Теннис Тохой

Тенис тохойны өвдөлт нь ихэвчлэн тохойны гадна талын ясны бэрхшээлд булчингийн шөрмөс гэж нэрлэгддэг, гарын булчингийн хатуу, олс мэт эд эрхтэнд наалддаг хэсэгт тохиолддог. Жижиг урагдал ба удаан хугацааны хаван, үрэвсэл гэж нэрлэгддэг зүйл нь шөрмөсийг гэмтээж болно. Энэ нь өвдөлтийг үүсгэдэг.

Тенис тохой буюу гадна талын эпикондилитийн үрэвсэл нь тохойны булчин, шөрмөсний хэт ачааллаас үүдэлтэй байж болох эмгэг юм. Тенис тохой нь ихэвчлэн бугуй, гарын давтагдах хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг.

Нэрнээс нь харахад тенис тохойтой хүмүүсийн ихэнх нь теннис тоглодоггүй. Зарим хүмүүс тенис тохой үүсгэдэг давтагдах хөдөлгөөнтэй ажил хийдэг. Үүнд сантехникчид, зураачид, мужаанууд, маханчид орно. Гэсэн хэдий ч тенис тохой нь ихэвчлэн тодорхой шалтгаангүй байдаг.

Тенис тохойны өвдөлт нь ихэвчлэн тохойны гадна талын ясны бэрхшээлд гарын булчингийн хатуу, олс мэт эд эрхтэнд наалддаг хэсэгт тохиолддог. Эд эрхтэнг шөрмөс гэж нэрлэдэг. Өвдөлт нь гарын булчин, бугуй руу тархах боломжтой.

Амрах, өвчин намдаах эм, физик эмчилгээ нь тенис тохойг намдаахад тусалдаг. Эдгээр эмчилгээ тус болоогүй эсвэл өдөр тутмын амьдралд саад болж буй шинж тэмдэгтэй хүмүүс тариа эсвэл мэс засал гэх мэт эмчилгээ хийлгэж болно.

'Тенис тохойны өвдөлт тохойн гадна талаас урагш гарын бугуй, шуу руу дамжих боломжтой. Өвдөлт болон сулрал нь дараах үйлдлүүдийг хийхэд хүндрэл учруулж болно:\n\n* Гар барих эсвэл зүйл барих\n* Хаалганы бариул эргүүлэх\n* Кофений аяга барих\n\nХэрэв амрах, мөсөөр жин тавих, өвчин намдаах эм зэрэг өөрөө арчлах арга хэмжээнүүд тохойн өвдөлт болон эмзэглэлийг намдаахгүй бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцаарай.'

Хэрэв амрах, мөсөөр жин тавих, өвчин намдаах эм уух зэрэг өөрөө арчлах арга хэмжээнүүд тохойн өвдөлт болон эмзэглэлийг намдаахгүй бол эмчид хандаарай.

Тенис тохой нь ихэвчлэн хэт ачаалал, булчингийн суналтаас үүдэлтэй байдаг. Гэхдээ шалтгаан нь сайн ойлгогдоогүй байна. Заримдаа гарын алга болон бугуйг тэнийлгэж өргөхөд ашигладаг тохойны булчингуудыг давтан чангалах нь шинж тэмдгийг өдөөж болно. Энэ нь тохойны гадна талын ясны бэрхшээлд тохойны булчинг холбодог шөрмөсний ширхэгийг гэмтээж болзошгүй юм.

Тенис тохойны шинж тэмдгийг үүсгэж болох үйл ажиллагаанууд:

• Ракетын спортоор хичээллэх, ялангуяа муу хэлбэрээр бекхенд хийх.
• Сантехникийн багаж хэрэгсэл ашиглах.
• Будах.
• Эрэг шураг шургуулах.
• Хоол хийхэд, ялангуяа махыг хэрчих.
• Компьютерийн хулгана их хэрэглэх.

Ховор тохиолдолд гэмтэл эсвэл бие махбодийн холбогч эдийг гэмтээдэг өвчин нь теннис тохой үүсгэдэг. Ихэнхдээ шалтгаан нь тодорхойгүй байдаг.

'Factors that can increase the risk of tennis elbow include:': 'Тенис тохой өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлс: ', "- Age. Tennis elbow affects people of all ages. But it's most common in adults between the ages of 30 and 60.": '- Нас. Тенис тохой өвчин бүх насныханд тохиолддог. Гэхдээ 30-60 насны насанд хүрэгчдэд хамгийн их тохиолддог. ', '- Work. People who have jobs that involve repeating motions of the wrist and arm are more likely to develop tennis elbow. These include plumbers, painters, carpenters, butchers and cooks.': '- Ажил. Бугуй, гарны давтагдах хөдөлгөөнтэй ажил хийдэг хүмүүс тенис тохой өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Үүнд сантехникчид, зураачид, мужаанууд, махчид, тогоочид орно. ', '- Certain sports. Playing racket sports increases the risk of tennis elbow. Not having good form or using poor equipment increases the risk even more. Playing more than two hours a day also increases the risk.': '- Зарим спорт. Ракеттай спортоор хичээллэх нь тенис тохой өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэлбэр муу эсвэл чанар муутай тоног хэрэгсэл хэрэглэх нь эрсдлийг улам ихэсгэдэг. Өдөрт хоёр цагаас дээш хугацаагаар тоглох нь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. ', 'Other factors that can increase the risk include smoking, being obese and certain medicines.': 'Эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бусад хүчин зүйлүүд нь тамхи татах, таргалалт, зарим эмүүд орно.'

Хэрэв эмч өвчний шинж тэмдгийг өөр зүйл үүсгэж байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол рентген зураг, хэт авиан шинжилгээ эсвэл бусад төрлийн дүрслэлийн шинжилгээ шаардлагатай байж болно.