Дотор муухайрах, бөөлжих гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэртээ эмчлэх

Дотор муухайрах, бөөлжих нь таны биеийн хортой эсвэл цочроогч зүйлсэд үзүүлэх байгалийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Дотор муухайрах нь ходоод гэдсэнд таагүй, муухайрах мэдрэмж төрж, бөөлжихөд хүргэдэг бол бөөлжих нь ходоодны агууламжийг амаар гаргах хүчтэй үйлдэл юм.

Эдгээр шинж тэмдэг нь бага зэргийн таагүй байдлаас эхлээд ноцтой тасалдал хүртэл байж болох ч ихэвчлэн түр зуурынх бөгөөд чухал зорилготой байдаг. Таны бие эдгээр механизмуудыг хор, халдвар эсвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй бусад бодисуудаас ангижрахын тулд ашигладаг.

Дотор муухайрах, бөөлжих гэж юу вэ?

Дотор муухайрах нь дээд ходоодонд таагүй, таагүй мэдрэмж төрөх бөгөөд ихэвчлэн бөөлжих хүсэл дагалддаг. Үүнийг таны биеийн эрт сэрэмжлүүлэх систем гэж үзэж болно, энэ нь танд ямар нэг зүйл зөв биш байгааг анхааруулж байна.

Бөөлжих, эсвэл эмесис гэж нэрлэдэг нь ходоодны агууламжийг амаар болон хамаар гаргах хүчтэй үйлдэл юм. Энэ нь таны тархины бөөлжих төвөөр хянагддаг нарийн төвөгтэй рефлекс бөгөөд хоол боловсруулах систем, дотоод чих болон таны биеийн бусад хэсгүүдийн дохиог зохицуулдаг.

Эдгээр хоёр шинж тэмдэг нь ихэвчлэн хамт тохиолддог боловч та бөөлжихгүйгээр дотор муухайрах мэдрэмж төрж болно. Эрчим нь бага зэргийн муухайрахаас эхлээд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг хүнд, тогтмол шинж тэмдэг хүртэл байж болно.

Дотор муухайрах, бөөлжих нь ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Дотор муухайрах нь ихэвчлэн ходоодны хэсэгт таагүй мэдрэмж төрөхөөс эхэлдэг бөгөөд ихэвчлэн муухайрах эсвэл

Бөөлжих үед та хэвлийн булчин болон диафрагмын хүчтэй агшилт мэдрэх болно. Таны ам ус ихээр гоожих ба бөөлжсөний дараа бага зэргийн тайвшрах мэдрэмж төрж болох ч дотор муухайрах нь ихэвчлэн эргэж ирдэг.

Бие махбодийн мэдрэмж нь толгой өвдөх, ядрах, гэрэл болон дуу чимээнд мэдрэмтгий болох зэрэг бусад шинж тэмдгүүд дагалдаж болно. Зарим хүмүүс хүйтэн хөлс гарах эсвэл ухаан алдах мэдрэмж төрж болно.

Дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан юу вэ?

Дотор муухайрах, бөөлжих нь өдөр тутмын түгээмэл шалтгаанаас эхлээд илүү ноцтой суурь өвчин хүртэл олон шалтгаантай байж болно. Таны биеийн бөөлжих төв нь янз бүрийн дохионд хариу үйлдэл үзүүлдэг тул эдгээр шинж тэмдэг нь гарал үүслийн хувьд маш олон талт байдаг.

Энд таны хамгийн түгээмэл тохиолддог шалтгаанууд байна:

1. Хоол боловсруулах асуудал: Хоолны хордлого, ходоодны ханиад, хэтрүүлэн идэх, эсвэл хэт хурдан идэх
2. Хөдөлгөөний өвчин: Машин, завь эсвэл зугаа цэнгэлийн паркаар аялах
3. Эмийн бэлдмэл: Антибиотик, өвдөлт намдаах эм, эсвэл химийн эмчилгээний эмүүд
4. Стресс ба түгшүүр: Сэтгэл санааны хямрал эсвэл хэт их нөхцөл байдал
5. Гормоны өөрчлөлт: Жирэмслэлт, сарын тэмдэг, эсвэл цэвэршилт
6. Архи хэрэглэх: Хэт их уух эсвэл хоосон ходоодтой уух
7. Халдварууд: Хоол боловсруулах системд нөлөөлж буй вирус эсвэл бактерийн халдварууд

Ховор боловч чухал шалтгаанууд нь мигрень, дотоод чихний асуудал, зүрхний зарим өвчин, эсвэл хүчтэй үнэрүүдэд үзүүлэх урвал орно. Таны хувийн шалтгаанууд бусдаас ялгаатай байж болох тул загварт анхаарлаа хандуулах нь танд юу хамгийн их нөлөөлж байгааг тодорхойлоход тусална.

Дотор муухайрах, бөөлжих нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Дотор муухайрах, бөөлжих нь олон өвчний шинж тэмдэг байж болох бөгөөд ихэнх нь түр зуурынх бөгөөд ноцтой биш юм. Гэсэн хэдий ч, тэд юуг илэрхийлж болохыг ойлгох нь танд эмнэлгийн тусламж хэзээ авахыг шийдвэрлэхэд тусална.

Эдгээр шинж тэмдгийг ихэвчлэн үүсгэдэг нийтлэг өвчнүүд нь дараахь зүйлсийг багтаана:

• Гастроэнтерит: Ходоодны ханиад гэж нэрлэдэг энэ вирус эсвэл бактерийн халдвар нь хоол боловсруулах замд үрэвсэл үүсгэдэг
• Хоолны хордлого: Бохирдсон хоол хүнс, ундаа хэрэглэх үед тохиолддог
• Жирэмслэлт: Өглөөний дотор муухайрах нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа эхний гурван сард их тохиолддог
• Мигрень: Эдгээр хүчтэй толгой өвдөлт нь ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих дагалдана
• Хүчил рефлюкс: Ходоодны хүчил улаан хоолойд орж ирэх нь эдгээр шинж тэмдгийг өдөөж болно

Дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болох илүү ноцтой өвчнүүд нь аппендицит, цөсний хүүдийн асуудал, бөөрний чулуу, эсвэл тархины гэмтэл зэрэг орно. Ховор тохиолдолд эдгээр шинж тэмдэг нь зүрхний асуудал, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд, эсвэл тархинд даралт ихсэх зэрэг шинж тэмдэг байж болно.

Гол нь дотор муухайрах, бөөлжихтэй хамт дагалдаж буй бусад шинж тэмдгүүдийг харах явдал юм. Хэвлийн хүчтэй өвдөлт, өндөр халууралт, усгүйжилтийн шинж тэмдэг, цээжний өвдөлт зэрэг нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

Дотор муухайрах, бөөлжих нь өөрөө аяндаа арилах уу?

Тийм ээ, дотор муухайрах, бөөлжих нь ихэвчлэн өөрөө аяндаа арилах бөгөөд ялангуяа бага зэргийн хоолны хордлого, стресс, хөдөлгөөний өвчнөөс үүдэлтэй бол. Таны бие нь цаг хугацаа, зохих анхаарал халамж тавьж өгөхөд өөрөө эдгэрэх чадвартай байдаг.

Нийтлэг шалтгаанаас үүдэлтэй дотор муухайрах, бөөлжих тохиолдлуудын ихэнх нь 24-48 цагийн дотор сайжирдаг. Энэ хугацаанд таны хоол боловсруулах систем нь шинж тэмдгийг өдөөсөн зүйлийг арилгаж, хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд ажилладаг.

Гэсэн хэдий ч эдгэрэх хугацаа нь үндсэн шалтгаанаас хамаарна. Жирэмслэлттэй холбоотой дотор муухайрах нь долоо хоног эсвэл сар үргэлжилж болох бол хөдөлгөөний улмаас үүссэн өвчин нь ихэвчлэн хөдөлгөөн зогссоны дараахан зогсдог.

Хэрэв таны шинж тэмдэг хэд хоногоос илүү үргэлжилж, өөрийгөө арчлах арга хэмжээ авсан ч сайжрахгүй бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Удаан хугацаагаар бөөлжих нь усгүйжих болон бусад хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй тул эмнэлгийн тусламж шаардлагатай.

Дотор муухайрах, бөөлжих өвчнийг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Хөнгөн болон дунд зэргийн шинж тэмдэг илэрч байвал дотор муухайрах, бөөлжих өвчнийг намдаахад туслах хэд хэдэн зөөлөн, үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ байдаг. Эдгээр арга нь таны биеийн байгалийн эдгэрэх үйл явцыг дэмжихэд чиглэгдсэн бөгөөд таныг тав тухтай байлгахад тусална.

Энд олон хүмүүсийн тусламжтай гэж үздэг батлагдсан стратегиуд байна:

1. Усаа сайн уух: Ус, цагаан гааны цай, эсвэл электролитийн уусмал зэрэг шингэнийг 15 минут тутамд бага хэмжээгээр ууна
2. Цагаан гаа туршиж үзээрэй: Цагаан гааны шинэ цай, цагаан гааны чихэр, эсвэл цагаан гааны капсул нь дотор муухайрахыг багасгахад тусална
3. Хоол хүнс идэх: Бэлэн болсон үедээ жижиг хэмжээний крекер, талх, эсвэл будаа идээрэй
4. Тохь тухтай байрлалд амрах: Толгойгоо өргөн хэвтэх нь шинж тэмдгийг багасгахад тусална
5. Хүйтэн жин тавих: Дух эсвэл хүзүүний ар талд хүйтэн, нойтон алчуур тавих нь танд хөнгөвчлөх болно
6. Гүнзгий амьсгал авах: Удаан, хяналттай амьсгал авах нь мэдрэлийн системийг тайвшруулахад тусална
7. Өдөөгчөөс зайлсхийх: Хүчтэй үнэр, тослог хоол хүнс, эсвэл бусад мэдэгдэж буй өдөөгчөөс зайлсхийх

Бөөлжилт зогссоны дараа BRAT хоолны дэглэмийг (гадил, будаа, алимны чанамал, талх) ихэвчлэн зөвлөдөг. Эдгээр хоол хүнс нь ходоодонд зөөлөн нөлөөлдөг бөгөөд илүү их шинж тэмдэг үүсгэлгүйгээр эрч хүчийг сэргээхэд тусална.

Хоол хүнсийг аажмаар нэвтрүүлж, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрвэл хоол идэхээ зогсоох хэрэгтэй. Таны бие илүү их тэжээл хэрэгтэй үед танд хэлэх болно.

Дотор муухайрах, бөөлжихөд үзүүлэх эмчилгээ гэж юу вэ?

Дотор муухайрах, бөөлжихөд үзүүлэх эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийн үндсэн шалтгаан болон хүнд байдлаас хамаарна. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид таныг илүү сайн мэдрэхэд болон хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах хэд хэдэн үр дүнтэй сонголтуудтай.

Хөнгөн болон дунд зэргийн шинж тэмдэг илэрвэл эмч нар эмийн сангуудаар худалдаалагддаг висмут субсалицилат (Pepto-Bismol) эсвэл хөдөлгөөний улмаас үүссэн өвчний үед хэрэглэдэг меклизин зэрэг антигистаминыг хэрэглэхийг зөвлөж болно. Эдгээр нь жор шаардахгүйгээр танд хөнгөвчлөх үйлчилгээ үзүүлнэ.

Хэрэв шинж тэмдэг нь илүү хүнд эсвэл удаан үргэлжилбэл, антиэметик гэж нэрлэгддэг жортой дотор муухайрах эсрэг эмүүд хэрэглэх шаардлагатай байж болно. Нийтлэг сонголтууд нь ондансетрон, прометазин эсвэл метоклопрамид зэрэг бөгөөд шинж тэмдгийг хянахын тулд бага зэрэг өөрөөр ажилладаг.

Хэрэв усгүйжилт үүссэн бол судсаар шингэн сэлбэх шаардлагатай болно. Энэ нь ялангуяа та удаан хугацаанд шингэн ууж чадахгүй байгаа бол чухал юм.

Мөн эмчилгээ нь үндсэн шалтгааныг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг. Жишээлбэл, хэрэв таны шинж тэмдгийг эм үүсгэж байвал таны эмч тунг тохируулах эсвэл өөр эмээр солих боломжтой. Халдварын үед антибиотик, гормоны шалтгаантай бол өөр арга хэмжээ авах шаардлагатай болно.

Дотор муухайрч, бөөлжсөн тохиолдолд хэзээ эмчид хандах вэ?

Дотор муухайрах, бөөлжих нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй байдаг ч зарим тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай. Хэзээ тусламж хүсэхээ мэдэх нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, зохих эмчилгээ хийлгэх боломжийг олгоно.

Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо барина уу:

• Хүнд хэлбэрийн усгүйжилт: Толгой эргэх, ам хатах, шээхгүй байх, эсвэл маш их цангах
• Бөөлжисөнд цус: Тод улаан эсвэл кофений шавхруун мэт харагдах
• Хэвлийн хүнд хэлбэрийн өвдөлт: Ялангуяа тасралтгүй эсвэл улам дордох
• Өндөр халууралт: 101.3°F (38.5°C) -аас дээш халуунтай байх
• Халдварын шинж тэмдэг: Байнгын халууралт, толгойны хүчтэй өвдөлт, хүзүүний хөшилт
• Цээжний өвдөлт: Ялангуяа амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл

Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн усгүйжилт, бөөлжисөнд цус, зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг, эсвэл ноцтой халдварын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Эдгээр тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай.

Хүүхэд, ахмад настан, архаг хууч өвчтэй хүмүүсийн хувьд эмнэлгийн тусламж авах босго бага байх ёстой. Эдгээр хүмүүс хурдан хүндрэлтэй болж, мэргэжлийн үнэлгээг илүү хурдан авах шаардлагатай байж болно.

Дотор муухайрах, бөөлжих эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл таны дотор муухайрах, бөөлжих магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгосноор та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, мөн хэзээ илүү эмзэг байж болохыг таньж мэдэхэд тусална.

Нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлс нь дараах зүйлс орно:

• Нас: Залуу хүүхдүүд болон ахмад настнууд хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны хямралд илүү өртөмтгий байдаг.
• Жирэмслэлт: Жирэмсэн үед гормоны өөрчлөлт нь дотор муухайрах шалтгаан болдог.
• Зарим эмүүд: Химийн эмчилгээ, антибиотик, опиоид өвдөлт намдаах эмүүд нь эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
• Хөдөлгөөнд мэдрэг байдал: Зарим хүмүүс байгалиас хөдөлгөөний улмаас өвдөхөд илүү өртөмтгий байдаг.
• Стресс ба түгшүүр: Өндөр стрессийн түвшин нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
• Мигрень өвчний түүх: Мигрень өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
• Архаг өвчин: Чихрийн шижин, бөөрний өвчин, эсвэл элэгний асуудал нь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлүүд ч бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Том хэмжээний хоол идэх, архи хэрэглэх, эсвэл хүчтэй үнэрүүдэд өртөх нь мэдрэмтгий хүмүүст шинж тэмдэг илэрч болно.

Хэрэв та олон эрсдэлт хүчин зүйлстэй бол эрт үеийн анхааруулах шинж тэмдгүүдийг мэдэж байх нь шинж тэмдэг хүндрэхээс өмнө арга хэмжээ авахад тусална. Жижиг хэмжээний хоол идэх эсвэл стрессийг удирдах зэрэг энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь мэдэгдэхүйц үр дүн авчирч чадна.

Дотор муухайрах, бөөлжихөөс үүсэх боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Дотор муухайрах, бөөлжих нь ихэвчлэн түр зуурын болон хор хөнөөлгүй байдаг ч удаан үргэлжилсэн эсвэл хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг нь эмнэлгийн тусламж шаардсан хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй. Эдгээр боломжит асуудлуудыг ойлгох нь энгийн шинж тэмдэг мэргэжлийн тусламж шаардлагатай үед таних боломжтой.

Хамгийн түгээмэл хүндрэл бол шингэн алдалт бөгөөд энэ нь таны авч буй шингэнээс илүү их шингэн алдахад тохиолддог. Энэ нь ялангуяа хэдэн цагийн турш шингэн уух боломжгүй бол хурдан тохиолдож болно.

Үүсч болох бусад хүндрэлүүд нь дараахь зүйлс орно:

• Цахилгаан тэнцвэргүй байдал: Натри, кали зэрэг чухал эрдэс бодисын алдагдал
• Хоол тэжээлийн дутагдал: Удаан хугацаанд хоол идэх чадваргүй болох нь шим тэжээлийн дутагдалд хүргэж болзошгүй.
• Шүдний гэмтэл: Ойр ойрхон бөөлжих нь шүдийг ходоодны хүчилд өртүүлдэг.
• Аспирацийн уушигны хатгалгаа: Ховор боловч бөөлжис уушиг руу орвол ноцтой.
• Мэдрэлийн гэмтэл: Маш ховор боловч хүчтэй бөөлжих үед тохиолдож болно.

Зарим бүлэг хүмүүс хүндрэл гарах эрсдэлтэй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүд, ахмад настан, архаг хууч өвчтэй хүмүүс аль болох түргэн эмнэлгийн тусламж аваарай.

Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүндрэлийг зохих арчилгаа, шаардлагатай үед цаг тухайд нь эмнэлгийн тусламж авснаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Усаа сайн ууж, шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлэгт хандах нь ихэнх ноцтой асуудлаас сэргийлнэ.

Дотор муухайрах, бөөлжих нь юутай андуурч болох вэ?

Дотор муухайрах, бөөлжих нь заримдаа бусад өвчнүүдтэй андуурч болно, ялангуяа өөр шинж тэмдэг илэрч байвал. Эдгээр ялгааг ойлгох нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдэд зөв мэдээлэл өгөхөд тусална.

Жирэмсэн үеийн өглөөний дотор муухайрах нь хоолны хордлого, ходоодны томуутай андуурч болзошгүй, ялангуяа жирэмслэлт батлагдахаас өмнөх эхний долоо хоногт. Гол ялгаа нь өглөөний дотор муухайрах нь илүү урьдчилан таамаглах боломжтой бөгөөд зарим хоол хүнс, үйл ажиллагаагаар сайжирдаг.

Зүрхний асуудал, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд цээжний өвдөлтөөс илүү дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Тиймээс амьсгал давчдах, гар өвдөх, ер бусын ядаргаа зэрэг бусад шинж тэмдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Аппендицит нь эхлээд ходоодны томуутай адилхан мэт санагдаж болох ч өвдөлт нь ихэвчлэн хүй орчмоос эхэлж, доод баруун хэсэгт шилждэг. Өвдөлт нь хөдөлгөөнтэй үед ихэсч, халуурах зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ.

Мигрень нь хүнд хэлбэрийн дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болж болно, толгой өвдөх нь гол шинж тэмдэг биш бол хоолны хордлого гэж андуурч болзошгүй. Гэсэн хэдий ч мигрентэй холбоотой дотор муухайрах нь харанхуй, чимээгүй орчинд сайжирдаг.

Түгшүүр, сандрах дайралт нь дотор муухайрах, заримдаа бөөлжих шалтгаан болдог бөгөөд үүнийг бие махбодийн өвчтэй гэж андуурч болно. Гол нь зүрхний цохилт хурдан болох эсвэл ойрын ирээдүйд сүйрэх мэдрэмж зэрэг бусад түгшүүрийн шинж тэмдгүүд илрэх явдал юм.

Дотор муухайрах, бөөлжих талаархи түгээмэл асуултууд

Дотор муухайрах, бөөлжих нь хэр удаан үргэлжлэх нь хэтэрхий урт вэ?

Ерөнхийдөө нийтлэг шалтгаанаас үүдэлтэй дотор муухайрах, бөөлжих нь 24-48 цагийн дотор сайжирдаг. Хэрэв шинж тэмдэг нь 2-3 хоногоос илүү үргэлжилж, гэрийн асаргаа үл харгалзан муудвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх цаг болжээ.

Жирэмслэлт зэрэг зарим тохиолдолд дотор муухайрах нь долоо хоног, сар хүртэл үргэлжилж болох ч зохих арчилгаагаар удирдаж болно. Гол нь та шингэн зүйлээ бага зэрэг ууж, үндсэн хоол тэжээлээ хадгалж чадах эсэхэд оршино.

Стресс үнэхээр дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог уу?

Тийм ээ, стресс, түгшүүр нь дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог. Таны хоол боловсруулах систем нь мэдрэлийн системтэй нягт холбоотой бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн стресс нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг алдагдуулж болзошгүй.

Тийм ч учраас зарим хүмүүс ажлын ярилцлага, олон нийтийн өмнө үг хэлэх зэрэг чухал үйл явдлуудын өмнө дотор муухайрдаг. Амрах техник, дасгал хийх, зөвлөгөө өгөх зэргээр стрессийг удирдаж, эдгээр шинж тэмдгийг бууруулахад тусална.

Бөөлжих нь дээр үү эсвэл барих нь дээр үү?

Хэрэв та бөөлжих хүсэлтэй байгаа бол түүнтэй тэмцэхээс илүүтэйгээр болоход нь зөвшөөрөх нь дээр. Бөөлжих нь таны биеийн цочроох бодис эсвэл хорт бодисыг зайлуулах арга бөгөөд үүнийг дарах нь заримдаа таныг улам муудах шалтгаан болдог.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та байнга бөөлжиж байвал дотор муухайрах эсрэг эм нь мөчлөгийг тасалж, усгүйжилтээс сэргийлэхэд тусална. Өөрийн нөхцөл байдалд хамгийн сайн арга барилын талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Дотор муухайрахад тусалдаг ямар нэгэн хоол хүнс байдаг уу?

Зарим хоол хүнс дотор муухайрахыг байгалийн аргаар намдаахад тусалдаг. Имбирь нь ялангуяа үр дүнтэй бөгөөд цай, чихэр эсвэл капсул хэлбэрээр хэрэглэж болно. Крэкер, талх эсвэл будаа зэрэг зөөлөн хоол нь ходоодонд илүү хялбар байдаг.

Зарим хүмүүс гаа цай эсвэл бага хэмжээний тунгалаг шөл ууснаар тайвширдаг. Дотор муухайрч байх үед халуун хоолноос илүү хүйтэн хоол идэх нь илүү таатай байж болно.

Хүүхдэд дотор муухайрах, бөөлжих үед хэзээ санаа зовох ёстой вэ?

Хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс илүү хурдан шингэн алдалттай болдог тул шээх нь багасах, ам хатах, хэт их нойрмоглох зэрэг шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны хүүхэд 12 цагаас дээш хугацаанд шингэнээ барьж чадахгүй бол хүүхдийн эмчтэйгээ холбогдоорой.

Хүүхэд нь шингэн алдалтын хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл, бөөлжисөнд цус гарвал, эсвэл хэвлийн хүнд хэлбэрийн өвдөлт мэдэрвэл яаралтай тусламж аваарай. Байнгын бөөлжилттэй хавсарсан халууралт нь эмнэлгийн анхаарал шаарддаг.