Толгой эргэх гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэртээ эмчлэх

Толгой эргэх нь тэнцвэр алдагдах, эсвэл дэлхий эргэлдэж байгаа мэт мэдрэмж төрөх үед таагүй мэдрэмж төрөхөд хүргэдэг. Энэ нь хүмүүсийн эмчид хандах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бөгөөд энэ мөчид аймшигтай мэт санагдаж болох ч толгой эргэх ихэнх тохиолдолд хор хөнөөлгүй, түр зуурын шинжтэй байдаг.

Тархи нь дотоод чих, нүд, булчингаас ирэх дохионд тулгуурлан таны тэнцвэрийг хадгалдаг. Эдгээр дохио холилдож, тасалдах үед та толгой эргэх мэдрэмжтэй болдог. Юу болж байгааг ойлгох нь таныг илүү хяналттай байлгаж, хэзээ тусламж хүсэхээ мэдэхэд тусална.

Толгой эргэх гэж юу вэ?

Толгой эргэх нь тэнцвэрийн мэдрэмж, орон зайн чиг баримжаа зэрэгт нөлөөлдөг хэд хэдэн өөр мэдрэмжийн шүхэр нэр томьёо юм. Энэ нь өөрөө өвчин биш, харин олон өөр шалтгаантай байж болох шинж тэмдэг юм.

Толгой эргэх нь таны биеийн тэнцвэрийн системд нөлөөлж байгааг хэлж буй арга гэж бодоорой. Энэ системд дотоод чих, тархи, нүд, булчингийн мэдрэхүйн мэдээлэл багтдаг бөгөөд таныг тогтвортой байлгахад хамтран ажилладаг.

Толгой эргэх ихэнх тохиолдолд богино хугацаанд үргэлжилж, өөрөө аяндаа эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч, давтагдах эсвэл хүнд хэлбэрийн толгой эргэх нь анхаарал хандуулах шаардлагатай эрүүл мэндийн үндсэн нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно.

Толгой эргэх нь ямар мэдрэмж төрүүлэх вэ?

Толгой эргэх нь хүнээс хүнд, тэр ч байтугай үеэс үед өөр өөр мэдрэмж төрүүлж болно. Та эргэлдэх мэдрэмж, тэнцвэргүй байдал, эсвэл ухаан алдах гэж байгаа мэт мэдрэмж төрж болно.

Толгой эргэх нь өөрийгөө хэрхэн илэрхийлж болох гол аргууд энд байна. Эдгээр ялгааг ойлгох нь таны шинж тэмдгийг эмчидээ тайлбарлахад тусална:

• Толгой эргэх: Та өөрөө эсвэл өрөө эргэлдэж байгаа мэт мэдрэмж төрөх, хэдийгээр та огт хөдөлгөөнгүй байсан ч.
• Толгой эргэх: Ухаан алдах гэж байгаа мэт мэдрэмж, ихэвчлэн "толгой эргэх" гэж тодорхойлдог.
• Тэнцвэргүй байдал: Эргэлдэх мэдрэмжгүйгээр тэнцвэргүй эсвэл унах гэж байгаа мэт мэдрэмж.
• Хөвөх мэдрэмж: Өөрийнхөө орчноос тасарсан эсвэл завиар явж байгаа мэт мэдрэмж.

Та мөн дотор муухайрах, хөлрөх, чих шуугих зэрэг дагалдах шинж тэмдгүүдийг анзаарч болно. Эдгээр нэмэлт шинж тэмдгүүд нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдэд толгой эргэх шалтгааныг тодорхойлоход тусалдаг.

Толгой эргэх шалтгаан юу вэ?

Толгой эргэх нь дотоод чихний асуудал, цусны урсгалын асуудал, эмийн гаж нөлөө, эсвэл янз бүрийн эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болно. Ихэнх шалтгаан нь хоргүй бөгөөд эмчлэхэд хялбар байдаг.

Толгой эргэх шалтгааныг хамгийн түгээмэл шалтгаанаас эхлэн авч үзье:

Дотоод чихний асуудал

• Сайн хавсарсан байрлалын толгой эргэх (BPPV): Дотоод чихний жижиг кальцийн талстууд шилжиж, толгой хөдөлгөөн хийхэд богино хугацаанд эргэлдэх шинж тэмдэг илэрдэг.
• Лабиринтит: Дотоод чихний үрэвсэл, ихэвчлэн вирусын халдварын дараа үүсдэг.
• Вестибуляр невритис: Дотоод чихийг тархитай холбодог вестибуляр мэдрэлийн үрэвсэл.
• Меньерийн өвчин: Дотоод чихэнд шингэн хуримтлагдаж, толгой эргэх, сонсгол буурах, чих шуугих зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Цусны урсгал ба эргэлтийн асуудал

• Цусны даралт багадах: Босоход гэнэт буурах нь толгой эргэх шалтгаан болдог.
• Усны дутагдал: Цусан дахь шингэний хэмжээг багасгаж, тархинд очих цусан хангамжид нөлөөлдөг.
• Цусан дахь сахарын бага түвшин: Тархи хэвийн үйл ажиллагаа явуулахад глюкоз шаардлагатай.
• Цус багадалт: Цусанд хүчилтөрөгч зөөвөрлөх чадвар буурдаг.

Эмийн гаж нөлөө

• Цусны даралт бууруулах эм: Заримдаа цусны даралтыг хэт их бууруулж болно.
• Тайвшруулах болон түгшүүр бууруулах эм: Тэнцвэрийн төвд нөлөөлж болзошгүй.
• Антигистаминууд: нойрмоглох, толгой эргэх шалтгаан болдог.
• Өвдөлт намдаах эм: Ялангуяа опиоидууд тэнцвэрт байдалд нөлөөлж болзошгүй.

Ховор боловч чухал шалтгаанууд

Ихэнх толгой эргэх нь хор хөнөөлгүй боловч зарим ховор шалтгаан нь эмчийн анхаарал шаарддаг:

• Мигрентэй холбоотой толгой эргэх: Толгой өвдөхгүйгээр толгой эргэх нь мигрень өвчтэй хүмүүст тохиолдож болно.
• Акустик неврома: Чихээ тархитай холбодог мэдрэлийн хоргүй хавдар.
• Олон склероз: Тэнцвэрт байдалд оролцдог мэдрэлүүдэд нөлөөлж болно.
• Зүрхний хэм алдагдал: Зүрхний хэм алдагдал нь тархинд очих цусан хангамжид нөлөөлж болзошгүй.

Ховор боловч ноцтой шалтгаанууд

Ховор тохиолдолд толгой эргэх нь яаралтай тусламж шаардлагатай илүү ноцтой нөхцөл байдлыг илтгэж болно:

• Цус харвалт: Гэнэт толгой эргэх, сулрах, ярианы асуудал, харааны өөрчлөлт зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ.
• Зүрхний шигдээс: Ялангуяа эмэгтэйчүүдэд толгой эргэх нь ер бусын шинж тэмдэг байж болно.
• Тархины хавдар: Ихэвчлэн бусад мэдрэлийн шинж тэмдгүүд дагалддаг.
• Хүнд хэлбэрийн усгүйжилт: Цусны даралт аюултай хэмжээгээр буурахад хүргэдэг.

Эдгээр ноцтой шалтгаанууд нь ховор тохиолддог боловч шаардлагатай бол яаралтай тусламж авахын тулд анхааруулах шинж тэмдгүүдийг мэдэх нь чухал юм.

Толгой эргэх нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Толгой эргэх нь энгийн усгүйжилтээс эхлээд илүү нарийн төвөгтэй эмнэлгийн асуудлууд хүртэл олон төрлийн үндсэн нөхцөл байдлын шинж тэмдэг байж болно. Эдгээр холболтуудыг ойлгох нь та болон таны эмчид үндсэн шалтгааныг тодорхойлоход тусална.

Ихэнх тохиолдолд толгой эргэх нь таны тэнцвэрийн систем эсвэл цусны урсгалын асуудлыг илтгэдэг. Толгой эргэх шалтгаан болж болох нөхцөл байдлын үндсэн ангилал энд байна:

Дотоод чихний эмгэг

Таны дотоод чих нь тэнцвэрт байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг вестибуляр системийг агуулдаг. Энэ систем нь ажиллахаа больсон үед толгой эргэх нь таны анзаарах хамгийн эхний шинж тэмдэг юм. BPPV, лабиринтит, Меньерийн өвчин зэрэг нөхцөл байдал нь энэхүү нарийн тэнцвэрийн механизмд нөлөөлдөг.

Зүрх судасны өвчин

Тархинд хүчилтөрөгчөөр баялаг цус нийлүүлэхийн тулд таны зүрх болон цусны судас зөв ажиллах ёстой. Цусны даралт багасах, зүрхний хэм алдагдах, цусны эргэлт муудах зэрэг нөхцөл байдал нь ялангуяа байрлалаа хурдан өөрчлөх үед толгой эргэх шинж тэмдэг илэрч болно.

Мэдрэлийн эмгэг

Заримдаа толгой эргэх нь мэдрэлийн эмгэгийн эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно. Мигрень, олон склероз, эсвэл жижиг цус харвалт нь тэнцвэр, орон зайн чиглэл хариуцсан тархины хэсэгт нөлөөлж болно.

Бодисын солилцооны болон гормоны асуудлууд

Таны биеийн химийн тэнцвэр таны мэдрэмжид нөлөөлдөг. Цусан дахь сахарын хэмжээ багасах, бамбай булчирхайн эмгэг, цэвэршилтийн үеийн гормоны өөрчлөлт зэрэг нь толгой эргэхэд нөлөөлдөг.

Түгшүүр болон стресстэй холбоотой нөхцөл байдал

Сэтгэцийн эрүүл мэнд, бие махбодийн шинж тэмдэг хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Түгшүүрийн эмгэг, паникийн дайралт, архаг стресс нь амьсгалын хэв маяг, цусны урсгалын өөрчлөлтөөр дамжуулан толгой эргэлтийг өдөөж болно.

Толгой эргэх нь өөрөө аяндаа арилах уу?

Тийм ээ, толгой эргэх олон төрөл нь ялангуяа усгүйжилт, эмийн тохируулга, дотоод чихний бага зэргийн асуудлууд зэрэг түр зуурын хүчин зүйлээс үүссэн бол өөрөө аяндаа арилах болно. Таны бие нь гайхалтай эдгэрэх чадвартай байдаг.

Эргэлзэх шалтгаанаас хамааран сайжрах хугацаа харилцан адилгүй байдаг. Энгийн тохиолдолд хэдхэн минутаас хэдэн цагийн дотор эдгэрч болох бол зарим тохиолдолд бүрэн эдгэрэхэд хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоног шаардлагатай байдаг.

Жишээ нь, толгой эргэх нь хэт хурдан босохоос үүдэлтэй бол хэдхэн секундын дотор эсвэл хэдхэн минутын дотор арилдаг. Вирусын лабиринтит нь бүрэн эдгэрэхэд хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоног шаардагдах бол BPPV-ийн шинж тэмдэг нь ихэвчлэн богино хугацаанд үргэлжилдэг боловч давтагдах магадлалтай.

Гэсэн хэдий ч, давтагдах эсвэл тогтмол толгой эргэх шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв танд байнга толгой эргэх шинж тэмдэг илэрч, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөж, шалтгааныг нь тодорхойлох нь зүйтэй.

Гэртээ толгой эргэх шинж тэмдгийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Толгой эргэх шалтгаанаас хамааран гэрийн нөхцөлд хэрэглэх аюулгүй, үр дүнтэй аргууд байдаг. Эдгээр арга нь таны биеийн тэнцвэрийг дэмжих, түгээмэл шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг.

Шинж тэмдгийг намдааж, эдгэрэлтийг дэмжихэд туслах зөөлөн аргууд энд байна:

Шуурхай арга хэмжээ

• Даруй суух эсвэл хэвтэх: Толгой эргэх үед аюулгүй газар амрах
• Тогтмол цэгт анхаарлаа хандуулах: Хөдөлгөөнгүй зүйлийг харах нь эргэлдэх мэдрэмжийг бууруулахад тусална
• Аажим, гүнзгий амьсгалах: Энэ нь тархинд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулахад тусална
• Шингэнээ сайн нөхөх: Усыг аажим уух, ялангуяа шингэн алдалттай гэж сэжиглэж байвал

Хөдөлгөөн ба байрлалын өөрчлөлт

• Аажим хөдөл: Гэнэт толгойгоо хөдөлгөх эсвэл байрлалаа өөрчлөхөөс зайлсхийх
• Дэмжлэг ашиглах: Явахдаа хаалганы бариул эсвэл тавилганаас барих
• Толгойгоо бага зэрэг өргөж унтах: Энэ нь зарим төрлийн толгой эргэхэд тусална
• Гэнэт дээш харахаас зайлсхийх: Энэ нь зарим хүмүүст толгой эргэх шинж тэмдгийг өдөөж болно

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт

• Кофеин болон архины хэрэглээг хязгаарлах: Эдгээр нь таны тэнцвэр болон шингэний балансад нөлөөлж болзошгүй.
• Тогтмол хооллох: Жижиг, олон удаагийн хоолоор цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгах.
• Хангалттай амрах: Ядрах нь толгой эргэх шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй.
• Стрессийг удирдах: Зөөлөн йог эсвэл бясалгал зэрэг тайвшруулах техникүүдийг хэрэглэх.

Тэнцвэрт байдлыг сайжруулах энгийн дасгалууд

Хурц шинж тэмдэг намжсаны дараа зөөлөн дасгалууд нь таны тэнцвэрийн системийг дахин сургахад тусална:

• Харцаа тогтворжуулах: Толгойгоо хажуу тийш зөөлөн хөдөлгөх зуур нэг цэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх.
• Тэнцвэрийн дасгалууд: Нэг хөл дээрээ зогсох эсвэл шулуун шугамаар алхах дасгал хийх.
• Тай чи эсвэл зөөлөн йог: Эдгээр үйл ажиллагаа нь ерөнхий тэнцвэр болон зохицуулалтыг сайжруулж чадна.

Санаарай, эдгээр гэрийн эмчилгээ нь зөөлөн, үе үе толгой эргэхэд хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг. Хэрэв таны шинж тэмдэг хүнд, тогтмол байдаг эсвэл бусад санаа зовоосон шинж тэмдгүүд дагалдаж байвал эмчид үзүүлэх нь чухал юм.

Толгой эргэхэд ямар эмчилгээ хийдэг вэ?

Толгой эргэхэд хийх эмчилгээ нь түүний шалтгаанаас бүрэн хамаардаг. Таны эмч тантай хамтран үндсэн шалтгааныг олж тогтоож, таны тодорхой нөхцөл байдалд тохирсон зорилтот эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулна.

Сайн мэдээ гэвэл толгой эргэх шалтгааны ихэнх нь эмчлэгддэг бөгөөд олон хүмүүс зохих эмчилгээ хийлгэснээр мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөлт авдаг. Та юу хүлээж болох вэ:

Оношилгооны арга

Таны эмч нарийвчилсан түүх, биеийн үзлэгээс эхэлнэ. Тэд таны тэнцвэр, нүдний хөдөлгөөн, сонсголыг шалгахын тулд энгийн шинжилгээ хийж болно. Заримдаа цусны шинжилгээ эсвэл дүрс оношилгоо зэрэг нэмэлт шинжилгээ хийх шаардлагатай байж болно.

Эмийн сонголтууд

Оношоос хамааран таны эмч дараах эмийг бичиж өгч болно:

• Дотор муухайрах эсрэг эмүүд: Толгой эргэх шинж тэмдэг болох дотор муухайрах, бөөлжих зэрэгт хяналт тавихад тусална.
• Вестибуляр дарангуйлагч: Толгой эргэх хүнд шинж тэмдгийг багасгах богино хугацааны эмчилгээ.
• Шээс хөөх эмүүд: Шингэний хуримтлал үүсгэдэг Мениерийн өвчин зэрэгт хэрэглэнэ.
• Мигрень эмчилгээ: Хэрэв таны толгой эргэх нь мигрень өвчнөөс шалтгаалсан бол.

Мэргэшсэн эмчилгээ

• Каналитын байрлалыг өөрчлөх процедур: Байрлалаасаа гарсан талстуудыг зөв байрлалд нь буцаахын тулд хийх эмнэлгийн процедур нь BPPV-г эмчилнэ.
• Вестибуляр нөхөн сэргээх эмчилгээ: Тэнцвэрийн системийг дахин сургах мэргэшсэн физик эмчилгээ.
• Сонсголын аппарат: Сонсгол муудах нь тэнцвэрийн асуудалд нөлөөлж байвал тусална.
• Тарилгын эмчилгээ: Мениерийн өвчний хүнд тохиолдолд хийнэ.

Үндсэн өвчний эмчилгээ

Заримдаа үндсэн өвчнийг эмчлэх нь толгой эргэх шинж тэмдгийг бүрэн арилгадаг. Үүнд цусны даралтыг хянах, цус багадалтыг эмчлэх, эмийн тунг тохируулах, түгшүүрийн эмгэгийг эмчлэх зэрэг орно.

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны явцыг хянаж, шаардлагатай бол эмчилгээг тохируулах болно. Олон хүмүүс зохих эмчилгээг эхэлснээс хойш хэдхэн хоног, долоо хоногийн дотор сайжралыг мэдэрдэг.

Толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл хэзээ эмчид хандах вэ?

Хэдийгээр үе үе бага зэргийн толгой эргэх нь санаа зовох зүйл биш боловч зарим шинж тэмдэг нь эмчид хандах шаардлагатайг илтгэнэ. Хэзээ тусламж хүсэхээ мэдэх нь таныг цаг тухайд нь зөв эмчилгээнд хамрагдахад тусална.

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбогдоорой:

Яаралтай эмнэлгийн тусламж авах

Хэрэв таны толгой эргэх нь дараах шинж тэмдгүүдтэй хавсарч илэрвэл 911 дугаар руу залгаарай эсвэл яаралтай тусламжийн тасагт хандаарай:

• Гэнэтийн хүчтэй толгой өвдөлт: Ялангуяа амьдралдаа мэдэрсэн хамгийн хүчтэй толгой өвдөлт байвал
• Сульдалт эсвэл мэдээгүй болох: Ялангуяа биеийн нэг талд
• Ярих чадвар муудах эсвэл ойлгомжгүй ярих: Цус харвалтын шинж тэмдэг байж болзошгүй
• Харааны өөрчлөлт: Хоёр хараатай болох, хараа муудах, эсвэл харааны ноцтой өөрчлөлтүүд
• Цээжний өвдөлт эсвэл амьсгал давчдах: Зүрхний асуудал байж болзошгүй
• Өндөр халууралт: Ноцтой халдварын шинж байж болзошгүй
• Хүчтэй бөөлжих: Ялангуяа шингэн уух боломжгүй бол

Удахгүй цаг захиалах

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл хэдхэн хоногийн дотор эмчтэйгээ холбогдоорой:

• Давтагдах шинж тэмдэг: Толгой эргэх нь байнга давтагдах
• Хэд хоногоос илүү үргэлжилсэн толгой эргэх: Сайжрахгүй байгаа тогтмол шинж тэмдэг
• Сонсголын өөрчлөлт: Сонсгол муудах эсвэл чих шуугих
• Унах эсвэл ойролцоо унах: Толгой эргэх нь таны аюулгүй байдалд нөлөөлж байвал
• Эмийн талаарх санаа зовнилт: Эмийн эмчилгээ таны толгойг эргүүлж байна гэж таамаглаж байвал

Тогтмол үзлэг төлөвлөх

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл тогтмол үзлэгт цаг захиалаарай:

• Бага зэргийн, үе үе толгой эргэх: Ярилцаж, илүү сайн ойлгохыг хүсч байвал
• Бусад шинж тэмдэгтэй толгой эргэх: Ядаргаа, сэтгэл санааны өөрчлөлт, эсвэл ерөнхий таагүй байдал зэрэг
• Гэр бүлийн түүхтэй холбоотой санаа зовнилт: Тэнцвэрийн алдагдалтай гэр бүлийн гишүүдтэй бол

Өөрийн мэдрэмжиндээ итгэ. Хэрэв ямар нэг зүйл буруу байна эсвэл та шинж тэмдгүүдийнхээ талаар санаа зовж байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх нь үргэлж дээр байдаг. Тэд таны тодорхой нөхцөл байдалд үндэслэн тайвшруулах болон зохих тусламж үйлчилгээ үзүүлж чадна.

Толгой эргэх өвчтэй болох эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс таныг толгой эргэхэд илүү өртөмтгий болгож болзошгүй, гэхдээ эрсдэлтэй хүчин зүйлстэй байх нь танд асуудал үүснэ гэсэн үг биш юм. Эдгээр хүчин зүйлсийг ойлгох нь боломжтой үед урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална.

Толгой эргэх эрсдэлт хүчин зүйлс нь нас, эрүүл мэндийн байдал, амьдралын хэв маяг, эмчилгээ зэрэгт хамаарна. Дараах судалгаагаар толгой эргэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг зүйлс байна:

Настай холбоотой хүчин зүйлс

• 65-аас дээш нас: Дотоод чих, хараа, цусны даралтыг зохицуулах насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд нь толгой эргэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
• Цэвэршилт: Гормоны өөрчлөлт нь тэнцвэр, цусны даралтад нөлөөлж болно
• Хүүхдийн чихний халдвар: Чихний халдварын түүх нь хожим нь тэнцвэрийн асуудал үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй

Эрүүл мэндийн байдал

• Чихрийн шижин: Цусан дахь сахарын түвшин болон мэдрэлийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж болно
• Өндөр эсвэл бага цусны даралт: Хоёулаа толгой эргэхэд хүргэдэг цусны эргэлтийн асуудал үүсгэж болно
• Зүрхний өвчин: Зүрхний хэм алдагдах эсвэл зүрхний өвчин нь цусны урсгалд нөлөөлж болно
• Түгшүүрийн эмгэг: Хэт амьсгалах, стрессийн хариу урвалаар толгой эргэх шалтгаан болж болно
• Мигрень толгой өвдөлт: Мигрень өвчтэй олон хүмүүс толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг
• Аутоиммун өвчин: Дотоод чих эсвэл мэдрэлийн системд нөлөөлж болно

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс

• Усны дутагдал: Халуун цаг агаар эсвэл өвчний үед хангалттай шингэн уухгүй байх
• Хэт их согтууруулах ундаа хэрэглэх: Тэнцвэр, цусны даралтад нөлөөлж болно
• Нойргүйдэл: Муу нойрны чанар нь толгой эргэх шинж тэмдгийг улам дордуулж болно
• Хөдөлгөөний дутагдалтай амьдралын хэв маяг: Биеийн тамирын дутагдал нь цусны эргэлт, тэнцвэрт нөлөөлж болно

Эмчилгээ

Эмийн зарим төрөл нь толгой эргэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг:

• Цусны даралт бууруулах эм: Ялангуяа тунг эхлэх эсвэл өөрчлөх үед
• Тайвшруулах болон нойрны эм: Тэнцвэр, зохицуулалтад нөлөөлж болзошгүй
• Сэтгэл гутралын эсрэг эм: Зарим төрөл нь толгой эргэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг
• Өвдөлт намдаах эм: Ялангуяа опиоид ба зарим булчин суллагч эмүүд

Хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс

• Халуун цаг агаар: Усны дутагдалд орох, наршихад хүргэж болзошгүй
• Өндөрлөгийн өөрчлөлт: Өндөрлөгийн огцом өөрчлөлт нь зарим хүмүүст нөлөөлж болзошгүй
• Чимээ ихтэй орчинд байх: Дотоод чихний бүтцэд гэмтэл учруулж болзошгүй

Нэг буюу хэд хэдэн эрсдэлтэй хүчин зүйл байх нь та толгой эргэх шинж тэмдэгтэй байна гэсэн үг биш юм. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, зохих эмчилгээ хийлгэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах зэргээр олон эрсдэлт хүчин зүйлийг хянаж болно.

Толгой эргэх нь ямар хүндрэл үүсгэж болох вэ?

Толгой эргэх нь ихэвчлэн аюултай биш боловч зохих ёсоор нь эмчлэхгүй бол хүндрэл үүсгэж болзошгүй. Гол асуудал нь аюулгүй байдал, амьдралын чанарт нөлөөлөхтэй холбоотой.

Эдгээр боломжит хүндрэлийг ойлгосноор та зохих урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, шаардлагатай үед эмчилгээ хийлгэх боломжтой:

Бие махбодийн аюултай эрсдэл

• Уналт, гэмтэл: Ялангуяа ахмад настнуудад түгээмэл тохиолддог хүндрэл
• Автомашины ослууд: Жолоо барьж байх үед гэнэт толгой эргэх нь аюултай
• Ажлын байран дахь ослууд: Тэнцвэр шаардсан эсвэл машин механизм ажиллуулах ажил мэргэжилд онцгой эрсдэлтэй
• Гэрт гарсан ослууд: Шатаар унах, угаалгын өрөөнд унах, хоол хийх үед унах

Амьдралын чанарт нөлөөлөх нь

• Үйл ажиллагааны хязгаарлалт: толгой эргэхээс айж, дуртай зүйлээсээ татгалзах
• Нийгмийн тусгаарлалт: Нийгмийн арга хэмжээ, зугаалгаас татгалзах
• Түгшүүр, сэтгэл гутрал: Архаг толгой эргэх нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй
• Нойрны хямрал: Толгой эргэхээс айх нь нойр хуваах

Эмнэлгийн хүндрэлүүд

Зарим тохиолдолд толгой эргэх шалтгаан болсон эмчилгээгүй суурь өвчнүүд дараах зүйлд хүргэж болзошгүй:

• Суурь өвчнийг хүндрүүлэх: Хяналтгүй цусны даралт, чихрийн шижин гэх мэт
• Мөнхийн тэнцвэрийн асуудал: Дотоод чихний өвчнийг зохих ёсоор нь эмчлэхгүй бол
• Архаг толгой эргэх хам шинж: Хурц толгой эргэх нь байнгын асуудал болох үед

Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх

Ихэнх хүндрэлээс зохих ёсны анхаарал халамж, аюулгүй байдлын арга хэмжээ авснаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой:

• Гэрийн аюулгүй байдлыг сайжруулах: Бариул суурилуулах, гэрэлтүүлгийг сайжруулах, бүдрэх эрсдэлтэй зүйлсийг арилгах
• Туслах хэрэгсэл: Шаардлагатай үед таяг, алхагч ашиглах
• Эмчийн тогтмол хяналт: Суурь өвчнийг хянах, эмчлэх
• Эмийн менежмент: Гаж нөлөөг багасгахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллах

Санаарай, зохих эмчилгээ, аюулгүй байдлын арга хэмжээ авснаар хүндрэлээс ихээхэн сэргийлэх боломжтой. Хүндрэлээс айх нь тусламж хүсэх, амьдралаа бүрэн дүүрэн амьдрахаас татгалзах шалтгаан болох ёсгүй.

Толгой эргэх нь юутай андуурч болох вэ?

Толгой эргэх нь заримдаа бусад өвчнүүдтэй төстэй шинж тэмдэгтэй байдаг тул андуурч болно. Эдгээр төстэй байдлыг ойлгох нь таны эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд илүү сайн мэдээлэл өгөхөд тусална.

Хэд хэдэн өвчин толгой эргэхтэй ижил шинж тэмдэгтэй байдаг бөгөөд заримдаа толгой эргэх шиг мэдрэмж нь өөр зүйл байж болно:

Толгой эргэхтэй ихэвчлэн андуурдаг нөхцөл байдал

• Түгшүүр эсвэл сандрах дайралт: Толгой эргэх, тогтворгүй мэдрэмж төрөх, бодит бус мэдрэмж төрөхөд хүргэж болно
• Цусан дахь сахарын бага түвшин: Толгой эргэхтэй төстэй чичрэх, сулрах, ухаан алдах мэдрэмж төрүүлдэг
• Усны дутагдал: Толгой эргэхтэй төстэй сул дорой байдал, толгой эргэхэд хүргэдэг
• Ядрах: Хэт их ядаргаа нь тэнцвэрийн асуудал үүсгэж, "таагүй" мэдрэмж төрүүлдэг
• Хөдөлгөөний өвчин: Аялал хийсний дараа ч үргэлжилж, байнгын толгой эргэх мэт мэдрэмж төрүүлдэг

Бусад нөхцөл байдалтай андуурсан толгой эргэх

Заримдаа толгой эргэх шинж тэмдгийг бусад шалтгаанд тооцдог:

• Согтуурал: Толгой эргэхээс үүдэлтэй тэнцвэрийн асуудлыг архи, мансууруулах бодис хэрэглэсэн гэж андуурч болно
• Мэдрэлийн асуудал: Бусад шинж тэмдэгтэй хамт илэрсэн хүнд хэлбэрийн толгой эргэх нь эхлээд цус харвалт гэж санаа зовох шалтгаан болж болзошгүй
• Зүрхний асуудал: Цээжний таагүй мэдрэмжтэй толгой эргэх нь зүрхний шигдээс гэж андуурч болно
• Эмийн гаж нөлөө: Шинэ толгой эргэх нь тусад нь өөр нөхцөл байдал байхад эмийн улмаас үүссэн гэж үзэж болно

Чухал ялгах шинж чанарууд

Таны мэдэрч буй зүйлийг тодорхойлоход туслах гол ялгаанууд энд байна:

• Үнэн эргэлт vs. толгой эргэх: Толгой эргэх нь эргэлдэх мэдрэмжтэй байдаг бол толгой эргэх нь ухаан алдахтай илүү төстэй
• Өдөөгч хэв маяг: Байрлалтай холбоотой толгой эргэх vs. түгшүүрээр өдөөгдсөн шинж тэмдэг
• Үргэлжлэх хугацаа: Богино хугацааны үе vs. байнгын мэдрэмж
• Холбогдох шинж тэмдэг: Сонсголын өөрчлөлт, дотор муухайрах эсвэл бусад тодорхой шинж тэмдэг

Эмчид шинж тэмдгүүдийнхээ талаар ярихдаа юу мэдэрч байгаагаа, хэзээ тохиолддог, юу нь сайжирдаг, юу нь мууддаг талаар аль болох тодорхой хэлээрэй. Энэ мэдээлэл нь өөр өөр нөхцөл байдлыг ялгаж, илүү нарийн оношлох, эмчлэхэд тусална.

Толгой эргэхтэй холбоотой байнга асуудаг асуултууд

А: Толгой эргэх нь үргэлж ноцтой зүйлийн шинж үү?

Үгүй, толгой эргэх нь ихэвчлэн ноцтой зүйлийн шинж биш юм. Ихэнх тохиолдолд шингэн алдалт, эмийн гаж нөлөө, эсвэл дотоод чихний бага зэргийн асуудлууд зэрэг хоргүй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч толгой эргэх нь хүчтэй толгой өвдөх, сулрах, ярианы асуудал, цээжний өвдөлттэй хавсарсан тохиолдолд яаралтай үнэлгээ хийлгэх хэрэгтэй.

А: Стресс, түгшүүр нь толгой эргэх шалтгаан болж болох уу?

Тийм ээ, стресс, түгшүүр нь толгой эргэх шалтгаан болж болно. Та түгшүүртэй үед амьсгал өөрчлөгдөж, цусны даралт өөрчлөгдөж, бие махбодь нь тэнцвэрт байдалд нөлөөлж болзошгүй стрессийн даавруудыг ялгаруулдаг. Энэ төрлийн толгой эргэх нь стрессийг удирдах, амрах техник ашиглах замаар сайжирдаг.

А: Толгой эргэх нь ихэвчлэн хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Үргэлжлэх хугацаа нь шалтгаанаас хамаарна. Хэт хурдан босохоос үүдэлтэй энгийн толгой эргэх нь секундээс минутын хооронд үргэлжилдэг. Вирусын дотоод чихний халдвар нь хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоног хүртэл толгой эргэх шалтгаан болдог. BPPV-ийн үе нь ихэвчлэн богино хугацаанд үргэлжилдэг боловч давтагдах боломжтой. Архаг өвчин нь үргэлжлэн үе үе толгой эргэх шалтгаан болдог.

А: Зарим хоол хүнс, ундаа нь толгой эргэх шалтгаан болдог уу?

Тийм ээ, зарим хоол хүнс, ундаа нь мэдрэмтгий хүмүүст толгой эргэх шалтгаан болдог. Нийтлэг шалтгаанууд нь хэт их кофеин, архи, давс ихтэй хоол хүнс (цусны даралтад нөлөөлж болзошгүй), цусны сахарын огцом өсөлт, бууралт үүсгэдэг хоол хүнс орно. Усаа сайн уух, тогтмол, тэнцвэртэй хоол идэх нь эдгээр шалтгааныг урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

А: Толгой эргэж байх үед жолоо барих ёстой юу?

Үгүй, толгой эргэж байх үед жолоо барих ёсгүй. Хөнгөн толгой эргэх ч гэсэн таны хариу үйлдэл, шүүх чадварыг бууруулж болно. Шийдвэр гаргахаасаа өмнө шинж тэмдэг бүрэн арилж дуустал хүлээгээрэй. Хэрэв танд толгой эргэх нь давтагдаж байвал жолоо барих аюулгүй байдлын талаар эмчтэйгээ ярилцаж, шаардлагатай бол тээврийн өөр аргыг авч үзээрэй.