тайвшруулах үр нөлөө үзүүлнэ. Мөстэйг арьсандаа шууд хүргэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь аль хэдийн гэмтсэн эдэд нэмэлт гэмтэл учруулж болзошгүй.

Орон нутгийн эмчилгээ нь таагүй байдлыг ихээхэн бууруулж чадна:

• Алое вера гель хөргөх үйлчилгээтэй бөгөөд эдгэрэлтийг дэмжихэд тусалдаг
• Керамид эсвэл гиалуроны хүчил зэрэг орц найрлагатай чийгшүүлэгч нь арьсны хамгаалалтын давхаргыг сэргээхэд тусалдаг
• Зах зээлд худалдаалагдаж байгаа гидрокортизоны тос нь үрэвслийг бууруулж, загатнааг намдаадаг
• Газрын тос, бензокаин эсвэл лидокаин агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий, учир нь энэ нь дулааныг хадгалж эсвэл харшлын урвал үүсгэж болзошгүй

Ибупрофен эсвэл аспирин зэрэг амаар уудаг эмүүд өвдөлт болон үрэвслийг дотроос нь намдаахад тусалдаг. Эдгээр нь толгой өвдөх, ерөнхий таагүй байдал зэрэг системийн шинж тэмдэг илэрвэл ялангуяа тустай. Нарны түлэгдэлт арьсны гадаргуу руу шингэнийг татаж, биеийн бусад хэсгээс холдуулдаг тул хангалттай хэмжээний ус ууж, биеэ чийгшүүлээрэй.

Хүнд хэлбэрийн нарны түлэгдлийн үед эмч үрэвслийг бууруулахын тулд жороор олгодог кортикостероидын тос эсвэл амаар уудаг стероид зэрэг илүү хүчтэй эмчилгээг зааж өгч болно. Хэрэв цэврүү үүссэн бол тэдгээрийг хагалах гэж бүү оролд, учир нь тэд халдвараас байгалийн хамгаалалтыг хангадаг.

Гэртээ нарны түлэгдэлтийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Нарны түлэгдэлтийн гэрийн эмчилгээ нь таны биеийн байдлыг сайжруулж, зөв хийгдсэн тохиолдолд эдгэрэлтийг хурдасгах боломжтой. Гол нь гэмтсэн арьсандаа зөөлөн хандаж, биеийнхээ байгалийн эдгэрэлтийн процессыг дэмжих явдал юм.

Өдөрт хэд хэдэн удаа 10-15 минутын турш сэрүүн шүршүүрт орох эсвэл ваннд орох, арьсаа үрэхгүйгээр зөөлөн алчуураар арчих зэргээр сэрүүцүүлэх журмыг гаргаарай. Арьс чинь бага зэрэг чийгтэй байх үед чийгшлийг хадгалахад туслах, хэтэрхий их гуужуулахаас сэргийлэх үнэргүй чийгшүүлэгч түрхэнэ.

Эдгэрэлтийн явцад хувцаслалтад анхаарах хэрэгтэй. Мөн эмзэг арьсанд үрэхгүй зөөлөн, сул хувцас өмсөөрэй. Хөвөн зэрэг байгалийн гаралтай даавуу нь арьсыг амьсгалуулж, синтетик материал шиг дулааныг хадгалахгүй. Хэрэв цэврүү үүссэн бол сул, наалддаггүй боолтоор хамгаалаарай.

Өдөрт тогтмол ус ууж, биеийнхээ чийгшлийг сайтар хянаарай. Хэрэв та хангалттай хэмжээний шингэн уусан бол шээс тань цайвар шаргал өнгөтэй байх ёстой. Шингэн алдалтад хүргэдэг спирт, кофеиноос зайлсхий. Бие махбодь гэмтсэн эдийг эдгээхэд энергиэ төвлөрүүлэх хамгийн сайн боломжийг олгодог тул хангалттай унтаарай.

Таныг мэргэжлийн тусламж авах шаардлагатайг илтгэх анхааруулах шинж тэмдгүүд, тухайлбал, өвдөлт нэмэгдэх, идээт үрэвсэл үүсэх, түлэгдсэн хэсгээс улаан судлууд тархах, халуурах зэргийг анхаараарай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь эмнэлгийн тусламж шаардлагатай хүндрэлүүдийг илтгэж болно.

Эмчид үзүүлэхээр хэрхэн бэлтгэх вэ?

Урьдчилан бэлтгэх нь танд хамгийн үр дүнтэй тусламж үйлчилгээ авахад тусалж, наранд түлэгдсэнтэй холбоотой чухал нарийн ширийн зүйлсийг мартахаас сэргийлнэ. Эмч таны байдлыг нарийн үнэлэхийн тулд тодорхой мэдээлэл шаардлагатай.

Айлчлалаасаа өмнө наранд ямар нөлөөлөлд өртсөн талаараа тэмдэглэл хөтөл. Наранд хэзээ, ойролцоогоор хэр удаан байсан, өдрийн аль цагт, ямар үйл ажиллагаа явуулж байсан зэргийг тэмдэглээрэй. Мөн ямар нэгэн нарны хамгаалалт хэрэглэсэн эсэх, ус эсвэл элс гэх мэт тусгаарлах гадаргуугийн ойролцоо байсан эсэхийг тэмдэглээрэй.

Наранд түлэгдэлтийн эсрэг хэрэглэж байсан жороор олгодог болон жороор олгодоггүй эм, нэмэлт тэжээл, орон нутгийн эмчилгээ гэх мэт одоогоор хэрэглэж байгаа бүх эмийг жагсаагаарай. Зарим эм нь наранд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж болох бөгөөд эмч таны аль хэдийн туршиж үзсэн эмчилгээг мэдэх шаардлагатай.

Шинж тэмдгүүдийнхээ талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлах, тэдгээр нь хэзээ эхэлж, хэрхэн өөрчлөгдөж, юу нь сайжруулж, юу нь муутгаж байгааг бэлтгээрэй. Боломжтой бол, ялангуяа түлэгдэлт үүссэнээс хойш гадаад байдал өөрчлөгдсөн бол нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдийн зургийг ав. Энэ нь эмчид таны өвчний явц, хүндрэлийг хянах боломжийг олгоно.

Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх, шинж тэмдгүүд улам дордох юм бол хэзээ эргэж очих талаар асуух асуултуудаа бичээрэй. Урт хугацааны арьс арчилгаа эсвэл ирээдүйд өөрийгөө хэрхэн илүү сайн хамгаалах талаар асуухаас бүү эргэлз.

Наранд түлэгдэлтийн гол санаа юу вэ?

Наранд түлэгдэлт нь таны арьс аюулгүйгээр даван туулж чадахгүй хэмжээний хэт ягаан туяаны хор хөнөөлийг авсан гэдгийг илтгэх арьсны дохио юм. Ихэнх наранд түлэгдэлт нь гэрийн нөхцөлд зохих ёсоор арчилснаар эдгэрдэг ч цаг хугацааны явцад хуримтлагдах арьсны эсийн бодит гэмтлийг илэрхийлдэг.

Хамгийн чухал санах зүйл бол нарны түлэгдэлтийг тогтмол нарны хамгаалалтын дадал хэвшлээр урьдчилан сэргийлж болно. Өргөн хүрээний нарны хамгаалалтын тос хэрэглэх, халуун нартай үед сүүдэрт байх, хамгаалалттай хувцас өмсөх нь гадаах үйл ажиллагаанаас таашаал авахын зэрэгцээ эрсдлийг эрс багасгана.

Биеийнхээ дохиог анхааралтай ажиглаж, хэрэв өндөр халуурах, өргөн хүрээтэй цэврүү гарах, халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй. Арьсны эрүүл мэнд бол таны урт хугацааны сайн сайхан байдлын хөрөнгө оруулалт бөгөөд нарны түлэгдэлтийг өнөөдөр нухацтай авч үзэх нь ирээдүйд илүү ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Бүх арьсны өнгөтэй хүмүүс нарны хор нөлөөнд өртөж болно гэдгийг санаарай, тэр ч байтугай уламжлалт утгаараа түлэгдэхгүй байсан ч гэсэн. Тогтмол нарны хамгаалалт бүх хүнд ашиг тусаа өгч, амьдралын туршид эрүүл, тэсвэртэй арьсыг хадгалахад тусалдаг.

Нарны түлэгдэлтийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Цонхны цаанаас нарны түлэгдэлт авах боломжтой юу?

Та цонхны цаанаас нарны түлэгдэлт авах боломжтой, гэхдээ энэ нь шилний төрөл, оролцсон хэт ягаан туяанаас хамаарна. Ихэнх стандарт цонхны шил нь нарны түлэгдэлтийн гол шалтгаан болдог UVB туяаг хаадаг боловч UVA туяаг нэвтрүүлдэг. UVA туяа нь шууд түлэгдэлт үүсгэх магадлал бага боловч цаг хугацааны явцад арьсны хөгшрөлт, хорт хавдрын эрсдэлд нөлөөлдөг. Автомашины цонх нь, ялангуяа өнгөлөг бол гэрийн цонхноос илүү хамгаалалттай байдаг боловч ямар ч цонхны ойролцоо удаан хугацаагаар байх нь арьсанд гэмтэл учруулж болзошгүй.

Нарны түлэгдэлтийн өвдөлт хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Нарны түлэгдэлтийн өвдөлт ихэвчлэн наранд шарагдсанаас хойш 6-48 цагийн дараа оргилдоо хүрч, 2-3 хоногийн дараа сайжирч эхэлдэг. Хөнгөн наранд түлэгдэлтийн үед таагүй байдал ерөнхийдөө долоо хоногийн дотор арилдаг бол хүнд түлэгдэлтийн үед 10-14 хоног өвдөж болно. Үүний дараа арьс гуужих үед хурц өвдөлт биш харин загатнах шинж илэрдэг. Ибупрофен зэрэг үрэвслийн эсрэг эм уух, арьсаа чийгшүүлэх нь эдгэрэх явцад таагүй байдлыг багасгахад тусална.

Мөсийг наранд түлэгдсэн арьсан дээр шууд тавих нь аюулгүй юу?

Мөсийг наранд түлэгдсэн арьсан дээр шууд тавьж болохгүй, учир нь энэ нь аль хэдийн гэмтсэн эдэд илүү их гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Мөс шууд хүрэлцэх нь хүйтэн цохилттой төстэй гэмтэл учруулж, түлэгдэлтийг улам хүндрүүлж болзошгүй. Үүний оронд хүйтэн (мөс биш) жин тавих, сэрүүн шүршүүрт орох эсвэл ваннд орох, эсвэл мөсийг алчуураар ороож байгаад тухайн хэсэгтээ тавих хэрэгтэй. Гол зорилго нь гэмтсэн арьсыг хэт хүйтнээр цочроохгүйгээр тайвшруулах зөөлөн хөргөлт юм.

Зарим эм нь наранд түлэгдэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг үү?

Тийм ээ, олон нийтлэг хэрэглэгддэг эмүүд нарны хэт мэдрэг байдлыг ихэсгэдэг бөгөөд үүнийг фотосенсибилизаци гэдэг. Терациклин, сульфаны бүлгийн антибиотикууд, зарим цусны даралтны эм, шээс хөөх эм, батганы зарим эмчилгээ нь арьсыг хэвийнхээс илүү хялбар түлэгдүүлдэг. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs), зарим антидепрессант, тэр байтугай зарим ургамлын гаралтай нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь фотосенсибилизацийг нэмэгдүүлж болно. Шинэ эм ууж эхлэхдээ нарны хэт мэдрэг байдлын талаар эмийн санч эсвэл эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж, эдгээр эмийг ууж байгаа бол нарны хамгаалалтад онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй.

Наранд түлэгдсэн арьсыг чийгшүүлэх ёстой юу эсвэл хатаах ёстой юу?

Нарны түлэгдэлттэй арьсаа чийгшүүлэх нь эдгэрэлтийг дэмжиж, хэтэрхий хальслахаас сэргийлдэг тул зайлшгүй шаардлагатай. Усанд орсны дараа арьс чинь бага зэрэг чийгтэй байхад зөөлөн, үнэргүй чийгшүүлэгч түрхэж, чийгийг хадгалахад тусална. Алое вера, керамид эсвэл гиалуроны хүчил зэрэг нэмэлт эдгэрэлтийн үр нөлөө үзүүлдэг найрлагатай бүтээгдэхүүн хайгаарай. Дулааныг хадгалах боломжтой вазелин агуулсан эсвэл гэмтсэн арьсыг цочроох үнэр эсвэл спирт агуулсан чийгшүүлэгчээс зайлсхий. Нарны түлэгдэлттэй арьсыг чийгшүүлэх нь арьсны хамгаалалтын давхаргыг хадгалахад тусалж, дараа нь ихэвчлэн үүсдэг хальслалтыг багасгадаг.