Гемоглобины багатай тоо гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэртээ эмчлэх

Гемоглобины багатай тоо гэдэг нь таны цусанд бие махбодид хүчилтөрөгч зөөвөрлөдөг уураг хангалттай байхгүй гэсэн үг юм. Цус багадалт гэж нэрлэдэг энэ өвчин нь таныг ядарч сульдах мэдрэмж төрүүлж болно, учир нь таны эрхтэнүүд хэвийн ажиллахад шаардлагатай хүчилтөрөгчийг авч чадахгүй байна. Энэ нь санаа зовоосон мэт сонсогдож байгаа ч гемоглобины бага түвшин нь шалтгааныг нь ойлгосны дараа эмчлэх боломжтой байдаг.

Гемоглобины багатай тоо гэж юу вэ?

Гемоглобины багатай тоо нь таны цусанд хэвийн хэмжээнээс бага улаан эсийн тоо эсвэл гемоглобин багатай үед тохиолддог. Гемоглобин бол улаан эсийн доторх төмрөөр баялаг уураг бөгөөд уушигнаас хүчилтөрөгчийг барьж, биеийн бүх хэсэгт хүргэдэг.

Ихэнх насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд гемоглобины хэвийн түвшин нь цусан дахь децилитрт 12.0-15.5 грамм байдаг. Насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь ихэвчлэн децилитрт 13.5-17.5 грамм байдаг. Хэрэв таны түвшин эдгээр хэмжээнээс доош буурвал таны эмч танд цус багадалтын онош тавих болно.

Гемоглобиныг таны цусан дахь жижиг хүргэлтийн ачааны машин гэж бодоорой. Хэрэв танд хангалттай машин байхгүй эсвэл тэд сайн ажиллахгүй бол таны биеийн эд эсүүд хамгийн сайн ажиллахад шаардлагатай хүчилтөрөгчийн хангамжийг авч чадахгүй.

Гемоглобины багатай тоо ямар мэдрэмж төрүүлэх вэ?

Гемоглобины бага түвшин нь ихэвчлэн аажмаар эхэлдэг тул та шинж тэмдгийг тэр даруй анзаарахгүй байж магадгүй. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол хангалттай унтаж амарсан ч ер бусын ядарч сульдах мэдрэмж юм.

Таны бие илүү их хүчилтөрөгч хэрэгтэйг янз бүрийн дохиогоор хэлэхийг хичээх болно. Шат авирах, машинаа хүртэл алхах гэх мэт амархан байсан үйл ажиллагааны үеэр амьсгал давчдах мэдрэмж төрж магадгүй.

Гемоглобины түвшин буурч байхад таны мэдрэх шинж тэмдгүүд энд байна:

• Амрах үед сайжрахгүй, байнга ядарч байх
• Сульдах, эсвэл бүх энерги нь шавхагдсан мэт мэдрэмж төрөх
• Хэвийн үйл ажиллагааны үед амьсгал давчдах
• Босоход толгой эргэх, эсвэл толгой нь гэрэлтэх
• Дулаан цаг агаарт ч хүйтэн гар, хөлтэй байх
• Цайвар арьстай байх, ялангуяа нүүр, хумс, дотор зовхинд илт харагдах
• Гэнэт үүссэн мэт толгой өвдөх
• Зүрхний цохилт хурдан эсвэл тогтмол бус байх
• Анхаарал төвлөрөхөд хүндрэлтэй эсвэл тархины манантай байх
• Хугархай эсвэл халбага хэлбэртэй хумстай байх

Илүү хүнд тохиолдолд та мөс, цардуул, эрдэнэшишийн цардуул зэрэг хоол хүнснээс бусад зүйлд хорхойсох зэрэг ер бусын хүсэлтэй байгааг анзаарч болно. Энэ нь таны бие төмрийг маш ихээр авахыг хичээж байгаатай холбоотой юм.

Гемоглобины бага түвшин юунаас үүсдэг вэ?

Гемоглобин багасах нь таны бие эрүүл улаан эсийн хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэхгүй эсвэл тэдгээрийг нөхөхөөс хурдан алдахад үүсдэг. Үндсэн шалтгаан нь энгийн тэжээлийн дутагдлаас эхлээд илүү нарийн төвөгтэй эмнэлгийн нөхцөл байдал хүртэл өргөн хүрээг хамардаг.

Төмрийн дутагдал нь дэлхий даяар хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Таны биед гемоглобин үүсгэхийн тулд төмөр хэрэгтэй тул төмрийн нөөц багассан үед гемоглобины үйлдвэрлэл буурдаг. Энэ нь ихэвчлэн аажмаар явагддаг бөгөөд шинж тэмдэг илэрч эхлэх хүртэл анзаарахад хялбар байдаг.

Гемоглобины түвшин буурч болзошгүй үндсэн шалтгаанууд энд байна:

Тэжээлийн дутагдал

• Муу хоолны дэглэмээс үүдэлтэй төмрийн дутагдал эсвэл төмрийг зохих ёсоор нь шингээх чадваргүй байх
• Улаан эсийн үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг В12 витамины дутагдал
• Эрүүл улаан эсийн үүсэлтэд шаардлагатай фолийн хүчлийн дутагдал
• Таны биед төмрийг шингээхэд тусалдаг С витамины дутагдал

Цус алдалт

• Төмрийн нөөцийг хугацааны туршид шавхруулдаг хүнд сарын тэмдэг
• Шархлаа, геморрой эсвэл бусад хоол боловсруулах замын асуудлаас үүдэлтэй ходоод гэдэсний цус алдалт
• Хүрэлцээтэй сэргээх хугацаагүйгээр цусыг байнга хандивлах
• Таны мэдэхгүй байж болох дотоод цус алдалт

Архаг хууч өвчин

• Бөөрний өвчин, улаан эсийн үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг
• Ревматоид артрит эсвэл үрэвсэлт гэдэсний өвчин зэрэг үрэвсэлт өвчнүүд
• Улаан эсийн үйлдвэрлэлд саад учруулдаг бамбай булчирхайн эмгэг
• Биеийн нөөцийг шавхдаг архаг халдварууд

Генетик болон ховор тохиолддог өвчнүүд

• Талассеми, гемоглобины үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг удамшлын цусны эмгэг
• Хадуур эсийн өвчин, улаан эсийн хэвийн бус хэлбэрийг үүсгэдэг
• Цусны эсийн үйлдвэрлэлд саад учруулдаг ясны чөмөгний эмгэг
• Дархлааны тогтолцоо эрүүл эсүүдийг дайрч довтолдог аутоиммун өвчнүүд

Заримдаа жирэмслэлт нь таны бие өөрийгөө болон өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийг дэмжих үед түр зуурын гемоглобины бага түвшинг үүсгэж болно. Энэ нь ихэвчлэн жирэмсний өмнөх зохих тусламж, хоол тэжээлээр зохицуулагддаг.

Гемоглобины бага тоо нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Гемоглобины бага тоо нь энгийн тэжээлийн дутагдлаас эхлээд илүү ноцтой эмнэлгийн асуудал хүртэл янз бүрийн суурь эрүүл мэндийн байдлыг илэрхийлж болно. Эдгээр холболтыг ойлгох нь та болон таны эмчид зөв эмчилгээний аргыг олоход тусална.

Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд ихэвчлэн хоолны дэглэмд төмрийн дутагдалтай эсвэл хоол боловсруулах системд төмөр шингээхэд асуудалтай байгааг харуулдаг. Жирэмсэн болох насны эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үеэр цус алдалтаас болж онцгой мэдрэмтгий байдаг.

Архаг өвчний цус багадалт нь удаан хугацааны эрүүл мэндийн байдал нь таны биеийн төмрийг үр дүнтэй ашиглах эсвэл эрүүл улаан эс үйлдвэрлэх чадварт саад учруулдаг үед тохиолддог. Бөөрний өвчин, үрэвсэлт гэдэсний өвчин, ревматоид артрит зэрэг өвчнүүд нь энэ төрлийн цус багадалтыг үүсгэж болно.

Витамины дутагдлын цус багадалт нь таны биед улаан эсийн үйлдвэрлэлд шаардлагатай тэжээллэг бодисууд дутагдахад үүсдэг. B12 дутагдал нь ихэвчлэн цагаан хоолтон эсвэл хоол боловсруулах замын шингээлттэй холбоотой асуудалтай хүмүүст илэрдэг бөгөөд том, боловсроогүй улаан эсүүд үүсгэж, зохих ёсоор ажиллахгүй байж болно.

Ховор тохиолдолд гемоглобины бага түвшин нь дараахь зүйлийг илэрхийлж болно:

• Цусны эсийн үйлдвэрлэлтэд нөлөөлдөг ясны чөмөгний эмгэг
• Гемолитик цус багадалт, улаан эсүүд үүсгэгдсэнээс хурдан устгагддаг
• Апластик цус багадалт, ясны чөмөг хангалттай хэмжээний цусны эс үйлдвэрлэхээ больсон ноцтой нөхцөл
• Зарим хавдар, ялангуяа цус эсвэл ясны чөмөгт нөлөөлдөг
• Сэрээт эсийн өвчин эсвэл талассеми зэрэг удамшлын цусны эмгэг

Таны эмч таны гемоглобины бага түвшинг юу үүсгэж байгааг тодорхойлохын тулд нэмэлт шинжилгээ хийнэ. Энэхүү мөрдөн байцаалт нь зөв эмчилгээ хийлгэхэд чухал юм.

Гемоглобины бага тоо өөрөө арилах боломжтой юу?

Гемоглобины бага түвшин нь үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэхгүйгээр өөрөө бүрэн арилах нь ховор. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн өөрчлөлт эсвэл бага зэргийн цус алдалт зэрэг түр зуурын хүчин зүйлээс үүдэлтэй хөнгөн тохиолдлууд цаг хугацаа өнгөрөхөд сайжирч, зохих хооллолттой байж болно.

Хэрэв таны гемоглобины бага түвшин нь муу хоолны дэглэмээс үүдэлтэй төмрийн дутагдлаас үүссэн бол төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь таны түвшинг аажмаар хэвийн байдалд оруулахад тусална. Таны бие зөв тэжээллэг бодис, хангалттай цаг хугацаа өгөхөд төмрийн нөөцөө аажмаар сэргээх боломжтой.

Жирэмслэлт, хүнд сарын тэмдэг, эсвэл саяхан цус донор болсон зэрэг түр зуурын нөхцөл байдал нь гемоглобиныг түр зуур бууруулж болзошгүй. Эдгээр нөхцөл байдал шийдэгдэж, таны бие сэргэх цаг хугацаатай болсны дараа таны түвшин байгалийн жамаар сайжирч болно.

Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд асуудлыг бүрэн засахын тулд ямар нэгэн хөндлөнгийн оролцоо шаардлагатай. Архаг өвчин, үргэлжилсэн цус алдалт, эсвэл хүнд дутагдал нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл гемоглобины түвшинг сэргээхийн тулд ихэвчлэн эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Гемоглобины бага тоог гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Гемоглобины багатай үед гэрийн эмчилгээ нь таны биеийн эрүүл улаан эсийн үйлдвэрлэх чадварыг дэмжихэд чиглэгддэг. Хоолны дэглэм өөрчлөх, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь ялангуяа шим тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй хөнгөн тохиолдолд мэдэгдэхүйц үр дүнг авчирдаг.

Төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл юм. Таны бие амьтны гаралтай төмрийг ургамлын гаралтай төмрөөс илүү амархан шингээдэг тул хоёуланг нь хоолны дэглэмдээ оруулах нь таны түвшинг дээшлүүлэх хамгийн сайн боломж юм.

Гемоглобиныг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэхэд туслах хоол хүнс:

• Амархан шингэдэг гемийн төмөр агуулсан улаан мах, шувууны мах, загас
• Бууцай, байцаа зэрэг навчит ногоонууд
• Шар буурцаг, вандуй, шош зэрэг буурцагт ургамал
• Төмрөөр баялаг үр тариа, талх
• Ургамлын гаралтай уураг агуулсан тофу, темпе
• Хулууны үр, гүнжидийн үр
• Хар шоколад, какао нунтаг

Витамин С нь таны биед төмрийг илүү үр дүнтэй шингээхэд тусалдаг тул төмрөөр баялаг хоол хүнсийг витамин С-ийн эх үүсвэртэй хослуулах нь үр дүнг нэмэгдүүлдэг. Цитрусын жимс, чинжүү, гүзээлзгэнэ, улаан лоолийг төмрөөр баялаг хоолтой хамт идэхийг хичээгээрэй.

Төмрөөр баялаг хоолтой хамт кофе, цай, сүү уухаас зайлсхий, учир нь эдгээр нь төмрийн шингээлтэд саад учруулж болзошгүй. Үүний оронд хоолны хооронд эсвэл өдрийн өөр цагт уухыг сонгоорой.

Хангалттай унтаж, стрессийг удирдахад эрүүл цусан эсийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Таны ясны чөмөг таны бие сайн амрах үед болон байнга стресст ороогүй үед хамгийн үр дүнтэй ажилладаг.

Гемоглобины бага түвшинд ямар эмчилгээ хийгддэг вэ?

Гемоглобины бага түвшинд хийх эмчилгээ нь таны өвчний үндсэн шалтгаан болон хүнд байдлаас хамаарна. Таны эмч таны тодорхой нөхцөл байдал, шинж тэмдэг, шинжилгээний үр дүнд үндэслэн эмчилгээний төлөвлөгөө гаргана.

Төмрийн дутагдлын цус багадалтын эхний эмчилгээ нь төмрийн нэмэлт тэжээл байдаг. Таны эмч амаар уух төмрийн шахмал эсвэл хүнд тохиолдолд шууд цусанд төмөр нийлүүлэх судсаар тарих төмрийн дусаалт бичиж өгч болно.

Витамины дутагдлын үед таны эмч төмрийн шингээлтийг дэмжих зорилгоор B12 тарилга, фолийн хүчлийн шахмал, эсвэл С витамин зэрэг тодорхой нэмэлт тэжээлүүдийг зөвлөж болно. Эдгээр эмчилгээ нь ихэвчлэн хэдэн сарын турш үргэлжилж, биеийн тэжээлийн нөөцийг сэргээдэг.

Хэрэв архаг өвчин нь таны гемоглобины бага түвшинг үүсгэж байгаа бол үндсэн өвчнийг эмчлэх нь тэргүүлэх асуудал болно. Энэ нь үрэвслийг бууруулах, аутоиммун өвчнийг эмчлэх, эсвэл бөөрний үйл ажиллагааг дэмжих эмчилгээг багтааж болно.

Илүү ноцтой тохиолдолд нэмэлт арга хэмжээ шаардлагатай байж болно:

• Эрүүл мэндэд шууд аюул учруулж болзошгүй хүнд цус багадалтын үед цус сэлбэх
• Улаан эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх зорилгоор эритропоэтин тарилга хийх
• Зарим удамшлын цусны өвчний үед ясны чөмөг шилжүүлэн суулгах
• Дотоод цус алдалтыг зогсоох мэс засал хийх
• Цусны хорт хавдрын үед химийн эмчилгээ эсвэл цацраг туяа эмчилгээ хийх

Таны эмч гемоглобины түвшин сайжирч байгаа эсэхийг шалгахын тулд тогтмол цусны шинжилгээгээр таны явцыг хянана. Эмчилгээний хугацаа харилцан адилгүй байдаг боловч олон хүн хэдхэн долоо хоногоос хэдэн сарын дотор сайжирч байгааг хардаг.

Гемоглобины бага тоотой үед би хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв та өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж буй байнгын ядаргаа, сул дорой байдал, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдэг, ялангуяа амрах үед сайжрахгүй байвал таны биед хангалттай хүчилтөрөгч очихгүй байгааг илтгэнэ.

Ердийн үйл ажиллагааны үеэр өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаагаа анхаарч үзээрэй. Хэрэв та шатаар авирах үед амьсгал давчдаж, босоход толгой эргэж, хөнгөн дасгал хийх үед зүрхний цохилт хурдан болж байгааг анзаарвал энэ нь таны гемоглобины түвшин эмнэлгийн анхаарал шаардлагатай байгаагийн шинж тэмдэг байж болно.

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Хүнд ядаргаа нь ажиллахад болон өөрийгөө арчлахад хүндрэлтэй байх
• Цээжний өвдөлт эсвэл зүрхний хурдан цохилт, ялангуяа хөдөлгөөний үед
• Амьсгал давчдах эсвэл амьсгал авахад хүндрэлтэй байх
• Ухаан алдах эсвэл ухаан алдахад ойртох
• Цайвар арьстай байх, ялангуяа нүүр, уруул, хумсны ор
• Сарын тэмдэг ихээр ирэх нь цаг тутамд жийргэвч эсвэл тампоныг нэвтэлж байх
• Өтгөнд цус гарах эсвэл хар, давирхайтай өтгөн гарах

Вегетариан хоолны дэглэм, архаг өвчин, цусан өвчний удамшил зэрэг цус багадалтын эрсдэлтэй бол хүлээх хэрэггүй. Эрт илрүүлж, эмчлэх нь хүндрэлээс сэргийлж, таныг илүү хурдан сайжирахад тусална.

Жил бүрийн үзлэгт ихэвчлэн цусны шинжилгээ ордог бөгөөд энэ нь шинж тэмдэг илрэхээс өмнө гемоглобины бага түвшинг илрүүлэх боломжтой. Энэхүү урьдчилан сэргийлэх арга нь илүү зөөлөн эмчилгээ хийх, үр дүн сайтай байхад тусалдаг.

Гемоглобины бага түвшинтэй болох эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь гемоглобины бага түвшинтэй болох магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад болон шинж тэмдгүүдэд хэзээ илүү анхаарал хандуулахаа мэдэхэд тусална.

Хүүхэд төрүүлэх насны эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн цус алдалтаас болж илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Жирэмслэлт нь төмрийн хэрэгцээг ихээхэн нэмэгдүүлдэг, учир нь таны бие таны болон таны өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн цусан хангамжийг дэмждэг.

Хоолны хүчин зүйлс нь гемоглобины түвшинд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Вегетариан эсвэл веган хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүс төмрийн хэрэглээгээ сайтар төлөвлөөгүй бол илүү өндөр эрсдэлтэй байж болно, учир нь ургамлын гаралтай төмрийг таны биед шингээхэд хэцүү байдаг.

Мэдэж байх ёстой гол эрсдэлт хүчин зүйлс энд байна:

Биологийн хүчин зүйлс

• Сарын тэмдгийн цус алдалтаас болж эмэгтэй хүн байх
• Жирэмслэлт, хөхүүл үе нь төмрийн хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг
• Хурдацтай өсөлтийн үед нялх нас болон өсвөр нас
• Шим тэжээлийн шингээлт буурч болзошгүй ахимаг нас

Эрүүл мэндийн байдал

• Архаг бөөрний өвчин эсвэл элэгний өвчин
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин эсвэл целиак өвчин
• Ревматоид артрит зэрэг аутоиммун өвчнүүд
• Олон давтамжтай халдвар эсвэл архаг үрэвслийн байдал
• Ходоод эсвэл гэдэсний мэс засал хийлгэсэн түүхтэй

Амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс

• Хязгаарлагдмал хоолны дэглэм эсвэл хоолны эмгэг
• Хүрэлцээтэй сэргээх хугацаагүйгээр цус байнга донорлох
• Төмрөөр баялаг хоол хүнс хомс байдаг газар амьдрах
• Төмрийн шингээлтэд саад учруулдаг зарим эм уух

Генетикийн хүчин зүйлс

• Өвлөгдсөн цусны эмгэгийн гэр бүлийн түүх
• Төмрийн солилцоонд нөлөөлдөг генетикийн эмгэгүүд
• Хадуур эсийн өвчин эсвэл талассеми зэрэг өвлөгдсөн эмгэгүүд

Эрсдэлт хүчин зүйлстэй байх нь таны гемоглобин багасах нь гарцаагүй гэсэн үг биш, харин шинж тэмдгүүдээ илүү сайн мэдэж, түвшингээ хянахын тулд тогтмол цусны шинжилгээ өгөх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Гемоглобины бага түвшинтэй байх нь ямар хүндрэл үүсгэж болох вэ?

Эмчлүүлээгүй гемоглобин багатай байх нь таны бие организм хүчилтөрөгчийг хангалттай хүргэж чадахгүй байх үед ноцтой хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй. Ихэнх хүндрэлүүд аажмаар үүсдэг боловч хүнд хэлбэрийн цус багадалт нь эрүүл мэндэд шууд эрсдэл учруулж болзошгүй.

Зүрхний асуудал нь хамгийн ноцтой хүндрэлүүдийн нэг юм. Таны цус хангалттай хүчилтөрөгч тээвэрлэж чадахгүй үед зүрх тань биеэр цус шахахын тулд илүү их ажилладаг. Энэхүү нэмэлт ачаалал нь зүрхний хэм алдагдах, зүрх томрох, эсвэл хүнд тохиолдолд зүрхний дутагдалд хүргэж болзошгүй.

Гемоглобин багатай үед жирэмслэлтийн хүндрэл үүсч болно. Жирэмсэн үед хүнд хэлбэрийн цус багадалт нь эхийн эрт төрөх, нялхсын жин багатай төрөх, төрөх үеийн хүндрэл үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Үүсч болох гол хүндрэлүүд энд байна:

Зүрх судасны хүндрэлүүд

• Зүрх дэлсэх эсвэл тогтмол бус зүрхний цохилт
• Хэт их ажилласнаас үүссэн зүрхний томрол
• Хүнд, эмчлүүлээгүй тохиолдолд зүрхний дутагдал
• Зүрхний шигдээс эсвэл цус харвах эрсдэл нэмэгдэх

Бие махбодь болон танин мэдэхүйн нөлөөлөл

• Өдөр тутмын амьдралд саад учруулдаг хэт их ядаргаа
• Анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй эсвэл ой санамжийн асуудал
• Олон удаа халдвар авах шалтгаан болдог дархлааны системийн үйл ажиллагаа буурах
• Шарх эдгэрэх удаашрал
• Хөлний амрах хам шинж эсвэл нойрны хямрал

Жирэмслэлт ба нөхөн үржихүйн хүндрэлүүд

• Эрт төрөх эрсдэл нэмэгдэх
• Жин багатай хүүхэд төрөх
• Төрсний дараах сэтгэл гутрал
• Төрөх үеийн хэт их цус алдалт

Ховор боловч ноцтой хүндрэлүүд

• Яаралтай цусан шилжүүлэлт хийлгэх шаардлагатай хүнд хэлбэрийн цус багадалт
• Хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүссэн эрхтэнүүдийн гэмтэл
• Толгой эргэх, сулрах зэргээс шалтгаалан унах эрсдэл нэмэгдэх

Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэлээс зохих эмчилгээ хийлгэснээр сэргийлэх боломжтой. Эрт оношлох, зохих эмчилгээ хийлгэх нь таныг эдгээр ноцтой үр дагавраас зайлсхийж, эрүүл мэндээ сайн байлгахад тусална.

Цус багадалтын үед гемоглобины хэмжээ бага байх нь таны эрүүл мэндэд сайн уу эсвэл муу юу?

Гемоглобины хэмжээ бага байх нь таны биед хэвийн үйл ажиллагаа явуулахад шаардлагатай хүчилтөрөгчийг хангалттай авч чадахгүй байгаа тул таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч энэ байдлын ноцтой байдал, шалтгааныг ойлгох нь энэ нөхцөл байдлыг зөвөөр үнэлэхэд тусална.

Хөнгөн зэргийн цус багадалт нь ядаргаа, сулрал үүсгэж болох ч цаг тухайд нь эмчилгээ хийлгэхэд ноцтой хүндрэл үүсгэх нь ховор. Бага зэргийн цус багадалттай олон хүн хоолны дэглэмээ өөрчлөх, нэмэлт тэжээл хэрэглэх зэргээр өөрийн биеийн байдлыг үр дүнтэй удирдаж чаддаг.

Дунд болон хүнд зэргийн цус багадалт нь эрүүл мэндэд илүү их эрсдэл учруулдаг. Таны зүрх, тархи болон бусад эрхтэнүүд хэвийн ажиллахын тулд тогтмол хүчилтөрөгчөөр хангах шаардлагатай. Гемоглобины хэмжээ мэдэгдэхүйц буурвал эдгээр эрхтэнүүд үндсэн үүргээ зөв гүйцэтгэж чадахгүй.

Амьдралын чанарт үзүүлэх нөлөө нь таны түвшин хэр бага байгаа болон хэр хурдан буурснаас хамаарна. Аажмаар буурах нь таны биед тохирох боломжийг олгодог бол гэнэт буурах нь илүү мэдэгдэхүйц шинж тэмдэг илэрч болзошгүй.

Зарим хүмүүс гемоглобины бага түвшинтэй байх нь ноцтой өвчтэй гэсэн үг гэж санаа зовдог. Энэ нь эрүүл мэндийн асуудлыг илтгэж болох ч олон шалтгаан нь амархан эмчлэгддэг. Төмрийн дутагдал, хамгийн түгээмэл шалтгаан нь нэмэлт тэжээл болон хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Эрт илрүүлж, эмчлэх нь ихэвчлэн сайн үр дүнд хүргэдэг. Гемоглобины бага түвшинтэй ихэнх хүмүүс хэвийн түвшиндээ эргэж, зохих эмчилгээ хийлгэснээр мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Гемоглобины бага тоог юутай андуурч болох вэ?

Гемоглобины бага тооны шинж тэмдэг нь бусад түгээмэл эрүүл мэндийн байдалтай төстэй байдаг тул буруу оношлох эсвэл эмчилгээг хойшлуулахад хүргэж болзошгүй. Гемоглобины бага түвшинтэй холбоотой ядаргаа, сул дорой байдал нь завгүй амьдралын хэв маяг, стресс эсвэл бусад эмнэлгийн асуудлуудтай холбоотой байж болно.

Сэтгэл гутрал, түгшүүрийн эмгэг нь гемоглобины бага түвшинтэй олон шинж тэмдэгтэй, үүнд ядаргаа, анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй, хэт их ачаалалтай мэдрэмж орно. Гэсэн хэдий ч сэтгэл гутрал нь ихэвчлэн уйтгар гуниг, үйл ажиллагаанд сонирхолгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бол гемоглобины бага түвшинтэй ядаргаа нь илүү бие махбодийн шинжтэй байдаг.

Бамбай булчирхайн эмгэг, ялангуяа гипотиреоз нь ядаргаа, хүйтэнд мэдрэмтгий байдал, тархины манан зэрэг ижил төстэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болно. Гол ялгаа нь бамбай булчирхайн асуудлууд нь ихэвчлэн жингийн өөрчлөлт, үс унах, арьсны өөрчлөлт зэрэг гемоглобины бага түвшинд байдаггүй шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Гемоглобины бага түвшинтэй ихэвчлэн андуурдаг нөхцөл байдал энд байна:

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцөл

• Сэтгэл гутрал нь байнгын ядаргаа, эрч хүчгүйтэй байх шалтгаан болдог
• Амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх зэрэг түгшүүрийн эмгэг
• Үргэлжилсэн ядаргаатай архаг ядаргааны хам шинж
• Өвлийн улиралд ядаргаа үүсгэдэг улирлын сэтгэл хөдлөлийн эмгэг

Гормоны эмгэг

• Бага тироксин нь ядаргаа, хүйтэнд мэдрэмтгий болох шалтгаан болдог.
• Бөөрний дутагдал нь сул дорой байдал, ядаргаанд хүргэдэг.
• Цусан дахь сахарын хэлбэлзэлтэй чихрийн шижин нь эрчим хүчний огцом бууралт үүсгэдэг.
• Цэвэршилтийн үеийн дааврын өөрчлөлт.

Унтах болон амьдралын хэв маягийн асуудлууд

• Унтах үеийн апноэ нь хангалттай унтах хугацаатай байсан ч өдрийн цагаар ядаргаа үүсгэдэг.
• Нойргүйдэл эсвэл бусад нойрны эмгэгүүд.
• Архаг стресс ба шаналгаа.
• Усны дутагдал нь сул дорой байдал, толгой эргэх шалтгаан болдог.

Гемоглобины бага түвшинг эдгээр нөхцлөөс ялгах хамгийн сайн арга бол цусны шинжилгээ хийлгэх явдал юм. Хэрэв та байнга ядарч байвал зөвхөн стресс эсвэл нойр дутуугаас болсон гэж бүү бодоорой – энгийн цусны шинжилгээ нь тодорхой хариулт өгөх болно.

Гемоглобины бага тоотой холбоотой түгээмэл асуултууд

Гемоглобин бага байснаас үхэх боломжтой юу?

Хүнд, эмчлээгүй гемоглобин бага байх нь амь насанд аюултай байж болох ч орчин үеийн анагаах ухаанд энэ нь ховор тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд аюултай түвшинд хүрэхээс өмнө илрүүлж, эмчилдэг. Гемоглобин маш бага байх нь зүрхэнд ачаалал өгч, амь насанд чухал эрхтнүүдэд хүчилтөрөгч хүргэхэд саад учруулж болох ч цаг тухайд нь эмчилгээ хийлгэх нь ноцтой хүндрэлээс сэргийлнэ.

Гемоглобины түвшинг хэр хугацаанд нэмэгдүүлэх вэ?

Гемоглобины түвшин нь эмчилгээ эхэлснээс хойш 2-4 долоо хоногийн дотор сайжирдаг боловч хэвийн түвшинд бүрэн сэргээхэд 2-3 сар шаардагдаж болно. Энэ хугацаа нь үндсэн шалтгаан, дутагдлын хүнд байдал, эмчилгээнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс хамаарна. Таны эмч тогтмол цусны шинжилгээгээр таны явцыг хянана.

Гемоглобин багатай бол ямар хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?

Төмрөөр баялаг хоолтой хамт кофе, цай, сүү уухаас зайлсхий, учир нь эдгээр нь төмрийн шингээлтийг хааж болно. Хоолны үеэр кальцийн нэмэлт тэжээлийг хязгаарлаж, түүхийгээр нь идэх тохиолдолд шпинат зэрэг оксалат ихтэй хоол хүнсний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Хориглохын оронд юу идэхээ анхаар – төмрөөр баялаг хоолыг С витамины эх үүсвэртэй хослуулж, илүү сайн шингээлттэй байлгаарай.

Гемоглобин бага байх нь цус багадалттай адилхан уу?

Гемоглобин багатай байх нь цус багадалтын нэг төрөл боловч цус багадалт нь эрүүл улаан эсийн тоо хангалтгүй байх аливаа нөхцөлийг багтаасан илүү өргөн хүрээтэй нэр томьёо юм. Хэрэв таны улаан эс хэв гажилттай эсвэл зохих ёсоор ажиллахгүй бол гемоглобины хэвийн түвшинтэй байж болно, гэхдээ гемоглобин багатай байх нь хамгийн түгээмэл төрөл юм.

Дасгал хийх нь гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг уу?

Хөнгөн дасгал нь цусны эргэлтийг сайжруулж, ерөнхий эрүүл мэндэд тусалдаг боловч гемоглобины түвшинг шууд нэмэгдүүлэхгүй. Үнэн хэрэгтээ, эрчимтэй дасгал хийх нь цусны эзэлхүүн нэмэгдэж, улаан эсийн задралаас болж гемоглобиныг түр зуур бууруулж болзошгүй. Зохих хоол тэжээл, эмчилгээний арга хэмжээг авч, алхах зэрэг зөөлөн дасгалуудад анхаарлаа хандуулаарай.