Ханиалга гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэрийн эмчилгээ

Ханиалга нь таны хоолой болон амьсгалын замыг цочроогч, салс, эсвэл гадны биетээс цэвэрлэх биеийн таны байгалийн арга юм. Үүнийг уушгийг хортой бодисоос хамгаалахад тусалдаг амьсгалын замын системийн суурилуулсан цэвэрлэх механизм гэж бодоорой.

Ихэнх ханиалга нь бүрэн хэвийн бөгөөд чухал хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг. Таны бие амьсгалын замд байх ёсгүй зүйлийг илрүүлэхэд автоматаар энэ рефлексийг өдөөж, амьсгалын замыг цэвэр, эрүүл байлгахад тусалдаг.

Ханиалга ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Ханиалга нь уушгнаас ам руу агаарын гэнэтийн, хүчтэй гадагшлах үйлдэл үүсгэдэг. Та ханиалгахаас яг өмнө хоолойдоо загатнах мэдрэмж төрж магадгүй, бараг л маажих хэрэгтэй мэт.

Энэ мэдрэмж нь юунаас болж байгаагаас хамааран ихээхэн ялгаатай байж болно. Зарим ханиалга хуурай, зураас мэт мэдрэмж төрүүлдэг бол зарим нь цээжнээс гарч ирдэг салс эсвэл цэр үүсгэдэг. Та ханиалгах үед цээж, хоолойн булчин илүү их ажиллаж байгааг анзаарч магадгүй.

Энэ нь хоолойг зөөлөн цэвэрлэхээс эхлээд гүн, цээжний ханиалга хүртэл хэлбэлзэж болно. Заримдаа та байнга ханиалгах хүсэлтэй байдаг бол заримдаа үе үе ганц ханиалгаж байдаг.

Ханиалгын шалтгаан юу вэ?

Ханиалга нь хоолой, амьсгалын зам, уушигны мэдрэмтгий мэдрэлийн төгсгөлийг цочрооход үүсдэг. Таны бие эдгээр хэсгүүдийг зовоож буй зүйлийг арилгахын тулд ханиалгах рефлексийг өдөөх замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Энд таны ханиалгах хамгийн түгээмэл шалтгаанууд, өдөр тутмын цочроогчоос эхлээд илүү ноцтой үндсэн шалтгаанууд хүртэл байна:

• Вирусын халдвар, жишээ нь ханиад томуу
• Хоолой болон уушигны бактерийн халдвар
• Цэцгийн тоос, тоос шороо, тэжээвэр амьтны үсэнд харшлах
• Хуурай агаар эсвэл гэнэтийн температурын өөрчлөлт
• Тамхи татах эсвэл дам тамхидалтанд өртөх
• Хүчтэй үнэртэй ус, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, химийн уур
• Хоолойг цочроодог хүчил рефлюкс
• Зарим эм, ялангуяа АСЕ дарангуйлагч гэж нэрлэгддэг цусны даралтын эмүүд

Эдгээр нийтлэг шалтгаанууд нь ихэнх ханиалгыг үүсгэдэг боловч анхаарах ёстой ховор боловч чухал боломжууд бас байдаг. Үүнд багтраа, архаг бронхит, эсвэл ховор тохиолдолд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай уушигны ноцтой өвчнүүд орно.

Ханиалга нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Ханиалга нь амьсгалын замын систем ямар нэгэн цочрол эсвэл халдвартай тэмцэж байгааг ихэвчлэн илтгэдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь таны биеийн бага зэргийн ханиад эсвэл хүрээлэн буй орчны цочролд хариу үйлдэл үзүүлэх арга зам юм.

Ихэнх тохиолдолд ханиалга нь дараах нийтлэг нөхцөлтэй хамт тохиолддог бөгөөд эдгээр нь өөрөө эсвэл энгийн эмчилгээний тусламжтайгаар арилдаг:

• Амьсгалын дээд замын халдвар (нийтлэг ханиад)
• Улирлын харшил эсвэл өвс халууралт
• Хуурай агаараас үүдэлтэй хоолойн цочрол
• Бронхит (амьсгалын замын үрэвсэл)
• Хамрын хөндийн үрэвсэл, хамрын хойноос гоожих
• Ходоодны рефлюкс өвчин (GERD)

Гэсэн хэдий ч, удаан үргэлжилсэн ханиалга нь заримдаа эмнэлгийн тусламж шаардлагатай нөхцлийг илэрхийлж болно. Үүнд багтраа, архаг бөглөрөлт уушигны өвчин (COPD) эсвэл уушигны хатгалгаа зэрэг багтдаг бөгөөд ихэвчлэн амьсгал давчдах, цээжний өвдөлт зэрэг нэмэлт шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Ховор тохиолдолд архаг ханиалга нь уушигны хорт хавдар, зүрхний дутагдал, сүрьеэ зэрэг илүү ноцтой өвчнийг илтгэж болно. Эдгээр тохиолдлууд нь ихэвчлэн бусад санаа зовоосон шинж тэмдгүүдтэй холбоотой бөгөөд гэнэт гарч ирэхээс илүү долоо хоног, сарын туршид аажмаар хөгждөг.

Ханиалга өөрөө арилж болох уу?

Тийм ээ, ихэнх ханиалга нь таны бие цочролыг үүсгэсэн зүйлээс эдгэрэх үед байгалийн жамаараа арилдаг. Ханиад томуунаас үүссэн ханиалга нь ихэвчлэн 7-10 хоног үргэлжилдэг бол вирусын халдвараас үүссэн ханиалга нь 2-3 долоо хоног үргэлжилж болно.

Таны биеийн байгалийн эдгэрэлтийн процесс нь вирусээс хамгаалах эсвэл үрэвссэн эд эсийг сэргээх зэрэг үндсэн шалтгааныг ихэвчлэн шийдвэрлэдэг. Энэ хугацаанд ханиалга аажмаар багасч, эрчим нь буурдаг.

Гэсэн хэдий ч зарим ханиалгыг бүрэн арилгахын тулд бага зэрэг тусламж шаардлагатай байдаг. Хэрэв таны ханиалга гурван долоо хоногоос илүү үргэлжилж, сайжрахын оронд муудаж, нойр болон өдөр тутмын үйл ажиллагаанд мэдэгдэхүйц саад учруулж байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Ханиалгыг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Хэд хэдэн зөөлөн, үр дүнтэй эмчилгээ нь таны ханиалгыг намдааж, биеийн байгалийн эдгэрэлтийн процессыг дэмжихэд тусална. Эдгээр арга нь цочролыг багасгах, хоолой болон амьсгалын замыг тав тухтай байлгахад чиглэгддэг.

Энд олон хүмүүсийн тустай гэж үздэг гэрийн эмчилгээний зарим аргууд байна:

• Ургамлын гаралтай цай, зөгийн балтай бүлээн ус, эсвэл тунгалаг шөл зэрэг хангалттай хэмжээний бүлээн шингэн уух
• Агаарт чийг нэмэхийн тулд чийгшүүлэгч ашиглах эсвэл халуун шүршүүрээс гарах уураар амьсгалах
• Ялангуяа унтахаасаа өмнө нэг халбага зөгийн бал уух (1-ээс доош насны хүүхдэд өгөхгүй)
• Хоолойн цочролыг намдаахын тулд бүлээн давстай усаар зайлах
• Хоолойн чихэр эсвэл хатуу чихэр сорох нь хоолойг чийгтэй байлгана
• Шөнийн цагаар ханиалгыг багасгахын тулд унтах үед толгойгоо өргөх
• Утаа, хүчтэй үнэртэй ус, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн зэрэг цочроох зүйлээс зайлсхийх

Эдгээр эмчилгээ нь үрэвслийг багасгах, хуурай эдэд чийг өгөх, эсвэл салстыг шингэлэх замаар үйлчилдэг тул цэвэрлэхэд хялбар болгодог. Гэрийн эмчилгээ нь архаг эсвэл хүнд ханиалга биш харин хөнгөн, шинээр эхэлсэн ханиалгад илүү үр дүнтэй байдаг гэдгийг санаарай.

Ханиалгын эмчилгээ гэж юу вэ?

Ханиалгыг эмчлэх нь түүний шалтгаанаас бүрэн хамаардаг. Таны эмч ханиалгыг дарахын оронд түүний үндсэн шалтгааныг эмчлэхэд анхаарлаа хандуулах болно, учир нь ханиалгах нь ихэвчлэн чухал хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бактерийн халдварын үед антибиотик эмчилгээг халдварыг арилгах зорилгоор тогтоож болно. Хэрэв харшил нь шалтгаан бол antihistamines эсвэл хамрын шүршигч нь таны ханиалгыг өдөөж буй харшлын урвалыг бууруулахад тусална.

Хүчил рефлюкс нь асуудал үүсгэж байвал ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг эмүүд нь хөнгөвчлөх боломжтой. Астматай холбоотой ханиалгын үед бронходилататор эсвэл амьсгалаар дамжуулан хэрэглэх кортикостероид нь амьсгалын замыг нээж, үрэвслийг бууруулахад тусална.

Заримдаа эмч нар нойр болон өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг хуурай, үр бүтээлгүй ханиалгыг дарах эмийг зөвлөдөг. Ханиалгатай цэрний хувьд expectorants-ийг санал болгож болох бөгөөд энэ нь шүүрлийг шингэлж, цэвэрлэхэд хялбар болгодог.

Уушигны хатгалгаа эсвэл архаг уушигны өвчин гэх мэт илүү ноцтой нөхцөл байдлаас ханиалга үүсэх үед эмчилгээ нь илүү мэргэшсэн болж, жортой эм, амьсгалын эмчилгээ, эсвэл бусад чиглэсэн эмчилгээг багтааж болно.

Би хэзээ ханиалгатай бол эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв таны ханиалга гурван долоо хоногоос дээш хугацаанд үргэлжилж, сайжрахын оронд муудаж байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо барина уу. Энэ хугацаа нь ихэнх нийтлэг вирусын халдварууд өөрөө эдгэрэх боломжийг олгодог.

Таны ханиалгатай хамт зарим шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай бөгөөд үл тоомсорлож болохгүй:

• Цус эсвэл ягаан, хөөсөрсөн цэр ханиалгах
• Амьсгал давчдах эсвэл амьсгал авахад хүндрэлтэй байх
• Өндөр халуурах (101°F буюу 38.3°C-аас дээш) сайжрахгүй байх
• Ханиалгахад цээжний өвдөлт нэмэгдэх
• Амьсгалахад шүгэлдэх эсвэл ер бусын дуу чимээ гарах
• Архаг ханиалгатай холбоотой жингийн алдагдал
• Хэд хэдэн шөнө унтахад саад учруулдаг ханиалга

Нэмж хэлэхэд, астма, зүрхний өвчин, эсвэл дархлаа сулрах зэрэг суурь өвчтэй бол амьсгалын замын шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан эмнэлгийн тусламж аваарай, учир нь эдгээр нь амьсгалын замын шинж тэмдгийг илүү ноцтой болгож болзошгүй.

Хүүхдийн хувьд амьсгал давчдах, бүтэн өгүүлбэрээр ярьж чадахгүй байх, эсвэл уруул, хурууны үзүүр хөхрөх зэрэг яаралтай тусламж шаардлагатай шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.

Ханиалга үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь таныг ханиалга үүсгэх эсвэл ханиалгын илүү хүндрэлтэй үеүүдтэй тулгарахад хүргэдэг. Эдгээрийг ойлгох нь таны амьсгалын замын эрүүл мэндийг хамгаалах арга хэмжээ авахад тусална.

Зарим эрсдэлт хүчин зүйл нь таны хүрээлэн буй орчин, амьдралын хэв маягтай холбоотой байдаг:

• Тамхи татах эсвэл хоёрдогч тамхины утаанд байнга өртөх
• Тоос, химийн бодис, эсвэл агаарын чанар муутай орчинд ажиллах
• Бохирдол, харшил үүсгэгч бодисын түвшин өндөр газарт амьдрах
• Амьсгалын замын халдвартай хүмүүстэй байнга харьцах
• Хангалттай унтахгүй байх нь таны дархлааны системийг сулруулдаг
• Биеийн хамгаалалтыг сулруулж болзошгүй стрессийн өндөр түвшин

Бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь таны эрүүл мэндийн байдал, анамнезтай холбоотой байдаг. Астма, харшил, архаг амьсгалын замын өвчтэй хүмүүс илүү олон удаа ханиалгадаг. Өвчин, эмчилгээний улмаас дархлаа нь суларсан хүмүүс ханиалгахад илүү амархан байдаг.

Нас нь бас үүрэг гүйцэтгэдэг - маш бага насны хүүхдүүд болон ахмад настангууд дархлааны систем хөгжиж, буурч байгаатай холбоотойгоор илүү олон удаа эсвэл хүнд ханиалгаж болзошгүй.

Ханиалгын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх ханиалга нь хоргүй бөгөөд ямар нэгэн удаан үргэлжлэх асуудал үүсгэлгүйгээр арилдаг. Гэсэн хэдий ч, хүнд эсвэл удаан үргэлжилсэн ханиалга нь заримдаа хүндрэл үүсгэж болзошгүй, ялангуяа суурь шалтгааныг зохих ёсоор нь шийдвэрлэхгүй бол.

Хүчтэй ханиалгахаас үүсэх бие махбодийн хүндрэлд цээж, нуруу, эсвэл хэвлийн булчингийн хүчтэй агшилтаас үүсэх булчингийн суналт орно. Зарим хүмүүс ханиалгах үед даралт ихсэхээс болж толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг.

Доорх нь байнга эсвэл хүнд ханиалгахаас үүсч болзошгүй хүндрэлүүд юм:

• Хүчтэй ханиалгахаас үүсэх хавирганы хугарал (ховор, ихэвчлэн ястай ахмад настнуудад)
• Хүчтэй ханиалгах үед шээс задгайрах
• Унтах горим алдагдаж, ядаргаа үүсэх, дархлаа сулрах
• Дууны хөвч цочрох, хоолой сөөх
• Астма эсвэл зүрхний өвчин зэрэг суурь өвчнийг хүндрүүлэх
• Өвчин тараах талаар санаа зовниж, нийгмээс тусгаарлагдах

Маш ховор тохиолдолд, хэт хүчтэй ханиалгах нь пневмоторакс (уушиг нуралт) эсвэл арьсан доорх эмфизем (арьсан доор агаар хуримтлагдах) зэрэг илүү ноцтой асуудлуудыг үүсгэж болзошгүй. Эдгээр хүндрэлүүд нь ховор тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн уушигны өвчин эсвэл гэмтэлтэй үед л тохиолддог.

Ханиалгыг юутай андуурч болох вэ?

Заримдаа энгийн ханиалга шиг санагдах зүйл нь өөр өвчний шинж тэмдэг байж болох бөгөөд бусад өвчнийг ханиалгатай холбоотой өвчтэй андуурч болно. Хэрэв танихгүй бол энэ төөрөгдөл нь зохих эмчилгээг хойшлуулж болзошгүй.

Астма нь ялангуяа хүүхдүүдэд байнга ханиад эсвэл бронхит гэж буруу оношлогддог. Гол ялгаа нь астматай холбоотой ханиалга нь шөнө, дасгал хийх үед эсвэл харшил үүсгэгч зэрэг тодорхой хүчин зүйлүүдийн үед ихэсдэг.

Ходоодны рефлюкс өвчин (GERD) нь амьсгалын замын асуудалтай андуурч болох архаг ханиалгыг үүсгэж болно. Энэ төрлийн ханиалга нь ихэвчлэн хоол идсэний дараа эсвэл хэвтэх үед тохиолддог бөгөөд ханиалгын ердийн эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байж болно.

Зүрхний дутагдал нь ханиалгаар илэрч болно, ялангуяа хэвтэх үед амьсгалын замын халдвартай андуурч болзошгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн хөл хавагнах эсвэл ердийн үйл ажиллагааны үед амьсгал давчдах зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт ирдэг.

Зарим эм, ялангуяа цусны даралт бууруулахад хэрэглэдэг АСЕ дарангуйлагчид нь байнгын хуурай ханиалгыг үүсгэж болзошгүй бөгөөд хэрэв эмийн холболтыг танихгүй бол хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл эсвэл давтагдах халдвартай холбож болно.

Ханиалгын талаархи түгээмэл асуултууд

Ханиалга хэр удаан үргэлжлэх ёстой вэ?

Хүйтэн ханиадны ихэнх ханиалга нь 7-10 хоногийн дотор арилдаг боловч зарим нь бие нь бүрэн эдгэрэх хүртэл гурван долоо хоног хүртэл үргэлжилж болно. Бактерийн халдвар нь антибиотик эмчилгээг эхэлснээс хойш хэдхэн хоногийн дотор сайжирдаг бол харшлын ханиалга нь таныг өдөөгчтэй харьцаж байх үед үргэлжилж болно.

Ханиалгыг дарах нь дээр үү эсвэл байгалийн жамаар нь байлгах нь дээр үү?

Энэ нь таны ханиалгын төрлөөс хамаарна. Салс гаргадаг бүтээмжтэй ханиалга нь чухал зорилготой бөгөөд ихэвчлэн дарах шаардлагагүй, учир нь тэд амьсгалын замыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Нойр болон өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг хуурай, бүтээмжгүй ханиалгыг дарангуйлагчаар аюулгүй эмчлэх боломжтой.

Ханиалгатай үед дасгал хийж болох уу?

Хэрэв таны ханиалга хөнгөн, өөрөөрөө сайн байгаа бол хөнгөн дасгал хийх нь ихэвчлэн зүгээр. Гэсэн хэдий ч халуурах, ядрах, эсвэл дасгал хийх нь илүү их ханиалга үүсгэвэл эрчимтэй дасгал хийхээс зайлсхий. Биеэ сонсож, шинж тэмдэг нь муудвал үйл ажиллагааг багасгах хэрэгтэй.

Ханиалгыг сайжруулах эсвэл муутгахад тусалдаг хоол хүнс байдаг уу?

Ургамлын гаралтай цай, шөл, зөгийн балтай ус зэрэг дулаан шингэн нь хоолойн цочролыг намдааж чадна. Халуун ногоотой хоол нь ханиалгыг түр зуур муутгаж болзошгүй бол сүүн бүтээгдэхүүн нь зарим хүмүүст салсыг өтгөрүүлж болзошгүй боловч энэ нь хувь хүнээс хамаардаг. Сайн чийгшүүлэх нь хамгийн чухал зүйл юм.

Ханиалга хэзээ халдвартай болох вэ?

Хэрэв таны ханиалгыг вирус эсвэл бактерийн халдвар үүсгэсэн бол та ихэвчлэн шинж тэмдэг хамгийн хүчтэй байх эхний хэдэн өдөр хамгийн их халдвартай байдаг. Халуурах нь намдаж, өөрийгөө мэдэгдэхүйц сайжирч эхэлмэгц таныг халдвар багатай гэж үздэг боловч энэ нь тодорхой өвчнөөс хамаарч өөр өөр байж болно.