Хамрын түгжрэл гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэртээ эмчлэх

Хамрын түгжрэл нь хамарт байгаа эдүүд хавдаж, үрэвсэхэд тохиолддог бөгөөд энэ нь хамраар амьсгалахад хүндрэлтэй болгодог. Та үүнийг “хамраа битүүрсэн” эсвэл “бөглөрсөн” мэдрэмж гэж мэддэг байж магадгүй. Энэ нийтлэг байдал нь бараг бүх хүнд тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн таны бие цочроогч, халдвар эсвэл бусад шалтгаанд хариу үйлдэл үзүүлж байгааг илтгэнэ.

Хамрын түгжрэл гэж юу вэ?

Хамрын түгжрэл нь таны хамрын хэсэгт байгаа цусны судас болон эдүүд илүүдэл шингэнээр хавагнах үед үүсдэг. Энэ хавагнах нь таны хамрын доторх зайг нарийсгаж, агаарын урсгалыг хүндрүүлдэг. Үүнийг хавчуулагдсан цэцэрлэгийн хоолойтой адил гэж бодоорой - ус нь урсаж болно, гэхдээ бага хэмжээгээр дамждаг.

Энэ хавагнах нь таны бие хамрын хэсгийг цочроож буй зүйлтэй тэмцэхэд нэмэлт цус болон дархлааны эсийг илгээдэг учраас үүсдэг. Энэ хариу үйлдэл нь таныг хамгаалахад тусалдаг ч таагүй бөглөрсөн мэдрэмжийг үүсгэдэг. Таны хамар энэ үйл явцын явцад илүүдэл салс ялгаруулж, түгжрэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй.

Хамрын түгжрэл ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Ихэнх хүмүүс хамрын түгжрэлийг хамар нь “битүүрсэн” эсвэл бөглөрсөн мэт мэдрэмж төрдөг гэж тайлбарладаг. Ялангуяа хэвтэх үед та ердийнхөөс илүү амаараа амьсгалах болно. Энэ мэдрэмж нь бага зэргийн бөглөрөлтөөс эхлээд хамрын нэг эсвэл хоёр талд бүрэн бөглөрөх хүртэл байж болно.

Бөглөрсөн мэдрэмжээс гадна та түгжрэлтэй хамт дагалдаж буй бусад мэдрэмжийг анзаарч болно:

• Хамрын орчим, дух, эсвэл хацар орчимд даралт эсвэл дүүрэн мэдрэмж
• Үнэрлэх эсвэл хоолны амтыг зөв мэдрэхэд хүндрэлтэй байх
• Тунгалаг эсвэл өнгөтэй салстай хамар гоожих
• Унтах үед хурхирах эсвэл чимээтэй амьсгалах
• Амаар амьсгалах эсвэл синусын даралтаас үүдэлтэй толгой өвдөх
• Муу унтах чанараас үүдэлтэй ядарсан мэдрэмж
• Дуу хоолой өөрчлөгдөж, хамардах

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь өдрийн турш өөрчлөгдөж, сэрэхэд эсвэл хэвтэхэд илүү муудах мэдрэмж төрүүлдэг. Хамар битүүрэх нь нэг хамраас нөгөөд шилжих нь таны хамар хэрхэн ажилладагт хэвийн үзэгдэл юм.

Хамар битүүрэх шалтгаан юу вэ?

Хамар битүүрэх нь таны хамарын доторх эмзэг эдүүдийг ямар нэг зүйл цочрооход үүсдэг. Таны бие энэ хэсэгт илүү их цусны урсгал илгээж, хаван үүсгэж, салстын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь өдөр тутмын цочроох зүйлээс эхлээд илүү ноцтой өвчин хүртэл байж болно.

Таны хамар битүүрэх хамгийн түгээмэл шалтгаанууд энд байна:

• Ханиад томуу зэрэг вирусын халдвар
• Бактерийн синусын халдвар
• Полен, өвс, мод зэрэг улирлын чанартай харшил
• Тоосны хачиг, тэжээвэр амьтдын үс, мөөгөнцөр зэрэг хүрээлэн буй орчны харшил
• Халаалтын систем эсвэл агааржуулагчийн хуурай агаар
• Хүчтэй үнэр, үнэртэй ус, химийн цочроох бодис
• Тамхины утаа эсвэл агаарын бохирдол
• Жирэмслэлт эсвэл сарын тэмдгийн үеийн гормоны өөрчлөлт
• Цусны даралт бууруулах эм зэрэг зарим эмүүд

Хамгийн түгээмэл биш боловч чухал шалтгаанууд нь таны хамарт бүтцийн асуудал, жишээ нь хамарны таславч муруйх, эсвэл хамарны полип зэрэг ургалт юм. Заримдаа хамар битүүрэх нь хамар битүүрэх эмийг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүсдэг бөгөөд энэ нь эм нь үйлчилгээгээ зогсооход таны хамар илүү битүүрэх нөлөө үзүүлдэг.

Хамар битүүрэх нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Хамар битүүрэх нь ихэвчлэн таны дархлааны систем цочроох бодис эсвэл халдвараас хамгаалахын тулд ажиллаж байгааг илтгэдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь өөрөө аяндаа арилах түгээмэл, хөнгөн өвчний нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч таны битүүрэх шалтгааныг ойлгох нь зөв эмчилгээний аргыг олоход тусална.

Хамар битүүрэх нь гол шинж тэмдэг болох түгээмэл өвчнүүд нь:

• Нийтлэг ханиад (вирусын дээд амьсгалын замын халдвар)
• Улирлын харшлын ринит (өвс халууралт)
• Цочмог синусит (хамрын хөндийн халдвар)
• Харшил бус ринит (цочрол үүсгэгчээр үүсгэгдсэн бөглөрөл)
• Инфлюэнца (томуу)

Илүү удаан үргэлжилсэн эсвэл хүнд хэлбэрийн бөглөрөл нь эмчийн анхаарал шаардлагатай нөхцөл байдлыг илтгэж болзошгүй:

• 12 долоо хоногоос дээш хугацаатай архаг синусит
• Хамрын полип (зөөлөн, хавдар биш ургалт)
• Хамрын таславч муруйлт (муруй хамрын хана)
• Томорсон аденоид, ялангуяа хүүхдүүдэд
• Хамрын шүршигчийг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэлтэй эмийн ринит

Ховор тохиолдолд хамрын бөглөрөл нь хавдар, аутоиммун өвчин, дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг илүү ноцтой нөхцөлтэй холбоотой байж болно. Хэрэв таны бөглөрөл долоо хоногоор сайжрахгүй, эсвэл санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.

Хамрын бөглөрөл өөрөө арилах уу?

Тийм ээ, хамрын бөглөрөл нь ихэвчлэн өөрөө арилдаг, ялангуяа вирусын халдвар эсвэл богино хугацааны цочрол зэрэг түр зуурын шалтгаанаар үүссэн бол. Ханиадтай холбоотой ихэнх бөглөрөл нь таны дархлааны систем вирусээс хамгаалж, үрэвсэл намдсанаар 7-10 хоногийн дотор арилдаг.

Сайжрах хугацаа нь таны бөглөрөл юунаас үүссэнээс ихээхэн хамаарна. Харшилтай холбоотой бөглөрөл нь та цочруулагчийг арилгасны дараа эсвэл зохих эмчилгээ хийлгэсний дараа хурдан арилах болно. Хуурай агаараас үүссэн бөглөрөл нь чийгшлийн түвшин хэвийн байдалдаа ороход эсвэл чийгшүүлэгч ашиглахад сайжирдаг.

Гэсэн хэдий ч зарим төрлийн бөглөрөл бүрэн арилахын тулд идэвхтэй эмчилгээ шаардлагатай. Бактерийн синусын халдвар нь ихэвчлэн антибиотик шаарддаг бол таславчийн муруйлт зэрэг бүтцийн асуудал нь мэс заслын залруулга шаардлагатай байж болно. Архаг өвчин нь өөрөө сайжрахыг хүлээхийн оронд тасралтгүй эмчилгээ хийлгэх нь үр дүнтэй байдаг.

Хамрын бөглөрлийг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Хэд хэдэн зөөлөн, үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ нь хамрын түгжрэлийг намдааж, биеийн байгалийн эдгэрэлтийг дэмжихэд тусална. Эдгээр арга нь үрэвслийг багасгах, салстыг шингэлэх, эсвэл хуурай хамрын хөндийд чийг нэмэх замаар үйлчилдэг.

Энд олон хүмүүсийн тусалдаг гэж үздэг гэрийн эмчилгээний аргууд байна:

• Чийгшүүлэгч ашиглах эсвэл халуун шүршүүрээс гарах уурыг амьсгалах
• Давстай хамрын угаагч болох нети сав эсвэл шахах сав ашиглах
• Нүүр болон хамрын хөндийд дулаан жин тавих
• Их хэмжээний шингэн ууж, сайн чийгтэй байх
• Толгойгоо нэмэлт дэр дээр өргөж унтах
• Мэдэгдэж буй харшил үүсгэгч эсвэл цочроогчдоос аль болох зайлсхийх
• Цээжиндээ ментолын тос түрхэх (хамарт биш)

Давстай угаагч нь ихэнх хүмүүст аюулгүй, үр дүнтэй байдаг тул онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Давстай ус нь салст болон харшил үүсгэгчийг гадагшлуулахад тусалдаг ба үрэвслийг бууруулдаг. Та бэлэн давсны уусмал худалдаж авах эсвэл нэрсэн ус болон давс ашиглан өөрөө хийж болно.

Гэрийн эмчилгээ нь зөөлөн болон дунд зэргийн түгжрэлд хамгийн сайн үйлчилдэг гэдгийг санаарай. Хэрэв таны шинж тэмдэг хүнд байвал эсвэл хэд хоногийн дараа сайжрахгүй бол эмчилгээний сонголтыг авч үзэх цаг болсон байж магадгүй.

Хамрын түгжрэлийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Хамрын түгжрэлийн эмчилгээ нь үндсэн шалтгааныг зорилтот болгож, гэрийн эмчилгээтэй харьцуулахад илүү зорилтот тусламж үзүүлдэг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны түгжрэлийн шалтгаан болон шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамааран өөр өөр арга хэрэглэхийг зөвлөж болно.

Нийтлэг эмийн сангийн эмийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно:

• Хамрын түгжрэлийн эсрэг шүршигч (зөвхөн богино хугацаанд хэрэглэнэ, дээд тал нь 3 хоног)
• Псевдоэфедрин зэрэг амны түгжрэлийн эсрэг эмүүд
• Харшилтай холбоотой түгжрэлд зориулсан антигистаминууд
• Кортикостероид агуулсан үрэвслийн эсрэг хамрын шүршигч
• Олон шинж тэмдгийг эмчилдэг хосолсон эмүүд

Хэрэв таны хамрын битүүрэлт удаан үргэлжилж, хүндэрсэн бол таны эмч илүү хүчтэй эм бичиж өгч болно. Эдгээрт жортой антигистаминууд, илүү хүчтэй хамрын кортикостероидууд, эсвэл бактерийн халдвар сэжиглэж байгаа бол антибиотикууд орно.

Бүтцийн асуудлууд архаг түгжрэлийг үүсгэдэг тохиолдолд мэс заслын сонголтыг авч үзэж болно. Эдгээр процедурууд нь хамарны таславчийг засах, хамрын полипыг арилгах, эсвэл хэвийн агаарын урсгалыг хаадаг бусад анатомийн асуудлуудыг шийдвэрлэх боломжтой.

Хамрын битүүрэлттэй үед би хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Ихэнх хамрын битүүрэлт нь цаг хугацаа өнгөрөхөд болон гэрийн асаргаагаар арилдаг боловч зарим тохиолдолд мэргэжлийн эмнэлгийн үзлэг шаардлагатай байдаг. Хэзээ тусламж хүсэхээ мэдэх нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, илүү ноцтой суурь өвчнийг зохих эмчилгээгээр хангах боломжтой.

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбогдоорой:

• 10-аас дээш хоногт сайжрахгүй хамрын битүүрэлт
• Хамрын битүүрэлттэй үед 101.5°F (38.6°C) -аас дээш халуурах
• Хүнд толгой өвдөх эсвэл нүүрний өвдөлт
• Үргэлжилсэн зузаан, өнгөтэй хамрын гоожилт
• Шүд өвдөх, амнаас эвгүй үнэр зэрэг синусын халдварын шинж тэмдэг
• Амьсгал давчдах эсвэл амьсгал тасалдах
• Унтах эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ихээхэн саад учруулдаг хамрын битүүрэлт

Залгихад хүндрэлтэй, халууралттай, хүйт даах, эсвэл ноцтой харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Хүүхдүүд болон дархлаа суларсан хүмүүс хамрын битүүрэлттэй үед аль болох түргэн эмчид хандах хэрэгтэй.

Шинж тэмдгүүдийн талаар эргэлзэж байвал эсвэл гэрийн эмчилгээ үр дүнгүй байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбогдохоос бүү эргэлз. Эрт үеийн оролцоо нь жижиг асуудлуудыг илүү төвөгтэй асуудал болохоос сэргийлдэг.

Хамрын битүүрэлт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлүүд таныг хамрын түгжрэлтэй болох магадлалыг нэмэгдүүлж, эсвэл үүсэх үед нь илүү хүндрүүлж болно. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь танд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад тусална, мөн жилийн янз бүрийн үе, амьдралын үе шатанд юу хүлээж байгааг мэдэхэд тусална.

Хамрын түгжрэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:

• Нас (бага насны хүүхдүүд болон ахмад настангууд илүү өртөмтгий байдаг)
• Цэцгийн тоос, тоос шороо, тэжээвэр амьтны үс зэрэг харшил үүсгэгчдэд өртөх
• Агаарын бохирдол ихтэй газар амьдрах
• Химийн цочрол үүсгэгчтэй орчинд ажиллах
• Харшил эсвэл астма өвчний удамшилтай байх
• Тамхи татах эсвэл хоёрдогч тамхины утаанд байнга өртөх
• Агаарын тээвэр эсвэл өндөрлөгийн өөрчлөлт
• Гормоны өөрчлөлтөөс шалтгаалан жирэмслэлт
• Астма эсвэл дархлаа сулрах зэрэг зарим эмгэгүүд

Зарим хүмүүс нарийн хамрын хэсэг эсвэл томруулсан аденоид зэрэг түгжрэлд илүү өртөмтгий болгодог бүтцийн хүчин зүйлстэй байдаг. Бусад нь улирлын өөрчлөлт, эсвэл гэнэтийн температурын өөрчлөлт зэрэг цаг агаарын өөрчлөлтөд илүү мэдрэмтгий байж болно.

Хэдийгээр та бүх эрсдэлт хүчин зүйлийг хянаж чадахгүй ч, хувийн өдөөгчөө мэдэж байх нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад болон шаардлагатай үед зохих эмчилгээ хийлгэхэд тусална.

Хамрын түгжрэлийн боломжит хүндрэлүүд гэж юу вэ?

Хамрын түгжрэл нь ихэвчлэн хоргүй, түр зуурын шинжтэй байдаг ч, удаан үргэлжилсэн эсвэл хүнд түгжрэл нь таны тав тух, эрүүл мэндэд нөлөөлөх хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй. Ихэнх хүндрэлүүд нь түгжрэл нь хэвийн ус зайлуулах үйл ажиллагааг хаах эсвэл суурь халдвар ойролцоох хэсгүүдэд тархах үед үүсдэг.

Эмчлээгүй эсвэл архаг хамрын түгжрэлийн үед үүсэх боломжит хүндрэлүүд нь:

• Хамар дарагдах, хамар битүүрэхээс үүдэлтэй синусын халдварууд (синусит)
• Эвстахийн хоолой бөглөрснөөс үүдэлтэй чихний халдварууд
• Унтах хямрал, өдрийн турш ядрах
• Синусын даралтаас үүдэлтэй толгой өвдөх
• Үнэрлэх, амтлах мэдрэхүй буурах
• Амьсгалахаас үүдэлтэй хоолойн цочрол
• Амьсгалахаас үүдэлтэй шүдний асуудлууд

Ховор тохиолдолд хүнд синусын халдвар нь ойролцоох хэсгүүдэд тархаж, нүд эсвэл тархинд нөлөөлж болзошгүй. Энэ нь дархлаа султай хүмүүс эсвэл ноцтой халдварын эмчилгээг хойшлуулдаг хүмүүст илүү их тохиолддог.

Архаг хамрын түгжрэлтэй хүүхдүүд нь хэл ярианы хөгжлийн асуудал, нойрны чанар муутай холбоотой сургуулийн гүйцэтгэл муудах зэрэг нэмэлт хүндрэлүүдтэй тулгарч болзошгүй. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэлүүд нь зохих эмчилгээ, арчилгаагаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Хамар битүүрэх нь юутай андуурч болох вэ?

Хамар битүүрэх нь заримдаа ижил төстэй шинж тэмдэг эсвэл хамрын бөглөрөх мэдрэмж үүсгэдэг бусад нөхцөлтэй андуурч болно. Эдгээр ялгааг ойлгох нь таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй илүү үр дүнтэй харилцаж, зөв эмчилгээний арга барилыг авах боломжтой.

Хамар битүүрэхтэй төстэй мэдрэмж төрүүлж болох нөхцөл байдал нь дараахь зүйлсийг агуулдаг:

• Амьсгалахад хүргэдэг томруулсан аденоидууд
• Бөглөрсөн мэдрэмж төрүүлдэг хамрын полипууд
• Хамарт гадны биет (ялангуяа хүүхдүүдэд)
• Хамар хуурайшуулах эмчилгээний гаж нөлөө
• Амьсгалын хүндрэл үүсгэдэг түгшүүр эсвэл паникийн дайралт
• Шөнийн цагаар мууддаг нойргүйдлийн шинж тэмдэг
• Хоолой болон хамрын хэсэгт нөлөөлдөг хүчил урсах

Заримдаа хүмүүс хамрын хуурайшилтын мэдрэмжийг битүүрэлтэй андуурдаг, хэдийгээр эмчилгээний арга нь огт өөр байдаг. Бусад нь синусын даралтаас үүдэлтэй толгой өвдөлтийг битүүрэлтэй андуурч болно, хэдийгээр хоёулаа шинж тэмдэг илэрч болох боловч өөр өөр менежментийн стратеги шаардлагатай байдаг.

Хэрэв та юу мэдэрч байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол эсвэл шинж тэмдэг нь ердийн түгжрэлийн хэв маягтай таарахгүй бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцаж, нөхцөл байдлыг тодруулж, зохих эмчилгээ хийлгэх боломжтой.

Хамрын түгжрэлийн талаархи түгээмэл асуултууд

А1: Хамрын түгжрэл нэг хамраас нөгөөд шилжих нь хэвийн үү?

Тийм ээ, энэ нь бүрэн хэвийн бөгөөд таны хамар хэвийн ажиллаж байгааг харуулж байна. Энэхүү шилжих хэв маягийг

Хамрын битүүрэл нь биеийн байрлал болон байгалийн өдрийн хэмнэлтэй холбоотой хэд хэдэн шалтгааны улмаас шөнөдөө илүү муу байдаг. Хэвтэх үед таталцал нь синусаас салстыг үр дүнтэй зайлуулахад тусалдаггүй, босоо байхад илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ нь шингэнийг хуримтлуулах боломжийг олгож, битүүрэлийг илүү хүнд мэдрэхэд хүргэдэг.

Мөн таны бие шөнийн цагаар үрэвсэл болон салс үүсэлтийг нэмэгдүүлдэг тодорхой дааврууд ялгаруулдаг. Таны унтлагын өрөөний агаар өдрийн цагаарх агаараас илүү хуурай байж болно, ялангуяа халаалт эсвэл хөргөлтийн систем ашиглаж байгаа бол. Чийгшүүлэгч ашиглах, толгойгоо бага зэрэг өргөж унтах нь шөнийн цагаар битүүрэлийг багасгахад тусална.

Асуулт 4: Хамрын битүүрэл миний амтлах мэдрэхүйд нөлөөлж болох уу?

Тийм ээ, хамрын битүүрэл нь таны хоолыг зөв амтлах чадварт ихээхэн нөлөөлж болно. Бидний

С витамин болон антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь таны дархлааны системийг бөглөрөл үүсгэдэг халдвартай тэмцэх чадварыг дэмждэг. Сармис, цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд зарим хүмүүст тустай байдаг. Гэхдээ хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь бусад батлагдсан эмчилгээг багтаасан цогц арга барилын нэг хэсэг болж хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг гэдгийг санаарай.