Тромбофлебит гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Тромбофлебит гэдэг нь цусны бүлэн үүссэнээс үүдэлтэй венийн үрэвсэл юм. Энэ өвчин нь ихэвчлэн хөлний судсанд цусны бүлэн үүсч, эргэн тойрны судасны хана хавдаж, өвдөхөд хүргэдэг. Аймшигтай сонсогдож байгаа ч эрт үед нь оношлогдвол ихэнх тохиолдолд эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Үүнийг биеийнхээ зам тээврийн систем дэх замын түгжрэл гэж бодоорой. Цусны бүлэн судсанд цусны урсгалыг хаахад тухайн хэсэг үрэвсэж, бөглөрсөн хоолой даралт үүсгэж хавдахтай адил болно. Сайн мэдээ гэвэл зохих ёсоор арчилбал таны бие энэ өвчнөөс бүрэн эдгэрэх боломжтой.

Тромбофлебитын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь өвчилсөн судсаар өвдөх, эмзэглэх бөгөөд ихэвчлэн улаан туяа татах, хавдах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хэд хоногийн турш аажмаар илэрдэг боловч заримдаа гэнэт илэрч болно.

Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдээс эхлэн анхаарах ёстой гол шинж тэмдгүүд энд байна:

• Ялангуяа алхах эсвэл зогсох үед судсаар өвдөх, эмзэглэх
• Өвчилсөн хэсгийн арьс улайж, халуу оргих
• Өвчилсөн хөл эсвэл гар хавагнах
• Судас байрлаж буй хэсэгт арьсан доор хатуу, олс мэт мэдрэмж төрөх
• Хөнгөн халуурах (ихэвчлэн бага зэргийн)
• Хавдсан хэсгийн арьс чангарч, сунах

Ховор тохиолдолд гэнэт амьсгаадах, цээж өвдөх, зүрхний цохилт хурдасах зэрэг илүү аюултай шинж тэмдгүүд илэрч болно. Эдгээр нь цусны бүлэн уушиг руу тархсан байж болзошгүй бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатайг илтгэнэ.

Шинж тэмдгүүд нь идэвхтэй байх үед илүү хүчтэй мэдрэгддэг боловч амрах үед ч өвдөлт бүрэн арилдаггүй. Ихэнх хүмүүс үүнийг хурц өвдөлт биш харин гүнзгий, хөндүүрлэх мэдрэмж гэж тодорхойлдог.

Тромбофлебитын төрлүүд юу вэ?

Тромбофлебит гэж хоёр үндсэн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээрийн ялгааг ойлгох нь зөв эмчилгээний аргыг тодорхойлоход тусалдаг. Хаанаас судас гэмтсэн нь өвчний хүндрэлийн түвшинг тодорхойлдог.

Гадаргуугийн тромбофлебит нь арьсны гадаргуутай ойрхон байрлах судсыг гэмтээдэг. Энэ төрөл нь ихэвчлэн хөнгөн бөгөөд энгийн эмчилгээгээр эдгэрдэг. Та гэмтсэн судсыг арьсан доорх улаан, эмзэглэлтэй утас хэлбэрээр харах, мэдрэх боломжтой.

Гүн судлын тромбофлебит буюу гүн судлын тромбоз (ГСТ) нь булчингийн эдэд илүү гүн байрлах судсыг хамардаг. Энэ төрөл нь яаралтай эмчилгээ шаарддаг, учир нь гүн судлын бүлэн салж уушиг эсвэл бусад эрхтэнд очих магадлал өндөр байдаг.

Хүмүүс ихэвчлэн гадаргуугийн тромбофлебитийг тусдаг бөгөөд энэ нь аюултайгаас илүү таагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч эмч танд хамгийн тохиромжтой тусламжийг үзүүлэхийн тулд ямар төрлийн өвчтэй болохыг тодорхойлох шаардлагатай.

Тромбофлебитийг юу үүсгэдэг вэ?

Тромбофлебит нь цусны бүлэн судсанд шаардлагагүй үед үүсэхэд хүргэдэг ямар нэгэн зүйлээс үүсдэг. Энэ нь гэмтэл, цусны урсгал удаашрах эсвэл цусны химийн өөрчлөлтөөс болж бүлэн үүсэх магадлал нэмэгдсэнээс үүдэлтэй байж болно.

Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

• Удаан хугацаагаар суух эсвэл хэвтрийн дэглэм баримтлах (жишээлбэл, урт нислэг эсвэл эмнэлэгт хэвтэх)
• Эмнэлгийн ажилбараас эсвэл гэмтлээс үүдэлтэй судсын гэмтэл
• Зарим эмүүд, ялангуяа жирэмслэлтээс хамгаалах эм эсвэл дааврын эмчилгээ
• Жирэмслэлт ба төрсний дараах үе
• Тамхи татах нь цусны эргэлтэд нөлөөлдөг
• Таргалалт нь цусны урсгалыг удаашруулдаг
• Зарим эмгэгүүд, жишээлбэл хорт хавдар эсвэл аутоиммун өвчин

Заримдаа тромбофлебит нь тодорхой шалтгаангүйгээр тохиолддог бөгөөд эмч нар үүнийг

Ховор тохиолдолд удамшлын цус бүлэгнэлтийн эмгэг нь зарим хүмүүсийг бүлэн үүсэхэд илүү өртөмтгий болгодог. Хэрэв та давтан тохиолдол гарсан эсвэл цусны бүлэн үүссэн гэр бүлийн хүчтэй түүхтэй бол эмч тань эдгээр өвчнийг шинжлэх болно.

Тромбофлебит үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв та нэг хоног, хоёр хоногоос илүү хугацаанд сайжрахгүй судсаар дагуулан үргэлжлэх өвдөлт, улайлт, хавдар ажиглавал эмчтэйгээ холбоо барина уу. Эрт эмчилгээ нь хүндрэлийг урьдчилан сэргийлэхэд тусалж, таныг илүү хурдан эдгэрэхэд тусална.

Хэрэв та дараах анхааруулах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Гэнэт амьсгаадах эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй болох
• Гүнзгий амьсгалахад улам дордох цээжний өвдөлт
• Зүрхний цохилт хурдасах эсвэл толгой эргэх
• Цус ханиалгах
• Хөл хүчтэй хавагнах эсвэл өвдөх
• 38.3°C (101°F)-аас дээш халуурах

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь цусны бүлэн уушиг руу тархсан байж болзошгүй бөгөөд энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай эмгэг юм. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл хүлээх эсвэл тэсвэрлэхийг оролдох хэрэггүй.

Хэрэв таны шинж тэмдгүүд хөнгөн мэт санагдаж байсан ч үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй. Эмч тань гадаргуугийн эсвэл гүн судлын тромбофлебит байгаа эсэхийг тодорхойлж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зөвлөж өгөх болно.

Тромбофлебитийг үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь таны тромбофлебит үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг боловч эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь танд уг өвчин заавал тусна гэсэн үг биш юм. Хувийн эрсдэлээ ойлгох нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална.

Хамгийн түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:

• 60-аас дээш насны хүмүүс, учир нь хөгшрөлтийн улмаас цусны урсгал удааширдаг
• Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байх
• Тамхи татах эсвэл тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэх
• Жирэмсний хяналтын эм эсвэл дааврын орлуулах эмчилгээ хийлгэх
• Хувь хүн эсвэл гэр бүлийн түүхэнд цусны бүлэгнэлт байсан
• Саяхан хагалгаа хийлгэсэн, ялангуяа яс, үе мөчний эсвэл хэвлийн хөндийн хагалгаа
• Хавдар эсвэл химийн эмчилгээ зэрэг хавдрын эмчилгээ
• Жирэмсэн эсвэл саяхан төрсөн
• Удаан хугацаагаар орны дэргэд хэвтэх эсвэл хөдөлгөөнгүй байх

Зарим ховор генетикийн өвчин нь цусны бүлэгнэлтийг хэрхэн үүсгэдэгт нөлөөлснөөр эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд V Лейдений хүчин зүйлийн дутагдал, С эсвэл S уургийн дутагдал, антитромбины дутагдал орно.

Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь танд тромбофлебит үүснэ гэсэн үг биш юм. Олон эрсдэлт хүчин зүйлтэй олон хүн хэзээ ч асуудалтай тулгардаггүй бол цөөн эрсдэлт хүчин зүйлтэй зарим хүмүүс асуудалтай тулгардаг. Гол нь анхааралтай байж, боломжтой бол тохирох урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах явдал юм.

Тромбофлебитын ямар хүндрэлүүд гарч болох вэ?

Ихэнх гадаргуугийн тромбофлебитын тохиолдол, ялангуяа цаг алдалгүй эмчилсэн тохиолдолд ноцтой хүндрэлгүйгээр эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч уг өвчнийг зохих ёсоор эмчилдэггүй бол юу болохыг ойлгох нь чухал юм.

Хамгийн түгээмэл хүндрэлүүд нь:

• Уушигны артерийн тромбоэмболи (уушигны цусны бүлэгнэл) - гүн судлын тромбозтой илүү магадлалтай
• Тромбозын дараах хам шинж, хөлний архаг өвдөлт, хавдар үүсгэдэг
• Архаг венийн дутагдал, үргэлжлэх цусны эргэлтийн асуудалд хүргэдэг
• Ижил эсвэл өөр судсанд тромбофлебит дахин давтагдах
• Хүнд, эмчлэгдээгүй тохиолдолд арьсны өөрчлөлт, шархлаа үүсэх

Уушигны артерийн тромбоэмболи нь хамгийн ноцтой хүндрэл боловч гадаргуугийн тромбофлебитын үед ховор тохиолддог. Энэ нь бүлэгнэл салж уушиг руу шилжиж, цусны урсгалыг саатуулж, амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй үед тохиолддог.

Ихэнх хүмүүс тромбофлебит өвчнөөс бүрэн эдгэрч, удаан хугацааны гаж нөлөөгүй байдаг. Эмчилгээний багийгтайгаа нягт хамтран ажиллаж, эмчилгээний зөвлөмжийг дагаснаар хүндрэл гарах эрсдлийг эрс багасгадаг.

Тромбофлебитийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Ялангуяа танд эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол тромбофлебит үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд хэд хэдэн практик алхмуудыг хийж болно. Урьдчилан сэргийлэх арга нь цусны урсгалыг жигд байлгах, цус бүлэгнэл үүсэх нөхцлийг үүсгэхээс зайлсхийхэд чиглэнэ.

Хамгийн үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд энд байна:

• Тогтмол алхах эсвэл дасгал хөдөлгөөн хийж идэвхтэй байх
• Удаан хугацаагаар нэг байрлалд суух эсвэл зогсохоос зайлсхийх
• Эмч зөвлөсөн бол шахалтын оймс өмсөх
• Ялангуяа аялалын үеэр хангалттай шингэн уух
• Эрүүл жинтэй байх
• Тамхи татахгүй байх эсвэл одоо татдаг бол хаях
• Урт аялалын үеэр хөлөө байнга хөдөлгөх

Хэрэв та мэс засал, жирэмслэлт эсвэл өвчний улмаас өндөр эрсдэлтэй бол эмч тань нэмэлт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг зөвлөж болно. Үүнд жороор олгодог цус шингэлэгч эсвэл илүү эрчимтэй хяналт орж болно.

Тогтмол алхах, сууж байхдаа шагайгаа хөдөлгөх, сул хувцас өмсөх зэрэг энгийн өдөр тутмын дадал зуршлууд нь ихээхэн үр дүнтэй байж болно. Гол зорилго нь цусыг биеэрээ сайн эргэлдүүлэх явдал юм.

Тромбофлебитийг хэрхэн оношлох вэ?

Эмч тань эхлээд өвчилсөн хэсгийг үзлэг хийж, шинж тэмдэг, өвчний түүхийг тань асууна. Ихэнхдээ гадаргуугийн тромбофлебитийг зөвхөн биеийн үзлэгээр оношлох боломжтой байдаг, учир нь үрэвссэн судсыг арьсан доор харагдаж, тэмтрэгддэг.

Илүү нарийвчилсан үнэлгээ хийхийн тулд эмч тань дараах шинжилгээг хийлгэж болно:

• Цусны урсгалыг харах, бүлэн илрүүлэх хэт авиан шинжилгээ
• Бүлэн задралын бүтээгдэхүүнийг шалгах D-димер цусны шинжилгээ
• Халдварын шинж тэмдгийг хайх бүрэн цусны шинжилгээ
• Нарийн төвөгтэй тохиолдолд CT эсвэл MRI скан
• Венографи (ховор тохиолдолд шаардлагатай) судсыг нарийвчлан дүрслэх

Тромбофлебит өвчнийг оношлоход хэт авиан шинжилгээ хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Энэ нь өвдөлтгүй бөгөөд гадаргуугийн болон гүн судсанд бүлэн байгаа эсэхийг харуулж чадна. Шинжилгээ 15-30 минут үргэлжилдэг бөгөөд шуурхай үр дүн гардаг.

Хэрэв танд давтан тохиолдол гарсан бол эмч тань үндсэн шалтгааныг судлахыг хүсч магадгүй юм. Энэ нь цусны бүлэгнэлтийн эмгэгийг шинжлэх эсвэл тодорхой нөхцөлд хорт хавдрыг илрүүлэх шинжилгээ хийхэд орж болно.

Тромбофлебитийн эмчилгээ юу вэ?

Тромбофлебитийн эмчилгээ нь үрэвслийг бууруулах, бүлэн ургахаас сэргийлэх, шинж тэмдгийг намдаахад чиглэгддэг. Тодорхой арга барил нь таны гадаргуугийн эсвэл гүн судсын тромбофлебитээс хамаарна.

Гадаргуугийн тромбофлебитийн үед эмчилгээ нь ихэвчлэн дараах зүйлсийг багтаадаг:

• Ибупрофен эсвэл напроксен зэрэг үрэвслийн эсрэг эм
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт бүлээн жин тавих
• Цусны урсгалыг сайжруулах шахалттай оймс
• Амрах үед нөлөөлөлд өртсөн мөчийг өргөх
• Шинж тэмдэг сайжирч байгаагаас хамааран аажмаар идэвхтэй болох

Гүн судсын тромбофлебит нь жороор олгодог цус шингэлэгч (антикоагулянт) эмээр илүү эрчимтэй эмчилгээ шаарддаг. Эдгээр эмүүд нь бүлэн ургахаас сэргийлж, уушгинд хүрэх эрсдэлийг бууруулдаг.

Ховор тохиолдож буй хүнд хэлбэрийн тохиолдолд эмч нар бүлэнг шууд авах ажилбарыг зөвлөж болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс эмчилгээ, дэмжих эмчилгээний арга хэмжээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Эмчилгээний хугацаа хүндрэлийн зэрэг болон хувь хүний эрсдэлт хүчин зүйлээс хамаарч хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжилнэ. Таны эмч таны биеийн байдлыг хянаж, шаардлагатай бол эмчилгээний төлөвлөгөөг тохируулна.

Тромбофлебит өвчний үед гэртээ хэрхэн арчлах вэ?

Гэрийн нөхцөлд арчилгаа нь тромбофлебитаас эдгэрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Зөв арчилгааны арга хэмжээ нь өвдөлтийг бууруулж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, эдгэрэлтийг хурдасгана.

Эдгэрэлтийг дэмжихэд гэртээ дараах зүйлсийг хийж болно:

• Өвчилсөн хэсэгт өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш бүлээн чийгтэй жин тавих
• Амрах үедээ өвчилсөн хөлийг зүрхний түвшингээс дээш өргөх
• Эмчийн зөвлөсөн дагуу шахалттай оймс өмсөх
• Зааврын дагуу эмээ уух
• Биеийн байдал зөвшөөрвөл зөөлөн алхах
• Шингэн сайн ууж, биеийн шингэний тэнцвэрийг хангах
• Удаан хугацаагаар суух, зогсохоос зайлсхийх

Эдгэрэлтийн үед өвдөлтийг намдаах нь ихэвчлэн чухал байдаг. Жоргүй олгодог үрэвслийн эсрэг эмүүд өвдөлт болон хаванг бууруулахад тусалдаг боловч ялангуяа цус шингэрүүлэгч эм уудаг бол эмчид хандаж зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Шинж тэмдгүүд цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг анхааралтай ажиглаарай. Ихэнх хүмүүс хэдэн өдөр, долоо хоногоос хойш аажмаар сайжирч байгааг анзаардаг. Хэрэв таны шинж тэмдэг улам дордвол эсвэл шинээр санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл эмчдээ хандана уу.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Урьдчилан бэлтгэх нь таны оношлогоо болон эмчилгээний үр дүнг сайжруулахад тусална. Шаардлагатай мэдээллийг бэлтгэснээр эмч таны байдлыг илүү сайн ойлгоход тусална.

Айлчлалаасаа өмнө дараах мэдээллийг цуглуулна уу:

• Таны шинж тэмдэг хэзээ эхэлж, хэрхэн өөрчлөгдсөн талаар
• Одоогоор хэрэглэж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээлүүд
• Сүүлийн үеийн аялал, мэс засал эсвэл хөдөлгөөнгүй байсан хугацаа
• Гэр бүлийн гишүүдийн цусны бүлэгнэлт эсвэл бүлэгнэлтийн эмгэгтэй байсан түүх
• Ижил төстэй шинж тэмдгүүд өмнө нь илэрч байсан эсэх
• Таны өвчин болон эмчилгээний сонголтуудын талаарх асуултууд

Шинж тэмдгээ бичиж тэмдэглэж, өвдөлтийн түвшингээ 1-10-ын хэмжээнд үнэлэх нь тустай. Улаан тууралт эсвэл хавдар харагдаж байвал тухайн хэсгийнхээ зургийг аваарай. Энэ нь эмчид өөрчлөлтийг хянах боломжийг олгоно.

Уулзалтын үеэр асуултаа чөлөөтэй асуугаарай. Өвчин болон эмчилгээний төлөвлөгөөгөө ойлгох нь эдгэрэлтээ удирдахад илүү итгэлтэй байхад тусална.

Тромбофлебит гэж юу вэ?

Тромбофлебит нь эмчлэгддэг өвчин бөгөөд таагүй байсан ч зохих эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хамгийн гол нь шинж тэмдгийг эрт таньж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг тодорхойлохын тулд зохих үнэлгээ хийлгэх явдал юм.

Гадаргуугийн тромбофлебит өвчтэй ихэнх хүмүүс зохих эмчилгээ хийлгэсний дараа хэдхэн долоо хоногийн дотор бүрэн эдгэрдэг. Гүн судлын тромбофлебит илүү ноцтой ч орчин үеийн эмчилгээний аргаар үр дүнтэй эмчилж болно.

Хамгийн чухал зүйл бол та энэ өвчнийг ганцаараа даван туулах албагүй гэдгийг санах явдал юм. Эмчилгээний баг танд эмчилгээний явцад чиглүүлж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Зөв арчилгаа, анхаарал тавьснаар та хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орох боломжтой.

Ирээдүйд дахиж өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Идэвхтэй байх, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах, эрсдэлт хүчин зүйлсээ мэдэх нь тромбофлебит өвчнөөр дахин өвчлөх магадлалыг эрс багасгана.

Тромбофлебитийн талаар байнга асуудаг асуултууд

Тромбофлебит өөрөө аяндаа эдгэрч болох уу?

Хөнгөн гадаргуугийн тромбофлебит эмчилгээгүйгээр сайжирч болох ч илүү ноцтой өвчнийг үгүйсгэхийн тулд эмчийн үзлэг хийлгэх нь чухал юм. Зөв эмчилгээ нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг. Гүн судлын тромбофлебит нь уушигны артерийн тромбоэмболи зэрэг ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үргэлж эмчилгээ шаарддаг.

Тромбофлебит хэр удаан эдгэрдэг вэ?

Гадаргуугийн тромбофлебит нь эмчилгээний дараа 1-2 долоо хоногийн дотор сайжирдаг боловч бүрэн эдгэрэхэд хэдэн долоо хоног шаардагдаж болно. Гүн судлын тромбофлебит нь ихэвчлэн цус шингэлэгч эмээр 3-6 сарын эмчилгээ шаарддаг. Таны хувь хүний эдгэрэлтийн хугацаа нь өвчний хүнд байдал, эмчилгээнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас хамаарна.

Тромбофлебиттэй үед дасгал хийх аюулгүй юу?

Зөөлөн алхах нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны бүлэн үүсэхээс сэргийлдэг тул ихэвчлэн зөвлөдөг. Гэхдээ эмч зөвшөөрөх хүртэл хүнд дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хүн бүрийн нөхцөл байдал өөр өөр байдаг тул эдгэрэлтийн үед биеийн хөдөлгөөний талаар эмчийнхээ зөвлөмжийг дагаарай.

Би насан туршдаа цус шингэлэгч эм уух шаардлагатай юу?

Тромбофлебит өвчтэй ихэнх хүмүүс насан туршдаа цус шингэлэгч эм уух шаардлагагүй байдаг. Эмчилгээний хугацаа нь өвчин болон эрсдэлт хүчин зүйлээс хамааран хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжилдэг. Зарим хүмүүс цусны бүлэн давтагдах эсвэл зарим генетикийн өвчинтэй бол удаан хугацаагаар эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай байж болох боловч эмч таны хувь хүний нөхцөл байдлыг үнэлнэ.

Эмчилгээний дараа тромбофлебит дахиж болох уу?

Тромбофлебит, ялангуяа үндсэн эрсдэлт хүчин зүйлийг арилгаагүй бол дахиж болно. Гэхдээ идэвхтэй байх, эрүүл жинтэй байх, удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй байхаас зайлсхийх зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь эрсдлийг ихээхэн бууруулдаг. Эмч таны хувь хүний нөхцөл байдлыг харгалзан эрсдэлт хүчин зүйл болон урьдчилан сэргийлэх төлөвлөгөөний талаар ярилцана.