Нүдний татвалзах гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэрийн эмчилгээ

Нүдний татвалзах нь түгээмэл, ихэвчлэн хоргүй байдаг бөгөөд зовхины булчингууд сайн дураараа агшиж, жижиг, давтагдах спазм үүсгэдэг. Ихэнх хүмүүс энэ таагүй боловч түр зуурын чичиргээг амьдралынхаа аль нэг үед мэдэрдэг. Энэ нь танд тохиолдвол санаа зовоож болох ч нүдний татвалзах нь ихэвчлэн ямар нэгэн ноцтой шалтгаангүйгээр хэдхэн хоног, эсвэл долоо хоногийн дотор өөрөө арилдаг.

Нүдний татвалзах гэж юу вэ?

Эмнэлгийн нэр томъёогоор миокимиа гэж нэрлэгддэг нүдний татвалзах нь зовхины жижиг булчингууд таны хяналтгүйгээр байнга агшихад тохиолддог. Үүнийг нүдний эргэн тойрон дахь эмзэг хэсэгт тохиолддог жижиг булчингийн спазм гэж бодоорой. Татвалзах нь ихэвчлэн нэг нүдэнд нэг удаа, ихэвчлэн доод зовхинд нөлөөлдөг боловч заримдаа дээд зовхинд ч нөлөөлж болно.

Эдгээр сайн дурын бус агшилт нь таны мэдэрч болох боловч бусад хүмүүс харах боломжгүй чичиргээ эсвэл үсрэх мэдрэмжийг бий болгодог. Хөдөлгөөн нь ерөнхийдөө маш нарийн бөгөөд хэдхэн секундын турш, эсвэл хэдэн минутын турш үргэлжилдэг. Нүдний татвалзахын ихэнх тохиолдол нь эмч нарын хэлдгээр

Нүдний татвалзах үргэлжлэх хугацаа нь хэдхэн секундын дотор эхлээд хэдхэн минутын дотор дуусдаг. Гэсэн хэдий ч, ерөнхий байдал нь хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоног хүртэл үргэлжилж, энэ хугацаанд татвалзах нь санамсаргүй интервалтайгаар ирж, явах боломжтой.

Нүдний татвалзах шалтгаан юу вэ?

Нүдний татвалзах нь ихэвчлэн таны мэдрэлийн систем эсвэл нүдний булчинд стресс учруулдаг өдөр тутмын хүчин зүйлээс үүсдэг. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх шалтгаан нь түр зуурынх бөгөөд амьдралын хэв маягт бага зэргийн өөрчлөлт хийснээр хялбархан зохицуулагдах боломжтой.

Нүдний татвалзах үүсгэж болзошгүй хамгийн түгээмэл хүчин зүйлүүд энд байна:

• Стресс ба түгшүүр: Та дарамт шахалтанд ороход таны бие мэдрэлийн системийг хэт их идэвхжүүлж, булчингийн таталт үүсгэдэг даавар ялгаруулдаг
• Ядрах болон нойргүйдэл: Ядарсан булчин нь сайн дурын бус агшилт үүсгэх хандлагатай байдаг бөгөөд зовхи тань өдөржингөө их ажилладаг
• Хэт их кофеин: Кофе, энергийн ундаа, тэр ч байтугай шоколад нь таны мэдрэлийн системийг хэт идэвхжүүлж болно
• Нүдний ядралт: Дэлгэц ширтэх, муу гэрэлтүүлэгтэй газар унших, шаардлагатай шил зүүхгүй байх нь нүдний булчинд нэмэлт стресс өгдөг
• Хуурай нүд: Нүд хангалттай нулимс ялгаруулахгүй эсвэл нулимс хэт хурдан ууршвал цочрол нь татвалзахыг өдөөж болно
• Архи хэрэглэх: Архи уух болон түүнээс гарах нь таны мэдрэлийн системд нөлөөлж болно
• Тэжээлийн дутагдал: Магни, кали, эсвэл В витамины бага хэмжээ нь булчингийн спазм үүсгэхэд нөлөөлдөг
• Харшил: Улирлын чанартай харшил нь нүдний цочрол, дараа нь татвалзах шалтгаан болдог

Эдгээр нийтлэг хүчин зүйлсийг ойлгосноор та нүдний татвалзах шалтгааныг тодорхойлоход тусална. Ихэнх тохиолдолд үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэх нь татвалзахыг байгалийн жамаар арилгах болно.

Нүдний татвалзах нь юуны шинж тэмдэг эсвэл шинж тэмдэг вэ?

Ихэнх тохиолдолд нүдний татвалзах нь зүгээр л биеийн булчингийн аяндаа үүсэх таталт бөгөөд ямар нэгэн өвчнийг илэрхийлэхгүй. Энэ нь ихэвчлэн танд илүү их амрах, стресс багатай байх, эсвэл биеийг тань ядарсан зүйлээс завсарлага авах хэрэгтэйг хэлж байгаа хэрэг юм.

Гэсэн хэдий ч нүдний татвалзах шалтгаан болдог зарим ховор тохиолдлууд байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн энгийн зовхины чичиргээтэй харьцуулахад илүү хүнд эсвэл удаан үргэлжилсэн шинж тэмдгүүдтэй байдаг:

• Блефароспазм: Ховор тохиолддог мэдрэлийн өвчин бөгөөд хараанд саад учруулж болзошгүй, зовхины илүү хүнд, тогтвортой таталтыг үүсгэдэг
• Хемифациал спазм: Таталт нь зөвхөн зовхинд биш, нүүрний нэг талд бүхэлдээ нөлөөлдөг өвчин
• Беллийн саажилт: Заримдаа нүдний татвалзахаас эхэлж бусад шинж тэмдэг илэрч болзошгүй түр зуурын нүүрний саажилт
• Олон склероз: Маш ховор тохиолдолд нүдний байнга татвалзах нь энэ мэдрэлийн өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно
• Дистони: Биеийн янз бүрийн хэсэгт сайн дурын бус булчингийн агшилт үүсгэж болзошгүй хөдөлгөөний эмгэг
• Туреттийн хам шинж: Нүдний татвалзах нь олон тооны боломжит тикийн нэг хэсэг байж болох мэдрэлийн эмгэг

Эдгээр өвчин нь ховор тохиолддог бөгөөд зөвхөн нүдний татвалзахаас гадна нэмэлт шинж тэмдэг илэрдэг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв таны татвалзах нь бусад санаа зовоосон шинж тэмдгүүдтэй хавсарч, хэдэн долоо хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилбэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Нүдний татвалзах өөрөө аяндаа арилах уу?

Тийм ээ, нүдний татвалзах нь бараг үргэлж ямар ч эмчилгээгүйгээр өөрөө аяндаа арилдаг. Ихэнх тохиолдолд үндсэн шалтгааныг арилгасны дараа хэдхэн хоногоос хэдэн долоо хоногийн дотор арилдаг. Таны бие нь эдгээр жижиг булчингийн хэвийн бус байдлыг өөрөө засах гайхалтай чадвартай.

Засрах хугацаа нь таны татгалтын шалтгаанаас ихээхэн хамаарна. Хэрэв энэ нь стресс эсвэл нойр дутуутай холбоотой бол та илүү сайн амрах эсвэл стрессийн түвшингээ зохицуулснаас хойш хэдхэн хоногийн дотор сайжрахыг анзаарч магадгүй. Кофеинтай холбоотой таталт нь ихэвчлэн хэрэглээгээ багасгаснаас хойш 24-48 цагийн дотор зогсдог.

Хэрэв та ямар нэгэн өөрчлөлт хийхгүй байсан ч ихэнх нүдний таталт өөрөө аяндаа зогсдог. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын амьдралдаа зарим энгийн өөрчлөлт хийх нь эдгэрэх үйл явцыг мэдэгдэхүйц хурдасгаж, ирээдүйд тохиолдох үйл явдлаас сэргийлж чадна.

Нүдний таталтыг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Та ихэнх нүдний таталтыг гэртээ түгээмэл шалтгааныг шийдвэрлэх зөөлөн, байгалийн аргаар үр дүнтэй удирдаж чадна. Эдгээр эмчилгээ нь мэдрэлийн системд үзүүлэх стрессийг бууруулж, нүдний булчинд амрах шаардлагатай дэмжлэгийг үзүүлэхэд чиглэгддэг.

Нүдний таталтыг бууруулахад туслах гэрийн эмчилгээний аргууд энд байна:

• Хангалттай унтах: Шөнө бүр 7-9 цаг чанартай унтаж, булчингаа сэргээж, мэдрэлийн системийг сэргээх
• Кофеины хэрэглээг багасгах: Кофе, цай, энергийн ундаа, шоколадны хэрэглээг, ялангуяа үдээс хойш болон оройн цагаар багасгах
• Дулаан жин тавих: Нүдээ аниад, дулаан нойтон алчуурыг өдөрт хэд хэдэн удаа 10-15 минутын турш тавьж, булчингаа суллах
• Стрессийн менежмент хийх: Гүнзгий амьсгалын дасгал, бясалгал, эсвэл зөөлөн йог хийж, мэдрэлийн системийг тайвшруулах
• Дэлгэцийн завсарлага авах: 20-20-20 дүрмийг дагаж мөрдөх: 20 минут тутамд 20 метрийн зайд байгаа зүйлийг 20 секундын турш харах
• Шингэнээ сайн нөхөх: Өдрийн турш хангалттай ус ууж, булчингийн ерөнхий үйл ажиллагааг дэмжих
• Хиймэл нулимс хэрэглэх: Хэрэв нүд хуурайшсан мэдрэмж төрвөл, эмийн сангаас худалдаж авсан тослох дусал нь цочролыг багасгахад тусална.
• Архины хэрэглээг хязгаарлах: Архины хэрэглээг багасгах эсвэл хэрэглэхгүй байх, учир нь энэ нь булчингийн таталтыг улам дордуулж болзошгүй.

Ихэнх хүмүүс эдгээр аргуудыг хослуулан хэрэглэх нь зөвхөн нэг эмчилгээ хийхээс илүү үр дүнтэй байдаг гэж үздэг. Өөртөө тэвчээртэй хандах, ялангуяа стресс эсвэл муу унтах зуршил хуримтлагдсан бол сайжрахын тулд хэд хоног шаардагдаж болно.

Нүдний таталтын эмчилгээ гэж юу вэ?

Ихэнх тохиолдолд гэрийн арчилгаа, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд шийдэгддэг тул нүдний таталтын эмчилгээ ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч, таны таталт хүнд, тогтмол, эсвэл өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлж байвал таны эмч хэд хэдэн эмчилгээний сонголттой байдаг.

Нүдний таталтын хүнд тохиолдолд таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч дараах зүйлсийг зөвлөж болно:

• Ботулинум токсины тарилга: Нүдний эргэн тойронд бага хэмжээний Ботокс тарьснаар хэт идэвхтэй булчинг түр зуур саажуулж болно.
• Жортой эм: Хүнд тохиолдолд булчин суллагч эсвэл таталдааны эсрэг эмүүд туслах боломжтой.
• Магнийн нэмэлт тэжээл: Хэрэв цусны шинжилгээгээр магнийн түвшин бага байгаа нь тогтоогдвол нэмэлт тэжээл нь булчингийн спазмыг багасгахад тусална.
• Мэргэжлийн нүдний тусламж: Хуурай нүдний хам шинж эсвэл бусад нүдний өвчнийг эмчлэх, энэ нь шалтгаан болж болзошгүй.

Хэт ховор тохиолдолд, хэрэв таталт нь ноцтой мэдрэлийн өвчнөөс үүдэлтэй бол таны эмч мэргэжлийн эмчилгээ хийлгэхээр таныг мэдрэлийн эмчид илгээж болно. Гэсэн хэдий ч энэ түвшний оролцоо нь нүдний таталттай хүмүүсийн 1%-д л шаардлагатай байдаг.

Таны эмч ихэвчлэн хамгийн хөнгөн эмчилгээг эхлүүлж, энгийн арга хэмжээ хэдэн долоо хоног эсвэл сарын дараа үр дүнгүй болсон тохиолдолд илүү эрчимтэй эмчилгээг авч үзнэ.

Нүдний таталттай үед хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв таны нүдний таталт хэдэн долоо хоногоос илүү үргэлжилж, бусад санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Нүдний ихэнх таталт нь хоргүй боловч зарим анхааруулга нь эмчийн үзлэгт орох нь зүйтэйг харуулдаг.

Нүдний таталтанд эмчийн анхаарал хандуулах нь чухал үед:

• Таталт 2-3 долоо хоногоос илүү үргэлжилдэг: Энэ хугацаанаас хойш үргэлжилсэн таталт нь мэргэжлийн үнэлгээ шаардлагатай.
• Таталт таны нүүрний бусад хэсэгт тархдаг: Хэрэв таталт нь хацар, ам эсвэл нүүрний бусад булчинг хамарсан бол.
• Таны зовхи таталтын үед бүрэн хаагддаг: Энэ нь энгийн булчингийн таталтаас илүү зүйлийг илтгэнэ.
• Та зовхи унждаг: Энэ нь анхаарал хандуулах шаардлагатай мэдрэлийн эсвэл булчингийн асуудлыг илтгэж болно.
• Таны хараанд нөлөөлдөг: Хэрэв таталт нь тодорхой харах чадварт саад учруулж байвал.
• Та нүдний гоожих эсвэл улайх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг: Эдгээр шинж тэмдэг нь халдвар эсвэл нүдний бусад өвчнийг илтгэж болно.
• Бусад мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг: Сулрах, мэдээгүй болох, ярих чадваргүй болох гэх мэт.

Нэмж дурдахад, хэрэв таталт нь таны ажил, жолоо барих, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ эмчилгээний сонголтын талаар ярилцах нь зүйтэй. Тэд анхаарал хандуулах шаардлагатай үндсэн шалтгаан байгаа эсэхийг тодорхойлж, зохих эмчилгээг санал болгоход туслах болно.

Нүдний таталт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь таныг нүдний таталт үүсгэх магадлалыг нэмэгдүүлж болох ч хэн ч нас, эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран энэ байдал үүсч болно. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, тохиолдсон үедээ илүү сайн зохицуулахад тусална.

Дараах хүчин зүйлс нь таны нүдний таталт үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг:

• Өндөр стрессийн түвшин: Шаардлагатай ажил, завгүй амьдралын хэв маяг, эсвэл хувийн тогтмол сорилттой хүмүүс таталт өгөх хандлагатай байдаг.
• Тогтмол бус нойрны хэв маяг: Ээлжийн ажилчид, шинэ эцэг эхчүүд, оюутнууд нь ихэвчлэн давтамжтай шинж тэмдэг илэрдэг.
• Компьютерийг их ашиглах: Дэлгэцнээс завсарлагагүйгээр удаан хугацаагаар харж ажилладаг хүмүүс нүдний таталт өгөх нь илүү их байдаг.
• Кофеины хэрэглээ ихтэй: Кофе тогтмол уудаг эсвэл өдөр бүр кофеин агуулсан олон ундаа хэрэглэдэг хүмүүс эрсдэл нэмэгддэг.
• Нас: Хэдийгээр ямар ч насанд тохиолдож болох ч, нүдний таталт нь дунд насны хүмүүст илүү түгээмэл байдаг.
• Хуурай нүдний хам шинж: Архаг хуурай нүдтэй хүмүүс таталт үүсэхэд илүү өртөмтгий байдаг.
• Зарим эмүүд: Зарим эм, ялангуяа мэдрэлийн системд нөлөөлдөг эмүүд таталтын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно.
• Тэжээлийн дутагдал: Магни, кали, эсвэл В витамин багатай хоолны дэглэм нь булчингийн спазм үүсэхэд нөлөөлж болзошгүй.

Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлүүдтэй байх нь танд заавал нүдний таталт үүснэ гэсэн үг биш, харин тэдгээрийг мэдэж байх нь таталт үүсэх магадлалыг бууруулах амьдралын хэв маягийг сонгоход тусална.

Нүдний таталтын боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ихэнх хүмүүсийн хувьд нүдний таталт нь ноцтой хүндрэл үүсгэхгүй бөгөөд удаан үргэлжлэхгүйгээр арилдаг. Гол санаа зовох зүйл бол физик гэмтэл биш харин түр зуурын таагүй байдал, бага зэргийн түгшүүр юм.

Гэсэн хэдий ч, ховор тохиолдолд, тогтмол эсвэл хүнд нүдний таталт нь зарим хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй:

• Сэтгэл зүйн стресс: Архаг таталт нь түгшүүр, ичгүүр, эсвэл эрүүл мэндийн суурь асуудлуудын талаар санаа зовох шалтгаан болж болно.
• Нойрны хямрал: Шөнөдөө тохиолддог хүчтэй таталт нь таны унтах, эсвэл унтаж байх чадварт саад учруулж болзошгүй.
• Нүдний цочрол: Байнга татах нь заримдаа нүдний бага зэргийн цочрол эсвэл нулимс ихээр гарах шалтгаан болдог.
• Нийгмийн түгшүүр: Гаднаас харагдах таталт нь зарим хүмүүсийг нийгмийн болон мэргэжлийн нөхцөл байдалд өөртөө итгэлгүй болгож болзошгүй.
• Үйл ажиллагааны хязгаарлалт: Маш ховор тохиолдолд, хүчтэй блефароспазм үед таталт нь хараа эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй.

Эдгээр хүндрэлүүд нь ховор тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн сар үргэлжилсэн, хүнд, тогтвортой тохиолдолд л үүсдэг гэдгийг санах нь чухал юм. Ихэнх хүмүүс нүдний таталтаас зөвхөн бага зэргийн, түр зуурын таагүй байдлыг мэдэрдэг.

Хэрэв та эдгээр хүндрэлүүдийг мэдэрч байвал эсвэл таталт нь таны амьдралын чанарт мэдэгдэхүйц нөлөөлж байвал эмчилгээний сонголтуудын талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь танд хөнгөвчлөх, цаашид үүсэх асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Нүдний таталтыг юутай андуурч болох вэ?

Нүдний таталтыг заримдаа нүдний болон нүүрний бусад өвчнүүдтэй андуурч болно, тиймээс ялгах шинж чанарыг ойлгох нь тустай. Нүдний таталт ямар харагддаг, ямар мэдрэмж төрдөгийг мэдэх нь таны мэдэрч байгаа зүйл үнэхээр тийм эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Нүдний таталттай ихэвчлэн андуурдаг нөхцөл байдал энд байна:

• Нүдний хуурайшилт: Хоёр нөхцөл хоёулаа нүдний цочролыг үүсгэж болох ч хуурай нүд нь ихэвчлэн булчингийн спазм биш харин шатах, элсэрхэг байх, эсвэл хэт их нулимс гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
• Харшлын урвал: Нүдний харшил нь загатнах, улайх, хавагнах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг боловч булчингийн таталт нь ихэвчлэн тийм ч хүчтэй биш байдаг.
• Шуудай эсвэл халазион: Энэ зовхины бэрхшээл нь таагүй мэдрэмж төрүүлж, нүдэнд юм орсон мэт мэдрэмж төрүүлж болох ч ихэвчлэн хэмнэлтэй таталт үүсгэдэггүй.
• Нүүрний тик: Нүдний таталттай төстэй боловч тикс нь ихэвчлэн олон булчингийн бүлгийг хамарсан илүү төвөгтэй хөдөлгөөнүүд байдаг.
• Тригеминал мэдрэлийн гаралтай мэдрэлийн өвчин: Энэ мэдрэлийн өвчин нь нүдний таталтын зөөлөн хөдөлгөөн биш харин нүүрэнд хурц, буудаж буй өвдөлт үүсгэдэг.
• Мигрений аура: Мигрений улмаас үүсэх харааны өөрчлөлт нь гэрэл цацарч, харааны талбайн сохор толбо зэрэг шинж тэмдэг илэрч болох ч эдгээр нь физик булчингийн хөдөлгөөн биш харааны үзэгдэл юм.

Жинхэнэ нүдний таталт нь өвдөлтгүй, хэмнэлтэй булчингийн агшилтаар тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг та мэдэрч болох ч бусад хүмүүст харагдахгүй байж болно. Хэрэв та таталттай хамт өвдөлт, харааны өөрчлөлт эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрч байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд үзүүлж, шинж тэмдгийг нь үнэлүүлэх нь зүйтэй.

Нүдний таталтын талаархи түгээмэл асуултууд

Нүдний таталт халдвартай юу?

Үгүй ээ, нүдний таталт огт халдвартай биш. Энэ нь стресс, ядаргаа, эсвэл кофеин хэрэглэх зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаалан таны биед үүсдэг булчингийн спазм юм. Та бусдаас нүдний таталт авах боломжгүй бөгөөд ойр байх, хүрэлцэх замаар бусдад дамжуулж чадахгүй.

Нүдний таталт нь цус харвалтын шинж тэмдэг байж болох уу?

Нүдний татвалзах нь ихэвчлэн цус харвалтын шинж тэмдэг биш юм. Цус харвалтын шинж тэмдэг нь гэнэт сулрах, мэдээгүй болох, ярих чадваргүй болох, эсвэл толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны нүдний татвалзах нь нүүрний унжилт, гажуудсан яриа, биеийн нэг талд сулрах зэрэг шинж тэмдгүүдтэй хавсарч байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Нүдний татвалзах нь миний нүдний шил зүүх шаардлагатай гэсэн үг үү?

Нүдний татвалзах нь заримдаа нүдний ядралтыг илэрхийлж болох бөгөөд энэ нь танд нүдний шил эсвэл жорын шинэчлэл хэрэгтэйг зааж болзошгүй. Хэрэв та байнга нүдээ аньж, толгой өвдөж, эсвэл тодорхой харахад хүндрэлтэй байгаа бол нүдний үзлэгт орох нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч, төгс хараатай олон хүн стресс, ядаргаа зэрэг бусад хүчин зүйлээс болж нүдний татвалзах шинж тэмдэг илэрдэг.

Хүүхдүүд нүдний татвалзах шинж тэмдэгтэй байж болох уу?

Тийм ээ, хүүхдүүд насанд хүрэгчдийнхээс бага ч гэсэн нүдний татвалзах шинж тэмдэгтэй байж болно. Шалтгаан нь ихэвчлэн насанд хүрэгчидтэй адил, ядаргаа, стресс, эсвэл дэлгэцийн цаг их байх зэрэг болно. Хэрэв таны хүүхдийн нүдний татвалзах нь хэдэн долоо хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилж, бусад шинж тэмдэг дагалдаж байвал тэдний хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Илүү их ус уух нь нүдний татвалзахаа зогсооход тусална уу?

Зөв ус уух нь нүдний татвалзахаа багасгахад тусалдаг, ялангуяа усгүйжилт нь булчингийн ядаргаа эсвэл электролитийн тэнцвэргүй байдалд нөлөөлж байвал. Ус уух нь таны татвалзахаа эмчлэхгүй байж болох ч энэ нь энгийн, эрүүл алхам бөгөөд ерөнхий булчингийн үйл ажиллагааг дэмждэг бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээний арга барилын нэг хэсэг байж болно.