Витамин дутагдлын цус багадалт гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Витамин дутагдлын цус багадалт нь танд чухал витаминууд дутагдсанаас болж бие махбодь хангалттай эрүүл улаан эсийн тоог үүсгэж чадахгүй байх үед үүсдэг. Энэ нь таны цус өөрийнхөө үүргийг зөв гүйцэтгэхийн тулд илүү их тэжээлийн дэмжлэг хэрэгтэй байгааг илтгэж буй хэлбэр юм.

Энэ төрлийн цус багадалт нь танд В12 витамин, фолат (В9 витамин) эсвэл С витамин хангалтгүй байх үед тохиолддог. Таны бие эдгээр витаминуудыг системээрээ үр дүнтэйгээр хүчилтөрөгч тээвэрлэх чадвартай хүчтэй, эрүүл улаан эс үүсгэхэд хэрэгтэй.

Витамин дутагдлын цус багадалт гэж юу вэ?

Витамин дутагдлын цус багадалт нь чухал витаминууд дутагдсанаас болж бие махбодь цөөн эсвэл сул улаан эс үүсгэдэг эмгэг юм. Таны улаан эсүүд хэт том, хэт жижиг эсвэл хэлбэр нь өөрчлөгдсөн байж болох бөгөөд энэ нь хүчилтөрөгчийг тээвэрлэх үүргийг нь бууруулдаг.

Цус алдалт эсвэл архаг өвчнөөс үүдэлтэй бусад төрлийн цус багадалтын адил энэ хэлбэр нь шууд тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй. Сайн мэдээ гэвэл энэ нь витамины дутагдлыг арилгасны дараа ихэвчлэн эргэж сэргэдэг.

Улаан эс үүсгэдэг ясны чөмөг нь эрүүл эс үүсгэхийн тулд тодорхой витаминуудаас ихээхэн хамааралтай байдаг. Эдгээр витаминууд хангалтгүй байх үед үйлдвэрлэлийн процесс алдагдаж, цус багадалт үүсгэдэг.

Витамин дутагдлын цус багадалтын төрлүүд юу вэ?

Витамин дутагдлын цус багадалтын гурван үндсэн төрөл байдаг бөгөөд тус бүр нь өөр өөр витамины дутагдлаас үүдэлтэй. Ямар төрлийн цус багадалттай байж болохыг ойлгох нь зөв эмчилгээний аргыг сонгоход тусалдаг.

В12 витамины дутагдлын цус багадалт нь улаан эсийн үүсэлтэнд шаардлагатай энэ чухал витамин дутагдсанаас үүсдэг. Энэ төрөл нь ихэвчлэн удаан хугацаанд хөгжиж, цус багадалтын шинж тэмдгүүдийн хамт мэдрэлийн асуудлуудыг үүсгэж болно.

Фолатын дутагдлын цус багадалт нь В9 витамин гэж нэрлэгддэг фолат хангалтгүй байх үед үүсдэг. Энэ витамин нь эрүүл улаан эс үүсгэхэд В12 витаминтай нягт хамтран ажилладаг.

С амин дэмийн дутагдлын цус багадалт нь цөөн тохиолддог боловч С амин дэмийн хүнд хэлбэрийн дутагдалтай үед тохиолдож болно. Энэ витамин нь таны биед төмрийг шингээхэд тусалж, ерөнхий цусны эрүүл мэндийг дэмждэг.

Витамины дутагдлын цус багадалтын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Витамины дутагдлын цус багадалтын шинж тэмдгүүд аажмаар эхэлж, эхэндээ ерөнхий ядаргаатай төстэй санагдаж болно. Таны бие хэрэгцээтэй хэмжээнээс бага хүчилтөрөгчөөр ажиллаж байгаа бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын мэдрэмж, үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

Таны туршиж болох нийтлэг шинж тэмдгүүд энд байна:

• Амарсан ч сайжрахгүй байнгын ядаргаа, сульдаа
• Хэвийн үйл ажиллагааны үед амьсгаадах
• Цонхийсон арьс, ялангуяа нүүр, дотор зовхи, хумсны орон дээр илүү мэдэгдэхүйц
• Хүйтэн гар, хөл
• Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах
• Хурдан эсвэл жигд бус зүрхний цохилт
• Анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй эсвэл ой санамжийн асуудал
• Толгой өвдөх

В12 витамины дутагдал нь бусад төрлөөс ялгаатай өвөрмөц шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болно. Эдгээр мэдрэлийн шинж тэмдгүүд нь В12 нь мэдрэлийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдагтай холбоотой юм.

В12-тэй холбоотой нэмэлт шинж тэмдгүүд орно:

• Гар, хөл бадайрах эсвэл мэдээ алдах
• Тэнцвэр алдагдах эсвэл алхахтай холбоотой бэрхшээл
• Сэтгэл санааны өөрчлөлт, түүний дотор сэтгэл гутрал эсвэл цочромтгой байдал
• Анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй эсвэл ой санамж муудах
• Гөлгөр, улаан хэл

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хөнгөнөөс хүнд хүртэл янз бүр байж болох бөгөөд хэдэн сараас хэдэн жил хүртэл үргэлжилж болно. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн хэд хэдэн шинж тэмдгийг хамтдаа мэдэрч байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.

Витамины дутагдлын цус багадалтыг юу үүсгэдэг вэ?

Витамины дутагдлын цус багадалт нь таны бие хоол хүнснээс хангалттай чухал витамин авч чадахгүй эсвэл зөв шингээж чадахгүй байх үед үүсдэг. Үндсэн шалтгааныг ойлгох нь хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний аргыг тодорхойлоход тусалдаг.

Хамгийн түгээмэл шалтгаануудад хоолны дэглэм ба шингээлтийн асуудлууд орно. Таны витамины хэмжээнд юу нөлөөлж байгааг авч үзье:

Хоол тэжээлийн шалтгаан нь та хоол хүнснээс хангалттай витамин авч чадахгүй байгаа үед тохиолддог:

• B12 витаминыг нэмэлтээр хэрэглэхгүйгээр хатуу цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм баримтлах
• Шинэхэн жимс, ногооны хэрэглээ хязгаарлагдмал байх
• Хоолны хэмжээг хязгаарладаг хоолны эмгэг
• Витамины шингээлтэд саад болдог архины хамаарал
• Тэжээллэг чанар өндөртэй хоол хүнс дутагдалтай хоолны буруу сонголт

Шингээлтийн асуудлууд нь таны хоол боловсруулах систем хоол хүнснээс витаминыг зохих ёсоор шингээж чадахгүй байх үед үүсдэг:

• Бие махбодь B12-ыг шингээж чадахгүй байх хортой цус багадалт
• Нарийн гэдсийг гэмтээдэг целиакийн өвчин эсвэл Крон өвчин
• Витамины шингээлтэнд оролцдог хэсгийг авах ходоодны мэс засал
• Витамины шингээлтэд саад болдог зарим эм
• Нарийн гэдсэнд бактерийн хэт өсөлт

Витамины хэрэгцээ нэмэгдэх нь зарим тохиолдолд дутагдалд хүргэж болзошгүй:

• Жирэмсэн үед бие махбодь илүү их фолийн хүчил шаарддаг
• Хүүхэд, өсвөр насныхны хурдан өсөлтийн үе
• Өвчин эсвэл мэс заслаас эдгэрэх
• Витамины хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг зарим эмгэг

Заримдаа олон хүчин зүйлс хамтдаа ажилласнаар витамины дутагдалтай цус багадалтыг үүсгэдэг. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч танд ямар хүчин зүйлүүд нөлөөлж байгааг тодорхойлоход туслах болно.

Витамины дутагдалтай цус багадалтын эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлүүд витамины дутагдалтай цус багадалт үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлж болно. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг мэдэх нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад болон шаардлагатай бол эрт эмчилгээ хийлгэхэд тусална.

Насжилттай холбоотой эрсдэлт хүчин зүйлс чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь таны бие витаминыг шингээх чадвар цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болно:

• 60-аас дээш насны хүмүүс, ходоодны хүчиллэг ихэвчлэн буурдаг
• Хоолны дэглэм хязгаарлагдмал нярай болон бага насны хүүхдүүд
• Хурдан өсөлтийн үеийн өсвөр насныхан

Эрүүл мэндийн байдал хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцоо эсвэл ерөнхий эрүүл мэндэд нөлөөлдөг нь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг:

• Холимог дархлааны өвчин, тухайлбал хорт цус багадалт
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин, жишээлбэл Крон өвчин эсвэл шархлаат колит
• Целиак өвчин эсвэл нарийн гэдэсний бусад өвчин
• Бөөрний өвчин эсвэл элэгний асуудал
• Бамбай булчирхайн эмгэг
• Ходоод эсвэл гэдэсний мэс засал хийлгэсэн түүх

Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм нь таны витамины хэмжээнд ихээхэн нөлөөлдөг:

• Зөв нэмэлт тэжээлгүйгээр хатуу цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм баримтлах
• Архи их хэмжээгээр хэрэглэх
• Тамхи татах нь С витамины шингээлтэд нөлөөлдөг
• Хоол тэжээл сайтай хоол хүнс хязгаарлагдмал байх
• Зарим эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх

Онцгой нөхцөл байдал нь витамины хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг:

• Жирэмсэн болон хөхүүл
• Архаг өвчин эсвэл давтамжтай халдвар
• Саяхан мэс засал хийлгэсэн эсвэл гэмтсэн
• Хавдрын эмчилгээ

Нэг буюу түүнээс олон эрсдлийн хүчин зүйлтэй байх нь танд витамины дутагдлын цус багадалт үүснэ гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч эрсдэлээ мэдэх нь таны эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.

Витамины дутагдлын цус багадалтын үед эмчид хандах үе

Хэрэв та амрахгүйгээр сайжрахгүй байгаа байнгын ядаргаа, сулрал мэдэрч байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзах хэрэгтэй. Эрт оношлох, эмчлэх нь шинж тэмдгүүд улам дордохгүй байх, илүү хурдан сайжрахад тусална.

Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийг анзаарсан бол эмчтэйгээ яаралтай холбоо барина уу:

• Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж буй хэт ядаргаа
• Хэвийн үйл ажиллагааны үед амьсгаадах
• Цээжний өвдөлт эсвэл зүрхний цохилт хурдсах
• Хүчтэй толгой эргэх эсвэл ухаан алдах
• Гар, хөл бадайрах эсвэл хөших
• Анхаарал төвлөрөхгүй байх эсвэл ой санамж муудах
• Хүчтэй толгой өвдөх эсвэл сэтгэл санааны өөрчлөлт

Яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл:

• Амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл цээжээр өвдөх
• Зүрхний цохилт жигд бус эсвэл зүрх дэлсэх
• Хүчтэй төөрөгдөл эсвэл чиг баримжаа алдах
• Ухаан алдах эсвэл ухаан балартах
• Цус багадалтын шинж тэмдгүүдтэй хавсарсан хүнд халдварын шинж тэмдгүүд

Хэрэв танд витамины дутагдлын цус багадалтын эрсдэлт хүчин зүйлс байгаа бөгөөд бага зэргийн шинж тэмдэг илэрвэл хүлээх хэрэггүй. Эрт эмчилгээ нь ихэвчлэн илүү үр дүнтэй бөгөөд хүндрэл үүсэхээс сэргийлж чадна.

Хэрэв та жирэмсэн бол, жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа эсвэл хоолны хатуу дэглэм баримталж байгаа бол шинж тэмдэг илрэхээс өмнө ч гэсэн эрүүл мэндийн ажилтантайгаа витамины хэрэгцээнийхээ талаар ярилцаарай. Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс үргэлж дээр байдаг.

Витамины дутагдлын цус багадалтын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Витамины дутагдлын цус багадалтыг эмчлэх боломжтой ч эмчлэхгүй орхивол олон эрхтэн тогтолцоонд нөлөөлөх ноцтой хүндрэлүүд үүсгэж болно. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэлүүдийг зохих эмчилгээгээр урьдчилан сэргийлэх эсвэл эргүүлэн засах боломжтой.

Витамины дутагдлын цус багадалтыг эмчлэхгүй бол үүсч болох хүндрэлүүд энд байна:

Зүрх судасны хүндрэлүүд нь зүрх нь хүчилтөрөгчөөр дулимаг цусыг шахахын тулд илүү их ажилладагтай холбоотой:

• Хэт ачааллаас болж зүрх томорсон (кардиомегалия)
• Хүнд тохиолдолд зүрхний дутагдал
• Зүрхний цохилт жигд бус эсвэл аритми
• Зүрхний шигдээсийн эрсдэл нэмэгдсэн

Мэдрэлийн хүндрэлүүд нь ялангуяа В12 дутагдалтай үед ноцтой:

• Мэдрэлийн байнгын гэмтэл нь мэдээ алдалт, бадайралтыг үүсгэдэг
• Тэнцвэр алдагдах, алхахад хүндрэлтэй болох
• Оюуны чадавхи буурах, мартамхай болох
• Сэтгэл гутрал, сэтгэл санааны хямрал
• Хүнд тохиолдолд саажилт эсвэл солиорол

Жирэмстэй холбоотой хүндрэлүүд нь эх, хүүхдэд хоёуланд нь нөлөөлж болно:

• Төрөлхийн гажиг, ялангуяа мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгдэнэ
• Дутуу төрөлт эсвэл бага жинтэй төрөлт
• Эхийн жирэмсний хүндрэл
• Хүүхдийн хөгжлийн хоцрогдол

Бусад ноцтой хүндрэлүүд орно:

• Халдварт өвчинд өртөх эрсдэл нэмэгдэнэ
• Шарх удаан эдгэрэх
• Яс сийрэгжих эсвэл ясны асуудал
• Хоол боловсруулах эрхтний асуудал болон шим тэжээлийн шингээлт муудах

Хүндрэлийн хүнд хөнгөн нь цус багадалт хэр удаан үргэлжилж байгаа болон ямар витамин дутагдаж байгаагаас хамаарна. B12 дутагдал нь бусад төрлийн дутагдалаас илүү ноцтой мэдрэлийн асуудлыг үүсгэдэг.

Ихэнх хүндрэлийг эрт оношлох, эмчлэх замаар урьдчилан сэргийлж болно. Хэрэв зарим хүндрэл аль хэдийн үүссэн бол зохих эмчилгээ нь тэднийг улам дордуулахаас сэргийлж, зарим нөлөөг нь ч эргүүлэн буцааж чадна.

Витамин дутагдлын цус багадалтыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Витамин дутагдлын цус багадалтыг урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол чухал витамин агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг баримтлах, шингээлтийн аливаа асуудлыг эрт шийдвэрлэх явдал юм. Ихэнх тохиолдолд зохистой хооллолт, амьдралын хэв маягийг баримтлах замаар урьдчилан сэргийлж болно.

Хоолны дэглэмээр урьдчилан сэргийлэх стратегиуд нь хоол хүнснээс хангалттай витамин авахад чиглэгдэнэ:

• Мах, загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг В12 агуулсан хоол хүнс хэрэглэх
• Ногоон навчит ногоо, буурцагт ургамал, баяжуулсан үр тариа зэрэг фолийн хүчил агуулсан хоол хүнс хэрэглэх
• Цитрусын жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэг С витамин агуулсан хоол хүнс хэрэглэх
• Хэрэв та цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм баримталдаг бол баяжуулсан хоол хүнс сонгох
• Шинэхэн хүнсээр баялаг, олон төрлийн, тэнцвэртэй хооллолтыг баримтлах

Зарим тохиолдолд нэмэлт тэжээл хэрэгтэй байж болно:

• Хэрэв та цагаан хоолтон эсвэл мацаг барьдаг бол В12 витамины нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
• Жирэмсэн эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол жирэмсний витамин уухыг анхаарч үзээрэй
• Хэрэв танд шингээлтийн асуудал байгаа бол эмчтэйгээ нэмэлт бүтээгдэхүүний талаар ярилцаарай
• Тодорхой дутагдлын хувьд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөмжийг дагаарай

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь витамины шингээлтийг дэмжих боломжтой:

• Архины хэрэглээг хязгаарлаарай, учир нь энэ нь витамины шингээлтийг саатуулдаг
• Тамхинаас гарах нь С витамины шингээлтийг сайжруулдаг
• Стрессийг зохицуулах нь шим тэжээлийн шингээлтэд нөлөөлдөг
• Дutaгдалыг эрт илрүүлэхийн тулд тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдаарай

Витамины дутагдлыг үүсгэж болзошгүй суурь өвчнийг эмчлэх:

• Шингээлтэд нөлөөлдөг хоол боловсруулах замын эмгэгийг эмчлэх
• Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамтран аутоиммун өвчнийг эмчлэх
• Хэрэв та шингээлтэд нөлөөлдөг эм уудаг бол витамины хэмжээг хянаарай
• Хэрэв та ходоод эсвэл гэдэсний мэс засал хийлгэсэн бол тогтмол үзлэгт хамрагдаарай

Урьдчилан сэргийлэх нь ахмад настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хоол боловсруулах замын эмгэгтэй хүмүүс зэрэг эрсдэлтэй бүлгийн хувьд онцгой чухал юм. Тогтмол цусны шинжилгээ нь витамины хэмжээг хянаж, цус багадалт үүсэхээс өмнө дутагдлыг илрүүлэхэд тусалдаг.

Витамины дутагдлын цус багадалтыг хэрхэн оношлох вэ?

Витамины дутагдлын цус багадалтыг оношлох нь витамины хэмжээг хэмжиж, улаан эсийн шинжилгээ хийдэг цусны шинжилгээг агуулдаг. Таны эмч мөн таны шинж тэмдэг, эмнэлгийн түүх, хоолны дэглэмийг үзэж бүрэн дүр зургийг гаргана.

Оношилгооны процесс нь ихэвчлэн эмч таны арьсны цайвар өнгө, зүрхний хурдан цохилт, эрхтний томрол зэрэг цус багадалтын шинж тэмдгийг шалгадаг биеийн үзлэгээс эхэлдэг. Тэд мөн таны шинж тэмдэг, хоолны дэглэм, ууж байгаа эмүүдийн талаар асууна.

Анхан шатны цусны шинжилгээ нь цус багадалтыг баталж, төрлийг нь тодорхойлоход тусалдаг:

• Улаан эсийн хэмжээ, хэмжээг шалгах бүрэн цусны шинжилгээ (CBC)
• Улаан эсийн хэлбэр, төрхийг шалгах цусны бэлдмэл
• Бие махбодь хэр олон шинэ улаан эс үүсгэж байгааг харах ретикулоцитын тоо
• Төмрийн дутагдлын цус багадалтыг үгүйсгэх төмрийн шинжилгээ

Тодорхой витамины түвшний шинжилгээнүүд аль витаминууд дутагдаж байгааг тодорхойлно:

• Витамин В12-ийн хэмжээг хэмжих
• Цус, улаан эсэд фолийн хүчлийн түвшинг шалгах
• Хэрэв цинга сэжиглэж байгаа бол С витамины хэмжээ
• В12 дутагдлыг баталгаажуулах метилмалоник хүчил, гомоцистеины хэмжээ

Нэмэлт шинжилгээнүүд үндсэн шалтгааныг олоход шаардлагатай байж болно:

• Ходоодны хорт хавдрын цус багадалтыг шалгах дотоод хүчин зүйлийн эсрэгбие
• В12-ийн шингээлтийг үнэлэх Шиллингийн тест (одоо ховор хэрэглэгддэг)
• Целиакийн өвчин эсвэл бусад хоол боловсруулах замын эмгэгийн шинжилгээ
• Хэрэв ходоодны асуудал сэжиглэж байгаа бол ходоодны биопси

Таны эмч цус багадалт биед хэрхэн нөлөөлж байгааг шалгах шинжилгээ, тухайлбал, хүнд шинж тэмдэг илэрвэл зүрхний үйл ажиллагааны шинжилгээг захиалж болно. Бүх оношлогооны процесс ихэвчлэн хэдэн өдөр, долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь ямар шинжилгээ хийхээс хамаарна.

Нарийн оношлогоо хийх нь чухал, учир нь витамины дутагдлын цус багадалтын янз бүрийн төрөл нь өөр өөр эмчилгээ шаарддаг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны шинжилгээний үр дүнг тайлбарлаж, эмчилгээний төлөвлөгөөнд юу гэсэн үг болохыг тайлбарлаж өгнө.

Витамины дутагдлын цус багадалтыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Витамины дутагдлын цус багадалтыг эмчлэх нь алдагдсан витаминыг нөхөж, үндсэн шалтгаануудыг арилгахад чиглэгдэнэ. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүмүүс эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлж, хэдэн долоо хоног, сарын дотор эрүүл мэнд нь сайжирч эхэлдэг.

Таны эмчилгээний төлөвлөгөө нь танд ямар витамин дутагдаж байгаа, дутагдал хэр хүнд байгаа, юунаас болж үүссэнээс хамаарна. Гол эмчилгээний аргуудыг авч үзье:

B12 витаминын дутагдлын эмчилгээ нь шалтгаан, хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг:

• Хүнд дутагдал эсвэл шимэгдэлтийн асуудалтай үед B12 тарилга (тариа)
• Хөнгөн дутагдалтай үед өндөр тунгаар амаар уух B12 нэмэлт бэлдмэл
• Хамар шүрших эсвэл хэл доорх хэлбэр
• Ходоодны хорт хавдрын үед сард нэг удаа урьдчилан сэргийлэх тарилга
• B12 амин дэмээр баялаг хоол хүнсийг илүү их хэрэглэх хоолны дэглэмийн өөрчлөлт

Фолийн хүчлийн дутагдлын эмчилгээ нь ихэвчлэн дараах зүйлсийг агуулдаг:

• Амаар уух фолийн хүчлийн нэмэлт бэлдмэл, ихэвчлэн өдөрт 1-5 мг
• Фолийн хүчлээр баялаг хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх
• Жирэмсний үед өндөр тун (урагт зориулсан витаминтай хамт)
• Шимэгдэлтэд нөлөөлдөг суурь өвчнийг эмчлэх

С амин дэмийн дутагдлын эмчилгээ нь дараах зүйлсийг багтаадаг:

• С амин дэмийн нэмэлт бэлдмэл, ихэвчлэн өдөрт 100-200 мг
• С амин дэмээр баялаг хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх
• Хоолны хязгаарлалт эсвэл хүртээмжийн асуудлыг шийдвэрлэх
• С амин дэмийн хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг өвчнийг эмчлэх

Суурь шалтгааныг арилгах нь удаан хугацааны амжилтанд чухал үүрэгтэй:

• Шимэгдэлтэд нөлөөлдөг хоол боловсруулах замын эмгэгийг эмчлэх
• Аутоиммун өвчнийг эмчлэх
• Витамины шимэгдэлтэд саад болдог эмийг тохируулах
• Хоол тэжээлийн зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлэх

Ихэнх хүмүүс эмчилгээг эхэлснээс хойш хэдхэн долоо хоногийн дотор энергийн түвшин сайжирч байгааг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч витамины нөөцийг бүрэн нөхөж, цус багадалтыг бүрэн арилгахад хэдэн сар шаардагдаж болно.

Таны эмч эмчилгээ үр дүнтэй байгаа эсэхийг шалгахын тулд дараагийн цусны шинжилгээгээр таны дэвшлийг хянаж, шаардлагатай бол тунг тохируулна. Зарим хүмүүс, ялангуяа шимэгдэлтийн асуудалтай хүмүүс насан туршдаа витамины нэмэлт бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай байж болно.

Витамины дутагдлын цус багадалтын үед гэрийн эмчилгээг хэрхэн хийх вэ?

Витамин дутагдлын цус багадалтыг гэртээ эмчлэх нь таны заасан эмчилгээг зөв хэрэглэх, эдгэрэлтийг дэмжих хоолны дэглэм баримтлахаас бүрдэнэ. Эмчилгээний төлөвлөгөөгөө байнга дагаж мөрдөх нь таны биеийн байдлыг сайжруулж, цус багадалтыг дахин гарахаас сэргийлэхэд чухал юм.

Эмийг үр дүнтэй хэрэглэх нь цаг хугацаа, шингээлтэнд анхаарал хандуулахаас хамаарна:

• Эмчилгээний үр дүн сайжирсан ч гэсэн эмээ зааврын дагуу хэрэглээрэй
• B12 болон фолийн хүчлийг хоосон ходоод дээр уувал илүү сайн шингэнэ
• Төмөр агуулсан хоол хүнсэнд витамин С-г нэмж хэрэглэвэл төмрийн шингээлт сайжирна
• Хэрэв та олон төрлийн витамин ууж байгаа бол тэдгээрийг завсарлагатайгаар уугаарай
• Өдөр тутмын тунг санахын тулд сануулагч тохируулаарай

Хоолны дэмжлэг нь таны эмчилгээг сайжруулж, удаан хугацааны ашиг тусыг өгөх болно:

• Мах, загас, өндөг, баяжуулсан үр тариа зэрэг В12 агуулсан хоол хүнс хэрэглээрэй
• Ногоон навчит ногоо, шош, цитрусын жимс зэрэг фолийн хүчил агуулсан хоол хүнс хэрэглээрэй
• Жимс, улаан лооль, чинжүү зэрэг С витамин агуулсан хоол хүнс хэрэглээрэй
• Витамины шингээлтийг саатуулдаг архины хэрэглээг хязгаарлаарай
• Хоолтой хамт хэт их кофе эсвэл цай уухаас зайлсхий, учир нь энэ нь шингээлтийг бууруулдаг

Биеийн байдал сайжирч байх үед шинж тэмдгийг эмчлэх:

• Хангалттай амрах ба хэт их ачаалал өгөхгүй байх
• Өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа зохицуулах
• Шингэн сайн ууж, тогтмол, тэнцвэртэй хооллох
• Эрч хүч сайжирч байгаа үед алхах гэх мэт зөөлөн дасгал хийх
• Стресс менежментийн аргуудыг хэрэглэх

Эмчилгээний үр дүнг хянах нь эмчилгээ үр дүнтэй байгааг баталгаажуулахад тусална:

• Эрч хүч, шинж тэмдгүүдээ хянаарай
• Эмийн гаж нөлөөг тэмдэглээрэй
• Бүх дараагийн үзлэгт оролцоорой
• Эмчийн зөвлөсөн ёсоор цусны шинжилгээ өгөөрэй
• Шинэ эсвэл хүндэрч буй шинж тэмдгийг мэдэгдээрэй

Эдгэрэлт цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд та шууд бүрэн эдгэрэхгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Ихэнх хүмүүс хэдэн долоо хоногоос хэдэн сарын хугацаанд аажмаар сайжирч байгааг анзаардаг. Энэ үйл явцад тэвчээртэй хандаж, эмчилгээний төлөвлөгөөгөө баримтлан тогтвортой байгаарай.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь таны оношийг илүү нарийвчлалтай гаргаж, үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад тусална. Сайн бэлтгэл нь таны эрүүл мэндийн шийдвэрт илүү итгэлтэй, идэвхтэй оролцоход тусална.

Урьдчилан бэлтгэхдээ эрүүл мэндийнхээ талаар чухал мэдээллийг цуглуулаарай:

• Бүх шинж тэмдгүүдээ, тэдгээр нь хэзээ эхэлж, хэр хүнд байгааг бичээрэй
• Одоогоор хэрэглэж байгаа бүх эм, нэмэлт тэжээл, витаминуудын жагсаалтыг гарга
• Ялангуяа ямар нэгэн тусгай хоолны дэглэм баримталдаг бол хоолны дэглэмийнхээ талаар тэмдэглэ
• Цус багадалт эсвэл витамины дутагдлын гэр бүлийн түүхийг тэмдэглэ
• Өмнөх лабораторийн шинжилгээний хариу эсвэл эмнэлгийн бичлэгээ авч ир

Эмчээс асуух асуултууд нь таны өвчнийг илүү сайн ойлгоход тусална:

• Ямар төрлийн витамины дутагдлын цус багадалттай байна вэ?
• Витамины дутагдалд юу нөлөөлсөн бэ?
• Эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ?
• Эмчилгээний гаж нөлөө юу байж болох вэ?
• Хоолны дэглэмээ байнгын өөрчлөх шаардлагатай юу?
• Цусан шинжилгээг хэр олон удаа хийлгэх шаардлагатай вэ?
• Ямар үйл ажиллагаанаас зайлсхийх ёстой вэ?
• Ямар шинж тэмдэг илэрвэл танд залгахад хүргэх вэ?

Эмчтэйгээ хуваалцах мэдээлэл нь тэдэнд нарийн онош тавихад тусална:

• Ядаргаа, сульдах болон бусад шинж тэмдгүүдийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл
• Хоол боловсруулах эрхтний асуудал эсвэл ходоодны асуудал
• Таны өдөр тутмын хоолны дэглэм ба хооллох хэв маяг
• Саяхан хийлгэсэн мэс засал эсвэл эмнэлгийн процедур
• Архины хэрэглээний зуршил
• Хоол залгих эсвэл хоолоо барьж чадахгүй байх асуудал

Айлчлалын үеэр юу хүлээх вэ:

• Цус багадалтын шинж тэмдгийг шалгах биеийн үзлэг
• Таны зовиур, өвчний түүхийг ярилцах
• Витамины хэмжээ, цусны тоог шалгах цусны шинжилгээ
• Таны онцгой нөхцөл байдлаас хамааран нэмэлт шинжилгээ хийх боломжтой
• Эмчилгээний төлөвлөгөөг ярилцаж, жор бичих зааварчилгаа өгөх

Хэрэв та ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байгаа бол тайлбар авахаас бүү эргэлз. Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таныг эмчилгээний төлөвлөгөөнийхөө талаар мэдээлэлтэй, тайван байлгахыг хүсдэг.

Витамины дутагдлын цус багадалтын гол онцлог юу вэ?

Витамины дутагдлын цус багадалт нь эрүүл улаан эсийг үүсгэхэд шаардлагатай чухал витамин дутагдсанаас үүсдэг эмчлэгдэх өвчин юм. Хамгийн сайхан мэдээ бол зөв оношлох, эмчлэхэд ихэнх хүмүүс бүрэн эдгэрч, хэвийн энергийн түвшиндээ эргэж ордог.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эрт оношлох, эмчлэх нь маш чухал юм. Хэрэв та бидний ярилцсан шинж тэмдгүүдийн дотроос байнгын ядаргаа, сулрал, бусад шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчид хандахаас бүү хүлээ. Витамины дутагдлыг хэр хурдан шийдвэрлэнэ, төдий чинээ хурдан сайжирч, хүндрэл гарах эрсдэл багасна.

Витамины дутагдлын цус багадалтыг зайлсхийхэд урьдчилан сэргийлэх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Чухал витамин агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг баримтлах, шаардлагатай үед тохирох нэмэлт тэжээл хэрэглэх, ямар нэгэн суурь өвчнийг эмчлэх нь витамины хэмжээг эрүүл байлгах боломжтой.

Зарим хүмүүс, ялангуяа шингээлтийн асуудалтай эсвэл хоолны дэглэм хязгаарлалттай хүмүүс витамины нэмэлт тэжээлийг үргэлжлүүлэн хэрэглэх шаардлагатай байж болно. Энэ нь бүтэлгүйтлийн шинж биш харин эрүүл мэндийг сахихын удирдамж юм.

Таны онцгой хэрэгцээ, нөхцөл байдалтай тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахын тулд эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ нягт хамтран ажиллаарай. Зөв арчилгаа, анхаарал тавьснаар витамины дутагдлын цус багадалт амьдралын чанар, урт хугацааны эрүүл мэндэд тань нөлөөлөх ёсгүй.

Витамин дутагдлын цус багадалтын талаар байнга асуудаг асуултууд

А.1 Витамин дутагдлын цус багадалт хэр удаан хугацаанд эдгэрдэг вэ?

Эдгэрэх хугацаа нь таны дутагдлын хүнд байдал, ямар витамин дутагдаж байгаагаас хамаарч өөр өөр байна. Ихэнх хүмүүс эмчилгээг эхэлснээс хойш 2-4 долоо хоногийн дотор илүү эрч хүчтэй болж эхэлдэг боловч витамины нөөцөө бүрэн нөхөж, цус багадалтыг бүрэн арилгахад 2-6 сар шаардагдаж болно.

B12 дутагдал нь фолийн хүчлийн дутагдалаас илүү удаан хугацаанд засагдах нь элбэг байдаг. Хэрэв та B12 дутагдлын улмаас мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрвэл эдгээр нь сайжрахад хэдэн сар, бүр нэг жил шаардагдаж болох бөгөөд хэрэв эмчилгээ хойшлогдсон бол зарим гэмтэл байнгын байж болно.

А.2 Витамин дутагдлын цус багадалт эмчилгээний дараа дахин гарч ирэх үү?

Тийм ээ, үндсэн шалтгааныг арилгахгүй эсвэл шаардлагатай нэмэлт тэжээлээ уухаа болих юм бол витамин дутагдлын цус багадалт дахин гарч ирж болно. Ходоод гэдэсний шингээлтийн асуудалтай, тухайлбал, хорт цус багадалттай хүмүүс дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд насан туршдаа B12-ийн нэмэлт тэжээл хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Цус багадалтыг дахин гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчийн зөвлөмжийн дагуу эмчилгээ хийлгэж, тогтмол хяналт тавих нь чухал юм. Үүнд витамины хэмжээг шалгах зорилгоор үргэлжлүүлэн нэмэлт тэжээл хэрэглэх, хоолны дэглэм өөрчлөх, тогтмол цусны шинжилгээ хийлгэх зэрэг орно.

А.3 Витамин дутагдлын цус багадалт аюултай юу?

Витамин дутагдлын цус багадалтыг эмчлэхгүй орхивол ноцтой байж болзошгүй бөгөөд зүрхний өвчин, мэдрэлийн гэмтэл болон бусад хүндрэл үүсгэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн шууд амь насанд аюул учруулдаггүй бөгөөд эрт үед нь илрүүлж эмчилбэл сайн эдгэрдэг.

Хамгийн гол нь хүндрэл үүсэхээс өмнө зөв оношлож, эмчлэх явдал юм. Витамин дутагдлын цус багадалттай ихэнх хүмүүс зохих эмчилгээ, дараагийн тусламж үйлчилгээ авснаар бүрэн эдгэрэх боломжтой.

А.4 Витамин дутагдлын цус багадалтыг зөвхөн хоолны дэглэмээр эмчилж болох уу?

Витаминын дутагдлын хөнгөн цус багадалт нь зөвхөн хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд сайжирч болох боловч ихэнх тохиолдолд үр дүнтэй эмчилгээнд витамины нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг. Зөвхөн хоол хүнсээр дамжуулан витамины дутагдлыг хангалттай хурдан нөхөх боломжгүй байдаг.

Таны эмч витамины хэмжээ болон шинж тэмдгээс хамааран нэмэлт тэжээл хэрэгтэй эсэхийг тодорхойлно. Нэмэлт тэжээл хэрэглэж байсан ч витаминээр баялаг хоолны дэглэм нь эдгэрэлтийг дэмжиж, ирээдүйн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Q.5 Витамины нэмэлт тэжээлийг насан туршдаа уух шаардлагатай юу?

Энэ нь таны витамины дутагдлын шалтгаанаас хамаарна. Хэрэв та хортой цус багадалт зэрэг шингээлтийн асуудалтай бол насан туршдаа В12 витамины нэмэлт тэжээл хэрэглэх шаардлагатай болно. Хэрэв таны дутагдал нь таны залруулж чадах хоол тэжээлийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй бол зөвхөн түр зуурын нэмэлт тэжээл хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны өвөрмөц нөхцөл байдал, үндсэн эрүүл мэндийн байдал, эмчилгээнд үзүүлэх хариу урвалаас хамааран удаан хугацааны зөв төлөвлөгөөг гаргахад тусална. Тогтмол дахин үзлэг хийх болон цусны шинжилгээ нь эдгээр шийдвэрийг гаргахад тусалдаг.